益生菌可以降低三高吗?益生菌能不能降三高_聚餐网
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益生菌可以降低三高吗
时间：日& 来源：互联网&& 作者：youhaha0的厨房查看：
肠道是人体进行消化食物与吸收营养的地方，关系着我们营养状态的好坏及废物能不能有效的排除。除此之外，肠道也是最大的免疫器官，会分泌大量的发炎物质，直接影响免疫系统。
肠道是人体进行消化食物与吸收营养的地方，关系着我们营养状态的好坏及废物能不能有效的排除。除此之外，肠道也是最大的免疫器官，会分泌大量的发炎物质，直接影响免疫系统。
肠道的健康，系于肠道中维持菌丛生态平衡的平衡，而其关键就在于对人体有益的菌属(即我们所说的益生菌)数量是否足够。
除了肠道健康，益生菌对人体还有哪些好处?
现在许多人已经知道用益生菌来促进肠道健康，减少腹泻或便秘，而对于益生菌与气喘、过敏及各种免疫疾病之间的关联性，也有了更多的了解。但是益生菌的功效远不止于此。以下是近年与益生菌相关的医学研究，让我们对这些非常微小的生物，在人体健康上所扮演的角色，有着一番新的体认。
一、代谢症候群与糖尿病
无论在动物实验或是人体的临床研究都发现，益生菌可以改善胰岛素阻抗的现象，使得代谢症候群及糖尿病获得比较好的控制。其中一个2012年的研究证实，经过六周的补充，第二型糖尿病病患的空腹血糖以及糖化血色素(HbA1C)，都有大幅的降低。
二、改善血脂及心血管疾病
许多研究发现，补充益生菌可以降低血液中的总胆固醇以及坏的低密度胆固醇，而更难能可贵的，竟然还可以提升好的、保护性的高密度胆固醇。在此同时，益生菌还可以减少脂肪组织(譬如腹部)的发炎状况，使得血管中发炎性的胆固醇斑块的形成减少，让动脉硬化的机率降低。
三、预防癌症
益生菌可以藉由抑制一些会产生致癌物的坏菌、粘附在致癌物上促使排出、刺激肝脏的排毒机能，以及降低发炎反应这些手段，来预防癌症，尤其是大、直肠癌的发生。
四、预防流感与感冒
平时补充益生菌，尤其在感冒或流感流行期的前三到六个月就开始补充，一旦感染，症状平均可以减少1到2天(甚至更多天)，而严重性也会大大降低。这对虽然注射了疫苗，但保护率只有约六成的老年人来说，尤其重要。
五、改善肥胖
已经有研究发现，肠道细菌和肥胖有密切的关联。简单的说就是，肠道好菌少、坏菌多会导致肥胖。其中一个研究甚至发现，在预产期之前数个月开始补充益生菌，母体因怀孕、生产所增加体重会大幅降低，减少产后减重的困难度。
四大改变肠道菌丛生态平衡的最常见原因
肠道菌丛生态非常容易受到破坏，进而影响的人体的健康。以下这四种情形，是造成改变肠道细菌而危害人体健康最常见的原因。
一、使用抗生素
无论使用何种抗生素，无论是注射或口服，都会破坏肠道菌丛生态的平衡。就算是一般的健康成人，就算只是短期三、五天的使用，也不例外。台湾抗生素的滥用，除了导致高居世界首位的抗药性之外，对于上面所提的慢性病，恐怕也有无可抹灭的&推波助澜&之功。
二、西式化饮食
现代饮食中高量的动物性脂肪与蛋白质、糖分及精制淀粉，会改变正常的肠道菌丛生态，让坏菌占上风。腌渍食物中可能含有的霉菌，也让原本就很复杂的情况雪上加霜。另外有研究发现，喝某些配方奶粉的婴幼儿，其肠道菌丛生态，和喝母乳的婴幼儿大不相同，可能会对这些儿童带来长远的不利影响。
三、现代医疗观念
过度的清洁消毒，虽然降低了致病菌上身的机会，但同时也减少了我们从环境中获取重要菌种的机会。
四、老化本身与慢性疾病
在人体老化的过程中，好菌的数量与种类都会减少，不但使得免疫防护能力降低，营养的产生与吸收也不如以往。像糖尿病等各种慢性病，也会造成不利的肠道菌丛生态。
面对高血压、高血脂、代谢症候群以及糖尿病等各种文明病的威胁，我们的武器并不限于化学药物，各种有益健康的益生菌，或许可以扮演更积极、更天然、更有助于人体自然疗愈的角色。
美食及瘦身资讯我我有三高，用决明子泡茶能降三高吗？
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医院出诊医生
擅长：甲状腺疾病、甲亢、甲减、甲状腺结节等
擅长：甲亢、甲状腺结节、甲减、甲状腺囊、大粗脖
共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：骨科疾病 疼痛科
