闫芳的太极“神功”背后 中国传统武术的真实面目
原标题：闫芳的太极“神功”背后 中国传统武术的真实面目
主持人牛角（本报著名评论员）嘉宾李季（东北师大教师）嘉宾高鹏（民间武术研究者）编者按：“功夫”（Kung Fu）是中国文化对外传播过程中，大众层面影响最大、被认可度最高的名片之一。武侠小说、武侠电影为我们演绎和塑造的“武林江湖”，其中快意恩仇的人生、诡秘莫测的武功，曾让年少时的我们神往！如果您对中国传统武术的想象，还停留小说和电影的武侠神话之中，本期话题，将告诉您“武林”真实的一面。主持人牛角：前些日子有一位叫闫芳的太极拳大师忽然很“火”，这位“大师”有个视频，大家可能都看过，非常恐怖啊，和中国古代有一种传说中的功夫叫“沾衣十八跌”有点像：一碰她就跟过了电似的，“啪”地一下就弹出去了，不能自主地满地打滚，他的徒弟全都是这样。后来央视的记者去试验了一下，完全不好使。闫芳老师的解释是什么呢：你没练我这功，你就感受不到我这个“劲”。我当时的想法是，如果不练这个功，就不能被它伤害；练了这个功，反而会被它伤害……嘉宾李季：很像爱情。关于传统武术的几个误区：起源、门派、江湖嘉宾高鹏：武术不像其他体育活动那么普及，所以披着一层神秘的面纱。比方说闫芳，她曾任河北省武协副主席，是一位武术八段，中国武术一级裁判，被官方认可的“武术大师”。她出来装神弄鬼骗人，只是为了挣点钱。但中国传统武术之所以会被传得神乎其技，实际上也是很多人对它的认识不准确导致的。我个人感觉，咱们对武术有几个误区。首先，中国武术来源于哪？有人的理解是深山老林里头，一个道士比如张三丰，一个和尚比如觉远和尚，是他们把武术传播到江湖当中，然后人人学艺，“天下功夫出少林、出武当”。这种说法，完全是被小说家虚构出来的。中国武术最直接的来源是古代的军队，是打仗用的。咱们最早关于武术的记载是在战国时期的壁画上，壁画上有些人在摔跤，这是最原始的武术技击形式。在文字记载中最早能看到在《汉书·艺文志》里面收录了《手搏》六篇，里面介绍了汉代以前关于徒手搏斗的技术，但没有介绍任何派别，只有类似于现在的直拳、勾拳、摆拳、正蹬腿、边腿这些动作要领。南宋时期，官方政府曾经正式编发了一本类似于现在《中国人民解放军格斗手册》的书，专门教兵士们怎么打仗。有人认为中国武术只是一种拳法，实际上恰恰相反，中国武术的精华在器械方面。器械对于军队打仗是非常实用的，你得一击必杀，在战场上不可能让你摆个架式，亮个相，说我是哪个门派的，给我的门派光耀门楣。主持人牛角：这让我想起一部万梓良主演的电影，一个日本人要和万梓良对打，先把枪别腰上，刚亮好架势，就被万梓良一枪给嘣了。嘉宾高鹏：清朝以前的所有武术著作基本都以介绍器械为主。嘉宾李季：赵云使长枪，武圣用大刀。而且我发现他们都有一个特点，就是无门派、有家传。嘉宾高鹏：他们为什么会有家传？原因就在中国武术早期的创始者身上。他们很多是出自职业军人世家，子承父业去参军，这时爸爸就会把他在战场上的经验教给儿子，不能让一个小白人儿上战场送死。比方说闫芳“大师”所练的陈氏太极拳，陈氏太极拳有证可考的创始人是陈王庭，就是清初的军官。他曾经在山东平叛，立下大功，他带的兵非常能打，他自己也很能打。清朝是满人的天下，汉人做官是有上限的。他被朝廷解职回家之后，觉得自己练了一身武艺不能失传，于是就把家传的一百零八式长拳演化成五个拳种，也就是所谓的陈氏太极拳的五个老将，一代一代传下来。另外，武术史上的很多重要著作也是由职业军人撰写的，比如明朝抗倭名将写的《纪效新书》。咱都学过文言文，简单翻翻大概都能看明白里面说的什么，看了你会质疑：难道这就是中国武侠小说里面所说的武功吗？但民国时期很多武术大师传授弟子时，都引用《纪效新书》里面的基本观点。比如什么叫“以直破横”？《纪效新书》里面会有相应一段内容进行解释。嘉宾李季：而且它好像对兵器也做了一些改良，根据实战的情况。嘉宾高鹏：对，中国传统厚重的刀变得更轻薄了。嘉宾李季：更讲究团队配合，多人一起协同作战。嘉宾高鹏：《纪效新书》其实是部兵书，不光是练武艺的书。然后再往下就是清朝，有本对民国甚至到现在都特别有影响的书，现在很多武术大师讲课一张嘴就是《手臂录》，写这本书的人叫吴殳。他算是写中国武术著作方面的第一个非军方人士，我能了解到的啊。《手臂录》里介绍的仍以武器为主，枪、叉、刀、剑等，拳术只占了很小一部分。什么时候拳术变成最主要的呢？是在民国。大家知道，近代时候中国遭遇西方入侵之后，很多人开始反思，认为宋朝以来重文轻武，导致中华民族丧失尚武精神。所以民国政府开始提倡武术，当时叫“开武禁”，就是允许公开比武。民国时期习武成风，也就造成了大家现在对武术的一个常见的误解：认为中国武术自古以来就派系林立。但是，你查在清朝以前的武术著作里面，根本看不到任何派系，唯一在《纪效新书》能看到一点关于派别的记载，里面有一个专门的枪法叫杨家梨花枪，也有人管它叫做六合八母枪，这里提到一家叫杨家，实际上这个杨家还不是某个门派。主持人牛角：我有几个疑问，刚才讲到武术起源于军队，那是属于“庙堂之高”；那么还有一个“江湖之远”，武林“江湖”这个东西是不是存在？另外就是套路武术是怎么产生的？就像李连杰、赵长军他们经常表演的。嘉宾李季：我觉得套路武术可能不仅仅是中国有，会不会是一种宗教仪式或礼仪行为？嘉宾高鹏：它是一种训练方式。现在的一些武术家，比如杜振高曾经谈到过“武术是什么”——习惯性的动力定型。套路是什么呢？某一拳种把它认为比较具有实战价值的动作，固定下来反复去训练之后，就能形成你的习惯反应，当敌人打击你的时候，可能一个本能的动作就化解了，不需要临场去分析。大家知道，即使是师兄弟间对练，在没有很好的护具的情况下，一不小心把对方摔倒了，摔坏一两根肋骨是很正常的。为了免于受伤，先熟悉套路反复练习让自己强壮起来，这是很好的办法。那它又包含了中国武术一个最大的弊端：很多师傅在传艺的时候，只教套路不教用法。为什么？套路很复杂，但真到对打的时候，用法很简单，如果师傅马上就告诉你这个怎么用，一层窗户纸捅破了，徒弟看师傅该教的我都会了，俩月下山了，还找谁挣钱去啊？前几年去世的民国时期形意拳大师李仲轩，他在临死之前觉得有必要揭穿中国所谓“武林江湖”到底是什么样子的，写了一本书叫《逝去的武林》。李仲轩先后拜了三个师傅，唐维禄、尚云祥和后来加入“一贯道”的薛颠，都是当时响当当的形意拳大师。嘉宾李季：我咋一个都没听说过？嘉宾高鹏：李仲轩拜唐维禄为师之后练了三年拳，唐维禄告诉他：“你是我所有徒弟中悟性最好的。”这时突然来了一个戏班，到唐维禄家乡来演出，有人就跟戏班的班主说，你是演武戏为主的，到唐维禄的地盘，你是不是得拜会一下唐维禄？就是送点钱，别让人家找你麻烦，戏班的班主说不用害怕，他来了我就跟他比武就完了，继续照演不误。唐维禄是一个老江湖，他不去触这个霉头，万一自己真输了呢？唐维禄没去，但作为他的弟子，李仲轩要为师傅出这口气，就带着兵器去了，进到门里之后，买了第一排雅座，然后把他的判官双笔往桌上一摔。戏班人一看，问这是谁啊？说是唐维禄徒弟。班主就知道是来找事的，告诉手下说：“不演了，咱马上走，咱不跟他争。”李仲轩回来之后本来以为很露脸啊，对师傅说：“我去就把他们吓跑了”。结果唐维禄把李仲轩好一顿训，他说：“孩子你怎么这么不懂事呢？你这不是去找死吗？”李仲轩很奇怪：“我怎么是去找死呢？我不是你最好的学生吗？再说了，我的武艺不一定比他差呀。”唐维禄说：“你知道吗，你跟我学了三年，我让你跟师兄弟比试过吗？你跟我比试过吗？你都没学过打法，你怎么跟别人比？”从那以后，唐维禄才开始教李仲轩打法。练法和打法是两码事。其实形意拳谱特别简单，五形拳五种拳法，劈拳、钻拳、横拳、炮拳、崩拳，天天就这五个动作反复练，但这个东西在实战中到底怎么用，每个派别有自己的想法，可能这个想法在今天看来并不科学，但以那个年代的竞技水平，他们把这个看作是秘中之秘的，一般人不教。内家拳“内功”的秘密嘉宾高鹏：内家拳到底是不是像传言那么神秘？我们在电影《武林志》里看到主人公怎么打败德国大力士的？先摆了一个“青龙探爪”的姿势，围着对手转圈。八卦掌真正的高手是绝对不可能这么打架的。当代武术界批评传统武术弊端的人中，有一位著名的武术大师叫赵道新，他师承张占魁，张占魁师承程廷华，程廷华是八卦掌的创始人董海川最优秀的徒弟。