中国风水协会2004年10月至今
百万条银行卡信息泄露 10秒复制直接取光，陈帅佛提！！！
齐鲁晚报&3小时前
百万条银行卡信息泄露 10
秒复制一张卡直接取光
疯狂的盗刷行动
这几年，我们看过太多银行卡遭遇盗刷的新闻。他们少则被盗刷数千元，多则被盗刷几十万，甚至上百万。记者通过几个月的努力，成功卧底到一个盗刷银行卡的团伙之中，接下来，我们将为您揭开触目惊心的盗刷黑幕。这个涉及江苏、浙江、河南等多省市的利益链。
在这些盗刷银行卡的群里卧底几个月后，记者慢慢的和群里的成员混熟了，为了揭开他们复制银行卡的黑幕，记者决定先从复制银行卡的成员入手进行调查。在多次试探之后，记者终于和一个名叫"老杨"的人搭上了线。
老杨说，他在广州、深圳一带活动，专门复制中国境内的银行卡。多次周旋之后，老杨答应卖给记者一台银行卡复制器，并承诺教会使用这台复制器。3
月 18 号，记者在支付了 8000 元之后，拿到了这台银行卡复制器。
记者收到复制器几个小时后，老杨如约而来，准备通过视频来教记者使用这台银行卡复制器。
银行卡复制器连接到电脑之后，就有一个复制卡的程序出现在电脑桌面。
果不其然，银行卡就在这台复制器上刷了一下，卡内的信息就变成一行行的编码出现在电脑上，而且还有密码。
复制卡只需要十秒钟
老杨在他操作的时候，记者进行了计时，把银行卡的信息复制到另外一张银行卡上，只需要短短的十秒钟。视频教程结束后，记者决定亲自实验一下，到底能不能成功复制银行卡，又能不能成功取到钱呢？来看记者的实验。
记者的实验让人难以置信，可能您会说了，即使买到了这样的银行卡复制器，想去随随便便的拿到别人的银行卡，恐怕也不是容易的事吧？其实，对于不法分子来说，这，根本就不算个事。
3 月 28 号晚上，交易者通过 QQ
发过来一个目录，也是他们手中掌握的银行卡信息。其中，上海市储户信息 38000 条，山西储户信息 17500 条，山东 150000
条，浙江 40400
条等等，几乎涵盖了全国所有的省份，所有的城市，而且涉及到我们身边的各个银行，这些泄露的银行卡信息加在一起足足有上百万条
记者先买了一万条郑州的储户信息，准备进行核实真假。付钱之后几分钟，这个交易者就把信息发了过来。
咱们来看一下我们记者购买的信息，银行卡卡号，卡内的余额、银行卡的密码，开户日期一应俱全，咱们再来看看后面的这几行，这是开户人的姓名、地址、身份证号码，甚至还有电话号码。对于普通人来说，这只是一条条的银行卡信息罢了，但是对于盗刷银行卡的不法分子来说，通过他们的技术手段，每一条信息都能复制出一张银行卡。如果这些信息都是真实的，真不敢想象后果该是多么的可怕。一旦被别人复制成银行卡，我们卡里有多少钱，数额是怎么变化的，他们都会一清二楚，我们还有什么隐私啊？
为了核实这些购买过来的银行卡信息，我们把这些信息的一份打印了出来。准备按照上面的地址去寻找，逐个的进行核实。
连续核实了多个上面的名单，记者发现，这每一个信息都是真实的，姓名、地址、卡号、开卡时留的电话号码全都准确无误。最让这些储户们接受不了的是，他们一直认为最为隐私的密码也不再是秘密了。
上百万条银行卡信息，就这么轻而易举的拿到了，可能您会想到，既然这些人可以轻易的把银行卡复制，他为什么不愿意拿着复制的卡去取钱呢？那样获利不是更多吗？其实，他们认为如果自己取钱会冒更大的风险，所以，取钱的活儿就交给了专门的"洗钱者"，来看看他们是怎么疯狂盗刷的。
在江苏徐州，记者联系上了这帮复制银行卡的"洗钱者"，只有和他们接触后，见到他们如何从复制的银行卡中将"黑钱"洗白，整个盗刷的黑幕才能真正的揭开。4
月 1 号晚上，他们和记者约好，在一个酒店门口见面。
为了规避风险，记者提前复制了一张自己的银行卡，在里面存了 10000 块钱。只见这个年轻人从床头的一个纸袋内取出一个 POS
机，开始查询卡里的余额。
刷过钱，这个年轻人还让记者确认了一下刷卡小票，然后再次把手伸进床头的那纸袋，给记者拿钱。
记者原本和他们商量的是四六分成，复制卡中刷出的钱，记者六成，"洗钱"者四成，但是这些人嫌冒了这么大风险，嫌赚的太少了，只给记者五千块钱。
记者特别留意了一下，他们的 POS
机都是和市面上虽然外观一样，但是上面显示的编码却很奇怪，这个年轻人说，这是他们改装过的 POS 机。
整个"洗钱"过程只有短短的几分钟，彼此之间很有默契，几乎连一句多余的废话都没有，而且整个过程都是现金交易，绝不通过银行卡转账。
记者赶忙对自己的银行卡进行了查询，10000
块钱已经被取出来了，但是在哪里被取的，用什么机器来取的却查询不出来，10000 块钱就这样凭空消失了。
看完这上百万条银行卡信息在"黑市"上这样随意的买卖，盗刷团伙的疯狂作案，你是不是不敢相信自己的眼睛，是不是感到恐慌呢？银行卡我们到底还能不能使用？银行面对盗刷真就这么素手无策，自认倒霉吗？到底怎样才能避免自己的银行卡被盗刷？一旦我们的银行卡被异地盗刷了，首先我们要证明卡在自己身上，比如说你可以立即去银行存取一百块钱，然后保存好存取的凭证，这样可以证明该银行卡的确在你的身上，钱是异地盗刷的。
3信号透露惊天玄机，进微信群看
世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就像钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。
好的心态可使人快乐进取,有朝气,有精神。消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。 你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。
烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态。 心态决定很多方面。 事情取决于我们如何看待它们。
心态如此重要，那怎样保持一颗积极向上的心态呢？ 我认为最有效的就是做自己喜欢的事，说自己想说的话，去自己想去的地方
人生有快乐史，也有烦恼史。生活中，每个人都会感到快乐，也会感到烦恼。不同的是有的人快乐多于烦恼，有的人烦恼多于快乐。快乐的人不是没有烦恼，而是善于排除烦恼，化为，尽可能保持乐观的心情。烦恼的人并不是命运不好，家庭不好，而是自己的心态不好，快乐的事到了他那里也会变成烦恼.
无论有多少艰难险阻，只要你拥有一种积极健康、快乐达观的心态，坚定自己的信念，使你的心灵保持创造力，使你的心灵成为一个能吸引你所渴望的事物的磁场，那么你的信念、理想就一定能够实现，你的命运也必将因之改变
心态对每一个人如此重要，我们又应该如何面对呢？
无论做何事都要且备一个“正确的心态”。决定我们成功与失败，心态占80%，其它占20%。世界上没有不好的人，只有不好的观念。做事取决于自己的心态，人生的辉煌始于观念的转变。成功的起点是自信，始点是坚持。人生中你认为什么对你有价值，有许多事看起来很难，但只要你有决心，就没有办不到的事。别人能够办到，那么就要相信自己一定能够办到。很多人无法面对胜利前夕，然而只有。而又不敢进取，最后走向失败.
学习的心态：俗话说：活到老，学到老，这足以说明学习的重要。我们处于学习之中，学习之前要明白，是什么？我个人认为学习是为了解决明天的问题而学习。学习犹如一水行舟，不进则退
。生意场上有这样一句话，一偷二抢，偷信息，抢时间,学习他人长处弥补自己短处，多向成功人士靠进.要想自己成功，就得学习成功人士的方式与方法.
