募社保基金重仓股还敢把腾讯当做前十大重仓股吗

基金2015年三季度前十大重仓股
来源:中证网-中国证券报
  名称 2015年3季报 天相行业类型 2015年3季度 2015年10月份  涨幅(%) 以来涨幅(%)  基金持有总市值 占流通股比例 持股数 持有该股的  (万元) (%) (万股) 基金个数  
金融 - 银行 -15.59 4.05   835795.
相关公司股票走势
金融 - 保险 -26.22 12.42  
金融 - 银行 -1.95 -2.1  
消费品及服务 - 食品 -18.62 2.54  
信息技术 - 软件及服务 13.55 21.21  
15.94 10587 68 公用事业 - 供水供气 -10.45 0  
金融 - 银行 -1.54 1.69  
金融 - 银行 -14.03 3.55  
交通运输 - 城市交通仓储 0 -27.31  
医药 - 化学药 3.7 12.47
(责任编辑:Newshoo)
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和讯股票内参:基金十大重仓股出炉,一板块迎来最强东风
美股下跌,黄金收涨
  【要闻必读】
  1、针对万科7月19日的公开举报信,证监会于7月20日紧急召开了多场相关会议,讨论相关的认定和对策;此外,专门成立了处理宝万事件的领导小组。深交所对万科、宝能采取发出监管函、对主要负责人进行监管谈话等措施。
  2、(,)上半年营收及净利润同比分别下降41.63%、57.35%,此前包括(,)在内的四家营收同比降幅均接近或超过五成,这也使得整个券商行业上半年营收或创出历史最大降幅。
  3、澄清称,并未与神华开展合并重组工作,也未得到来自于任何政府部门有关合并重组的信息;神华方面也称无官方消息。
  4、(,):中国二季度经济阶段性企稳,但制造业投资首现负增长,地产投资见顶回落,令下半年经济依然承压,当前改革进程再度提速。
  5、:健帆生物申购代码:300529,顶格上限12000股,发行价格10.80元/股,发行市盈率为22.98倍。江苏银行今日缴款。
  6、基金二已基本全部披露。从目前的情况看,制造业、采矿业持仓较一季度末有明显的提升,而消费股则久违地集体重返基金前十大重仓股之位,仍然为第一大重仓股。(,)、(,)、(,)分列第2、第7、第10大重仓股。
  7、财政部:促进完善养老服务体系。中央财政决定安排中央专项彩票公益金,通过以奖代补方式,选择一批地区进行居家和社区养老服务改革试点。相关概念股:上海三毛、(,)、双箭股份等。
  8、军民融合顶层设计出台,下半年或迎政策密集期。通用航空、军工企业混合制改革和科研院所改制三大重点方向值得关注,相关军工股有雷科防务、、(,)、(,)、神剑股份等等。
  9、特斯拉CEO马斯克周四发布特斯拉未来规划,并证明了特斯拉电动汽车将与SolarCity太阳能产品关联在一起。拓日新能有多款可用于汽车设备的太阳能应用产品。乐凯胶片有太阳能薄膜技术储备,并拥有多项专利。东风汽车旗下电动物流车竞争力位居行业前列。
  【宝典】
  重磅公司:
  (,):拟25亿收购资产布局锂电材料。公司拟以5.91元/股发行2.16亿股,并支付现金12.3亿元,合计作价25.04亿元收购青海锂业100%股权、大梁矿业100%股权。
  (,):定增募资14.65亿投资3D产业。拟以不低于56.19元每股向实际控制人刘梦龙等定增2607.64万股,募资14.65亿元,用于投资3D创意教育产业项目、3D数字博物馆产业项目、3D技术研发中心项目。其中刘梦龙认购量不少于25%。
  财报精选:
  (,):拟向全体股东每10股转增12股;
  中信证券:披露,上半年净利润53.19亿元,同比下降57%;
  (,):披露快报,上半年净利润1.66亿元,同比下降21%;
  (,):披露业绩快报,上半年净利润4.70亿元,同比增长19%;
  (,):披露业绩快报,上半年净利润2072.13万元,同比增长3.5%;
  (,):预计上半年净利润同比增长50%至60%,上年同期为4.81亿元;
  (,):预计上半年净利润同比下降60%以上,上年同期为6442万元;
  (,):预计上半年亏损750万元。
  增持个股:
  (,):公司管理层持股平台增持总股本的1.61%;
  (,):控股股东完成2000万增持计划。
  减持个股:
  (,):控股股东减持公司股份5795.10万股,占总股本4.04%,减持计划实施完毕;
  (,):股东张学阳于减持公司股份1420万股,占公司总股本的2.89%;
  (,):实控人张波及其一致行动减持公司股份600.03万股,占公司总股本的1.10%;
  (,):股东GSCP Bouquet Holdings SRL大宗交易减持600万股,减持均价为35.41元/股;
  (,):股东白开军减持公司股份382.66万股,占公司总股本的1.05%;
  美年健康:股东南通友谊减持公司股份200万股,占0.083%,减持均价为13.85元/股;
  (,):股东蔡迦于减持公司股份190.87万股,占0.57%,减持价格为51.71元/股;
  (,):副总裁张丹丹竞价减持公司股份68.97万股,占公司总股本的0.08%。
  其他:
  :定增申请获得审核通过;
  (,):拟向245名激励对象授予1582万股限制性;
  (,):决定终止筹划重大资产重组事项;
  九有股份:终止发行股份购买资产事项;
  (,):终止非公开发行股票事项;
  (,):终止收购宇航汽车和中道能源股权;
  (,):向证监会申请中止审核并购申请;
  (,):拟17亿并购三公司拓展主业;
  (,):完成定增 募资逾140亿元。
  复牌个股:
  (,):拟募资8亿加码智能制造;
  (,):拟剥离焦化业务并加码动漫文化产业链;
  星美联合:欢瑞世纪借壳星美联合过会;
  (,):子公司与辽宁成套公司签署意向协议;
  易尚展示:拟募资近15亿元拓展3D技术应用;
  (,):公司并购重组事项获有条件通过;
  (,):澄清媒体对公司的相关报道;
  西部矿业:拟25亿收购资产布局锂电材料;
  (,):拟募集资金总额上限由52亿下调至28亿;
  停牌个股:凌云股份、(,)。
(责任编辑:邱光龙 HF056)
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浏览(5332) 评论
&|&发布时间: 23:07:26&最后更新时间: 23:11:47
本作品所属分类:
文章类型:普通
开会又放炮,放炮很畅快。
看那些人,或者忧心忡忡,好像忧国忧民以致茶饭不思,或者侃侃而谈,好像指点江山激扬文字全了然在胸。我看基本是扯淡。
如果这些方法能够根治腐败,那满世界都是高手,还有我们说话的份!
舜要把帝王让给许由,许由不但不干,还跑到河边一个劲洗耳朵,说舜的话脏了他的耳朵。
如果有水,我也要去洗耳朵,听得我眼睛不想睁!不要说参与了。
不过要轮流坐庄,挨到你不说还不行!
我一说就是自己脑子里长期思考的东西,在我看来想得比较透了,久了,也厌倦再想了,只想一门心思做点什么。不过别人没听过,可能还觉得新鲜。
就是一句话,抓基础教育。
领导首先是人,现在做人的基础教育缺乏,做人度不行,还能当个好领导,不违规违纪!
我说其实我们现在已经有90%的人不是人了,别人笑,以为我哗众取宠,危言耸听。不过我再说下去,大家都不笑了,笑不出来啊!
我说孟子讲人和野兽区别主要是人有四心:“无恻隐之心,非人也,无羞恶之心,非人也;无辞让之心,非人也;无是非之心,非人也。”,我们现在谁敢说自己有这四心?如果有,广州小悦悦事件不会发生。连续过去17个人视若不见,第十八个拾破烂的老太太停下来救人了。前面的17个肯定没有恻隐之心了,所以不是人了。这个比例是多少?18分之17,折合成百分数,94%,也就是说94%的人已经不是人了!
我说大家不要笑,换成我们在现场,恐怕也会有多一事不如少一事的想法,装作没看见走过去。同样道理,前面17个人是随机的,所以很可能将来会走向领导岗位的,或许就有领导。这样不算人的人去当领导,我们应该知道为什么腐败分子越打越多,“野火烧不尽春风吹又生”了吧!
所以我的意见就是少说大话,把做人的基础教育搞好搞实。实再没有招,先把弟子规拿来用,只要做到10%,中国的腐败分子就会少很多。
(以下网友留言只代表其个人观点,不代表本站的观点或立场)
引用:以下是zhangjunshen发表的:
引用:以下是王木遗发表的:
先生说的好!
我说各位朋友,咱不说别的,请从咱自己个做起怎样?
敢也不敢?
如果志同道合,我们先从建立自己的道德圈子开始,
(因为在现实生活里很艰难,有了圈子,可以相互照应。)
虽然在这种大背景下,能否存在一个纯粹道德文明的人群团体值得怀疑,但,诸位有否胆识握手一试?
