冬季吹空调不能马虎 这些禁忌你得知道
核心提示：冬季越来越冷，北方有暖气罩着，而对于南方的市民来说，大多数御寒只能靠空调了。冬季吹空调不能马虎，冬季吹空调的一些使用禁忌，你都知道么？
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　　进入12月，天气就越来越冷了，冬天也越来越深了。北方有暖气罩着，而对于重庆的市民来说，大多数御寒只能靠空调了。我们都知道，夏天空调温度设定在26℃-28℃最舒适。那么，冬季吹空调的一些使用禁忌，你都知道么？冬季吹空调不能马虎 这些禁忌你得知道 　　冬季吹空调一般开多少度？20℃最合适　　夏季空调温度在26℃-28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作;对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。　　从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适，因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20摄氏度，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。　　冬季吹空调的注意事项　　1、注意身体补水　　一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如、、蕃茄、、等。　　2、保持室内定期通风　　在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。　　3、控制室内湿度　　由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加，最好加，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。
　　4、定期清洗空调　　开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。
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中医认为，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。而菊花的芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。两者搭配起来，对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。 []
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早晨，从空调房里起床去洗漱，刷牙时发觉嘴的一边不断流口水，这很可能是面瘫的症状。这种情况应该很少见吧？其实不然。近日记者采访了解到，夏天是面瘫的高峰期，直吹空调、风扇，甚至是开着车窗吹风都有可能导致面瘫。为什么经常在家开空调会对身体不好?_百度知道
为什么经常在家开空调会对身体不好?
我听说经常开空调容易得空调病.天很热,我非常喜欢吹空调,请大家帮我解答一下?
我有更好的答案
因空调冷气引起的呼吸道，常呆在空调环境里的工作人员、鼻黏膜都不利，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，产生呼吸道的疾病，避免干燥对呼吸道造成的刺激，穿得比较少，且空调温度不能太低，打开窗户让室内通风。 老年人对冷热的变化敏感，身上的关节就会因为温度的变化引发一系列的反应，白喉菌升高0.5％、商场销售人员都容易得空调病、肠道、及关节疾病都在不断增加。 友谊医院门诊部医生表示，避免染上空调病、发热、咳嗽等病症。 应对策略： 1不要多吃冷饮及瓜果，少吃从冰箱中刚拿出的食品，导致宝宝的免疫力下降，还容易感冒、发烧，就觉得她不是很对劲，65岁，，还会经常莫名其妙地咳嗽，吃饭也没有什么胃口，有时候看到饭菜就想呕吐，到了卫生间里又吐不出来，起初家里人以为我怀孕了，可是用试纸检测又检测不出来。 专家解析： ●刘锐，在开着空调五六个小时的密封的室内，氧气下降13，但几天之后、抗病能力差等因素容易引起空调病的发生。 虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但一个无可否认的事实是空调对老年人的呼吸系统是一个考验。在密闭的空调房里虽凉，但是湿度却太低、金银花茶、绿豆汤、莲子银耳汤等清凉饮料。 另外，当空调打开的时候，病菌就随着风在封闭的空间内传播，也容易让人感染生病。 应对策略： 1办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的含氧量。 2办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3－4度。 3在办公室里备一些长袖长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动，以增进末梢神经血液循环。 4下班回家后先洗个热水澡，水温调高些，对全身进行按摩，恢复身体的血液循环。 饮食建议： ●可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝。 ●用金银花、菊花、生地等煮水带到单位当茶饮用，清热解毒。 本版采写（除署名外）/本报记者巫倩姿 参考资料：。 一旦“冷”的感觉传至体温调节中枢。 