她第一次跑马拉松，就打破世界纪录--百度百家
她第一次跑马拉松，就打破世界纪录
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格丽特·韦茨：首马成绩最牛的跑者，没有之一。
对咱们业余跑者来说，一个最明智的原则就是：只和自己比。
理由？借用两句俗话：人比人，气死人；人比人得死，货比货得丢。
纽马九连冠
举个例子，笔者历时近14个月，跑到第10个马拉松，全马才好不容易进四；而今年北马前夕结识的一位北京女跑友，起步没俺早，跑量没俺多，第二天却首马跑出3小时46分！
当然还有更牛的：第一个全马就跑进330、310，甚至直接进三。对这类天赋异禀的高人，我等资质平庸之辈除了啧啧称奇、献上膝盖之外，也只能认命了。毕竟人各有造化，你不服不行。
也许有人会问：有没有首马成绩最牛的跑者？答案是：有，而且没有之一，TA还是个女的——挪威人格丽特·韦茨（Grete Waitz）。
1978年，25岁的韦茨迎来她的人生首马——纽约马拉松，结果不仅拿了第一，还顺便打破马拉松世界纪录！
够牛吧？哇，大神中的大神！别急着惊呼，奇迹才刚刚开始。
第二年（1979），韦茨再次出征纽马，又是夺冠+破世界纪录。
1980年，相同的奇迹第三次重演。
1981年，韦茨缺席纽马。1982年她卷土重来，又把金牌收入囊中，只是没有再破世界纪录。
此后直到1988年，韦茨年年蝉联纽马冠军，只有1987年是唯一例外。她总共九度捧得纽马冠军奖杯。纵观世界各大马拉松赛事，迄今没有第二人——无论男女能望其项背。
韦茨优雅的跑姿和飘逸的金发马尾辫，成为当年纽马的一道著名风景，观众远远就能辨认出她的身影。她在纽约家喻户晓，连的哥和流浪汉都对她直呼其名“格丽特”。
有趣的是，韦茨虽然首马一鸣惊人，名震天下，但她不仅没有感激怂恿自己参赛的丈夫兼教练杰克，反而把他恨得牙痒痒的。
据《纽约时报》报道，杰克把她“骗上贼船”的方式，是许诺她纽约之行将成为他们的第二个蜜月。
两人于1975年结婚，杰克在一家报馆当会计，原姓尼尔森（Jack Nilsen）。结婚时他们达成妥协：用杰克的母姓Waitz，作为两人婚后的共同姓氏。
当时的韦茨虽然两度创造3000米世界纪录，对马拉松却毫无经验：从未跑过半马以上距离；赛前餐吃的是菲力牛排和大虾鸡尾酒，而非当今菜鸟选手都知道必须使劲堆积的碳水化合物。
日上午，对马拉松懵懵懂懂的韦茨，佩戴代表无名小卒的“1173F”号码布（水平越高数字越小），站到第九届纽马的起跑线上。
怒冲冲的冠军
当时跑马拉松的人和现在的差别很大。那届纽马只有8937人参赛，其中女性仅938人。他们全是竞技型选手，穿的是背心短裤之类田径服。
而今纽马已发展成世界第一大全马赛事。在5万多名参赛者中，女性比例超过三分之一。很多只是“重在参与”的欢乐/酱油跑者，穿着也是五花八门。
马拉松果然不是那么好玩的。26公里过后，韦茨越跑越难受，在心里把自己害惨的老公骂了个狗血淋头。
“我浑身疼痛，又气得要命。我很生气。我告诉杰克：再也不跑了！”据美联社报道，时隔30年后的2008年，韦茨如此回忆说。
不过，她化愤怒为力量，仅用时2小时32分30秒率先撞线，将西德选手瓦伦西克（Christa Vahlensieck）一年前在柏林创造的世界纪录（柏马诞生的首个世界纪录）缩短了两分多钟。
获胜并没有让韦茨消气。“她跑完那场比赛，对我不大高兴，因为她遭受了很大痛楚。”杰克去年10月告诉《今日美国报》，冲过终点线后，“她脱下一只鞋子朝我扔过来，幸好周围的人不多。她真的不很开心。”
据《纽约时报》记载，当时她还向丈夫大吼一声：“我再也不干这种愚蠢的事了！”
“不过，一旦怒气消散、疼痛减轻并领会了那次胜利的意义之后，我意识到这是自己事业生涯的一个里程碑。”她事后透露说。
纽马之后，仍在考虑退役的韦茨又被说服赴加州参加另一场路跑比赛，从此迷上这项运动。
