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去学车，熄火无数次，倒车反了无数次，教练都没有发火，一如既往的对我好！我就问他，都说教练都很凶，动不动就骂人，为啥你不骂我呢？教练脸一红，那你带我打农药，我也很菜，各种坑，你不是也没骂我吗？额，，，
教打农药可以抵学车费吗？
教练：现在不骂你晚上狠狠揍你，让你屁股开花。
废话，你是教练我那敢骂你啊
科三，教练让加档，给油，加档，给油，加档，我想，别老让她喊了，主动点，加到5档，教练温柔的对我说“知道这条路限速多少吗？”“知道，70。”教练突然怒了“知道还特么加油，这都90了，我教不了飞行员，要是觉得我教的不好赶紧趁年轻去考战斗机驾驶员去。”
教练把你家的一亩三分地都糟蹋的不像样，你不怕你老公和你闹翻天！
肯定是发生野战了，
自己啥智商（｀Δ?）心里没点数么
你好！我是王守义，我当年寻找香料的时候只找到12种，还有一种我历经千辛万苦终于在你身上发现了，所以我想确认一下，可以让我闻闻你的13香吗
回复 1楼：傻，这是看上你了
他那是看上你了，注意不是想上你了
教练脾气好不好是根据学员开车好坏来决定的，刚开始都很好，慢慢的对有的学员好对有的学员差！
我去学车，教练都不敢凶我，一凶我他被凶的更惨
回复 35楼：我学科目二，我这教练也不骂人，不要什么费，实在气不过，叫我教别的学员
我的教练也很好，有时车跑偏了教练最多就说你去哪里哒，要不就说哎喂我也吃不消你们了
这是有一腿啊
[奸笑]
晚上开黑啊
这就是你至今没考过驾校的理由
看来有一技之长盾重要！
这个事情告诉我们，爱是相互的
回复 1楼：妹子你想多了！教练只是想骗你啪啪啪
回复 1楼：其实不是教练脾气都差
遇上那种死牛咬死滴学员
脾气再好也会变差
你俩关系不一般呀
我们教练也不打人 不骂人 而且还不抽烟，不喝酒 就是好色 还好我是男淫
除了有一腿，没其他情节了吗？
我是来看评论的
回复 1楼：重点是教练年轻还是单身吧
回复 35楼：荣昌，你来啊
[大笑]
[大笑]
懂事的教练
回复 24楼：这么好的教练在哪？我也去报名、我就怕别人骂我、越骂越紧张
教练是你老公吧
主要是你在床上伺候的更好
回复 1楼：主要是怕生病住进你医院
可以开房了。理由:一起开嘿呀
你教他技术，他帮你拿证。正常
脸红肯定关系不一般啊

[doge]大神求带
回复 1楼：雨5呀6ii故居还一个8OL开个房沟沟壑壑好好看看看看看看看看看看8个999哦了7啦啦啦啦9就好89
我们教练也不骂人，不抽烟不喝酒，你练不好就一直练，他中午饭都不吃就陪你练车
[哀怨]
[哀怨]
[哀怨]
遇到这么好的对方就领证吧
要不是看你漂亮，你早就被我*#?、*xsjndidnwisj*
学车不挨骂的秘诀是。。
教练想炮你
王者风范！
教练说:晚上房已经开好了，一起打农药吧
[晚安睡觉]
[晚安睡觉]
长得好看的话，怎么作死都是可以被原谅的
看来最近教练身体不错啊，不怕被你气
原来是有利害关系
你俩有故事啊
小二你驾校读几年啦
互相理解，脾气好一点更和谐呀
我那啥技术不好 还秒射 你不也没有怪我么
和平共处。你不骂我我也不骂你。多好
如果不是你长得漂亮（有待商榷）又穿超短裙低胸装，教练能这么温柔？
哎呦，你们俩关系不一般呐
跟他干一架吧
有个脾气好的教练真好
[偷笑]
[偷笑]
[偷笑]
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扫码下载糗事百科app习惯熬夜易诱发睡眠障碍 这几类人群容易高发
来源：家庭医生在线
失眠这个词听多了，但是昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍听过没有?暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心主任潘集阳教授说，昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍也是睡眠障碍中的一种，可进一步影响人体健康问题，损害社会功能、工作和学习以及安全问题。》》》《《《
昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍是什么?