让这世界各个角落里心中还存有美德的人,团结为一个整体,
在人文不良的巨浪冲洗下,如磐石顽强的屹立。
大浪淘沙后,看看我们最终的努力?
支持一切善举,只是不知先生有何具体想法?
具体还是大家群策群力为好,哈哈。
:&( 14:59:39)&
值得深思。
:&( 00:50:51)&
引用:以下是王木遗发表的:
先生说的好!
我说各位朋友,咱不说别的,请从咱自己个做起怎样?
敢也不敢?
如果志同道合,我们先从建立自己的道德圈子开始,
(因为在现实生活里很艰难,有了圈子,可以相互照应。)
虽然在这种大背景下,能否存在一个纯粹道德文明的人群团体值得怀疑,但,诸位有否胆识握手一试?
让这世界各个角落里心中还存有美德的人,团结为一个整体,
在人文不良的巨浪冲洗下,如磐石顽强的屹立。
大浪淘沙后,看看我们最终的努力?
支持一切善举,只是不知先生有何具体想法?
:zhangjunshen&( 15:49:57)&
如果大家没那份心,
哈哈一笑,便是过路看了个热闹。
:&( 22:05:24)&
先生说的好!
我说各位朋友,咱不说别的,请从咱自己个做起怎样?
敢也不敢?
如果志同道合,我们先从建立自己的道德圈子开始,
(因为在现实生活里很艰难,有了圈子,可以相互照应。)
虽然在这种大背景下,能否存在一个纯粹道德文明的人群团体值得怀疑,但,诸位有否胆识握手一试?
让这世界各个角落里心中还存有美德的人,团结为一个整体,
在人文不良的巨浪冲洗下,如磐石顽强的屹立。
大浪淘沙后,看看我们最终的努力?
支持善举,只是不知先生有何具体计划?
:&( 22:01:08)&
学习了!感谢、问好张老师!
:&( 22:48:22)&
发人深省!问好张老师!
:&( 16:39:03)&
上净下空老和尚曾说过,我们的传统教育已经断了三代了!阿弥陀佛!
:&( 13:09:48)&
少说大话,把做人的基础教育搞好搞实------赞同!
:&( 10:24:27)&
拜读此文很受啟迪,问好张老师!
:&( 09:48:07)&
还是老孟说得好!
:&( 07:56:30)&
“野火烧不尽春风吹又生”!
:&( 07:26:56)&
的确,当下孟氏“四无”真还挺难寻。标题并非耸人听闻400){this.width=400}' src="/image/smile/2/61.gif">
:&( 02:21:32)&
13 篇, 1 页 1
(必填)&&&&请您文明上网、理性发言并遵守
发表(请您文明上网理性发言!并遵守)一年亏损20% 你还敢把钱交给基金经理吗?
把钱换成硬币扔水里还能听个响,但是把钱交给某些一年帮你亏20%基金经理,你可能哭都哭不出来!再回顾一下2016年,这一年基金经理们的表现着实让人失望,Wind数据显示,超过一半的基金经理没有为投资者赚到钱。有数据可统的1709位基金经理中,977位收益为负。下表为界面新闻梳理的各类基金总回报最低的基金经理名单(以主动型基金为主):如果说股票型基金、偏股混合型基金波动性大,易亏损还能理解,但是连一向稳健著称的债券基金,都能在基金经理手里亏20%多,那你就真的要重新考虑一个严肃的问题,选基金就是选基金经理吗?通过调查,我们发现,约73%的人选择基金经理是出于个人对基金概念的不理解和不自信,与其自己做决定,他们更愿意把决定权交给基金经理。因为,大家对于能赚钱的人普遍会心生几份崇拜,就像马云随便说句话,大家都会觉得有道理。但是,大家跟基金经理的关系,却远没有想象中的那么稳固。选基金就是选基金经理吗?这个问题还得从公募基金和私募基金的差别说起。不可否认,私募基金收益比公募基金要高很多,而且私募基金的投资范围也比公募基金要高很多。一、公募基金的管理非常严格,其投资范围、投资品的风险都有一定衡量标准,比如大家熟知的双十规定(持有某家上市公司的股份和基金均不能超过其总额的10%)。而私募基金就要宽松很多,几乎没有太多规定,所以私基能够比公基收益高是有原因的,但与此相伴的风险也要更高!二、在公募基金领域取得好成绩的基金经理分两种,一是由于投资水准比较高而取得好成绩的;另一种是依赖随机性,说直白点就是瞎蒙,就连盲人都会。所以在公基成绩很好的基金经理,在私基里混的却不太好,很大一部分原因就是好运气是难以复制的。三、收益分配方式不同,激励私基投资经理参与冒险。人有多大胆,地有多大产,拿着别人的钱冒险去做高风险投资,输了算别人的,赢了就能获得高达20%的收益提成。没有人能抵挡这样的诱惑,所以,很多私基经理都会拿投资者的钱去冒险,而通过冒险获取收益,是很不靠谱的。投资者该如何挑选基金需要明确一点,主动型基金不见得比被动型好,收益率低(便宜)的基金更不见得比收益率高(贵)的基金差。建议不想费心的吃瓜群众,选择指数基金会更好,风险较低,而且便宜,受人为因素的影响较小。投资私募基金能让你获得高收益,但并不会增加你获得高收益的概率,就像去豪华的赌场不能增加你赢钱的概率一样。