记忆力差是种怎样的体验？知乎上精选神回复……
记忆力差是一种怎样的体验？
知乎上的回复……
六位数的验证码要看好几遍才能记住
所有的app用的都是同一个密码
而且一定要记在小本本上
就怕自己哪一天又把它给忘了
把要带走的东西准备好放桌子上
然后空着手出门
总感觉，凭我的智商
如果记性再好一点
清华北大任我挑
然而事实却是常常
连中午吃了啥都想不起
去房间拿东西
结果照了会儿镜子
什么都没拿到就出来了
好不容易想起一件事
准备开口说时又死活都想不起来了
买东西要么忘记给钱直接就走
要么结完帐
不拿东西也不拿找零转身就走
无论借钱给别人还是问别人借钱
只要别人不提
必定记不起来
每次出来旅行
在酒店退房时都会丢点东西
但走之前检查却什么都检查不出来
小时候过年走亲戚
逢女性长辈一律叫阿姨
男性长辈叫叔叔
和别人吵架处于绝对的劣势
别人翻旧账翻得飞快
哪一天什么时候发生了什么
事无巨细一一道来
而自己只有被怼得哑口无言的份
深受记忆力差的毒害，想提升记忆力走上逆袭之路，想体验一把拥有超强记忆力的快感，想把想记住的事情记得一清二楚，但就是记不住怎么办？
通过正确的方法训练来提高我们的记忆力。
首先要明确一点，记忆力不是天生的，那些真正记忆力超群的人，也并非天赋异禀。他们或是可以记忆一串很长的圆周率，或者是可以在短时间内记忆一串毫不相关的电话号码、一串不规则的扑克牌。
这些人在采访的时候都会告诉记者，他们的记忆能力并不是生来就这样强的，他们的成功在于使用正确的方法进行训练。
江苏卫视最强大脑挑战最强难度嘉宾，陈俊生曾也深受记忆力差的毒害。
陈俊生是一位演员，更是一名亚洲记忆力大师，台湾快速记忆力学校校长，26种专利记忆方法发明人。
其实陈俊生的学习经历并不美好，别的孩子二三十分钟的时间学会的东西，他要两个钟头才能记得住。幼年时，他是个让父母老师头疼的“笨小孩”，一遇到要用到记忆里学习背诵的东西，考试成绩就惨不忍睹。甚至为了考高分而作弊被老师痛打，也经常被同学嘲笑是“笨蛋”。为了不再遭受责骂，他很艰难地背书，成绩维持在中等的水平。
毕业后一次机缘巧合，进入娱乐圈。由于出色的外形，陈俊生成为台湾第一批模特，陆续接到了MV和电影、电视剧的邀约。
上世纪90年代，陈俊生在台湾电视剧《绝代双骄》里饰演小鱼儿的父亲玉郎江枫。与此同时，他还是90年代台湾第一批方程式赛车资格获得者、台湾第一批F3方程式赛车队的主力选手，最好成绩单圈速度一分零六秒，排全台湾第三。
他参演过得电视剧多达数十部，《绝代双骄》饰玉郎江枫、《三国英雄传—关公》与贾静雯合演、《今生今世》饰秦守业与马景涛、周海媚、陈红、孙兴合演、《施公奇案》饰邱凤生、《微笑pasta》饰CK梁合作演员：王心凌、《燕双飞》扮展以恩与萧蔷、涂善妮合演、《白发魔女》扮慕容冲——与蒋勤勤、张智霖、于佳卉、林芳兵、张恒合演。
如今他专注记忆力教学这方面，研发更有效的记忆力训练方法，帮助更多的孩子提升记忆力，让读书变得轻松，让学习不再是压力。
可以说，从学生时代深受记忆力差的毒害，到成为挑战最强大脑最高难度的嘉宾，陈俊生是一个记忆力提高的代表，他的经历告诉广大孩子们以及家长们，记忆力差完全可以得到改善。
现在中小学阶段，将近70%的知识点（古诗词、单词、成语词组、公式、年代人物等）都需要阅读背诵。由于大部分孩子缺乏科学的记忆方法，在学习中容易产生挫折感，久而久之对学习失去兴趣，失去信心，甚至厌学。
孩子们不要自弃，向陈俊生老师学习，找到正确的方法，让读书、让学习变得轻松！
陈俊生老师应邀本周日晚7:30开设一节线上公益课：《最强大脑，轻松读书法》
日19:30——20:30，演员陈俊生带来记忆力公益课《最强大脑，轻松读书法》，扫描上方二维码免费报名听课。
验证信息：记忆力
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今日搜狐热点为什么我，记忆力好差，刚刚做了的事，马上就忘记，走...
