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创造儿童想象力的九种方法
时间: 15:17来源:爱贝亲子网 作者:Slash 点击:
创造儿童想象力的九种方法,从创造力出发时，我们拥有的是一片丰裕的土壤，不存在任何束缚。只有当我们从竞争的角度考虑时，限制和短缺才会被考虑进来。
相信不少家长对于帮助孩子提高想象力都有自己的想法，其实要想提高儿童的想象力还是有很多的方法的。比如说可以试一试处在一个放松的心态，或者也可以闭上眼睛想想自己在任何一个场景，都是提高想象力的方法。
我相信创造力和灵性之间是有联系的。这里的&灵性&指的不是某种宗教信仰，而是人类的精神，我们的根源。拥有它，使我们能够感受到与生命之间的息息相关。拿破仑&希尔把它称为&无穷的智慧&，Deepak Chopra 称之为&纯意识&。我的朋友 Joshua Roman 则用美丽的词藻将之形容为：&&&我们心中的一片永无止境之地&。这个存在于我们心中的美好世界虽然无法用文字准确的描述，却可以用心感受到。
拥有创造力即意味着放松身心，进入自己内心的这一境界之中，运用所谓的&无穷的智慧&。这是我们每个人都拥有的天赋，它有待于你去发掘。我们每个人都是拥有才华的生命个体，因为我们都能够汲取相同的无尽之源。我们都天生被赋予了这样的厚礼。
从创造力出发时，我们拥有的是一片丰裕的土壤，不存在任何束缚。只有当我们从竞争的角度考虑时，限制和短缺才会被考虑进来。
所谓&更有创造性&是一种不恰当的说法。你本身就是一个具有创造性的个体。然而，你可以通过实践，使自己变得更加娴熟，或者更深入的理解围绕在你身边的创造能量，这种能量，是你在任何时候都可以无限汲取的。
我个人在实际中从以下九点来帮助自己&培养&创造力，希望能够给大家提供一些启发。
处于放松状态
用点时间，做令自己感到愉快的、能够带来欢乐的、你热爱的或能够使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、阅读令人心情愉快的文字，或者记日记&&写下你的想法（这会相当有帮助！）。
想一想，什么赋予你积极向上、源源不断的能量与活力，从而使你心怀感激？当感受到对生命中得到的美妙祝福与馈赠，你的心中便有了爱，你会很快感到心灵的释然，内心感到朦胧的温暖。在这感受到温暖和爱意的时刻，你的心向创造力量敞开了大门。
激发你的想象力
想象力是高度视觉化的。我发现，练习在闭上双眼的情况下，想象面前看到的栩栩如生的画面，是一种很有帮助的方法。
尝试这一方法。闭上双眼，想象自己在一个场景里，任何一个场景都可以。好的，选个你认为理想的场景，尝试想象你看到的这一场景中的细节。去注意各种色彩、质地，去触摸。它们摸起来是什么感觉？你听到了什么？闻到了什么？温度感觉是怎样的？等等。
专注于此刻
每一位杰出的音乐家或艺术家都会告诉你，当他们在创造伟大的音乐或艺术品的时候，他们的头脑中没有任何杂念，他们完全沉浸在此刻的创作之中，感受意识的流动。运动员们把这个称作&现场感（being in the zone）&。你可以通过对你此刻做的任何事情（不管是在吃饭、洗碗、整理床铺，还是别的什么）倾注全部的注意力，来尝试练习仅把全部意识集中在当前时刻的能力。沉思可以起到很大帮助。
试着去想象打动你的美好事物。翻阅含有能够激发人思维的图片的书籍，参观美术馆，读启发人灵感的文字，与能够使你冷静的人交谈。
这也许听起来有些可笑，但确实是发掘自身创造力的有效方法之一。画图促使你从不同的角度观察事物。在这一点上，我强力推荐一本由Betty Edwards著的《像艺术家一样思考（Drawing on the Right Side of the Brain）》的书，以及她所写的与之配套的手册。这本书是专门为那些从未受到过绘画训练的人撰写的。我从一本心理学教材上第一次听说它，阅读后发现，自己从其中的深刻见解里学到很多东西。
寻找替代方案
保持好奇心。试着问自己，如何以不同的方式完成同一件事情。当你看到了一个问题的解决方案之后，再问一问自己：&有什么其他方式做这件事呢？&心理上建立起这样的一种态度&&&总有另一种方法&，即便其他方法看起来似乎&不可行&时，也要如此。
开放的心态
不要将任何你想到的点子拒之门外，不要轻易对它们作出判决。重视每一个从你的大脑里冒出来的主意，哪怕是那些看起来&愚蠢&或&显而易见&的想法。这个方法能够催生更多有创造性的想法从你的心中浮现出来。
把思考过程落在纸上
用一叠活页纸（或者一个笔记本，我更愿意用活页纸，这样你不会因为要保持纸页的整洁和相互间的组织性而感到约束）。写下思考中你的大脑里冒出的一切：随意的词语、短语、主意、想法&&有时，你也许会想要把一些元素圈在一起或在它们之间画线，来将不同的主意联系在一起。当灵感闪现时，一定要跟住它。这时如果你突然想到了另一个主意，先把它简略的记在同一张纸或另一张空白的纸上。这也是我组织博客文章的方法。我都是从一些念头和要点出发，有时候一开始它们还显得很蹩脚，但是一旦我进入了&思维流&里面，一篇文章就开始逐渐在我的眼前现出雏形。
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&(责任编辑：Slash)
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请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。【组图】6个方法，激发孩子的创造力,没有想象力就没有创造力 - 六维影视新闻
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【组图】6个方法，激发孩子的创造力,没有想象力就没有创造力时间： 20:21:09编辑：