潘集阳教授表示，外界环境中日光的明暗变化呈现24小时规律性变化的节律，但是人的内源性昼夜节律为24.18小时，所以人体内源性昼夜节律系统必须每天重新设定24小时节律，以保持与外部环境的节律信号同步。当内源性睡眠时钟结构构成或功能调节紊乱，或与外部环境如光的明暗变化时相不一致或与患者所需求的学习、工作及社会活动时间不匹配时，睡眠觉醒的昼夜时相会发生改变，出现昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍。
根据临床表现及病因的不同，昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍可分为睡眠觉醒时相延迟障碍、睡眠觉醒时相提前障碍、非24小时睡眠觉醒节律障碍、不规律睡眠觉醒节律障碍、时差变化睡眠障碍、倒班工作睡眠觉醒障碍以及非特殊昼夜节律性睡眠觉醒紊乱这7种类型。
&简单来说，睡眠与觉醒的转换受昼夜节律等多种因素的调节。个体要让自己的生物节律适应昼夜变换，以保证生命的稳态。即在正确的时间做正确的事，按时吃饭、到点睡觉。&然而，当今互联网时代的发展，开启了全民熬夜的潮流。在大城市里，加班熬夜、刷手机熬夜、狂欢熬夜、习惯性熬夜等等情况屡见不鲜。不仅会打破人体内精妙的时钟，出现昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍。同时也会造成大脑功能障碍，诱发各种疾病甚至肿瘤的发生。
Part1：习惯性熬夜人群
今年21岁的小杨是一名大三的学生，习惯晚上熬夜看书和玩网络游戏，平时都在凌晨1-2点才睡觉。随着学习压力的增大，同时又面临着实习等问题，经常通宵看书或者玩网络游戏导致白天根本没办法起床去上课，晚上看书也看不进去了，于是干脆通宵玩游戏，白天睡觉，并连续严重旷课2个月，甚至连前不久的期末考试也缺考。睡眠问题让小杨焦虑不堪。
经过睡眠日记和视频多导睡眠监测，潘集阳教授指出，小杨是患了睡眠觉醒时相延迟障碍。这是一种慢性睡眠紊乱，人群患病率约为0.17%，青少年患病率为7%-16%。患者往往不能在期望的时间入睡和觉醒，通常晚睡晚起，生活节奏受到严重影响，甚至出现了社会退缩行为和抑郁。&在暨南大学附属第一医院精神医学科和睡眠医学中心门诊，以失眠为主诉的患者约有6.7%-16%被诊断为睡眠觉醒时相延迟障碍。&
支招：潘集阳教授说，小杨治疗的总目标是重新调整生物节律到理想的24小时昼夜周期。具体方法包括睡眠健康教育、重新规范睡眠作息时间、定时光照疗法和定时褪黑激素治疗，多种方法联合应用效果更好。至于治疗的成功与否依赖于许多因素，包括疾病的严重程度、共存的心理障碍、患者对治疗的依从性与意愿、学校时间表等等。
Part2：&三班倒&人群
彤彤是一名30岁女护士，在医院从事护理工作接近8年。对于临床护理&三班倒&的工作模式已经习以为常。但最近半年开始，彤彤发现自己上完夜班回家补觉时很难入睡，通常要躺在床上1个小时以上才能睡着，睡眠的总时间也比之前短了，并且在上夜班工作期间，总感觉精神不济、想睡觉、工作效率低。这些症状还随着时间逐渐加重，导致自己心情烦躁，容易发脾气，对自己的日常生活和工作也造成了一定的影响。
&经过睡眠日志和彤彤个人症状表现诊断后，这应该是倒班工作睡眠觉醒障碍。&潘集阳教授解释说，倒班工作干扰了自然光周期对人体的调节作用，使机体内在的昼夜节律与环境周期不同步，机体不能迅速适应倒班引起的环境变化，因而出现了睡眠障碍。倒班工作睡眠觉醒障碍的发生与年龄增长、女性(可能较男性更容易患病)、清晨光照(上下班往返时间过长或早晨必须进行活动)等相关。
为什么有一些人倒班不会出现这种疾病吗?潘集阳教授说，主要是因为倒班的时间与个体调整及适应能力不同。多数倒班人群经过周末或假日调整，可回到日渐工作、夜间睡眠的状态。但是当人群的昼夜节律适应能力不佳，或倒班工作与睡眠矛盾严重突出或不恰当的调整和治疗时，部分可出现短时或长期的倒班工作障碍。
支招：倒班工作睡眠觉醒障碍的治疗目标是在保证良好睡眠卫生的条件下，调整与倒班工作相适应的昼夜节律，提高工作时的警觉性、执行力及安全性，改善睡眠和整体的生命质量。目前指南推荐证据级别最高的治疗方法是有计划地调整睡眠觉醒时间的方法，其次是定时光暴露、褪黑激素治疗、帮助睡眠的镇静催眠药和促进觉醒的精神振奋剂。
最后，潘集阳教授指出，在昼夜节律失调性睡眠觉醒障碍治疗方面，目前公认的是采用多种方法联合的模式。最有效的治疗是采用多种方法尽快重置昼夜节律，同时进行必要的药物治疗。&熬夜，通宵，晚起&&这些作息混乱，都是对生物钟的挑战。当出现各类睡眠障碍问题时，大家应尽快到睡眠门诊就诊，不可大意。&
原标题：习惯熬夜易诱发睡眠障碍 警惕这种病“作怪”
编辑：王静静
[此文系转载，来源于家庭医生在线，版权归属原作者]
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为什么要上学了，我不想回学校呢，不想学车，不想读书，想在家里躺床上玩手机呢
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求职无学历、无驾照被拒时，后悔似乎迟了。这就是现在要学习的原因当没有关人再关心你，再没人料理你饮食生活上的一切时，或许出门就不放便
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嗯，不错，叫人打断你的腿就可以实现梦想了
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