为什么我，记忆力好差，刚刚做了的事，马上...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我，记忆力好差，刚刚做了的事，马上就忘记，走路别人带着走了两三，都不记得，有时候关了门，又会想到底光门没有，刚刚看了时间日期，马上忘记时间，日期。想得到怎样的帮助：想你能够回答我，有没有什么办法。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：15816
问题分析：单纯从您叙述的情况考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性，如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,
　1，注意集中 记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率，
　　2，兴趣浓厚 如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住，祝你健康了
　意见建议：　3，理解记忆 理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背,则不容易记得住，对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好，
　　4，过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度，
职称：医师
专长：肺痈,哮证喘证,肺痨
&&已帮助用户：31117
问题分析：“肾主骨生髓”“脑为髓之海”，故而记忆力的减退，多是由于肾虚导致的髓海不足引起的。意见建议：这种情况可以及时的去找个专业中医大夫整体的调理。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。多喝核桃奶和吃核桃补脑。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
问为什么感觉自己的记忆力越来越差了
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
这种情况是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗才行的 另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗的
问记忆力很差，刚做的事情就忘记了，感觉脑袋整天都是晕...
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
病情分析： 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建议：另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
问问题： 为什么我的记忆力很差，反应能力也...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
问为什么我总是会把自己刚刚做过的事情忘记？
职称：医生会员
专长：中医骨伤疾病
&&已帮助用户：7085
病情分析： 你这种情况是不是最近学习压力过大，或者心里有什么事情一直困扰着你，到时晚上睡眠不好，神经衰弱出现的这种情况，或者是不是有点抑郁症的征兆。可以调整一下自己的情绪，放松心情试试，如果症状越来越严重的话建议及时就诊
问刚刚发生的事，马上就忘了，记不起来，刚说完话的人，...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
病情分析： 你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。意见建议：一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
问最近老是记不住事情，前几秒刚刚发生的事情马上就忘掉...
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：13529
问题分析：你好，这个可能还是心情的问题，只有心情不好才会感觉得烦，只有烦才能够影响你的记忆力。意见建议：别担心这也可能是暂时的，还是可以恢复？只要你有信心，是没有问题的。
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& 为什么记性不好
为什么记性不好
1请问记性不好怎么办
问：全部症状:就是经常是几分钟前说过的话或者别人有时候说过的话过不了半天就会忘记发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎样提高记忆力
许友忠医师: 病情分析:你好,这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎,或者说贫血的情况,另外多见于神经衰弱症造成的症状,意见建议:可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服.常食有清心安神的作用,能治失眠,神经衰弱 .另外注意需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
爱心医生: 病情分析:记忆力可以通过训练得到提高.古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力.比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力”.托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”.只要你有计划地“复现”,你的记忆力一定会不断增强. 意见建议:下面几种训练记忆力的方法很有效,你不妨平时参照一下. 暗示法———积极. 许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心.面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想：这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍.应该给自己打气：“我一定能记住.”这是积极的心理暗示.想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习,取得了前几名. 记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差,总忘事.可是她大学同学说：“差什么差,读大学时考古代文学我提前半个月复习,你只提前两天突击,就考了90多分,比我还高呢.”董小姐笑了：“对呀,我记忆力挺好啊,得好好开发开发.” 强记法———限时. 在规定的时间里记忆数字,人名,单词等,可以锻炼强记的能力.比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆.第二天,看看你是否全记住了.别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花.这种方法随时随地都可以做.当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话. 回忆法———精细. 我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了.常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法.近期中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹.其实,我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力.见了一个人,回忆一下她衣服的款式,颜色,发型和头发的颜色,手袋的款式,面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影,里面有什么人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头,越精细越好. 不要感叹工作忙,压力大,或年纪大了,这些都不是“记忆力下降”的理由.开发你的右脑,利用零散时间锻炼你的大脑,你的记忆力会越来越神奇