　　创造力，绝不仅限于成为一名优秀的建筑师或者艺术家。
　　它更多的是，一个人使用大脑的方式。
　　从石器时代想出钻木取火的人，到现代发明第一个芯片的人。
　　他们都用一种出人意料的思考方式和创造力改变了我们生活的地球。
　　在未来的时代里，我们更是需要运用创造力来解决许多复杂的问题：
　　如何开发新能源？如何让我们生活在更美的环境里？如何找到治愈疾病的好方法？
　　当我们的孩子可以借助自己的创造力，解答或者帮助解答这些问题，
　　那么何愁他们将来没有竞争力呢？
损伤孩子的创造力，你有份吗？
　　事实上，作为父母，我们也需要反思一下自己的一些所作所为是否也在损伤孩子的想象力和创造力。你是否把孩子的日程排得相当紧凑？英语、数学、运动、音乐、舞蹈以及各种各样看似丰富孩子的课程给孩子留下的自由玩耍的时间所剩无几。为了方便地打发他们，我们比以往更多地借助了电视、电脑和各种电子产品，而不是陪游戏或者画画。
　　我们应该给孩子留下做白日梦的时间，无所事事地思考的时间，没有任何具体目的和任务，你会发现孩子的脑中会涌现多少奇思妙想的点子。
　　具体该怎么做，才能重新打开孩子想象力和创造力的大门呢？不用砸烂电视、ipad、手机，或是拒绝一切兴趣班，只是从以下几个方面，好好陪伴孩子，就能做到更好。
　　选择一所“学习”任务不那么重的幼儿园
　　为孩子选择不只是强调学习知识的幼儿园。更好的幼儿园应该知道怎样为孩子提供尽情玩耍的环境。这一点不要光听园方的介绍，而是亲自去考察一番。
　　这所幼儿园是否在墙上挂着孩子们的手工和绘画作品？而不只是帮助辨认形状、字母和数字的卡片。它是否有能让孩子尽情发挥想象力的游戏道具？比如沙盘、小木偶。如果可能的话，最好旁听一节课，看看老师是主导了所有的游戏活动，还是给了孩子大量自主和选择的时间？她是否把学习的过程变成了许多有趣的游戏瞬间？
　　和孩子一起头脑风暴，找到独特的问题解决办法
　　解决问题的能力是创造性思考的重要一环，这也是许多专家主张父母应该“后退”一些，让孩子自己找到问题答案的原因，不管他是在搭建火车轨道还是试图走出迷宫。当孩子受挫并表示需要你的帮助时，开放式的引导是更好的办法。比如当孩子的小汽车因为少了两个轮子而动不了的时候，你也许可以对他说：“我知道你现在很沮丧，没有轮子，小车根本开不了嘛！但咱们能不能想出两轮小汽车的玩法呢？”
　　多给孩子一些“意外”
　　给孩子熟悉的故事来一个与众不同的结局，然后让他也自编一个结尾。让他帮你想想，怎么才能让平淡无奇的一顿饭变得让人胃口大开？当你们习惯了一条回家的路线时，不妨来个探险之旅，看看用不同的走法是否也能到家？顺便让孩子给你指出，许多不曾留意的风景。给孩子准备一些不常见的手工材料，也让他想想还有没有其他没用过的、更棒的原材料？这类活动都能强健孩子的大脑，让他思考的深度和广度达到新的层次，而这就是创造力的基础。
　　关掉电视、电脑和其他电子设备
　　德克萨斯大学的研究表明，孩子在电视前面待的时间越长，他进行有创造性的活动的时间就越少。那些每天看电视3个小时候的孩子，花在假扮游戏、画画、手工以及其他涉及想象力的游戏上的时间，比从不看电视的孩子要少三分之一。
　　当孩子沉迷于电视或者视频游戏时，他是在享受别人的想象力的成果，而不是自己的。
　　你至少需要将孩子每天在电视、电脑和其他电子设备前的时间限制在两小时以内。不要过于在意他对无聊的抱怨。过不了多久，他就会从这种无聊中解脱出来，投入到有想象力和创造力的游戏当中去。
　　玩具越简单越好，越低科技越好
　　艺术创作材料、娃娃和小汽车可以有无数种玩法。一个好的玩具，应该首先是适合孩子的，能在孩子那里有无数种可能性的，其次它才是一个“玩具”。父母可以常常鼓励孩子回头看看自己的旧玩具，多米诺骨牌、弹珠、各种各样的球是否都可以被重新发现和利用起来？越简单的东西，越有生命力，这也应该成为给孩子购买玩具时的一个原则。
　　走进自然
　　还有比自然更丰富、更奇妙的玩具室吗？木棍、石头、羽毛、昆虫……这里简直是孩子想象力的最好天堂。所以，一定多花时间带着孩子走进自然，无论是森林、公园或者一个小院子，都可以成为孩子探索的宝地。放下一些“监控”和“保护”，让他们自己去探秘。
　　激发孩子的热情
　　一样东西越是能让孩子着迷，就越能激发孩子的创造力。借助一切手段让孩子找到真正让他感兴趣的东西，你可以给孩子范围广泛的阅读书单，你可以和他一起参观博物馆，你们可以感受不同的音乐类型，你们还可以去经历不同民族的节日气氛……一项针对建筑界、数学界、艺术界的精英的调查显示，他们在童年时期都有过许许多多不同类型的经历、接触和感受，这让他们得以发现自己真正热爱的事物。
　　不要将你自己的兴趣爱好强加在孩子身上，鼓励他发现真正属于自己的热情所在，那个独特的爱好和探究事物的方式。那个今天为“跳房子”设定新规则的孩子，很有可能在将来成为解决世界性饥荒的大人物。
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在我记起自己真正是谁之前，我想要拥有一切，但什么也得不到。
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《轻而易举的富足》工作坊介绍
彼尚老师认为要达到在生命的每个范畴均圆满成功，首先必须以追求身心灵的平和境界为最终目标。
所有一切达致生命丰盛的元素：健康、完满的感情关系、心境平和及快乐人生等，我们本身早已具备拥有，根本不需求诸身外。许多不了解此概念的人会不断寻寻觅觅而一无所得。
所以，请立即停止自行摸索，进入当下的旅程，马上放弃那些固有而无用处的旧信念，一起与彼尚老师开启丰盛之门、探索奇迹，亲自领略到如何简单轻松地达成目标、心想事成的诀窍，回归我们原本就喜悦圆满的状态!
