扎马步需要把腿筋压开么？_百度知道拉伸腿部韧带，不伤身的动作？_百度知道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 扎马步腿部会不会长肌肉？
扎马步腿部会不会长肌肉？
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
有一节体育课老师罚我们扎马步半蹲20分钟，下来后腿部感到很酸痛。这样的话腿部会不会长肌肉啊？再顺便问问:如果要长肌肉，是得到锻炼后马上就见效还是要过一段时间？（如果是过段时间一般是多久？？）
想得到怎样的帮助：想听一听专业人士的回答，不想变肌肉女啊>_
hgfyyyscvvv
其他类似问题
医生回复区
擅长: 康复科的疾病
帮助网友：964称赞：124
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况是不会影响肌肉的，放心吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&要想使肌肉变得健壮是需要长期的锻炼才可以达到的。一两次的是不会有什么变化的，您放心吧。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生}