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老年痴呆的健康教育
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老年期痴呆自我调养
本书内容丰富，系统全面，简明实用，适合中老年人、老年期痴呆患者及其家属阅读，同时也适合社区医护人员以及神经科、老年科医师参考。
老年期痴呆自我调养内容简介
本书为有关老年期痴呆知识的科普读物，内容侧重于自我调养。全书共六章。第一章介绍老年期痴呆的基本知识，包括的病因及发病、临床表现及诊断等；第二至第五章是本书的核心内容，即自我调养方法，包括饮食调养、运动调养和外治法四个方面，详细阐明适合老年期痴呆方便实用的调养方法。最后一章为老年期痴呆患者的日常生活指南。
老年期痴呆自我调养图书目录
第一章 老年期痴呆的基础知识
一、记忆的正常老化
二、记忆的病理性变化
三、老年记忆的可塑性
四、老年期痴呆的病因和发病机制
五、老年期痴呆的临床表现
六、老年期痴呆的诊断
七、老年期痴呆的治疗
第二章 老年期痴呆患者的心理调养
一、如何理解“心理治疗”
二、痴呆患者的心理特点
三、老年期痴呆的科学评估
四、七情突变对老年期痴呆患者的影响
五、老年期痴呆患者的心理治疗原则
六、心理治疗的目标
七、中医药在老年期痴呆心理治疗中的应用
第三章 老年期痴呆的饮食调养
一、有效的饮食调理可防止老年性痴呆的发生
二、痴呆老人的禁忌
三、微量元素与老年性痴呆
四、营养过剩可致老年性痴呆
五、老年性痴呆的食疗验方
第四章 老年期痴呆的运动调养
一、运动调养的原则
二、运动与脑健康
三、常用的运动疗法
四、痴呆老人的智力锻炼
五、痴呆老人的记忆锻炼
第五章 老年痴呆的外治法
一、针灸治疗
二、电针疗法
三、穴位注射
四、按摩疗法
六、穴位敷药法
七、穴位埋线法
八、灸法治疗
第六章 老年期痴呆的日常生活指南
一、如何早期发现痴呆
二、老年期痴呆的早期预防
三、老年期痴呆患者的日常生活护理
四、加大措施，防止痴呆
．豆瓣[引用日期]
清除历史记录关闭做个聪明的痴呆照护者
核心提示：痴呆不是正常的衰老，它是造成老年人丧失行为能力、生活不能自理的主要原因之一，已经成为非常严峻的公共健康问题，对于患者和家庭都是极大的打击。目前在中国，已经有超过９００万人罹患痴呆，受痴呆影响的则有几千万人，因为他们的生活与痴呆患者休戚相关。
　　老人辛苦了一辈子，到了晚年，目光渐渐变得迷茫，记不清自己的岁数，经常丢三落四，有时还会虚构出根本没有发生过的事情，不认得自己的亲人，反复唠叨同样的话，甚至会横冲直撞地过马路……这并不是年纪大了犯糊涂，而是在悄悄地靠近。 　　100多种病因导致痴呆　　痴呆不是正常的衰老，它是造成老年人丧失行为能力、生活不能自理的主要原因之一，已经成为非常严峻的公共健康问题，对于患者和家庭都是极大的打击。目前在中国，已经有超过900万人罹患痴呆，受痴呆影响的则有几千万人，因为他们的生活与痴呆患者休戚相关。　　医学已经发现，一共有100多种病因会导致患者出现痴呆症状，其中最主要的一个病因就是。这是一种慢性的大脑退行性疾病，它像一个狡猾的敌人，悄悄潜伏进大脑。　　对很多患者来说，在出现明显症状的10到20年之前，脑部的退化就已经开始了。阿尔茨海默病在早期并不容易被察觉，但会导致人经常地忘事。所以，只要家中有老人，儿女们就要学会去发现一些异样的蛛丝马迹，包括老人记忆力下降；做先前熟悉的事情有困难；语言表达有困难；失去对时间和空间的认知力；判断力、警觉性下降；抽象思维出现问题；丢三落四找不回东西；有的老人情绪和个性发生改变；有的老人则不再愿意参加社交活动等。一旦发现这些迹象，就要带他们去医院的记忆门诊进行全面的评估和诊断。　　家庭看护要学点专业知识　　痴呆又被称作家庭疾病，一旦家里出现痴呆老人，就意味着整个家庭生活发生翻天覆地的变化，经历恐惧、无助、痛苦和挣扎。　　痴呆老人由于认知能力逐渐衰退，导致生活能力也不断下降，从刚开始生活基本能够自理，到最后需要全天候的照顾。照顾痴呆老人是慷慨而富有爱心的行动，但同时也是件十分繁重的任务。大量针对家庭照护者的研究和调查表明，承担居家照护的家庭成员比普通人要承受更为巨大的潜在健康风险。比如，身心健康问题的风险是别人的2倍，因精神问题服药的概率高2.5倍，觉得与家人朋友有隔阂，家庭关系和社会关系都受到影响，更有可能遇到财务危机。因此，老人的家庭照护者也应该和痴呆老人一样，成为被全社会照顾和支持的对象。　　虽然目前有90%的痴呆老人都居家生活，但由于中国少子老龄化、家庭空巢化的特点，家庭能够持续提供的护理资源是有限的。要做一个聪明的家庭照护者，很重要的方法是了解一切可以利用的资源，比如社区日间照料中心、居家服务、家政服务、养老社区、护理院等，这些都可以在疾病的不同阶段帮助照护者。　　为痴呆老人提供直接服务的护理人员，需要具备更高的职业素质和技能，以确保能够为痴呆老人提供高质量全的服务。无论家庭照护者选择社区日间照护还是养老机构，都要考量护理员或家政服务员是不是耐心细致，是不是善待老人。如果护理员或家政服务员接受过痴呆照护的专业培训最好，如果没有学过，您就要分享您所掌握或摸索出来的有效照顾方法，以及老人的日常生活习惯和好恶，让护理员能够更多地了解老人，提供更好的照顾。　　照护者的耐心很重要　　无论痴呆老人是居家生活还是入住养老机构，都需要以人为本的照护方法，要相信痴呆老人也能够体会生命的意义、舒适与乐趣。