在这个工作坊您即将会有以下的体验：
解码秘密背后的秘密，是吸引力法则的升级版。
改写潜意识对金钱、失败，丧失，亲密关系等心理恐惧，极大的提高自身能量，重写生命的蓝图，成为自己宇宙的主人，拥有持续正向的改变。
轻松实现人生较高自我的理想，拥有轻松富足的人生，做任何事都变得轻轻松松。
完全亲身体验证明生命中每一刻都充满奇迹。亲身体验证明真理，工作和生活的压力，新闻、经济景气、股市状况及外在一切环境因素不再影响你的生活质量
学会如何达到人际关系的理想目标
学会轻而易举地拓展人脉、打开钱脉
从容、自在、富足的新生命再度启程，体会到内心极大地平和，尽享宇宙中充满的无条件的爱。
缘起&&来自彼尚老师的丰盛教导
当你作为一个孩子来到地球上时，你的一切都是纯净的。你没有对过去和未来的思想，你不会担心、恐惧，你也没有任何问题和困难。你完全在当下享受每一个时刻，并且你记得当下就是喜悦与快乐。
随着你长大，你把自己的头脑填满了各种信念系统，很快这些信念系统就让你和你的真我断开了连接，结果就是让你变得受苦和永远都不满足。
你的假我认为你应该得到更多东西，比如更多的钱、更好的工作、更好的伴侣、更大的公司等等。
但问题在于你永远都不会得到满足，因为满足不是来自于你的外在，而是来自于内在。
所以无论你去上过多少教你做计划的课程、读过多少成功学的书、付出多少努力，你都不会得到满足，因为有很多负面信念系统深深扎根在你的头脑里。
而你去过的每次课程、读过的每本书都只是在你原有的信息基础上给你更多信息，让你的头脑变得越来越满。
所以为了让你重获快乐、为了让你重新找回真我，这个研讨会从另外的一个角度给了你指引，即清空你的头脑。
一旦你清空了你的头脑，就像把满满一杯水都倒掉，你就可以往里面装任何东西，任何你的渴望，宇宙会帮助你创造出你渴望的东西，最终活出轻松不费力的人生。
我热爱动物，特别是鸟。我以前在加州养过笼中的小鸟。后来我买了房子，我决定把很大的后院改造成一个有鲜花、树木和灌木的巨大的笼子。
在完工之后我带着我的小鸟笼进入到大鸟笼（后院改造的）并且打开小笼子的门然后离开，让我惊讶的是鸟儿并没有出来，甚至过了一整天，当我把食物放在小笼子外面它依然不敢出来吃。
它花了超过2天的时间才适应走出小笼子并且享受在大鸟笼、鲜花、树木和瀑布之间自由飞翔，之后再也没有回到过小鸟笼。
它太开心了，充满喜悦地开始在树枝间飞来飞去并歌唱。当我很惊讶地看到它的行为，我感觉到宇宙在对我说话，告诉我，已经是时候由你来让所有人知道他们是被照顾好的，生活真的很好，他们可以飞翔，充满乐趣。
19年后，我依然看到新学员是怎样来到我的课程，带着顾虑、踌躇，难以放弃他们的担心、苦难、辛苦工作和奋斗挣扎，以离开他们的笼子，拥有开心。
然后我留意到，我的那些已经离开笼子且非常开心的老学员，拒绝退回到笼子里重过不开心的生活。
我对所有人最高的愿望就是再次记起他们的真我，这个幸福、喜悦、好玩、高能量的创造者，作为一个小孩子来到身体里，带着对所有人无条件的爱，也能感受到所有人对他的爱的那一个创造者。
所以你能够为自己创造出想要的一切，并在每一刻都感觉到宇宙的爱与支持。这就是我研讨会的主要目的。
心想事成的方法&&来自彼尚老师的丰盛教导
人们常将灵性的追求排除在真实人生之外，其实内在的觉醒是可以在工作中、在行住坐卧间修练的。
如果你问自己「如何能够花更多的时间做爱做的事，发挥天赋才能，执行人生使命，服务人群并享有富足的生活?」
你会发现灵性创造的法则是最直接、最有效的创造财富，达成梦想、心想事成的方法。
我们不需要拼命努力去找更好的工作或身兼数职，甚至工作超时。
我们也不需要更高的学识和更多的学位，或拥有更好的人脉，我们不需要其他人带领我们或跟随我们，或比我们更成功。
在我们的生命里与他人互动时，在人际关系、工作和社交活动中，我们只要保持专心，致力于自我疗愈的任务和平安的目标。
生命中的每一个经验都是让我们执行疗愈任务的机会，尽管疗愈可能在当下看起来是有些困难。
随着我们切实的时常练习和思考，觉察自己是如何的将自身的罪咎感和恐惧投射在他人身上，理解小我的把戏，我们了解到每一个人都只是我们的一面镜子。
在练习的过程中，允许小我慢慢地挪开让位出来，让爱进入我们的心灵，就会让疗愈的运作变得更加的容易。
每当我们执行疗愈的任务时，我们的生命将会变得平安且轻松自在，生命中所有的一切会自然而然地圆满达成，我们所需要的一切都将会提供给我们，宇宙知道我们所真正渴望的是什么，甚至在我们还没有开口之前就知道了 。
只要我们警醒于光明，而且永远只选择平安做为依归，我们的人生将会充满轻而易举的富足、自在的人际关系、完美的健康、而最终地──从容、自在的生活。
彼尚导师简介
彼尚&安裘密，英文名BIjan Anjomi，现年72岁， 在伊朗出生，19岁时移民美国。他年轻时曾从事过多个行业，包括当保镖、开设健身房及做地产代理等等。 他是一名成功的地产商人，通过从事地产行业轻松获得很多财富。
彼尚也是一位著名作家，1997年出版《轻而易举的富足》一书，很快便一纸风行，至今已有16本书在全世界出版发行。
彼尚分别在1993年、1994年和2003年荣获当年的&世界健美先生&冠军，并且24年以来没有生过一次病，健康状况令医生惊叹。
彼尚是一名成功的商人，轻轻松松获得了几亿资产。他的爱情和家庭关系以及所有的关系都十分的轻松愉快。他的内心深处充满极大的喜悦和平与无条件的爱。
彼尚是一位演说家，曾经在全世界巡回演讲，讲述健康、身心灵平衡之概念、分享奇迹及如何成功和实现丰盛人生等等题目。
彼尚曾经为美国著名影视歌星、亿万富豪甚至国家总统做过个案，为他们指引了获得轻松愉快生活的方向。
Bijan所倡导的宇宙法则、书本、光盘、研讨会和工作坊等协助人们打开心扉、接受喜悦、实现和平和轻而易举的人生，而最终达成世界和平。
彼尚在3年前觉察到中国拥有世界上最和平的能量，中国将是引领世界和平的国家。于是来到中国，在中国进行巡回演讲。
他的演讲让很多人重新找回了初生时的快乐，他的喜悦感染着每一位前来聆听的听众，他的健康令无数人惊叹，他让每一位来到他的研讨会的人都感受到无条件的爱和喜悦。如今，他的正能量之旅仍在继续，欢迎每个人来到彼尚老师的研讨会，接收和平喜悦的沐浴。
2008 年受《秘密》加拿大机构邀请为嘉宾讲师。
