夏日冷饮&夏季吃冷饮的四大宜忌-正佳养生网
夏日冷饮&夏季吃冷饮的四大宜忌
由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。但是夏季食用冷饮也是有一些问题需要大家注意的。
一、冷饮热饮不宜交替饮用。
一些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以，冷饮、热饮应分开引用，至少应间隔30分钟。饭前饭后30分钟吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收不利，从而危害人体健康。炎夏之时，饭前适当饮用一点淡盐开水，既可补充身体所需的盐分和水分，不必吃冷食冷饮。
二、运动后慎食冷饮。
夏天锻炼后，大量吃冷饮不科学。剧烈运动能使体温上升，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。次外，运动后咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象。因次，运动后不宜马上吃冷饮，宜先休息一会儿再吃。
三、冷饮威胁牙齿健康。
过多食用冷饮会对牙齿构成威胁，凡是牙釉质有病变或磨损的，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。冷饮对牙齿的威胁主要来自两个方面，一是物理性的冷刺激，低于15℃以下的冷刺激会导致牙髓痉挛；另一个是化学性的酸刺激，夏季饮料多为酸性，牙釉质对酸的抵抗力弱，容易出现溶解脱钙现象。冷刺激轻则导致牙髓痉挛，重则引起牙髓炎及牙质过敏症；酸刺激不仅会导致脱钙龋坏牙齿，而且会使牙齿产生酸敏症。
四、过食冷饮，腹痛又头痛。
夏天里皮肤血管因散热而扩张，肌肉血流量增加，胃肠血流量减少。大量进食冷饮会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量随之骤减，造成胃肠生理功能紊乱，影响人体对食物的消化吸收，继而可发生腹痛、腹泻等疾病。在劳动或运动后，不宜立即进食冷饮，而应先休息片刻，饮用少量温茶水或淡盐水，此时过多食用冷饮时会发生头痛。这是因为过量的冷饮刺激了口腔黏膜，使得面部呈扇形分布的三叉神经受到冷刺激而发生痛感。发生头痛时不能再吃冷饮，可通过饮用温开水来解除头痛。
在炎热的夏季，人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，但是要适度哦！
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早睡早起，养生长寿的保障
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民间谚语也
立夏后，天亮得越来越早，人们起的早，而晚上相对又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午觉补充，人的体力就会有所恢
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立夏气温开始上升，意味着正式进入夏天。清淡易消化的饮食方式是消暑的最佳办法。此外平时多吃时令蔬果也能达到异曲同
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其他答案（共13个回答）
，热奶茶，热豆浆等等。我也很喜欢的！
主要是看你开在什么地方 什么地段,一般房租 都按房子本身价格
的十分之一的 年租金,比如 这个房子 100/平
单价为 1.3 万/平
1、冰淇淋机、桌椅、碗盆勺。
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3、视机器的价钱。桌椅、碗盆勺不会超过1000元。
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8类人群食用冷饮的注意事项
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这个不是我熟悉的地区散文吧网站海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。夏天冷饮店创业政策相关话题创业的第一步，是选择什么事情来做，开饭馆、加盟快递、售卖化妆品，做一款手机游戏、小说网站、垂直信息网站。这是创业磨砺心志的第一步，一个好的起始方向至关重要，如果方向选错可能会为创业横生诸多波折，如何开始这第一步?
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创业最重要的第一步，不是需要一个完美的idea，创业成功本来就是一个低概率事件。不过如果你想要变得跟别人不一样，证明自己的想法与价值，改变人们的生活，那么最重要的就是确立一个想法，然后去做。养老金、房贷、车贷，这一切都不能成为你停止不前的理由，跨出这一步，你就会面临千万种折磨，同时也跻身成为创业大军中的一员。
夏天开一间冷食店
夏天到，人们烦腥膻、厌油腻，喜食清凉爽口且开胃的食品，那么，就可根据人们的这一消费需求办各式各样的冷食店，生意定会兴隆。开一间冷点美食店，投资小、见效快，操作简单，一学就会。随着天气越来越热，吃凉点的人也会越来越多，这就形成了富有潜力的市场。这比一窝蜂地开饭店或服装店显然要强得多。
投资技巧：