　　虽然痴呆逐渐剥夺他们的认知能力，但是他们依然保留情感，保留对美好事物的感知能力。虽然在和老人讲话的时候他不一定能听明白，但他会从微笑、抚摸、温和的语音语调来感受到照护者的友好、尊重和体谅。这有助于和老人建立起和谐、信任的全新关系。　　每个痴呆老人都有他们独特的人生经历，他们的能力、需要和喜好都有所不同，而且会随着病程发展而改变。因此家庭照护者或者养老服务机构的护理人员，要善于根据老人的具体情况制定和调整照护计划，提供细心的照顾。比如，在痴呆的中期阶段，老人的记忆丧失会变得更糟、更迷糊，这时需要用简单明了的句子和他讲话，而且每次只能安排他做一件事；和他讲话的时候，要保持耐心和；遇到他不能理解的词，就指给他看；不要和他争吵，也不要和他讲理。　　总之，痴呆老人在出现发病症状之后还可以生活很多年。来自家庭和社会的悉心照顾、护理和支持，依然可以让痴呆老人生活得舒适、安全、愉悦，留住晚年的生活品质和尊严。
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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大脑保健操，结合有氧运动及协调性的训练，不仅促进心肺功能，也能够活化大脑循环；而其中有些左右交替、跨越身体中线的动作，也有助于活化左、右脑之间的沟通桥梁。怎样照顾严重痴呆症患者？怎样照顾严重痴呆症患者？曾经错过百家号若我们要看护严重老年性痴呆或其他痴呆症患者，以下建议对我们可能有帮助。沐浴尽量按照患者已形成的程序来进行。事先准备好所有东西（拿好毛巾、肥皂，放好水）。不要和患者讨论是否要沐浴。若患者不愿意进浴缸或不愿意淋浴，换种方式，比如用海绵擦洗。若所有方法都不行，不要坚持，过会儿再试。给患者洗澡时要沉着、温和，动作要不慌不忙。很多痴呆症患者在洗澡时都会受到惊吓。用毛巾盖住他们的私密部位，这对安抚他们的情绪能起一定作用。鼓励患者尽量不在他人的帮助下，自己洗澡。告诉他们洗澡的每个步骤，教会他们如何自己洗澡。检查患者身上是否有疹子或褥疮，有任何异状，都要告诉医生。口腔清洁为患者准备好牙刷和牙膏，告诉他们怎么刷牙。若患者不愿意刷牙，也不愿意他人帮忙刷牙，可以给他们泡沫喷雾器或用漱口水打湿的布代替。若患者拒绝用牙刷，可以给他们吃苹果和其他新鲜水果，帮助清洁口腔。着装和打扮不让患者挑选衣物。将过季或不再穿的衣物收起来。将要穿的衣服按顺序摆好，方便患者自己穿上。选择式样简单的衣服，以便患者能自己穿好。衣服上不要有扣子、钩子、搭扣，不要打结，注意领口和腰部不要太紧。选那些有大拉链或能自动扣上扣子的衣服，或者将那些复杂的扣子换成简单的扣子。记住患者以前喜欢的衣服样式和打扮方式（比如某种发型或男性患者是否留胡须等）。但是，让他们的打扮变得简单些。发型既要漂亮，也要容易打理。打扮完后，称赞患者的外貌，增强他们的信心，自信对患者来说很重要。不要给患者穿高跟鞋或鞋底较滑的鞋子，裤子．、裙子、袖子都不能太长或太飘逸。用餐不要给患者太多种类的食物。若他们开始玩食物，说明给的选择太多。用餐区要光线充足．以减少患者感觉上的混乱。盛食物盘子颜色要与食物明显不同，移走盐、胡椒等调味料，而且要消除使患者分心的因素，如电视节目等。将食物切成小片。若患者容易噎住，给他们吃较软的食物。弯汤勺、带格子的盘子和软管都有助于患者自己进食。不要给患者太烫的食物，因为患者可能对温度没有感觉，容易烫伤。如厕在卫生间门上贴醒目的标志或反光带，方便患者找到它。患者上厕所时，扣子、拉链和连裤袜都可能造成不便。而带松紧带的宽松裤子则比较容易处理。记录患者大小便的时间间，在每天相同的时间提醒他们上厕所。患者上厕所时，帮助他们调整坐姿，找个舒服的姿势。上床前两小时，不再给患者喝水，防止他们晚上尿床。若医生在给患者失禁情况评估后，建议给他们使用辅助器具，那么我们可以给患者使用一次性纸尿裤，或给男性患者使用尿套等。睡眠不让患者在白天睡太长时间。傍晚散散步或做做其他运动能提高他们晚上睡眠的质量。卧室必须昏暗，但不能全黑。晚上在卧室和卫生间点上夜灯，方便患者夜间的行动。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。曾经错过百家号最近更新：简介:我知道我曾经错过许多，总是一个人难过。作者最新文章相关文章老年痴呆者还能感受活着的意义吗？
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