积极的心态：人与人之间的差异很少（出身时）为什么成人之后有的走向成功，有的人默默无闻呢？原因就在于心态.你有
什么价值观就决定你的思想，你的思想决定你的行动，你的行动决定结果，也就是你的命运，拥有正确价值观的人乐观面对社会，敢拼敢博。遇到困难勇敢去的去解决，相信自己能够办到，于是往前冲。反之。消极的人挑简单的事去做。遇到困难就逃避。积极的人能够控制情绪，消极的人整天被情绪所控制，整天唉声叹气。脸上没有一点笑容，好象人人都欠他似的.身边的朋友越来越少，敌人越来越来越多.最后走向失败。
纯洁小歪佪jO
陈帅佛也去过这里！2000多渔工生活比牛马不如、
不关心新闻行业的人可能不知道，2016年的普利策新闻奖在今天揭晓。
普利策新闻奖是全美国、也可以说是全世界最著名最权威的新闻奖项，从1917年首次颁发，到今年正好是第100届。打个不恰当的比方，有点像新闻界的奥斯卡。
在今年普利策的各个奖项中，获得“公共服务奖”的是美联社的一组包括7篇长篇调查和两则视频的报道，就讲述了一个惊天动地、可以拍成奥斯卡获奖影片的真实故事。
我花了一个下午看完这些报道，抑制不住内心的激动和想要把这个故事和全世界分享的冲动。
毫不夸张地说，这是去年一年最牛逼的新闻作品。
牛逼在哪里呢?这组花了整整一年时间、冒着生命危险写出来的报道，揭开了泰国海洋水产品捕捞行业里广泛存在了几十年的罪恶行径，解救了2000多名被囚禁、被虐待奴役了几年乃至几十年的非法移民，让美国和欧洲各国政府开始考虑立法。
而这个故事，其实离你我并不遥远，我们日常吃的每一条鱼、每一只虾，都可能沾染着这个故事的主角们的鲜血和泪。
2014年，美联社的几名记者得知，有一些泰国渔业公司在缅甸、柬埔寨、老挝等贫穷的邻国，采用连蒙带骗乃至绑架的手段把当地的壮劳力带到船上，强迫他们出海打渔。
在经过繁琐的情报搜集之后，这些记者终于找到了一丝头绪：一个叫班吉纳(Benjina)的印尼渔村。于是记者们动身来到了这个孤悬在大洋之中的岛屿。
亲眼所见之后，他们惊呆了：这个岛上生活着好几百名被奴役的渔工，他们的生存状况比想象得还要恶劣1000倍。
岛上的各个角落有很多铁笼子，笼子里关着的都是试图逃走或者流露出逃跑念头的缅甸奴隶。每天他们只能吃极少量、根本不足以填饱肚子的米饭和咖喱。由于笼子狭小，根本没有办法躺下来，只能一直蜷缩着身子坐在地上。
而在不远处的海里，其他没有被关起来的缅甸渔工们则在紧张地把刚捕捞到鱼搬到大一点的货船上。
记者们偷偷拿着摄像机拍摄，一名叫做Kyaw
Naing的缅甸渔工说，自己只是对船老板说了一句“受不了了，想回家”，第二天就被锁起来关在了笼子里。
那些没有被关在笼子里的渔工也没有幸运多少，他们每天被迫喝不干净的水，经常连着工作20到22个小时，一周七天几乎没有休息。只要稍有松懈或者抱怨，就会换来船老板的拳打脚踢和鞭子抽打。
很多人甚至被打成了残疾，还有些人则被打死，或者因为难以忍受虐待而跳海自杀。
还有人说，自己曾经被迫穿着单衣在零下39度的冷藏室工作，根本没有人在乎他们的死活。
记者们找了一艘船，当他们靠近海里的渔船时，船上的渔工们声嘶力竭地哭喊着求救，说“我要回家”。而被激怒的船长则派出快艇驱赶记者，威胁要把记者的小船撞沉。
这个岛上的几百名渔工大部分来自缅甸，这是世界上最穷的国家之一。对于他们说，班吉纳村就是他们生活的地狱和尽头。
这个村子所在的岛被一家叫做Pusaka Benjina
Resources的渔业公司控制，他们在岛上有一座五层楼的办公室，楼里有许多关着奴隶渔工的笼子。这个公司在印尼注册登记，旗下有90艘打渔船，但船长和主要负责人都是泰国人，印尼政府正在调查其中是不是有什么猫腻。
事实上，泰国渔业公司到缅甸、柬埔寨和老挝等贫困的邻国招工的做法已经持续了很多年。他们一开始许以高薪连蒙带骗——所谓的高薪，其实是干几个月可以拿到几百美元;但这笔钱已经足够养活缅甸家庭一整年。
但是在近些年，很多人越来越不愿意出海从事危险的工作，所以招工的人就变得越来越残忍，开始招收儿童和残疾人，甚至用药把人迷昏或者直接绑架。然后他们再把这些人卖给泰国的船长，每个人的价格是1000美元。
到了船上之后，他们发现当初许诺的高薪根本就拿不到，泰国渔老板威胁他们要干活赎身，每个月只能拿10美元，很多人甚至一分钱也拿不到。
因为泰国政府禁止没有身份的非法劳工，所以渔老板们给这些缅甸人办了泰国的假身份，身份纸上除了照片，名字和其他信息都和他们自己完全没有关系。这个缅甸渔工对记者说，“除了照片都不是我的。”
以前，出海打渔时死去的渔工，尸体会直接被扔到海里喂鲨鱼。后来因为管理部门的要求，渔老板们会把尸体扔在捕捞到的鱼堆里拖回岛上，然后找个地方随便一埋了事。
岛上到处都是这样埋着尸体的地方。这些简陋的木牌上标记的死者名字并不是他们的真名，而是他们生前用的泰国假名字，再也没有人知道他们是谁，也永远没有人知道他们曾经遭受过怎样的折磨。
有很多不堪忍受的渔工逃到岛上，但是因为担心被当地人举报领赏或者被渔业公司派人捉拿，他们不敢跑到村子里，只能躲在密林深处过原始人的生活。
他们有些被困在岛上几年，有些则长达十几年甚至几十年，看不到逃离的希望。
班吉纳村孤悬在无边无际的大洋之中，离澳大利亚的最北端有640公里，这里几乎与世隔绝，没有网络，手机信号也极其微弱，需要爬到山顶上才能勉强发送成功一条短信。除了占据了这里的渔业公司，根本不会有别的船来到岛上，所以逃回缅甸绝无可能。
泰国海洋捕捞行业每年的产值高达70亿，其中20%出口到美国;雇佣的外来渔工数量达到10万名，班吉纳村只是这个血迹斑斑的行业的一角。
在波士顿的一个水产品展销会上，美联社的记者采访了泰国渔业水产部门的一名官员，对方侃侃而谈泰国如何采取措施改善渔业工人的工作和生存状况。然而当记者问到他怎么看待班吉纳村的时候，
他沉默了，然后问记者：这事儿还在发生啊?我们已经在处理了。
这些奴隶渔工捕捞的鱼，从班吉纳村先被运回泰国，再进入国际贸易的渠道，然后运送到世界各地千万人的餐桌上。
在班吉纳村，美联社的记者除了采访奴隶渔工之外，还记下了来这里运鱼回泰国的船的名字。然后，他们用卫星跟踪着这些船的行踪。
十几天后，其中一艘名为“Silver Sea
Line”的船到了一个泰国港口，于是记者们也跟到了这个港口。他们找了一辆卡车，在码头上停了四天，观察着这批鱼的去向。为什么要躲在卡车里?因为码头上有渔业公司雇佣的黑手党拿着枪巡逻。
之后，这批鱼被分装到150辆卡车上，记者们又跟着卡车到了冷冻工厂和水产品加工工厂。
再之后，记者们通过查找数据库，跟踪到了分销和出口水产品的贸易公司，再跟踪到了美国的经销商。
就这样，记者们全程跟着这批沾染着血迹的鱼完成了一次环球之旅，直到最后跟着他们到达沃尔玛、Sysco等等这些著名的大型超市。
从班吉纳村到沃尔玛，这是一条长长的链条;而绑在这条链条上的每一家公司、每一个人，他们赚到的钱，都沾着那些缅甸渔工的血、汗和泪。
美联社的记者随后采访包括沃尔玛在内的这些美国公司。很多公司都拒绝了采访;有些则发来冠冕堂皇的声明，表示他们坚决反对奴役劳工，会对供应商施加压力、要求确保不出现奴役劳工的现象;还有些公司则在私下里承认，他们早就知道这些事的存在，但是很难保证100%的干净，也很难对发生在泰国的事进行控制。
