一晚上没睡觉 第二天要上班怎么办_百度拇指医生
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?一晚上没睡觉 第二天要上班怎么办
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不要总是想着自己没睡觉，做做深呼吸，做一下准备操，喝一杯咖啡或兴奋饮料或保健品，对自己说我现在精神状态很好，就ok了。
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继续上班。。抽空打盹
喝点咖啡吧
肯定困死了，找机会偷偷睡会
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FORWARD. All rights reserved. 粤ICP备号我一夜没睡觉，第二天还得工作，吃点什么能让我不困呢
我一夜没睡觉，第二天还得工作，吃点什么能...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我一夜没睡觉，第二天还得工作，吃点什么能让我不困呢想得到怎样的帮助：吃点什么能让我不困
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：2030
问题分析： 一夜没睡觉，第二天还得工作，只有增加营养，如；牛奶，水果都能提神，暂时不困。意见建议：有什么事比健康更重要？在工作同时，一定要注意休息，才能工作有效率。
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：27083
问题分析： 上班时,喝些提神的茶或者咖啡吧,不然怎么办,中间利用午休,补一下眠,我想精神会好一点意见建议：你白天都有事那你为什么晚上不睡啊? 这样很伤身的!要注意身体哦!希望以后白天有事就不要熬夜。
职称：医师
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：14784
问题分析： 你好，根据你提供的情况，考虑睡眠不足可能性大！意见建议：建议可以喝咖啡进行提神，有利于刺激神经兴奋，增强精神，希望有帮助！
问为什么我一夜没睡，第二天白天一点不困呢，知道晚上也不困，是不是和心烦有关系
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
问2013年9月初开始，我一夜不睡，第二天还是有精神，也不困！请问我要怎么办？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）意见建议：根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
问晚上很困但又睡不着，该怎么办？？有时一晚没睡第二天...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，意见建议：除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。
问一晚没睡觉很难受怎么办
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
病情分析：你好。根据你的情况来看一方面可能与过于劳累，导致抵抗力下降，加上睡眠不充足，引起植物神经功能紊乱出现恶心、想吐、胸闷等症状。另外也要排除感冒，病毒感染引起不适。意见建议：注意休息，避免过于劳累，白天军训，晚上要早点睡觉，保证足够的睡眠，加强营养摄入，多吃些牛奶、排骨汤、新鲜蔬菜、水果等，注意保暖，防止感冒，目前可以适当服些胃腹安、谷维素
问一天一夜没睡觉脸色好暗怎么办
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
病情分析： 你好。根据你的情况来看由于缺乏睡眠导致精神萎靡，气色不佳的现象，这种情况及时补足睡眠，调理好日常饮食，多吃些营养丰富的食物，适当补充些维生素。意见建议：平时养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，防止疲劳，饮食方面清淡些，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃寒凉、油炸等食物，适当补充维生素E，C，
问失眠一夜没睡第二天上班到晚上还是睡...
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
&&已帮助用户：11322
病情分析： 一般来说，失眠都是体质下降，情绪问题引起的症状，所以建议，平时积极锻炼身体，坚持锻炼，提高身体素质。此外有心事，多与他人沟通交流，不要闷在心里。放松自己的心情，一般都会改善失眠症状的意见建议：如果只是偶尔1.2天，一般不要紧的，经过积极调节，会改善的。如果失眠症状重，建议你可以服用点安神补脑液，柏子养心丸等药物，应该有效果的
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评价成功！→ 一晚上没睡着，第二天怎么办？
一晚上没睡着，第二天怎么办？
健康咨询描述：
放暑假在家，昨天是第二次失眠，我很想知道为什么，我已经感觉到累了，并且当天在健身房跑了一小时的步，为什么还是睡不着，第二天该怎么做，我16岁。:
想得到的帮助：
隐居灬小爽
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擅长: 心内科高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您出现了失眠，需要尽早的查明原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您避免剧烈运动，适当休息，睡觉前不要压力过大。一般可以改善的。必要时看看中医，吃些中药调理。
擅长: 中医妇科、男科、儿科、中医皮肤科、中医五官科、中医
微信扫描关注直接与我沟通已扫6767次
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠一般是心火大引起的，或是，其他原因？或是想的事情太多了&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服养血安神片，朱砂安神丸。每天有个好心情有利于睡眠
擅长: 心律失常,冠心病,糖尿病,高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑为心理压力导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意放松心情，睡前可以喝一杯牛奶。必要时找当地正规医院的心内科进行咨询解开心中的症结，应该会有帮助。&&&&&&以上是对“一晚上没睡着，第二天怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 韩式切开双眼皮，开内眼角、韩式无痕双眼皮、韩式一点
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个可能是心态一下没有调节过来的&&&&&&指导意见：&&&&&&你运动累了会没有睡意吗的，白天不要睡觉的，晚上睡觉应该不会失眠
王开传染病医院&& 主治医师
擅长: 急性上呼吸道感染、急性气管一支气管炎、支气管炎哮喘
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在坚持一两天看看，继续失眠对身体是有危害的呀。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院精神科看看，会改善的，但也不要担心，也可能通过自已调节一下能好的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
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常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
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