【上相技巧】你为什么看起来不上相
本文选自：南周知道，ID：nz_zhidao
（视觉中国/图）
国庆期间，出去游玩的你，想必留下了许多精彩的照片，如今P图软件泛滥，堪称易容术，但仍有很多人认为，我真人比照片好看。
人的美与丑，成了某种意义上的粘合剂，它粘连着人与人最表层的视觉往来，也充当着粘连之后所引起的化学反应和复杂变化。
“知道”（nz_zhiao）告诉你，你为什么看起来不上相。
无数次照镜子的时候，我还能勉强睁大眼睛，盯着镜中人几十秒。可当我打开相机，我连看镜头一秒的勇气都没有。偶尔勉强扫一眼，我只得感叹：自己长得真是鬼斧神工。跟我有相似情况的应该不少，当然有些是反过来的——拍照好看，照镜子丑。（不过都没法跟我媲丑）
无论哪一种实则就一个情况，照片中的、镜子里的、别人眼中的你都有出入，甚至出入还比较大。于是，网上铺天盖地的便有了以下这样的问题：
镜子里和照片里的，哪个才是真实的你？
镜子里的你好看，还是照片里的你好看？
别人看到的你，是镜子里的你还是照片里的你？
从照片的角度看，不上相是客观存在的事实。大家之所以觉得照片比真人难看，按心理学家给出的解释是因为“冻脸效应”造成的。人的眼睛对静态形象的捕捉和感知，通常没有动态形象好看。这么解释的话，仿佛能够让为数不少的不上相者喘口气了。
但别高兴的太早，那些像我这样照镜子还能看，拍照丑到爆炸的，也有人给出原因了。人们之所以觉得镜中人更好看，是因为人的大脑能够自动脑补和PS，通常人们照镜子看到的自己比实际的自己要美30%。此话一出，想来又会让一部分人重新透心凉。当然了，也有人坚决不认同脑补画面的存在，而且还说这是一则谣言。
其实总结来看，无论是照镜子美还是照片帅，对一些人而言，漂亮只存在一种形态里，而在另外的形态下，无一例外都是怎么看怎么别扭的。于是乎，围绕着镜子和相机，上相与眼球之争，人们总想证明，至少在心底幻想着，那个漂亮的自己，才是别人眼里真实的自己。
这不算什么，毕竟爱美之心，人之常情嘛。
就上相与否而言，五官相对紧凑且对称程度高的脸，更容易上镜，也即是更好看。所以那些不靠化妆的真正帅哥靓女，他们镜子里的自己和照片里的自己，看起来基本是没差别的。而长相中等或者偏下的人，你之所以看镜中的自己和照片的自己不一样，正是因为你的脸型和五官对称程度较低所致。
比方说一个人的双眼大小不一致，这个人照镜子看到的自己，正好和实际的脸型反了。由于人们都是通过照镜子来认识自己的，所以这个人脑海中的形象，和实际的形象是相反的。于是乎当这个人拍照的时候，他会突然看到一张和过去完全不一样的脸。这张脸看起来是那么的陌生和扭曲，他甚至觉得照片中的自己是那么的丑，因为他脑子里长期接受的是反过来的那个形象，对于他而言，他已经习惯那张反脸了。突然看到真实的脸，反倒有点不能适应了。
这世上没有绝对对称的脸型和五官，真实的情况是，你之所以觉得镜子里的自己和照片里的自己不一样，就是因为你的真实脸型和五官对称程度不高。承认吧，两者差距越大的，说明对称程度就越低，自然实际长相就越不好看。
所以，虽然有冻脸效应和自我感觉良好的脑补存在，但这两者弥补不了多少先天的脸型不足，更多的只是让你自己心里好受一些，并不能彻底扭转你的脸在外界的观感。不过呢，长相确实不过关的也不必因此而悲伤，因为除了那些少数好看的，再除去那些少数真的太难看的，绝大多数的人脸，就是你我眼里的路人甲乙丙丁。
通常意义上，人们走在大街上并不会对某个陌生人进行过多的观察，甚至在脸上停留的时间还不到一秒。这样的一扫而过别说看清这个人的长像，实际上大脑中连这个人的轮廓都没留下痕迹。这种无差别的脸部扫视，并不能区分出好看还是漂亮，于是走在大街上都是路人，每个人都不会主动和刻意去记录所见者的面部特征。即使是对视，人们各自对脸部的观察，大部分的时候也仅仅是针对重点部位，而且有时候因为光线、角度、面部表情等其它因素，导致对看到的脸型会产生错误的研判。这就是为何有的人眨眼看很丑，但仔细看越来越好看；有的人眨眼看很漂亮，但仔细观察却很一般的缘故。