民国报纸记载了一次张占魁和人比武，比武过程非常简单：对方来挑战，张占魁被逼无奈应战，对方冲上来，张占魁直接扑上去，一掌打在对方脸上，对方倒地了。用咱现在散打的说法就是：对方出拳，我一个躲闪、一个迎击，把对方打倒！而八卦掌的精髓在哪儿呢？它通过“八卦走圈”的方式一来增加神秘色彩，融入文化的概念之后，让学生先学这个文化，包装一下；另外通过“八卦走圈”之后，确实可以达到锻炼下肢的目的。“八卦走圈”中的“蹚泥步”极其有讲究。练好了“蹚泥步”，八卦掌就练成一半了，其他都好说。这就有点类似形意拳练“三体桩”，少林拳练“马步桩”一样，就是为了锻炼人的下肢，传统武术讲“筋长力大”，这样才能形成巨大的爆发力。主持人牛角：就像现代足、篮球运动员，筋断了运动生涯就完了。嘉宾高鹏：中国传统武术的有些训练看起来很神秘，让习武的人不理解。主持人牛角：我最不理解的就是铁砂掌。嘉宾高鹏：很多人把铁砂掌当成一个独立的门派来看，其实每个门派都练铁砂掌。为了什么呢？因为在近身搏斗的过程中，双手是最重要的武器。武术讲“拳轻、手重、肘要命”。掌法做为最核心的东西，这时需要把双掌练得更加坚实，通过反复刺激你的双手，让骨骼变得更坚硬，角质层多一些。主持人牛角：在经历轻微骨折、骨裂之后，骨节会变得更厚，密度更大。嘉宾高鹏：铁砂掌最常见的表演是十几块砖头一拍拍碎了，看起来很厉害。但是，人家美国的运动员，能将十一块水泥放一起，助跑之后拿肩撞，把十一块水泥全撞断了，打破了吉尼斯世界纪录，这力量得有多大。主持人牛角：这也是职业摔跤很重要的训练方式。嘉宾高鹏：其实中国传统武术都练这个，内家拳和外家拳最大的不同在于，内家拳不太讲这个东西，手掌不太坚硬也可以，内家拳讲求核心的东西是“劲”，有点类似于平时说的“内功”。 “内功”的说法不是武术界提出来的，而是清末民初武侠小说作家当中一位叫平江不肖生的人，他提出“内功”的概念。而实际考证中国内家拳的大师，比方说先到陈家沟偷学陈氏太极拳，后来创了杨氏太极拳的杨露禅，他的徒弟对他的描述是天天叼个大烟袋。咱们刚才说的闫芳的师傅李经梧先生，网上可以找到一个关于他的视频叫《李经梧给任忠信讲“劲”》，这个是现在很多传统武术爱好者必备的视频，能帮助你了解传统武术中的“劲”到底是怎么回事。讲课的过程当中，李经梧一会儿一根烟，一会儿一根烟。你要明白，一个人总吸烟，我吸烟你们俩不吸烟，总吸烟对一个人的肺和心脏都会有很大的破坏，武术家如果真的是靠运“气”的话，气受到这么大的破坏，还怎么把人放倒？但李经梧真就能把人给放倒了。主持人牛角：西方的格斗家是绝不允许吸烟的。嘉宾高鹏：刘翔能拿110米栏冠军，他还吸烟这是不可想象的事情。所以说，内家拳更强调的是技巧，太极拳讲“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八种“劲”，这里的每一种“劲”，都是在改变力的方向。嘉宾李季：是“卸力”的一种方式。我记得央视拍过一个纪录片，采访杨氏太极现在的一个传人，50多岁的老头，找一些年轻人和壮汉比“劲”，那绝对力量肯定是不行，但在两个手掰手腕子的时候，他会用一种技巧去卸你的“劲”，比方说反关节这么一支，就压不下去了，他还可以掰你的。嘉宾高鹏：中国武术内家拳有个特点，喜欢用八卦五行来解释拳理，但好多老拳师坚信不疑，但实际上这些解释并不科学。李经梧讲“劲”的过程中，讲到一个“缠丝劲”，什么叫“缠丝劲”？他让学生抓住他一个手指头，反掰这根手指，被他一晃，这个学生就出去了。然后他说：“你看我这手指比你全身有力量或比你的手有力量吗？肯定没有。那我是怎么做到的？你这样一掰我手的时候，缠丝、缠丝，我转，我用另一个方向的力顶你，如果我用这根手指硬去跟你对抗的话，就我一个60岁老头子的力量，手指是必断无疑，靠的就是巧劲。”本期编导：肖金（以上为您展示的是本期话题的部分精选内容，完整节目视频请读者朋友们登录新文化网http://dv.xwh.cn/观看。本栏目言论属主持人、嘉宾个人观点，不代表本报立场。）编辑：王逸人 美编：李晓羽 责校：闪然漫画:马勇 摄影：孙晶磊
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YouTube上一条来自加拿大网友对（功夫）的评论收藏
昨天，楼主我闲的没事，想翻墙去youtube看看视频！！！看什么视频呢，对了，去看看星爷 功夫这部电影海外网民的评价，youtube上各国的视频都有，西班牙 美国 东南亚等等。。
当然，功夫这部电影在国内是贬褒不一的，当然，相对于04年刚出的时候，如今的大部分国人眼里，功夫已然成为一部神作，事实证明，功夫是超时代的作品。
楼主意料之外的是，在外国人眼里的功夫甚至比国人心目中的功夫更上升了一个神级，也就是超神级。。。。 这点不用找理由，大部分的评论已经证明了（我就见过不少国外网民相似的评论：他们在小时候无意间买了这部电影的蓝光正版（或盗版），长大之后，这依然是磨灭不了的经典）
那么重回主题，这名加拿大网友的评论到底是一条怎样的评论呢，下面有图
先给张这个视频的内容，这不是采访周星驰的视频，也不是什么预告，这就是功夫末尾阿星大战斧头帮与火云邪神的片段，这是谷歌翻译出的中文，翻译的还不错吧，楼主我也不懂英文，谷歌翻译帮了不少忙。
就是这张，“这家伙应该指导阿修罗之怒电影”，很显然，这是一名阿修罗之怒游戏的迷 ，当他在1年多前看到星爷这部功夫电影的时候，他的第一反应就是希望这名天马行空的导演替他拍一部他心目中的神级游戏：有关阿修罗之怒的电影
其他的各种问题我想我不用再去解释了，唯一的疑问，就剩下一个，那就是为什么只有很少的一部分人会发现原来阿修罗之怒有模仿功夫这部电影的事实。那么就由楼主来回答你这个疑问：那是因为阿修罗这部名不见经传的游戏本身就没多少人在意。
另外，什么是真正的抄袭，在楼主眼里，抄袭即为：一样事物，在本身的价值里就没任何本身价值可言的事实下，在他本身的过程中去主动性模仿其他事物的精髓，却只模仿出一些皮毛，并且用一些改变试图去掩盖他没模仿的假象，最后出来的结果：本身没有内涵，本身与模仿结合起来更没内涵，这就是抄袭。
很显然，阿修罗之怒就是上述的情况。当然，它本身还是有点他的价值的，但它本身的价值是建立在龙珠这部动漫的基础上的，归根到底，它本身还是没有价值。。。
星爷觉得那游戏抄袭得不对路，所以自己来。。
阿修罗肯定是参考抄袭功夫的，功夫最后大战出现佛像而阿修罗也出现了。
抄的好就不算抄袭
西游 用了 阿修罗的 部分分镜，内容是不同的分镜这东西 又没有专利
功夫也算经典？也就介乎3星到3.5星的电影，如果功夫算4到5星的经典，那星爷真正的经典九品芝麻官、国产007这些神作岂不是要爆表给8星、9星？老外根本不懂中国武侠片的妙处，瞎崇拜笑笑不用当真。功夫在叙事、结构、人性刻画上都有很大的问题，只有中间的打斗场面还算有创意、观赏性，结尾星爷自己出手的部分是败笔，那根本是花拳绣腿，既无艺术夸张美感，又没有拳拳到肉血脉贲张感，反而破坏了整体效果。
西游 之 如来神掌，前面的气氛营造，分镜构图都有很大区别比阿修罗 强大多了
不禁使我想起一句话，“想学吗？我教你啊！”
请注意了，这是这名网友看功夫的片段才写出的评论
哟西！不错不错哦~~楼主有爱PS:能不能告诉我翻墙的方法呀？我很想看星爷宣传功夫的时候去欧洲国家接受的一些采访，可惜百度上的视频一般都是只截取了一点点而已。
一上来就把功夫捧到了神级。不知道星爷只有一部神级《大话西游》
登录百度帐号传统武术到了逍遥，太极般若这里至少在理念上已经发生了重大转折，且更加现实，也更能面对现实，实事求是，直面传统武术的不足及其和现代搏击，西方世界的差距。他们是觉悟较早的，认识也是非常清晰清醒到位的，没有痴迷于各种传说中的武林故事及武侠小说中的虚幻。
当然他们也不否认传统武术的价值及功夫的真实性，传统武术现在面临最大的问题和挑战是无法在现代搏击擂台竞技中证明自己，哪怕是面对的是一个三流业余对手，在太极般若看来哪怕是把祖师爷请来有的恐怕还是不行。。。普遍的缺乏高水平的交流也是一大弊端。
