中国古典舞旋的转技巧训练
中国古典舞旋的转技巧训练
来源：应届毕业生培训网分类：古典舞时间：编辑：肖兰 已有人查看
　　中国古典舞是集审美性与技巧性于一身的舞种，观众在欣赏中国古典舞作品时往往被演员精湛的技艺所折服。技术技巧对一个中国古典舞演员来说是一项必备的基本素质。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于中国古典舞旋的转技巧训练，欢迎阅读欣赏，希望对您有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网。
　　中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，逐步形成的符合中华民族审美特征，具有强烈时代性的舞种体系。&旋转 &是古典舞训练体系中技术技巧的重要组成部分，可以说没有一个舞种能够脱离转的动作。当今，中国古典舞中的旋转能力，已经成为了评价舞者身体能力的重要标准之一，同时也是古典舞特性和充满魅力的特质所在。因此一套科学的训练方法就显得尤为重要。
　　一、中国古典舞旋转的种类及特点
　　(一)旋转的种类
　　在舞蹈中，旋转是指人体围绕一个点或者一个轴进行的圆周运动。构成舞蹈旋转技巧的三大要素是舞姿、动力和重心轴;中国古典舞旋转技巧丰富多彩、变化多端，大致可分为直立转、舞姿转、复合转三种类型。其中直立转为基础，舞姿转为核心重点，复合转为高难技巧。它们其内部是环环相扣、紧密相连的。
　　(二)旋转的特点
　　中国古典舞旋转的主要特点是在运动的过程中身体所呈现出的不同轴面或者说是身体在空间中发生扭转、交错的关系，是中国古典舞旋转的独具的风格特征。同时中国古典舞也是画圆的艺术，旋转连接转换多在三圆(平圆、立圆、8字圆)中完成。其一以&拧倾&为核心的曲线造型是中国古典舞旋转的基本体态，也是中国古典舞旋转的基本特点。中国古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是&倾&的平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。其二民族舞姿的运用使中国古典舞旋转技巧的复合型与流动性加强，进一步增大了舞蹈的空间变化。比如有由下往上的转或由上往下的转，还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。
　　二、中国古典舞旋转技巧的训练
　　(一) 旋转能力基础训练
　　1、培养舞者正确的&站&姿是旋转的坚实基础
　　&站&是一切动作的基础，是舞蹈训练的开端。没有正确的站姿就不会有合理的身体重心及稳定性，也就不会有好的旋转，因此培养正确的站姿是舞蹈训练的基本要求。
　　2、加强半脚尖的&立&是旋转中最主要的一点
　　我们从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快，转的圈更多。练习旋转初学者应该先着手于人体直立基础上的旋转，从&一位&基础上的立到&二位&基础上的立;从双脚支撑的立到单脚支撑的立;从双手扶把基础上的立到单手扶把基础上的立，并贯穿不扶把时不同手位基础上的立;目的就是为了增强身体的控制能力以便于寻找准确的重心。此外我们所要求的&直立&强调身体在垂直方向上的对拉，即半脚掌抓地的牢固(我们俗称&往下踩&)与头顶的垂直向上延伸(我们俗称&往上长&)，并要求身体的腹部和腰部收紧，肩下沉以达到&直立&的最佳状态。
　　3、&蹲&也是非常重要的
　　我们常说&没有好的蹲，就没有好的跳&，其实我们也可以说&没有好的蹲，也就不会有好的转&。只有我们把蹲做好，才能有更好的&立&。
　　4、&开&也是&转&的一个重要因素
　　这也是芭蕾舞中要求的最重要的一点，在&转&中无论是起法儿，还是旋转过程中，都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。如果都是&关&的，即使能&转&，舞姿也不会好看。
　　(二) 旋转能力技巧训练
　　1、旋转的重心训练
