男生十八岁身高一米七五，体重才一百斤，有没有什么科学的增胖方法？_百度知道
男生十八岁身高一米七五，体重才一百斤，有没有什么科学的增胖方法？
我有更好的答案
天天喝油喝耍
睡前来个水果，这样又可以增肥又可以补充维生素
可以用肌肉增肥法，到健身房去练，肌肉长出来就重了
。。。好瘦，我130给你点把～多吃就好了
您好！多吃饭，多吃有营养的东西。
可以买点饲料吃，我想你会胖的更快
饮食有规律 多吃油
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出门在外也不愁食量增加了很多，我很瘦，特别的瘦，男生，一米七五的身高，不到一百斤。_百度知道
食量增加了很多，我很瘦，特别的瘦，男生，一米七五的身高，不到一百斤。
但是脑力劳动量还是很大的，是不是身体出现什么问题了前天开始上班，这两天发现自己的食量变得很大，还是我要长胖了，早中晚三餐，晚上十一点左右的样子就饿的不行，不知道是什么原因造成的，一天虽然都是坐着
以前一天不吃早餐，不会真的是糖尿病啊我一直都很瘦，午餐时不时的也不吃，这东西很吓人的说。。现在胃口突然好了，所以很好奇，然后有点点小厌食
提问者采纳
多汗烦躁等症查个甲功排除一下甲亢，胃肠功能紊乱您好，消化吸收功能要么淡漠要么亢进、溃疡等，营养跟不上，这是你体内的需要，出现多食是很正常的。如果您体重超标的话就去查个血糖、多食易饥。但是您的胃肠功能是很不好的，最后会出现胃炎，如果出现心慌。还有可能出现其他并发症，长期饮食不规律
提问者评价
谢谢，我体重比较轻，除了这段时间比较能吃外，没有什么其他的症状，估计是现在生活规律了
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怀疑糖尿病或甲亢,去医院查查一下吧,平时也要多活动
警惕糖尿病。
注意有无其它不适症
现在你的饮食有规律了，胃口就好了 ，还有吃早餐还有助于增强记忆力，应该每天都吃，糖尿病不是你说的情况，放心吧祝您每一天都快乐！
有没有夜里睡觉出虚汗呢？考虑甲状腺功能亢进，去医院查T3T4
建议复查甲状腺素，碘三，碘四。
你尿量多不多，如果多的话最好去医院化验
你几岁了，是不是糖尿病最好去验个血糖
今年24岁。。。
去查查甲状腺
看有没有甲亢的可能
查查甲亢或者寄生虫啊
这么担心，为什么不尽快检查呢
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出门在外也不愁本人男，身高一米七六、体重一百斤，非常瘦。请问能段练出腹肌吗？还有肌肉，，用不用在增加体重呢，各位_百度知道
本人男，身高一米七六、体重一百斤，非常瘦。请问能段练出腹肌吗？还有肌肉，，用不用在增加体重呢，各位
、体重一百斤，非常瘦？还有肌肉。请问能段练出腹肌吗，身高一米七六，各位高师们给做个评论吧！本人男，用不用在增加体重呢
我有更好的答案
个人意见是可以的，练多了觉得臂力棒松弛了需要换一个适合你公斤数，因为刚开始没练过的是很难扳第一下，营养方面，手臂跟胸肌可以练俯卧撑最好是可以结合臂力棒（臂力棒一定要选个适中的：腹肌可以练仰卧起坐（最好是负重），但是你在锻炼的时候一定要注意饮食
你的体重来看，你身材是属于偏瘦的，身高一米七五以上体重起码要120斤以上。要要练块子，首先要增加体重，但要注意平衡营养，然后就是运动，腹肌的话众所周知的就是仰卧起坐啦，胸肌的话肯定是俯卧撑了，如果你的体力较弱的话，建议锻炼时采用循序渐进式，就是从少做起，每天增加五个到十个俯卧撑和仰卧起坐。到一定量时可以停止增加，每天坚持，一定要把体力搞上去。希望采纳。
要增肥，吃鸡蛋并作仰卧起坐
坚持锻炼身体
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出门在外也不愁我身高一米五十八，体重一百五十五，属正体肥胖。婚前未超过一百斤，婚后生孩子后体重猛增。吃的不多，对_百度知道
我身高一米五十八，体重一百五十五，属正体肥胖。婚前未超过一百斤，婚后生孩子后体重猛增。吃的不多，对
婚前未超过一百斤，有脂肪肝，现年四十一岁我身高一米五十八。吃的不多，对甜食和零食不感兴趣，食少量面食，婚后生孩子后体重猛增，寻中草药减肥，体重一百五十五，属正体肥胖，常年月经不调
就需要增加热量，改变肌肉与脂肪的比例。运动可以刺激脂肪的消耗，增强体魄，这样可以促进脂肪库中脂肪的“燃烧”你所说的中药减肥你可以想象是药三分毒。肥胖者增加体育锻炼，通过神经，运动是减肥的一种好方法，增加运动是非常适宜减肥的好方法、体液的调节促进脂肪代谢，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”。要增加肌肉的活动，使体型恢复的目的。卡库健身上就有肥胖者的锻炼计划就是一个非常识和你的运动减脂方法。因此说，而且还可以使身体的各器官得到锻炼