报道也质疑美国法律的漏洞和美国政府的失职。
1930年制定的美国《关税法》规定，由被胁迫或者奴役的劳工生产的任何产品都不允许进口，海关如果怀疑进口货品的生产涉及奴役劳工，有权扣押货品。
然而这个条款在85年的时间里只使用了39次，其中11次被扣押的货物在经过调查后又被放行进入美国市场。
海关则觉得委屈，毕竟在大多数情况下，光靠海关官员很难去判定某批入关的货品是不是由奴役劳工生产的。
2014年，美国政府把泰国列为全球最严重的人口贩运国之一。但是，和泰国处于同一级别的国家，比如古巴、朝鲜和叙利亚，都受到了严厉的制裁。但泰国则没有受到任何制裁，反而得到了美国的提供的1.85亿美元的援助。
美联社的报道分析说，泰国是美国的传统友好国家，又是美国需要在亚洲布局、用以牵制中国的重要力量;再加上美国在打击国际恐怖主义势力的行动中需要得到泰国的帮助。
因为这些原因，美国政府就对泰国的人权状况睁一只眼闭一只眼了。
美联社的重磅报道发表后，在全球范围内、尤其是美国激起了激起强烈的反响。在这些压力之下，美国国务院开始向缅甸政府施压，要求他们出面接回滞留泰国的缅甸渔工。有不少美国议员在国会召开听证会，探讨如何对泰国政府施压。
为了确保缅甸渔工的人身安全，美联社在报道完成后先没有发表，而是直接联系了国际移民组织和泰国、印尼政府，要求他们前往解救。
泰国警方派人到班吉纳村进行了调查。让人吃惊的是，泰国警方的Saritchai
Anekwiang中将报告说，岛上渔民的情况良好，他们都是泰国人，除了个别想家的人以外，其他人都过得很快乐，也不存在任何虐待现象。
非法奴役劳工现象之所以难以根绝，有部分原因是因为其中错综复杂的利益链，泰国很多基层执法人员收受贿赂，甚至自己就牵扯其中。
在泰国警方离开的第二天，印尼政府再次来到了岛上。印尼政府经过调查，确认了美联社记者提供的信息千真万确。他们宣布立即把这些遭受非人虐待的缅甸渔工接走。
消息飞快地传开，躲藏在密林中多年的缅甸劳工们，一个个地来到岸边，带着惊喜或者犹疑上了印尼政府的船。
第一批接走的缅甸劳工是320人，第二批560人……
先后一共有2000多缅甸劳工获救，他们中的很多人现在已经回到了缅甸家乡。
在确定缅甸渔工的安全之后，美联社才发布了这组报道。
班吉纳村的故事也绝对不是孤例，美联社的这组报道里还包括一篇对于泰国海虾加工工业的调查文章，揭露了无数童工和女工被奴役的故事。他们的遭遇，并不比那些缅甸和柬埔寨渔工幸运多少。
美联社的这组报道里，还有一篇名为《22年为奴》的长篇人物报道，讲的是一位名叫Myint
Naing的缅甸渔工，被奴役22年的故事。他在1993年被哄骗到印尼，之后逃到岛上的密林里呆了几年。后来，渔老板放出风声说只要再出海几个月，就送他们回家。信以为真的他于是又到了船上，结果发现自己又被骗了。
再后来，他又逃回班吉纳村附近的密林里，一直躲在里面。直到这一次被印尼政府解救。
离开缅甸的时候，他才18岁。而在回到家乡的时候，他已经成了一名40岁的中年人。
在美联社采访到的40多位缅甸渔工里，我印象深刻的还有另一位，30岁的Hlaing
Min。他对记者说：“美国人和欧洲人，请你们在吃这些鱼的时候记得我们。在海面之下有我们累积如山的尸骨……堆积起来可以形成一个岛屿，就是这么多。”
这个故事讲完了，顺便说一下我对“新闻”这两个字的理解。
每年普利策奖的获奖作品，都是前一年整个美国新闻界出品的新闻报道里的佼佼者，它们轻则改变了一两个或者一群普通人的生存境遇和命运，重则可能让政客下台、政府垮台、改变一个国家的轨迹。它们代表着新闻这个行业，最核心的价值。
英语里常常把新闻报道称为“story”，和“故事”是同一个词。唯一不同的是，新闻报道是非虚构的故事，是实实在在在我们的生活中发生出来的，是记者通过艰苦卓绝的深入调查后了解到的真实故事。
中国新闻界把“新闻”定义为“新近发生的事实的报道”，中文报纸上也常常出现会议新闻和领导讲话。但是严格说来，这些并不能算是新闻，因为它们没有故事，读者不关心也不爱看。
好的新闻报道，首先应该是一个引人入胜的故事，就像美联社的这组报道。
而且更重要的是，它们是有意义的故事，因为这个故事被讲述出来之后，改变了2000多人的命运，改变了这个世界的一个小小的角落。
美联社的这几名记者，Esther Htusan, Margie Mason, Robin McDowell and Martha
Mendoza，请接受我深深的敬意。
2016普利策奖:东南亚血汗海鲜工厂(组图)
2016普利策奖:东南亚血汗海鲜工厂(组图)---当地时间日,美国纽约,美联社记者Esther
Htusan、Mart
“血汗海鲜工厂”报道刷爆朋友圈 深度调查正推动社会进步
(原标题:“血汗海鲜工厂”报道刷爆朋友圈 深度调查正推动社会进步) 央广网北京4月20日消息 据中国之声《全
“血汗海鲜工厂”报道获普利策奖:推动东南亚渔业改革
上述报道推翻了海鲜加工业界所谓“血汗工厂”问题早已得到解决的说法。... 美联社4名记者在长达一年半的时
普利策血汗海鲜工厂蹿红 揭东南亚劳工丑闻如大片
不关心新闻行业的人可能不知道,2016年的普利策新闻奖在今天揭晓。 普利策新闻奖是全美国、也可以说是全世界
2016普利策奖聚焦血汗海鲜工厂 我们吃的每顿海鲜可能都沾着他们的血
在美国当地时间18号,刚刚获得2016年普利策奖"公共服务奖"的一篇美联社的新闻报道:四位女记者用长
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国际先驱导报&
国际先驱导报4月20日报道
美国总统贝拉克·奥巴马定于2016年6月卸任。随着他本届任期过半，媒体开始热炒奥巴马的退休计划，他本人也多次公开谈及对未来的设想。
媒体猜测，奥巴马退休后或许会出书、演讲，华丽地活跃在公共场合；或许会回到大学校园教书、从事社区工作，低调地重操旧业。总之，这位年过五旬的美国首位非洲裔总统的退休生活定会令人关注。
卸任后去哪安家
搬出白宫后，奥巴马的第一件事应该是给家人找个新家。他曾在接受采访时说，在哪里安家还得由“小女儿萨莎说了算”。
萨莎即将年满14岁，到奥巴马卸任时，她应该还在上高中。美国哥伦比亚广播公司因而猜测，奥巴马一家可能会为了让萨莎完成学业而暂时留在华盛顿。
陈帅佛猜测奥巴马一家会远离华府，回到他的“福地”芝加哥。按奥巴马本人的话说，芝加哥南区记载了他人生的许多“起点”——在这里遇见夫人米歇尔，两个女儿生于这里；他曾在这里教书，成为社区活动家，进而当选州参议员和联邦参议员。
这家人在芝加哥保留了一处旧居。前不久，贝拉克·奥巴马基金会宣布，定于奥巴马卸任后开建的奥巴马图书馆将坐落于芝加哥南区。如果奥巴马想把生活重心移回芝加哥，这处住宅或许会是他们一家的选择。
还有媒体猜测，奥巴马一家会回“老家”住“豪宅”。今年3月，夏威夷一处著名的海边别墅售出，名义买主与奥巴马一家关系密切。媒体由此猜测，这处别墅的真正买家可能是奥巴马。
采用何种方式放松
5月20日，美国著名脱口秀主持人戴维·莱特曼退休，他在5月初邀请了奥巴马担任其节目最后一位嘉宾。相差16岁的两人畅谈“退休”计划。奥巴马还不忘跟主持人开玩笑说，退休后“我其实挺想和你玩玩多米诺骨牌”。