投资者建议规模过大或者过小的基金不考虑如果一个基金的资金无限扩大,那么它的收益率就会逐渐等于整个市场的收益率,因为此时这个基金就是整个市场,但规模过小的基金,风险性很高。所以,看准时机,选择一个中等偏上规模的基金会较好。弄清投资机构是专业化还是商业化很重要专业化的投资机构能够实现基金的最大收益,商业化的投资机构,往往是为了给基金公司创造更多收入。根据埃里斯的观察,过度商业化的基金公司具有如下特点:强化公司客户经理地位,通过他们留住客户,因为不管怎么样,留住客户进行交叉销售,把更多的基金产品卖给投资者就能为公司带来更大的收益。极度扩大销售人员数量。不断地进入新市场。丰富基金公司产品线,平抑对原来优秀产品依赖的风险。关注短期投资带来的收益和风险。业绩史好看的基金对你投资真的没太大帮助查看基金投资的历史业绩,能够给你提供一些参考,因为你不会去选择一个历史糟糕的基金。有数据显示,过去5年内或10年内收益最佳的基金,放到当前,收益并不会高多少,这些具有漂亮历史的基金,收益可能还没有指数基金高。必须承认基金经理对基金业绩的影响这里是指经验丰富,认真的负责的基金经理,如果你能找到彼得林奇或者约翰涅夫做你的基金经理,你就根本不用担心你的养老金问题。如果运气好选到了巴菲特,过不了几年你就财务自由了。这种概率很小,但还是存在,值得一试。大型老基金公司会比新基金公司要好有实力的大型基金公司会有更好的研究团队、更发达的人脉资源、信用值更高、管理也更透明。最关键是很安全,自有资金较多,能够应付紧急出现的赎回潮。弄清优质基金为什么会获得高收益,比欣赏它的成绩单要有效市场上总会出现短期内业绩非常好的基金,但不要因此被蒙蔽,因为这份收益很可能来自于其投资的强周期性行业。如果赶上这个行业步入牛市,那么相应的投资收益也会大幅增长,反之收益则会下跌。当然,基金业绩表现优异,原因还有很多,比如说税务问题,所投资股票的并购和重组。放在股票投资中,就相当于要明确所投资公司的收益是其主营业务收益,还是非经常性的损益一样。
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海带这么好,谁还敢把它当做草?!
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海带物美价廉,又有“碘性食物之冠”的美誉,当然啦,对吃货而言,它还有一个很重要的特征:美味无敌!凉拌海带丝是最简单的做法,此外,还有煲汤、醋泡、红烧、炒海带等等等等的做法。别急,菜菜一个一个来给大家介绍~整理发布/羡慕柔软纤细海带的菜菜「海带12种益处」1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、降压降脂、降糖海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。3、降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。4、降糖海带中含有的60%的岩藻多糖是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升。5、提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。6、利尿、消肿 海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用,特别是小腿。回复关键词“海带”查看海带的另外6种益处与选购技巧「海带菜谱」1.土豆拌海带丝食材:干海带丝、土豆、红椒、酱油、醋、盐、辣椒油、糖。做法:1. 红椒切丝,土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯熟,干海带丝用水泡开洗净,放入沸水锅中焯熟。2. 酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁,土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中,倒入调好汁的拌匀即成。2.海带丝腊味蒸带鱼食材:冰鲜带鱼、腊肠、海带丝、小红辣椒、豆瓣酱、蒸鱼豉油、料酒、糖。做法:1. 带鱼洗净、切段、两面各划几刀,腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎,将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖,充分拌匀。2. 料理盒中注入少许水,加上蒸帘,铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上,整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖,送入微波炉,300W微波火力加热12分钟即可。