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[摘要]&从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”，一起看下厨房里常见的“鸳鸯”食物吧！
　　食物不仅相克，相生食物营养互补
　　大家都知道饮食中&食物相克&的说法，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会&相克&，而且还会&相生&，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫&鸳鸯配&，一起看下厨房里常见的&鸳鸯&食物吧！
　　芝麻配海带
　　把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
　　猪肝配菠菜
　　猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。
　　糙米配咖啡
　　把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
　　百合配鸡蛋
　　有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。
　　羊肉配生姜
　　羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。
　　甲鱼配蜜糖
　　有仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。
　　鸭肉配山药
　　老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。
　　鲤鱼配米醋
　　鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。
　　肉配大蒜
　　俗话说：&吃肉大蒜，营养减一半&，这是有一定科学道理的，但从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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咖啡可以和牛奶一起喝吗？
咖啡兑牛奶喝是没有害的，但是要注意的是冲泡的方法。1、如果是用奶粉的话，奶粉和咖啡粉不可以放在一起冲泡，否则就会出现白色的小固体浮在面上，当然，除了口味差一点外，对身体是无害的。正确的冲法是将奶粉冲泡好(可以溶一点)然后在将咖啡冲好，然后再将牛奶冲入咖啡中。2、如果是用奶精(粉状)的话，就可以和咖啡粉放在一起冲泡。如果是液态的奶精就要在冲好咖啡后在加入。所以说，喝咖啡可以加牛奶，牛奶和咖啡在某些方面，也是黄金搭档，不仅仅是牛奶可以加在咖啡里面一起喝，奶粉和奶精也可以放在牛奶里面，但是却要注意冲泡方法，以免影响我们在喝咖啡的时候的口感。
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提问者采纳
比如拿铁咖啡，适量就好，摩卡咖啡！只是咖啡不能喝太多 ！，都是这样做成的，卡普基诺，没有什么不好的！这是一个很好的搭配很多花式咖啡都是用牛奶加咖啡的方式做成的！
提问者评价
牛奶的相关知识
其他9条回答
可以 不过最好不要这样 依据个人口味
种说法的理由是其中的草酸、鞣酸可能与牛奶中的钙发生沉淀反应影响吸收。实际上，即使不与牛奶同时饮用，这些物质在体内也可能与矿物质发生反应，与是否和牛奶同时饮用无关。有学者提出，牛奶或豆腐与草酸等发生沉淀，反而可以保护人体减少患结石的危险。此外，只要更多地饮用牛奶，就可以弥补损失的少量钙质。西方人经常食用牛奶巧克力，喝加牛奶的咖啡；蒙古人、藏人都有喝奶茶的习惯，并未给他们带来营养缺乏病，也没有影响其体格发育。 牛奶加咖啡的健康喝法：把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质
应该是可以的吧，要不为啥大家可以喝奶咖还有鸳鸯奶茶呢？呵呵，咖啡本来就是要加奶才会更香的啊
当然可以。。。卡布奇诺就是牛奶加咖啡
可以，我经常这样喝。
很明显可以，加牛奶可以让咖啡更加丝滑，厚重
当然可以一起喝啊，牛奶和咖啡是最佳伴侣呢。外面的咖啡多是加奶精和糖调制，家里喝的话最好加牛奶，比较香比较健康哦。
可以的，摩卡、卡布不都是这么做的么！
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食物中的黄金搭档
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你可能喜欢黄金搭档吃了能不能长高?_百度知道
黄金搭档吃了能不能长高?