爱心医生: 病情分析:起记忆下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,吸烟过量等等,都是导致记忆力衰退,这都是生理上的原因.长期过分焦虑,忧郁心理压力过大等等,也是可以是记忆力衰退的原因,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构损害改变,所以是功能性的,暂时性的,可逆性的.意见建议:记忆力下降对症治疗 记忆是一种心理过程,是人们对经历过,发生过的事情的印象,经过加工保存在大脑中,并在需要时提取,回忆出来.成人记忆随年龄增加而发生变化,这是一种生理性变化,是一种记忆的正常老化.除此之外,记忆还与躯体健康状况有关,如脑部肿瘤,糖尿病,酒精中毒,甲状腺功能低下,神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降.同时记忆与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大,抑郁,自卑,焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍. 记忆力下降并不是老年人的专利.在普通门诊中,常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题.医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物,但由于不对症,效果欠佳.记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态,而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因,表现为注意力下降.这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理,但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉,回避情绪问题.心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的,关键是明确病因,对症下药. 从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活. 2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康. 3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯. 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米,全小麦,豆类,蒜头,蘑菇,奶,沙丁鱼,瘦肉等食物. 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
2我的记性越来越差了，怎么办？
问：我差不多得了健忘症了怎么办？想要得到的帮助:我的记性越来越差了，怎么办？
爱心医生: 健忘症的发病原因 你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。 什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。 健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。 健忘症的诊断 认真回答以下问题可以检验你是否健忘。 1、经常忘记电话号码或人的姓名。 2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。 3、几天前听到的话都忘了。 4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。 5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。 6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。 7、对同一个人经常重复相同的话。 8、不管什么事做过就忘了。 9、忘记约会。 10、说话时突然忘了说的是什么。 11、忘记吃药时间。 12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。 13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。 14、反复提相同的问题。 15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。 16、忘记应该带走或带来的东西。 17、说话时突然不知如何表达。 18、忘记把东西放在哪里。 19、曾经去过的地方再去却找不到路。 20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。 回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。 1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。 2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。 3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。 健忘症的预防与治疗 治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。 1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。 2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。 3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。 4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。 5、摸索一些适合自己的记忆方法 对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。 其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
张红主治医师: 您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是睡眠不佳，休息不足，用脑过度，营养不良引起来的，建议您平时注意休息，不要熬夜早睡早起，营养饮食，工作中适度放松大脑，劳逸结合可帮助改善症状
爱心医生: 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 先介绍增强记忆的10种理论方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.
3为什么我的记性越来越差
问：病情描述:为什么我的记性越来越差
头还昏昏沉沉的
东西前边放后边马上就会忘得一干二净
这事怎么回事啊:需要医生帮助提供远程诊断:为什么我的记性越来越差
头还昏昏沉沉的
东西前边放后边马上就会忘得一干二净
这事怎么回事啊
爱心医生: 病情分析：你好，通过你的描述，患者主要症状是头昏指导意见：你好，这种情况建议还是可以吸氧以及高压氧治疗
舒宁宁主治医师: 病情分析：根据你的描述来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。指导意见：建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。
张晓翠主治医师: 病情分析：你好，这样的情况往往与你学习压力大，生活中精神过于紧张，疲劳有关。指导意见：也与你的起居、膳食结构有关。比如睡眠不充足，膳食吃的油腻、辛辣过多，或者过于清淡等。
4三十六岁的女人为什么会记性不好?