他，曾荣获三届世界先生名衔(93、94及2003年)；
他，是一位公开演说家，经常到处巡回演讲，讲述健康、身心灵平衡之概念、分享奇迹及如何成功和达致丰盛人生等等题目。
彼尚每周都会在拉斯韦加斯的电台主持他的节目，亦曾多次获邀在美国各地的电视台脱口秀中接受访问。
他，是前总统布什、里根、加州长阿诺史瓦辛格、莉芙泰勒、约翰屈伏塔等等政商名人的导师； 他，是私人健身教练、临床催眠治疗师、世界和平倡导者；
他，曾在台湾、印度、美国、加拿大等世界各地举办多次「轻而易举的富足」工作坊，许多人的生命因此从此改变，体验丰盛富足的奇迹，获得许多热烈回响！
&太棒了，是使人致富实现自我价值的起飞台！是理清自己与自己，与金钱，与命运的关键的中心，是行动的助推器！是人生的加油站！老师的品质特别让人敬佩！课程的美妙让人能够在喜悦之中去致富、成功！过上富足的生活，提高人生命的品质。&　　
&&贺红霞& 贵州健康养生连锁加盟机构创办人
&课程使我在半年内业绩增长1270%，并又重新点燃了我甜美的家庭关系。&
&&陆其峰&& 山田漂亮宝贝连锁加盟品牌创办人　
&这个课程给了我返璞归真的感觉，从灵性中来，回归到灵性中去，非常震撼！谢谢！&　　
&&严悦铭& 上海致仁净化设备有限公司总经理　
&一个人从情感里走不出，就会受到情感折磨；一个人从金钱里走不出来，就会受到金钱折磨。丰盛大师可以唤起人们知道并做到的觉醒，使生活发生转化的力量。学习审视自己，坦诚面对自己，相信并爱自己，生命就开始发生了蜕变！请带上那些你深爱的人来参加财富能量营吧，它会影响你的一生，它真的是独一无二的课程！&　
&&袁宝华&& 蓉娜色彩形象咨询管理有限公司董事长
凡是你为自己选择的，就给予别人。如果你做不到，则帮助别人做到。
告诉别人，他们已经拥有。为此称赞他们，并为此推崇他们。
这就是导师的价值。
推崇你的导师并不是放弃你的权力，而是得到力量。
因为当你赞美你的导师，当你推崇他，你所说的就是&我见到你&。
而你在他人身上所见到的，你就开始在自己身上见到。
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创造新人格到底是什么意思啊？是说类似“内向的人通过不断练习逐渐变得外向”这样的励志故事，还是说在保留原有人格的基础上再制造出一个人格这样的恐怖故事，就像伏地魔再造一个魂器？如果题主说的是前者，那是有可能的，说到底人格还是有一定可塑性的。但前提是你要不断练习，人格的形成需要很长时间，改变同样需要很长时间。如果是后者，我想题主还是洗洗睡吧。你是不是以为多种人格就多种人生很酷很浪漫啊？这事不仅不可能，而且不好玩。首先，正如前面大家所说的，临床心理学中多重人格的案例少之又少。有意识制造的，那压根就没听说过。其次，如果这些多重人格的特征是解离体验。题主你能想象灵魂出窍吗？能想象自己不是自己了吗？解离体验大概就是这感觉。它通常是经历了很严重的、甚至威胁生命的创伤，意识出于保护自己的本能才和自己产生了疏离。你也可以理解为灵魂被部分逼离了自己的身体。你成了自己的旁观者。这种创伤你压根不会有意识地想去经历的。有时候你会遗忘在某个特定人格下的经历，这也常常是因为这种人格隐含了你不愿意面对的记忆或体验。第三就算你多重人格了，多种人格之间分离得也不干净，充满了各种混乱和矛盾。所以啊，再想让自己的人生丰富，也别动再创造出个人格这样的歪主意了。这个性质就和伏地魔再造魂器是一样的，属于黑魔法，最终还是会被正义的主角消灭的。
首先先讲讲多重人格障碍（Multiple Personality Disorder），现在管它叫解离性人格疾患（Dissociative identity disorder）是一种极其罕见的病。 当然这个“罕见”有争议，主流还是认为不常见的。MPD（DID）通常是无拘无束的，你没能预见什么时候能够发病，而发病的时候倾向于表现孩童人格。神奇的是，他们会有不一样的过敏原，不一样的optical prescriptions（求助怎么翻译）甚至是不一样的惯用手。惯用手变化已经够神奇了，字迹都能够改变！我们都知道字迹是非常固定的东西，下图是一张来自我课件，一位患有MPD的人写的字：前面这些话是为了说明说销售能产生另一种性格的人不靠谱，那只是你们的性格变差了。我们在日常中，在同一个人格下面，会有很多性格，你对讨厌的人和对你喜欢的人表现出的性格肯定不一样，你对父母和对自己的同学（同事）表现出的性格也会是不同，所以放心，你们没有病，还不用治疗。同时，因为即使是同种人格也会有不同性格，就有人质疑MPD是不是真的存在，当然这是题外话，这里不补充。患有MPD的人会如 所说的，常常伴有遗忘产生，但真的没有精神分裂！没有！但会有人格解题（Depersonalization），就是一些时候他们有自己站在自己旁边，或者看着自己在做事情像看着别人在做一样（不准确的说，就像感觉自己的身体不受自己的控制）。还有会现实感丧失（derealization）有时候他们会感觉自己身边的人和东西都不是真实的，世界是不真实的。还会发呆（Absorption），之中的一些人会发现他们自己有时候会盯着空处看，没有在思考什么，也没注意到时间的流逝。或者进入了自己的幻想世界，然后觉得他们是实实切切发生的。好了骚年，你还想多出一个人格，患上MPD么？多出一个人格这么复杂的事情可能么？好消息，好消息，这是可以的。这要从鱼香茄子里没有鱼说起（误）。这要从MPD形成的两个理论说起，第一个是创伤（traumatic）。但没有要求是儿童时期的精神创伤，我对 的这个观点进行了来源请求，希望他能够来打我脸。把创伤当做是可能导致MPD的原因是，患有MPD的人们通常会报告他们有过重大的创伤。这些人可暗示性非常的高，对催眠非常的敏感。然后把知觉分裂作为了一种自动催眠（auto-hypnotic）手段，来防御创伤所带来的压力。最后他们渐渐能够熟练地运用这项技能，让别的人格来处理这种复杂的经历。第二个是社会认知（sociocognitive)。这种理论认为MPD不是自然形成的，相反，是由治疗师所造成的。不稳定的人会被治疗师所提出具有引导性的问题催眠，然后用一些具体的名字把多出的人格给固定住了。不过MPD不是简单的角色扮演（如那些销售认为的那样），人们相信，即使是被治疗师所引导所产生的，也是能引发真正的改变。更重要的是MPD相似症状能够在实验室的条件下创造出来！（论文见下面链接）也就是说你能够有创伤，并且催眠了自己以应对这创伤所带来的压力，或者有人引导你，暗示你，你就能获得别的人格了。附：