在传统武术中，只有意拳经过了现代化的改造，还能够和现代搏击进行有效的抗衡，也是其它很多传统武术所不及的。当然传统武术在理念上和价值观上可能和现代搏击不同，传统武术有三分练七分养之说，把习拳练武搏击对人可能造成的伤害降低到最大限度，这个对于一般的绝大多数还是有益的，也是可取的。作为民间武术，业余爱好者，真的没有必要像现代搏击擂台竞技那样那么的拼吧，按照太极般若的观点，你不是那块料，再练死了都没有用，根本就练不出来，这也是实事求是的。老汪，曹老师今天也来的，老汪，曹老师都是练的传统武术，至少身体非常的好，太极般若非常赞赏他们的身体。
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发表于：18-03-31 19:46
太极拳是劲,不是蚓
玄同说太极昨天
看官：太极拳的劲都在后脚吗？
不一定，有时后脚多，有时前脚多。
往根源找，其实是两胯的剪。你说剪刀的劲，在哪一片剪刀刃？
道其实很简单的，剪刀不好使了，就需要紧一紧最中间的那个连接件，太极拳也一样。
看官：嗯，我就是屁股有劲，家里凳子都坐坏好几个了。
太极拳的不起脚，一个是怕失了自己的中，再一个就是隐喻劲不在梢节。
太极拳的快，不是脚快，脚只是表现。快，是因为做好了全身各处的弓。
看官：胯窝，算是一个大弓。
所以，太极拳要求胯：要泛、要裹、要沉、要开。
什么是太极拳的劲？朝某个方向伸手，就叫吗？
有人把劲写成蚓紫龋颉辈荒peng，念bing；其次，不是带个提手旁，就有意了，劲跟手的关系不大。
劲是支撑，是周身的弹簧，所以，要用弓字旁。
看官：支撑，不是顶？
还顶，还不顶。
水支撑了船，你说水顶船了吗？
船一旦进到水了，就是水说了算了。因为，船被水着，或者说，船被水控制了。顶着，还是不想顶了，打个煞腰压肘，船就翻。
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想练好太极，需要做到这五点！
太极不走步，脚下没功夫，太极步至关重要！
陈氏太极拳的缠丝劲
身法的好坏是衡量演练太极拳的关键，十个要点需谨记！
6大要点，准确理解太极拳的学习过程和方法
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发表于：18-03-31 19:49
内家拳入门：撑筋拔骨
典传国术8小时前
古人云：内练一口气，外练筋骨皮！
中医认为：筋长则寿长
究其根源，筋长，则关节窍开，无阻滞，血管动脉等弹性增加，促进了血流的运行，生命体征自然增加。
筋骨之力是注重养生追求重要的方向。
筋要牵着骨头与骨头之间像榫头一般正好对准，以便于力的传导。
内家拳的练习中有“撑筋拔骨”的说法正是暗合了武术和中医的筋骨理论，而筋骨理论正是指导内家拳练习的重要环节。
内家拳的根基是“打开骨关节”，使链接关节的大筋（弹性物质，用以固定关节）能够拉伸弹射，打出如同弹弓般的崩弹劲力，即快，又透，且轻松无比，并且可实现连续不断的发劲！
对自己身体结构的不明确，限制了许多内家拳爱好者。
关节是人体赖以运动的关键所在，骨与骨之间，并非简单的连接，是由具有弹力的肌腱连接的，这种物质的特性如同“皮筋”具备一定的拉伸性。
当身体的所有关节都能够拉伸自如，身体就体现出如同“弹簧”一般的“颤动”。
身备五弓，如剑拔弩张，又可五弓合一，气势如虹！
练拳至一定的境界，会出现骨头跟肉分离的情况，我们称之为“驳骨感”。这种状况可能在臂，也可能在背。
常年地练拳，颤劲出以后，身体骨架运动表现得灵动无比，往往一个抖身，全身的肉都在颤动，就是“骨肉分离”带来的效果！
身体练得像弹簧，你压它就弹，整体划一，这就是“颤劲”！
一颗石子微不足道，砸不了人，但是，将石子放在弹弓上，那将是利器，寻找那张弓，才是最重要的！
拉伸筋骨的过程
内家拳中的开肩开胯很重要，它们是练出内劲、整劲的法门。
首先从胯开始，胯在练拳中起到一个承上启下的作用。
开胯价值：
使胯能够借助胯根的大筋（肌腱、韧带）能够快速崩弹，并且能够产生回弹效果。在武术当中的运用十分广泛，“宁教十手拳，不教一把胯”，对功夫的增长起到决定性作用！
盘拳之初，以拔胯，开胯为主，胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲，动物之奔跑捕物，而物不能逃，皆在于此！在内家拳中的地位非同小可，是内家拳发劲的核心部位。所以大家也就明白我们一开始为什么要将胯盘开。在拳中有不可代替的位置。
开胯是从根本上改变了筋的生理构造，一方面打开骨缝，另一方面增强大筋的强度和韧性，从而使大筋具备更胜以往的弹性，能更好的产生动力和传导劲力，并且不会因为长时间的不练习而改变，可以说是从根上改变了人体结构。
借助肩关节大筋（肌腱、韧带），使肩关节有关节囊内拉开缝隙，使连接关节的“大筋”崩紧，从而产生崩弹的效果，同时因为关节囊内“真空”状态，会发出“嘭嘭”的声响，在武术中处于至关重要的位置。
开肩的价值：
作用：打开肩部关节，达到肩部“抻筋拔骨‘的目的，更好地便于劲力的传导，最终达到出手快如闪电，连绵不绝。同时开肩可以很好地改善驼背，颈椎病等问题。
肩与胯是两个相互作用的大关节，离开了它们的相互作用，身体的螺旋劲，拧劲，也就无从谈起。从肩胯的功能来讲，可以拧转，可以裹肩裹胯，也可以上下折叠。
肩扣了，就能够带动背，胯曲了（尾闾前翻）可以拉起脊椎，两者合起，就形成了一张大弓。所以，胯肩除了形成拧劲以外，更主要的，也是背弓劲力的来源。
撑筋拔骨是从根本上改变了筋的生理构造，一方面打开骨缝，另一方面增强大筋的强度和韧性，从而使大筋具备更胜以往的弹性，能更好的产生动力和传导劲力，并且不会因为长时间的不练习而改变，可以说是从根上改变了人体结构。
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一味中药益全家，重点是要学会用！
打了几年太极拳，竟然还不会“呼吸”？
练太极拳对躯干部姿势有什么要求，涨知识了……
这种功法,方法简单,每天一练,全年少生病!数十万人都在做~
一位老中医治杂病的经验，字字千金！
说这么多不告诉我们怎么开呀
发表于：18-04-02 15:53
李小龙偶像一代宗师蔡龙云去世15岁打擂台李连杰甄子丹悼念
&．&萌萌娱乐八卦
　　图：蔡龙云，山东济宁人，中国的武术泰斗、著名的技击家、中国武术九段。他15岁就与外国人打擂台，打败了西洋拳击界名手、俄籍拳师马索洛夫，由此轰动大上海，成了家喻户晓的人物。因为他的小名叫“大龙”，从此便在武术界享有“神拳大龙”的称号。国家级武术裁判员。2015年去世，享年87岁。
　　图：蔡龙云的父亲是大名鼎鼎的蔡桂勤。蔡龙云培养有邱丕相、王培锟、陈春茗、高雪峰、许金民等一大批著名教授和高级教练。在赛场上当年15岁的他曾击败30岁的西洋拳击界名手、俄籍拳师马索洛夫。打败美国黑人鲁塞尔，在当时的年代赛场上战胜洋人为国人争了不少光。
　　图：曾有人告诉蔡龙云，著名华裔武打明星李小龙非常崇拜他，并且他和李小龙是同月同日生。原来，李小龙曾在大陆买回很多武术书籍，其中就有蔡龙云《武术运动基本训练》和《华拳》。虽然和李小龙素未谋面，但是借助武术这根主线，他们有较深的结缘。先生数次登上擂台，用中国功夫振奋民族精神。
　　图：他是一代武术宗师蔡龙云，似乎与金庸、古龙书中的侠客不同，他更像梁羽生笔下的侠士――身无半亩，心怀天下，破读万卷，神交古人。蔡龙云先生是一个传奇，一座丰碑，无论官方、还是民间，他都是公认的武学泰斗、一代宗师，蜚声海内外。他和李连杰甄子丹都交情很深，追悼会上都有二人送的花圈纷纷悼念。
记武术泰斗蔡龙云
15岁就曾与西洋拳师打擂台
10:32:54&来源：网易体育&作者：&我要评论(0)
每逢周二、周四，在上海体院武术练功房内，总能见到一位鹤发童颜的老人，他练武时一招一式，刚柔相济，充分体现了“精、气、神”。他不时纠正身旁习武者的动作，并仔细讲解武术动作的攻防内涵。在他的引领下，挺拔俊逸、标准规范的华拳动作进入了摄影师的镜头。原来，这位高龄老人就是当代武术界泰斗蔡龙云先生。为了拍摄正在编写的《12路华拳丛书》中的图片，体现中国传统武术项目的规范性和准确性，他不畏严寒酷暑，风雨无阻，身先示范，悉心辅导。