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问题分析： 你好！这个药物是有这样的效果。但是临床需要配合运用效果更好。意见建议：建议可以配合山楂
菊花 等等。
问决明子泡茶可以降血压吗
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：13983
指导意见：你好,决明子是具有降血压,降血脂,清肝明目等功效.经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效.每天可数次用15—20克决明子泡水代茶饮用
问高血糖用山楂片和决明子泡茶喝能降血糖吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15199
病情分析： 这些只能起辅助作用。高血压一旦确诊需坚持服药。意见建议：中药决明子泡好处-------通便、明目、降血压。坏处-------脾胃虚寒者会引起腹泻不会对肾不好。
问高血压听说喝决明子可以降血压，可是...
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析： 本草纲目是中药学上的经典著作，书中写的确有它的道理，患风一般指的是泡水后久喝就会产生风病，多指容易感受各种风寒湿的侵袭，出现头痛，头晕，手脚抽搐或抖动等病症。意见建议：所以最好不要泡水喝，一般中医上多配合其它药物煎取汤液服用，也可以单独煎取汤液服用，这样效果是最好的。
问决明子、绞股蓝、荷叶、普洱可以一起泡茶吗
职称：医师
专长：反流性食管炎,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡出血,胃病,浅表性胃炎
&&已帮助用户：203
问题分析：荷叶，决明子，绞股蓝可以一起泡水喝，能起到降脂，通便的功效，但这三味药性较寒凉，不宜久服。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.可以起到降脂作用。意见建议：减肥是需要打破热量平衡才能做到，只要是通过饮食、运动。其次三高的问题，请正规治疗
问决明子、何首乌、车前子、何叶、葛根,山楂打成粉泡茶喝...
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：10934
病情分析： 你好！根据决明子、何首乌、荷叶、葛根、山楂这些药物的确对降脂有一定效果，合适高血压、高脂血症患者。意见建议：请结合自身病情在医师指导下采取合理调理方式，因车前草为清热利尿中药，对于尿酸偏高有一定疗效，对高脂血症无明显效果所以不建议加入。
问高血压。可以用决明子和野菊花一起泡茶喝吗？听说是降...
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
&&已帮助用户：44228
病情分析： 您好，高血压一般为原发性高血压， 建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:意见建议：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
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评价成功！药王茶他属于什么茶呢，感觉喝了能改善好多身体问题？ - 知乎1被浏览15分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起写回答药王茶也能降三高，是跟绞股蓝是一样的吗？【养生吧】_百度贴吧
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药王茶也能降三高，是跟绞股蓝是一样的吗？收藏
含降三高的植物有不少，但作用的点和面有很大不同。绞股蓝主要是降脂，且近几年研究发现其“性凉”易伤脾胃，所以在医生指导下才可使用；而药王茶功效全面，防病、治病、抗氧化三位一体，是一种食品代用茶。一年四季，男女老幼、有病没病都能饮用，无副作用。
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