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更新时间：02-26
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苏客集团是一家从事餐饮及苗木的专业公司，先后在多地区开设了多家餐饮连锁店。子公司有：好必和餐饮连锁店，西欧苗木种植合作社，上海苏木益善食品有限公司等
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上海苏木益善食品有限公司
苏木益善食品有限公司成立于2016年5月，注册资本1000万元，是一家集功能性产品、保健食品、医疗食品代理、售后、推广为一天的综合性销售公司。苏木益善食品有限公司成立之初就设立了：“引领服务产业新风向，追求健康中国为己任”的宏伟战略发展目标！确定企业的发展理念方针：合作、创新、共赢、务实！推出了：“苏木益善.养生有道”的服务口语。
苏木益善食品有限公司是隶属于苏客集团的全资子公司，江苏苏客集团注册资本为1000万人民币，经国家工商核准的实业投资公司。目前拥有：南京分公司、芜湖分公司、合肥分公司、好必和餐饮、苗木种植合作社、苏木益善食品有限公司等6家全资子公司。
辣木籽有很多功效，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。下面，介绍4种辣木籽的不同服用法。
1、便秘人群
早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。
2、喝酒人群
喝酒前30-15分钟，食用辣木籽4-5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。
3、三高人群
有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1-3粒辣木籽。
糖尿病者开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。
每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至4粒（建议不超过6粒）。
4、亚健康人群
早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次），适应期过后，早中午晚上各3粒。
吃辣木籽的2个诀窍：
1、辣木籽搭配蜂蜜
这个辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。
2、辣木叶搭配普洱
辣木叶、花或茎搭配普洱茶是主流的辣木茶，普洱降脂减肥、护胃养胃，与辣木搭配不冲突，也可改善口感。
吃法小诀窍：
辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。
每天3粒辣木籽，健康实用
1-2粒—在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。
1-3粒—日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒—喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。
3-4粒—调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
吃辣木籽的，注意了！
1、食用好的辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西。
2、如果出现小便比平时频繁，是因为辣木籽有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒。
3、孕妇再不懂得把握用量的情况下，不能服用。
4、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
5、服用后有轻微腹泻，属正常排毒现象。
巧食辣木粉益处多
辣木怎么吃
辣木叶粉是精选幼嫩辣木叶，经超微粉碎而成。辣木叶粉营养丰富而全面,每100克的辣木叶粉中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍，维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍，除此以外，它还含有多种矿物质、20种氨基酸、46种抗氧素和36种自然防炎体和矿物质，是一种含全营养素的功能食品。
辣木粉的食用方法
一、取辣木叶粉1/2茶匙与鲜奶或奶粉混合，用热开水冲泡搅拌几次即可饮用或调入蜂蜜水中直接饮用。用量一般3克左右，便秘者可增大食量一倍。