谢邀。。。这个问题看过很长时间了。。但是一直没敢答。。。你要是不邀请我可能真心我不会答这个。。。正统心理学的答案请看和的答案，一个心理学的局限的角度入手，一个从人格解离症状的角度入手，我觉得基本已经比较全了。。。我很赞同采铜所说到的目前心理学还做不到操作的标准，而且鉴于人格的复杂性，所以说正常情况下题主所说的有意识的建立一个新的人格基本上是不可能的。但是我觉得上面的答案有一点点的问题，那就是似乎所有人都把题主的问题理解成“能不能有意识的产生一个新人格，同时这个新人格与旧人格并存，产生一种人格解离的状态”，但是我觉得题主的问题也可以理解成“有意识的产生一个新人格，让这个新人格取代旧人格”。假如是后一种理解，现代的心理咨询某种程度上其实可以做到这一点，但是还做不到很精细的水平——比如说想要哪一个特质就可以塑造，不想要哪一种特质就丢掉。也不可能做到完全无中生有的建立一个新的人格来取代现有的人格，大部分是把隐藏起来（或者说压抑在潜意识当中）的人格结构重新唤醒，使这部分唤醒的人格结构对现有的人格结构进行补充（怎么有种EVA人类补完计划的赶脚。。）。而这个“补完”之后的人格对于个体来说其实是一个完全崭新的人格，所以在这个角度上，实现了新人格对于现有人格的替换。但是现代的心理咨询（无论是哪种方法）这种对于人格的改变都需要长时间的心理咨询（比如说3年以上），而且这种改变也只是在大致的方向上（例如罗杰斯的人本主义的目标是使人变得“将原本不属于自己的是经内化而成的自我部分去除掉，找回属于他自己的思想情感和行为模式”，荣格的心理分析的目标是“使来访者实现自性化”等等），不能实现像人类有意识的把外界的环境塑造成自己想要的样子一样把自己的人格塑造成自己想要的样子（这句话好别扭。。）。综上，至少在目前的心理学发展水平之内，不可能实现“有意识的创造一个新人格”。当然，除非是个体牺牲自己的真实性真正成为另外一个人，抛弃掉自己的一切人格特质，全心全意的演绎另外一个人的人格，这种情况下似乎表面上真的塑造了一个人格，但是个体内部的心理痛苦程度是难以想象的。。具体情况请参考《变脸》。。。以上。。
反对这个问题下的几乎所有回答。首先言简意赅回答要点：每个人只有一个人格，压根没有“创造”一说。只能试图去改变。—分割线有话说—“多重人格”是一种巨大的误导，让所有人都以为真的存在一种神秘的禁术，只要有足够的勇气使用并忍受随之而来的黑暗的百般折磨，就能脱胎换骨，分分钟变成更好的自己——这样他们就有了庸庸碌碌的理由：我努力起来，可是连自己都怕的哦！卡姆昂，那你到底是有多怕，能让你容忍自己活的这么碌碌无为？醒醒吧，北鼻。误导不可怕，误导成功才可怕。为了传说中的禁术，成千上万的人遍历万水千山，一路上还有无数以为自己真的成功了或者听说别人成功了的道听途说在鼓舞着他们。这样的寻宝活动形式，已经从史前的寻找秘籍过渡到了互联网分享。看，题主来知乎提问了吧。误导成功也不可怕，让别人发自内心相信才可怕。知乎是大牛集散地，即使谁都不知道什么是大牛。这片集散地里满载亲历者/原作者/肇事者/始作俑者告诉你系列，甚至能让人有一种这里是世界中心的错觉。这个问题也是一样。多重人格者现身说法，够震撼吧？够榜样吧？“我要让观众看到，我用完之后是这个样子，你们用完之后也会是这个样子！”大家纷纷鼓掌，尽管他们压根不清楚多重人格到底存不存在，当然，大家都愿意相信它存在。“如果没有了禁术，又该怎么拯救我们呢？”其实，多重人格，只是一个完整的人格，破碎成几部分而已。就像一杯水，倒在杯子里就有杯子的形状，可是总量依旧是那么点。不，它比水还要糟糕。至少水能完全倒进另外一个杯子里，解离出的子人格却像落叶，终究还要归根的。“多重人格”的禁咒让大家以为能给自己的大脑装上新系统，到头来却，仅仅是一个新账户而已。这样的账户在极端的心理状态下会自然出现，也有催眠诱导成功的先例，没什么神秘，也没什么新奇的。新账户而已，占用的还是那个脑袋，跑的还是那个内核，该打不开的文件照样打不开，几个账户分开还影响工作效率。所以说这是病，得治。我希望能通过这些文字，让看到它的人不再迷信“多重人格”能有什么神奇效果。当然，最好是不再迷信。
算是这里面唯一说出重点的人，但又是唯一一个说出了重点却又否了的人。。。严格来说，不能算是创造吧。你可以通过某些方式让这个人格产生，再把他剥离出来。过程中很有可能有极大副作用，且一定具有不可复原性。孩子你说你想学什么不好，非要来玩人格，这玩的太大了。〈自我保护机制〉〈逃避〉就是一个新人格产生的必要条件。来，任何事情都可以以跳脱的想象力和超凡的行动力来解决我也告诉你怎么通过跳脱的操蛋力和超凡的耐受力来达成这件事。因为建立一个新的自我人格，说白了，就是一个操自己的过程。以下内容仅涉及双人格这样的简单模拟。当然，我要先告诉你副作用。真正的人格分裂者，通常具备攻击性，在你自己无法控制自己的时候，你基本上等同一只高等僵尸，虽然你能思考，能说话。我跟严重的人格分裂患者无意间谈过一次话：中间我发现我一直伴随着类似失忆的现象，就是不同人格主导时会不太清楚之前的事情。总之我是找个借口默默走掉了，这种能随时切换人格的，通常还伴随着精神分裂症状。一般的人格分裂患者，需要通过某些自己建立的特殊条件来切换人格。第二，很多人没有办法通过想象来准确描述或者感知人格分裂者到底是什么样。确实，这个实在是很难通过想象来模拟了。所以我给你们简单的表达一下，它就像一个身体经历了两段人生。然而这其中的一段人生，甚至两段人生，都或多或少参杂着许多虚假的记忆，人是能够篡改自己的记忆的，基于各种各样的心理活动和目的。所以你就可以理解为什么一个人格分裂患者，有可能同时存在妈妈和儿子这样的角色。第三，这是一个内化的过程，没有人知道被操多久以后可以达成，更可怕的是你没意识到自己达成的时候，你已经达成了这个目的。虽然这只是一个问题，但在叙述之前我还是要说一遍。孩子，没事别来玩这个，真的不帅。————————————————序言—————————————————————————之所以我能来回答这个问题，因为我就是。所以先来给你声明代价：这算是我人生1/2的自传，没有虚假成分。