期货交易中该如何控制自己的情绪？
　　短诗一则：自传 ―― 五短章
　　第一章
　　我走到街上。
　　行人道有一处深坑。
　　我掉了下去。
　　我迷失…… 我无助。
　　那不是我的错。
　　仿佛永远都找不到出路。
　　第二章
　　我走到街上。
　　行人道有一处深坑。
　　我假装没看见。
　　我又掉了下去。
　　真难相信我竟跌落在同一地方。
　　但那不是我的错。
　　又是花了很长时间我才爬了出来。
　　第三章
　　我走到街上。
　　行人道有一处深坑。
　　我看见了它。
　　可我还是掉了下去…… 那是一种习惯。
　　我睁着眼睛。
　　知道自己在哪里。
　　这次是我的错。
　　我当即爬了出来。
　　第四章
　　我走到同一条街上，
　　行人道有一处深坑。
　　我绕了过去。
　　第五章
　　我走到了另一条街上。
　　―― 鲍莎•尼尔森
　　鲍莎•尼尔森的这篇短诗，其实是每个人每次成长的细致描述，也是无数人交易生涯的描述。在交易中很多人总是受到情绪的影响一错再错，一直犯同样的错。鲍莎•尼尔森的人生有五章，被情绪所主宰的期货人往往只有前三章，反复循环的三章而已。有一位进入期货市场已经有一段时间的朋友，描述自己交易期间“像是两个我在打仗，每次都是冲动的我打败了理智的我，当冲动的我把账户破坏的一塌糊涂后，理智的我又占上风，然后收拾残局慢慢开始盈利。但过一段时间后那个冲动的我又跳了出来，如此周而复始，在这场与自己的战争中一次次败下阵”，无奈之下向广大网友求助在期货交易中该如何控制自己的情绪。以下是七禾网小编整理的一些网友的建议。
　　1.市场真的不需要这种自我感动式的殉道。“必须通过强度极大的情绪控制来保证判断和执行”我只能说，不妨再看看你的系统是否有问题。有一点比较讽刺的是，很多盲目钻情绪牛角尖的人，往往都是逃避自己在系统建设上的懒惰和力不从心。
　　2. 心态不好是没有摸清市场本质。交易无理无据，那么这就是完全的押宝心态，所要发生的事你完全心理没谱，必然会造成思绪上过大的波动。
　　对于不确定的事物人们会产生恐惧在心理学上非常正常不过的，因为会疼，我们才会减少自身伤害，因为对未知的畏惧，我们才能避免跌入深渊，这些都是好的，有利于交易的，是不需要战胜的，有冲动我们才能进行交易，有畏惧我们才能规避风险，但是冲动要有理有据，畏惧也要畏惧的有理有据，那如果说我们无畏了，什么单都敢做了，那叫胡闹，我们敬畏市场，而总是观望，那进入市场的意义又何在。
　　降低冲动和恐惧的负面性，那么就弄明白市场，同样也弄清楚自己交易模式的概率。大于50%，去执行，小于50%反向执行。
　　3. 要知道每一个交易者都有情绪化的问题，但是这并非没有解决方法。首先是，在交易中的错误应该被定义成违反交易规则，而不是事后看交易的盈亏得失。交易者不是上帝，我们只能根据规则行事，规则可以经过实践后改变。其次，交易的主体是人，必须意识到人的情绪控制是交易的核心问题之一。交易者在大幅度亏损的情况下非常容易情绪失控，而在大幅度盈利的情况下非常容易过度兴奋。情绪失控意味着大量的负面情绪，这会大大伤害交易者的思考能力。但过度兴奋产生的情绪也不会提高交易者的思考能力。因此，从交易的结果――赢和亏而言，对交易者后面的影响实际上是不对称的。赢很难让交易者继续赢，但是输却很容易让交易者继续输，一直到交易者情绪上恢复了正常。
　　我的建议是，你应该第一步，限制自己每天的损失，一个交易者情绪失控时自己可能比较清楚，但是无法控制自己挽回损失的本能，然而情绪化的问题会让这种本能完全是一种自残行为。因此，最好在每一天设定一个最大损失限度，超过这个限度就完全停止任何交易。而这个限度最好是你能够容易接受的，因此你没有那么强烈的本能去立即挽回损失。你首先要学会这一点，这一条帮助你尽量在自己情绪正常的时候交易，避免大幅度亏损或者盈利回吐的情况出现，于是避免那种超级情绪化。很多交易者可能会觉得，如果每天输那么一点，如何赢很多呢？也许是这样，但是初学者首先要在市场中实现生存，因此最好保证大部分时间是情绪平稳的。一天就输太多很容易很快被市场吞噬。当交易者在很多方面取得进步，才可能做到赢时赢的很多，输时输的很少。但是如果一开始，交易者就不能控制自己的损失，那么他根本就无法生存。