日，韦茨二跑纽马，以2:27:32再次夺冠并再破世界纪录，成为第一个马拉松跑进2:30的女性。日，她将这一纪录缩短至2:25:41，这也是她的纽马最好成绩。
需要说明的是，后来经重新测量，自1976年开始采用、串连纽约全市五个区的纽马赛道实际距离短缺151米，因此年的纽马成绩有水分。
不过，韦茨破纪录的幅度最少也有2分钟左右，即便以完赛时间2:34:43的平均配速3:40计算，跑完150米也只需33秒，因此她三破世界纪录的事实应该都没有疑问，只是幅度大小的问题。
女子长跑第一人
除了纽约这个福地，韦茨还有一个幸运年份：1983年。那一年，她总共收获四枚份量很重的金牌：纽马冠军；伦敦马拉松冠军，并以2:25:29最后一次刷新世界纪录；首届世界田径锦标赛（赫尔辛基）马拉松冠军；世界越野锦标赛冠军。
她的辉煌战绩还包括：1986年伦敦马拉松冠军（2:24:54，PR）；1984年洛杉矶奥运会马拉松亚军；年世界越野锦标赛四连冠；1988年斯德哥尔摩马拉松冠军。
比上述成就更重要的，是韦茨对世界体育的巨大影响：她改变了上世纪七八十年代处于萌芽状态的女子长跑，激励了无数女性加入到这项运动中来。
“她是第一个世界级长跑女选手；她为所有人打开大门。要不是有格丽特，女子长跑不会有今天。”韦茨的苏格兰徒弟，曾获纽马、伦马、东京马拉松和半马世锦赛冠军的莉兹·麦考根（Liz McColgan）向《卫报》指出。
在韦茨的青少年时代，长跑比赛几乎都对女性说不。直到1972年，波士顿马拉松才接受女性报名。奥运会更是迟至1984年，才增设女子马拉松项目——比男子晚了88年！
而此前距离最长的奥运会女子径赛项目，不过是1500米，连这也是1972年才新增的。当时年方18岁的韦茨，正是奥运会女子1500米项目的首批参赛者之一。
咱们还是从她的身世说起吧。
日，格丽特·安德森出生在挪威首都奥斯陆郊区（韦茨是她的夫姓），在三个子女中排行最小。父母都不从事体育，他们的职业分别为药剂师和食杂店员。
韦茨从小就和两个擅长体育的哥哥在家附近的树林里奔跑。进当地的田径俱乐部接受训练后，她夺得400米和800米全国少年组冠军。但由于当时女子体育普遍不受重视，父母一直不赞成她跑步。直到1970年她出国参赛之后，他们才改变态度。
1970年，17岁的韦茨以4分17秒创造1500米欧洲青年纪录。两年后的慕尼黑奥运会，她入围该项目预赛，可惜以4:16的成绩遭淘汰。
为了给将来留条后路，韦茨进奥斯陆一所师范学院学地理，但没有撂下跑步：她坚持每天两练，每周平均跑120公里。
直到1980年代初，韦茨才辞去教师职位全心跑步，此时她挣的奖金已经足够维持生活。
1974年在罗马欧洲田径锦标赛，韦茨以4:05获得1500米铜牌。1976年她出征蒙特利尔奥运会，止步于1500米半决赛，成绩是4:04。这一项目她的最好成绩是1978年在布拉格创造的4:00:55，它至今仍是挪威国家纪录。
相比战绩不够理想的1500米，韦茨在3000米上的表现亮丽得多。1975年，她成为第一批参加这一新设项目的女子选手之一，当年就在奥斯陆以8:46打破世界纪录。第二年又将纪录改写为8:45。一年后在杜塞尔多夫田径世锦赛上，她以8:43夺冠。
韦茨的3000米个人纪录是8:31（仍是挪威国家纪录），5000米是1982年在奥斯陆创造的15:08——当时的史上第二好成绩。不过，你查不到她的万米径赛PR，因为当时根本没有这个女子项目。
韦茨没有参加1980年莫斯科奥运会——因为苏联入侵阿富汗，那届赛会广遭抵制。
1988年汉城奥运会，她仍然作为马拉松选手出征，结果因膝伤不得不在29公里处退赛。但时隔不久，她又以2:28:07第九次赢得纽马胜利。
1990年，韦茨又一次跑纽马。这次的成绩2:34:34还不如12年前的首马，也比最后一次夺冠时慢了将近6分半钟，仅获第四名，不过她仍博得最热烈的掌声和欢呼声。