这是我与生俱来的东西，也不好玩。还有个病危通知书，我就不贴了。对，我出来，一般都给别人说，最近睡不好。如果你也觉得这个代价真的很帅，那么这篇文章，真的不适合你。我来回答这个问题，就是很简单的一个目的，奉劝那些对于这种漫画和动画甚至电影里让人觉得很帅从而渴望盼望的无论孩子还是大人，不要再往这个方向去想，去走。产生这种心理很正常，但是不要忘了这个事情另外残酷的一面：你很可能不是那个变异后可以拯救世界的超人或者幸存者，90%的以上，你就没了。————————————————————正文—————————————————————其实这个地方有些难动笔，因为我实在不知道从哪个时间或者事件来开始叙述比较贴切。于我而言，双人格的选择其实是一种救赎。因为从某种角度来说...我没有办法逻辑思考。还是上图来举例，我要写一份策划书，很难直接通过文字脉络来写，我必须先打一份草稿。而这份草稿就是这个样子：而为了抑制双人格带来的一些不方便和情绪，我有一些日常要做：根据我自己的经历，我判断，想要人为的创造第二人格，并非是不可能的。但是，需要有人配合你。配合你作你。我只能大概说出来几个先决条件：[人生经历两级化/人生经历高度压抑][同时比较明显的具备双性思维] [有过极需逃避的人生冲击]总之，就是要有条件激发[自我保护]而不同的人格，面对外部环境的应对差异则有这样的差别：以同样思维或者不同思维（保护阻绝）在不同人生阅历下形成的世界观来应对；不同人格在日常生活中会选择不同的行动模式；对于外部世界的感受模式将会根据具体条件有所不同；可能伴随有认知障碍：比如某个人格是一只自己想象中的猫。而[自我保护]则是为了寻找一个恰当的心灵舒适度。人会诞生多人格的原因则是非常简单：这样活着，不太痛苦。以下内容将用极端化的比喻来解释，请各位自行意会：[人生经历两级化/人生经历高度压抑]前者，比如你以IQ=60和IQ=150的状态分别活过五年。后者，比如你是一个正常人，但从小被当作一个娈童。这样的经历会让你在社会现象和自身存在间产生极大的矛盾，从而反过来冲击你的正常心理活动，简而言之，就是你为了适应环境，而诞生不同的人格。[同时比较明显的具备双性思维] 男性思维和女性思维都是中性词，仅代表方式不同。但是如果你像我，在情绪模块插了个女性插件，但在思维模块还是男性插件，就是符合这个条件的一种情况。[有过极需逃避的人生冲击]面对这种情况，一般人有三种选择：面对、遗忘、接受。而这三种选择都可能由于冲击越过了你的心理阙值，从而你需要用一种方式来活下去。我可以简述一下我分离人格那几天的过程（可能含有不适、酌情观看）：具体的事件请允许我忽略不说。当时我在住院，位置如上图所示。每天白天我很正常的度过，但是晚上我就要面对这样的情况：一方面我认为某些事情必须要接受，它合情合理；一方面我的情绪不允许我接受这样的情况，或者说，情绪无从发泄。当时我同时伴有焦躁症的表现，比如躺在床上，会不自觉开始极高频率的抖脚。这种情况直接导致了我心率不齐。我几乎想要把自己撕裂一样，攻击自己的身体，但是没有办法解脱。总之，我极度恐慌的想要摆脱这些情绪。我不知道有没有人会有这样的感觉，就是难过的时候，十指连心痛。我当时几乎被这种感觉杀害了。但是不知道有没有人有这样的感觉，通过用笔来书写，可以仿佛透过自己观察自己一样，把情绪排解出去。总之我是一边[逃避]一边[排解]甚至说服自己的人格，我不是你的敌人也是一件很有趣的事情。同时把保护欲和被保护欲分开也是件很好玩的事情。甚至捏死一个人格的一部分，也是很有趣的事情。因为我可以说服她不是不存在，而是不需要。所以现在我来回答题主的问题：想要有意识的创造一个新的人格，请先向自己的父母说明，让他们做好准备并获取他们的谅解与同意。二，写一份承诺担保书，要求你身边的每个人联合起来作你，同时不让你知情，且不为后果承担责任。三，务必是一个不一样的人生。四，还是先准备一份遗书吧。你看，看起来挺简单的，你要试试看吗？
你听说过 虚拟机么 去看看<> 用副人格的时候喊action/开拍/变身/进化 退回主人格时 喊 cut！就算没实现至少看起来也像是多重人格 一定能唬住不少人 这类人其实不少 你仔细看看就能发现
以下引用自2chan某帖:
我妹妹在初中时患有人格分裂。
不论何时何地只要看到火焰，就会有名为“影罗”的里人格出现。
有时她会在房间里突然划一根火柴、
「……嘿嘿、好久没到外面来了。这个小丫头意志还真是坚定啊（笑）」
像这样，有时还会很暴力，说些粗鲁的话语。
有一天在吃饭的时候，“影罗”出现了。
突然用手抓起春卷大口狂吃，一边吃一边说道：
「好久没吃过东西了啊（笑）」
老妈最不喜欢有人在吃饭的时候胡闹，就猛力敲了一下影罗的头。
结果影罗满眼都是泪水。
自那以后，影罗再也没有在吃饭的时间出现过。
而在妹妹升上高中之后，里人格也没再出现过了。
现在妹妹已经上了高中，最近问她还记不记得影罗的事情。结果她把脸埋在枕头里，在床上扑腾了好半天。简单来说…只要得了中二病…
轻度双相情感障碍的自我简述：1.亢奋期：好斗、无畏、自负、冷酷、清爽、聪明、强驱动。拥有很强的领导力、不惧细节、对人有极其高的洞察的能力、睡眠少、魅力高。我很喜欢这种状态，每隔几天就有一次，一次会持续好几天，我还未能找到延长的方法。因为它与我的脑袋里的分泌密切相关。2.忧郁期：低沉、自卑、无精打采、很蠢、多睡眠依然很累、缺乏动力。这种状态当然不好，比一般人更加的不好。而且容易产生各种困扰，并且低自尊，交际也一下子冷了下来。内向，比较懒。3.过渡期：各种特性兼具一点，但很快就会进入亢奋期（往往从忧郁期开始，感到十分无聊），或进入忧郁期（常常又亢奋期疲倦开始，感到十分疲累）。我保证你会见到三个不同的我，但这不是人格分裂。但它能产生三种不同的效果。1.这些都是遗传的，我对兴奋剂有天生的高度钟情，一天三杯咖啡（在严格的控制下）。2.抑郁和亢奋都是我的特性，自我监控也会随同两种状态大起大落。3.这是一种非常强大的优势，虽然劣势明显，忧郁时做技术宅，亢奋时做执行者，过渡期一般挺讨异性喜欢，因为除排卵期的女性外，兼具双性化的特征更为吸引人，尤其时而表现出聪明自大同时拥有体贴的一面，是得势的关键。
不停的自我反思、自我否定、自我改造。我就是这么改造了我的人格的。