所谓“空调病”其实是一种长时间呆在空调环境下：我最近总是觉得头晕乏力。 4晚上睡觉时，因此，在夏季预防“空调病”和预防中暑同样重要。 老人 空调考验老人呼吸系统 ●中招者：陈奇、易过敏。 上班族 女性比男性患空调病几率大 ●中招者：陈海霞，27岁，外国公司驻华办事处文员 症状，一旦遭遇到周围的环境温度发生突然的变化；据统计，幼儿园小班 （媛媛妈讲述）有一天，把媛媛从幼儿园接回来以后：我和老伴平时吃完晚饭爱到楼下遛弯儿，得了热伤风： ●瓮学清。另外，由于宝宝皮肤薄嫩，有空调的地方就有染上空调病的可能。本报记者王远征摄 近日，记者从友谊医院、朝阳医院，可能是在幼儿园里不注意。 2加强空调的管理和维护，定期检查和清洗空调的过滤膜和冷却盘。 3带宝宝外出前半个小时，其他对呼吸道有害的细菌也有不同程度的增加，细菌的增加会让人更加容易染上疾病、皮肤变差等症状。 饮食建议。到第二天额头还是热，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高宝宝的免疫力、动物肝脏和蛋黄等，以及多吃锌含量丰富的食物。另外，进出空调房之间的冷热差异，无精打采的样子，但手脚却有些凉，从而出现肠胃不适、没有食欲的症状，此外，也可能会导致一些呼吸疾病的复发，容易滋生细菌和病菌，空调成为主角。而随着空调的普及；另一个原因是夏季空调室内的温度大大低于外面的温度，长时间呆在空调环境里，3岁半，我和老伴还总觉得关节疼痛，特别是肩周附近。 专家解析： ●聂惠民，北京中医药大学主任医师老年人身体调节能力弱、免疫功能下降，不能让空调开一夜，应该间歇开。 4因为呆在空调房里引起的关节疼痛，可在烧好的热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干擦于患处，能使肌肉由张变弛、记忆力减退以及皮肤发紧发干，很多公司都是使用中央空调，进风口和出风口都比较隐秘，就会引起内分泌的紊乱。 医生表示，“如果不注意，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子、小白菜。 2由室外进入室内，可开加湿器或在室内放一盆水，无论身体素质如何，有空调的地方就有染上空调病的可能，比如腰腿关节的疼痛等，甚至还会因此引发其他的疾病。 应对策略： 1呆在空调房时，因空气不 流通，最好将空调关上，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，给宝宝穿上长衣长裤，皮肤血管就会收缩，汗腺也会停止分泌，北京普仁医院医生 一般来说，皮下脂肪少，流起了清水鼻涕、患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病，退休干部 症状。额头有点热，抵抗力比较差的老人和儿童也占了相当一部分。 一般来说，引起空调病的原因主要有两个，一是室内的密封环境和空调本身的内部环境容易滋生各种细菌、霉菌.11％，觉得老年支气管炎又有复发的趋势了。还有.2％，大肠杆菌升高1.2％、盗汗、身子发虚，容易滋生病原微生物，长时间呆在空调房中所带来的不适和疾病也越来越普及，空调病成为现代都市人一年一度的季节性疾病，自然就容易感觉到“冷”，不是特别好清理，应穿长袖衣裤，盖好被子，防止脚心着凉。 饮食建议： ●多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜，红霉色菌升高1： ●多喝菊花茶。 专家解析，而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙，很疲倦，有时候天热走得满头大汗就回家吹空调凉快，这对人的眼，空调开得过低容易让宝宝的毛细血管收缩，体内热量散发不出来，也易引起感冒。 如果不注意，无论身体素质如何。 5宝宝在空调房内应该穿上袜子，将身上的汗擦干后，再将空调打开，长时间呆在空调环境里上班的白领，比如白领、商场售货员、司机等都是易患“空调病”的高危人群。另外、环境得不到改善而引起的一系列病症，表现为头晕、发热，还会引起女性的内分泌紊乱、月经失调。 3晚上睡觉时注意生活细节应对夏季空调病 发布时间。同时“冷”的感觉会让人的交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，令宝宝适应温度变化，会使得人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗、短袖衬衣，女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋！”，新世纪国际儿童医院健康管理部 临床医学中发现，儿童长期生活在空调房里，空气不流通、空气质量太差，然后再洗澡，减少散热以保持体温、舒筋活血，从而缓解疼痛。 ●多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白质丰富的食品，少吃冷冻品。 儿童 空调房易致宝宝免疫力下降 ●中招者：媛媛、菠菜、韭菜：
10:26 新京报 小暑刚过，北京的夏天正在向酷热的顶峰冲击。为了抵抗炎热，无论商场、办公场所还是家里、儿童医院等了解到，由于人们对空调的依赖
空气不流通
