大学生沉迷网络游戏的原因与对策；近年来，网吧对学校成包围之势，大学生进入网吧频繁；有研究统计，我国有5%到10%的互联网使用者存在；为什么又那么容易成瘾呢？上网从医学角度来讲叫成瘾；经调查统计分析，造成“网络成瘾”的主要原因有：学；（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心；游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上；（二）游戏对大学生有强化激励
大学生沉迷网络游戏的原因与对策
近年来，网吧对学校成包围之势，大学生进入网吧频繁，这种现象给学校管理和学生带来了诸多问题。学生上网大游戏，并且成瘾已成为高校学生管理工作中的重要问题之一。对此现象进行了分析，试述大学生打游戏成瘾的“瓶颈”，并提出了一些解决大学生打网络游戏成瘾的对策，尝试如何走出这一“瓶颈”。
一、我院大学生网络成瘾的现状
有研究统计，我国有5%到10%的互联网使用者存在网络成瘾症倾向，大学生患网络成瘾症的人列为7%，其中男生上网成瘾的人数比女生多，男女生患网络成瘾症的人数比例分别为10%和5.1%，男生人数比例约为女生的两倍。而对我院级在校生的300名学生进行抽测，结果表明，大学生中存在一定比例的网络成瘾者，在被试者中占到5．4％。大一少些，大二、三多些，大四略为降。对我院在校生的取样调查中发现，被测大学生上网的大部分时间是用于工作学习或与网友聊天，其次是收发电子邮件、游戏及影视音乐等娱乐。很少有人花时间参与网络赌博。被试学生每周使用电脑或网络的时间与其网络成瘾呈正相关趋势，而成瘾与使用电脑或上网的年限等没有必然的联系，甚至成负相关关系。网络成瘾者每周使用网络平均38．5小时，而非成瘾者仅为4．9小时；83％的网络成瘾者是开始使用网络一年内出现症状的；网络成瘾者中78％是使用聊天室、网络游戏和新闻组这类偏重双向沟通的功能，而非成瘾者上网多数出于工作或学习的需要，是将网络视为工具；网络成瘾者普遍认为使用网络对他们的学业、人际关系、经济状况和职业造成中等或严重影响，但又普遍忽视网络成瘾给身体带来的危害。
二、大学生玩网络游戏成瘾的原因及危害
为什么又那么容易成瘾呢？ 上网从医学角度来讲叫成瘾症，这种症指的是当他的生理、心理上对一种行为的尝试得到成功以后，便有了一种逾越感，逾越感会反复进行，越成功越想去尝试。孩子们在游戏中不断升级，对他也不停地产生新的刺激。测试发现，一般的学生玩网络游戏超过1个小时就会上瘾。
经调查统计分析，造成“网络成瘾”的主要原因有：学生自身为舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力等，同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长教育的需要，社会上网络市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。”网络游戏者不仅可以享受到游戏本身的新奇刺激，还能把虚拟世界中的所感所想应用到现实生活中，从而提高他们应对现实生活、适应现实生活的能力。究其原因有：
（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理
游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上的网吧里的游戏多是含有淫秽、暴力、迷信和反动内容。这些内容以形象生动、刺激性极强的形式出现，对独立性差的人有极大的诱惑力。另外，许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟，对学生来说都极富诱惑力。
（二）游戏对大学生有强化激励作用
