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格克汗-萨基谈UFC首秀体力不足的原因
&发表于:日 & & 作者：trixa
　　VS网讯　两项体育运动之间过渡是不容易的，有很多技术方面的细节需要处理，转变之后，即使是经验丰富的老将也会发现自己突然之间就深陷泥潭了。就算在MMA这一项运动当中，从笼子转到围绳擂台就有很大的不同，从五分钟回合到10分钟回合都有着很大的不同。
　　所以，格克汗-萨基的UFC首秀还是让很多人为他捏了一把汗。这位前踢拳冠军已经有13年时间没打过MMA比赛了。虽然最后一回合KO了亨里克-达-席尔瓦，但还是遇到了一些危险的场面。
　　赛后，&土耳其泰森&接受了媒体的采访，谈了这场比赛以及未来计划。
　　&在我上一场比赛之后，那是一场踢拳比赛，我一直都准备应对三分钟一回合的比赛。现在这场是五分钟的。正如我之前所说，我在今年才开始针对MMA的体能训练，几个月时间显得有些仓促。
　　&这场比赛我觉得自己在前三分钟打得还可以，在第三四分钟时，我有些累了，另外，长时间不打比赛也使我有些不适应。&
　　&我第一次把他击倒，他起来之后我就一直在打重击。通常情况下，在踢拳比赛当中，我会一直思考使用组合拳，这次我一直在出重击。&
　　&我现在已经重新开始了训练，我在这场比赛的状态只有百分之五十。这只是开始，我很高兴能回到这样的大舞台表现。我已经准备好展示更多的东西。&问下 是囚徒好 还是UFC体力锻炼好？【囚徒健身吧】_百度贴吧
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如果你是为了打架而练习的话，那干脆每天都找人打算了
囚徒三适合打架…………
要打架得有整体爆发力，当然是ufc训练好，但是如果没有绝对力量的基础，呢就等着肌腱发炎吧
你不用去监狱，你去少林吧
打不够带枪得，有个卵用
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他是令人瞠目结舌的肌肉野兽，绝对是你学习的榜样！
&发表于& 18:24:39
这个肌肉野兽人人都不陌生他身高2.06米体重360斤，当之无愧的地球第一肌肉猛兽。他叫Haftór Júlíus Bj?rnsson别人也叫他“索尔”，没错，就是雷神的那个索尔。在健身房锻炼时他从来没遇到过等器械的情况，每次出现在健身房总会吓尿无数人，请注意下坐着的哑铃，看着都跪了。要知道他是四届“世界健力士”的冠军和欧洲大力士的冠军光看他的训练，身体都忍不住颤抖了...805磅硬拉做组这才是他的实力，杠铃完全弯曲，已经接近人类的极限。258斤的哑铃，单手。。。每只哑铃170斤，轻松卧推。330斤杠铃推举。神一样的深蹲，健身房其它小哥都看傻了。除了块头和力量惊人，他还有清晰的腹肌，让我们这些普通人情何以堪。。。Hafthor早已经是名人在健身、大力士、以及影视圈都有很高的名望，被称为地球上最能匹配绿巨人的人，《权力的游戏》中的“魔山”就是他。太血腥，看图就好当然，除了惊人的体格，更令我吃惊的是他的饮食，下面是他一天的食物安排，看完我跪了。如果训练强度大，他每天会吃下正常人10倍的食物，来支撑高强度额训练，并且全部是高蛋白和高碳水。下面是他一天的量，很多人可以吃一个星期。。。。粗算了一下，一天大概干掉了超过一万大卡的能量，训练消耗了超过3000大卡的能量。“巨人”就是“巨人”。除了基础的饮食，他最喜欢喝生鸡蛋补充蛋白，练后加餐，7个生鸡蛋一口下肚。就是如此变态的饮食和高强度的训练造就了这个肌肉野兽，下图左边是6年前的他，曾经他的梦想是做一位高水平篮球运动员，或许是因为这个体格打篮球容易打死人，他放弃了篮球。在结束篮球生涯后，他豪不意外的加入了大力士的队伍，并且一鸣惊人。扛着汽车行走也是小意思。几十吨的卡车直接拖走。他无数次获得大力士冠军，并且创造了吉尼斯世界纪录。在大力士最基本的比赛中，Hafthor将重达30斤的啤酒桶扔到7.5米空中，打破自己创下的世界纪录。Hafthor负重约450公斤的冰箱，行走了20多米，用时19.6秒，也创下了世界纪录。关注囚徒健身微信平台：qiutujs回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划任何肌肉男在他的面前都会变成迷你。就连阿诺也被这个野兽震惊。当然，也有人对这个野兽不服，之前UFC干架王Conor和他公然约架，画风是下面这样的。无论怎打Hafthor都没有反应。上脚也没有任何办法。老鹰抓小鸡的既视感，艾玛，放开我。。。然而当我们都以为他是一个无比铁血的硬汉子时没想到他其实是个萌萌哒的“巨人”。看他养的狗就知道了...这个巨人居然养了一只萌到出血萌到爆炸的小博美！没事儿就亲两口，宠溺的不要不要的他遛狗时的画风是这样的。额，狗在哪里...在哪里？这样一对比这反差的萌感。。。心有猛虎细嗅蔷薇，说的就是他吧！而这种反差萌还不仅仅存在与他和他的汪还有他和他老婆最萌身高差和最萌体型差有木有！他老婆在他身边得多有安全感啊不嫌事儿大的英国媒体把他俩形容为魔山在他的老婆身边造了一座移动的巨塔。随随便便就把女神举过头顶这个巨人的原则就是“家庭第一！”然鹅最萌身高差还不只这两位还有魔山家的小公主移动的守护神有木有？这个画风真心太有爱了！这就是魔山，外表坚韧、血气方刚，内心却住着3位小公举的魔山囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。关注囚徒健身微信平台：qiutujs回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）
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