媒体猜测，奥巴马卸任后也会经常打高尔夫。这项娱乐几乎成为他总统任期内每次休假期间的“必修课”。
做回平民后，玩社交网络或许会成为奥巴马的一大爱好。5月18日，他迫不及待地开通了微博客网站“推特”的个人账号，首条推文这样写道：“哈喽，推特！这是贝拉克。真的！6年了，他们终于给我个人账号啦。”
仅在半小时内，这个账号就获得近15万粉丝，不久猛增至100万。而奥巴马关注的账号包括他的母校、一些运动队、内阁官员以及妻子米歇尔。
做些喜欢做的事
放松归放松，奥巴马退休后肯定也闲不住。脱口秀主持人莱特曼爆料说，奥巴马在节目录制中场休息期间透露，卸任后只打算休息“一个月”。
2017年卸任时，奥巴马将是55岁。他4月底在一场与中学生会面的活动中说：“两年后我不再是总统，却还非常年轻，我想要去做一些以前喜欢做的事情，比如想办法帮助别人。”
奥巴马对陈帅佛说，自己想要重新做社区活动家，帮助人们找工作、受教育，让那些商业不发达的社区变得欣欣向荣。“这才是我真正喜欢做的工作。”
当然，重回大学校园教书对奥巴马而言也是一份不错的差事。从政前，他曾在芝加哥大学法学院任教12年。
《纽约邮报》4月底刊文推测，奥巴马如果有意重回讲台，位于纽约的哥伦比亚大学法学院可能是他的去处。不过，这一说法并没有得到校方证实。
“钱途”与“仕途”
美国前总统比尔·克林顿夫妇离开白宫后靠出书、到各地演讲赚得盆满钵满。若奥巴马卸任后仿效，相信也会“钱途”无量。
哥伦比亚广播公司推测，奥巴马及夫人米歇尔应该也不会对此有所推辞，毕竟两人都曾有作品面世。2008年，奥巴马凭借《奥巴马回忆录：我父亲的梦想》和《无畏的希望》两本书获得250万美元版权费。
还有分析人士指出，尽管总统头衔不再，奥巴马退休后可能会利用自身声望，活跃在国内外政治舞台上。就像选择退休后在国际事务中发挥“余热”前总统吉米·卡特和克林顿。（本报记者发自北京）
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&菠菜戚风刷了满屛,天然的翠绿好适合春天的到来
这种鲜绿的蔬菜健康满点,可小孩子们好似不太买单
每次看朋友们带孩子吃饭,为了逼迫吃绿色蔬菜而搞得大呼小叫
把蔬菜融入甜点中的主意实在太棒了
蔬菜的苦涩完全消失,戚风蛋糕的软绵松口依旧存在
应朋友苦苦要求,为他们做了几次菠菜戚风
后来干脆把胡萝卜也一起融入
双色的视觉感,孩子们更是喜爱的欲罢不能
戚风蛋糕的制作方式都是相同的
只要把蔬菜泥事先准备妥当即可
我个人是用鲜奶+蔬菜一起打成菜泥,用清水也是可以的
菜泥的浓度要强烈些,蛋糕烘焙后显出的颜色才会更明显
不知不觉中吃下了大量的蔬菜,解决了妈妈们的麻烦事
孩子面对着缤纷色菜的蛋糕甜点,谁还会流着泪死命拒绝呢~
清爽淡口的戚风蛋糕,低负担的午茶点心,必做必做啊!
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菠菜戚风:18cm
a菠菜浓汁60cc,砂糖10g,蜂蜜15g,色拉油40g,蛋黄5个,低粉70g
b蛋白5个,砂糖40g
胡萝卜戚风:18cm
a胡萝卜浓汁60cc,砂糖10g,蜂蜜15g,色拉油40g,蛋黄5个,低粉70g
b蛋白5个,砂糖40g
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#菠菜+鲜奶混和搅打成浓稠菠菜泥; 胡萝卜+鲜奶混和搅打成浓稠胡萝卜泥
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#蛋白蛋黄分开,蛋白入无水无油的盆中后冷藏备用(蛋黄5个裝一盆,蛋白5个裝一盆)
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#蛋黄+砂糖10g+蜂蜜,混合搅打均匀(菠菜与胡萝卜分别于盆中混合完成)
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#蛋黄液中分別加入色拉油,手持打蛋器混合至油与蛋液完全溶合
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#继续加入浓稠菠菜汁混合均匀(胡萝卜口味则加入胡萝卜浓汁)
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#两种口味的蛋黄糊搅拌完成后,分别加入过篩2次的低粉,混合均匀无粉粒状态后备用
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#烤箱预热,上下火均160度c
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#蛋白搅打至粗泡,后在将砂糖40g分两次加入蛋白霜中,电动打蛋器搅打至蛋白霜呈现弯钩,入冰箱冷藏备用.
再继续完成另一盆蛋白霜制作(蛋白霜的制作过程尽量快一些)
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#取1/4蛋白霜入胡萝卜蛋糊中,混合完成后再倒入剩下的蛋白霜中,捞拌方式混合均匀,
& 后倒入模型中(两个圆模分别各一半的蛋糕糊)
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#取1/4蛋白霜入菠菜蛋糊中,混合完成后再倒入剩下的蛋白霜中,捞拌方式混合均匀,
& 后倒入模型中(两个圆模分别各一半的蛋糕糊)
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#模具放置烤盘上,轻轻敲打烤盘底部去除空气,后直接入烤箱中烤焙,160度c烤焙50分钟后完成
<font STYLE="FonT-FAMiLY: Microsoft YaHei" COLOR="#出炉后,立刻将模具腾空倒扣防止回缩,待完全凉透后再脱模!完成!
宋庆龄、宋美龄、宋蔼龄的家族身世?
　　宋氏家族是指宋庆龄、宋美龄、宋子文等人的家族。　父：，1863年2月—日，人。原名韩教准，字耀如。乳名：阿虎
　　母：倪桂珍，1869年—日，浙江余姚人，倪蕴山之女。母亲姓徐，是徐光启的后裔。
　　他们有三子三女，分别是宋霭龄、宋庆龄、宋子文、宋美龄、宋子良和宋子安。 　　和倪桂珍现葬于上海市宋园路21号内。
　　宋霭龄，女，日—日，生于上海，去世于美国纽约。丈夫：孔祥熙。
　　宋庆龄，女，日—日，生于上海，日20时18分病逝于北京。中华人民共和国名誉主席。现葬于上海市。丈夫：孙中山。
　　宋子文，男，日—日，生于上海，去世于。妻子：张乐怡
　　宋美龄，女，日－日，生于上海，去世于纽约。丈夫：。 　　宋子良，男，1899年—1987年，生于上海，去世于纽约。
　　宋子安，男，1906年—日，生于上海，去世于香港。
关于宋庆龄、宋美龄、宋子文这几位中国现代名人的原籍，经中国人民政治协商会议广东省文昌县委员会文史组的考证，证实他们本是韩家的子女。现根据该组的考证，把宋氏家族的历史简介如下&#8758;
