夏天热宝宝爱出汗，有在家里开空调的宝妈吗？我家宝80天，老人不让开空调，大人难受宝宝也热的脾气暴躁，总哭，哭完又是一身汗、、、愁人啊_百度宝宝知道我是夏天做月子，虽然开了空调还是很热，两天洗一次澡，二十天洗头，对以后身体有影响吗？_百度宝宝知道夏天来了,很热,呆在空调房里对人体有害吗?大神们帮帮忙_百度知道
夏天来了,很热,呆在空调房里对人体有害吗?大神们帮帮忙
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长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。
在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。
冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。
空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。
经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。
年轻人往往不太注意空调引起憨窢封喝莩估凤台脯郡的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。求采纳
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出门在外也不愁我喜欢把空调冷风直接吹在身上，我每年夏天吹空调，空调冷风都要直接对在自己的身上吹，因为我怕热，一_百度知道
我喜欢把空调冷风直接吹在身上，我每年夏天吹空调，空调冷风都要直接对在自己的身上吹，因为我怕热，一
才会感觉很舒服。反正我空调冷风直接吹也不会感冒，也不会生病要对着通风口吹空调冷风
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会有风湿病的，肯定不会感冒啦，如果长期这样你己习惯了
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还是别这样做，对着空调吹，会有一系列病的发生的呢！
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出门在外也不愁夏天使用空调最合理健康方式是什么？News
夏天使用空调最合理健康方式是什么？
新闻来源：&&&发布时间： 16:37:08 &&&点击数：292
&当每年的炎炎夏日来临时大多数人的选择都是一般不会轻易选择外出，多数人都可能待在家
里，打开空调来避开高温而乘凉，但是就这样随之而来的可是电费，电费也可以说是小事，
但是经常呆在空调屋子里将会直接影响到我们的健康，为了能让广大市民能够既划算又合理
和健康的使用空调，接下来继续为大家讲解夏天使用空调最合理的健康方法。
& &1.在夏天设置制冷温度的时候先看看，不能低于22度也不能高于28度，例如：室外气温是
30度，屋子里的空调气温设置在25度左右就可以了，要是设置太低，很容易走动影响身体的
健康，严重会出现感冒等。
& &2.由于夏季设置的空调制冷的温度会较高，可以在柜机出风口放一点凉水，这样使屋子里
面的气温会更凉爽或者使用电风扇，这样使得人体和室内问题更加凉爽一些。
& &3.在使用02方案的时候千万要注意，不能对身体直接吹，不良使用电风扇和空调柜机，很
容易致人瘫痪。
& &4.条件允许下，可以放几盆植树或鲜花，这样可以净化室内空气，改善室内环境。
& &5.在空调的屋子里尽量多补充水分，以防空调制冷导致人体水分丢失，而感到口渴。
& &6.在使用空调制冷过程中，每隔1.个小时左右打开窗户换换新鲜空气，时间可以根据当时
的情况来决定，如果有吸烟的情形，更要延长换气时间，让空气进到室内换换气，这样对室
内的空气提到了改善，也对人体身体健康起到了至关重要。
& &7.晚上睡觉的时候喜欢开空调的人是很多的，为什么有些人早上起来以后觉的浑身疼或者
四肢无力的症状，这种原因主要就是夜晚开空调不正常的使用所致，当晚上睡觉前的半个小
时把卧室空调打开，进到卧室休息的时候要把空调关闭，或者在休息的时候设置一个自然风
模式或者就是定时。这样就杜绝了晚上睡着后继续被空调吹的现象，这种模式既省电对身体
又好，所以是两全其美的事情。
& &友情提示：夏天使用空调最合理的健康方式是，保持合理温度，经常开窗通风，注意经常
选择空调服务中心进行空调保养,这样更能保障您的身心健康。
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