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贫困地区经济收入低的家庭.在日常生活怎么吃.吃什么.才健康11分
实从营养上讲，日常的五谷杂粮已经能满足人的营养需求。如果是农村，散养几只鸡有鸡蛋，种些蔬菜玉米都可以。如果是城市，除了五谷，还需要些鸡蛋，肉，鱼，不过现在鱼比肉便宜，营养也更好，一条鲤鱼也就十来块，每周可以做一条吃，其实很好解决，只要勤劳，维持营养总是可以的，买些肥膘熬油，用猪油炒菜，可以解决一些饥饿感。我这一带都是这么长起来的。肉看以不吃，小时候小米饭拌酥油
就好像十个土匪流氓你问他们怎么攻打美国全境根本没那个条件
多吃豆类，洋芋补充营养(原创首发)用创新方法破解健康险世界难题——健健康险如何“治未病”？
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北京市身心智医学研究所专业从事身心智和营养关系研究。可以预测近百种身心智疾病，同时还知道是哪些食物多少引起的，同真正个性化科学的营养方案。
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强国社区-人民网贫困地区经济收入低的家庭.在日常生活怎么吃.吃什么.才健康-
贫困地区经济收入低的家庭.在日常生活怎么吃.吃什么.才健康
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贫困地区经济收入低的家庭.在日常生活怎么吃.吃什么.才健康11分
就是看天天什么菜便宜就买什么喽，多花点时间来做就好
西北风, 可以洁净心灵!
就是看天天什么菜便宜就买什么喽,多花点时间来做就好
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就是看天天什么菜便宜就买什么喽,多花点时间来做就好
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说句不好听的。你也就这样的状况。如果能力好的话你可以不要他或者自己努力怎样都行。你如果没什么能力那不...
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多想,多劳,多得。多理财,少花钱。
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高收入家庭占该社区总户数的80480=16,中等收入家庭占该社区总户数的,低收入家...专家提醒：应科学引导贫困地区婴幼儿膳食
来源：科技日报
作者：项铮
　　本报讯（记者项铮）记者自11月15日召开的“母婴平安120行动美赞臣2007爱心之旅”总结仪式上获悉，目前，贫困地区婴幼儿辅食添加时间不合理，各种营养素的摄入都不能满足其生长发育的需要，是导致营养不良的直接原因；铁及能促进铁的吸收利用的维生素C摄入不足是导致贫血患病率较高的主要原因。
　　该总结仪式上发布了《贫困地区婴幼儿营养状况调研报告》，中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟随该活动调查了贫困地区婴幼儿发育情况，他表示，目前，贫困地区的妇幼卫生经费偏低、卫生机构数量不足，也是造成妇幼健康状况不理想的一大因素。资金短缺就给黔江区保健院的妇幼保健工作造成很大困难，这也是重庆黔江的产检普及率过低的重要原因。　　普及妇幼保健知识，对于提高农村地区妇幼健康水平尤为重要。实地考察的中国扶贫基金会母婴平安项目部黄陆川副主任进一步提出“知识扶贫”的解决办法：“社会各界对贫困地区的帮助不仅需要物质支持，更需要为他们带去科学的理念引导贫困地区健康膳食，使家长了解营养对婴幼儿生长发育的重要性，并懂得如何科学地饮食，是降低贫困地区婴幼儿营养不良患病率的有效途径。”　　卞华伟同时表示：“不过，说到底是经济条件的限制。当地很多村民的父母都丧失劳动力了，老人和小孩需要人照顾，所以夫妻俩只能在当地打零工来维持生活，这样的家庭连温饱都解决不了，又怎么谈补充营养。”如何在现有经济基础上改善状况，卞华伟提出：“靠山吃山，靠水吃水。贫困地区怎样利用现有资源，避免营养不良，关键是要懂得吃什么、怎样吃，提高科学营养知识。例如鸡蛋、黄豆就是可以自己生产的优质食物蛋白。”
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茶 余 饭 后一日三餐应该怎么吃才对健康有利。
我的回答最实在，俗话说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，可以保健的。
其他答案（共6个回答）
,所以以热量少脂肪少的菜为主.希望我的三餐能给你带去些启示
1、早餐:吃一些含有丰富营养的豆质品（豆浆）或乳品（酸奶、牛奶；谷物食品（面包、馒头；一些水果（苹果、橙汁）。一定要吃饱！！！
2、午餐：含蛋白质的食物：鲜鱼、肉（少吃猪肉）；主食米饭，面类食品面条、包子（面食容易长胖，减肥少吃）、蔬菜、一个水果。七八城饱！！！
3、晚餐：主食米饭（少点，一至二两足够）、蔬菜、豆质品、肉蛋类（适量）。六成饱就可以了。餐后可以吃一些水果
4、睡觉之前可以喝一点牛奶帮助睡眠
注意：每餐可以随意晕素搭配。不要吃得过饱。不要挑食！！
一日三餐健康食谱
日14:25 新浪饮食
　　早餐：牛奶(鲜牛奶250克)，馒头(面粉50克)，拌豆芽(绿豆芽100克)，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)。?
　　午餐：馒头或米饭(面粉或大米100克)，清蒸鱼(鲤鱼150克)，萝卜丝炒芹菜(芹菜100克，萝卜丝100克)。?
　　晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克)，肉末豆腐(肉末25克，豆腐200克)，素炒油菜(油菜200克)。?
　　全日烹调用油25克。(文伊迪文化传播供稿)
合理安排一日三餐：
早：吃好。
午：吃饱。
晚：吃少。
早餐要注意数量讲究质量。
早餐：主食：馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。
午餐：适当要吃些质量要高：...
怀孕以后一日三餐一定按时吃饭,平时也可以进行少食多餐,多吃一些蔬菜水果,饮食保持清淡
早上吃一些淀粉类食物
中午吃蛋白质多的
晚上纤维多一些的
这样比较好
科学搭配一日三餐的饮食原则
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为8...
您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在去脂细胞不足（遗传因素）的情况下，更容易发生肥胖。
建议：饮食减肥主要在于晚餐，应从生活...
答: 莲子泡开水喝有降低血压，强心作用，平滑肌肤，止痢疾，安神等好处。
科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用...
答: 性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...
答: 刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...
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