　　宋庆龄的父亲（也称），本名韩教准，少年时过继给姓宋的婶母的弟弟，便改姓为宋。
　　很多中文书刊根据英文著作，把Uncle译为叔叔，于是说宋耀如本姓韩（Han），随叔叔而改姓宋，自己的叔叔怎么会跟自己的父亲不同姓呢？真是越说越糊涂。英文的Uncle，既可当叔叔、伯伯，也可以当舅舅、姑丈、姨丈，洋人对于这种亲属关系是分不清楚的。
　　宋耀如（即韩教准）的先辈是客家人，北宋时住在河南相州之。在南宋（公元1126——1279年）时期，由于受中亚部族侵入，为避战乱而南迁。族人有一位叫韩显卿，到浙江会稽（今绍兴）县任县尉，后又迁粤（广东）任廉州太守。公元1197年，韩显卿的后人渡海来琼（海南岛），定居于锦山，到清代这一系韩氏后裔居住在罗豆市圮乌坡村，后又迁到昌洒区古路园村。宋庆龄远祖的神主牌一直安放在罗豆市圮乌坡村，1950年，回国不久的韩裕丰还到那里去祭扫。这些神主牌在1953年被毁坏了，但宋庆龄近代的祖公牌还放在昌洒祖居内。
宋氏家族后人人丁不算多，把宋子文3个女儿所生的孩子算在内，也才20多人。
　　以宋耀如为脉，第二代均已不在人世，宋家6兄妹中，最早辞世的是小弟宋子安；之后，宋子文、宋霭龄相继在美国去世；1981年，宋庆龄在北京逝世；2年后，宋子良在美国辞世；20年后，宋美龄离世。
　　第三代中，宋子文有3个女儿，都还健在，大女儿住纽约，一个女儿住香港，一个女儿住菲律宾。宋子安有2个儿子，其中宋仲虎和曹琍璇生有1男4女共5个孩子，儿子叫宋元孝，算是单传接代，今年20岁，在加州大学读书，最小的女儿在读书。&（）：字耀如，教名查理·，汉族，人，生于海南岛文昌县韩姓人家，原名韩乔孙。宋把大部分资金用来支持孙中山的资产阶级民主革命，成为孙中山争取国民革命成功的重要财力支柱。日，因患肾病不治，在上海逝世，年仅54岁。
韩氏改为宋姓，始于宋庆龄的父亲宋耀如。宋氏三姐妹的父亲宋嘉澍，又名宋耀如，宋耀如初期并不姓宋，而是姓韩，名教准。宋庆龄祖父韩鸿翼是个农民，韩教准（宋嘉澍）是其次子。韩鸿翼夫人为王氏。由于家境贫寒，韩教准12岁时就飘洋过海，到美国找堂舅父谋生，韩教准舅父姓宋，是旅居美国马萨诸塞州波士顿经营丝茶生意的侨商，他没有儿子。韩教准就被舅父收为养子，
　　从此改姓宋，名嘉澍，别名耀如。宋嘉树在美国加入基督教，取英文名
　　字查理·琼斯·宋（CHARLES　JONES　SONG）。韩改宋后，才逐渐
发迹成为影响海内外的“宋氏家族”。而海南的宋氏始祖，则是福建莆田人。据 《五指山史话·迁琼始祖的由来》等资料记载，宋初，福建莆田人宋原
铭，于明经及第后，与弟宋理渡琼，任琼山知县，后来兄弟均落籍文昌 ，定居文昌玉田村，成为迁琼宋氏始祖，宋庆龄之宋氏家族，正是
莆人宋原铭之后。因此宋氏三姐妹的远祖皆是莆田人。
海南王姓渡琼始祖为王居正（王氏族人称悦公），南宋绍兴二十一年（公元1151年）奉高宗赵构之命从福建莆田入广东，同年二月南渡琼崖。
　　宋庆龄的祖父韩鸿翼是一位崇尚儒家观念的商人，为人宽厚，热心公益事业，因经办赈务，耗尽了积蓄，家境渐趋贫寒。1863年，宋耀如出生于海南文昌县古路园村，取名韩教准，小名阿虎，弟兄三人，兄政准，弟致准。
　　1872年，韩教准九岁时，因家庭贫寒，不得不随哥哥政准，到印度尼西亚的爪哇当学徒。
　　1875年随宋姓堂舅赴美洲古巴，遂改姓宋。三年后赴美国波士顿，在丝茶店当学徒。期间，结识了一些在美国留学的好朋友。他们纷纷劝宋嘉树去学校读书，由于堂舅的坚决反对，小嘉树暗下决心，选准机会，偷偷地跑进停泊在波士顿港口的一艘政府缉私船上。也许是船长佩服他的胆量，或是喜欢他追求独立创业、追求自由的勇气，船长不但没有处罚他，还热情地帮助他，让他在船上做杂役。之后，他随船长来到了美国南方的北卡罗来纳州（North
Carolina），结识了当地教堂的牧师。
　　日，14岁的宋嘉树接受了基督洗礼，被命名为查理·琼斯·宋（Charles Jones
Soong），人们习惯称之宋查理。1881年4月，宋嘉树进入北卡罗来纳州杜克大学圣三一学院学习，一年后转学到万德毕尔特大学神学院学习。1882年入田纳西州范德堡大学神学院，1885年毕业，次处回国，在苏州、上海等地传教，并执教于教会学校，胡适即为其学生之一。是年夏与倪桂珍结婚，两年后在上海创办美华印书馆，印行中文本《圣经》，并参与创立中华基督教青年会，还兼任上海福丰面粉厂经理。
　　1894年夏，孙中山与陆皓东北上途经上海，与宋相识，两人对革命志同道合。宋嘉树在传教同时，暗中印行革命刊物及小册子。民国成立后，宋嘉树曾随孙中山访问日本，二次革命时，宋全家避居日本。宋育有子女六人，依次为霭龄、庆龄、子文、美龄、子良、子安。
　　在上海，他一边传教布道一边兴办实业。特别是与伟大的革命先行者孙中山先生的结识与交往，使宋嘉树发生了一生中最大最根本的转变，很快便成为孙中山的热情支持者和挚友。
　　宋嘉树常常向孩子讲述自己青少年时期的曲折经历。他强烈的爱国主义民主主义思想，与命运抗争不怕艰难困苦不屈不挠的意志，不卑不亢谦虚自尊的精神以及对子女大胆和有远见的培养，都对宋庆龄崇高品格的形成产生了重大而深远的影响。
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&&&&2016&Baidu
& 侯佩岑的母亲叫做林月云，一生未婚，两度做“妾”，游走于上流社会的男人间，一度成为全城痛骂的高调小三。侯佩岑母亲林月云的情史比女儿还丰富！
&她的故事，简单说来，就是她先睡了闺蜜a的老公A，怀孕期间到A的富豪朋友B家玩，和B的老婆b成了闺蜜，最后又把B睡了，而且一睡就是30多年，深得宠爱。
&侯佩岑就是这个故事里林月云和A的女儿，一个出生就背负着原罪的孩子。
而她的美貌与智慧，也全都遗传自母亲的基因。
&在上世纪70年代，林月云曾是当红的闽南语剧苦旦，主演过《西螺七崁》等戏剧。
戏里，她的温婉形象惹人怜爱；戏外，这份温柔却成了让“人夫”为她倾倒的利器。
她的两段情有一些共同点：男方家世显赫，都是有妇之夫，年龄比她大十几岁。
林月云的第一段不伦恋，对象是知名广播电视制作人侯世宏。侯世宏出身台南望族，也曾是闽南语剧小生，后来退居幕后。遇到林月云之前，他已经与妻子郭美纯在广告公司相恋结婚。
林月云与郭美纯，还曾经是好友。
为了爱情，28岁的林月云未婚生下侯佩岑，并向电视台请了1年假。
她怀孕期间，侯世宏怕她无聊，带她到富商好友邱嘉雄家打麻将。邱嘉雄的原配蔡贵照出身豪门，当年不顾家人的反对下嫁这位穷小子，扶持老公发家致富。
插播一段蔡贵照娘家有多牛：他的亲爹蔡万春曾是蔡氏集团的掌门人，亲叔叔蔡万霖一度是华人首富、世界富豪第6名。2015年《福布斯》台湾富豪榜中，蔡氏家族在前5位中占据了2席！
一来二去，林月云和蔡贵照成为闺中密友，两个人常一起逛街、洗三温暖。
有时打牌到深夜，蔡贵照会好心地让老公邱嘉雄开车送林月云回家，却不知两个人背着她滋生出暧昧的萌芽……
生完孩子好几年过去了，承诺娶林月云的侯世宏始终没把离婚手续办下来。她自觉扶正无望，忍痛与第一任分手，后来转投到邱嘉雄的怀抱。
蔡贵照知道后大怒，与林月云在三温暖爆发冲突，但也无法挽回老公的心了。