　　4. 把你的系统手动回测十年，证明是可以赚钱的，你的心态就自然好了。
　　5. 某些有天赋的高手，确实可以灵活处理仓位，确实可以在任何时候都很好地把握自己的心态，但这样的人，在高手群体中也是少数。很多高手也会遇到仓位问题和心态问题，他们并不是完全把问题解决了，而是巧妙地把问题推给了别人。
　　很多成熟的投资者，深知完美的资金管理和心态管理难以企及，因此用了取巧的办法，即把资金管理模式固化，同时把心态问题规避。他们会选择一套不错的加减仓规则和资金规模大小变化的规则，并把它相对固化，而不是不断寻找最优的资金管理模式；他们会选择一套能够约束自己的纪律，并严格执行，而不是不断去追求心态的至高境界。他们把无法完美解决的问题固化了或规避了，自己就不再承受这些问题的干扰，别人则依然在这些问题中煎熬，由此建立起来的对比优势是十分强大的。
　　虽然资金管理和心态管理在盈利要素中占大头，但它们可以通过规则来固化，通过纪律来规避；虽然技术掌握在盈利要素中占比小一些，但却必须不断完善，必须花很多时间去提升，必须适当调节自己的交易方法让它和行情节奏保持适当的共振。
　　交易技术是永无止境的科学，也是永不完美的艺术，把资金管理固化、把心态问题规避后，多花点时间研究技术、提升技术不但是值得的，也是非常有效的。在对抗性竞争中，它会让你取得能够胜出的相对优势。
　　6. 提高自信。提高对系统的自信；建立生活中的自信，不用吊死在期货一棵树上。
　　寻找系统方法也许能走走捷径，自控能力的修炼没有捷径，该受的苦躲不掉，不在交易中受苦就在生活中受苦，交易中受苦来的更快速频繁，因此做交易的人会比普通人更早的看透人生。
　　7. 人很难没有情绪波动，但是有一个方法可以远离情绪控制，就是使用量化策略进行交易。
　　8. 你这种灌什么鸡汤都没有用的。咋办？两个字：体罚
　　以前很不理解为什么旧社会师傅教徒弟都是有体罚的，尤其是学戏曲、学武术，师傅拎着大竹条做错了就打，这也太不人道了。现在随着年龄的增长，阅历的增多，渐渐理解了体罚包含了一定的智慧和合理性。人这种东西就是贱皮子，就是有惰性。对于资质一般的人来讲，体罚能保证少走弯路，最大的调动人的主观能动性，虽然不人道，但比起日后成功的收获，还是值得的（当然首先师傅确系为了徒弟好）。
　　你每天写两个字条：第一个字条写上今天的操盘计划；第二个字条上写如果违反如何惩罚，（别像你现在这样靠心灵忏悔，那玩意对有天赋的有用，对你无用）比如写如果我今天违反了，我就抽自己100个大嘴巴，然后违反了你就抽。当然，你如果舍不得抽，那就没招了。
　　9. 我的情况是：有一定交易经验，几乎只专注做同一种产品，且只根据过去的波动结合近期必定会产生的风险事件做趋势交易。可以看出，我的交易系统内本身没有任何技术支撑，所以当下单后如果走势和预期不同，心理承受的压力还是蛮大的。
　　当然你可以说设一个止损不就好了嘛，我确实尝试过，但对我这种完全凭经验下单又做事瞻前顾后的性格来说，这么操作下来效果并不满意。所以经过无数次的摸索和失败后，我终于明白了几点：一、我确实没有这方面的天赋；二、我不但没天赋，而且性格上确实不适合做交易；三、但我依旧享受交易带给我的乐趣。
　　于是首先，我放弃了依靠投机来暴富、致富的想法。其次，理解了再有乐趣的爱好，也永远不要为之沉迷，并且适时的需要学会放弃。最后，我学会了“放下”，学会了不再苛责自己，明白了，即使哪一天不再交易，我一样可以生活得很好。