只有在非常熟悉的群体之间，比如夫妻或者父母亲人，相互间各自的脸部察看才是全方位的。但亲友之间因为受到感情因素的影响，面部观察实际上更具有主观性。于是乎，情人眼中一定会出西施。
可见，人类对好看与否的定义，并不仅仅停留在这个人到底长什么样的层面上。外表只是人的一个包裹层，感情、精神、言行等多个方面，随时随地在对这个包裹层施加影响。一个美丽的人可能因为某种龌龊的行为让人心生厌恶；而当一个丑陋的人在出感人的举动之时，也会瞬间让人对他的外表产生微妙的变化。这就是人类对美与丑的复杂定义，有视觉上的，也有触觉、心理、情感等方面的。因此，人的美与丑，成了某种意义上的粘合剂，它粘连着人与人最表层的视觉往来，也充当着粘连之后所引起的化学反应和复杂变化。所以在现实世界，美丽与丑陋，往往伴随深层次的试探和主观意识的触摸。
然而当人的身份剥离出现实躯壳的时候，帅成了某种程度上唯一的“言论正确”。
网络上，真实的帅和靓，能招来更多的陌生搭讪者。维系社交稳固的，是精美的居家和风景图片，是帅锅和美女的萌态毕现。于是，自拍一定要美颜，头像一准得P靓，成了实现自我社交维护和拓展的必经之路。某种程度上，网络世界只是一个巨大的静态形象展示平台，所有的信息码放在上面，供人们查阅和浏览。对一个人的形象而言，静态展示的状态下，自然是形象越好看，越能被外界关注和重视。这是一种自我展示、自我营销、自我肯定。而且它不是在网络出现后才有的，某种程度上来说，它存在的时间比你我要长多了。
历代皇帝都有自己的画像，古代虽然没有照相技术，但是画师们高超的技艺，同样可以把一个人的外表逼真的展示出来。但完全依照实际相貌的照搬不存在，画师们都要进行必要的P图。
比如朱元璋的相貌就存在着两个版本，一个版本的朱元璋看起来天庭饱满地阁方圆，而另一个版本则是十足的鞋拔子脸，还有满脸的麻子。到底哪个才是真实的他，后人无法准确的考证，但一帅一丑两个不同的版本，却能告诉世人即使是在画像的年代，也存在着P图行为。而且P图不一定仅仅是美化，有时候也会丑化当事人。P图，不是对当事人的形象进行更改，而是对观看者对当事人即有形象的认知进行更改。
当P图（漂亮的）能带来意想不到的效益时，网民对它的认知感也就更趋一致。
视觉的刺激，要比内心上的触动更有作用，至少在网络世界是如此。当存在感能构筑一个属于自己的天地时，P图本身就成为了一种神圣的存在仪式，透过仪式本身，一些人能让自信回归，一些人能满足虚荣，还有一些人能获得利益。感官的刺激在这里具有唯一性，P图因此在一部分人的身上也就成了必要性。
每个人都看不到自己，而P图本身，就是对看不见的自我修复，虽然它是想象中的。
（转载自微信公众号：南方周末，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除）
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今日搜狐热点拍照不上相该怎么办?阅读“千万次地问，为什么自己不上相，长得也挺俊呐，为什么？！”估计有很多人会有这样的疑问。抛开内因（颜值），来看看不上相的9个外在因素及应对办法。1、拍摄角度太低动图中的妹纸完美阐释了拍摄角度对颜值的“致命”影响，自拍狂们常用的俯拍瘦脸、仰拍瘦腿法也并不是没有道理的。 解决办法：没事的时候多对着镜子找找自己漂亮的角度，或请人拍照时可以找高个子来帮忙，或者坐低自己的位置，甚至半蹲的姿势来拍照。2、镜头焦距不合适（透视问题）上图从上到下分别是从200mm到18mm各焦距下模特的大头照，可以看出不同焦距下人物脸部造型有着明显区别。