采访蔡龙云先生是件愉快之事，因为他博学多才，对人热情。上海体院蔡龙云大师工作室，办公桌上方挂着“敦厚周慎”横匾，蔡龙云先生忙着为我们倒茶让座。对于冠于“武术大师”或“武术泰斗”之尊，他都不以为然。蔡龙云一再强调说，自己和父亲蔡桂勤一样，仅仅是中华武术文化的传承人和传播者。而谈起练武经历时，蔡龙云娓娓道来：“我是山东济宁蔡行人氏，出生于一个世代练武的家庭。曾祖父蔡公盛，精于技击，喜锄强暴。父亲蔡桂勤、叔父蔡桂俭，都是近代著名的武术家。受家庭熏陶，我从小就跟父亲练功习武。4岁开始学练下腰、踢腿、站桩、拿大顶等武术基本功；6岁开始学练基本功拳法和拳路；8岁开始学练华拳及枪剑等器械；9岁开始学练打桩、踢桩、打沙袋、打绷子等技击基础功夫；而后进入技击实战练习。”
“我小时候学武，父亲对我练功要求非常严厉，稍不满意就挥鞭抽打。平时，他又特别对我注重气质的培养，经常讲述革命者的爱国事迹，并用古代民族英雄的形象来启发和鼓励我，培养了我爱憎分明的爱国情怀。”蔡龙云深有感触。
敢与西洋拳师打擂台
回首往事，今年86岁、精神矍铄的蔡龙云仍记忆犹新。上世纪40年代,
中国人被耻笑为“东亚病夫”,西洋拳击界的一伙人曾多次向中国武术界进行挑战。蔡龙云的父亲蔡桂勤与著名武术家王子平等武林前辈,为了给中华民族争气,选出8名选手应战，其中蔡龙云年龄最小，仅15岁。
日,中国武术和西洋拳击对抗赛在沪举行。经过预先抽签,蔡龙云的对手是西洋拳击界名手、俄籍拳师马索洛夫，年约30岁,体格魁梧,技术全面，步入赛台时，那股傲慢的神情,使得不少观众为小个子的蔡龙云提心吊胆。面对强手,
蔡龙云牢牢记住父亲临赛前说的话:“为了咱们中国人的尊严,你要灵活多变,沉着应战,一定要把西洋人打败。”开赛锣声响了,马索洛夫凭借高大的身材，像一头下山猛虎向蔡龙云扑来，并且施以一系列的直拳连续猛击蔡的脸部，他左右躲闪,仔细寻觅对手的破绽,凭着11年练就的“连环”手法和“迎面三腿”向对手展开了有力反击。他采取长短拳法兼用,上下连环兼攻,刚柔相济,使得对手防不胜防。马索洛夫难以招架,头部不时地受到重击，一次又一次地被击倒在地,上场时的那种傲慢劲早已荡然无存。不出五分钟,刚打了两个半回合,马索洛夫已被摔倒12次。第三个回合即将结束时,马索洛夫孤注一掷,倾尽全力,猛然突击,朝蔡龙云脑门狠狠冲出一拳。他早有准备,一个下蹲,飞起一脚,正中对手腹部,只听得“啊”一声,马索洛夫高大的身躯晃了两晃,倒了下去。“……七、八、九、十”，裁判员数到十时,马索洛夫躺在地上仍无反应。高大的洋拳师竟败在中国的一个小孩子手下，赛场内爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声。由于蔡龙云小名为“大龙”，从此武林人士就送了他一个“神拳大龙”美誉。
武术的老前辈,曾这样称赞蔡龙云的拳法：“动如本獭,静如潜鱼,进如风雨,退若山岳。”
而曾经风靡一时的功夫巨星李小龙在电影代表作《龙争虎斗》中，表演使用过的得意之技“击步三不落地旋风脚”等动作，便是早年从蔡龙云专著的《一路华拳》、《武术运动基本训练》书籍中学习、并经过刻苦训练而得到的武艺。
潜心撰写《华拳》丛书
光阴似箭，蔡龙云大师工作室成立已将近6年了。人们欣喜地看到：为了满足广大武术爱好者的需求，蔡龙云教授对原著的《武术运动基本训练》、《剑术》（现为《剑术运动》）等书籍进行了系统地修订和增补，已经于2013年再次出版发行，而且有了外文版在国外广为流传。
“我计划撰写12路《华拳》系列丛书，总共12本书，目前已经完成一至六路《华拳》、大约120余万文字。丛书全部完成，大约还需要2至3年。我目前除了吃饭、睡觉之外，其它时间几乎都扑在编撰《华拳》系列丛书的工作上。”蔡龙云教授如是说。他还谈到，挖掘、整理和撰写这套武术丛书，就是为了不使华拳这个中国古老的传统武术项目失传，而且要发扬光大，既可以让专业的武术运动员练习和比赛，又便于让广大武术爱好者学习和使用。
上海体院武术学院副教授蔡纲是蔡龙云第二个儿子，子承父业，他从小就练武。近年来，蔡纲与来自外省市的武术青年教师王继强和席饼嗣一起，为了父亲编写《华拳丛书》拍摄图片而担任华拳动作的替身“演员”。他们在练功房，严格按照蔡龙云的要求，一遍又一遍练习华拳。他谈起父亲蔡龙云时是一脸的敬仰：我的父亲自奉节俭，谦虚待人，从来不以大师自居。他性格豁达开朗，潇洒闲逸。琴剑楼是我家居住一间小楼的室名，以前经常是高朋满座、宾客盈门，师生或武友论武说道，谈笑风生。空闲时，父亲亦会弹奏几曲古琴，泼墨挥毫几笔。他时常对我和大哥说“琴如人生，字如其人”，闲情雅致间，承载着一种很深的哲学和审美理念。他教育我们用琴、字正音正心，从而达到严谨治学、修身养心的过程。如今，他为了静心编书，琴剑楼已成为父亲编写《华拳》续集的地方，他孜孜不倦，勤奋工作，即使在酷暑闷热难耐的晚上，他仍然坚持写作。由于老花眼，他时常借助放大镜手写并修改书稿中文字或路线的每个细节，为传播中华武术文化倾其心血。
为配合蔡龙云教授书稿拍摄图片的武术青年教师王继强和席饼嗣说，蔡教授在编撰《华拳》系列丛书的过程中，他十分讲究一招一式的规范和准确性，不仅毫无保留、手把手地认真传授武艺，而且他身教言传，像对待小辈一样无微不至地关心爱护我们，经常嘘寒问暖。然而，他即使在寒冬腊月，教学时连续做武术动作1至2个多小时，还是不肯停下来休息片刻，他的“只争朝夕”敬业精神令人敬佩。
以弘扬中华武术为己任
曾任国家体委武术研究院副院长的蔡龙云教授是我国著名武术技击家、理论家、教育家，中国武术九段，武术国际级裁判员。他擅长华拳、少林、太极、形意诸技，尤精技击，是我国武术界公认的一代宗师。
蔡龙云几十年“沉醉”于研究中华武术文化之中。在访谈中，蔡龙云先生说，武术以“体势”分类，其拳术可以分为：工、行、醉、绵、劲、别六种。华拳则是工、行的“结合体”。剑术可以分为：工架剑、行剑、醉剑、绵剑四种。说话间，他站起身来，他拿起剑，比划着握剑把的方法，他边做边说，要随着不同剑法的变化，分为满把、螺把、压把、钳把、刁把五种。
“老骥伏枥，志在千里”。蔡龙云教授表示：“我只是做了自己认为有意义而喜欢的事情，而党和人民却给了我这么多的称号和荣誉。我愿意用毕生的精力，广泛弘扬中华武术文化，为促进和推动中国与世界人民的文化交流做出新的贡献！”
发表于：18-04-02 16:02
是中国传统武术不行？还是打着祖宗招牌的人不行？
兵欣悦读2天前
我们自幼便认为我国是传统武术大国，而在世界上随着李小龙当年的走红，以及之后成龙、李连杰和更靠后的甄子丹、赵文卓等人的荧屏演绎，中国武术或者说是中国功夫在世界人民心目中也是有些分量的。甚至在一些国家提到中国，首先想到的就是“功夫”。
中华武术来源于尚武精神，春秋时期的六艺礼、乐、射、御、书、数中，乐即包括了使用短兵器的内容；射则是考察射箭术；而御则为驾驭马车的技术。这里面便包含了中华武术的雏形，在当时中国人文武并重，而且武特别重视实战使用，以剑术及手搏最为常见。
楚汉时期的项羽自幼习武，在战场上堪称万人敌，乌江自刎前项王手刃汉军将士数百人，光拼蛮力的话，恐怕就是砍几百头猪都能累死人的吧！
由于尚武精神深入骨髓，一些武术套路走上了厅堂，作为表演性的娱乐项目存在。之后的中国武术也逐渐演化为注重实战性和注重观赏性两大类分支。
宋代之后，中国民间武术流派逐渐形成。同样这些武术也有观赏性和实战性之分，真正精通武术的大师是比较厉害的。到了清代，由于清政府对民间武装极为顾忌，实际上对民间实用型的武术进行了打压，中国武术总体向娱乐表演性发展，但实战性的武术流派依然存在，只不过传人较少有些凋零。
清末以来随着中国一百年的战乱时期，社会上习武的经济基础和文化基础被大大破坏，各武术流派损伤大半，然而实用性武术一旦被发掘仍有很强爆发力。比如当时西北军使用破锋八刀刀法能在白刃战中对日军占据优势，实在难得。但总体来说民间武术大师是走一个少一个，在战乱年代饭都吃不上了，谁还有心思安心习武？
到新中国成立后各武术流派由于国家的扶持才得以恢复，然而恢复之后的武术流派却大都没能得到真传，所谓武术也都流于形式，注重于修身养性，但不能不说绝对没有实战型大师。
不过近些年，借着传统武术走穴捞金的所谓“大师”却大有人在，有的明明是走的娱乐型武术套路，却非标榜所谓实战大师，那就要吃苦头了，对于这些人到底继承了多少中华武术的精髓还真不好说。