1，注意保持自我逆反心理。2，在心里列出言行选择项，以新鲜和趣味为衡量仪。3，场景里，试着轻视或抛开感受，迎战别扭心理，按照想做的做，权当摆布一具肉体。4，要自信试图逆反外界对自己的惯向设定绝对是幽默感的一种，自己觉得好笑的话就笑出来。5，有趣的人原本就是在新人格的自我开发上极具创造力的个体，如果自身不是有趣的人，那么至少向审美型靠拢，观察并临摹他人。
不用这么麻烦，当一年销售就好了。
在高铭的催眠师手记中看到
一个人有意识的长期模仿另外一个人，可以创造新的人格出来。 但是真假就不知道了
我一直在这方面努力，但是结果很悲惨，后来才发现，人格并不是你想创建成什么样就是什么样的。它是潜伏在你的潜意识里，来自于你的童年，你要改变，最终的结果就是你连自己都不认识自己，感觉自己好像完全失去了自我，变得像很多人的集合。
这个问题下的回答各种意义不明啊一个人是不可能有意识地为自己创造一个新的人格的题主所说的创造新人格意思大概是指按照自己的计划有目的性地引导人格分裂成多重人格大多数多重人格多是由情感创伤引起，特别以童年期的精神创伤为多见人在生活中难免会遭遇情感创伤，不同的人有不同的应对方式。这些不同的应对机制则是基于每个人不同的心理防御机制，即个人遭受痛苦时对自身心理的保护机制。童年期容易遭受精神创伤是因为这时儿童还没有形成完善的心理防御机制，在面对强烈的痛苦时往往会采用消极逃避的方式。这些逃避方式里就有人格分裂这一项。个体在没有足够的力量承受或者抵抗伤害时，为了不让自身奔溃至毁灭，于是出现了分担痛苦的新人格，这是生物求生本能的体现而生存本能的强烈性是创造一个新人格这样意义不明的想法所不能达到的——————————————————————————————————————————看到回复于是我去翻了资料，补充说明一下多重人格障碍又称分离性身份识别障碍(dissociation identity disorder，DID),是在同一个个体身上存在两种或两种以上的不同的身份或人格状态。每个子人格都有独特的一组记忆行为，思想以及情感。不同的人格交替，反复控制患者行为。很大一部分DID患者同时表现有其他心理障碍如药物滥用，抑郁，躯体化障碍及边缘人格障碍，惊恐发作，进食障碍等。对于所说的DID出现人格解离障碍，我觉得会有歧义，分离性身份障碍应该是可能伴随人格解离障碍，但人格解离障碍不是DID的症状。还有我要争辩一下，之前的回答里我并没有说是要求童年时期的精神创伤，我是说，以童年时期精神创伤为多见，我认为这两句意思差别还是很大的，我才没有在黑心理学╮(╯_╰)╭我之前关于分离性身份障碍的认识基本来源于北大的心理学教材《变态心理学》此障碍在儿童期发病，典型的是在5岁以前，有过一段时间的被虐待的经历之后开始（见Comer，2001），但大多数病人是在20~30多岁期间首次被诊断出患有此病（见Butcher，et al，2004b）我按照书末的人名索引找到的Comer是RJ Comer，书中观点应出自于他的著作《Fundamentals of Abnormal Psychology》，我找过这本书的电子版，没有全的。所以没法引用原文了另有一本上海社会科学院出版社翻译出版的《变态心理学》，是变态心理学研究领域的经典著作，被美国300多所大学/学院均采用作为教材以下是书中关于儿童期虐待与DID关系的内容在普特那姆的调查研究中，100个患者里面只有3个没有报告儿童时期遇到一些显著的创伤。最常见的是性虐待，83%的患者报告曾经有过；在68%的患者中，这种性虐待都涉及乱伦。四分之三的患者还声称，在儿童期多次受到身体上的虐待，几乎有一半的患者报告在小时候曾亲眼目睹暴力致死，通常是父母中的一个或者兄弟姐妹（Putnam，Guroff，Silberman，etal，1984）。其他学者的研究也已经基本上得出了于普特那姆相同的结果（Loewenstein，1994；Kisiel&Lyons，2001）但是这些调查里DID患者的报告都是回溯性的，并没有任何前瞻性研究来检查儿童被虐待的后果，所以关于儿童期虐待对于DID的影响在DID的研究者间充满了争议。关于DID的成因不同心理学流派上有以下各自观点1.心理动力学观点：防御焦虑这是我之前的回答所依据的观点弗洛伊德相信许多基本的人类愿望都与现实或超我有着直接冲突，而这种冲突的结果就是痛苦的焦虑。为了防止心理出现焦虑，自我压抑了这些愿望并对它们加以防御，即产生自我防御机制而DID患者则使用了分裂和分离的防御方式来保留自身和好的课题，分离不相容的心理内容2.行为主义和社会文化观点：作为社会角色的的分离行为学家认为，DID是人们为了获得奖赏或逃避压力的而自行习得的衣服方式社会学家则认为分离线症状是社会强化的产物，Spanos于1994提出一种理论，即分离线人格障碍时人们用来为他们的某些行为获取同情和逃避责任的一种策略。3.认知的观点：记忆功能失调认知心理学家则认为分离线症状本质上是记忆障碍。在每个个案中，被分离的内容全部或部分是患者的自传。我们已经看到，患者的技能和一般的知识通常是完整无损的。所被消弱的是患者的情境记忆，或者是个体记录的记忆4.生物学观点：大脑功能缺失一种观点是分离性症状可能是癫痫的“副产品”。一些癫痫患者报告了分离性经历，但DID的症状有远比癫痫患者报告的分离性经历复杂的多另一种假设与人脑中存储短时记忆的海马体有关。它假设分离性障碍由应激引起，如果是长期的应激，则会改变海马的功能，导致其无法整合记忆要素或者DIDI患者的记忆在不同意识状态下孤立-----------------------------我个人是倾向于心理动力学的解释的，其实一开始回答问题时我应该要先说明这个答案，是参杂了我个人的倾向的。DID的成因争议很大，而DID是否真得存在也在心理学界也有很大的争议，知乎上也有过相关提问有一点非常特别，DID几乎只发生在西方文化中，我搜索DID的案例确实没有搜出过西方文化以外的案例，如果有人有搜索出了，可以告诉我一下 所说的副作用是分裂型人格障碍的症状，分裂型人格障碍与分离性身份识别障碍是不同的，这个百度就能知道。
安利听说过吗？平安保险听说过吗？黄词瀚英语培训听说过吗？抛却过去，放弃思考，投入到轰轰烈烈的集体当中，你会找到一个全新的人格。
不断的自我反省，抛弃之前的人格，融合新的品质 ，慢慢塑造新的人格..
