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嘿，手放哪儿呢？――谈谈跑步的摆臂问题时间： 16:09:56来源：和谐七
原标题：嘿，手放哪儿呢？――谈谈跑步的摆臂问题
　　管住嘴，迈开腿，不信身材不健美！这是众多RunningMan的信条，小编也不例外，最近迷上了跑步这项看似单调又枯燥的运动，（可能实在是太无聊了）小编在跑的过程中总会观察同行者的跑姿，或优美轻盈，或狂放不羁，大家先来感受一下：
　　而这其中最大的不同点就在于手臂的摆动了。跑步时，手臂的摆动远比我们想象得要重要。正确的摆臂，一能保持身体的平衡与稳定，二能让我们节省体力，跑得更轻松。
　　我们都知道跑步时的摆臂应该是前后，而不是左右或者上下，又或者是静止不动。但往往真的跑的时候，我们就会出现“揉肚子”“打鼓式”“直臂摆式”，究其原因，还是因为“前后”二字太过笼统。前后幅度多少，角度多少，有哪些注意的要点等等，好像从来都没有人和我们说过。
　　今天小编就来普及一个动作，大家领会一下――
　　首先，好的摆臂要有一个稳定的肩膀，想象你背着一个单肩包，如果肩膀下塌，那背包一定边走边滑，你会潜意识地稳住肩膀背着背包，手轻握前方的吊带而不紧绷，手肘成约等于九十度的自然位置。
　　然后，想象肩膀是支点，以手肘为中心前后摆荡，想象用手肘往后摆，而不是向前打拳，让手肘在身体两侧画出流畅的圆弧，一手往后的同时，另一手自然会顺势前摆。需要注意的是，摆臂的时候，不要过度往前、往后、甚至侧向出力，那摆臂的圆弧肯定不平均。
　　如果你还无法领悟，可以在家里找一个单肩包，背上，接着放松、九十度、轻握拳，以手肘为中心、肩膀为支点，前后摆动，找一下感觉。等身体熟悉了这个动作时，你的跑步摆臂一定自然又优美。
　　下面我们一起感受一下正确的跑姿~
　　提到跑步，不禁让小编想起了自己最爱的综艺节目――RunningMan，于是又抑制不住自己想要分享的心情啦，在下一篇文章中小编和大家分享有关RunningMan的奇葩趣事~小编精心打造，包君满意~
　　最后，快来关注我们的微信公众号“和谐七”吧，每天都可以收到小编们精心准备的科普小文哦~
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商品编号：
商品毛重：150.00g
货号：手臂包
分类：20升以下
款式：手臂包
适用场景：骑行
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类别腰包挂包
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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')打死不买5.5寸屏 哪些手机单手玩的嗨？
【哪些手机单手玩的嗨？】自移动电话诞生到如今，手机已成为了人们生活中不可或缺的一部分。而手机的屏幕也有翻天覆地变化，从黑白到2K超清、小屏到巨屏，这些改变无疑不体现出科技以人为本的理念，但是手机毕竟是随身携带的物品，屏幕过大多少会在便携与握持方面有些折扣。
虽然时下巨屏智能机已成主流，但并非所有人都需要大屏幕手机。像商务人士，就很少会选择不便于携带的巨屏手机，而更喜欢屏幕尺寸适中的产品，因为屏幕尺寸越小的手机，不但便于携带，而且单手操控起来也非常舒适，这对于业务繁忙的商务人士来说正合适。
不过话说回来，手机屏多大才算是正好呢?小编在此认为手机屏幕尺寸在4.0-5.5之间会比较合适，因为5.5英寸以上屏的手机单手操作起来就已很困难了，而且5.5英寸以上的巨屏手机基本就可以算是一个小平板了，这些巨屏手机应该更适合那些喜欢双手操控的人去使用。
通过以上介绍，我们不难看出，配备6英寸屏幕以上的智能手机基本可以放弃单手操控，而5.5-6.0英寸之间的手机，即使能够单手握持，操控起来也会比较费劲，毕竟手机的主要功能还是接打电话，如果人人都抱个跟平板差不多大小的手机放在耳边接打电话&&。接下来，下面小编将会提供几款在单手操作范围内，十分便捷的智能手机，以供大家参考。
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【哪些手机单手玩的嗨？】&4.7英寸热门手机
