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小麦和什么搭配煮粥 搭配这些更好喝
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小麦含有丰富的淀粉，是煮粥的好材料，那么小麦煮粥，搭配什么更好喝呢？下面就跟着小编一起来看看看吧！
材料：大米1杯、绿豆10克、小麦10克、水适量
1、绿豆和小麦泡好水(10分钟);
2、大米洗好，和绿豆、小麦一起放入煲里，加适量的水，开始煮;
3、煮至熟，盛出即可。
材料：黑豆30g、小麦仁30g、粳米100g、大枣5枚、水适量
1、黑豆，麦仁洗净;
2、粳米冲洗干净;
3、大枣洗净，剪开;
4、放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时;
5、米烂粥成，盛出食用。
1、黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、安神、明目健脾、益阴的作用。
2、小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。
3、二者同用有滋阴止汗的功用，适用于阴虚，骨蒸劳热，气阴不足者。
红米、花生、番薯
材料：小麦100克、花生80克、红米100克、番薯适量、水适量
1、先把小麦、花生、红米备好，浸泡半小时以上;
2、将浸泡的小麦、花生、红米捞起备用，番薯切块备用;
3、将小麦、花生、红米、番薯一起倒入压力锅内，注入约半锅清水，开大火煮;
4、大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火;
5、待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。红米番薯小麦粥的做法_菜谱_香哈网 | 红米番薯小麦粥健康功效 小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥花生：健脾、化痰、润肺食材用料红米番薯小麦粥的做法1.先把小麦、花生、红米备好。2.浸泡半小时以上。3.捞起备用。4.然后倒入压力锅内。5.再把切成块的番薯加入。6.注入约半锅清水。7.大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。8.待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。小贴士这种杂粮粥我喜欢不放盐也不放糖，原始味的感觉更好吃。红米番薯小麦粥的家常做法（） 123456789101234567891012345夏季养心食谱 红米番薯小麦粥 - 51养生网
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夏季养心食谱 红米番薯小麦粥
【导读】炎热的夏季，人很容易燥热，燥热就会引起心烦意乱、胸闷气短等各种现象，那在饮食上我们就要多讲究养心，那吃什么养心呢？下面小编就教你一道红米番薯小麦养心粥，一起来学学吧。用料：小麦100g、花生80g、红米100g、甘薯(白心)适量红米番薯小麦粥的做法1、先把小麦、花生、红备好。2、浸泡半小时以上。3、捞起备用。4、然后倒入压力锅内。5、再把切成块的番薯加入。6、注入约半锅清水。7、大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。8、待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。
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