您好，欢迎来到北京新东方学校！报名咨询热线：010-；官方微信咨询：VBJXDF
& 您的位置：
>> 讨论热帖
中考体育考试：1000米/800米规则
时间：　　作者：网编整理　　来源：中国教育在线
　　2017年北京中招体育考试时间定在考生毕业当年的5月份，具体时间由各区确定。
　　距离2017年北京中招体育考试还有5个多月的时间，在这段备考时间里，同学们一定要明确《2017年北京市初中毕业升学体育考试方案》中的犯规行为，规范练习，避免因犯规影响考试成绩，甚至导致成绩无效。
　　接下来，咱们一起来看看2017中考体育考试中哪些行为算犯规呢？
　　1000米/800米
　　考试规则
　　考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。考生要在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。
　　犯规行为
　　1.发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线
　　2.跑进中踏进跑道左侧跑道线
　　3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进
　　4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进
（责任编辑：陈方乙）
版权及免责声明① 凡本网注明“稿件来源：北京新东方学校”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属北京市海淀区私立新东方学校所有，转载请注明“来源：北京新东方学校”。 ② 本网未注明“稿件来源：北京新东方学校”的文/图等稿件均为转载稿，本网转载仅基于传递更多信息之目的，并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，需自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源：北京新东方学校”，本网将依法追究法律责任。 ③ 如有本网转载稿涉及版权等问题，请作者见稿后速来电与北京新东方网联系，电话：010-。
高考数学暑假班，抢位报名中！
国际：　国内：
高考：　　　　高二：　　　　高一：　　　　单项：　　营地：特色： 　 　　 &&&&&&&&&　待解决问题&
体育中考跑步1000米现在是多少时间达标？
体育中考跑步1000米现在是多少时间达标？
更新时间: 14:16
现在温州到广西河池的火车票要多少钱啊,要多少时间啊
现在温州到广西河池没有通火车，哪有:火车票要多少钱啊，要多少时间啊!
以前的B牌驾驶证现在是多少
应该相当与A2 公安部将驾照分15个类别 包括手动.自动档驾照 -------------------------------------------------------------------------------- 日01:57 金羊网-新快报 新快报讯(记者 牟晓翼 实习生 刘冬梅 戴日模 通讯员 王肃沁 史涛) 公安部昨天正式发布&机动车驾驶证业务工作规范&规定.推出机动车驾驶证分级制.将驾照分为A1.A2.A3.B1.B2.C1.C2.C3.C4.D.E.F.M.N.P共15个类别. 公安部根据不同车型的驾驶难度和安全要求.将目前驾驶证签注的3种准驾车型.即A照(大型客车).B照(大型货车).C照(小型汽车)细分为7种.以进一步加强管理的针对性
现在 2011年5月 在济宁市通达驾校学驾照C1 要多少钱 多少时间能拿到证啊,听...
3500元左右，报名后15天就考科目一（考理论），再过15天就考科目二（场地考试），又过20天就考科目三（路考），结束后，就等交警制作驾驶证了，这个时间大约7--15天
杭州现在到广西玉林的火车有哪些班次,要多少时间,坐汽车耗时短还是火车耗时短
杭州没有汽车到玉林，火车只有一趟。K149次，杭州南11：21开，玉林次日12：50到，耗时25小时29分，硬座208，硬卧上中下－355、367、379，软卧上下-558、584。
我毕业江西蓝天学院的数控专业,现在在广州上班,不知道有什么方式可以转为本科,需要多...
跟随 已跟随 取消 确定 我是09届的，我们要考专套本的，三千
现在学个数控机床需要多少时间呀,还能赚到工钱么,生活鸭梨大呀,湖南有什么好的技术学...
现在学数控大概一年的时间就可以了，生活有压力就学习提升自己是对的，只要学好了，拿份还不差的薪水还是可以的。湖南就推荐你去如皋金桥职业学校，第一年学习，第二年推荐进厂工作，把费用交清，工作的同时拿到中专证书，一举两得。你可以直接打平校长电话：133后面0627后面5756
读驾校一般多少时间可以学会开车?
专家揭秘,足疗保健做多少时间最佳
中国足疗及脊背脊柱保健门户提醒您：单做足疗的话，时间在45分钟左右最佳，www.chinafeet.mobi
建筑工程各个阶段分别大概要多少时间
1、那要看地质状况了，一般来讲一台回转钻机一天能成孔一个（指5浇注完毕），旋挖钻机一般能成孔5个左右。2、土方工程和维护工程一般各个方面跟的上的话30天左右就可以了。3、地下室一般简单点的每栋楼15天就可以了。4、主体工程按照每5天一层就可以了。5、屋面工程及装修工程一般按照每栋楼20天左右。6、收尾阶段按照没空楼一个礼拜就可以了，这期间可以穿插其他的。
永川学习装载机多少时间拿驾照
挖掘机专业 挖掘机班 学习内容：1、河道挖掘，修理边坡的科学方法。2、平整路面，正手、反手操作原理等。3、挖掘机液压原件及发动机使用与保保养。4、山坡地工作的安全事项及科学操作方法。5、上下拖盘车、河道挖掘的科学操作方法。6、装自卸车、平整路面 ，正反手科学操作等。7、挖掘机的基本构造和和原理等。8、机械传动件、液压元件和液压回路等基本原理。 9、挖掘机液压大泵；分配器；发 动机维修与调整等。我校配有大型挖掘机和实习场地供学员实习。 （可以免费学装载机）学习装载机的基本构造和和原理以及操作方法 2个月 5600 装载机班 1个月 4300
现在温州到广西河池没有通火车，哪有:火车票要多少钱啊，要多少时间啊!...