　　所以，我目前的交易策略是固定下自己的本金（永不增加），并以此计算好心理上最大程度能接受的“破产”底线，把每一次投机交易当做人生中最后一次。有一种孤注一掷的感觉，但实际上我操作时的心情真的是明镜止水，因为我不再考虑如果实际盘面走势与预期进一步扩大后是加仓还是止损，也不用考虑当前走势不同下是应该反向下单，还是等待机会投机一下次的趋势，因为对我来说已经没有了下一次，所以题主所提到一切痛苦感也就没了，唯一要做的就是慎重得开仓，平静得接收结果。但是如果按照这样的策略把时间周期拉长后，不是注定“破产”吗？没错！毕竟我连一次失败的机会都没有。但是，这又如何？时间周期拉长的话，我还注定会死呢，但不代表我要去自己寻死啊。我所做的也并不是自暴自弃，而是认清自己后的一种坦然。还记得我之前就所说的吗？我只是一个没天赋、性格上也不适合交易的普通人，所以我的结局必定殊途同归，我只是提前找到了一种适合自己的退场方式而已。
　　10. 无法控制情绪很大程度是因为你承受了与能力不相匹配的风险。赚能力范围内的钱说起来容易其实很多人都做不到。
　　提问收到了众多热心网友的回复，其中有位网友不禁问：“人家是叫大神回答！网络上有这么多期货大神吗？期货市场的大神比例到底多高啊？”小编倒是认为大部分的回答都是有理有据，只不过“知道”与“做到”表面上来看只不过是一步之遥，但事实上却远隔千山万水。有人提议尝试程序化交易，但是程序化交易过程中依然会有人忍不住进行人工干预；有人提议回测十几二十年的历史数据，可这也难以形成信仰来支撑未来每一次方法暂时失效的低谷。控制自己情绪的过程没有人可以帮助自己，只有自己慢慢训练自己，别无他法。交易注定是孤独者的游戏。
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如何摆脱投资后悔心理
摆脱投资后悔心理&&
&&&&& 在投资过程中，总是会有种情绪，有种体验，有种心理状态伴随缠绕你。挑逗你的神经，刺激你的血液循环，控制你的心跳。无论你多么的不情愿，多么的痛恨，它始终如一的在你买进和卖出的刹那间出现在你的心间，你的脑间，它就是后悔。投资的过程就是成功失败的过程，就是正确和错误的过程，失败了错误了也就后悔了。后悔买了也后悔没买，后悔卖了也后悔没卖，甚至陷入无论买卖都后悔的境地，后悔不仅是负面的情绪，糟糕的体验和不健康的心理，更是一种打击和摧残，否定我们的分析判断，否定我们的知识经验，打击摧残我们的信心信念，直至放弃的出现。
&&&&&&&& 成功的投资需要良好的心理状态，只有健康的快乐的良好的心理状态我们才能做出正确的分析判断，摆脱后悔心理的困扰首先我们需要了解后悔，需要知道后悔是什么。
&&&&& 后悔，是人们在日常生活中常会体验到的一种心理情绪，它总是伴随在某个事件或者情绪之后出现，是现实状态与心理预想出现了差距的结果，也是人们自责自怨的一种表现行式。当人们由于自己的疏忽而酿成大错或决策失误错失良机时，往往会捶胸顿足，后悔万分。后悔是一种基于认知判断而诱发的高级社会情绪，在日常决策推理和社会学习中扮演着重要的角色。同时，后悔也是一种常见的情绪体验。据心理学家统计，它是人们在日常生活中体验到的第二种常见情绪。长时间沉浸于后悔之中会影响着我们的心情和身心健康，给我们的生活工作学习造成巨大的压力。对后悔的研究源于经济学领域。在行为经济学中，经典的后悔理论认为，后悔作为一种特殊的情绪在经济决策中起着重要的作用，尤其人们为了尽可能避免当前的抉择可能引起的后悔（后悔预期），总是使自己的行为决策趋于保守。经济学家把后悔定义为人们由于决策后实际获得的结果与其他更好的替代结果在价值上的差异诱发的负性情绪反应。在心理学界，对它下了各种各样的定义。在这些定义中，最流行的把后悔定义为是一种对自己或他人的不幸、局限、损失、罪过、不足、犯错由于遗憾而或多或少令人痛苦的认知和情绪状态。这个定义并未反映出后悔的真正实质。下面这个定义比较全面而合理，认为当个体认识到或者想象出如果先前采取其他行为，其结果会更好时，后悔情绪就会产生了。在这里他特意强调了后悔产生的两种不同的情况：一种是个体了解到采取其他行为的结果；而另一种则是个体想象推测出其他行为的结果。所以人们有一个普遍的共识：后悔是一种基于认知的情绪，更确切地说，后悔是基于对不利或相对不利行为结果的反事实思维而引起的一种复杂的负性情绪。
