有什么相见恨晚的零食？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",292,686分享邀请回答1.3K93 条评论分享收藏感谢收起11K1,085 条评论分享收藏感谢收起女人夏天多吃它，不怕被晒黑，美白延缓衰老！
夏天减肥难又容易晒黑？
除了健康运动和涂防晒之外，
其实可以吃一些美白养颜的食物，
让你由内而外白得透亮，
还能瘦身苗条整个夏天！
西红柿的功效
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西红柿是夏天减肥的首选，5个西红柿的热量才相当于一碗米饭！西红柿还兼具美白、抗衰、护心、降压等功效，让你越吃越年轻！
/减肥瘦身/
西红柿热量非常低，同时还能抑制脂肪细胞增多，具有非常不错的瘦身功效。
/ 美白抗衰老 /
西红柿富含维生素C，具有美白抗衰老的功效。多吃西红柿，有助于让肌肤变得红润有光泽，年轻有活力！
西红柿是最好的“防晒霜”，其中含有丰富的抗氧化剂，可以有效维护皮肤健康。
/ 祛除晒痕 /
西红柿外用同样有奇效。1勺白糖、5勺西红柿汁混合，搅拌均匀使用可以祛除晒痕。连续使用1周，每次只需10分钟，效果有目共睹。
/ 治疗牙龈出血 /
西红柿中还含有丰富的维生素，可以防治牙龈出血、口腔溃疡。将西红柿汁含在口中，每次含数分钟，一日多次，效果显著。
/ 清理血管 /
?西红柿的维生素含量是苹果、梨的24倍，可有效促进体内垃圾的代谢，预防血栓的形成，是难得的血管“保健大师”。
/ 降低血压 /
西红柿中的矿物质以钾的含量最富，有助于排出血液中的盐分，起到降低血压的功能。
/ 健胃消食 /
西红柿可以促进胃酸分泌，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是个相当不错的选择。
/ 预防中暑 /
西红柿还是夏季的解暑“神器”。西红柿性属偏冷，能够很好地吸收残留体内的多余热量，预防中暑。
西红柿中还含有番茄碱，可以加速我们体内血液的新陈代谢，具有抗炎作用。
西红柿挑选
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/ 看颜色 /
催熟的西红柿整个果实均为红色，果蒂部很少看到绿色。自然成熟的西红柿果蒂为绿色，且有小裂纹。
/ 看形状 /
催熟的西红柿，形状像桃子，一般是尖顶的。而自然成熟的西红柿顶，是凹进去的，这样的西红柿更安全。
/ 看内在 /
将西红柿切开后，催熟的西红柿，往往无籽或籽呈绿色，少汁；自然成熟的西红柿籽呈黄色，果肉红色，而且多汁。
/ 尝口感 /
催熟的西红柿食而无味，口感发涩；自然成熟的吃起来是“沙”的，酸甜适中。
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/ 西红柿浓汤 /
西红柿2个/洋葱1个
鸡肉汤料400毫升/黄油2汤匙
面粉2汤匙/盐1茶匙/白糖2茶匙
1、将西红柿洗净，切碎备用，洋葱切碎备用。
2、将西红柿碎、洋葱放入锅中，加入400毫升鸡肉汤料。
3、中火熬制20分钟倒出西红柿汤料，捣碎备用。
4、将2汤匙黄油，2汤匙面粉放入锅中熬制，再将西红柿汤料倒入，搅拌均匀继续熬制，加入1茶匙盐，2茶匙白糖拌匀即可。
一道美味可口的西红柿浓汤就大功告成啦！
（视频来源：梨视频(C)美食男女）
/ 西红柿烧豆腐 /
豆腐/西红柿/豌豆
1、将西红柿洗净，去皮。记得在沸水中浸泡小会儿，这样更容易去皮哦。
2、将去皮的西红柿切丁，将豆腐切长条备用。
3、小火起锅，将豆腐煎至金黄盛出。
4、热锅起油，将西红柿丁倒入锅中小火烹制。
5、将豌豆加入锅中烹制。
6、加入豆腐煮沸
7、加入适量的热水、盐，转小火焖制5分钟收汁即可。
（视频来源：梨视频(C)迷迭香美食）
Hello，伙伴们
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今日搜狐热点淘宝上有哪些好吃的重口味零食？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",673,067分享邀请回答1.7K186 条评论分享收藏感谢收起1.6K133 条评论分享收藏感谢收起1.3K93 条评论分享收藏感谢收起赞同 11K1,085 条评论分享收藏感谢收起茄子是家庭中必不可少的一道食材，今天小编去食材买了1斤茄子1斤西红柿，回来搭配炒个西红柿烧茄子，茄子属于寒性食物，夏天食用可以清热解暑，经常起痱子的人比较适合。西红柿营养丰富，维生素C比较多，经常吃有益健康，这2个食材合到一起，就更补了，炒一盘成本也很低，一大盘才3块钱不到,西红柿内含有苹果酸和柠檬酸，对消化力不好的人有帮助，适量的食用一些西红柿有助于健康。喜欢的小伙伴来学习一下吧！西红柿烧茄子
食材：茄子(紫皮，长)2个、西红柿1个、尖椒1个辅料：植物油适量、蒜3瓣、花椒10粒、生抽1勺、食盐2勺、番茄酱2勺、鸡精少许做法：1.长茄子洗净后，切丁，茄子不要去皮，营养都在皮里
2.切好的茄子里，调入1勺盐，抓匀后，腌制10分钟，到出里面的水，这样处理之后，茄子就不容易吸油了
3.番茄1个洗净后，切成番茄丁，建议不去皮
4.尖椒去蒂去籽，洗净，切丁
5.大蒜剥去蒜衣，洗净后，切碎
6.炒锅烧热，倒入适量植物油烧热后，放入花椒炒香，然后捞出花椒不要
7.放入茄子翻炒，调入适量生抽，翻炒均匀
8.倒入适量清水
9.调入2勺番茄酱
10.翻炒均匀后，放入番茄丁、尖椒丁，盖上盖子，中火将食材焖熟
11.食材熟了之后，撒上蒜碎，调入适量盐、鸡精，关火，出锅即可
烹饪技巧1、茄子可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜；2、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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