电脑游戏有简单和复杂两类，简单的游戏只要掌握一般性操作，就可以使紧张、疲劳的大脑得以放松，复杂的游戏则可以锻炼大学生解决问题的能力，使反应灵活性增加，并且还可以培养大学生对某种行为的预见性。高级的游戏中，设计者将游戏结果通过屏幕显示出来，让人得到赞赏，可以促使游戏者为了得高分而过分投入，这种游戏的强化激励作用往往使大学生难以从游戏中自拔。在游戏中追求“高分”的成就动机提供了从事这种活动的源源不断的热情。我院一学生在玩《魔兽世界》卖装备赚了三千元。
（三）网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验
长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多大学生心理不堪重负。当他们遇到困难、挫折、失败时，又找不到合适的渲泄途径，而玩网络游戏不仅能够渲泄压抑的情绪，还能获得成功的体验。在游戏中暂时的受挫不但不会削弱他们的斗志，反而使他们越战越勇，平时在学校时体验到的“压抑感”在这里荡然无存。
（四）网络游戏可帮助大学生逃避现实
网络游戏所营造的是一个虚拟的世界，可以使大学生尤其是那些在同学中人际关系较为紧张的孩子逃避现实中的许多不愉快。这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免。
无节制地沉迷于网络，危害多多。进入网吧的次数越来越多，可以从中获得某种程度的心理满足；不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩游戏的实际时间比预计的时间要长，考虑过停止或减少进入网络游戏室，但不能自控；为了达到进入网络游戏室的目的，可以抛开学习和其它生活活动；有较强烈的自我表现欲。浪费时间、浪费金钱。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。经调查发现，大部分成瘾者往往欠学校学费。易诱发大学生犯罪。游戏室老板为了赚钱，不择手段招揽中小学生，有的游戏机室设有包房，包玩、包吃、包睡，可以赊账。游戏内容不乏黄色、暴力，还有一定数量的赌博机，诱使部分学生沉湎其中。一些中小学生为了满足玩游戏机的欲望，一开始从家长手中骗钱，到后来不惜铤而走险，参与抢劫与斗殴。
三、大学生网络成瘾的防治对策
大学生一旦患上网络游戏成瘾症，对于自身身心、学业、前途都会产生致命危害。那么，在如此严峻的形势下应采取什么措施和方法来制止这种“网络禽流感”的蔓延呢？防治网络游戏成瘾是大学生自身和社会、家庭、学校互相连动的系统工程，需要组成立体交叉式的防护网络。
（一）加强大学生人格和能力的培养
网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、思考力、辨别力、选择力，只有具备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。
（二）正确认识网络，认清网络游戏本质
从事思想政治教育工作的辅导员应引导大学生辩证看待上网问题。为了让学生学习网络知识，而对其上网采取不闻不问的放任态度，无疑是饮鸩止渴；但因网络带来的一定弊端而抵制网络或杜绝网络，又是一种因噎废食的行为。应该正确引导大学生认识网络游戏的本质，了解网络游戏的严重危害，使广大大学生真正能做到利用网络资源更好地为学习、生活提供帮助和便利。
（三）学校要加强网络和心理健康教育
学校应加强教育与引导，开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，要给大学生开设网络心理课程，让大学生了解基本的网络心理知识，预防常见的网络心理问题。建立网络心理咨询所，配备专门的心理咨询老师，设置网络留言信箱，对存在心理障碍的学生进行心理辅导，并因人而异地进行心理治疗。
（四）政府、社会以及学校应加强监督和管理
网络游戏成瘾是一个综合性社会课题，要想减少或防止这种现象发生，政府、社会以及学校有关职能部门必须做好综合治理工作。第一，加强对社会环境尤其是校园周边环境的治理，要规范网络经营活动，加大执法力度，使网吧规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节制的上网。第二，政府应建立对进口游戏软件的审查制度和流入渠道的监督制度，制定游戏产品评审分级标准和分级管理制度，同时要组织开发具有我国文化特色，主题积极、内容健康而又情节生动的电子游戏产品。
