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& 心情烦躁不安
心情烦躁不安
1心情烦躁不安
问：全部症状:失眠食欲不好 烦躁不能正常学习发病时间及原因:有时治疗情况:想要得到的帮助:一下怎样走出阴影
杨斌医师: 按你说的这些症状来看,你这种情况可能是肾阴虚,如果没有别的不适可以先吃点（六味地黄丸）,滋阴补肾,用温水服药,吃1个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.
爱心医生: 病情分析:首先找找烦躁不安的原因,想想潜意识里的；找到了原因就解决问题.意见建议:如果找不到,也没关系,你可以找一件事去做,这件事需要花费你较长的时间,较多的心智,这样你会觉得有个目标在前方,注意力就会集中在完成目标上,烦躁自会远离.同时,听听西方交响乐也是一个好方法,特别是各名家的《小步舞曲》,能让你感到平静,恬适.希望能帮到你
爱心医生: 病情分析:如何缓解心理压力 社会的发展与变革,会使人们的观点,态度,希望也随之变化,在这个快节奏,高效率,充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力.要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题： 经常显得不耐烦,暴躁,焦虑,易怒. 睡眠品质较差,失眠,经常打哈欠,发困. 健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒,头痛,胃痛,消化不良,溃疡,记忆力下降等. 经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛. 情绪容易沮丧,低落,波动大,情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折,空虚的感受. 人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突,不快.说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价,谈话都倾向负面的描述. 一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现.要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力.意见建议:（1）面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求.但是这种要求应该建立在实际的,力所能及的基础上.人们所以感到工作,生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁.有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美.而世界上的一切事情都不可能尽善尽美.所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情,评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅.另一方面,每个人又都有各自的性情,品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样.对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大.如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足.所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人. （2）宣泄法： 宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷,愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡.“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病.因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法.一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效.心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了.这种不损害他人,又有利于排解不良情绪的自我宣泄法,可以借鉴. 不过这种宣泄应该是合理的.简单的打打砸砸,吼吼叫叫,迁怒于人,找替罪羊（丈夫,妻子,孩子,同事）,或发牢骚,说怪话等都是不可取的.宣泄应是文明,高雅,富有人情味的交流.有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦.”如果把自己的烦恼,痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁,烦恼,痛苦,悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光. （3）注意转移： 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导,抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）.当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视；当悲伤,忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁；在余怒未消时,可以通过运动,娱乐,散步等活动,使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解.例如,司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》,歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》.我们应该多接触令人愉快,使人欢笑的事物.避免和忘却一些不愉快的事.与其“不懈奋斗,孜孜以求”,最后“衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事. 生活护理:压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地,适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害.希望上述方法能帮助你用稳定的情绪,健康的心理去直面纷繁复杂,瞬息万变,竞争激烈的社会!
2心情烦躁不安
问：今年开始的，起初头痛，成绩下降，对食物不感兴趣，遇到不如意的事，就控制不住的发脾气，天天躺在床上，不想做任何事，也不想出去，这是怎么回事？？？？
薛仕敬主治医师: 病情分析：就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，平时也进行自我克制，指导意见：努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，
3心情烦躁不安
问：心烦，又想吐，有时吐得出来，有时又吐不出来，为什么？