应该相当与A2 公安部将驾照分15个类别 包括手动.自动档驾照 -----------------------...
3500元左右，报名后15天就考科目一（考理论），再过15天就考科目二（场地考试），又过20天就考科目三（路考...
微信扫一扫咨询技校问题
&本站QQ官方微博:@jixiaoJE &
Copyright &&&(JE中专网)&&All Rights Reserved.
网站版权与免责声明
①由于各方面不确定的因素，有可能原文内容调整与变化,本网所提供的相关信息请网友以权威部门公布的正式信息为准.
②本网转载的文/图等稿件出于非商业性目的,如转载稿涉及版权及个人隐私等问题,请在两周内邮件联系杭报集团主办
A04：快报教育
本版主要新闻
技术支持 ：
| 版面导航 | 标题导航
每年中考学生最怕800米1000米跑步 体育老师说，其实这个项目最容易提分
2017年杭州市区体育中考细则公布 记者 冯秋萍 这两天，杭州市教育局公布了“2017年杭州市区初中毕业升学体育考试工作通知”。 杭州市教育局基础教育处处长孔永国说，今年体育中考的考试类别、计分办法等和去年没有变化，满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。体育中考时间安排在2017年3月下旬至4月下旬。具体时间和地点等由杭州市教育考试院另行公布。 冬训谨防运动拉伤 一受伤要花一两个月恢复 丁兰实验中学体育教研组组长张朝杰说：“从现在开始，初三学生要开始进入迎考状态，依照考试的三个类别进行针对性训练，冬季晴天少，户外训练时间并不充裕。在学校，除了40分钟的体育课，还有大课间的25分钟。体育老师会根据学生的优势项目，重点强化练习。 “进入冬季，训练前的热身动作尤为关键。张老师说，每节体育课都要花10-15分钟在拉伸、辅助性动作的热身上。“天冷了，运动中最容易拉伤，一旦受伤要花一两个月恢复，划不来。冬训的关键是量的积累，适量慢跑，圈数慢慢增多。” 天杭教育集团体育老师王海斌，现在教的就是初三。他说，今年下半年下雨比较频繁，学校体育课就在室内场馆进行，或者让学生跑楼梯锻炼身体。如果碰上严重雾霾，只能换一些轻松的练习。“体育还是以练习身体素质和爆发力为主，需要持之以恒的锻炼，成绩才能比较稳固。明年的体育中考3月开始，也就是说下学期开学后只有两个月左右的训练时间，学生在寒假期间也要坚持锻炼，家长最好陪同监督。不然到开学，一上体育课，找回状态都要很长时间。” 立定跳远水平比较难提高 跑步是最好练的 中考体育，哪些项目容易提分？训练中有哪些巧妙的方法？体育老师提供实战经验—— 中考体育的考试项目，一般由学生自主选择，体育老师会通过模拟测试，建议学生选择最擅长的项目报考。如果都不怎么擅长，就选分数容易提高的。上一届体育中考，学生选的项目比较多的是跳远、实心球和跑步，满分率达到85%以上。 一般来说，立定跳远是比较难提高的，成绩与鞋子、地面、摆臂等因素都息息相关。跳绳是比较容易练出成绩的，但是存在一定的偶然性。要拿满分，一分钟要跳185个，频率要很快。最担心的就是鞋带散了、脚磕了一下，这种时候，考验的就是学生的心理素质，要淡定不要慌，马上调整过来。 力量类，实心球属于技巧性项目，握球、出手速度、投掷角度等方法要领掌握了，基本几次练习就能提高。对男生来说，引体向上难度还是比较大的，每年的中考属于小众项目，练起来也比较吃力。选这项的学生较少，通过俯卧撑、哑铃等辅助练习，可以提高臂力。 游泳门槛比较高，要学会需要花费一定时间，去年选游泳的学生只有个位数，都达到满分。有些学生小时候就学过，这样相对比跑步容易些。” 采访中，几位体育老师都提到，中考体育，学生最怕的项目还是跑步，其实这是最好练的，只要坚持练习，提高耐力，进步会很明显。 在家，学生也可以做适当的练习和巩固。比如俯卧撑练上肢力量，深蹲练跳跃。力量类的项目最好不要一个劲儿地猛练，可以穿插慢跑，放松肌肉，松弛有度。身材比较肥胖的，力量比较大，选实心球就很轻松。另外，跳绳和游泳也比较适合。 很多学生会选择仰卧起坐作为力量类的测试。前段时间，有新闻说台湾一男子，做了几个仰卧起坐后，颈椎严重受损，导致颈部以下全身瘫痪。丁兰实验中学张朝杰老师说：“教学多年，从未见这样的事。以前我可以连做半个小时仰卧起坐。这项运动主要是腰腹部发力，练习的重点在小腹到髋关节这个位置。这个核心部分非常重要，跑步加速、实心球发力等项目也要靠这股力量。”