任何武术，习武之人的身体素质都是基本要素，力量，速度，体力都是基础，不过从所谓的大师身上我们似乎很难看到这些要素，要是被捧出来的所谓大师，那真代表中国武术就有些滑稽了，自己学艺不精就说是中国武术不行这逻辑上也说不通。
实际上任何武术都是发展进步而来的，历史上一些有名的武术招式也是在继承前人的基础上创新而来的，一味地吃老本肯定要落后，因为别人都在进步，你这却抱着祖宗的套路一沉不变，焉有不败之理，更何况你这恐怕连祖宗留下的套路都没玩好，那就更尴尬了。
所以说“杨氏太极拳传承人”，与学过泰拳、跆拳道的雷雷与号称“格斗打假第一人”的徐晓东之间的比赛因持续过程仅仅十余秒便以雷雷的大败特败而收场不能说明中国武术的孱弱，通俗地说自己水平低就别怪题太难，只能说学艺不精罢了。
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此人凭裙带关系进梁山，一生寸功未力，网友：堪称梁山最大的饭桶
少林72绝技唯一传人，身经百战却无一败绩
为什么圆是360度？震惊世界的解释！
射雕英雄传中，九阴真经真的有那么神奇吗？
为何梁山步军喜欢用朴刀，到底是长矛厉害，还是朴刀实用？
实践是检验真理的唯一标准。
武术不分高低，练的人水平不同
闾丘达: 初心不同
泰拳拳击散打等等里面的招数传武里都有；传武里有的它们没有！
快乐的奋斗: 对，泰拳里的肘击，膝击，少林72绝技里都有，泰拳只是取了其中的几个动作而已！
: 拉出来一个溜达溜达
王 健林: 主要是传统武术早以失传！剩下的都是些三脚猫跟一些扯虎皮拉大旗的骗子！
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万人敌不是指武艺高强，是指打仗指挥有方。
武术不只是强身健体，还有竞击，从古至今都这样，如果只是强身健体那叫体操，别打不了就找借口，说武术只强身健体，自我欺骗，
该醒醒了，传统舞蹈近在民国时期民间高手就以一败涂地了，好好看看历史吧，是舞史。
传统武术的传承，真假比怕是估计能达到1:99，真的里头还有一批实战比不上现代搏击的，大朗淘沙，慢慢淘吧，淘不到，还是老老实实练练现代搏击或者养养生练练瑜伽什么的。
能生活在这样一个天天都有笑话的时代里，我真的感到很满足！
年轻的打不过年长的，大人打不过小孩，男的打不过女的。所以传统武术功夫最高的一定是百岁的老头（必须是童子身）或五六岁的童女。
夜宵: 碰瓷啊
以前尚武现在尚娘
中国武术是经过多少年实战流传下来的招式。
传统武术主要是功夫+实战对练。不要学几套拳就妄称大师！虽然徐晓东主要是炒作，但有些假大师确实也该打（闫芳之类）。
1 只谈线位力与角度
无论什么功夫，忙于敛财就不行。
发表于：18-04-02 16:12
德不配位，假大师没有真功夫，当然也不能说假大师一点功夫没有，在太极般若看来即便是祖师爷那种功夫放在现在也不行，和人家没法比。不能说传统武术没有功夫，没有真功夫，都是花拳绣腿，但是在某些方面和现代搏击比，可能确实不行，也可能是打法问题，逍遥认为即便是比兵器也不行，老外那个盾牌之厚，那个短剑之沉，也不是好打的。还有咏春是女人拳，男女生理结构不同，现在很多人都练错了。
发表于：18-04-02 22:01
回复6楼的@愚人郭 :过去江湖上有句话，只说不练是咀把式，说练就练才是真把式，这里练字就是指打。
发表于：18-04-03 04:53
发表于：18-04-03 06:44
武侠小说有多坑传统武术？会不会吹和能不能打其实都是生意经！
冷兵器研究所昨天
编者按：最近一段时间，冷兵器研究所发表了诸如：《那么多厉害武功失传，真是因为师傅“传儿不传女、传内不传外”？》《越古老的功夫越厉害？》《俄罗斯网红徒手打断枯树！女性的格斗能力到底强不强？》《大内高手什么的都是胡扯！嘉庆皇帝差点被厨子用菜刀干掉？》《徐晓东真的打赢了咏春拳大师？抛开量级谈输赢的都是耍流氓》等一系列探讨传统武术实战能力的文章。这些文章发表后，可谓争议纷纷，赞同认可有之，否定取关有之。其实冷兵器研究所作为一个平台，一直希望发表更多有不同观点和立场的文章，也欢迎大家的讨论与争论。然而，冷兵器研究所在总结大家的评论与反馈时，有了这样一个疑问：很多读者的争论与观点，到底是来自于实战技击的常识？还是来源于武侠小说的想象？
在上世纪50年代初的香港，以梁羽生、金庸为代表，有别于之前剑仙之流的旧派武侠文学，他们以虚构的历史上的武侠故事为内容创立了新派武侠小说，新派武侠作品更贴近于人们的生活也更受现代人们的欢迎，一度风靡全国。可以说数代人的童年都是伴随着新派武侠小说成长的。
作为新派武侠小说的开山鼻祖，梁羽生甚至还专门去练了三个月的武术。因此新派武侠小说里的打斗描写，看起来就比较真实，甚至用了不少武术中的术语，以及一些真实存在的武术门派。这种真假参半的描写，更加有代入感，也让相当一部分怀着武侠梦的少年专门跑去练习武术。有些年，嵩山市每年都会遣送为数不少的离家出走、打算去少林寺拜师学艺的孩子回家。
另外，上世纪90年代的气功热更加推动了公众对武术的狂热信仰，就连中央电视台也频频报道气功。武侠小说中关于内力的描写，更是让不少人深信武术是可以练出真气的，也着实带动了一部分的武术产业。结果民间对于武术、气功更是疯狂追捧，武术被人为地拔到了一个很高的高度。有市场的疯狂需求，自然就孕育出不少招摇撞骗的骗子。在没有对抗赛事的情况下，这些骗子是很难验证真假的。而真实的武术，显然并没有武侠小说中飞天遁地那么神奇。真正的武术与骗子们按照武侠小说所包装出来的所谓“武术”相比，显然后者更受欢迎。这导致武术市场上出现了劣币驱逐良币的情况，不会吹牛的武师反而难以吸引人。
那么，传统武术是不是真的不能打呢？显然是不可能的。在封建时代，讲究“学好文武艺货卖帝王家”，习武可以考武举，可以当捕快，可以走镖，可以当护院等等需要能打的职业。甚至于在封建时代，很多村镇还会遭到土匪的洗劫，不能打没有实战能力，就只能任人宰割。
▲影视剧中土匪形象
在那个年代，习武是为了生存。以笔者所练形意派为例，开派祖师是明代姬际可，根据张营乡藏乾隆《姬氏族谱》载：“际可，训次子，字龙峰。技勇绝伦，老年破流寇于村西，手歼渠魁，人号‘神枪’！”姬际可他老了都能破流寇，干掉流寇头领。他的徒弟曹继武，1693年考中武科，连捷三元，并担任陕西靖远总镇都督。
▲姬际可画像
再往下曹继武的徒弟戴隆邦开镖局，祁县戴家的广盛镖局号称中国十大镖局之首。如果没有真功夫是不可能发展得这么大的。各门各派这么一辈一辈排下去，哪一辈都能找出有据可考的能打的人物出来。因为一个流派如果哪一辈没有一个能打的人物，这个流派就会没落被淘汰掉，没人再去练习了。毕竟在古代，习武不能打就活不下去。
要说明的是，在封建时代，习武是一件目的性很强的事情，就是为了能打。而徒手对抗兵器是根本没法打的，所以所有武术门派都有兵器的使用技巧，并且以兵器的使用技巧为主。《纪效新书》中有一套拳法，即“三十二势长拳”。戚继光说得很清楚：“拳法似无预於大战之技，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也。”作为士兵，显然徒手再能打也没有任何意义，而如果徒手都没掌握发力技巧，多一个兵器那就能难以体会如何正确发力。所以虽然民间会因为在城市中有时不方便携带武器，而使用徒手格斗的技巧，但是各门各派依然是将重心放在兵器的使用技巧上的。而且各门各派都不止练习一样兵器，至少也要有一长一短两种兵器，以适应不同的环境。
开阔环境使用长兵器；狭窄环境使用短兵器；武器脱手丢失，徒手贴身短打；所以传统武术徒手大多讲究入膛。所谓入膛就是进入对方两手范围内，这时对方无论徒手还是持械，都已经在自己身后了，难以进行有效打击。而对方的咽喉、下阴、两肋都暴露在自己面前，就可以直接下重手击毙对手。甚至大多数门派还都要再学几手摔投和倒地以后反击的技巧，以便在被近身时进行摔投，在被摔投或者摔倒时进行反击。显然传统武术是有自己一整套完整的对抗体系的。