5.香辣海带食材:海带丝200g,红椒1个,小红辣椒1个,干辣椒3个,麻辣花生30g,生抽1/2小勺,醋1小勺,糖适量,盐少许,辣椒酱1袋,香油少许。做法:1.海带丝洗净、切段,红椒去籽、去蒂、切细丝,小红辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎。2.锅中烧水,水开后放入红椒丝,焯烫几秒后捞出。3.迅速放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干。4.再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟。5.浸入冷水中,待冷却后捞出沥干。6.将海带丝和红椒丝混合,加入生抽。7.再加入醋。8.加入糖和盐。9.另起锅,倒入少许油,油热后放入辣椒酱和辣椒碎爆香。10.香味溢出后放入花生碎。11.充分炒匀,即可关火。12.趁热将辣椒花生碎和热油一起倒入海带丝中。13.再加入少许香油,充分拌匀即可。4.黄豆海带炖排骨食材:棒骨(筒子骨)、蒜瓣、姜、豆豉、海带、黄豆。做法:1. 棒骨过开水去血渍。姜切成小块。2. 将棒骨,蒜瓣,姜块,豆豉,海带,黄豆一起放入高压锅中,放两勺盐,加入适量水,基本没过海带,出气后大火炖两三分钟转小火再炖七八分钟即可。5.蚝油肉丝海带食材:海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋。做法:1. 海带切成寸段,猪肉切成丝,青红椒切成丝, 葱、姜、蒜切成末,海带放入锅中煮烂后捞出备用。2. 热锅凉油,加入肉丝,放入姜、蒜、葱一起炒香,变色后加入蚝油,炒一炒,加入约150克的开水。3. 放入海带和青红椒丝炒,大火炒稍收下汁,放入胡椒粉炒匀,最后淋入少许醋出锅。6.海带花生煲猪蹄食材:猪蹄、鲜海带、花生、大枣、生姜、香葱、盐、糖、胡椒粉、料酒、清水。做法:1. 花生洗净泡涨,深海小海带泡去盐分,洗净,海带切成粗段备用,生姜切大块儿,香葱切碎备用。2. 猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2、3分钟,捞出,冲洗干净,砂锅中放入清水和猪蹄,水量大约是猪蹄的两倍,中小火慢慢煮至沸腾后,加入适量料酒,再次煮至沸腾。3. 转小火,加盖慢煲10分钟,关火焖30分钟,再开小火煲10分钟,关火焖30分,用撇油勺捞出表面的油脂,加入海带和花生,加入大枣,中小火慢煲。4. 煲至汤汁雪白,猪蹄酥烂时,加入适量盐调味,少许糖提鲜,加入适量胡椒粉,最后加入葱花点缀,关火,起锅。7.海带鸡蛋饼食材:海带、鸡蛋、香葱、花生油、盐、胡椒粉。做法:1. 海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出,海带切段,长短自定。香葱切碎,鸡蛋磕入碗内,放入海带、香葱、盐和胡椒粉,搅拌成鸡蛋液。2. 不沾锅放油烧至八成热,倒入鸡蛋液快速摊平,一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来,两面煎好后装盘也可切开食用。8.凉拌海带丝食材:干海带,大葱,盐,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油做法:1.干海带泡发洗净切丝,大葱切丝。2.加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀,加点辣椒油味道更赞,冷藏后食用口感更好。9.海带豆腐汤食材:海带100克,豆腐200克,葱花、姜末、植物油、盐各适量。做法:1.海带用温水泡发,洗净切片。2.豆腐洗净,切大块,入沸水汆一下捞出晾凉,切成小方丁。3.葱花、姜末入热油锅内煸香,投入海带、豆腐稍炒,加清水烧沸,改为文火续煮,加盐煮至海带、豆腐入味即可。10.玉米海带棒骨汤食材:棒骨1根、玉米1个、海带结、盐、姜1块、醋1勺。做法:1.备好所需材料,棒骨买的时候斩小段。2.玉米洗净切小段,姜切小块。3.海带结打开小结,用手搓洗干净。4.棒骨焯下血水捞出。5.锅中放上棒骨,生姜片,倒上小勺醋。6.加入适量的清水,入电饭煲中先炖40分钟。7.再加入海带和玉米,继续煲30分钟。8.煲好放盐调味装盘即可。「吃海带的禁忌」1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。回复关键词“海带”查看海带的另外6种益处与选购技巧△菜谱挪到底部菜单栏啦!点击直接查看!最近一直有朋友吐槽关注了菜菜以后变胖了好吧... ...或许菜菜也该负一点点责任... ...为了将功赎罪,菜菜把自己的私人健身教练MAX介绍给大家!▽▼想看今天吃啥,点击阅读原文}

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