&&&&& 以上就是后悔的定义，了解了后悔是如何定义的知道了后悔是什么，还需要知道后悔产生的原因，以及如何避免后悔产生。
&&&&&&& 人们产生后悔的原因大致可分为两种：第一种是在做出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知，但由于疏忽大意或盲目乐观，对这种危险的苗头没能采取必要的预防措施，在这种情况下，决定人是非常后悔的，因为他已经接近正确的选择，只因一念之差发生了重大遗漏。 另一种后悔经常发生在盲目乐观者身上，决定者在制订行动方案时，有意回避不利的信息，对未来的困难、危险及不利条件根本未加考虑，由于没有任何心理准备，也没有任何有效的应急措施，因此，决定者只有惊恐和本能的防御反应，只能临时利用手头的力量补救一下，但终因补救措施的非系统化、非严密化而收效不大。
&&&& 有的人经常后悔，而且经常经历相似的后悔，他们的失误往往不是新的失误，而是屡次重复旧的失误。他们的后悔仅仅停留在肤浅的情绪水平，没能深深地触及认知结构，没能很好地剖析失误的原因和吸取发人深省的教训。如何将后悔转化为深刻的教训呢？我们不妨从以下三个方面入手。一、反思后悔的根源，找出决定失误的原因。二、在陷入极度后悔的状态时，应淡化后悔的情绪色彩，积极采取挽救行动，但不应彻底遗忘后悔的情绪，适当地在心中保留后悔的经验才能对未来的选择很审慎。三、在面临与过去相似的选择时，一定要仔细地回忆过去失败的情形，积极地利用过去的经验，从而避免犯相同的错误。
&&&&& 了解了后悔的定义，认识了后悔的形成原因，理解了如何使用后悔。下面我们该看看如何在投资的过程中回避后悔，摆脱后悔，做到少后悔，无后悔。
&&&&& 后悔的出现，很显然是因为结果和预期的不同，具体到我们股票投资就是，预期股价上涨买入赚钱，结果下跌出现了亏损；预期股价下跌卖出回避风险，结果上涨也未赚钱。结果是我们操作的结果，操作是我们分析判断的结果，也就是说我们的分析判断错误导致了结果和预期的不同。而市场永远是对的，错的只能是只有是我们的分析和判断。那么首先我们的分析和判断的基础和依据是不是正确的，是不是符合股票投资股票运行规律的呢？所以要求我们必须把握投资的规律，把握股票运行的规律，这样我们才能做出正确的分析和判断。所以避免后悔在投资过程中出现，最根本的解决方案就在要做出正确的分析和判断。
&&&&& 如果说我们做出正确的分析和判断，但是并没有进行操作，出现了结果和预期的不同，导致后悔的出现，那这问题就是极端的个人问题，你要仔细分析到底是什么因素影响你的操作。很多投资者都有这样的情况出现，笔者也会犯这样的错误。比如我们分析判断了某只股票会出现上涨，事实也证明了我们的分析判断，的确后来出现了大幅的上涨，但是在决定买入的瞬间放弃了操作没有买入，显然我们的收获只有只能是后悔了。那么到底是什么因素影响你的操作行为这个是我们必须要分析的，找到它解决它这样我们才不会再后悔。还有一种情况就是我们分析判断了某只股票会下跌，而没有进行卖出操作，导致了不必要的亏损。解决这种情况，要求我们只要是正确的分析和判断，就坚决的操作，因为我们的操作必须要在走势之前，而不是在上涨下跌后消受那无聊的后悔。