　　完成任何一种旋转技巧都离不开重心的掌握， 正确的旋转重心就是旋转时身体的重心必须落在主力腿的支撑面之内。如直立式掖腿转，可以作为原地旋转的基础动作最早练习。因为对于初学旋转的同学来说，容易正确地树立旋转重心的概念，便于身体各部位肌肉在旋转中的协调运动，从而正确掌握旋转技巧的要领。在多年教学总结中我认为，旋转的重心训练可以分为三个步骤 ：第一步 ，对于初学者我们以利用把上的立点练习，使舞者养成一种动作定型，让舞者了解到什么是旋转所要求的重心;第二步，在基本掌握了把上的立点练习之后，舞者们可以在把下练习立点 ，加强对重心的把握，养成科学使用重心的习惯;第三步，舞者可以开始旋转，并在旋转中感受重心的位置，运用自己的身体体现出对旋转重心的理解。
　　中国古典舞旋转技巧舞姿丰富，各种拧、倾、圆、曲的形态对舞者重心的掌握提出了更高的要求。以旁提为主要舞姿的&射燕转&、以拧、倾、提为主要舞姿的&大掖步转&、以提、仰、含、沉为主要韵律的&云手转&，这些动作幅度都几乎要求达到极限的旋转，掌握好重心对完成的效果来说是至关重要的。
　　2、旋转的速度训练
　　舞蹈中的速度能力是指舞者身体或身体某个部位快速运动与动作反应时间的总和。它不仅是一名舞者必不可少的能力 ，更是发展技术技巧的需要 。因此，舞者们一定要拥有良好的速度能力，才能掌握和完成技术技巧 ，而中国古典舞技术技巧中的旋转对于速度的要求也是如此。我认为，训练舞者旋转的速度能力，可以从两个方面着手 ：首先，在旋转中，舞者应时刻注意对速度的把握，用高标准的速度练习来加强自身的旋转能力，其次，想要达到旋转的速度要求，也需要使用一些其他的方法，例如，利用伴奏音乐来规范动作的节奏和速度，通过提高音乐的速度，迫使练习者加快完成动作的速度。
　　3、旋转的全身性协调训练
　　旋转靠的就是全身的协调。舞者们想要完成旋转，全身性的协调配合就成为了舞者们需要把握的另一个重要条件。因此，舞者们想要加强身体协调能力的训练，就应该时刻注意对它的培养，以及养成在舞蹈方方面面中运用它的习惯。协调能力的培养在旋转动作的训练中是非常重要的。协调能力首先体现在旋转动作的&起法儿&当中。中国古典舞旋转的&起法儿&多种多样，可以说是身法的延续和夸张.例如在很多舞姿转中，它的&起法儿&是&起于脚，发于腿，主宰于腰，行于指&。它要求在准确的节奏里一瞬间完成动作，只有肌肉表现出高度的协调性，有了正确的发力的方法，重心才能顺利到位， 旋转才能顺利进行。没有预备性动作就没有下一个功能性动作， 而功能性动作的效果往往又取决于预备性动作的完成情况。不协调的&起法儿&，会给旋转造成阻力，使舞姿失去平衡，影响旋转的速度和质量.掌握动作之后，必须反复练习，不断强化。
　　三、中国古典舞旋转技巧的运用
　　舞蹈是一种表情艺术，是从舞者的内心之情外化为具体可见的现象，再通过技术技巧的运用，表达出更深层的情感，使大家在审美中引起情感的共鸣。高超的技巧对塑造不同性格的人物形象亦是不可或缺的重要表现手段，也是很重要的欣赏部分，运用这些技巧是为了更加形象，更加生动的来表现舞蹈作品中人物性格和作品内容。 因此在舞蹈创作中把握好技与舞有机融合，达到舞中有技，技舞相融的境界，这将充分展示中国古典舞的艺术特性和魅力特质。
　　古典舞男子独舞作品《风吟》就以格调清雅淡幽，把技巧无形的融合在&随心而舞、随风而动&的舞动中，舞蹈以写意的手法，去展现风中吟唱的心绪。动作设计看似&无意&，但却表露出编导深厚的功力。该作品在2001年获第五届全国舞蹈比赛创作表演一等奖;2002年获第二届CCTV电视舞蹈大赛银奖。这个作品最早的雏形是编导张云峰还是北京舞蹈学院编导系二年级学生时期创作的。《风吟》强调的是人体失重的那一瞬间身体做出的反应，在此基础上寻找动作的变化，而这样构成的动作就更加的流畅，也更容易表现人体美感的多样性。比如：斜体空转这个技巧动作，它其实就是我们平常所做空转的变形倾斜，是演员在完全失重的情况下所完成的一种高难度技巧。编导对整个舞蹈动作的设计于&倾&&拧&&旋&的元素中，对&点和线&交织与融会，是动作与动作之间的连接更加顺畅和严密，充分传递舞者内心的思想感情。《风吟》中有关动作力度的运用非常丰富，出现了没有用力或轻轻用力完成动作的时候，也有突然加速的时候，还有从放松到突然加速再到放松的时候，这样不同的发力给人一种虚实结合的变化，例如：在作品最后结束之前的一个变形舞姿转，演员给一个最大的发力，把转在一瞬间提到最快的速度，然后放松下来，再到最后没有转速为止，是一个由大到小、由强到弱、从实到虚、从有形到无形、逐渐弱化的过程。该作品为突出动作&轻盈&的质感，在动作的衔接与处理上都能给观众带来视觉上的&轻风飞舞&的审美意象。在技术技巧的设计上，编导也为了追求一种轻飘感，例如兼备倒立、复合转等技巧都在时间上做了处理，在改变动作惯性基础的同时求得一种轻盈的感觉。
