长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办
长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办
眼睛一直盯着屏幕，眨眼的频率会降低，容易出现缺氧，眼睛干涩，模糊，这是用眼过度眼疲劳导致的，可以通过以下方法改善。
第一招：闭眼休息
玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感。
第二招：转动眼球
闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次。转动时速度要先慢后快，本身有近视的人不要用蛮力高速转动，以免造成视网膜脱离。
第三招：远眺绿色植物
远眺能调节晶状体，而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合。可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。所以，远眺绿色植物能消除眼睛疲劳，给人以舒适的感觉。
第四招：滴眼药水
可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了，不过并不建议经常用眼药水，这样容易形成依赖。
第五招：补充维生素A
维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等。
常见的富含维生素A的食物：胡萝卜、鱼肝油、枸杞等。
第六招：做眼保健操
网络上有很多眼保健操的视频，可以跟着学一套，每天上午、下午做一次，对改善视力模糊，眼睛干涩很有帮助。玩手机玩久了一会眼睛看东西就模糊
玩手机玩久了一会眼睛看东西就模糊
发病时间：不清楚
玩手机玩久了一会
眼睛看东西就模糊 是什么因为呢？
补充提问：男16岁
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精选回答(2)
威县固献乡卫生院
擅长：心脑血管、消化系统疾病、带下病、月经不调及儿科常见病。
你好，你说的情况考虑多是由于用眼过度导致晶状体痉挛，屈光异常引起的。建议注意用眼卫生，避免长时间看电脑手机，适当进行眼保健操，加强营养，多食新鲜水果蔬菜，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，祝健康。
肥矿集团杨庄矿职工医院
擅长：外科，特别是甲状腺，乳腺，骨折，及五官科常见病，多发病的诊断及治疗。
根据你的描述，你这种情况考虑是眼睛疲劳引起的。你这种情况在生活中比较常见，长时间的看电脑，电视以及手机可以引起这种现象，并可以引起视力的下降，导致近视。平时要注意休息，避免劳累以及熬夜，避免长时间的看电脑电视以及手机，要经常向远处眺望，可以做眼睛保健操。可以去医院的眼科做散瞳验光检查，并根据检查的结果，如果有必要，可以佩戴眼镜进行视力的矫正。
向医生提问
（食量增加）
儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：心理经常玩手机，现在晚上眼睛看东西很模糊_百度宝宝知道玩手机眼睛疼怎么办?3个动作缓解
更新时间： 22:26:14
健康分享者：ask
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跟着如今科技的不断发展前进，科技给咱们的日子带来便当的一起，也给咱们的身体健康带来了必定的影响，关于如今许多手机族来说，不少人会患有双眼疲惫这种疾病眼疲惫这种疾病给病人所带来的危害是比较大的，因此在平时的日子中应当导致咱们的广泛重视，关于眼疲惫要及时的进行减轻医治下面小编和咱们一起来了解一下玩手机玩太多双眼干涩疼怎么办？
步骤/方法：
首要，咱们咱们来了解一下眼疲惫这种疾病的危害，眼疲惫这种疾病不只严重危害到了病人的身体健康透支给病人的工作和日子也会带来非常大的影响，关于眼疲惫必定要及时的，进行减轻医治。
其次，在咱们的平时日子中，关于许多玩手机玩太多双眼干涩的病人要怎么办？能够选用注视远方，不要总眯着双眼，集中精力的看向远方的树叶，一起能够多饮用一些枸杞茶，枸杞有清肝明目的效果，常常用电脑的能够适当喝一些。
最终，关于患有眼疲惫这种疾病的病人，在平时的日子中应当及时纠正不良的日子习惯在饮食中要以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的生果蔬菜对身体是比较好的，一起要避不用眼过度疲惫。
注意事项：
经过上面的介绍，咱们关于眼疲惫这种疾病也有了比较全部的了解，在平时的日子中，关于患有眼疲惫这种疾病的病人，应当及时纠正不良的日子习惯，要及时的去医院接受非常好的医治。
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看手机眼花？一招教你恢复视力，经常玩手机的都看看吧
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。简单按摩三处穴位解决眼睛疲劳一、拇指明眼、凤眼和大空骨，都是恢复视力的奇穴。按压“明眼”、“凤眼”能改善眼疲劳和急性结膜炎，按压“大空骨”则可改善一切有关眼睛的症状，据说还可以预防老年性白内障。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。二、手腕养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。此穴位主治目视不明； 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。三、眼部攒竹穴主治头痛，目眩，目翳，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，眉棱骨痛，及急、慢性结膜炎，面神经麻痹等。按摩攒竹穴用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位。对于眼睛疲劳的缓解方法，各式各样，不过大众接受的也就那么几种：①多休息；②补充维生素；③使用滴眼液及做眼保健操。保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛疲劳的有效手段。本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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