但由于受到武侠小说的影响，很多关于功夫高强的描写都被夸大了。这就使得很多人对武术有了很多不切实际的期望和想象。比如过去形容武术高手身如鬼魅，并不是在以第三人称视角观看的时候，能像动画片里人物一样能快到搞出残影。而是以第一人称视角面对对手时，在距离足够近的情况下，一个低头下潜一个侧身，瞬间就会在对手的视线中消失了。其实就是对手被趁机近身，自己还没等找到对方在哪就中招了。
被打的人自然会形容对方身法犹如鬼魅一般，难以捉摸。其实搏击高手在面对面的时候，猛地一闪身脱离对手视线，然后近身攻击是很常见的事情。各种格斗技术练好了步伐与动作，都可以做到这一点。其实这种形容只是形容一个人的技击水平已经很高，不是说只有学武术才能身如鬼魅，而其他格斗技术则不能。而让旁观的人都觉得快到看不清的身法在正常世界里是没有的，估计闪电侠的世界里有。
同样被武侠小说传得神乎其神的四两拨千斤，也只是一个顺势利导的技巧。举个最简单的例子。如果有人猛地撞过来，最有效的方法并不是跟他对撞，而是侧身让开在他身后再推一把，他自然就会重心不稳摔个嘴啃泥。对方很大的力量撞过来，你推对方可能只需要四两力，就能让他重心不稳，摔个嘴啃泥。这并不像武侠小说或者影视剧里一般神奇，也并不代表可以忽略体型差距，在擂台上不许击打要害的情况下，击败大块头选手。
古代武术就是拿来防身杀敌的技术，不存在称体重来打比赛，所谓以弱胜强对抗大块头的对手，也就只能打击咽喉、下阴、肋下、后脑、眼睛这类要害。否则对方身大力不亏一力降十会，打皮糙肉厚的部位根本都不破防，怎么打？即便过去比武也是要问比拳脚还是比兵刃，体型差距过大的情况下，直接就问对方你用什么兵器了，谁会顶着巨大的体型差距去比拳脚？另外，任何技击包括武术在内的永恒真理都是专业吊打业余。每天练习一会还要去上班工作养家糊口，自然没法跟专心练拳的职业搏击选手相比。被武侠小说忽悠瘸了，然后又盲目自信的业余选手去挑战更专业的选手，其结果用膝盖想都能知道会如何。
另外，现在武术和技击圈也是个名利场，赢了大肆宣扬和被暴打还嘴硬，其实核心因素都是一个：生意！
对于普通格斗爱好者来说，喜欢传统武术就好好练，研究如何更好将其现代化与正规化，如何去伪存真，让那些嘴炮骗子更没空间。不喜欢传统武术，就不练呗，练习自己喜欢的格斗即可。但如果因为讨厌传统武术，就讨厌上喜欢传统武术的人，一见到就仿佛对方跟自己有杀父之仇、辱母之恨，恨不得冲上去咬死对方。这显然就陷入极端了。其实多说一句，这样的人跟那些盲目自信去胡乱挑战更职业对手的人相比，往往都有一个共同的起点，那就是都被武侠小说忽悠瘸过，然后发现真实的武术其实达不到自己想象后，由爱生恨，粉到深处变成黑罢了……
总之，对于传统武术来说，通过现代化和科学化的系统对抗竞赛来去伪存真是目前最重要的事情。就如老话讲“文无第一、武无第二”，“是骡是马，拉出来遛遛”。其实在这方面，散打做得算很好了。然而其却遭到了N多圈的全方面鄙视，也算是怪事一件了……
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厉害啦！洗头式黑发，白发一次性转黑，不伤头皮
少林72绝技唯一传人，身经百战却无一败绩
十大武侠用剑高手排名，叶孤城竟然排最后？
历史界泰斗阎崇年，为何在公开场合被打？旁边还有人拍手叫好
你以为“乾坤圈”是哪吒的专属兵器？那你就大错特错了
神仙会死吗？神仙的寿命最长可达多少岁？《西游记》给出了答案！
说到兵刃，日俄战争，战斗民族特别怕小鬼子的刺刀。
徐土鳖菊花红烂漫，鳖小编壮痔冲霄汉
里瑟: 无知小儿小儿无知，糊涂评论评论糊涂！
比较中肯哈
西方还有斗气和魔法，他们怎么照样能打？要是没有武侠小说，你是不是准备骂神话传说啊？
发表于：18-04-03 08:05
王战军强调20年不败叫板格斗狂人，网友：还是养生吧
拳击时空昨天
近日，44岁的太极大师王战军重高调回归公众视野，他携一行人空降成都，亲自担任太极拳总教练，适时填补当地段位制无散打教程空白。更令人感到振奋的是，王战军在此次宣传中强调自己在过去20年的擂台实战中保持不败，似乎大有向近来人气旺盛的“格斗狂人”徐晓冬发出宣战。
王战军通过社交平台分享了自己担任太极总教练的报道，文中还特意写到：成都市民对于王战军来蓉十分激动，不少太极爱好者都想成为王战军的弟子。对此强烈的呼声，王战军先生告诉记者：“成都是个好地方，我们的王战军太极四川总会已经计划在成都开设太极康养馆，让成都乃至西南地区的人民能够学习正宗太极拳，一起传承和延续源远流长的中华武术和博大精深的民族文化。”
不过，看到王战军分享的这篇后，网友们却一边倒地予以排斥，“就别说自己能打就行，说养生没毛病”、“别说太极拳，就叫太极操，拳可以打架，所以只能叫太极操！”、“老老实实玩养生吧”、“你让雷公太极情何以堪。”、“不是说退役了吗，又出来搞啊”、“别提中国武术大师，都是相声界的高手！”、“太极咏春都被打残了，没有实战性，估计学的人不多，还不如跳舞”、“又在闹笑话了，可别把太极归为武术了，健身操就是健身操！”、“教点老年人养生健身没毛病，别吹自己能打就行”。
尽管面对网友们一股脑的抨击，但王战军显然不会受到太多的干扰，因为他坚信传统太极可以实战，只不过胜负并不是传统武术所追求的真谛。考虑到王战军近来恢复了自信心，与其明哲保身不如放手一搏，与徐晓冬促成众望所归的巅峰对决，一旦王战军能够如愿胜出，他在中华武术界的历史地位将被提升到一个令后人望尘莫及的高度。
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“咏春传人”丁浩被“格斗狂人”徐晓东击倒6次，黄毅清怒怼
武术大师连续被击破，徐晓东真受了内伤？
格斗狂人痛击叶问传人获主流媒体关注，网友：赶快打一龙
徐晓冬身份造假，“打假”狂人本是“假货”
咏春丁浩的恩师放话：咏春可以实战，而且靠智慧打拳
他是绝对不会和徐打的！
尉迟柔: 是的，因为没那个资格，徐晓东也知道王占军的历史比赛情况，你可别吓死徐晓东了
U: 无脸男！
它爸爸: 回复 尉迟柔: 你可别到处替你亲爹吹牛逼了，都怂成那样了，怎么有脸出来叫唤，为了验证你的话是不是放屁，我还真看了一下他以前的比赛，结果就是劝你把嘴上的白带擦擦，顺便让天上那只牛下来歇歇
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这种人最垃圾，假借传承中华武术，来达到自己赚钱的目的，其实没有真功夫。
U: 挨打后全都知道了。
U: 徐晓东也没说跟王占军打啊！徐晓东打雷雷是打假，王占军是真功夫。
U: 回复 U: 谁说的？徐晓东早就公开说过，他一个人打王家哥两，也就是一个打完不休息，接着打另一个，如果他输了，他给王家哥俩磕头！如果王家哥俩输了，啥都不需要，老老实实回家去就是！
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别吹嘘自己不败，他敢和徐晓东打一架吗？
尉迟柔: 徐晓东不敢跟他打，你看过王占军实战比赛资料吗，看过比赛现场视频吗？那时候你还是个学生呢
小民: 回复 尉迟柔: 闫芳大师的视频你看过没？
青阳芳: 回复 尉迟柔: 王战军说他能打败菲多！
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再见达文西
武术本来就是强身健体，重在养生，套路居多，人不常说，练三年武敌不过打三年架的，是有道理的。要是练武的又有事没事的去打假，那就厉害了，所谓流氓会武术，谁也挡不住。
这是好事，传武要感谢徐打假，人家是在打假明白吗？目的是为了传武，走的路不一样，现在需要打假！否则真的永远不被人认可！
都无力吐槽了！武术，希望不会变舞术。
是骡子是马出来溜溜，别净整些没有的
你还是安心养生吧，把你打死都是人命！
绝对不会打的！只是出来蹭热度，趁机捞钱的！
太极，咏春，都被打了。该到，洪拳，北腿，八极拳出场
什么叫武术，以前叫武术现在叫舞术
别再丢人现眼了，洗洗睡吧。
好事者，撮合撮合！
发表于：18-04-03 08:14
咏春拳师：我1个人打10个人没有问题！1拳1脚就KO两个人了！
拳击航母昨天
上个月，中国咏春拳六段高手余昌华在河北承德，被“独臂拳王”熊呈呈一回合秒杀KO，一记重拳当场击倒。随后的比赛，余昌华的爱徒丁浩也被“格斗狂人”徐晓冬秒杀，如不是徐晓冬手下留情，丁浩输的更是一塌糊涂。