二、早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥上。
三、辣木饭：煮好饭后，直接在饭上洒上辣木叶粉，多少随个人喜好。注意辣木叶粉含富有各类维生素，因此不宜直接入电饭锅高温烹煮，而应是在米饭煮熟后，再将粉洒在米饭上，另辣木叶粉仅为配料，故应适量。辣木叶粉饭品尝起来如同竹筒饭一样，有植物的绿色的芬芳，同时也加深了米饭的原味与香味。
四、辣木南瓜保健汁：
材料：(1)辣木叶粉1/2茶匙；(2)南瓜120克；(3)蜂蜜1/2茶匙；(4)开水一杯。
使用方法：(1)先将南瓜洗净，连皮带肉，以水煮或电饭锅蒸煮。(2)将蒸煮好的南瓜及所有配料准备好，直接倒入果汁机打制，时间一分钟。辣木干粉与南瓜制成果汁，对男性可预防前列腺肥大，对女性的肌肤有美容作用。
五、辣木面食：面粉与辣木粉以10:1的比例混合，可自制辣木面条、馒头、面包、水饺等面食。
辣木叶粉有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、排毒养颜、通肠利便、减肥、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木可预防300种疾病，特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。 西双版纳推出辣木全席 一桌18道菜价格1626元
辣木怎么吃
这半年来，之前人们鲜有耳闻的“辣木”，在作为国礼送给古巴后，红遍了网络。如今，这种“国礼”被做成了菜，和西双版纳的孔雀肉炖在一起，那会是什么味道？不过不需要紧张的是—孔雀是人工饲养的商用蓝孔雀，并非国家保护的绿孔雀。
近日，位于西双版纳原始森林公园内的一家餐厅，因推出了以孔雀肉炖辣木领衔的辣木全席，吸引了众多食客的关注。
辣木引种版纳已50多年
位于景洪市区的云南省热带作物科学研究所辣木试验示范基地里，记者看到一排排整齐的辣木树已经有两米多高，而这些高人一头的辣木树龄，却只有5个多月。“送给古巴的5公斤辣木种子是从我们所里精心挑选出来的。”中国辣木首席专家、热作所研究员刘昌芬对记者说，早在20世纪60年代，热作所就开始引种辣木。
10年前就有辣木菜
10多年前，女老板唐瑞在热作所大门口经营餐厅，她从热作所的专家处知道了辣木，敢想敢做的唐瑞决定开发辣木菜肴。从那时起，一碗辣木清汤就成为了她所经营的“玖香居”饭店一道独特的菜品。
因为烹饪后的辣木本身带有一丝清香，口味清甜，适合多种做法，唐瑞后来又和厨师陆续开发了以辣木为原材料的多种新菜：辣木炒鸡蛋、辣木鸡蛋饼、辣木炒肉、辣木煮鹅肉、辣木包子等等，还有结合本地特色的辣木蘸喃咪。“现在餐厅里每天的辣木销售平均在5公斤左右，最多的一次超过10公斤。”唐瑞说，辣木菜肴吸引了很多本地食客慕名而来，甚至一些老常客来他这儿吃饭之前都会打电话来询问，如果没有辣木就不来吃了。
辣木全席需提前预订
相对于唐瑞“玖香居”等餐厅单个菜品或几个菜品供食客点菜的经营方式，记者昨日在西双版纳原始森林公园内的孔雀山庄饭店，品尝到了一桌由18道菜组成的辣木全席：除了辣木炒肉、凉拌辣木、辣木煮汤等常规做法外，还有包烧辣木、辣木蛋卷等新菜品。
据这个饭店的厨师长刘华介绍，辣木本身没有异味和怪味，与大部分食材都能融合，经过不断尝试和创新，色香味俱全的辣木宴才得以成型，不过一经推出后，就受到了许多消费者的喜爱。
“辣木的特性是只要留到第二天叶片就会全部掉落，因此采摘下来后必须当天吃完。”孔雀山庄的经理张梅介绍说，为了保证新鲜，他们都是当天买当天卖，一般食客来到山庄现点菜的话，都能够点到几道辣木菜肴品尝，除了辣木炖孔雀价格为580元外，一般每道菜的价格在48元至78元之间不等。不过如果需要吃辣木全席的话，就需要提前一天预订了，一桌辣木全席目前收费价格为1626元。
辣木属辣木科，原产于印度，是多年生热带落叶乔木，约有13个品种，在西双版纳主要推广种植的是多油辣木。辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍、铁是菠菜的3倍、维生素A是胡萝卜的4倍、钙质是牛奶的4倍、钾是香蕉的3倍、蛋白质是酸奶的2倍。据不完全统计，西双版纳全州辣木种植面积约在500亩左右，因此辣木在西双版纳的产业链发展还有很大的提升空间
辣木产品知识
印度辣木与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”。辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。辣木Moringa oleifera的种子，俗称辣木籽。辣木确实营养丰富，可以吃。但现在炒得像万能药一样，太过了。尤其辣木含有生物碱 , 所以高血压、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用，避免中毒 。
