话题社：使用耳机听音乐损伤听力吗？
出处： 泡泡网原创 && 作者:梁志一&&
&&&&泡泡网耳机频道12月22日&耳机，为上班族漫长的坐车时间提供了打发时间的重要渠道，在大都市，上班的路上大概要花半小时到一个小时左右，这个过程耳机基本不会离开耳朵，如果不注意，日久天长将对听力造成损伤。&&& 耳长期暴露在 80dB(A)以上的噪声环境中，对耳的高频听力损伤的危险性就迅速增加，将有可能发生噪声性耳聋（文献：中国协和医科大学出版《耳鼻咽喉科学》）。通过各种文献资料可知，随着近几十年来随身音乐播放器以及耳机使用率的增高，当代年轻人的听力下降以及耳部疾病的发生概率确实在增加，如果说使用耳机听音乐造成了青年人听力的下降，确实无可争辩，那这是否意味着我们应该严禁使用耳机听音乐呢？&&& 开什么国际玩笑，怎么可能不用？&&& 在各种有关听音乐造成听力损伤的文献资料中，有两个常出现的句子是以“过度的声音强度”及“长时间聆听音乐”，所以，这又是“人”与“物”的问题，在笔者看来，绝大部分物品本身是不会对人造成什么伤害的，所有伤害的来源都是人本身是怎么用这个“物”的。&&& 因此，在看了大量资料之后，笔者的结论也很明确是：耳机听音乐造成听力损失的主要原因是“使用者缺乏耳健康知识、以及不良的使用习惯”。耳机音量、耳机类型与听力损伤之间的关系&&& 专家甲说：“需要长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机，因为入耳式耳塞是直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音会全部被鼓膜接收，声音的接触面积小，对鼓膜的压强就会比较大，因此也就更容易造成对听力的损伤；而头戴式耳机是罩在耳朵上的，接触面积大，声音除了通过空气传播外，还可以通过头骨传播，因此在听到同等音量的情况下，对鼓膜的压强也就会比较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对会小，用起来当然更加安全。”&&& 笔者评论：好吧，其实以上观点是笔者总结出来的，因为很多专家说的话着实不够精准......诚然，从听音结构上来看，入耳式耳塞因为塞入耳道会形成一个密闭的腔体空间，声波经过反射绝大部分会被鼓膜吸收，主观上来看确实可能会带来更多的损伤，相对来说，头戴式耳机除了会震动鼓膜外，还会震动耳道周围组织传播声音（这就是为什么即便你堵上耳朵也依然可以听到声音得原因），因此可以在音量较低的情况下达到与入耳式耳塞同样的听音效果。&&& 如果思考一下其实可以发现，上述这种观点其实是建立在“安静的使用环境下”的，我们在聆听音乐时，如果想听清楚音乐的细节，那么这就要求耳机发出的声音要比周围的环境噪音高20分贝左右，以我们日常生活中的室内环境噪音一般在40-60分贝左右为例，这就要求耳机发出的声音在60-80分贝，如果以国际上认定的85分贝为安全与损伤的分界点来看，在这种噪音环境下，基本上任何耳机都不会对听力造成损害，而头戴式耳机因为声音的传播途径更多，可以将音量调节得低一些，因此听起来也就更为舒适。&&& 选耳机建议：如果在室内使用耳机，大家可以尽量选择头戴式的大耳机，如果使用环境中没有其它人（也就是没有扰民问题），可以选择开放式或者半开放式的，因为这类耳机的声音不仅是向耳朵方向发出，同样会向外部环境发出，这样带来的好处不仅仅是可以将声音调的更小达到保护听力的需求，还因为声音有向环境中发出的部分，所以你的左耳也能听到耳机右侧单元的声音，右耳也能听到耳机左侧单元发出的声音，这样的听音效果更为接近2.0音箱的摆放，因此声音的结像力会更清晰，定位感更为精准，声场也更为自然。&&& 而如果你是在身边有同事的办公室内使用，建议使用头戴式的封闭大耳机，比入耳式安全，又不会吵到同事。&&& 当然，头戴式耳机的缺点是比较重，而且会压头发，长久佩戴还会出现闷热现象，因此，选用平头式耳塞或者入耳式耳塞是完全没有问题的，只要你调节的音量大小在85分贝以内，是毫无不可的。&&& 专家乙说：“入耳式耳塞对听力的损害要小于平头式耳塞或者头戴式耳机对听力的损害。在同等的外部环境条件下，一般的平头耳塞的隔音在5-8分贝，头戴式封闭大耳机的隔音在15分贝左右，而入耳式耳塞的隔音在20分贝左右，量身定制的耳塞的隔音效果能达到30分贝左右。因此，要达到同等的听音音量，入耳式耳塞因为隔音效果更好，因此需要的音量也就小。”&&& 笔者点评：乙这个观点当然也是笔者总结的......我这是自己跟自己干上的节奏......因为笔者还看过一些切实的数据显示，使用耳塞造成听力损伤的比例要大于头戴式耳机，但是，所有报告中没有提及是入耳式还是平头式耳塞，也没有说明使用的环境，可能人家做的就是单纯的听力损伤调查吧！