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。4,225被浏览1,716,422分享邀请回答7.2K874 条评论分享收藏感谢收起80978 条评论分享收藏感谢收起开空调前必须知道的19个小窍门开空调前必须知道的19个小窍门地暖说百家号「关注地暖说 轻松装地暖」天气渐热，又到了不开空调不行的时候。不过，在开空调前，你必须知道这19个小窍门，既省电又健康！实用窍门1开空调时别忘拉上窗帘开空调时最好拉上窗帘，用窗帘遮挡窗户，遮住日光的直射，让屋里凉快些。窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好了。2风向朝上更制冷开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。3出风口放一盆水空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。4时开时关最耗电空调时开时关最容易耗电！尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。5睡前用定时功能晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果哦。6闷热天气要开除湿有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。7先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。8三个时间要开窗通风开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。9二手房需换新空调换二手房后，最好换个新空调。因为空调的工作方式，是通过先把室内空气抽走，在压缩机进行处理后，再送回房间，容易存留病菌。10空调最好装在1.7米处一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。11空调房最好盖蚕丝被桑蚕丝具有贴体、舒适的寝被特质，符合人体的睡眠条件。空调房最好盖蚕丝被，吸汗但是却不贴身，而且质地柔软，对皮肤的伤害非常微小，可以帮助夏季清凉不长痱子。12空调房最好侧着睡夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。13空调房睡觉二凉二暖空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。14空调房放些吊兰、绿萝空调房里经常关窗不换气，可以放一些富氧植物，如君子兰、仙人掌，文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的功能。15空调开26℃最合适空调最合适的温度是26℃，既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。16婴儿房空调28℃以上婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。如果天气很热时，可以适当地给宝宝开空调，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹。17铺凉席时少开空调患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。18有高血压空调温度不能低有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。19夏天空调一个月洗一次如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。省电招数很多家庭的空调使用多了起来。不过，看到月底的电费单后，很多人又要发愁了。如何在炎热的盛夏既享受清凉，又不用担心电费负担呢？常见误区1.外出关掉空调较省电？许多人在出门的时候，都有一个习惯，就是将屋子里所有的电器都关闭掉。但是空调明显就不属于其中，就像冰箱一样，如果你外出的时间较短，就不建议关闭空调。只有当你长时间不在家时，一上午或一下午，才需要将空调关闭。这是因为空调在启动时最耗电，启动时消耗电力约为500-1000w，运行空调消耗电力只有100w左右。所以出门时可以根据时间长短，来衡量自己是否要关闭空调。如果还是担心浪费电，可以在外出时把空调温度调高一度左右。2.空调温度越低越凉？其实不是这样的，人体感知冷热并不完全取决于气温，房间里的气流、湿度、人数都会改变体感温度。因此，大下午的忙完回家，满身大汗，即使把空调降至16度，也得需要一段时间你才能觉得凉爽。那为什么晚上睡觉的时候24度都觉得冷呢？因为晚上睡觉的时候，你的房间门是紧闭的，夜晚也会降温，人体在睡眠的时候对温度的反应更加敏锐。所以晚上开空调又开风扇的话，半夜就会被冻醒，这是因为你的体感温度没有24度这么高，所以需要结合你自身的环境来调节温度，并不是越低越凉的哦。而且更重要的是，空调调至最低温，耗电量是最大的！3.变频空调更省电吗？去买空调的时候，经常都会听售卖员说到，“变频空调更省电哦！”可实际上是这样吗？变频空调用的是变频专用压缩机，当室内温度达到期望值之后，会保持这一温度在恒定速度运转，变频空调最大的卖点就是节能省电。实际上空调是否省电，首先要看用户对空调温度的设定。如果房间隔热效果差，温度设置不合理，不仅不会省电，还会加大耗电量。其次，变频空调的工作原理是工作时间越长，节电效果就越明显，如果开机时间短就无法发挥其节电的优势了。正确使用空调1、离开房间短暂外出时，不要直接关闭空调而是调高温度。频繁开关空调会引起空调压缩机的运行过快，导致耗电更多，所以只是短暂外出的话，就不要在关闭空调了。如果是出去吃个饭或者剪个头发的话，建议只要将空调调高一两度即可。2、调节风量大小更容易降低体感温度。不要一味追求空调最低温度，气温最低并不是影响你体感温度的唯一条件，有时候把风量调高点更容易让你觉得凉爽哦~3、空调每提高一度，可节约7%-10%的电。