辣木是多年生深根系落叶植物，白花菜目辣木科辣木属的树种，又称鼓槌树，多年生热带落叶乔木。美国加州大学洛杉矶分校著名植物学教授安贺许认为，辣木是一种完美的植物，它含有丰富的蛋白质、维生素及氨基酸，对先进国家素食者有极大益处。日《新华每日电讯》载：万能植物辣木，这种树的根茎具有极高的医学价值，叶片和果荚富含多种矿物质、维生素等，是全球最热门的高营养多用途的植物。可见辣木树在当今世界植物王国的地位和声誉之高。
辣木植株纤细，最高可达十二、三米，树干直径可达30厘米，枝条和干茎挺直脆弱，树干有明显的皮孔及叶痕，根有辛辣味。叶子为三、四羽状复叶，较长，叶片3-4对，小叶3-9片，纸质，椭圆形或者长圆形，叶脉不明显，背面白色。圆锥花序，花瓣狭匙形，子房有毛，短柄。蒴果较长，下垂，3瓣裂，每瓣有肋纹3条。种子三棱形，每棱有膜质的翅。种植小苗第一年就能结果，一般每年结果一次，个别地方有2次。据三亚市人大常委会原副主任林国明介绍，目前世界上已知的有14种左右的品种，较常食用的品种有3个，分别是印度改良种辣木、印度传统辣木和非洲辣木。印度辣木原产印度北部，非洲辣木原产肯尼亚及埃塞俄比亚西南部。辣木在西方被称为奇迹之树，生命之树和植物中的钻石。现已经引种热带各地区。台湾是我国最早引进辣木植种的地区。我国南方各地均有栽培，海南引种最早在三亚（崖县时候）、尖峰岭等地，乐东县黄流地区现在生长许多高大辣木树，胸径有30厘米，高10多米。从目前南方栽培辣木情况来看，效果很好。三亚河春园附近，去年初种的辣木，一株1米的小苗，现在已经长高5米，胸径10厘米左右，亭亭玉立，美丽清香。与辣木近缘树有象腿树，海南各地都有栽培。2014年7月，国家主席习近平在古巴哈瓦那亲切深望古巴革命领袖菲德尔卡斯特罗时，以5公斤辣木种子作为赠礼，并强调中古双方将加强农业合作，提高农业水平，维护粮食安全。被当作国礼，辣木很快声名鹊起。种植辣木成为我国南方的一种时尚。辣木成为农业和农村的致富之宝。三亚、乐东沿海地带及山区也生长着零星野生辣木，但过去并没有被引起注意。
林国明说，辣木生长快，生物量大，适宜在海拔600米以下地区种植，其根至深，无侧根，修剪后萌发也快，植后第二年就能结果，有些植后一年就能结果。一亩地能种植辣木200株左右，每株一年能收60斤鲜叶。光是叶子的收入，一亩辣木一年可收一万多元。辣木树冠松散，尖状形，向上，在其树下种植其他作物，就不会受到过度荫蔽的影响。因此，辣木可用作理想的农林混生植物。辣木主根很长，适应性强，耐干旱，耐土壤瘠薄。既可耐高温又可耐轻霜。其性喜温暖、湿润，对土壤肥力要求不高，但对水分则要求很高。在土地肥沃、水分充足的地方生长较快，在土壤虽然比较肥沃，但缺乏水分的地方则生长不良，尤其忌水涝。在沙壤土也长势不良，故辣木栽培地应选择排水良好的环境。
??? 从植物形态特征来看，辣木有两个方面比较突出：一是干形通直，树枝整齐，树姿清秀，树叶婆娑，美丽飘逸，誉称美人树；二是花序广展，花期长，全年花开，开花时向下向外弯曲，花冠小如绣球，花白色或黄色，花味芳香，盛花期5-6月，花开3个月后种子开始成熟，是美丽的热带花木，观赏价值高，可作为庭院树。因辣木全身是宝，株株都是金钱树，致富树，可以说辣木是热带特色功能性植物，食药两用。现已被国家列入新资源食品目录，辣木的营养价值和药用疗效都堪称神奇。辣木，当今被誉为植物钻石，神奇植物，营养健康之树。辣木是大自然献给人类的天然补给品。辣木营养丰富，特别适合生长发育的青少年食用，能够补充身体所需，让青少年茁壮成长。辣木营养含量丰富，含有多种老年人需要的营养素，长期食用可有效补充身体所需营养，精力充沛，神采奕奕。老年人吃营养好，身体好，精神好。辣木具有高蛋白质，高纤维和丰富维生素C的特点，是爱美人士的明智选择，可补充人体所需全部营养，同时不必担心发胖，女性食用，容颜娇美好气色，身体康健身材美。辣木全身是宝，几乎都能吃。辣木的根、茎、皮、叶、花、果都能吃。成熟的辣木树上挂满豆荚，未成熟的辣木豆荚被称为“鸡腿”，可直接煮熟加作料食用。在亚洲和非洲都很流行，在很多国家还被做成罐头出口。辣木新叶子味道像菠菜，煮熟后可像菠菜一样食用；辣木的花，色白，有淡淡的香味，可作凉拌或干燥泡菜，味道很像蘑菇，干种子可以打成粉末作为辛香调味料。幼苗的根干燥后也可以打成粉食用，也可以加工成中式辣木面条，辣木茶，烘干辣木籽零食，还可以炒菜、煲汤等。性味：辛、微温、无毒，它的成分营养丰富，含有维它命A，B，C，蛋白质，钙，钾，铁等矿物质。并含有人体无法自行合成，合成速率赶不上身体需要的称为“必需氨基酸”。根据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉，就含有幼儿每日所需的27%维他命A；42%蛋白质；125%的钙；70%的铁22%的维他命C。