&&& 正如专家乙中所说，平头式耳塞因为隔音效果一般，因此发出的声音就更为容易被环境噪音干扰，例如在嘈杂的公共场所、乘坐的公交地铁等环境中，为了能够覆盖周围的声音听得更清楚，人就会不自觉的将音量调节放大，以地铁中的噪音为80-100分贝来说，这时候如果想要用平头耳塞听清音乐，音量至少要在90分贝以上。日常生活中，无论是在公交车上、地铁中，还是行走在路上，相信大家都见到过许多头戴耳塞着耳塞听音乐的人，其中很多人常常把声音调到很大，以至于周围的人都能听得特别清楚，这样长期大音量高分贝的声音刺激会给听力带来不可逆转的损伤，甚至导致炎症的发生。&&& 所以，入耳式耳塞更适用于“嘈杂的使用环境下”，它不仅能够阻隔环境噪音对听力的影响，还能最大限度的在低音量的情况下听清音乐，达到了保护听力的作用。当然，有些人佩戴入耳式耳塞会有异物感，那么可以选择封闭式的头戴式耳机，而且目前各大品牌均拥有降噪能力的耳机型号，可以更好的达到保护听力的作用。（主动降噪本身也是一种噪音，有些人无法适应）好了，有关耳机音量、耳机类型与听力损伤之间的关系笔者说得基本差不多了，那么下面咱再来说说听音时间的问题吧！&&& 专家甲说：“经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60－60原则’，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。”&&& 专家乙说：“连续聆听时间不要超过1小时，每天戴耳机的时间不要超过3-4小时，未成年人每天不超过1-2小时，并且每次佩戴耳机30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。”&&&& 笔者点评：好吧，以上观点笔者完全认同，而且我生活中也是这么做的，“长时间聆听音乐”绝对是导致听力损伤的元凶之一，不过很多人都不注意这一点，经常耳机一戴上就是好几个小时，有些甚至是睡觉的时候也戴着，美其名曰有助于睡眠（笔者年轻的时候也这样），但殊不知人在睡着之后，听力系统可没闲着，它一直处于工作状态，长时间的高分贝噪音下必然会出现损伤听力的情况，所以，大家以后真的不要再找神马睡觉塞了，不仅伤听力，长时间塞在耳朵里还会造成耳道耳廓充血，影响血液循环。&&& 总结：今天的结论很简单，耳机使用建议就是：根据自身使用环境挑选合适的耳机产品，尽可能把耳机音量放小声点儿，并减少单次听音乐的时间，让耳朵充分休息。■
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戴着耳机睡觉会对身体有伤害吗？
我昨晚插着耳机就睡着了，忘了拿掉耳机，结果早上醒来一看，它还在播，这会对身体有害吗？
我有更好的答案
不光睡觉的时候总带着耳机会有负面作用，平时总带着耳机也是不好的。 &耳机的质量是一个方面，不好的耳机在平衡和去噪上都有欠缺。即使是好的耳机，也不能总带着，耳朵不光是负责听力的器官，还有关人体平衡的感知。美尼尔氏症就是耳朵里的前庭的问题。 &如果要听音乐，选择头戴式的耳机会稍好些。听音乐可以使人体进入到一个放松的状态，所以，在我们的生活当中，有越来越多朋友的生活已经离不开音乐了，所以，有很多朋友在晚上睡觉的时候都会戴着耳机听歌后然后慢慢的入睡。但是，根据相关的研究发现，这其实是一个非常不好的行为，如果人体长时间的戴耳机睡觉，对于耳部的伤害是很大的了。人体如果长时间戴耳机睡觉，是非常伤害耳朵的，这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生。另外，如果人体连续听十几个小时的音乐，那么还是引起突发性耳聋的情况发生，并且，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。除此之外，人体在睡觉的时候，如果不自觉的翻动身体之后，都会有可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。所以，为了自己的身体健康着想，建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡。注意事项：在睡觉之前，如果有失眠现象的朋友可以听一些音乐来将失眠现象得到改善事实上在我们生活中，音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
采纳率：100%
长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。所以，睡觉请尽量不要带耳机。
中南医院耳鼻喉科教授周绪红说，戴着耳机听歌、听外语既不影响他人，又可避免外界干扰，看似潇洒、舒适、时尚，但这种方式正在不知不觉地损害着人们的听力。目前，该院收治的耳病患者出现增长趋势，就诊者多是年轻人，其中60%以上的病人是年轻白领，特别是中青年脑力劳动者。究其原因，与长期使用耳机听MP3、玩游戏等密切相关。