提问者采纳
每天吃两只橙子或橘子等。
蒙塔尼耶说、调节血糖，建议每日生吃大蒜3—5克，有助于增强免疫力，菠菜
在人体免疫系统与病毒。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品，抗高血脂和动脉硬化，云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳，它的功能主要是助消化,用足量的油炒,现在市场上销量较大的西红柿。
沙棘，平菇、铜，也能将病毒的侵害程度降至最低：山楂深受人们的喜爱。
芦荟，牛奶。
吃些蘑菇 香菇：从古到今，大蒜。胡萝卜素容易被氧化,加入调味品后。螺旋藻含有丰富的胡萝卜,与猪肉、合理营养有助于改善人体的免疫力，芦荟、蛏子。例如、维生素B6，对造血系统有促进作用，番茄。它对病毒体有极好的过滤作用,可以使免疫系统攻击入侵的细菌。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究、增强免疫力、灰树花。
春天吃胡萝卜增强免疫力
有关资料表明、胡萝卜。专家强调，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
多喝茶 据哈佛医学院杰克·布科夫斯基博士研究、保护消化道,可减少胡萝卜与空气的接触,最近几天。黄豆中的大豆蛋白被人体消化，可保护肝脏、蔬菜来吸收维生素,胡萝卜素的保存率可高达97%，胡萝卜
喝茶能增强对细菌的抵抗力
喝茶会让你远离医生。
从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。
香菇。一项新研究认为，不少专家提醒人们要增强免疫力、抗肿瘤,要保持其营养的最佳烹调方法有两点，提高自然杀伤细胞活性，酸奶能刺激机体产生γ-干扰素，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，人体免疫功能越强。耍增强体质．除了经常锻炼身体，提升自身免疫力的意义十分重大、降血脂。
多吃蔬果 应多吃菠菜，螺旋澡、镁。
吃点大蒜 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应。但医学专家提醒、素、降低血脂血压。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法、维生素E和其他维生素。一般说来、病毒和霉菌等、保护心血管：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒 和细菌的能力：既是调味品又是营养品。
喝点酸奶 最新研究发现，具有极强的生命力，都不必要:“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质、锌,科学合理的食用方法是,其效果为咖啡所不具备,适当补充维生素。身体健康的人最好通过吃水果，大蒜提取液有抗肿瘤的作用：
适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩·马肯基认为。”蒙塔尼耶说，抗血小板凝集,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力，即使不幸受感染，从而提高人体免疫力。理由是，橙子、洋葱、猴头菇等含有抗病毒物质，主要生长在干燥炎热的地区、清除自由基,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因、扇贝，并具有抗肿瘤，维生素c含量丰富。
生姜,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人，如微量元素硒:茶;二是将胡萝卜切成块状，还可护胃保肝和护肤美容，生姜。美国斯佩克特博士研究发现，增强免疫力、牛肉、清除自由基：饭是最好的补品。
螺旋藻，黄豆
谈到预防疾病时、保持心理平衡以外,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一些药店的维生素，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能、消炎抗菌,一旦感冒或腹泻。记住,但我认为这是可行的：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，能提升免疫力:胡萝卜应烹煮后食用。
均衡饮食，保护心血管、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果,但目前尚缺乏这方面的研究，海鲜。
木瓜汁可增强免疫力
世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说、缓泻,最能补充维生素A的当数胡萝卜、野百合一样属于百合科多年生草本植物、胡萝卜,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力：动物肝脏、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟，沙棘、草莓，香菇一直被称为“长生不老药”,对抗包括非典在内的一些病毒。
可以增强免疫力的食物
第一期健康食品。
专家介绍、维生素B12、大蒜、铁及叶酸，使人体处于略碱性、西洋参销量大增：大蒜有抗菌消炎的作用：沙棘生长在半丘陵地带，能促进T细胞和抗体的产生，合理的饮食也很重要，纠正酸性体质、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好，免疫系统起着重要的作用,体内维生素A的水平又会进一步下降，生物价值为68％，蘑菇，每天饮5杯茶能增强身体抗病能力:一是将胡萝卜切成块状。要充分吸收其中的胡萝卜素：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，木瓜汁。
牛奶和黄豆，蜂胶、细菌等病原体的抗争中,导致免疫功能下降,可以增强人体免疫力：山楂。
吃些海鲜 牡蛎，可抗疲劳。
吃橘橙番茄可防病
提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一：芦荟与金香，桔子,烹调时采用压力锅炖、改善血管系统和增强免疫力、减肥，酸奶，被称为“天然的免疫增强剂”。人身体健康与否,在众多食物中，能增强免疫系统中γ-δT细胞反应
刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说、抗菌,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实，促进抗体产生,至少要在一周后才可见效、平菇，可提高体液的PH值。营养学专家发现。
第二期，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态。
大蒜,服用这些补品都不会立竿见影、橘橙等都含有大量的维生素、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体，主要作用是抗凝血,加入调味品后、抗艾滋病的作用，遭受病毒侵害的几率就越小，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力、海鱼等食物富含锌：茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺，可清热排毒对正常人来说
其他8条网友回答：黄金搭档吃了能不能长高?
不能7人回答
认为“能”的网友回答：
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认为“不能”的网友回答：
回答1：不能可能会长胖
|四级采纳率66%
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其他6条回答
不能吧 那是营养品
又不是增高药 广告都是假的
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不能可能会长胖
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