　　中国古典舞旋转技巧的训练方法和手段各异，总的来说是见仁见智的，古典舞中各种旋转技巧的运用在表达作品的内容以及增加作品的表现力方面的重要性也是显而易见的。随着时代的发展、科技的进步，中国古典舞旋转技巧训练内容和方法也会不断的发展，尽管如此，每位舞蹈学习者在今后的实践中要不断的探索、总结各种训练经验，以使旋转技巧能够顺应时代发展的潮流，形成更具特色的舞蹈形式。
看了本课程的人还看了1.观察者通过潜望镜看到的物体的像的情况是 A.左右颠倒,上下不颠倒 B.上下左右都没有颠倒我的疑问是：潜望镜不是平面镜吗?平面镜成的像不是左右相反的吗?2.平静的湖面可看作平面镜,因此他也能倒立成像,这句话对吗?疑问：平面镜不是正立成像吗?3.如图所示,平面镜MN前有一物体AB,不透光的屏CD放在AB和平面镜之间,两者在竖直方向上的长度相同 ,且屏的下端与AB的中点等高,那么A.平面镜中只有AB下半部的像 B.平面镜中仍能成A吧完整的像,但在平面镜前一定范围内才可看到
1,潜望镜是反射成像.两次反射成正立的像.2,湖面可以看成平面镜,可以倒立成像.这里的倒立指的是远近的方向上倒立.所谓的平面镜成正立的像,指的是上下的方向上 成正立的像,这个像在远近方向上也是倒置的.做光路图就可以看清楚了.3,B是对的,具体能看到的条件 要根据mn的长度 和这3个面之间的距离有关系.
为您推荐：
其他类似问题
现在的潜望镜可以自动水平，无论你怎么摆动 转动 你看到的都是一样子 不存在颠倒的问题，
扫描下载二维码拿凸透镜 凹透镜看远处物体像是什么样的请说明是倒立正立，放大缩小和实像虚像
小陈潨鲴JQw0
凸透镜：远处物体一般都超过2倍焦距,如果成像,是倒立,缩小,实像；凹透镜：不论物体在哪里,都是正立,缩小,虚像
这个画光路图都可以验证，
所谓的远处物体，应该就是在凸透镜2倍焦距之外的物体
此外，凹透镜如果不能成像，那近视眼镜就什么都看不到了
为您推荐：
其他类似问题
规范和法国恢复规划法规
你指的是凸透镜和凹透镜一起看吗？不是，是两个透镜分别看那很简单啊，初中物理里就有：
凸透镜：物体距离透镜2倍焦距以外：缩小倒立实像，物像在透镜异侧
物体距离透镜1~2倍焦距之间：放大倒立实像，物像在透镜异侧
物体距离透镜1倍焦距以内：放大正立虚像，物像在透镜同侧
凹透镜：单独使用不可成像。凹透镜好像能成虚像吧，比如猫眼...
那很简单啊，初中物理里就有：
凸透镜：物体距离透镜2倍焦距以外：缩小倒立实像，物像在透镜异侧
物体距离透镜1~2倍焦距之间：放大倒立实像，物像在透镜异侧
物体距离透镜1倍焦距以内：放大正立虚像，物像在透镜同侧
凹透镜：单独使用不可成像。
凹透镜好像能成虚像吧，比如猫眼
扫描下载二维码关于惯性的说法中，正确的是（　　）A．人走路时没有惯性，被绊倒时有惯性B．百米赛跑到达终点时不能立即停下来是由于惯性，停下时就没有惯性了C．物体的惯性大小与物体的运动状态以及受力情况有关D．质量是物体惯性大小量度
A、惯性是物体的固有属性，任何物体在任何情况下都有惯性，故A、B错误C、物体的惯性大小只与物体的质量有关，质量越大，惯性越大，与物体的运动状态以及受力情况无关，故C错误D、质量是物体惯性大小量度，故D正确故选：D．
为您推荐：
惯性是物体的固有属性，它指的是物体能够保持原来的运动状态的一种性质，惯性大小与物体的质量有关，质量越大，惯性越大．
本题考点：
考点点评：
惯性是物理学中的一个性质，它描述的是物体能够保持原来的运动状态的性质，不能和生活中的习惯等混在一起．
扫描下载二维码}