作为新一代互联网手机品牌，IUNI首款产品U2的出现为智能手机市场注入了新鲜的血液，全球首款&零预装&ROM更是得到了用户的一致好评。此外，IUNI U2专为&有品青年&而生的美誉也在其机身设计上得到了很好地体验，4.7英寸显示屏使其单手操作更加便捷舒适，从而被称为&单手机皇&。
IUNI U2机身正面
此外机身还采用了金属一体式设计，提高了握持手感。IUNI U2正面配备了一块4.7英寸的FHD屏幕，屏幕像素密度达到了469ppi，在目前采用1080p屏幕的智能机当中是最为清晰的。此外，机身背面内置一枚1600万像素摄像头，拍摄效果十分不俗。
IUNI U2机身背面
在其他硬件方面，IUNI U2搭载了一颗主频为2.2GHz骁龙800四核处理器，而且该机有16GB和32GB两个版本供用户选择，16GB版采用了2GB RAM，32GB版本则使用了目前顶级的3GB RAM，最后在系统方面自然是采用了零预装APP的IUNI OS。
[参考价格] 999元(16GB) 1099元(32GB)
[公司名称] IUNI官网
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【哪些手机单手玩的嗨？】&高性价比拍照强
骁龙801可以说是目前市面上各厂商使用较多的顶级处理器，国内厂商nubia在月初的发布会上发布了三款机型，其中nubia Z7 mini成为了目前市面上售价最低的骁龙801机型。此次nubia Z7mini主要升级亮点不能不提拍照部分，它不仅加入了星轨模式，还有景深预测、手动调焦等更高级的单反拍照功能，这对于喜欢拍照的朋友来说的确是一款非常值得买的产品。
nubia Z7 mini正面图
外观方面，nubia Z7 mini简约圆润，机身尺寸相比nubia Z7小巧许多，更便于用户单手操作。配置方面，这款手机采用5.0英寸屏，分辨率则为&1920像素)全高清级别，显示效果清晰细腻，并采用高通骁龙801四核处理器，不过主频为2.0GHz，略低于nubia Z7，并配备2GB RAM和16GB机身内存，运行Android 4.4操作系统。
nubia Z7 mini背面图
其它配置方面，nubia Z7 mini拥有500万+1300万像素双摄像头，后置摄像头拥有F2.0大光圈，支持多种特色拍照模式。值得一提的是，nubia Z7 mini还支持双卡双待，而且支持TD-LTE/FDD-LTE/3G全网通。
nubia Z7 mini
[官方报价]1499元
[公司名称]nubia官网
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【哪些手机单手玩的嗨？】&热门三防手机
去年9月3日晚，在德国柏林IFA 2014展会前夕，索尼在发布会上发布了新一代旗舰机&&索尼Xperia Z3，这是该厂商今年推出的第二款旗舰。其处理器采用了骁龙801，而主频依旧为2.5GHz，但是运行速度十分流畅，没有卡顿现象。
索尼Z3正面
说到设计，索尼Z3相比Z2而言并没有太大改变，只是边角更加圆滑了，同时材质也变得更加柔软，握持感和抗摔性都有所加强，在单手操作时更加方便。颜色方面，除了传统的黑、白两种颜色之外，索尼Z3还加入了铜黄色和银绿色，色彩的增多让这款手机拥有更好的适应性，能够适用于不同喜好的人群。另外，索尼Z3依然支持IP58级别防水，而5.2英寸1080p屏则和前作保持一致。
索尼Z3背面
配置方面，索尼Z3搭载2.5GHz骁龙801处理器，辅以3GB RAM，内置2070万像素主摄像头，感光度(ISO)达到了最高12800级别，3100mAh电池可保证长达3天的续航时间。在系统方面，索尼Z3搭载目前最新的Android 4.4.4版本系统，配合索尼的UI界面，整体操作体验还是比较不错的。
[参考价格] 3918元
[公司名称] 京东官网
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【哪些手机单手玩的嗨？】&苹果新机高销量
去年下半年手机圈最大的话题无疑就是iPhone 6/Plus的发布，这款手机机身外观拥有黑、灰、金色三种版本，看起来时尚靓丽。总之，无论是外观还是配置，这部手机都获得了许多人的青睐，其4.7英寸的显示屏操作起来比Puls更加轻松。
iPhone 6正面图