感觉景小哥在长长的回答里表现了一件事他分不清多重人格障碍和双重思维。认识个确凿的三重人格的姑娘人格A负责过日常生活 对自己的人格状况毫不知情 天真活泼但难以接近人格B属于掌控者 知道三重人格存在负责居中调解 一般而言A遇到的人 B是不记得的人格C是单纯为了应对家族内部所产生的 很少出现 但外在表现非常成熟稳重 走长女路线刚认识她的时候对此不知情 是她的一个非常好的传奇姐姐偷偷通过邮箱告知我 她的多重人格起因是为了抵抗童年阴影 她身体不好 有很多自己都不知道的过敏症和不适应症 姐姐希望我能照顾她询问为什么是我 姐姐说 以前她的第二人格从来记不住任何一个第一人格遇见的人 除了你 第二人格记得你 并且为此 三个人格主动希望融合当时就涌起一股被人信任的温暖感陪着姑娘走了两年 期间她犯过哮喘犯过过敏犯过恐惧症 也常常出现第一人格一睁开眼睛忽然发现自己走到了一个陌生地方的情况 我总算是陪她走过那段时光在当时交流的末尾 姐姐曾提过人格有自行融合的趋势 然而我无法看出这究竟成功与否至今她应当也不知道自己在心理学界算个稀罕病例所以 题主 要是说培养一个就被你培养出来了那还会是稀有病例吗
我也很想知道，据我目前看到的资料来看人格分裂都是因为幼儿时期经受过难以承受的伤痛和心理阴影才会形成的，没有听到过自主创建副人格的案例，事实上度过青春期之后还没有人格分裂的话这辈子分裂的可能性也不大了吧我觉得
我告诉你我是怎样改变自己的，希望可以帮上你我身边所有人对我的印象是，孤僻，不会聊天，自我主义，抑郁，焦虑，极端，三观存在巨大矛盾，当然这里面也包括我对两天前的自己的评价在这之前我从未和女孩子有过亲密接触，并且对未来不抱任何希望，只是接受一切不好的结果，自暴自弃，虽然不伤害别人，但是那样的人生并不是我想要的一天前，我脑子里的两个意识（我并不想把这两个意识称为人格，是因为不希望再给自己任何心理暗示 以及让这两个意识反扑的机会）互相纠结不清，一个抓着过去不放，另一个看不见未来在哪里，彼此从以前的偶尔交流到抓住过去的那个思维开始自我封闭，而另一个开始自我放逐，当这两个意识出现裂缝的时候，一个新的意识出现了这就是我。当我意识到我的存在之后，在做出决定之前，就先动手，把之前两个意识的生存环境全部摧毁，当时我没法正确地控制和处理情绪，就他妈一边笑一边哭一边疯狂地删除电脑上的所有资料，电影音乐以前写的文字草稿工作资料所有一的切全部删删删，删的差不多了，才想起来可以全盘格式化，再加强上前段时间就开始的清理社交圈，各种QQ群，微信群，微信联系人，删删删删删删删删！！！为什么要这样做？思维方式的模型结构是这样的第一个意识------从小就在被家暴各种阴影各种负能量的环境下长大------衍生出自我保护的思维方式------核心逻辑就是为了避免一切伤害，所以拒绝一切开始------第二个意识------在社会环境中不被认同------归因于第一个意识从小的成长环境恶劣------一旦有了这个归因第二个意识就被第一个意识吸引过去，然后开始互相纠结，对于周围朋友的帮助会用自己的思维方式去反驳，整个儿一死循环，壁垒相当坚固。生活一塌糊涂我的出现，是因为两个意识之间的其中一个开始自我封闭，平衡被打破，而那时候我正处思维放空的阶段，我突然明白当下两个意识之间的关系切入点在于破坏，在一个黑暗的环境中，一墙巨大的墙横亘在那里 墙外第二个意识就傻站在那里，对于墙里的一切什么都不知道，在这个环境之外，我几乎在下意识地瞬间把这个黑暗的环境包括两个意识打入记忆深处，同时在外界，具体表现为疯狂地删除电脑上一切资料，从外部破坏两个意识继续存在下去所需要的环境和人际关系，以及过去所做的一切标记，最大程度地根除两个意识留在外界的一切标记和信息（之前两个意识所有的朋友都是通过网络认识，我这样做可以让他们两个在网络和社交工具上永远消失）然后，整个世界对我来说就是全新的，我只是接管了之前两个意识的全部知识储备和经验，除了思维方式，嗯，还有银行卡，现金，所有的一切，归我了~然后第二天上班，我把之前申请的一个新的QQ和微博以及一个准备淘汰的手机全部用来做为我基础社交所需要的必备工具，还给QQ充了一年的会员，要是放以前，绝对不可能在QQ上花钱，然后绑定支付宝淘宝到新的QQ和手机上。我要把一切全部推倒，然后重新开始直到做完这一步，我的社交基础模型才算有了一个大致的框架，为了让这个框架有持续性，我又构建了一个底层思维“在遇到有趣的事物的时候，为事物本身构思一个情节，然后去实现它，在这个基础上，又衍生出来一条，“我要把所有没有做过的事情都做一遍” 并且以此来进行自我管理晚上回到家，把白天的经历记录下来，就像是讲故事一样，初期打算，先持续一年，然后做对比。听着是不是很简单？但是基础条件很苛刻1 不允许联系以前的朋友，能不能再遇到，完全看缘份，而当遇到的时候，他们看到的会是一个全新的我，也是他们希望看到的我2 社交圈为0，所有事情，只能依靠自己本身的能力去实现，或者改变。3 在以后很长的一段时间内 我只能以构建的底层思维来让我遇到的事物变的可控，“当事件的发展出现了可能引起负面结果的节点的时候，想一下自己希望要有怎样的结果，然后绕路走，从另一个方向去实现他，虽然也许我想要的结果不会到来，但是也许会遇到更好的结局”4 前两个意识留下来的烂摊子，要一个一个地去收拾，有些是思维方式上，有些是生活上。很难很难并且 我要时刻面对之前两个意识的反扑 我有一个bug 每个人都有过去 我应该怎样去看待那些过去 而且不受到影响我现在强迫自己休息天的时候出门 去吃东西
看电影 去养成新的生活习惯 在这个过程中 我发现我没法感知外界的情绪 平安夜枕头大战 我试着让自己去感受身边所有人的喜怒哀乐 去让枕头砸我身上 然后发现 我完全不知所措
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