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& 红薯小米粥
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
遂宁&不在线
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红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。
1.准备材料
2.米中加水加红薯
4.煮好的粥
煮浓绸点比较好
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& 红薯小米粥
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
周口&不在线
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最喜欢吃红薯了，怎么吃都吃不厌。我一直都喜欢吃白瓤的，虽然不怎么甜，但是面面的，老公却不喜欢吃白瓤的、喜欢红瓤的，说是更甜糯。
昨天买菜时发现有红壤的红薯卖，就买了一些，今天早上熬了粥，还挺好吃的呢！
加了小米和玉米渣，对肠道很有好处的哦~~
1.准备小米、玉米渣和红薯。
2.把小米玉米渣淘洗干净，红薯洗净去皮切块儿。
3.把小米、玉米渣和红薯放入电压力锅内。
4.加入适量水。
5.放入适量冰糖。
6.盖上盖子接通电源，选择“粥”功能，开始工作。
7.工作结束后，彻底放气了再打开盖子，均匀即可盛出。
红瓤的红薯很甜糯，不放冰糖也可以。
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湘ICP备B2-热门做法：
　 　 　 　 　 　
红薯玉米粥的做法
原料：红薯、玉米面、水
1、红薯洗净、去皮、切滚刀块（这里没有拍照）；玉米面用适量的水调匀（水量掌握在只要能化开玉米面为宜）；
2、锅中放水烧开后放入红薯块煮至软后将玉米面希糊倒入锅中，一定要边倒边搅拌；
3、倒入后不停的搅拌一会，有些粘稠度就可以关火了。
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