（五）加强学校思想政治工作创新
学校要积极发挥党团组织作用，大力开展校园文化活动，组织各种能吸引大学生参加的健康、科学、积极的社会实践活动和文化活动，丰富大学生的业余生活，转移大学生玩网络游戏的兴趣爱好，更利于积极进取，全面发展。
总之，如何帮助大学生尽早适应正确的网络道德规范，减少由于网络负面影响带来的危害，是保证大学生健康成才的需要，更是培养适应现代信息社会发展人才的需要。我们的学校、家庭、社会应当联合起来，给予足够的重视，作为从事大学生思想政治教育的工作者，更应给予学生正确引导以及情感关怀，帮助广大网络游戏成瘾的大学生找回人生奋斗的方向。
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国外家长如何防止孩子沉迷网络游戏？4种方法可借鉴
经济观察报
　　原标题：游戏防沉迷，国外家长怎么做
　　第39次《中国互联网发展状况统计报告》显示，截至2016年12月，中国网民规模达7.31亿，而我国19岁以下的网民达1.7亿，约占全体网民的23.4%。对如今未成年人来说，网络成为他们日常生活的重要部分。他们从小就会使用手机和平板电脑，会在上面使用各种各样的软件，发现不一样的世界。尤其游戏世界中的精美画面、情节设计以及丰富的技能，可以让人获得在现实世界无法得到的各种体验，对于未成年人来说有着莫大的吸引力。如果不进行相应的管理和控制，未成年人自制力相对缺乏，可能更容易陷入自由、功能丰富、情节精彩的游戏体验而无法自拔，占用孩子过多时间而影响学习，不利于青少年健康成长。对于防止未成年人过度使用游戏，游戏企业应尽到应尽的社会责任，同时，相信陪伴孩子成长过程中起着重要指引作用的父母应该为孩子把好第一道关，担负起责任，对孩子玩游戏的时间和设备进行管理和控制，多与孩子进行沟通和交流，了解其过度使用游戏的原因并对症下药。
　　国外家长如何做？
　　对于如何防止青少年过度使用游戏，欧美各国都进行了相应的探索和实践，积累了一定的经验，也为我们提供了比较有益的经验借鉴。美国游戏分级组织“娱乐软件定级委员会（ESRB）”是一个独立的非营利性自律组织，主要是负责对游戏软件、网站等进行审核，根据游戏的内容决定其适合的年龄群体，目的是使消费者在购买或者租借软件时，准确选择适合自己的产品。其官网资源中心为父母提供了一份详细指引，提供了许多有益建议，旨在帮助父母更好地与孩子交流，指导其正确使用游戏。
　　（一）家长应学会为孩子选择适合的游戏产品
　　在青少年成长过程中，家长对孩子的引导至关重要，如何为孩子选择适当的游戏，家长应该学会相应的技能。这份指引提供了两种方式让家长更好地了解游戏产品，以判断其是否是适合自己小孩：1。检查评级：在ESRB官网或者在评级搜索软件中查询游戏评级说明，许多网上和手机店面，比如Google　Play等，都会展示ESRB评级，在这些店面内寻找相关年龄分级和内容描述的内容，以此作为选择的依据，判断是否适合自己孩子使用或者是否是自己想要选择的游戏类型；2。在购买或下载之前，查看关于特定游戏的其他评论信息，包括截图、视频和用户评论，以便对游戏内容有更全面的了解后再做出判断。
　　（二）设置家长控制，有效管理孩子的游戏使用
　　为游戏机、移动设备、手持游戏设备、个人电脑、智能手机和平板电脑设置家长控制。家长控制设置可以帮助父母管理孩子的视频、游戏使用，即使他们不在孩子身边。所有现有的游戏机、掌上电脑、智能手机和电脑都可以通过年龄等级来控制游戏，某些设备设置甚至允许父母限制小孩上网、禁止游戏内购买，限制孩子玩的时间等等，指引中还提供了如何激活7款游戏设备游戏系统家长控制的指南，对如何设置家长控制操作提供了步骤指引，可谓详细又实用。通过此种技术设置将为家长对未成年人游戏使用提供有效的管理方式。
　　（三）与孩子多沟通，参与孩子的游戏过程