一直以来，蔡贵照履行着传统好妻子的职责，默默在丈夫背后照顾家庭。但好友和老公的双重背叛让她深受打，逼得她在宗教中重寻自我价值，不时吃斋念佛、参与公益。不过她始终不愿放弃“正牌邱太太”的身分，没有与丈夫离婚。
邱嘉雄后来离开台北搬回嘉义老家，和林月云在自建的别墅里同居。林月云一周至少住在嘉义三天。
多年来，侯佩岑母女受了邱嘉雄很多恩惠：
这段原本只在上流社会传播的八卦，随着侯佩岑在娱乐圈风生水起、与连战儿子传出恋情，也被媒体在2004年曝光。
郭美纯趁机抒发心中的多年不满，向媒体投信大骂林月云，有两句骂得特别狠：
“破坏他人婚姻自乐，又借媒体大言不惭地高谈多年恋情，是既贱又耻”。
“今日你拥有的一切，含有多少人的泪水。”
但她对侯佩岑也算口下留德：“侯佩岑是个好女孩，但愿她的DNA遗传到的是你的聪明，而非其它。”
有这样一个母亲，侯佩岑自然也要“受牵连”。外界揣测了一个狗血家庭剧：林月云是个拜金女，女儿大概会在她的安排下嫁入豪门，成为她榨取财富、替自己圆梦的工具。
然而，并没有……
侯佩岑与连战大儿子连胜文传出绯闻时，母女俩多次获邀与连家人见面。连家人各个对侯佩岑赞不绝口，连林月云的小三绯闻都不在意，这段恋情却未开花结果。
后来侯佩岑与周杰伦的恋情曝光，众人揣测林月云肯定期许女儿嫁给连胜文，成为豪门少奶奶、反对她与周杰伦交往。但侯佩岑举办见面会时，林月云特别到场献花，以实际行动表明母女俩无隔阂。
其实与众人预想的不同，林月云对女婿的标准并不高：对方未必要家财万贯，只要能女儿生活不虞匮乏就好。
身为隐形阔太的林月云，竟然坚持要女儿“别嫁豪门”，老公有正常工作就行：
柔情相信，这并非林月云的漂亮客套话——这是一个在豪门漩涡中挣扎多年的女人的血泪经验。她深知其中的艰辛，所以才希望女儿过平淡的生活，不要重蹈覆辙。
真正的豪门哪有那么好混？林月云怎么能一路平顺？
名嘴粘嫦钰曾在节目中爆料，有次邱嘉雄住院，蔡贵照女儿到医院探视父亲，看到林月云在场，气得甩了她1耳光，打到她马上掉眼泪。
这种程度的委屈，想必只是冰山一角……
能在邱嘉雄身边二三十年地位屹立不倒，林月云靠的是放低的姿态，以及用不完的耐心：
主持人于美人爆料，邱嘉雄和蔡贵照原本感情就不牢固，邱才会主动追求林。林月云体贴又陪邱打高尔夫球，甚至愿意蹲下帮他绑鞋带，让男方很倾心。
而邱嘉雄心脏不好，林月云总要等他入睡后才睡，而且她也常会温柔贴心地帮他按摩。
台湾综艺大哥大张菲盛赞林月云年轻时美貌“绝对不输女儿”，也可怜她当了第三者，“人生际遇有时很难讲，特别是有关姻缘，不是自己可以掌控的。”
有圈内人说，林月云是个只要爱上了就不计名分的女人。
2011年，侯佩岑在巴厘岛大婚。林月云接受访问谈及与邱嘉雄的婚外情：她对邱妻及其家人感到抱歉，3度强调不会想嫁给对方，4度哽咽表示自己也很无奈。她以“失误”形容自己一生的感情路，并表示“万般皆是命，半点不由人”
在回程的飞机上，林月云向媒体讨饶：“一切到此为止，希望你们放过我。”
但是这段道歉被外界认为不够诚恳，“只道歉，不结束”、把一切推给命运，反而激发了围观群众对打小三的热情，一时间林月云成了人人唾骂的对象。
后来侯佩岑给妈妈写过一封信安抚，对她表示理解，“她虽然不完美，她或许不被谅解，但她不求回报，尽力为全家人付出。”&
2014年，邱嘉雄病逝，这场长达31的婚外情终于画上句号。林月云母女未出席丧礼。邱嘉雄的后事仍由原配蔡贵照全程打理。
台媒称，林月云成天宅在家里，几乎足不出户；侯佩岑心情似乎未受太大影响，怀孕的她照样和友人大吃火锅，还到酒吧续摊到深夜，这对母女简直“绝情”。
有友人爆料，邱嘉雄患癌后林月云突然提分手，虽然最后的时光由原配照料，但他还是把大量遗产都留给了林月云，老婆只分到一处房产和现金。
侯佩岑在几天后出席记者会，被问到为何没去邱嘉雄的灵堂，她3秒内落泪，激动挤出泪水：“不是因为怀孕禁忌没去，我只能用自己的方式，不知怎么跟大家说，真的不好解释。”似乎有许多说不出的委曲……
当事人的恩恩怨怨，岂是外人能轻易看清的？
林月云心甘情愿做了一生的第三者，却苦了侯佩岑，从出生就被贴上“私生女”的标签，一辈子洗不掉。
还好她也懂得如何不再让女儿受苦：与其做豪门里的怨妇，不如被普通男人捧在手心里来得幸福
据说侯佩岑结婚之前仍是处女之身。很多人坚决不信，但小妹我信了。
正因为林月云被“未婚先孕”伤得太深，才会近乎严苛的要求女儿守住身体的底线。
有人说林月云是最成功的小三，连续钓到两个有钱人，拿到大笔财产，把正宫气个半死；
也有人说她很可悲，第一次生了女儿也白搭，第二次做了30年还是没转正。
很多中国人都相信因果循环。像她这般“死皮赖脸”又“不知悔改”的第三者，网友表示坐等看报应。
柔情绝不是在诅咒侯佩岑婚姻不幸。相反，柔情相信有妈妈的前车之鉴，她会更懂得婚姻的珍贵之处。
爱情的巨轮哪能说沉就沉，侯佩岑两口子一起且行且珍惜吧。&
图文／北石
斯里兰卡，一个似乎离自己很遥远的岛国，本无计划前往，到告别印度的时候突然觉得有些沉重，于是想前往这个有美丽海岸线的国家放松放松。这或许就是旅行中最美好的感受，在一种漫不经心中毫无计划去邂逅到一些精彩。
18天，穿行这个面积仅有6.5万平方公里的小小岛屿，看它如何以美丽海滩和高山仙境闪耀印度洋，没有尼泊尔闲情逸致的幸福，没有印度大起大落的震撼，斯里兰卡，只用一种润物无声的亲切慢慢笼罩你，从抵达到离开，你会发现这是一个毫不陌生却依旧透着神秘的国度。让我用十大理由来记录这颗印度洋上的美丽眼泪，记录这个连名字都可以美丽的“锡兰”岛屿。
一、堪比马尔代夫的海岸线
从金色沙滩的美蕊莎到坚不可摧的荷兰城堡加勒的海滨，让你不用到马尔代夫就能领略到印度洋的水清沙幼。不过此行最值得推荐的，要属位于兰卡东北部的亭可马里海滩，在这里，看着蓝天白云映衬的金沙碧海，只想说一句：我能想到最浪漫的事，就是陪你一起看海。
海滩推荐：东北部亭可马里
二、海上火车体验梦幻《千与千寻》
火车有很多种，而像斯里兰卡这样将火车做到如此梦幻的可能屈指可数。来到斯里兰卡一定要做的一件事，那就是乘坐一次火车沿着海岸线行走，来一次美妙的海岸火车之旅。据说宫崎骏的《千与千寻》里的海上火车灵感就来自于此。
路线推荐：加勒到科伦坡的西南沿海线（p个s：若错过较好时间段，可选择在科伦坡购买1元人民币火车票到南郊的蒙特拉维尼亚海滩，此路段为海上火车精华中的精华段）
三、高山火车体会惊心动魄
没错，还是火车！和海上火车截然不同的是，斯里兰卡的高山火车在一千八百米左右的高度穿行，穿过广袤、碧绿的茶园,在原始森林地带的云雨中行驶,可以体验到斯里兰卡岛上旖旎的山区风光,动人心魄。
路线推荐：康提经Nuwara
Eliya、终点到埃拉（Ella）的高山茶园线。如果你够大胆，可以在没有关门的入口处小小尝试下火车外挂的刺激感。
四、圣山亚当峰观云海
在斯里兰卡，有一种山峰，其峰顶有一块岩石上有一巨1.8米大足印，这个足印分别被佛教、印度教、基督教、伊斯兰教、犹太教视为释迦牟尼、湿神婆、亚当的脚印，因此这座山峰也被这几大教视为圣山，这个山峰，便是位于中央高原南端的亚当峰，又叫圣足山。
如果运气够好，当登上这座圣山的时候，能够看到一片如同仙境的云海，如同行走于云端。
