小孩子学散打需要练劈叉压腿什么的吗？我急用！后天我就上课了，不然来不及了！快快快，谢谢_百度宝宝知道《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！点标签看更多好帖
更新于& 19:38
眼瞅着到了露肉的季节姑娘们一头扎进了健身房准备减个肥，苦心修炼小蛮腰然后，妹纸心里苦哇网友@小器李毛毛最近发了一条心塞的微博人家这边压压腿那边rou一下就劈叉了&然后网友们炸了纷纷严重同意健身房的攀比风气严重、很严重、极其严重！对不起，这么严重的问题看完小伙伴们跟帖晒图很不严肃地笑喷了来啊，互相伤害啊不就劈叉么我也能骚年们也表示i am ok给你来个空中劈叉只是，帅锅能保持这个姿势落地不对不起虐狗的都出来了汪汪汪~你们去健身房都不放过我气！到！劈！叉！压腿、劈叉只是攀比的小意思小伙伴们在其他项目上的经历简直是&喜闻乐见有一个健身教练的男票在攀比时简直是神一般的体验大爷，可别拼了对于跑步这件事情&看我跑不死你&人家只是想简单的动动你在我边上嘚瑟啥动感单车攀比感觉车轮子都要着火了瞬间要变身哪吒　连游泳也不放过喝水都攀比这是什么鬼是不是这样拼的&还有比出汗的来，衣服脱掉洗澡拼速度的还有震天的音乐配上呻吟~这么污，确定在健身房么？攀比就攀比吧不过分就行，还可以促进锻炼呢你有独家绝技人家还比不了呢所以，好好锻炼别让人家用这样的眼神瞅你来源：辽沈晚报（lswbwx）综合新浪微博、网络
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发表于 08:22
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世事无常 没有走过的路 永远不会知道是幸福还是悲伤
发表于 08:33
健身房门朝哪开都忘了，继续保养我的啤酒肚吧
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发表于 09:03
还是狗劈的萌。
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【Γомσггōω　īδ αлοτнзг dач】
发表于 09:49
最近开始跑步，跑个1公里就大喘气，妈的
年纪大了就是不行啊
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发表于 10:05
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我爱棒棒糖
发表于 10:10
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゛の′ ? ???.
发表于 10:12
有没有晨跑的，，，，求同伴
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发表于 10:13
走绿道吧，空气好
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发表于 10:37
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发表于 11:49
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发表于 11:53
等我断奶了也要开始我的攀比之路了，哈哈哈
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际通宝 网络推广平台
发表于 13:20
倒数第二张太销魂了~~~话说健身房有人跟你攀比才会认识自身不足才会有进步嘛
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发表于 13:58
这&&我竟无言以对！
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就是来19楼看奇葩的！
发表于 14:18
还在哺乳期，断奶后也要开始恢复攀比的习惯了
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发表于 15:12
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发表于 16:17
给那张劈叉狗狗点赞
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发表于 17:19
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欢迎您到《早知道版块和口水乐园》来发贴!
发表于 17:46
去年105，今年120哎
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曾经.我想和你相濡以沫,奈何那是一种奢望,后来.我想和你相望与江湖,依稀是一种奢望 I want to tell you my heart only you！
发表于 18:45
有什么办法能减掉激素肥胖啊？去年吃药吃的胖了有20斤了.........
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一个身体有两个我：一个在黑暗中醒着，一个在光明中沉睡……
发表于 14:30
狗狗可爱 哈哈哈
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每天都有一个太阳！
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压腿可以成功劈叉吗
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这是一个循序渐进，参加适当的其他训练锻炼才可以慢慢达到的程度。你说的‘劈叉’，专业团体叫‘横叉’、‘竖叉’。不可以操之过急。每天练习基本功，不经过一年以上的训练，不能够开这样的课程。这个前提是年龄在16岁以下的人员。年龄越大，越会让练功者痛苦。千万不可以自己盲目的练习，过早的进行横竖叉的动作，伤及腿骨股骨头很难愈合的！一定要在专业老师的指导下进行。
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