可能你会发现某些人看起来特别美/丑，但拍出来就变丑/美了，什么原因？因为镜头焦距跟人眼不同呀。那么问题来了，该如何找合适的焦距呢？解决办法：35-80mm是常见的人像焦段，视角也比较接近人眼，不过它们并不适合所有人，所以你得找适合你的那个焦距。建议你找个小伙伴，用不同焦距对着你拍，把头框入照片里，看看最喜欢哪些，那个焦段就是你的最佳焦段。3、眼睛不“笑”上面两张照片，两者除了眼睛，其余部分几乎一样，可是右边轻微眯起的眼睛给人一种自信感，看上去也更加舒服。解决办法：对着镜子试一试，尝试找到最合适同时也不轻蔑的眼睛微笑，拍照时照做就可以了。4、Pose很重要Pose（姿势），也是影响人物的立体感和体型观感的关键因素之一。上半身直愣愣正对着镜头，就好比把一个面团按在玻璃窗上，毫无层次感。解决办法：正确姿势是，肩膀与相机构成夹角大约30度，头部轻微转向镜头，下巴略微抬起。这样做还有个好处：显瘦。（此处应该有掌声）5、笑太久，僵了拍照前，笑久了脸部肌肉会发僵，笑容看上去就很假。尤其是在拍合照时这样状况最多，倒数时有些人从“3”就开始保持微笑，一直绷到按下快门。解决办法：别紧张，最后一刻对着镜头笑一个就可以了，或者喊茄子。当然，自拍的话就另当别论了。6、不重视或没准备好当别人为你拍照时，请记住，务必要把镜头当作你的老板、老师或者老爸老妈的眼睛，它盯着你的时候尽量假装认真，不要眨眼，眼神也不要到处瞄，不然照片里的你只会更不上相。7、做鬼脸对着镜头做鬼脸一般没什么问题，噘个嘴、挤个眉、吐条大舌头、拉长脸确实可以让人看上去很有趣、很个性。但是，朋友，求你不要每次拍照都扮鬼脸好吗。可能有些觉得自己不好看，于是想用更不好看的脸掩盖住。其实，这样做你可能只会毁掉某个美好的瞬间，或者让摄影师无所适从。解决办法：请参考上条。8、只拍一张照片还有一种情况，请人拍照时一般别人按完快门把相机交给你就走了，甚至来不及检查一下照片，然后一张美人配美景的照片就此错过。解决办法：别怕羞，让对方以连拍模式拍摄，如果不行就请他/她再拍一遍，这一来二去，一方面可以检验对方摄影技术，另一方面没准还能找个摄（nan/nv）影（peng）师（you）……9、本来就不喜欢拍照不得不承认，有些人是天生抗拒拍照的，但在手机相机如此发达的今天，想不被拍到显然比逃避难得多。解决办法：与其逃避倒不如找到自己的好看的一面，在逃不掉的时候给别人留下一个好印象。真的丑丑是个什么情况？放轻松，这只是回到了开篇提到的“内因”，俗话说人靠衣装马靠鞍，合适的服装搭配和妆容可以大幅提升人的气质。解决办法：努力提升你气质吧……只能帮到这儿了……（注：本文内容转载自互联网，如遇侵权问题，请及时联系，我们将在第一时间删除，谢谢～）不会玩自拍，你将脱离你的朋友圈。每天学点拍照小技巧，外行也能成专家。关于上相的问题..._百度知道
关于上相的问题...
嗯我其实很喜欢拍照，可是拍出来的照片怎么和镜子里的不一样啊？而且感觉我的脸在镜子里还是瓜子，一拍照片大一圈....郁闷~1.为什么不上相啊~？2.而且镜子和照片哪个更贴近事实？3.镜子和DV那个真？
我有更好的答案
最科学的告诉你：
因为镜头不是一面镜子。照出的像都是中间放大，四周缩小的，而你的脸正是比例完美的脸，别人看着都好看，但是光经过相机镜头特殊折射出现的效果就是 鼻子大，眼睛小，小嘴巴，大脸盘！！
2.镜子是镜面反射，而照片里的像都是经过相机屏幕折射的，所以会变形，因此镜子里的你是同别人眼中的一样的，那个才是真正的你！
3.镜子更真 与2同理。
不过因镜头种类的不同，效果也不一样，手机等微型摄像产品照出的像会更加失真！！
用这样的摄像产品照相时，站的里镜头远一点，侧一点会更好。
专业摄像机等摄像产品问题就小的多，毕竟没人用摄像机贴着你脸照相。。 还有一些软件可以消除相机效果， 用PS液化功能也可以还原你正常的脸!!