辣木树所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑桔的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。辣木是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎！辣木对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音,辣木对口干、无吐液、咽喉疼有特效，取到生津作用！辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有一种白氨酸，白氨酸对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊！辣木富含人体必需的多种营养素，尤其是维生素、蛋白、植物纤维素到钙、钾、铁等矿物质，含量丰富。辣木还具有工业用途，辣木含杀菌物质，可用于净水，可用作航空航天设备的机械清理剂，总之其经济价值是极大的。但，辣木有一个弱点是，其材质较软，使用价值不大，在乡村民间往往用作薪柴。
一、辣木怎么吃 多吃辣木的好处多
辣木，可当做蔬菜和食品食用，是一种具有天然保健功效的植物。它的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，含有丰富的蛋白质、矿物质、多种维生素、氨基酸等成分，还含有钙、铁、抗氧素等人体不可缺少的珍贵稀有微量元素。辣木在可栽种的地区，被当地人们赋予高度的评价，并在药书中记载，拿来治疗各种疾病。辣木具有补脾养胃、益肾、消炎、强心、利湿的功效，可用于治疗治食欲不、便秘、消化不良、贫血、便秘、糖尿病等症。
随着夏天的到来，天气逐渐变得炎热，许多人常常出现胃口下降、不思饮食、进食量较其它季节明显减少，并伴有乏力、肢体倦怠等症状。可取新鲜辣木开水烫熟做凉拌菜，辣木凉拌菜，色泽碧绿、脆口，色、香、味俱全。辣木菜可增强免疫力，预防疾病，是夏季对人体健有效的营养素补给。辣木中含有很丰富的微量元素如钾、钙、铁、锌和蛋白质、维生素、氨基酸等。200g辣木鲜叶就能满足儿童每天的VA、VC、钙、铁、蛋白质需求，50g辣木叶粉就可满足孕期和哺乳期妇女全天的营养需求。辣木的茎具有很强的吸附能力，富含微量元素、蛋白质和纤维素，在清理肠道毒素、润肠通便方面有奇效。经常便秘和减肥的女士，平时煲鸡汤、骨汤时可以放入一些辣木茎。放入辣木茎熬出的汤汁不但清澈见底，肉质细嫩而且可以润肠通便，清理肠道毒素和垃圾。
二、辣木籽知识：
辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。中文学名:辣木籽 ,拉丁学名Moringa
辣木，高3-12米；树皮软木质；枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛；根有辛辣味。叶通常为3回羽状复叶，长25-60厘米，在羽片的基部具线形或棍棒状稍弯的腺体；腺体多数脱落，叶柄柔弱，基部鞘状；羽片4-6对；小叶3-9片，薄纸质，卵形，椭圆形或 长圆形，长1-2厘米，宽0.5-1.2厘米，通常顶端的1片较大，叶背苍白色，无毛；叶脉不明显；小叶柄纤弱，长1-2毫米，基部的腺体线状，有毛。花序广展，长10-30厘米；苞片小，线形；花具梗，白色，芳香，直径约2厘米，萼片线状披针形，有短
柔毛；花瓣匙形；雄蕊和退化雄蕊基部有毛；子房有毛。蒴果细长，长20-50厘米，直径1-3厘米，下垂，3瓣裂，每瓣有肋纹3条；种子近球形，径约8毫米，有3棱，每棱有膜质的翅。花期全年，果期6-12月。辣木籽树龄约可达20年，树高可达7～12公尺（但可修剪成1至1.5公尺，以利家用式盆栽的栽种），树干直径可达20～40公分，树皮为软木质，根有辛辣味，枝梢顶部交织形成2～3排羽状复叶。小叶为椭圆形、宽椭圆形或卵型，无毛。花为圆锥形花序左右对称腋生，为两性花，有香味，萼筒盆状（萼杯状），开花时向下向外弯曲；花瓣有五，白色或奶黄色，气味芳香。
三、辣木籽生长环境
辣木籽其多数生长在热带年降雨量250～1500 毫米的半干旱地区，而在年降雨量超过3000毫米的热带湿润环境也能适应良好。辣木籽能适应砂土和粘土等各种土壤，在微碱性土壤中也能生长。喜光照，主根很长，因此能耐长期干旱。它的适宜生长温度是摄氏15～35度，在有遮荫的情况下能忍受摄氏48度的高温，也能耐受轻微的霜冻果荚长20～60公分，每荚含种子12～35粒，表面有纵型条纹，呈束状垂下。每树每年可生产一万五千至二万五千粒种子。树干直立，达到1.5～2公尺时才开始萌生主枝，主枝的延伸并无一定的规律，树形像一把伞，十分优美。种子为褐色，其上有三个纸质白翼，3片裂，可榨油，含油约30%。