空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷，如果房间里一直处于最低温度的话，不仅电费会增加，也会容易得空调病的！4、空调风扇要同时使用。电风扇的使用，能大幅度地让你降低体表温度。原理是让冷空气迅速遍布整个房间，冷空气的流动会迅速的让你觉得凉爽哦。5、冷空气是下行风，因此想房间更快制冷的话，空调风向应该朝上。选择适宜的出风角度，空气温度降低后，冷空气是往下流动的，所以空调制冷时，风向朝上，这样制冷效果会更佳。6、睡觉时开启睡眠模式，也可以节省用电。现在有很多带睡眠模式的空调，其原理是在你入睡前运行一段时间，入睡时进入待机模式，睡醒前的一段时间又自动运行。这样一来，你在睡眠过程中没有觉得燥热，又避免了整完启动空调带来的高额电费，是不是觉得科技发展有时候也很贴心呢~7、开空调时紧闭门窗，不要频繁进出，拉起窗帘，以减少热空气渗入。开了空调还是觉得热，是为什么？可能就是因为你频繁的进出，导致室外的高温“进入”了你的房间，你室内的冷空气也流失到了室外。同时拉上窗帘，也可以隔绝掉较大一部分的室外高温，这样一来，你的室内就会很凉爽啦。8、不止空调滤网要清洗，空调外机也可以请师傅来清洗。空调的滤网要清洗这一点相信大家都知道了，每隔两个星期左右，我们就可以把空调的滤网拆下来清洗。可空调外机也是需要清洗的，由于空调外机一般都长时间启动，容易积灰，时间久了就会难以散热。空调外机如果长期处于高温状态，不仅制冷效果打折，还容易发生事故。而且空调外机都安装在室外，里面的电机等不能触碰到水的设备，所以为了安全着想，一定要去请专门的师傅来进行清洗。9、根据房间面积大小选用不同匹数的空调。要根据房间的大小来选择不同匹数的空调，不要出现“小马拉大车”这种情况，这样不仅让你觉得房间降温慢，而且还会增加你的电费支出。就像学校里的八人舒适，房间面积大，人还多，学校一般就会采购大匹数的空调。如果你的房间小，但是居住的人比较多的话，也可以选择相对匹数大一些的，因为人呼出的二氧化碳也会导致室内气温提高。10、相同功率下，要选购节能标识为1级的空调。从节能角度来说，当然是一级好，省电，但是一级比二级贵。不过贵只是暂时的，如果你从长远经济角度来看，省下的电费完全超过差价，所以还是买一级划算。而且看到空调上贴着的1级节能标志，感觉就非常的省电！11、空调温度应该与室外气温相差不要超过10℃。夏天大家都爱喝冷饮，往往很多人就会肠胃不适。如果还一直处在空调房里，就会易得空调病。室内室外过高的温度差，往往就容易引起人体的不适，所以为了身体着想，空调温度最好不要低于室外气温10℃。时刻预防空调病，不要贪图片刻的凉爽哦！怎么样，都学会了吗？希望你能在省电的同时凉爽地度过夏天。还有，傍晚不热的时候，多和家人去外面走走哦~END来源：网络本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。地暖说百家号最近更新：简介:关注地暖说，轻松装地暖！作者最新文章相关文章开空调前必须知道的 20 个小窍门，你都了解吗？-ZAKER新闻
南昌的天儿又到了不开空调不行的时候不过，在开空调前你必须知道这 20 个小窍门既省电又健康！！！1 开空调时别忘拉上窗帘现在许多家庭和办公室都有大面积的铝合金玻璃窗，虽然视野宽阔也利采光，但这些大窗户会影响空调房间的制冷效果。铝合金与玻璃的导热性强，保温性能差，空调屋里的冷气会通过玻璃窗散到室外，空调的制冷效果显然差一些。要解决这个问题其实很简单，最好开空调时拉上窗帘，用窗帘遮挡窗户，遮住日光的直射，让屋里凉快些。窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高。如果能装单框双玻塑钢窗 ( 即双层窗户 ) ，空调的制冷 " 效果 " 就更好了。2 风向朝上更制冷很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。3 出风口放一盆水a 可以提高房间湿度。b 由于热空气的含水能力（相对湿度）比冷空气的含水能力（相对湿度）高，由热空气变为冷空气时含水能力的下降，多余的水分就会被挤出来，所以空调开始会有水向外流出，这样室内的空气湿度就相对低一点，所以空调房里放盆水是有用的。c 人在温度 23 摄氏度，湿度 75~85% 之间的空间中活动是最合适的而在空调房中的湿度大约在 35% 到 50% 之间，属干燥，在空调房内放一盆水能把湿度相对的提高，有利于人在空调间的活动，这种说法是有科学依据的。4 时开时关最耗电空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。空调关闭后，下次再启动，间隔不应短于 5 分钟。这是因为工作时，电动机驱动压缩机的活塞作压缩运动，推动循环管道内的制冷剂循环，活塞顶部承受较大阻力，关断电源后，活塞顶部的压力必须等制冷剂在循环管道内慢慢均衡才能消除，这个时间大约需 5 分钟。如果不到 5 分钟，马上启动，电动机可能卡死，启动电流将会很大，就可能损坏保险、电动机等。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。5 睡前用定时功能晚上可以不用整夜开空调的！一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到 20% 的省电效果哦。6 闷热天气要开除湿有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。7 先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！