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减肥是其次，先把身体调理好再减肥就容易得多了
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出门在外也不愁男生，想变胖，应该怎么办？ 身高一米八二，体重一百六十斤。想增胖至一百八十斤左右。大概要多久能完成_百度知道
男生，想变胖，应该怎么办？ 身高一米八二，体重一百六十斤。想增胖至一百八十斤左右。大概要多久能完成
身高一米八二。想增胖至一百八十斤左右？高分，体重一百六十斤。大概要多久能完成，应该怎么办，想变胖男生
提问者采纳
少运动就行了自然就胖了？那你就反过来啊？少吃高脂肪高热量东西，然后多运动对不对，胖了好多，首先是怎么减肥。我现在就是这样吃了睡睡了吃，多吃高脂肪高热量的东西？那我告诉你怎么增胖为什么想增胖
我一直都比较羡慕偏胖的人，看起来很魁梧。
这。。你多大啊？说实话现在的人都是想着怎么变瘦，瘦了才好看，才有人喜欢，才能交男女朋友。你有这种想法挺好的，最起码你不会为这种事难过，像我就会在意。嗯。
。好吧，增胖也要注意身体。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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一般的话就是多吃少做。摄入高脂肪的食物。如果你是那种无论吃多少都不会变胖，那你就应该找以前吃什么能长胖的食物
高脂肪的食物有哪些呢
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。
现在想长胖的人很少了，因为胖影响健康，而且不好看，如果真的想胖就好吃懒做，一两个月就有效果了。
这样胖不太好吧
我一直都比较羡慕偏胖的人 看起来很魁梧
魁梧的那些人不是胖而是强壮，这需要锻炼
多吃油腻食物，不运动，少睡觉，少喝水，多吃甜食，坚持几个星期就胖了。
我试试看吧 但这样胖不太好吧
尽量不要长胖，变胖影响健康。
嗯 偏胖问题应该不大吧
影响健康是肯定的，但问题不大。
早上一杯牛奶加鸡蛋，中午饭后吃些水果，晚饭尽量三菜一汤。三碗米饭，保持这样绝对ok？
亲，我的回答你还满意吗？求采纳，谢谢！
兄弟我和你身高差不多，都170斤了，我都愁死了，你还要增胖？
我一直都比较羡慕偏胖的人，看起来很魁梧。
可能每个人审美观不一样吧，我觉得胖是一件很容易的事，就是好吃懒做，没心没肺，做到就行了
你已经超出标准体重，属于微胖了，再胖就不正常了
我一直都比较羡慕偏胖的人，看起来很魁梧。再胖一点，应该就能达到目标了。
而且身高算比较高，瘦或者正常会显得很难看
你现在就很好保持住，没必要再增肥，你以后会慢慢胖的减不下去的
多吃饭，多睡觉，半个月肯定长肉
其实我饭量不大
能喝啤酒不？天天喝啤酒吃肉
不喜欢吃肉 啤酒少量
增肥方法：　　中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。　　身心愉快： 　　瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。　　饮食多样： 　　要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。　　还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。　　适当运动： 　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。　　在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。　　
并不是说要少锻炼才好……
想吃胖关键肠胃要好
真的不太好。只要晚上吃了油腻食物，第二天一定会不舒服
那跟我一样肠胃不好，我l米75体重114斤，
劝你不要想着变胖，没有好处的
只是偏胖，问题不大吧
多吃点零食，少点跑步，大概一、二个月
只能是虚胖
这……不喜欢
吃啊。不吃咋胖？
饭量不是很大
吃巧克力。晚上多吃。
可以。如果边锻炼边吃更好
这个营养多
多喝碳酸饮料
不太喜欢喝
每天两只蹄花
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