37岁的她这时意识到，自己的时代结束了。此后她改行当教练，她的门下高足麦考根1991年赢得纽马冠军。她还创办了奥斯陆5公里路跑比赛。
日，韦茨在纽约跑完她的最后一场马拉松。那次她是陪好友弗雷德·勒波（Fred Lebow）跑的，两人的完赛时间均为5:32:35。对她来说，跑这么慢实在很不适应，但她后来经常说这是自己的第十场纽马胜利。
出生于罗马尼亚的犹太人勒波，正是纽约马拉松的创始人，也是1970年在中央公园举行的首届纽马的55名参赛者之一。
韦茨就是勒波的邀请下，第一次跑纽马的。她原本打算等1978年赛季一结束就退役，专心教书。但熟悉她的径赛成就、对跑步人才一向看得很准的勒波和她丈夫杰克都认为，韦茨在长距离上大有可为，至少可以当一只出色的兔子。
1992年纽马也是勒波的马拉松绝唱。那年年初，他被诊断出脑癌，两年后辞世。
韦茨也没有逃过癌症的魔爪。2005年，她被确诊并接受治疗。具体是哪种癌症，至今仍是个谜，因为她一直不肯说。
“这不是我的性格。我一向是个不爱谈论私事的人。”2005年11月她表示，“当我越过终点线、赢得这场比赛时，我就会说的。”
当时她对自己能战胜癌魔相当乐观，2007年还效仿勒波生前创办Fred's Team（弗雷德团队）的先例，在挪威创建了“运动抗癌”（Active Against Cancer）基金会。
日，韦茨终于没有赢得与癌症的比赛，在奥斯陆Ulleval大学医院去世，终年57岁。她没有子女。
“如果说Bislett是她的摇篮，那么纽约市就是她的百老汇大舞台。格丽特一步入马拉松，就改变了这项运动。她使它成为一项女性参与的严肃运动。”长期担任纽约路跑者俱乐部（缩写NYRR，纽马主办机构）主席的玛丽·惠滕伯格（Mary Wittenberg），2008年在挪威国王为韦茨授予勋章的仪式上致辞说。
Bislett是韦茨从小参赛的奥斯陆田径场，那里早在1984年就树起一尊她的铜像。她的头像还出现在挪威邮票上。
韦茨去世的消息传来，惠滕伯格吊唁说，纽约路跑者俱乐部“为失去一位亲爱的朋友和我们获最多金牌的冠军而悲伤”。
美国名将琼·贝诺瓦·萨缪尔森也深感惋惜：“我失去一位导师和榜样。”此前一天，53岁的萨缪尔森刚刚以2:51:29跑完波士顿马拉松。她说自己正是受到韦茨的勇气激励，才在最后一刻决定不顾腰伤，参加波马的。萨缪尔森1984年在洛杉矶奥运会上跑赢韦茨，1983年又在波马刷新一天前韦茨刚在伦马创下的世界纪录。
马拉松女子世界纪录保持者、英国选手波拉·拉德克里夫（Paula Radcliffe）发推特帖称，韦茨是“一个神奇的冠军和更神奇的个人”。
曾获波马冠军的《Runner's World》杂志主编安比·伯福特（Amby Burfoot）写道：韦茨是“世界上最谦逊的马拉松巨星，她从不把注意力引起向自己。通过她的努力和以身作则，她将马拉松转变为一种风靡世界、对女性友好的都市奇观”。
当时的国际奥委会主席雅克·罗格（Jacques Rogge）评价：“她将作为她的时代最优秀的马拉松选手之一被铭记。”
NYRR将2011年纽马定为韦茨纪念赛，韦茨的丈夫杰克（下图中）也参加了。最终他克服夏季训练留下的伤痛，以四小时不到的成绩完赛，将妻子的精神传承了下去。
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观看更多百家精彩新闻3000米高空练普拉提 新西兰女子破世界纪录
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女子10000米长跑世界纪录