&&&&& 后悔的作用其实和痛苦的作用是相似的，痛苦的作用是保护生命。后悔的作用，一方面我们为了回避避免错误后悔的出现，要求我们尽可能的做出正确的分析和判断，决策前要求我们做更多的准备和学习，从而帮助我们发展和进步。另一方面，出现的后悔经验帮助我们积累，已经出现的后悔经验使我们知道了自己的错误，从而要求我们改变，选择正确的方向和操作。只要我们做出正确的分析，正确的判断，正确的操作，理论上来说，现实结果就会和我们的非现实预期相同，如果偶尔的不同，那也是自然的奥秘，两性的世界也有阴阳人的现身，坦然一笑，后悔去也。
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志诚谈金：请控制自己的情绪，做投资必须心平气和！
核心提示：
志诚谈金：请控制自己的情绪，做投资必须心平气和！　　　　人生其实是金融市场的永恒，如果你想在市场上获利成功，必须控制自己...
　　志诚谈金：请控制自己的情绪，做投资必须心平气和！　　　　人生其实是金融市场的永恒，如果你想在市场上获利成功，必须控制自己“贪婪”和“恐惧”的本性，其实往往发现，在单边的行情当中，没要必要去羡慕谁抓住了最高、最低点，而真正决定成败的是谁在市场发生拐点或者趋势发性变化之后，及时的调整了思路，这才是区别一波交易成败的关键所在。　　　　做投资，以小博大的模式给了世人创造财富的机会，而机会总是会眷顾有准备的人。那么，你投资前，你是否准备好了？　　　　对于投资朋友，志诚只想说风险控制，我能够让你盈利，但你要明白自己想盈利多少？我不可能每单都赚钱，但只要你跟着我的脚步你就会发现自己越发的自信和优越。不可置疑越大的资金将风险控制的越低。第二点我想说对于一个分析师而言，负责任比喊出高利润的一两单价值高得多。作为一个分析师就是应该时刻站在客户的角度上去思考、解决问题。行情的变化每个分析师都不能100%预测，能否全力跟客户站在一个战线成为了衡量分析师素养的重要标准。　　　　刚刚接触现货原油的话，首先你要控制好自己的心态，要让自己保持着做模拟的心态，心态要平和，遇到突发状况要保持冷静，当然一个好的指导老师更是会事半功倍。然而很多投资者对指导老师的依赖度太强，什么都指望老师指导，做了几年投资，亏过赚过，但从来没有总结过，也没有学到什么，这类投资者会出现一个典型的现象就是经常亏损，一亏损就换老师。但是想学游泳不能总站在岸上看，跳下去才是第一步。　　　　其次，做单方面不要犹豫，该进的时候就进，不用想一下进到很好的点位，或者一下盈利上百点，这个是一个长期的投资，需要我们积少成多，通过长时间的获利来达到我们的预期收益。犹豫不决、举棋不定最容易让投资者错失良机，希望痛的教训能够对你有所裨益。　　　　做了多年的贵金属投资和分析，摸爬滚打，收获最大的是经验和沉淀下来的对市场的研究。看到网络上以及生活中有很多不知所措的新手，就像最初的我，迷茫又无助，贵金属投资市场就像海洋，我们永远不可能掌控这片海洋，我们只能去努力做到在这片海洋里自由的遨游，用智慧去赢得我们想要的。在这里笔者志诚就跟投资朋友分享几点，希望能够与君共勉。　　　　最后就是止损止盈的设置，这是一个非常好的习惯，不要怕止损，因为止损以后我们就又了下一次做单的机会，如果你没止损的话，自己手动平仓割肉，这是一件很纠结的事情，最后经常是以大亏出场。就算是价格下去了，破了止损点位以后，又上去了，但是你的单也没有被止损的人的点位好，他们的获利会比你的多，而且止损的亏损也能赚回来。　　　　其实说句实话，越是新手，越不容易犯错，因为新手胆子小，人们通常对于自己不擅长的事情总是步步稳妥小心谨慎，而随着时间经历的增长，心理也会出现一些变化，当事人很难察觉，但这种心理上的变化至关重要。我想说的是，怎么样从最一开始就走正确的路，毕竟，如果方向错了，停下来也是一种进步。　　　　一、还是那句话，必须心平气和，控制自己的情绪。