辣木籽营养价值
辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分。不过，由于辣木籽本身含有生物碱，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。
辣木籽经济价值
由于辣木籽保水的本领很厉害，致使它能在极限干旱地区的恶劣环境中生长，因为它含有能抓住水分的活性成分，因此，辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。
辣木籽食用价值
世界各国都用辣木籽烹制食物：在孟加拉国和斯里兰卡，冈比亚等国，辣木籽与椰子、罂粟种子和芥末混合，制成各种各样的咖喱菜肴或添加到珍珠鸡等食物中。树叶切细了，用作蔬菜和沙拉装饰，也用于代替香菜。在东爪哇，辣木籽用于做酸汤或混合蔬菜汤。在马尔代夫，树叶加洋葱和干辣椒与金枪鱼片混合油炸。在巴基斯坦，把辣木籽花水煮后，加在土豆泥中煮熟，是一种特殊的味道菜。辣木籽的绿色豆荚、
树叶和花朵用于各种各样的泰国菜，比如咖喱菜、 炒菜、 汤水、 蛋卷和沙拉等。
辣木籽药用价值
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。另外，其在杀菌、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。
辣木籽的食用方法
1、辣木籽剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）
2、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
3、针对各方面疗效的食用方法
正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦（肝功能受损），酸（心脏小肠虚弱），涩（肺脾肠失衡），呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。
A、排毒促进代谢的食用方法
天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）后再喝多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
B、皮肤疾患的食用方法
皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上、中午空腹吃2～3粒，依轻、重情况增减用量）。
C、 解酒的食用方法
在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。用法如下：喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。
D、消除口臭的食用方法
在吃完大蒜、臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。
E、糖尿病的食用方法
早上、中午空腹（早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，服用期间要忌口，少吃甜食）。剥壳食内籽。三个月让糖尿病人摆脱药物。病人的糖尿病算是较为严重，吃西药，打胰岛素基本是生活不可少的。食用非洲冈比亚辣木籽，刚刚开始还需要西药辅助，三个月左右的时间，血糖稳定，不再吃药。用法如下：开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。如病情不算严重量可减少至早、午、晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至5粒。
F、痔疮、便秘、清宿便的食用方法
早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剥壳食内籽。让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。用法如下：早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约500~600毫升（少量多次）。
G、治疗老人斑的食用方法
老人斑其实不过就是一个比较明显的案例，美容排毒，应该比较贴切。老人斑是的老人特有，也算是的一种年龄的标记。究其老人斑的形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。用法如下：
早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。一周后，早、晚各3~4粒，方法如上。