29分31秒78！女子1秒78的世界纪录是由中国运动员王军霞于日在北京举行的第七届全国运动会上创造的。王军霞，日出生于吉林省蛟河市，在1996年亚特兰大奥运会上获得女子5000米金牌，是中国首位获奥运会长跑金牌的运动员，被誉为“东方神鹿”。2012年入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。附国际田联官网截图：
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29<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒78记录已经保持18目前止像没能跑进30所现没谁能接近更没谁能超越
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王军霞太猛了，比非洲肯尼亚选手还厉害啊！
其他1条回答
29<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒78相关:王军霞第7届全运8<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒198<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒11绩两打破<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f00米世界纪录,并29<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af秒78绩打破<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f000米世界纪录,世界第位突破<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f000米跑&30钟关&运员,轰世界体坛,称誉&东神鹿&两项目所创造世界纪录直保持至今
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出门在外也不愁女子5000米的世界纪录是多少_百度知道
女子5000米的世界纪录是多少
　　埃塞俄比亚姑娘德法尔以14分24秒53的成绩打破了女子5000米的世界纪录，并凭借这一骄人成绩获得纽约田径大奖赛该项目金牌。　　德法尔是埃塞俄比亚的中长跑名将。日在奥斯陆打破女子5000米世界纪录，成绩是14分16秒63(日被同胞T-迪巴巴以14分11秒15的成绩刷新世界纪录。)。2007年的室内田径世锦赛和室外田径世锦赛夺冠。　　2007年，德法尔以傲人的表现当选国际田联年度最佳女运动员。这是国际田联自1988年开始评选年度最佳男、女运动员以来，非洲选手首次荣获最佳女运动员称号。　　2009年世锦赛上德法尔做为夺标热门在5000米决赛最后时刻被两位肯尼亚选手超越，仅获得铜牌。但在随后的世界田径总决赛中，德法尔成功卫冕了3000米和5000米两项冠军。
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出门在外也不愁小迪巴巴女子3000米室内世界纪录获国际田联认可_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
小迪巴巴女子3000米室内世界纪录获国际田联认可
　　新华社北京4月5日体育专电(记者吴俊宽)国际田联4日通过官网宣布，正式承认埃塞俄比亚选手根泽比?迪巴巴2月初创造的女子3000米室内世界纪录。
　　现年23岁的迪巴巴2月6日在瑞典室内赛上以8分16秒60的成绩获得女子3000米冠军，她的夺冠成绩比同胞德法尔2007年创造的8分23秒72的原世界纪录快了7秒多。
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