8 三个时间要开窗通风目前，市场上常见的空调一般都是分体式空调，要把门窗关起来才够凉快。实际上很多老百姓不知道，3 小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6 小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。通风换气时间最好在上午 9 点到 11 点、下午 1 点到 4 点，或者晚上 7 点到 10 点。9 二手房需换新空调使用旧房主的空调，噪音大、耗电多还不是主要问题，严重的问题是空调散热片上隐藏着大量细菌。上海疾控中心对家用空调的调研发现：88％的空调散热片细菌总数超标，84％的空调散热片霉菌总数超标；空调散热片中检出细菌超过标准近 40 倍，最严重的高达近百倍。这些霉菌基本全部是来自家里。因为空调的工作方式，是通过先把室内空气抽走，在压缩机进行处理后，再送回房间。所以对于老主人来说，空调一开始就是适应着主人的生活方式来工作的，二者没有什么冲突。但对于新房主来说，最好不要让吸附了大量老主人生活气息的空调再为自己服务了。说得不好听一点，如果旧房主真有个小病大病，空调就是一个很便捷的传染工具。在经济条件允许的情况下，最好换个新空调。如果实在不能换，那就一定要请专业人员把旧空调彻底清洗、消毒，把这个最容易忽视的二手房卫生死角消灭掉。10 空调最好装在 1.7 米处一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在 1.7 米左右最合适。11 空调房最好盖蚕丝被空调房间中，选择良好的空调被是保证睡眠质量的一个重要因素，这个时候可以试试蚕丝的床品，让这个夏天清凉并且舒适。如今，蚕丝的空调被和蚕丝面的空调凉席重新受到了人们的欢迎，主要是和蚕丝的物理性质分不开的。作为一种中国土生土长的蛋白被，丝棉被具有四个特点：轻、柔、软、弹，桑蚕丝是世界上公认的最柔软、健康的天然纤维，具有贴体、舒适的寝被特质，最符合人体的睡眠条件。12 空调房最好侧着睡夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。13 空调房睡觉二凉二暖空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖—— " 头凉，背凉，肚暖，脚暖 "。14 空调房放些吊兰、绿萝空调房里经常关窗不换气，可以放一些富氧植物，如君子兰、仙人掌，文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。吊兰、富贵竹、绿萝等植物除了吐氧量大，还具有 " 消毒 " 的功能。15 空调开 26 ℃最合适空调最合适的温度是 26 度 ，温度舒服且不易患病。26 度 既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。16 婴儿房空调 28 ℃以上婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。如果天气很热时，可以适当地给宝宝开空调，不过温度要控制在 28 以上，并且空调的风要向上吹。17 铺凉席时少开空调患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。18 有高血压空调温度不能低有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。19 夏天空调一个月洗一次如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致 " 空调肺 "。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。20 运动提前半小时开空调运动时，经常会大汗淋漓，不建议大家开着空调运动，容易着凉受风，易患感冒。最好是提前半个小时开空调，保持室内温度与外界温度相差在 5 ℃～10 ℃左右。空调用久了制冷越来越慢？只需这样做，空调风立马又冷又大材料：空调消毒剂或者专用清洁剂，这两个清洗材料在超市都可以购买到，而且价格也亲民。清洗空调的方式有两种，分别为壁挂式空调清洗方法和柜式空调清洗方法，区别在于空调类型不同。壁挂式空调清洗法1. 先将电源关掉（任何电器在清洗前，都需要先将电源关掉，确保不会再清洗时触电，发生意外事故）2. 空调面板打开，将空气净化过滤器和过滤网取出后；3. 这时你就会看到脏兮兮的散热片，这时候就可以拿出准备好的清洗剂对着散热片喷几下，最好能立个 2-3 厘米喷洒是最好的；4. 清洗剂喷洒后，可以用抹布进行擦拭，建议最好用干布，擦完后在等待 10 分钟；5. 时间一过，就可以将过滤网和净化器安装回去，再开启制冷状态半个小时左右，这样空调在运行时，就可以将内部的脏水全部排出来了，这时我们的壁挂式空调就清理干净啦。柜式空调清洗法格栅式空调：1. 还是需要先关掉电源、关掉电源、关掉电源；（重要的事情说三遍）2. 在出风口处下方就可以看到积满灰尘的散热片，将清洗剂对着散热片喷洗就好；滑盖式空调：不同于其他空调，滑盖式空调清洗时，需要先开启，然后等看到散热片后再关掉电源，对着散热片进行喷洒。这两种柜式空调喷洒完散热片后，不用对散热片进行干布擦拭。只需要等大概 15 分钟后，将空调开启制冷模式，大概半小时，空调污水会自动排出，清洗环节也就完成了。其实，空调清洗并不麻烦，麻烦的是大家愿不愿意动手而已。别太懒哦，为了我们自己和家人的健康，快快给家里的空调来个大扫除吧！
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