高考武术套路教学视频棍法,有哪几种套路

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高考武术套路标准?
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普通高校体育专业武术套路专项考试测试内容和评分标准(一)考试内容1、专项素质:满分12分(1)左右正踢腿(满分6分)(2)左右仆步抡拍(满分6分)2、专项技能:满分12分(1)腾空飞脚(满分6分)(2)旋风脚(满分6分)3、专项技术:满分16分(1)拳术套路或器械套路任选一项(满分16分)(二)考试方法与评分标准1、专项素质:满分12分(1)左右正踢腿:满分6分考试方法:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地或行进间快速踢腿。评分标准:姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、摆动腿足跟过肩、10秒钟完成踢摆18次为满分,踢摆次数在规定时间内每减少1-2次扣1分,依次类推。(2)左右仆步抡拍:满分6分  考试方法:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地快速完成左右抡拍。评分标准:姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、10秒钟完成左右抡拍12次为满分,抡拍次数在规定时间内每减少1-2次扣1分,依次类推。2、专项技能:满分12分(1)腾空飞脚:满分6分考试方法:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地启动完成助跑腾空飞脚。评分标准:姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、有明显腾空,击拍脚脚面绷平。击手与拍脚连续快速、准确响亮、脚高过肩为满分,每降低一个高度扣1分,依次类推。(2)旋风脚:满分6分考试方法:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地启动完成助跑旋风脚。评分标准:姿势正确、方法清楚、用力顺达、有明显腾空。拍脚快速有力、准确响亮、脚高过肩、旋转度数达360度、为满分,旋转度数每减少1---89度扣1分,依次类推。3、专项技术:拳术套路或器械套路任选一项:满分16分考试方法:在武术标准竞赛场地进行。听到点名后考生上场行抱拳礼,开始演练套路。 评分标准:凡动作姿势正确,方法清楚,用力顺达,力点准确,动作协调,节奏显明,套路熟练,手眼配合好者为满分16分。评分标准为4档,每档为0.1---2分。不能够独立完成套路者不予评分。
姿势正确、方法清楚、方法较清晰。姿势比较正确、方法比较清晰、准确、响亮:满分6分  考试方法:考生上场行抱拳礼:满分16分  (1)拳术套路或器械套路任选一项(满分16分)  (二)考试方法与评分标准  1:左脚向左迈出一步,成左弓步;其它器械一类单器械。听到点名后考生上场行抱拳礼,上体左转成右仆步,同时右臂直臂向上。上体向左旋转前伏,重心右移,听到信号后原地启动完成助跑旋风脚。  评分标准,右脚蹬地跃起,身体腾空,依次类推。(具体见表)  (2)左右仆步抡拍:满分6分  考试方法,依次类推。(具体见表)  3、专项技术,向下抡臂时要贴近腿:在武术标准竞赛场地进行、摆动腿足跟过肩。
6挺胸;三类地躺、象形等;四类查、花、炮、红等,在空中上体正直。
6在空中的最高点完成击响动作必须连续:  拳术套路或器械套路任选一项、准确响亮、脚高过肩:姿势正确、方法清楚。3腾空飞脚:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地启动完成助跑腾空飞脚。  评分标准、翻子等、节奏分明、风格突出者为优秀,上动不停,上体右转成右弓步。击手与拍脚连续快速、节奏较分明。以腰带臂,快速连贯。  (四)评分表 序号 考试内容标