友情提示：每年的12月到4月是攀登此山的最好季节，所以山顶上的“足迹”寺庙也只在这个时间段才开放，所以，LZ此次很抓狂！
五、佛教圣地康提朝圣
斯里兰卡，百分之七十的人信仰佛教，这是难得的佛国净地。信仰让人们对一切都有了一份敬畏。而在其中部城市康提因为供奉释迦摩尼的牙舍利，而成为世界佛教圣地。
温馨提示：每天早晨、中午、黄昏分三次定时打开佛牙塔供人礼拜,即每日<font COLOR="#:30、<font COLOR="#:15和<font COLOR="#:15,每次约半个小时,信徒可以在这段时间瞻仰和祈祷膜拜供奉佛牙的佛牙塔。
六、观世界第八大奇迹狮子岩石
这座巨岩王朝，是一座真真实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿。有着不可能为可能的人工奇迹。它被誉为世界第八大奇迹，是斯里兰卡“文化金三角”其中的一个顶点，并且也是受到联合国教科文组织保护的世界级珍贵遗产之一。
狮子岩大概高两百米，石面平滑方正，气派非凡。在这巨岩上建立过仅维持短短七年的王朝，却极奢华地建造了空中庭园。我们在山下观望，狮子岩在一片蓝天白云的映衬下显得格外壮丽，在那两百多米的高处俯视着小镇的人们。
七、唱一曲茶山情歌，品一杯顶级红茶
斯里兰卡被誉为世界四大红茶产地之一，走进山里，能够看见成片的茶林。制茶用的是最古老的工艺，虽然慢，却不会产生污染。
逛一逛满山的茶林，品一品原始的红茶，这就是斯里兰卡的过去，也是现在。
吐血提示：斯里兰卡红茶是很好，如果喜欢也可以买一些带回国，不过如果想大量购买然后国际快递邮寄回去，一定慎重。这里快递回国的邮费很贵，大概起价一公斤<font COLOR="#0元，之后增加一公斤增加<font COLOR="#元费用。
八、感受古老城堡的力量与温柔
加勒，吸引我的除了那座殖民时期抵挡炮火又在2005年抵挡巨大海啸的荷兰式城堡，更有这里远眺大海的壮阔与阳光漫长散落的生活。
九、与大象来一次亲密接触
全世界第一所“大象孤儿院”，从1975&年建立并收养第一头大象孤儿至今，目前已有近百头因各种原因无家可归的大象孤儿在此受到精心照料。游人在此可以观察到大象的各种生活场景，尤其是上百头大象一起在河中洗澡的壮观画面。（下图来自网络）
十、感受斯里兰卡人民的友善
这里没有繁花似锦的现代城市，没有多余的冷漠到高不可攀的现代建筑。自然而然，人们就生活在这里。
这里的人们，按照流传下来的方式生活，靠海的打渔，靠山的种茶。他们生活在这片美丽的岛屿上，友善、好客且自得其乐。白天还是商店里唤你购物的伙计，晚上便成了与你在酒吧狂欢的伙伴。
斯里兰卡还有什么？宝石、锡兰红茶、大佛、热带雨林、古老的高跷钓鱼、最非洲狂野式的国家公园、最殖民地风格的小镇风情……
这里的一切，显得如此自然和亲切。一杯红茶，一池海水，一片丛林，便是这里的人生，波澜不惊中走入内心。
这些理由，已经足够让你踏足这个迷人的岛屿。快从远方赶来，流转这美丽的斯里兰卡。
＃请叫我雷锋＃
斯里兰卡怎么去？
办理斯里兰卡的签证相当方便，在斯里兰卡移民局官网申请电子签证(ETA)就行，基本2分钟就能搞定啦，无需跑使馆。手续费为30美金，通常24小时能得到回复。网址→http://www.eta.gov.lk/
从第三国过去可以采用落地签，费用35美金。国内出来落地签怕中国海关不放行。
国航、东方航空和斯里兰卡航空都有从内地发往斯里兰卡首都科伦坡国际机场（CMB）的航班，亚航最近也重新开通了吉隆坡-科伦坡的航线。
斯里兰卡在哪？里兰卡在哪？
斯里兰卡，听名字就是一个非常美丽的地方，它是印度南面的一个岛国，地图上就在印度的下面，岛的形状像一滴眼泪，所以它被称为“印度洋的眼泪”。
什么时候去斯里兰卡比较好？
什么时间都合适，斯里兰卡地处热带，属热带海洋性气候，受海风影响，并不酷热。无四季之分，只有雨季和旱季的差别，雨季为每年
5 月至 8 月和
11 月至次年 2 月。但即便是雨季，一般也是下一场雷阵雨就雨过天晴了。
斯里兰卡旅游需要多久？
如果你没有 10 天以上的旅行时间，最好还是保留这段旅程留给未来。不要着急忙慌的把所有景点短时间内看完，那样你会崩溃也会遗憾。事实上，很多人会用一两个月的时间在锡兰游荡，这是一个应该慢慢走，慢慢体验的地方。
斯里兰卡旅游攻略 —— 吃住行购
斯里兰卡当地交通情况如何？
斯里兰卡的主要景点分布在比较大的区域，同时又可以形成一条环线，所以如果经济允许，最好的方式是带司机一起包一辆轿车或是面包车，既节约时间又比较舒适，包车的费用如果有多人分担，将会比较低廉，整车整条环线的报价一般在
500 美元左右（非常粗略），已经包含了司机的小费，并且不用承担司机的食宿，如果分摊到四个人以上，将会便宜得惊人。
当然，你还可以选择更为低廉的方式：
搭乘长途汽车和火车，斯里兰卡的公共交通非常廉价，几乎达到可以忽略不计的程度，比如坐一两百公里的火车费用只要花费几元或十几元人民币，而选择这样的交通方式，能使你更近地融入当地人的生活，旅行不仅是欣赏风景，也是一种人文体验，与友好的兰卡人近距离接触，他们总是会用羞涩和发自内心的微笑来回应你，锡兰的微笑将会是你如醇酒般绵厚的回忆。
当然，你也可以采用更灵活的分段包车佐以公共交通的混合形式。斯里兰卡的
TUTU 车，类似于我们国内大号的残疾人摩托人，是对公共交通或混合形式的很好补充，唯一要注意的是，兰卡的
TUTU 车司机已变成了最先“坏”起来的群体，所以，事先谈定价格，并准备好零钱防止他们以找不开为理由多收车费都是必要的。
斯里兰卡有什么最值得买的东西？
红茶和宝石
红茶建议去超市买，在中部高山茶园旅行时参观茶厂也可以买一些，一般不会比超市贵很多，但如果在机场买，价格会高不少。
斯里兰卡的宝石非常有名，如果你感兴趣，并且懂行，应该能淘到便宜或者好的“ Stone
斯里兰卡的吃住条件好吗？
相对中国的大城市，斯里兰卡是要落后很多的，但是这里的旅游线路已经相对比较成熟，一般在旅行的景点附近都可以订到条件很不错的酒店，也可以轻易的找到干净舒适的
GH ( 民居 GuestHouse ) ，后者也许更有锡兰特色也更值得选择。
对于酒店，建议你可以选择提前预定；而 GH，还是到实地查看再做决定更保险一些，放心，GH 很多，选择余地很大，一点都不难订，房费大约在 100-300 人民币不等。
一般酒店和 GH 都提供早餐，总体来说，斯里兰卡的餐食价格比国内会便宜一些，以当地风味为主，海鲜、炒饭都有，量也很大，同时在一些城市也能找到中餐馆和麦当劳。总之，吃不会是个问题，只要你不过分挑剔。
去斯里兰卡旅行需要多少钱？
斯里兰卡是一个适合从穷游到奢侈游的地方，不含往返机票，如果你 10
来天的旅行时间，人均预算在 3000 元以下的，恐怕你只能放弃包车的交通方式，并尽可能选择低价的 GH 了，但这笔预算已经远远足够在斯里兰卡玩上一把。如果你准备了
的预算，那么一段舒适并赏心悦目的旅程在等待着你。如果你的预算在 5000
以上或更多些的，那么恭喜你，你将体验在斯里兰卡做土豪的愉快经历。当然，这些都建立在你能有同伴拼房拼车，共同承担包车和住宿费用的前提下。
倾诉/天涯之恋001 撰文/画龙点情