秦爱洁医师: 病情分析：考虑是中医的脾虚引起的胃病。指导意见：建议你吃汤药治疗：补益脾胃，降逆止呕。应去看当地的中医辩证调理。
4产后心情烦躁不安是怎么回事
问：病情描述（主要症状、发病时间）:生完孩子以后时常心里就会很烦，看见谁都不顺眼，总想吵架
曾经治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:想知道是怎么回事
化验、检查结果:没有
于慎立医师: 病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，这种情况跟生完孩子后，家人对自己的关注减少有关系。指导意见：建议缓解心理上的压力，保持良好的情绪，如果症状不缓解，可以服用疏肝理气的药物进行调理。
马爱学医师: 病情分析：要注意个人生活习惯的影响和性格的原因，也要注意产后内分泌紊乱的影响。指导意见：注意调节和放松心情，顺其自然。注意加强与家人或朋友的说话聊天，有什么问题一齐商量解决。注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和身体功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
张俊剑医师: 病情分析：您好，你的情况考虑产后抑郁的可能。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，产后抑郁症的表现
　　1.情绪的改变：
　　患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
　　2.认知改变：
　　患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
　　3.意志与行为改变：
　　患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
　　4.躯体症状：
　　约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失
指导意见：产后抑郁症的家庭疗法
　　一、身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。
　　二、抑郁症患者除了得到丈夫支持外，还有家人的鼓励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等，令她感到家人的照顾及爱护。
　　三、假若夫妇能一起参加产前讲座班，既能增加知识以减少忧虑，又能增进夫妇感情和沟通。
　　产后抑郁症可以舒缓一下忧郁的心态。
　　一、由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故，缺乏在家里休息的时间，而导致腿部压力增加。建议可在午饭时间抽出十至二十分钟，将双脚放在椅上，有助腿部及全身得到松弛。
　　二、抑郁症患者要减轻情绪波动的困扰，最有效方法当然是要有充足睡眠及休息，当精神充足饱满，胡思乱想的机会自然减少。
　　三、抑郁症患者需做简单的松弛运动
　　1.腿部松弛运动：首先坐在地面，双脚伸直，脚尖尽量用力向前伸，或脚掌以顺时针打转，两者均可减轻腿部压力。
　　2.轻轻按摩腰部肌肉，可减轻脊骨神经痛。
5心情烦躁不安，是怎么回事
问：病情描述:我今年22岁 女最近一段时间，听到周围的声音会觉得特别吵，静不下心来，有时候会一直想睡觉，每天安排得满满的所以会很疲惫，一天到晚浑身都没劲，一回家就想躺着。睡觉经常会做梦。听别人看电视也觉得吵，在咖啡厅别人说话也觉得吵，反正就是周围声音一大，就莫名的焦虑不安，静不下来，书也看不进去。不知道是因为天气还是因为精神或是心理上有问题:需要医生帮助提供远程诊断:想快速缓解，要不太困扰了。谢谢医生{[OnlyCharacteristic!!!No.]ContentFlag}
韩振洋主治医师: 病情分析：你好！看了你的描述，初步分析这是焦虑情绪引起的心烦注意力不集中讨厌声音等指导意见：建议每天坚持户外有氧运动保持心态平和消除不良心理因素，必要时服用丁螺环酮，谷维素调整一下就会好起来的
6易怒，急躁，心情烦躁不安
问：全部症状:医生好，我这个病完全是被气出来和烦出来的。有一段时间有轻微抑郁症状。现在还在吃药。但是气我烦我的人已经改正了，但是我遗留下了的症状就是易怒，急躁，心情烦躁不安，情绪不稳定。不知和肝火方面有没有联系。胃部现也有不适感。听说肝火会导致胃，肾，脾上火，不知怎样知道自己胃，肾，脾上火，另外还想用药来调理一下，不知道怎么办好 谢谢发病时间及原因:查出抑郁症是2年前，服药已有2年。最近感觉胃部不适，全身乏力，脉不稳定治疗情况:还没有想要得到的帮助:不知怎样知道自己胃，肾，脾上火，另外还想用药来调理一下
爱心医生: 病情分析:您好，您是肝郁日久化火，肝属木，脾属土，而木克土，所以肝旺就克犯脾土，导致脾胃的不适的症状。意见建议:建议您服用逍遥丸加减，主治肝郁血虚脾虚，非常适合您的症状，但是您可能先要汤剂调理。 提问人的追问
22:26:02您好，谢谢您的解答。我查了一下逍遥丸加减，好像是妇科用药，不知有没有适用于男性的药？
王骞医师: 病情分析:你这个情况还是要注意及时心理调节意见建议:因为造成这个情况出现与你的性格或是心理的承受力差导致的一系列的精神症状，一般临床上多是由于肝郁肝火导致的自己脑神经紊乱，所以一般调理治疗会有好转的，如安神解郁颗粒，藏药二十五味珊瑚丸，等会有好转的
徐福元医师: 建议你检查一下除外甲亢。
7姐姐最近心情烦躁不安，一个人老是情绪低落
问：病情描述:姐姐最近心情烦躁不安，一个人老是情绪低落，爱哭泣，整天愁眉苦脸，闷闷不乐，爱猜疑，对身边的事物失去了兴趣，对生活失去了兴趣，脑子里经常有自杀的念头，不爱说话，总觉得旁边的人说他的坏话，经常呕吐，每天晚上失眠睡不着，是不是患忧郁症曾经治疗情况和效果:还没就医想得到怎样的帮助:我想能更好地帮助他
文守玉副主任医师: 你好，你描述的情况是抑郁症的表现，建议：1.改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。2.加强心理护理，对抑郁症状明显的病人往往都会出现自杀念头，必须留有人陪伴。陪伴必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。3.睡眠护理：抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给药控制，延长其睡眠时间。4.饮食、生活护理　　抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。 提问人的追问
15:36:12我想这个病怎样让他接受治疗，能彻底治疗吗 回复人的回复
15:36:53你可以带你姐姐到医院进行详细的诊治，通过系统的治疗是可以康复的。
爱心医生: 病情分析：心情烦燥，闷闷不乐，想自杀，不爱说话，这些是忧郁症的表现，建议尽快带你姐姐去医院治疗。指导意见：你好，你姐姐的这种情况是忧郁症的表现，要尽快去医院进行治疗。你们也要多陪伴一下你的姐姐，给她讲开心的事情帮助她治疗。对什么都没感觉，也没有什么情绪波动。我自己也没有什么特别的感觉_百度知道百度知道 - 信息提示
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答: 你个饱气,你是不是想自杀嘛,何必呢?天涯何处无芳草.
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