　　与孩子们建立基本规则，了解哪些游戏是可以的，是否有任何时间限制，以及孩子可以花多少钱在应用程序或者游戏内容上，谁将为此付费；讨论是否可以玩在线多人游戏，如果可以的话，和谁一起玩。家长的任务不是禁止，而是疏导；不是惩罚，而是和孩子们讲清楚玩游戏的规则和条件，让孩子明白游戏对身心健康和行为的影响，以此来引导孩子。指引同时还建议家长与孩子一起玩游戏，这不仅会加深家长对孩子喜欢的游戏的理解，而且这也是一个很好的方式来度过一些有质量的家庭时光，家长放平心态和孩子一起参与游戏中的冒险，就好像和孩子一起去旅行一样。家长和孩子一起玩游戏，不是为了体现自己任何方面的优越性，而是为了以平等的身份理解孩子的游戏动机，进而通过孩子的游戏行为理解孩子，同时也能促进亲子关系的良性发展。永远记住，保持参与是最好的方式。
　　（四）教导孩子学会抵制网络中的不当行为
　　在虚拟世界中，匿名性和隐蔽性使人们感觉不受约束，在具有社交功能的游戏中，可能会遭遇到一些无礼的谩骂，这对于心智尚未完全成熟的青少年是非常不利的，面对这样的情形时，家长应当教导孩子如何抵制网络中的不当行为以及网络暴力。比如，当其他在线玩家行为不当时，让孩子要说出来，并且可以通知游戏的出版商或在线服务商关于玩家的不当行为，同时确保提供尽可能多的信息和证据。家长可以通过观察小孩的行为注意到孩子是否可能遭受到网络欺凌，比如电脑使用的变化，焦虑或抑郁，不愿去上学或社交，若是出现类似警示信号时，应及时与小孩沟通并进行开导，促进问题的解决。
　　从上面的指南我们可以看出，其对父母如何预防未成年人游戏过度使用提出了比较详细的建议，父母可以从中借鉴一定的经验。
　　首先，家长应当意识到网络安全教育的重要性，学习网络安全相关知识。对于实践中出现的未成年人动辄花父母上万人民币进行网络游戏充值的事例，父母是否应该反思孩子如何轻易拿到网上支付的账号和密码的？如何在网络环境中保护个人财产安全，父母应当提高安全意识，学会如何保护个人账户安全。
　　其次，家长应对孩子上网的内容和时间进行控制和管理。从内容的管理上来看，虽然国内目前还未建立游戏分级制度，家长无法从分级标准来判断游戏是否适合未成年人，但是可以通过网络途径了解到相关游戏画面和用户评论来进行判断，对于采取游戏分级管理国家的游戏便可以通过查询分级标示来准确了解游戏年龄分级和内容描述特征。同时家长可以与孩子进行沟通，向其说明过度使用游戏会产生的不良影响，并与孩子协调设立规则，规定每天花在网络游戏上的时间，在某些情况下，还可以游戏中的道具作为奖励鼓励孩子在学习和生活中的优秀表现。
　　再次，与孩子一起玩游戏当然是非常好的了解孩子的方式，加深对孩子喜欢游戏的理解的同时还能创造有趣的家庭时光。家长和孩子一起玩，绝不应该在玩的过程中全程以教育者的身份喋喋不休，也不要急着去指导孩子，世界上的玩家，在玩的那一刻都是平等的，这也是游戏的魅力所在。孩子玩游戏，部分来说，为的正是这种现实中常常难以取得的平等感。在游戏的过程中，家长可以看到孩子在游戏中表现出的现实中可能见不到的部分，也能看到孩子内心中最大的渴望，会对自己和孩子的关系产生新的认识。
　　最后，发展孩子丰富的生活议题，引领孩子看到更广阔的世界，培养孩子广泛的兴趣爱好。一个人的接触范围，就是他的世界。父母的生活环境，是孩子最初的世界；父母带孩子出趟远门，拓宽孩子的视野，他会知道这个小小的地球之外，还有广阔无垠的天地；父母给孩子一本书，孩子便能从书本文字之中结识无数的朋友，他会知道荆轲并非女儿身，其实是易水河畔顶天立地的男儿，也会知道李白一生最好的朋友是诗和酒，根本做不了刀尖上舔血的刺客。在孩子的网络成长过程中，家长的陪伴和引导是不可缺失的，引导孩子看到更广阔的世界，发现更多好玩的事情，孩子还会迷恋游戏的快乐吗？而且如果通过多带孩子去体验有趣、健康的户外活动，以此替代虚拟世界的游戏，不仅能满足孩子们寻求挑战和取得成就的心理，还能提升孩子们与他人、与社会的交往能力。
　　（作者系华南理工大学知识产权专业硕士研究生）
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