孩子高三 该如何克服考前和考中的紧张情绪？
各个学校的期末考试已经结束了，昨天有一个学生家长通过加我微信，问了我一个问题！
孩子考试前老是紧张的失眠睡不着觉！该怎么办？当时在微信上我简单分析了一些，后来发现不够全面，因此今天抽空写下这篇文章，因为这可能是很多人都会碰到的问题，尤其是高三的孩子和初三的孩子，课业压力大更容易出现这类问题！
这是当时的聊天截图！可以看出家长应该也很苦恼！当然孩子可能更加紧张！这样就会形成一种局面，孩子越紧张，家长去开导，孩子反而更加紧张！形成恶性循环，那么家长该如何对待这个事情呢？说来话长！
我们常说，“台上一分钟，台下十年功”，我想用这句话来形容学生在考场上的表现更是适合不过了，十年的寒窗苦读的学子，都希望能在考场上一展雄风。人生中几场重要的考试时人生中重要的转折点，如果能在重要的考试，如中考，高考上取得好成绩，将为自己提供一个更好的平台，使自己能到更好更优秀的学校去学习和发展，为自己的人生发展起到推波助澜的作用，所以谁都希望能在几场人生重要的考试中发挥出出色的水平。
因此每到大型考试临近，许多父母都在为自己的孩子担心一个至关重要的问题，就是担心孩子在考场上是否会因为紧张而发挥不出平时的水平，甚至因为紧张而导致考试失常而影响人生。做父母的常常是不惜一切代价为孩子付出，只希望孩子能考一个好成绩，做父母的也常常是心有余而力不足，他们心里的担忧不亚于孩子忧虑。所以要想改变这种状况，首先父母就得改变自己的心态！
我们要明白，考试前出现紧张心理是正常的，遇到应激事件感到紧张是人的正常反应噢，是人类生存的本能。考试也属于应激事件的一种，考前和考试中保持适度的紧张，是更利于自己水平的发挥的，因为大脑最佳的状态就是适中的压力，心理学上也叫唤醒水平适中时，表现的成绩是最好的，太低或太高的紧张程度都不利于能力的发挥。所以大家并不需要对自己的紧张反应过于焦虑。
当然过度的压力，便会产生很多消极效应，出现疲劳、头痛、肠胃疾病、失眠等生理症状，心理上焦虑、情绪低落、学习满意度降低、自信心降低、挫败感增强、害怕考试，甚至出现厌学、逃学等极端现象。心理学对此的解释为，过度压力反应是“过度唤醒（焦虑）、紧张；过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁）；认知能力降低；自我概念不清等”，这种反应妨碍个体正确的评价现实情境、选择应对策略和正常应对能力的发挥，也就是妨碍学习效率和考试临场的正常发挥。
这些过度的压力都是需要适当的缓解的，而且要根据个体的压力状况进行具体分析，我们分三部分来阐述这个问题！
第一部分：考前的状态调整，家长和孩子需要学会的准备工作！
要有充足的睡眠。考试之前，大脑必须得到充分的休息，养足精神，贮存大脑能量，才能在考试中为思考、回忆、逻辑、推理和创造性思维等提供有力的精神保障。所以考生在考试前必须根据自己的个人习惯和身心状态调整好睡眠时间，保证有良好充足的睡眠，不要一味为了复习而让大脑负荷，疲惫。在大脑疲惫的时候往往是效率更底的，往往是事倍功半。
要有良好的饮食。良好的饮食是身体能量来源的重要保证，良好的饮食满足身体的营养需求，可以帮助考试在考试前把身体状态调节到最佳状态，所以建议考试在考试前多补充一些有益于大脑的食物。这个时候切忌暴饮暴食，应该按照原来的饮食习惯进食，而且应以清淡为主，避免出现肠胃不适以及在考试前出现上火。
要有适当的运动。生命在与运动，也许很多人认为，在考试前投入更多的精力来学习可能会得到更好的效果。所以对运动毫不重视，其实在考试前参加适当的运动才能把身体的机能调节至最佳，能增强体力和脑力。专家指出，适当的运动可以调节身体的机能，增强代谢和免疫力，增加大脑的供氧量，有益于大脑神经的传递，使反应更快。所以在考试之前每周可以大概有两到三次的运动，注意运动的类型和程度不能太激烈，不能是激烈消耗体能或者是危险性较大的运动。建议的运动类型，慢跑、游泳、毽球、兵乓球，跳绳，健身操等。