H、预防亚健康的食用方法
随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，环境污染之类等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，但这些只能是特定的补充。但是，人体需要的营养素得全面而不是个别，再者，某一类的营养素过量是坏事而非好事。平衡，才是健康之源。用法如下：早期适应阶段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）适应期过后，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。
四、辣木籽辣木籽分级
根据辣木籽的最终应用，可以讲辣木籽分为两个级别：
1、辣木籽Grade E:该级别适用于食用、油物提纯和药物提纯。该级别的辣木籽从辣木籽培育基地获取，使用杂交种子培育而成。
2、辣木籽Grade G:该级别的辣木籽专门适用于发芽和种植，其杂交种子特别适用于培育种子，出苗率高达90%-95%。
辣木籽储藏
一年生辣木籽储存时间最长可达12个月，新鲜收获的辣木籽水分含量在8-10%。然而，如果辣木籽在室温下存储在干燥的环境且是密封的容器里，辣木籽的存储时间可以无限期。
如果受潮，它们会发芽；如果受冻，它们会死掉。因为辣木是热带树木，它们的种子不应该存储在冰箱,或是阴冷的阁楼、地下室、车库。最理想的是，它们应该存储在一个60-80华氏度的地方。
辣木籽携带
据悉，辣木籽是辣木树的种子，原产于印度，被非洲地区引进广泛种植，目前已有14种变种。其保水本领很强，存活率及萌发率很高，具有很强的繁殖能力。根据农业部和国家质检总局联合修订发布的公告规定：禁止携带、邮寄种子进境。旅客从国外归来，行李箱中被检出近十公斤“辣木籽”因未申报且无检疫审批手续，工作人员依法对此批辣木籽作截留销毁处理。
辣木籽有很多功效，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。下面，介绍4种辣木籽的不同服用法。
1、便秘人群：早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通）剥壳食内籽。
2、喝酒人群：喝酒前30-15分钟，食用辣木籽4-5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。
3、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1-3粒辣木籽。糖尿病者开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至4粒（建议不超过6粒）。
4、亚健康人群：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3-4次），适应期过后，早中午晚上各3粒。
5、吃辣木籽的2个诀窍：1、辣木籽搭配蜂蜜：这个辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。2、辣木叶搭配普洱：辣木叶、花或茎搭配普洱茶是主流的辣木茶，普洱降脂减肥、护胃养胃，与辣木搭配不冲突，也可改善口感。3、每天把辣木籽剥壳咬碎空腹服用，然后喝500毫升以上的水。辣木籽有抗氧化抗衰老、抗癌、改善睡眠、增强记忆力、治疗口臭和醒酒的功能。
6、两招教你识别品质好坏辣木籽
随着习主席两次将辣木籽作为“国礼”赠送给古巴老总统卡斯特罗以后，我国越来越多的人开始关注这一神奇植物。其中以辣木籽最为广泛地被人认可。但从网上、各商场中看到的辣木籽，价格差别很大，这就给消费者带来了如何选辣木籽的疑问。
首先：辣木结籽是需要苛刻的条件，要求温度高、湿度低、雨量少、终年无霜等，我国境内及全球范围内能满足这个条件的地区十分有限。对气温、雨量等条件不能完全满足的地区会少部分产籽，但易出现烂根、腐荚、籽不成熟或结出来的籽质量比较差。其次：不是所有的辣木籽都能吃。只有经过驯化和人工栽培的辣木籽可以吃。其它野生品种因生物碱含量高，食用安全性难以保证，其中非洲和南美等产品多为野生型。
那么如何鉴别辣木籽品质？
一是看产地。如果不标明产地或是野生品种，安全性难以保障。一般国内种植和印度的籽食用安全性较可靠，非洲辣木籽多为野生，一般不建议食用。
二是看外形。成熟优质籽是饱满、粒大、色深、带翼的籽。发白、发灰、不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，食用功效大打折扣。通常这类籽还有个特点就是壳特别薄，手一捏壳就碎，往往里面的籽已变质、走油、发霉、干缩等，也易被虫蛀，这类籽建议尽量少或不食用。}