对于市场突如其来的变化，必须冷静应对，否则将由于举棋不定而错失良机。入巿前最好能准备好应对各种可能性，这样在遇到巿场突变也不至于觉得太意外而手足无措。　　　　二、对于初入市场的投资者而言，必须从小额规模的交易起步，逐渐掌握交易规律并积累经验，避免急功近利。投资交易中不要根据自己的主观愿望入市，成功的交易者一般应将自身情绪与交易活动严格分开，以免市场大势与个人意愿相反而承受较重风险。　　　　三、随时准备接受失败。保证金投资是高风险、高盈利的投资方式，交易失败在整个交易中将是不可避免的，也是我们逐渐吸取教训、积累经验的重要途径。面对投资失败，只有仔细总结，才能逐渐提高投资能力、回避风险、力争赢利。　　　　四、学会观望，稍事休息。每天交易不仅增加投资错误概率，而且可能由于距离市场过近、交易过于频繁而导致交易成本增加，观望休息能让我们更加冷静的分析判断市场大势发展方向。对市场走势判断缺乏足够信心之际，也应该坐壁观望，懂得忍耐和自制，以等待重新入市的时机。俗话说：做多错多，宁可错过，不可做错。机会是无时不在的，要把握机会是需要一对雪亮的眼睛而不是静静地去等待某一个空虚的时机。　　　　五、设置严格且合理的止损。交易前必须设置严格的止损，以将可能发生的亏损控制在可以忍受的范围之内，止损范围设置过宽将导致亏损较重，止损范围过窄将导致持仓被较小的亏损轻易振荡出局，从而失去盈利机会。　　　　总的来说，原油投资并不是一件多么复杂的事，我们始终要铭记的就是做好自己。市场不会说话，所以我们要认真学习、仔细记录、虚心向别人请教，毕竟还有很多东西需要慢慢领悟。不管是新手还是有经验的投资者，选择这类投资最好要有老师指导，老师一定要专业、负责。想要在现货市场找到一片属于自己的天空，就要认真的对待你的每一次下单操作，对你的资金负责，始终要记住：留得青山在，不怕没柴烧。如果你一不小心把资金亏完了，后悔又太晚！　　　　一个人没有朋友固然寂寞，一个没有团队固然孤独!人的寂寞，有时候很难用语言表达，看不懂的行情你埋怨,错过的行情你抱怨，灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂，那便是我!狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢，只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘，投资是一个不断累积的过程，跟着激动与冲动无法装满自己的口袋，烟花过后叹息幸福来的太快，暴风过后明白生存不易!　　　　志诚寄语：资本市场就像一把双刃剑，用得好的人成为世人的偶像，用得不好的人小则损失金钱，大则倾家荡产，市场就是这样的残酷没有一点温情可言。希望各位投资者顺势而为，稳健获利。我不会去宣传、去夸张的表达在上周的行情中我的分析博取了多少的利润，那不是出自我的本心，我所希望看到的是，投资者长期稳健的获利，集小胜为大胜，而不是今日赚的盆体满钵，明日输的一文不剩，做投资，先是做人，然后才是获利。没有谁能够陪你走到天涯海角，也许哪一天你就需要我了呢？　　　　如果你还没有最新的行情分析？没有投资相关经验和操盘技巧？没有喊做单提醒？没有重要经济数据和事件的提醒？如果你还在因为没有这些而导致连连亏损，信心丧失，资产缩水等。本人也许不能带着你把握住每一波行情，但是做单追求质量，所以也能把握住好的利润。无论是询问行情，学习技术，还是解套，都可以找我！观念决定出路，观念决定贫富，投入决定收入，一切都源于你不断的选择。志诚谈金个人指导微信：zctj624495，关注志诚公众号&志诚谈金&获取每日建议。
编辑：miti156
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