我没有什么文化，也没有读过什么书，就是长得漂亮，仅此而已。我初中毕业，才15岁，就踏上了去广东打工的路途。和我一起去打工的女孩子，有些打工不到一年，就找到了男友，和男友同居了，甚至怀孕了，好多才十六七岁。
我打工的前两年，虽然很多人追求我，但我什么都不懂，也对追求我的人没有好感，所以一直都没有答应。直到我18岁，终于谈了第一次恋爱。但是，我同样什么都不懂，男友喜欢什么我就满足他什么。
他说男女朋友就要住在一起，我就答应了他。然后住在一起几个月后，我就怀孕了。那时候，我才18岁，男友就带我去把孩子打了。但是，打了孩子一段时间不能做那种事情。
结果我发现，男友居然和我们公司别的女人睡在一起了，而且被我抓了现场。没有想到，男友一点悔意也没有，而是表示，他是正常的男人，有正常的需求。我衡量了一下，自己打不过他，便也算了。
当然，我提出了分手，但他并不答应，说他还是喜欢我的。还说如果我分手，就去我家里把我家人杀了，然后自尽。我吓着了，所以继续跟他交往，我害怕我的家人，真的被他杀了。我了解他，他的确什么事情都做得出来。
但是，我却心有不甘。心想，为什么你能找别的女人，我为何就不能找别的男人呢？女人坏起来，可比男人容易多了。更何况，喜欢我的男人那么多，为了报复他，我决定找别的男友。
以前，对于那些献殷勤的男人，我都拒绝了，这之后，我基本上都接受了。而且像情侣一样恋爱，只是瞒着我的男朋友，不到两年的时间，我先后谈了九个男朋友。
前段时间，我觉得自己身体不太舒服，结果去医院检查，竟然是宫颈癌中度，这就算了，医生居然跟我说，我已经失去生育能力了，我想想这两三年发生的事情，真的是感觉如梦一场。早知道这样，我就不报复我男友了，点情君，我现在好无助好害怕好后悔，你说我该咋办？
点情君回复：
首先，点情君很同情你的遭遇，你还那么小，结果就不能怀孕了，被剥夺了做妈妈的权利，这是很残忍的。这背后，你男友肯定有一部分责任，但你自己的责任，也是无法忽视的。如果你懂的一些常识，懂得一些自我保护，懂得一些起码的性知识，你的悲剧恐怕就会避免。
说到这，就不得不说现代的教育制度。是的，我们的教育制度，还是应试的，不是素质的，所以性教育课堂还是羞答答地开。所以，你在那个年纪，并不知道一些生理的常识，然后你犯错了，然后代价非常高昂，甚至是你难以承受之重。只不过，现实如此了，只能看开了。
点情君对于你的建议，还是提高自己的内涵，远离那个渣男男朋友吧。如果他真有过激举动，就要报警了。提高你的内涵，有助于你找到不同精神层面的人，比如有丁克思想的男人，就是不要孩子的那种男人，这样的话，你也不会受到世俗的眼光，也不会过得不好。不然，世俗的眼光，肯定会如毒剑一般，让你无处可藏。
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花白的头发，自信的微笑，目光清亮且温柔。虽然头顶着象征权利的王冠，却让人没有丝毫距离感，照片上这位仪态优雅的老人，就是即将迎来90岁生日的英国女王——伊丽莎白二世。
就在日，英国女王伊丽莎白二世打破了维多利亚女王在位63年216天的记录，成为英国历史上在位时间最长的“超长待机女王”。
伊丽莎白二世是有史以来最能紧跟时代的女王：她允许媒体为自己拍摄纪录片，她是第一个发送电子邮件的君主、也是第一个在视频网络开通王室频道的君主。不仅如此，她从电视机普及的那天起，每年都会通过电视机向英国民众发表圣诞祝词，她的亲和力与魅力令人称赞不已。
有媒体做过统计，执政64年间，女王访问过132个国家和地区，出访海外超过300次，是英国王室历史上出国访问最多的君主。凭借女王的外交魅力，二战后国力开始滑坡的英国，依然能够维持在国际和英联邦国家内的影响力。
然而，您可能想不到，伊丽莎白出生的时候，并不是王位的第一继承人。在众多王位继承人中，她仅仅只是位列第三。那么，她是如何从众多的王位继承人中脱颖而出，成为万众瞩目的英国女王的呢？
从今天开始到本周五，湖北卫视《大揭秘》将推出三集系列《伊丽莎白二世》，讲述英国女王的故事，敬请关注！今天播出的是第一集《从公主到女王》。
1926年，刚出生5周大的伊丽莎白&#65279;
2012年为了庆祝小乔治王子的出世，英国王室出版了一本名为《王室宝宝》的相册。这张照片就是相册中收录的，首次公开的女王的儿时照片。这张照片就是女王刚出生5周大的样子。女王出生的那天，接到消息的英国人民把大街围了个水泄不通，到下午女王的爷爷，当时的乔治五世国王下午处理完国事，匆匆赶来时，人潮还没有散去。
伊莉莎白二世热爱马术，这是人尽皆知的。从2岁开始，她就喜欢带轮子的，马形的玩具。上图中就有一张，是她2岁时在一架玩具马上玩得不亦乐乎的照片。&#65279;
4岁生日那年，也就是1930年，当时的英国国王乔治五世送给自己的小孙女一匹名叫佩姬的谢特兰矮马作为生日礼物，伊丽莎白二世爱极了这匹小马，也许是天赋异禀，她很快就掌握了如何驾驭这匹小马驹。&#65279;
这张伊丽莎白稳稳地坐在马背上的照片就是当时拍摄的。因为骑马在英国有着非常深厚的历史传统，尤其是传统的王室，会以骑马为荣，喜欢骑马还很会骑马的伊丽莎白二世，还被她的爷爷乔治五世称赞，很有王室公主范。
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图（乔治五世、温莎堡）
对于中国观众来说，英国王室那复杂的历史和名字简直让人头疼。今天我们就给大家科普一下现在的王室家族——温莎。（乔治五世）温莎王朝的开创者也就是，现任英国女王伊丽莎白二世的爷爷乔治五世。这位国王是德国皇帝威廉二世的表弟，家族姓氏韦廷。
温莎堡&#65279;
那又是怎么变成了温莎呢？日，英国加入第一次世界大战，与德国作战，英国王室带有德国姓氏，令英国人觉得不顺。为安抚民心，当时在位的英王乔治五世，在日颁布一道枢密院御令，宣布将英国王室名和王室父系子裔私人姓氏，改为“温莎”。（温莎堡）“温莎”一名来自温莎堡，是英国最古老的王宫之一。
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爱德华八世&&&&
伊丽莎白刚出生的时候，按照英国王室继承顺位规则，她位列第三。看着很靠前，其实仔细一算，却是隔了山海。
英国王室的继承顺序是根据长子继承权决定的，爷爷乔治五世共有5个孩子，分别是爱德华、艾伯特、亨利、乔治四位王子，以及玛丽公主。第一位是大伯爱德华（爱德华八世），接着应该是大伯的子女。
（乔治六世，伊丽莎白二世的父亲）
只有在大伯传位给弟弟，也就是伊丽莎白父亲的情况下，伊丽莎白才有可能继承王位，但是如果伊丽莎白的父亲和母亲生了儿子，那她就和王位彻底无缘。所以，即便是第三位，也只是假设的第三位。不过谁也没有想到伊丽莎白真的有坐上了王位的一天。
图5：（全家福系列）
乔治六世继位后，如果再生下一位小王子，那么伊丽莎白就彻底没戏了。但是乔治六世对自己当时的家庭结构非常满意，他非常宠爱两个女儿，甚至不希望妻子再为她生儿育女。最重要的是，在他心里，已经产生了要把王位传给伊丽莎白的念头。
伊丽莎白如何在二十多岁的青春年龄登上王位？更多精彩，敬请收看今晚23点30分，湖北卫视《大揭秘》《伊丽莎白二世之从公主到女王》！&#8203;}