考前精神转移法。越临近考试，往往心里压力就越大，所以常导致心里负担过重，精神无法集中，情绪不稳定，无法进入复习状态，严重影响学习。而越是这样心里越着急，造成了恶性循环。比较有的方法是用精神转移法，让自己的心里尽量放松。不要在脑子里总是出现与考试有关的画面。所以建议考生在考试前可以适当和家人、亲戚、同学、要好的朋友等谈谈心，话话家常，开开玩笑，聊聊一些与考试无关的内容，以放松身心。
考前环境转移法。如果长时间在一个环境中呆久了，特别如为了备考在一个环境中长期备战，是很容易疲劳的，这种环境回给人一种压力感。所以这也是为什么即使很多考生在考前做了充分的准备，也满怀信心，却时常会莫名其妙感动心烦、郁闷的原因。对此，最好的做法是换一个比较新鲜、轻松的环境，较好是转移到绿色的大自然环境中，到空旷的地方，呼吸新鲜空气，眺望远方，或静坐养神。换这样一个环境后可以让大脑倍感轻松。特别有益于情绪的调节，给自己的压力减负。有益于避免考试时产生紧张情绪。
考前自我暗示。在考试中学生的压力除了一些来自家庭压力之外，更多的是来自学生自己的压力。考生总是担心自己是否能够正常发挥，担心考试中是否会紧张，担心是否试题会很难，担心如果考得不好会怎么样等等。其实，这些担忧都是多余的，是有害而无益的，只会给自己增加心理压力而已。所以正确的做法是，要进行自我暗示，也可以说是自我鼓励。考试前适当鼓励自己，告诉自己，“我是行的，我是最棒的，我已经复习得很好，我一定能考好。”也可以告诉自己，“不管结果怎样都无所谓，反正我已经尽力了，努力了就好。”
考前补充维生素。人体缺乏维生素E就容易烦躁不安，对环境非常敏感，精神无法集中，特别是补充维生素E6可以保护神经系统，减轻焦虑，提高大脑对环境的应变和应急能力。所以考试前要适当补充维生素，可以补充一些维生素片，或者可以多吃一些蔬菜和水果，蔬果里面含有均衡的人体所需的各种维生素，如维生素B、维生素C等也可以从蔬菜水果中得到补充的。
第二部分、考试前出现紧张烦躁失眠怎么办？这里有几个具体的小方法不妨一试！
（一） 腹式呼吸
呼吸是最简单且最有效的技巧，心理学的大量研究证明，腹式呼吸会使得大脑的T波幅度显著增高，指温显著增高，具有显著的帮助人体放松的作用。腹式呼吸是一种有意识的、深慢而有节律的呼吸模式，当我们的呼吸是缓慢并受控制的时候，我们会马上减轻激动的情绪，因此被广泛用在各种心理放松方法中，近几年也被广泛运用在专业运动员的心理调节。具体的步骤：
坐着或躺着，闭上眼睛；
把你的右手放在腹部，左手放在胸口；
想象有一个气球在你的腹部，使用以下技巧慢慢呼吸10次；
用你的鼻子呼吸并想象你在为腹部的气球充满空气；
吸气，气球慢慢鼓起来；
呼气，气球慢慢凹进去；
尽量呼出你体内所有空气，并同时对自己说“放松，放松。。。”10次。
这个练习应该花费3分钟，适用于平常和临场感到紧张等任何情况，重要：请不要在开车或者操纵任何机器时练习！！！！。
（二）自我放松
这个放松练习也只会花几分钟两完成， 一天至少练习两次，一次早上，一次晚上。放你感到忧虑不安或压力很大的时候，这个练习特别有用。PS：半夜醒来睡不着的话，这个练习也能帮你再次熟睡噢~重要：请不要在开车或者操纵任何机器时练习！！！！（会出人命的哇！！）
具体步骤：
找一个有靠背的椅子坐着，或躺着，调整到尽量舒服的姿势，拿掉眼镜、手表等睡觉不会戴的东西；
轻松地将注意力放在眼前对面的一个位置，眼睛凝视的高度要高于眼睛正视的高度，慢慢地深呼吸三次，结束后闭起三秒，然后再倒数三、二、一，闭上眼睛，吐气，放松自己，让自己进入更深的放松；
这个动作一直重复（要重新进入睡眠的差不多就一直重复到睡着）；
要醒来的就继续做下面的，在重复的同时，从21倒数到1，然后一次性想象这些数字出现在黑板上。当你数到1的时候，再从1数到3，这时候你会醒来，精神变好，反应敏捷，让你的一天在这美好的感觉下进行。
（三）身体上的改变