[] [] [] []
每年中考学生最怕800米1000米跑步 体育老师说，其实这个项目最容易提分
2017年杭州市区体育中考细则公布 记者 冯秋萍 这两天，杭州市教育局公布了“2017年杭州市区初中毕业升学体育考试工作通知”。 杭州市教育局基础教育处处长孔永国说，今年体育中考的考试类别、计分办法等和去年没有变化，满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。体育中考时间安排在2017年3月下旬至4月下旬。具体时间和地点等由杭州市教育考试院另行公布。 冬训谨防运动拉伤 一受伤要花一两个月恢复 丁兰实验中学体育教研组组长张朝杰说：“从现在开始，初三学生要开始进入迎考状态，依照考试的三个类别进行针对性训练，冬季晴天少，户外训练时间并不充裕。在学校，除了40分钟的体育课，还有大课间的25分钟。体育老师会根据学生的优势项目，重点强化练习。 “进入冬季，训练前的热身动作尤为关键。张老师说，每节体育课都要花10-15分钟在拉伸、辅助性动作的热身上。“天冷了，运动中最容易拉伤，一旦受伤要花一两个月恢复，划不来。冬训的关键是量的积累，适量慢跑，圈数慢慢增多。” 天杭教育集团体育老师王海斌，现在教的就是初三。他说，今年下半年下雨比较频繁，学校体育课就在室内场馆进行，或者让学生跑楼梯锻炼身体。如果碰上严重雾霾，只能换一些轻松的练习。“体育还是以练习身体素质和爆发力为主，需要持之以恒的锻炼，成绩才能比较稳固。明年的体育中考3月开始，也就是说下学期开学后只有两个月左右的训练时间，学生在寒假期间也要坚持锻炼，家长最好陪同监督。不然到开学，一上体育课，找回状态都要很长时间。” 立定跳远水平比较难提高 跑步是最好练的 中考体育，哪些项目容易提分？训练中有哪些巧妙的方法？体育老师提供实战经验—— 中考体育的考试项目，一般由学生自主选择，体育老师会通过模拟测试，建议学生选择最擅长的项目报考。如果都不怎么擅长，就选分数容易提高的。上一届体育中考，学生选的项目比较多的是跳远、实心球和跑步，满分率达到85%以上。 一般来说，立定跳远是比较难提高的，成绩与鞋子、地面、摆臂等因素都息息相关。跳绳是比较容易练出成绩的，但是存在一定的偶然性。要拿满分，一分钟要跳185个，频率要很快。最担心的就是鞋带散了、脚磕了一下，这种时候，考验的就是学生的心理素质，要淡定不要慌，马上调整过来。 力量类，实心球属于技巧性项目，握球、出手速度、投掷角度等方法要领掌握了，基本几次练习就能提高。对男生来说，引体向上难度还是比较大的，每年的中考属于小众项目，练起来也比较吃力。选这项的学生较少，通过俯卧撑、哑铃等辅助练习，可以提高臂力。 游泳门槛比较高，要学会需要花费一定时间，去年选游泳的学生只有个位数，都达到满分。有些学生小时候就学过，这样相对比跑步容易些。” 采访中，几位体育老师都提到，中考体育，学生最怕的项目还是跑步，其实这是最好练的，只要坚持练习，提高耐力，进步会很明显。 在家，学生也可以做适当的练习和巩固。比如俯卧撑练上肢力量，深蹲练跳跃。力量类的项目最好不要一个劲儿地猛练，可以穿插慢跑，放松肌肉，松弛有度。身材比较肥胖的，力量比较大，选实心球就很轻松。另外，跳绳和游泳也比较适合。 很多学生会选择仰卧起坐作为力量类的测试。前段时间，有新闻说台湾一男子，做了几个仰卧起坐后，颈椎严重受损，导致颈部以下全身瘫痪。丁兰实验中学张朝杰老师说：“教学多年，从未见这样的事。以前我可以连做半个小时仰卧起坐。这项运动主要是腰腹部发力，练习的重点在小腹到髋关节这个位置。这个核心部分非常重要，跑步加速、实心球发力等项目也要靠这股力量。”}