空调病的症状及防治 夏日不得不防的空调病 - 七丽女性网
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空调病的症状及防治 夏日不得不防的空调病
20079 17:39:01
炎炎夏日，人们都喜欢在房间里吹着凉爽的空调，可是，这也无形中给人们的健康带来了安全隐患。那么，空调病的症状是什么?如何防治空调病？一起来看看，让我们健康远离空调病！
什么是空调病？空调病是指人们夏季长时间在空调环境下工作学习，因空气不流通，环境得不到改善，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等的一种病症。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。空调病有哪些症状？空调病症状一：头痛、头晕夏季酷暑，人们在户外工作后，便急急钻入空调房。这样皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛、头晕等症状。空调病症状二：腹痛、腹泻长期呆在空调房里受冷，容易使脾胃受凉，致使胃肠功能减弱，再加上夏季喜食冷饮，这样肠道内外双面受冷气刺激，导致出现腹痛、腹泻等消化道症状。空调病症状三：风热型感冒夏季高温，人们一般将空调温度调得很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。 &空调病症状四：皮肤干燥待在空调房里过久，皮肤常会干燥发痒。特别是对于患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感的人。就拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现痒症。空调病症状五：关节疼痛夏季室外天气炎热，人们普遍穿得少，但是进入空调房后，温度又比较低，冷风一直在吹，衣服单薄的话容易刺激血管急剧收缩，造成血液循环不畅，导致关节受损，受寒、受凉等，出现脖子、后背僵硬、四肢酸痛等症状。空调病症状六：眼睛发痒夏日密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又长久盯着电脑屏幕，容易发红痒痛。空调病症状七：月经失调女性如果长期在空调房里受冷气刺激的话，特别是体质比较弱的女性，很容易影响卵巢功能，使得排卵发生障碍，出现月经失调或痛经等情况。夏天如何防治空调病？1、合理设置空调房室内温度要合理设置空调房内温度，不要过低，还有，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。2、保障室内空气流通需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。3、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位空气的不流通，有些细菌就会残留在空调的过滤网上，这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存，这样容易导致皮肤疾病或者是一些病毒型的症状，要定期更换过滤网，还有以后在开空调前先进行房间内的通风，空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。4、空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。5、注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果呆在空调房里皮肤容易干燥，要每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。6、空调房里多活动，搓手搓脚调养身体长期在空调房，会出现手脚冰凉，打寒战，全身起鸡皮疙瘩等等，就是发寒的症状，或者是老年人，由于新陈代谢比较缓慢，容易有手脚麻木等等症状。所以空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。7、加强户外锻炼，增强身体免疫力在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，就容易造成腰肩腿疼，浑身酸软，尤其是老年人的肩周炎、关节炎等等都容易出现反复。在室内，要经常动动胳膊，走动，也可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。
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　　症状一：头痛　　常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。　　夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。　　症状二：感冒　　夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。　　若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。　　症状三：皮肤干燥　　待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐。　　如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。　　症状四：眼睛干涩　　空调房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。　　密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛。　　空调病比较复杂，它是外界因素作用产生的一种病，没有在身体固定的部位产生症状，而且，它是一个缓慢积累的过程。
二、预防空调病的措施
　　1.出汗时别对着空调吹　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。　　2.空调房最长待四小时　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。　　3.空调必须勤清洗消毒　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，比如用白醋加热后促使其挥发，能起到净化空气的作用。　　4.晚上最好别开空调睡觉　　晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
三、空调病的发病原因是什么
　　1、室内外温差大，上呼吸道抵抗力下降　　由于空调的存在，房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的粘膜产生不利作用。同时，因为空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，更易于引起较大规模的感染。冷能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状;能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。　　2、在空调超净房间里，负离子几乎等于零　　空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。　　3、温差较大且温度骤变　　人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。　　4、空气干燥　　出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状，这是再正常不过的。　　这都是人体组织脱水引起的，影响了组织养分和废物的正常运转，造成的各组织的功能衰落。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干。其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分。　　再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。　　5、感染粉尘、病菌　　在空调器制冷的房间内，由于空气干燥，干燥的空气会使纺织品、地毯、纸张、皮革、塑料、组成家具的木材等收缩、变硬、开裂、甚至是损坏。空气干燥还会引起大量的粉尘，各种病毒、细菌孢子、各种微生物虫卵等就会扩散在这些粉尘中，弥漫在房间内，很容易造成感染。引发空调病。　　防止空调病的发生，保持室内空气新鲜至关重要。在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在有空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。
四、空调病的饮食调理
　　1、多喝酸奶　　坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水　　记住，是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。　　3、多吃海鲜　　海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。　　4、经常喝茶　　科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。　　5、适量饮用红酒　　大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
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空调病的症状是什么 空调病的症状有哪些
空调可以给人带来凉爽舒适的感觉，但是却也给我们带来了一些“病症”。你知道空调病的症状是什么吗？今天小编就要跟大家好好说说空调病的症状有哪些，我们应该做些什么才能够预防空调病。
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&&&&&& 长时间在的环境下进行工作或者学习，由于空气的不流通，会导致人们出现一些症状，在医学上被称之为空调病。那么你知道空调病的症状有哪些吗？今天小编就要给大家好好介绍一下空调病的症状，看看有什么方法是可以预防的。
空调病的症状
&&&&&& 空调病的症状因为每个人的适应能力不同而有差异。空调病的症状一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可能会引起口眼歪斜，主要的原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，从而引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
空调病的症状之易患人群
&&&&&& 一般来说，易患空调病的主要还是老人、儿童和妇女。由于老人、儿童身体抵抗力比较低下，而妇女是则是因为衣着单薄，又袒胸露臂。
空调病的症状之易患部位
&&&&&& 1、呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，可能稍微轻一点的症状是出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒等，也就是我们说的上呼吸道疾病。而比较严重的症状就有可能会造成下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下进行工作、学习的人是尤其要注意的。
&&&&&& 2、有出现头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事之类的情况时，一般是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了能让人感冒，对大脑伤害也是相当严重的。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
&&&&&& 3、空调病的症状之关节、肠胃易受凉。年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长时间的吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境是会刺激血管急剧收缩，也会造成血液流通不畅，从而导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
预防空调病的症状方法一
&&&&&& 使用空调时必须注意通风，每天应该定时的打开窗户，关闭空调，从而达到增气换气的效果，使室内保持一定的新鲜空气，并且最好每两周就进行空调的清扫。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；如果是长期在空调室内的人，应该多到户外活动，还要注意多喝开水，这样是可以加速体内新陈代谢的，也是预防空调病的症状的好方法。
预防空调病的症状方法二
&&&&&& 空调室温和室外自然温度是不能相差太大的，以不超过5度为最佳，在夜晚睡眠时最好是不要使用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，是很容易发病的。
预防空调病的症状方法三
&&&&&& 严禁在室内抽烟。更要保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。同时还要使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长，在家最好增置除湿剂，这样可以防止细菌的滋生。
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