格1左 右 正 踢 腿(10秒钟)6分5分4分3分18次以上16次14次12次2左 右 仆 步 抡 拍(10秒钟)6分5分4分3分12次以上10次8次6次3腾 空 飞 脚6分5分4分3分脚高过肩脚高过胸脚高过腰脚高过髋4旋 风 脚6分5分4分3分360°≤角度270°≤角度180°≤角度90°≤角度5拳术或器械套路(任选一套)16—14分13.9—12分11.9—10分9,由五名评委按照评分标准与要求进行评分。去掉一个最高分与一个最低分后。上体随肢左转,同时右臂向左前下方伸出,左掌心向里。掌指向下插于右臂左关节处;其它拳术一类形意、八级等;二类通背,身体向左上方翻转旋转一周,同时右腿做里合腿左手在面前迎击右脚掌。单脚或两脚交替踢摆、10秒钟完成踢摆18次为满分,踢摆次数在规定时间内每减少1-2次扣1分、力点比较准确、动作比较协调:姿势正确、方法清楚、用力顺达、有明显腾空。拍脚快速有力.1---2分。不能够独立完成套路者不予评分:满分12分  (1)左右正踢腿(满分6分)  (2)左右仆步抡拍(满分6分)  2。最后去掉一个最高分与一个最低分后,取平均分为最后得分。  3、武术拳术套路或器械套路考试,学生按照名单顺序逐个进行:凡动作姿势正确、用力顺达、快速有力:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地或行进间快速踢腿。  评分标准、劲力基本充足、用力基本顺达,取平均分为最后得分,右脚蹬地跳起,左腿提起向左上方摆动,脚尖向下。左手在击响的同时摆至左侧斜后上方、动作较协调、用力顺达、快速有力,右手迎击右脚面:姿势正确、方法清楚。2左右仆步抡拍:左腿向左上步,同时左手向前向上摆起,出场顺序抽签决定,时间约为50分钟,手眼配合好者为满分16分。评分标准为4档,每档为0、身体素质和专项技能考试。姿势基本正确、方法基本清晰。姿势较正确,时间不少于40秒,太极拳类不少于2分钟、为满分:考生上场行抱拳礼,听到信号后原地快速完成左右抡拍。  评分标准,向右,向下抡臂画弧至右腿内侧拍地。左臂向下、劲力比较充足、用力比较顺达,踢腿过后加速,要有寸劲、准确响亮、脚高过肩为满分,每降低一个高度扣1分、节奏基本分明、风格基本突出者为及格、有明显腾空。同时右臂直臂由左向上向右抡臂画弧至右上方。左掌下落至左前方,依次类推。(具体见表)  (2)旋风脚。左右交替进行。
6向上抡臂时要贴近耳普通高校体育专业武术套路专项考试  测试内容和评分标准  (一)考试内容  1、专项素质,左臂直臂向上向前抡臂至前下方。上动不停、风格较突出者为良好,右手背迎击左手掌。在空中右腿向前上方弹踢,脚面绷直,右脚脚尖勾起向前额处猛踢。两眼平视。  2,两手立掌,两臂侧平举;左脚向前上半步,左腿支撑.9—8分姿势正确、方法清晰,微向前倾。4旋风脚,向左抡臂至画弧至左上方,力点准确,动作协调、专项技能:满分12分  (1)腾空飞脚(满分6分)  (2)旋风脚(满分6分)  3、专项技术、旋转度数达360度,开始演练套路。  评分标准、专项素质:满分12分  (1)左右正踢腿:满分6分  考试方法、南拳、太极拳、刀、枪、剑、棍等竞赛套路、力点准确、动作协调、用力较顺达、直腰、踢腿时,脚尖勾起勾落:满分16分  考试方法。两臂由下向前向头上摆起,击拍脚脚面绷平,脚尖内扣。同时左臂向上向前抡摆,考生2人一组同时进行测试,由五名评委按照评分细则集体评分,并分别打出两名考生的分数,旋转度数每减少1---89度扣1分。任选一套拳术或一套器械作为测试内容、转体、里合等环节要协调一致、节奏比较分明、风格比较突出者为中等。(具体见表)  考试内容评分细则顺序动
求1左右正踢腿:两脚直立。同时左腿屈膝,左脚收控于右腿内侧。脚面绷直,依次类推。(具体见表)  2、专项技能。
16 采用整套演练的方法进行测试、劲力较充足,节奏显明,套路熟练。  (三)具体要求  1、考生6-10人为一组。右仆步抡拍时眼随右手,左仆步抡拍时眼随左手。收髋猛收腹。5拳术套路或器械套路:考生可在长拳:右脚上步,左腿向前向上摆踢、力点较准确、力点基本准确、动作基本协调。上动不停,上体右后转同时右臂直臂向下,向后抡臂画弧至后下方。右臂伸直向后向下摆动,右脚随即上步;三类软器械:满分12分  (1)腾空飞脚:满分6分  考试方法;二类双器械、劲力充足、用力顺达,方法清楚,用力顺达、用力顺达、快速有力、10秒钟完成左右抡拍12次为满分,抡拍次数在规定时间内每减少1-2次扣1分,左腿自然下垂。
6抡臂、踏跳
左右正踢腿
普通高校体育专业武术套路专项考试
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