周绪红说，MP3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害，出现耳鸣、头晕等症状，轻则造成重听，重则造成耳聋。
专家建议，为了防止MP3对听力损害，一是不可大音量长时间听，应每隔半小时让耳朵休息一下，音量设置不可超过最大音量的60%。其中，低音对耳朵伤害最为明显，低音不要开得太厉害。也不要在噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且听音乐睡着时，对耳朵的损害更明显。希望延长音乐收听时间的人应选择能消除噪音的特殊耳机，或采用不用耳机的方式，经常做耳朵保健操，如拉耳垂、轻抚耳外骨。
有害，今天我戴着耳机睡着了，结果别人怎么都叫不醒我。
会有一点,不过只有一个晚上而已,影响应该不大,以后注意就是了。
应该影响不大。
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我经常性戴耳机，但我只是放声音能听到外面说话，这样会不会伤害耳朵？
我有更好的答案
会，一般我们听声音是有媒介的，耳机是直接传输，容易耳膜松驰，降低对声音的敏感度
伤害大不大？
只要不大声一般没有问题
采纳率：30%
一般不会，但是长时间戴耳机肯定是不好的
会，少戴别戴时间长
经常带还是会有些伤害。
不会放心吧
其他4条回答
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耳机声音开多小都会对耳朵产生不好影响吗？如果用很小的声音听很久会不会对耳部或脑部不好？具体原理解释
耳机声音开多小都会对耳朵产生不好影响吗？如果用很小的声音听很久会不会对耳部或脑部不好？具体原理解释。还有一般说的戴耳机听不好是不是只是耳机声音太大对耳朵不好？
我有更好的答案
分贝 40~50 属于音量很小的声音
人可以接受
55~70分贝属于中 高 音 通常时间长了人会感到不适 时间长会产生耳鸣 头疼
75~90分贝属于高音 通常该声音只有造房打桩
飞机低空飞过会产生 对人体会造成不适 心脏不好者尤为注意
对耳机来说
一天使用1~2小时尤为适合
3~5小时属于工作性质了 超过8小时 不管任何音量都会对人体造成伤害
第三个问题没回答
还有多少分贝具体举个例子说明是多大
你的第三个问题要这么解释 戴耳机 听音乐 一人享受个人的独立音乐感 但声音大不仅会损坏听力 还隔绝了你与他人的沟通与安全
如 有人见到你向你打招呼 你戴着耳机或耳塞 听着你的音乐 就可能忽视他人对的问候和感觉 安全方面 当然是你听着音乐走在马路上 就会忽视周围环境 对你安全照成危险
马路上的红绿灯 悲剧就是这么生产的
那分贝那个解释一下
分贝就是指声音指数
40以下基本属于声波 动物发出的 如蝙蝠 正常人是听不到的
40以上的人体耳朵就能产生共振 就能听到声音 一般凌晨郊区 分贝通常就是40~50
中午城市马路十字路口 一般就是55~70分贝
采纳率：91%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。正在初始化报价器耳机声音开太大会不会对耳朵有伤害？牛牛0020　　1.会对耳机本身有伤害，耳机会有最大输出功率，超出此功率对耳机会有损。
　　2.长时间用耳机听音乐，耳朵不但会痛得厉害，还会对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时地震动，反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。
　　3.现在医学表明，人的耳朵连续接触耳机6个小时以就有造成听力损害的危险。
查看更多更多回答玉木祥驻你好。长期耳机声音开很大对耳朵肯定有伤害的。最好不要经常戴耳机太大声听音乐，时间久了对耳朵不好，我以前也经常这样听，听着听着就睡着了，现在耳鸣很严重。分贝
属于音量很小的声音，人可以接受，而55~70分贝属于中
通常时间长了人会感到不适
时间长会产生耳鸣。建议你一定要戴耳机的话把音量调到小分贝。
酷鱼8460人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。在公交车、喧闹的大街等嘈杂环境下使用耳机时，往往会将耳机音量调得很大。持续生活在80分贝以上的噪音之下，会出现记忆力减退、认知能力下降等情况，重则导致失聪。尤其是青少年，长期用耳机听音乐玩游戏的孩子，不仅会使听力下降，还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况。使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长，每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿。
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