凉点美食店具体做法是：租一间15-20平方米左右的门面，墙面用涂料刷白，房间1/3处用铝合金隔断，安上玻璃拉门，把操作间和餐厅分开。餐厅可备4-6套竹桌凳，再摆放几盆鲜花，备一套液化气灶和一些简单的灶具、容器，一台冰柜就行。
凉点的制作可专门聘请一位师傅。除做凉糕外，还可备一些菊花、金银花、干草、竹叶、枸杞、桂圆、山楂等，用来泡制清热解毒茶。客人进店后先端上一杯晶莹透亮、清凉爽口的清热解毒茶，然后根据各人的爱好，挑选凉糕。
凉点美食店的经营要诀一要突出&冷&字，环境一定要清凉雅致，不能有油烟弥漫，空调更是必需的。既为&凉点美食店&，所有饮食必须为冷的，另外还可备一些菊花、金银花、甘草、枸杞、桂圆等，泡好清热解毒茶，让客人进店后休息时饮用。经营要诀二是要突出凉点的特色风味，进店后不仅能让客人享受到夏季的清凉，更能品味到平时难以尝到的风味美食。可做水晶凉糕、绿豆凉糕、糯米凉糕、豆沙凉糕等，总之，要多学习各地风味凉点的做法，让客人有更多的选择。把握住以上两个经营要诀，只要干净卫生、价格公道、服务态度好，定会生意兴隆，&钱&景可观。
您想想，溽热蒸人的夏季，满身大汗的客人进店后，一边喝着清热解毒茶，一边吃着凉糕，怎不会燥热全消?就一块新颖别致的夏令&冷点美食店&的招牌就足可招徕客人。
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炎炎夏日，相比游泳消暑降温，市民更喜欢待在能吹空调、喝喝冷饮、坐下聊天的冷饮店。
&老板，我要杯金橘柠檬。&&我要芒果冰沙。&&给我杯绿茶&&&昨日，记者在长安街环形天桥附近一家咖啡店看到，虽是燥热的中午，店内生意仍异常火爆。
其他遍布在长安街新华都附近的五六家冷饮店，生意也毫不逊色。这些店中，有的是连锁品牌，有的是小本自营店(创业网:.cn/) 。记者发现，这些冷饮店都不大，最小的仅几平方米、最大的也只有几十平方米，但来买冷饮的市民还真不少，加上不少冷饮店推出优惠活动，有的顾客嘴里喝着一杯，临走时还打包一杯。
&6月中旬起，店内冷饮营业额增加了不少。&长安街老塞行动咖啡店店长表示，夏日冷饮生意好，每天14时-20时30分都是客流高峰期。&店内生意最火爆的时候，恨不得把自己分成两个人用。&
&晚饭后，是我们店客流量最大的时候，一般营业到23时左右才关门。消费人群以20多岁的年轻人为主，也有不少中年顾客。店里的销售额也比前两月上升了不少。&长安街快乐番薯店店员傅女士说。
记者还发现，南安主打品味和休闲的主题咖啡店也在近年异军突起，诸如：老塞行动咖啡、公园壹号、寻找咖啡店、橘舍、很多人咖啡店&&从室内装潢到饮料口味，商家们使出浑身解数，试图抢占夏日市场。
&本店目前最受欢迎的是各类沙冰和绿茶。&长安街老塞行动咖啡店长表示，6月中旬热饮就不受欢迎了，最近每天销售量甚至只有个位数。为迎合夏日市场需求，该店特意推出多款特色冷饮，吸引客人。
为留住客人，不少冷饮店除了改善店内环境，还提供免费WiFi，增加不少特色服务，比如，有的咖啡馆搭配销售咖喱牛肉等简餐、晚上播放热门电影或综艺娱乐节目等。相关文章最新文章夏季五种健康冷饮
炎炎夏日，冷饮食品非常的受大众的喜爱，无论是种类还是样式都是层出不穷，口感也是清凉爽口，在享受美味的同时也达到了降温祛暑的作用。
冷饮食品的种类繁多，根据不同地区饮食习惯，冷饮也富有地方色彩。根据其组成和性质，可将冷饮食品分为五种：冷食类、清凉饮料类、含酒精饮料类、含生物碱类饮料、矿泉饮料等。
夏季五种健康冷饮
一.冷食类 常见的有冰棍(又名冰棒)、雪糕、冰淇淋、食用冰块等。这类食品大多以鲜奶或奶制品、蛋品、可可粉、大豆或大豆粉、淀粉果酱、蔗糖等为原料，并加适量的甜味剂、酸味剂、香料、稳定剂等食品添加剂，经过加工配制、消毒灭菌、高压匀质、冷冻、包装等过程，制成不同的品种。此类食品不仅能解暑降温，而且容易消化吸收，也是人们夏季的营养补充品。但切忌一次不可摄入过多，否则会影响消化功能，甚至引起腹痛、腹泻。
二.清凉饮料类 包括汽水、果汁、酸梅汤和可乐类各种兑制饮料等。
汽水是以糖、果酱、水为原料，加入适量的酸味剂、着色剂、香料、防腐剂等食品添加剂，以饱和的二氧化碳压灌装瓶。汽水因含二氧化碳，故能促进体内热气的排出，使人清凉爽快，同时也可以助消化。
果汁又分为原果汁、鲜果汁、浓缩果汁和果汁酱等，它是将水果汁液，兑入不同剂量的水和糖配制而成。此类饮料含维生素丰富(特别是维生素C含量较多)，此外还含有丰富的有机酸和无机盐等，是一类营养丰富，易于消化又帮助消化的理想饮料。但必须注意的是市场上出现的果味饮料和果汁饮料在原料上与营养价值上是不同的。前者不是天然的的果实汁液，而是以一种类似于果汁的香精为主要原料配制而成，因而在营养价值上与果汁是有显著差异的。
酸梅汤是以乌梅或白梅或酸梅等为主要原料，去渣后加糖及少许香料配制而成，一般需冷冻或冰镇后饮用，具有消暑开胃、生津止渴的功效，是百姓喜爱的传统饮料。含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸，还有能抑制乳酸的枸橼酸，因此具有消除疲劳等作用。
兑制饮料是以各种果汁、果酱、果料为原料，加入适量的添加剂成为原汁，然后在现场以饮用水稀释即可饮用，由于该饮料是以一种原汁的浓度较高的形式保存，可以节省大量的包装，便于运输、携带，而且可根据个人口味，配制成不同浓度，饮用起来十分方便。
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