——拍照也是有技巧的哦！
把镜头从上往下拍，
会显得女生的脸长一些，眼睛大一些。
千万不要俯视吖，除非下巴很尖，看起来很有味的那种！
拍侧面的时候要注意观察自己的脸是否一面大一面小，
像我就是右脸大一些！——眼见为实！眼睛看到的最真实！
1，不经常照镜子，所以偶然一看有点不习惯2，3，照片和DV更真实，镜子用的是反射的原理，但镜子并不能完美反射，照片拍摄的时候光线是通过透镜的折射，光学透镜要比普通镜片的物理性质更有规律，比较而言，还是照片和DV拍摄的更贴近实际情况
镜子更真！！重要的是拍照片时尽量用长焦（镜头焦距70毫米以上），如果你用广角镜头拍，人肯定是变形的
镜子，如果磨得很平，镀银工艺好，她是一个平面所成像基本不变形；而照相、摄像机镜头，是由多片凹凸镜片组成，微小的变形在近距离拍照时尤为明显，尽管科学家们已潜心研究多年，但迄今为止，还不能根除，只能看你的忍受程度了。
不要站得太近了...而且尽量照侧脸买个像素高的照相机~ 是在不行P一P 哈哈~!
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。照相时怎么笑才比较上相，比较好看，自然_百度知道
照相时怎么笑才比较上相，比较好看，自然
我有更好的答案
在拍照的时候可以多想一些高兴的事情，或者是一些有趣的笑话，回忆一些搞笑的情景，到时就能自然而然地笑出来了。训练自然微笑的方法拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。舌抵上颚一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。
采纳率：8%
来自团队：
听说北影表演系的MM有一门课专门训练笑容考试时，老师说，“6颗”，同学就露6颗牙笑老师说“8颗”，下面就一下笑到露8颗牙的程度章子怡的人招牌式的笑都是那样练出来的所以啊，平时要多笑笑，并注意留心到底哪种笑适合自己等到你也有了自己的招牌笑容，不论什么时候你都会很上相的
本回答被提问者采纳
你什么时候忘了这是照相就好了再就是上边方法不好的话，建议自己照镜子，选一个比较好的姿势联系，一定要注意嘴的弧度，再就是看底子了
会心的笑“哈哈”
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拍婚纱照技巧 让“不上相”问题轻松搞定收藏
　　拍婚纱照姿势，要想拍出拍出完美的婚纱照作，那就要知道如何摆放姿势。在这里将将为各位新人讲解拍婚纱照姿势，掌握了这些姿势，就可以拍出好的婚纱摄影照片。
一生只有一次，而拍一次婚纱照，将是一生的回忆。但许多准新娘总因为皮肤不好、不会笑、不会摆姿势而苦恼，其实这些所谓的“不上相”问题很好解决，下面楼主为您提供拍婚纱照姿势小技巧，掌握好了这些小技巧，您就是最美丽的新娘!很期待吧!
1、脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。
2、最后一条，也是最有用的一条：经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍。
3、化妆时不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。　　4、在面部肉多的地方用暗影，在T字部位用高光。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在婚纱照片上显得妆容很精致。　　5、通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当您把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。　　6、如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但您的脸会显得小一些
7、专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。　　8、在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个POSE，也请您想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。
　　9、把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。　　10、多穿着色泽较暗的婚纱礼服，因为低亮度或者粉色系的上衣会衬托出脸孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣则会让五官有膨胀的视觉效果。 　　11、脸部和颈肩是视觉效果的重点，选择结婚照的服装时，荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨，也极合适。而且，U形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。　　12、如果您不了解自己最美的一面，那么就让拿相机的人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看的。　　13、不论是运用光影、远近或是指挥姿势，总之最好能突出五官中某一个特点，或者优点，将它突出发大，争夺整个画面的视觉重心。　　14、收紧下巴，让脸孔呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。　　15、拍照时身体可以略前倾，如此一来，脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。
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