对于失败，余昌华是一百个不服气。在采访中，余昌华不仅表示自己当天没有吃饱肚子，午饭只吃了几口，晚饭都没吃，还表示熊呈呈打的很脏脏，一直在拱自己，使得自己无法正常发挥。如果不是规则限制，自己直接打对手后脑一击毙命了，哪来的下文？
最令人夸张的是，余昌华表示，他真可以做到像武侠小说里描述的那样，1个打10个。不过不是1个人打10个拳击搏击高手，而是面对10个没有搏击武术功底的小流氓。因为自己1拳1脚就可以打趴下2个，剩下8个肯定逃跑。
说到熊呈呈，其实他也并非是国内的拳击搏击一线拳手，手臂两次骨折过，有过一段很心酸的历史。初中时，他摔断了右臂，双重性骨折，右臂加了一块钢板。2016年，熊呈呈为了参加拳击比赛，毅然拿掉了钢板，手术做了5个多小时，钻头换了几十根，钢板费尽力气取了出来，螺丝钉硬是取不出来了。后来训练时候，熊呈呈又被打断了右手臂。家庭非常拮据的他由于没有钱买4000元的骨粉接骨，他只能从髂骨上取了一块骨头。虽然右手接好了，但并不能怎么发力。
余昌华输给这样一位残疾拳手，的确让人觉得好笑。如果换个国内的一线拳手，不知道他能坚持几秒钟。
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清明节祭拜祖先有何意义？
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原来早在13年前格斗狂人就已经是残疾人了，身残志坚获网友力挺
专访少林释延孜：丁浩非常优秀，输了就输了别找任何借口！
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武术大师连续被击破，徐晓东真受了内伤？
咏春丁浩的恩师放话：咏春可以实战，而且靠智慧打拳
8 睁着眼睛说毛线
被一个独臂选手ko，还能找到不少输的理由，还能吹，一个打10个？那10个是幼儿园的幼童还是敬老院的老人？
一个打10个！如果是3岁小孩的话我信！要是是10个成人打死我都不信！人家会一个个的上？你想多了吧！还是电影看多了！
我左拳打日本，右拳打美国，那都不是事
一个打十个，练了两天咏春就觉得自己是叶问了，不自量力。
还要点B脸不
从未见过如此厚颜无耻之人。
刚好徐晓东想你这样对手
我一个打十个幼儿园的小朋友，5个一年级小学生二年级三个五年级负三个
没见过如此厚颜无耻的
比假和尚一龙还能找理由
发表于：18-04-04 07:31
20万元奖金诱惑咏春再战格斗狂人，胜者拿走全部奖金
拳击之王昨天
近日，传统武术和现代搏击的激情碰撞掀起了一股武林旋风，让江湖人士心潮澎湃，拳迷也议论得热火朝天。到底传统武术有没有实战能力，是绝大部分都不能实战？还是没有出现真正能实战的高手，为什么太极雷雷、咏春六段高手余昌华和弟子丁浩都惨败给了现代搏击的代表人物格斗狂人，究竟原因出在哪里，这是个争论不休的话题。咏春派传人丁浩已经败在了格斗狂人的拳下，一回合被六次撂倒在地，但是裁判却将比赛判为平局，丁浩本人也认可平局的判罚，而且找出了种种借口，比如赛前没吃饱，不是被击倒，而是被摔倒，自己先击中了格斗狂人，应该是占据上风的等等理由，来证实自己没有输。但明眼人都看得出来，他确实输了，而且输得很惨。不过咏春丁浩表示不服，他的恩师余昌华也再次站出来为弟子把横，余昌华提出了三点要求，最终目的就是再战格斗狂人。
咏春余昌华提出第一点要求就是希望比赛公开、透明，因为一番战，打得稀里糊涂，不清不白，很多东西都没有赛前规定好，随便就来了一场比赛，很不正规，因此很多细节都无法解释清楚，所以要求要来一场公平、公正、公开、透明的二番战。第二点要求就是：一番战是不完整的比赛，因为赛前约好打三回合，结果一回合没到就终止了，还判为平局，这是不完整的，要求二番战打满全场，让拳迷看到剩下的两回合。第三个要求就是要求双方全力以赴，证明咏春的实战能力，为咏春正名。因为有人已经愿意出价20万元的奖金，胜者拿走全部奖金。这是最诱人的条件了。
鉴于以上三点，两方面的二番战势在必行，看来极有可能打响，咏春弟子丁浩这次面对格斗狂人，恐怕要使出全力进攻。之前格斗狂人已经表示，咏春丁浩给自己留了情面，这是很少见的，看来格斗狂人不再那么嚣张，知道把话说得留有余地，相比之前有了进步。这也是为二番战埋下了伏笔。究竟是咏春为代表的传统功夫一鸣惊人，扭转败局还是格斗狂人再次完胜对手，捍卫自由搏击荣誉，让我们拭目以待。
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咏春拳师：我1个人打10个人没有问题！1拳1脚就KO两个人了！
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164 亓官松
上场时裁判须问吃饱饭了没有、气候适应吗？腰有没有伤等。然后再开打！
浩星莉: 余昌华?就是跟电视学咏春拳那个人么？
耶律阿保基: 对!一定问清了才打，包括有没需要方便完再开打，否则可能白打。
公上莉: 回复 耶律阿保基: 还有地面要又防滑的进口的那种一项不合要求坚决不打
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129 刘老头mix
我说打死算结束，最后胜利者得全部奖金，死了的活该，有同意的右上角。
少师康: 煨qd
少师康: 荇5871
少师康: 喜欢，被，厚缅，狠，狠，顶，能坚，持，到，底的来！！！！！
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余昌华就是个笑话，别人只是单单用一只左手就打倒他了，而他用双手双脚还惨败，还有脸说自己是咏春大师，输了还找一大堆借口，呸
少师琦: 不要忽略体重因素，我十五岁那年，到幼儿园，打遍幼儿园无敌手
明眸°　Sunshine: 求求咏春了，不要再送人头了?
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垃圾对垃圾！
一定让小东给你打出屎才能闭嘴吧
送给你三个字：揍得轻！
不要偷偷摸摸报警就好了！
第一不准打我的脸，第二只准我打你的脸，第三～～～～
败者还不回家抱孩子去，还有脸谈条件？
YAOHUANGPIANDELIANXIWO-nmd748
我提出一点要求，准用刀。
唉，香港的功夫电影害人不浅啊！！
公平公正那个谁你能熬到第三回合吗？熬不到第三回合又怎么打完完整的三回合？没打完三回合是不是又是不完整的赛事？
发表于：18-04-04 15:04
中国武术,博大精深,徐某某即使再能打,也赢不了！
超球评昨天
拳坛的“打假勇士”徐某某最近又有流量了，这次的对手是，咏春丁浩。
事情的起因比较早，是日的一条微信截图。
先是嘴炮，再是约战。典型的武人性格：能用拳头证明的事情，也就懒得吵吵。
这次较量不让现场直播，可据说武术圈的人几乎都在第一时间看到了比赛的完整版现场录像。
就不说什么吊打、暴打了，太极也好，咏春也罢。在注重实战的搏击面前，实在不够看。其实吧，就像失去内力的令狐冲，人家有剑，尚且是个样子货。何况大师们还都是用拳头呢？
至于为什么会打不过徐某某？很简单，跟令狐冲一样，没内力呗。
目测，徐某某比丁某要最少重三十到五十斤左右。在搏击领域，这样的对决是不公平的，因为根本不是一个重量级嘛。可是在武术界不这么看，人家金庸笔下的张三丰百岁高龄，凭借太极拳还能够力压群雄呢。
所以，至少丁浩觉得这是公平的。
所以，比赛在徐某某赛前认真热身的时候，丁大侠还站在一旁极目远眺。高人嘛，怎么会赛前热身呢？
所以，比赛的结果也非常符合一个现代人的认知，毫无意外。
但也不是说完全没有意外。
就比如赛后，丁浩那边发长微博说因为没吃饱，因为客场不利，因为不适应北方气候，身体不适等等等等。
就像上次徐某某虐了雷公，那边依旧是说，因为没法功，怕打死人。而且自己只是小虾，真正的高人都是隐士。
反正赛前要多牛逼有多牛逼，赛后要多谦虚有多谦虚。最重要的是，徐某某单纯的只是相比武，一决高下。但人家大师们不这么看。
中国武术，博大精深。打架只是最肤浅的表达，要练武，先练“道”，何谓“道”?