问：我今年三十六岁了记性严重不好思想不灵活说话说了后句忘了前句要不就说了前句不知下句怎么说特别是上半年开始经常头晕头疼对生活对工作没信心.亲人分开居住常常忧心思念以前做月子时老公也曾打过头不知是否是这些落下病根要如何治疗预防?
郭保平医师: 病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。,
5我为什么最近记性很差呢？
问：我为什么最近记性很差呢？
刘晓辉副主任医师: 病情分析:您好，记性差就是典型的记忆力下降，这是神经衰弱的常见症状，神经衰弱主要是由于饮食生活习惯不良、过度劳累和熬夜、想事情太多、精神过度紧张等原因导致的，除了记忆力下降症状以外，神经衰弱还有失眠、多梦、注意力不集中、头晕、头皮麻木等症状，如不及时治疗会大大降低您的工作或者学习效率，也会直接影响到您的前途，所以需要积极综合调理。意见建议:建议吃百乐眠+安神补脑液+采取刮痧疗法积极中医药调理，晚上睡前适量喝些牛奶，睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免情绪波动，保持愉悦的心情，让快乐始终伴随着您，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，不要想太多的事情，也不要有太大的压力，不管做什么事情努力了就好。经过上述积极调理，您的记忆力会大大地提高，您的学习和工作效率会大大提升，您的前途就会不可限量。
6为什么记忆力会特别差？
问：病情描述:我还年轻，可是记忆力很不好，为什么会这样？
侯争飞主治医师: 那么人的记忆力并不是说你感觉刹那可能与好多因素有关，那么比如说心情，睡眠不好导致失眠，然后，缺乏运动，这些都会有影响，但是的话，一定不要。错误的认为自己记忆力不好。
刘芬国家二级心理咨询师: 你好，根据你的叙述考虑是，记忆力与人的情绪有很大的关系。在人的精神状态比较好的情况下。激发自己的潜能使人的感觉系统处于最好的状态。情绪状态不好，就会压抑自己的感觉系统。你需要适度锻炼身体，同时注意保持良好的，情绪状态
熊亚莉副主任护师: 你的年龄正是精力旺盛,身强力壮的黄金时代。需要放松身心，减轻思想压力，不要用脑过度，过度的用脑不但记忆力会衰减还会加速长白头发。想一些快乐的事，不要过度惆怅。早睡早起，保证充足的睡眠。多吃蔬菜瓜果。
7您好，我家小孩记性不好怎么办啊？教过他的
问：您好，我家小孩记性不好怎么办啊？教过他的东西老是记不住，自己放的东西也会记不清楚，请问怎么办啊？
爱心医生: 病情分析：你好，应该不是宝宝的记性不好,而是宝宝的心思不在数数上面,小孩子就是这样,你要他正儿八经地数数时,经常会数乱,但在玩的过程中,数起数来一点都不含糊.
指导意见：他肯定觉得没游戏性，不好玩，脑袋里早想到好玩的东西去了呗，正常。希望可以帮到你，谢谢。
爱心医生: 病情分析：小孩子记性不好大多是习惯问题，只要智商没问题，习惯是可以培养的指导意见：首先家长就不能老是暗示孩子，老是跟孩子说他记性不好，孩子听多了就真的以为自己记性不好，以后就懒得记东西，家长要多鼓励，另外，培养孩子注意力
爱心医生: 病情分析：小孩这样从小就这样还是最近刚刚出现。指导意见：你好，你可以多带他去参加一些开发智力的活动，培养他的兴趣，如果突然这样建议带他去医院检查排除脑部疾病。}