患腰椎间盘突出还能继续做深蹲、硬拉等力量训练吗？
受伤恢复以后是否可以继续力量训练？感觉没有深蹲 硬拉等大重量复合动作就不算力量训练，如果可以做，是否可以恢复正常水平，应该遵循什么原则？
谢邀如果恢复到没有运动障碍了，是可以做这些动作训练的。1：必须注意动作姿势的绝对正确，而不是自认为正确。2：注意训练量，重量大很容易姿势变型，很可能会损伤腰椎。3：一定要有较好的柔韧性，才可能正确的掌握动作。4：从罗马等挺身开始训练，学习，控制腰椎的稳定和位置，掌握髋关节运动的方式。5：慢慢恢复硬拉动作，增加负重.6：深蹲多少主要看腰力，最好深蹲重量不要超过硬拉重量，多做几次训练就好，安全第一。7：必须恢复整条脊柱的正确生理位置，及时拉伸放松肌肉，调整位置，劳逸结合。8：深蹲，硬拉属于复合训练动作，有一定难度，很有必要强化辅助肌群的能力，如：握力，背肌，臀肌，腿举训练，腹肌训练。题主确保以上问题，就可以恢复训练，并提高训练水平。
没有恢复的话，不能练习应该是没有异议了吧然后，题主所说的恢复以后就很难界定了，自己不疼或者没有症状是不能做为评判标准的作为一个医生，肯定建议你以后尽量不做需要借助腰部发力的力量训练了(事实上，全身发力都很难离开腰部)我们可以想象一个零件坏了，用胶水粘好了，是否就能当没坏以前一样使用呢？应该是不行的吧？最后，无论别人怎么说，选择权在你
不严重可以慢慢的来，慢慢加重量
深蹲可以吧毕竟动作正确腰受力还好，直上直下的。挺的住。硬拉就算了腰太疼了啊啊啊啊啊啊。我觉得就一句话，做两次，不疼就继续呗。
我觉得即便现在恢复了，也应该多做康复和保健训练，而不是力量训练。尤其还是刚刚恢复。这种病不复发就是善哉了，保守点为好。想做力量训练，再多等等不妨。另外，以前有个老电影明星叫向梅，她就患有这个疾病，因此退出影坛，后来她学习和改造了一个保健操，疾病得以康复，并始终坚持做此操，以避免复发。中央台的中华医药栏目做过这个节目，你可以搜索看看是否可以借鉴有所帮助
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腰椎间盘突出治愈后还能从事重体力劳动吗？
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腰椎间盘突出治愈后还能从事重体力劳动吗？
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擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个一般是可以的。但要注意运动锻炼相结合，不然还是会造成复发和顽疾的一般来说可以补肾治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&吃一些六味地黄丸然后做立定跳远运动。就可以达到治疗的效果之后做重体力时也要注意循序渐进的进高不要突然用劲就行了。
&&&&&&不建议从事体力劳动，腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
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治疗方法：西医治疗、中医治疗
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患上腰椎间盘突出是一种折磨
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是邪淫让我的了花报 害上这种病 现我每天念佛经 不断忏悔 希望佛菩萨能让我早日康复 南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛
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腰椎间盘突出很好医治的，我姨夫、小舅舅都患过。前者在医疗条件还落后时在上海动了手术，后彻底治愈，至今20几年没有复发，没有后遗症。后者医疗条件先进的基础上在杭州解放军117医院做的微创手术，至今也有6-7年了，也一直很好。本来是弯腰岔脚走，在后面姿势很难看。现在都愈全了。前者花几千元，后者花一万元左右。没动手术前到处吃药贴药膏及推拿针灸都没用，后用手术一次性解决了，师兄不妨也手术一下。微创手术很简单，也没啥痛苦，一个星期就能出院。比你长期受腰椎间盘突出的苦轻快多了。
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腰椎间盘突出很好医治的，我姨夫、小舅舅都患过。前者在医疗条件还落后时在上海动了手术，后彻底治愈，至今 ...
我小舅舅动手术时也将近50岁了。恢复很快，出院后在家里躺了一个月就到处走动了。还有在三个月之间还稍有不适，那个是正常现象，之后一切正常。无有后遗症，彻底治愈。
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南京市市级机关医院康复科主任。网上有他的地址：江东中路265号新城大厦A座1-2层。电话025-6878
我南京一位友人家里有位老婆婆，因椎间盘突出不能走路，去他那里治疗几次（可能有点类似物理正骨疗法），后来就能下床走路了。
这则消息最早是一位喜欢看央视健康之路还是其他之类国内比较有名养生节目的一位朋友在电视看到的，后来南京的那个朋友正好家里遇到这个问题，就用上了。
不过外地患者估计就诊会不太方便。这位医生预约的人很多，如果说现在预约，等看上病估计也要等二三个月。
南无阿弥陀佛
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电话号码打漏了025-
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