练太极，你得懂易经八卦，练咏春，你得了解人体经络穴位，练中国武术的人大部分同时都是学医的人，打架能不能打赢不重要，重要的是能给人治病取药。如果不能当好一个跌打医生，那么怎么你都不算练了武。
所以徐某某很能打是么？但你懂“道”吗？不懂的话，你连跟武术大师们挑战的资格都没有！
金庸笔下，为了争夺天下第一，五绝华山论剑。其实不用比了，论阴阳五行，论医药杂学，谁比得过黄药师？那为啥还是中神通赢了呢？因为中神通最能打？
呵呵，因为黄药师武功路数不正，属于旁门左道。在中国武术家面前，徐某某就是如此。
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道貌岸然之道，也可谓道，若修此道，必先修皮囊，犹面部为最重，两个境界，一修厚度，一修无形。无形最为难修，正所谓万物皆可抛，面皮算个甚。
尉迟育: 有缘
再来一次也得输，不过勇气可嘉，输了不要找借口，承认差距大家更会看得起你！
传统武术只会四处游吹牛，花架式骗学员钱财是真。
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这作者明显倾向性的文章，是代表一点?还是作者本身?作者你在文章中提到，咏春和太极在现代搏击前不够看，你的证据在哪里?就因为徐某某打赢了两个江湖骗子?那徐某某不敢应战的事，你怎么不说?那就说明现代搏击在传统武术前不够看??以点盖面，一点用你这种人，看来水平也很有限。
给咏春拳丢人
这帮孙子憋坏水了，说是名门正派其实就是一群下三烂。
武术就是表演！完全没有实战功能！实战最厉害的是泰拳！
姓徐的 你敢和上海形意掌门打一架吗？？ 人家比你矮一个头
为徐小冬点赞，打假，666！
练搏击的都抗打！而武术讲究轻盈，快。对打有失公允。真有本事就拿刀，签生死状！谁有优势一目了染。
支持徐小东
发表于：18-04-04 15:56
咏春将再度对决徐晓冬 知名媒体人要奖胜者20万
千龙网昨天
4月1日，咏春武术家余昌华发布微博，对早前与格斗选手徐晓东对阵一事进行回复。在微博中，余昌华扬言要再次挑战徐晓东。余昌华称，上一次的赛事缺乏透明度、不是完整的比赛、并希望通过第三方平台再次对决。在约战消息发出后，知名媒体人王志安表示，自己将掏出20万元,作为获胜一方的奖金。
余昌华提到：“比赛输赢正常，能承受，始终能够代表自己立场，这点我们坦然，我们也充分的尊重之前裁判以及CEO兼主持判罚的结果！所以说咱们强调理由，不承认比赛失利的朋友们就不要太执着了，其实，第一次发微博，就承认了接受所有结果！不用这一点上纠结！”
但是，余昌华认为，比赛不够透明和公开，自媒体流出的视频都是对徐晓冬有利的，同时，比赛不够完整。正因为此，余昌华提出了二番战的要求，并希望邀请公正的第三方监督比赛。
知名媒体人王志安随后转发了余昌华的微博，并称：“二番战可以打，胜者奖金二十万，败者无奖金。你们协商规则，王局给你们出奖金。”在王志安转发微博后，五岳散人也积极回复表示，“来日本打，这边儿的基本花费、场地我包了，包括请日本裁判。这个第三方没问题了吧？”
北京时间3月18日晚，持续了近一年的“咏春”丁浩和“格斗狂人”徐晓冬之间的对决终于开战，视频公布后，大家看到徐晓冬以碾压般的优势击败了丁浩。然而在比赛后，咏春派并不认同比赛结果，称视频经过了剪辑，比赛结果是平局。而且抱怨主办方食宿安排也并不到位，中午根本没吃饱。
而在十几天的“隔空骂战”后，余昌华的咏春派终于迈出约战的一步。或许在不远的将来，我们又能够看到综合格斗大战咏春拳术的场面。究竟哪一方能够拿到“王局”的二十万奖金，我们敬请期待。
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咏春拳堂主要和“格斗狂人”进行二战！要求裁判不许随意终止！
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格斗狂人揭发又一武术大师造假，网友：你受了内伤
徐晓冬能在他面前撑一分钟，我就服！！！
徐晓东我挺你打假，是你才让中华武术醒来，你将载入中华武术的历史。
20万太少，拉个广告，广告费由两人平分，但失败的要自宫，免得以后还在乱叫。
武林中咏春派是好样的，只有你们咏春还敢站出来，其它门派你们怎么了，中华武术的尚武精神哪去了。
建议到八星级饭店打，首先饭管够，也有地方睡觉！
一般人，只稍加训练就可以打得过咏春、太极。
多次强调没吃饱是什么，是饥饿还是八成饱、六成饱？要说比武六七成饱最好，太饱了反而不好，如是饥饿则有问题了，我估计是吓得吃不下了，要说不管饱我不认同
小子这次自己得吃好睡好录好像了别找理由了，被打死我会送花圈的
徐晓东肯定不敢接单！！龟孙
支持到日本打，允许徐晓东用地面技。
就让这传说中的尴尬武林变的真实一些吧，中华民族需要真实，没有真实就没有进步！！！
不管怎么说，徐晓东必将载入史册。会改变传统武术花拳绣腿重套路骗子横行的格局，传统武术会更加实用，为自己证明
叫徐师父来桂东乡下走走看
发表于：18-04-04 17:15
特种战士10秒即被散打人KO！隐情在这里！如高手辅导3个月呢？
军林天下昨天
近期一期电视节目引起小编深思！节目中，某武警特种部队退役士兵在与某散打运动员对抗中，仅过了不到10秒，即被一记鞭腿扫中脸部，当即倒地不起，一众医护人员上前抢救……
特种部队人士为何这般不堪一击呢？其实，节目一开头号，那名退役士兵秀了几下，身手还是不错的。但是他忘了，术业有专攻。在部队他学的更多的是枪法、擒拿、抓捕，散打格斗只是一小部分；而散打人数年如一日，每天的工作只有一项，训练、训练、训练，练习如何以最快速度、最狠力度击倒对手！
特种兵要完成的科目很多，对格斗要求最高的兵种也最多有三分之一的时间用在格斗上，徒手格斗只是格斗训练的一部分。比如匕首训练又不一样了。
格斗训练不是特种部队的全部
所以，他败了。而且这名士兵还相当年轻，刚当两年兵退伍，年龄估计也就20上下，所以打不过对手很正常。其实，从解放军特种部队看，训练强度是相当之大的：
中国某特种部队训练强度：
1：早晨5：30起床，加20公斤重物跑5000米。
2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴晒形体训练：平举步枪，枪口用绳子吊一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地。散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
7：3天一次游泳训练，全副武装游完5000米。
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
中国特种兵训练
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
所以说，如果论一击毙命，战场生死，论体力，论耐力，散打人估计在特种部队面前只有被秒杀的份，但，纯论两人搏击对抗，以己之短对敌之长，在不深入学习散打技法的情况下，贸然上场，自然不占上风。但假以时日训练，有高手辅导，不出3个月，情况肯定大不一样！
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中国6万特种兵十万火急赶赴重庆！美国却“寝食难安”
39名美军特种兵被狙杀 游击队没有一人伤亡：美国的心在滴血
军人为啥都不愿意当副班长？是嫌职位太低还是待遇太低？
叙军抓获英国军事顾问，俄警告西方特种部队别乱跑，炸弹不长眼睛
老实人之怒！美军士兵朝自己人扔手雷，造成12人伤亡
23 大力金刚指
20岁，两年前退役，18岁的特种兵？编辑也认真点，徒手格斗，不过一般特种兵确实打不过运动员，10秒内如果不能KO突袭对手。
打不过就是打不过，还这这那那的。
岱战: 你这bb什么~?
U: 给散打人发支枪，给他一个月训练时间，看他能否赢得了一个普通侦查兵。
皇甫慧: 回复 U: 绝逼
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特种兵能打三五个普通人但是绝对打不过专业散手！训练目的不一样。特种兵也就是反应比常人快点，力量大一点，抗打强一点。但是在专门训练散手自由搏击的运动员面前一样是小儿科。
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韩信永远单撸不了亚瑟
1 明珠暗投啊啊
两年就退役的特种兵还是算了吧，老美的军队中普通的特种部队只有服役两年以上的士兵才有参加选拔的资格，三角洲那种tir1级别的特种部队只有陆特的老兵才能报名参选
应该让这个散打高手和特种兵比赛一下野外生存能力，包括野外负重长跑，攀登，射击，生存，
难道特种兵执行任务还要看对相是谁？？？
各用自己技能，各安天命，散打高手活不过1秒。
打确实打不过，但要是杀人，运动员绝对活不下来
垃圾就是垃圾，
特种兵，永远打不过自由搏击运动员去打，屎都打出来。
欲断魂天使心: 让自由搏击运动员上战场看看怎么样？
先跑个10公里再打试试看
特种兵是侦查兵的变种，主要是执行侦查和刺杀和一些特殊任务。谁没事找敌人徒手格斗啊，完成任务最重要。
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