iPhone 6正面配备一块4.7英寸的IPS屏幕，分辨率相比上一代有所上升，为像素，像素密度为326ppi，屏幕画面更加清晰。此外，该机背面内置一枚800万像素摄像头，虽然像素较低，但是拍摄效果足以令人震惊。
iPhone 6背面图
iPhone 6内部搭载一颗A8双核处理器，采用20nm制程，辅以1GB的运行内存，运行非常流畅。另外，这部手机运行iOS 8.0操作系统，加入更多健康应用，软件更加丰富，实用性相比前代提升了许多。
iPhone 6 16GB)
[参考价格] 5188元
[公司名称] 京东商城
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【哪些手机单手玩的嗨？】&被国人称赞的品牌
小米4使用了不锈钢金属中框，看上去更加硬朗大气。同时，这款手机采用了时下流行的骁龙801四核处理器。从整体来看，这款手机无论在外观设计上还是硬件配置上都十分优秀。所以小米4一经发布，很快就得到了许多用户的青睐。同时，该机已开放购买，无需抢购。
小米4正面图
小米4正面配备一块5英寸&1080像素)高清显示屏，显示效果清晰细腻。此外，机身背面内置一枚1300万像素摄像头，并且使用了堆栈式图像传感器，拍摄效果十分不俗。
小米4背面图
小米4内部搭载一颗主频为2.5GHz骁龙801四核处理器，辅以3GB RAM，整机运行速度非常流畅。除此之外，还使用了MIUI V5(基于Android)操作系统，用户界面操作人性化，应用软件还比较多，是如今的主流系统之一。
[参考价格] 1999元
[公司名称] 小米官网
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【哪些手机单手玩的嗨？】&双面玻璃纯彩航空铝
大神在今年的1月初为大家带来了X系列首款作品大神X7。该机分为三个版本，其中最便宜的移动4G版本售价为1599元，联通移动双4G版为1699元，而这两款采用的是联发科MT6595八核处理器;另一个全网通版本则售价为1999元，其采用高通801四核处理器。
大神X7正面图
大神X7采用了全新外观设计，创作灵感来自卢浮宫前的玻璃金字塔，纯彩航空铝合金中框+双面玻璃机身。相比之前的F1/F2系列，大神X7的机身明显要精致不少。这部手机正面看上去简约时尚，窄边框和大屛占比非常符合目前手机市场的流行潮流。它的显示屏虽然尺寸为5.2英寸，但是能够提供比5英寸屏更宽广的画面显示，同时也比5.5英寸屏幕更易于单手操作。
大神X7背面图
大神X7双4G版硬件配置很是不错，它采用的是2.0GHz主频联发科MT6595八核处理器，集成4个A17核心和4个A7核心，大小核设计能够降低能耗，GPU是PowerVR G6200，内存配置2GB RAM+16GB ROM;而全网通版本则采用的是骁龙801四核处理器，运行内存也升级到3GB。
[参考价格] 移动4G版1599元，联通双4G版1699元,全网通版1999元
[公司名称] 酷派商城
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现如今，手机在追求巨屏的同时，也产生了一个新问题，就是对巨屏手机需要双手才能操控，限制性比较大。而以上的手机均在5.5英寸以下，日常生活中单手操作很是方便，如果你想要不是那么大的产品，那么可以参考此文再进行选机。最后，希望该文能够对您的购机有所帮助。
【来源：手机中国】
安卓网官方微信
微信号 Hiapk2013
这里有最无节操的小编和最鲜辣的资讯！
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→ 跑步的时候智能手环和手机要一起带着吗？
跑步的时候智能手环和手机要一起带着吗？
作者：佚名 日期： 15:23:36 [
] 人气: 379 |
跑步的时候智能手环和手机要一起带着吗？
有很多网友犹豫该不该买智能手环的其中一个原因就是在跑步的时候是不是要把智能手环和手机一起带着，因为跑步时带着个手机很不方便！对于有这样疑问的，河源小编来帮你解疑：
跑步的时候不需要带着手机，只需戴上你的智能手环即可，除了第一次开机后，需要连上手机同步时间、设置个人体重身高、设置目标、久坐提醒、闹钟外，其余时候可以不用连手机的。一般情况下智能手环自己会保存最多7天的数据，任何时候连手机蓝牙都可以同步！
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