适当的运动释放多巴胺、洗热水澡或泡热水澡等很多文章都提到了，我就不啰嗦啦！这里我推荐慢跑，考试之前感觉紧张了，出去找个公园或者学校校园慢跑三十分钟，大概每十分钟一公里左右的速度就可以！有很多计步软件都可以实现！不要快跑！
（四）适当的甜食
甜食也能减压哦~
（五）改变认知
前面已经提到了，客观的看待考试啊、成绩啊、自己的能力啊、改变期望啊等等，心理咨询中叫理性情绪疗法，也叫情绪的ABC理论，是最容易想到，但也是最难坚持做到的。。。。
（六）适当的找人倾述
倾述也是一种减压，不过要看对方愿不愿意听你说啦，上微信球球什么的发发牢骚啊，看看笑话啊都是可行哒！
以上办法和策略都可以克服考前紧张情绪！有人考前紧张，比如我上面的哪位家长，就有人考场紧张，甚至晕场！考试的时候适度紧张是比较好的，但是如果过度紧张我们该如何办？
第三部分、克服考试紧张的几种方法，不妨一试。
（1）深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
（2）扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
（3）精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
（4）临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
（5）闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
（6）凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
（7）漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
（8）自我暗示法："我已做好充分准备，不会考坏的"、"紧张是胆小鬼的行为"。
（9）类比法："我考试紧张，任何人考试都紧张。"对此自己不妨泰然处之。
（11）联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。这样会感到非常满足，从而消除紧张。
（12）系统脱敏法：在平时的考试中，有的考生怕难题、怕考试气氛、怕自己不如别人得的分高……考生把自己在高考上怕的情形全都列出来，然后从最轻的开始打分，按着各项依次往下排至最怕的情形0、2、4、6、8……从最轻的开始想象当时的情形，再按上面的方法自己放松，再放松，这样结合多次，一直做到最后最害怕的情形，这样害怕的事物通过放松就会慢慢地消失。这样的放松每天可做1-2次。
最后我们要说的是，接受你容易紧张的这个事实，我觉得比紧张更严重的是它造成的情绪上的崩溃。比如当你第二天要考试，晚上睡不着的时候，你如果总是想怎么办我睡不着，怎么办我明天还要考试。你的情绪一定会崩溃。
与其这样，那就接受现实吧，其实我感觉考前晚上没睡好，不是很重要，有很多时候，我们晚上没睡觉或者没睡好照样能工作学习。
同理，接受紧张这个现实吧。其实我们很难克服，除非你满不在乎。紧张有时候是在帮助我们进入考试状态。
对于孩子来说，你要明白，这个考试并不涵盖所有那些让你与众不同，引以为荣的方方面面。那些出题目的老师们并不知道有些同学爱唱歌，有些同学非常善于画画，有些同学会教别的同学如何使用电脑。他们并没有看到你们中有些可以如此优雅的舞蹈，或者可以自信从容的在一大群人面前演讲；他们并不知道你们是你朋友们忧伤时的依靠；他们不知道你积极参加各种体育运动，不知道你在家里是爸爸妈妈的好帮手，不知道你是弟弟妹妹们最好的玩伴。他们并不知道你很有爱心，很体贴，很懂事，并且每一天你都努力做最好的自己。因为这些品质是不能在考试中体现出来的！
考试的成绩只能代表你当天的表现，但它并不足以代表你的全部！从那个分数里，看不到你已经悄然攻克了那些曾经难倒你的问题，看不出你的老师因为你正感到骄傲！分数不能体现你是如此的独一无二！请做好准备来学校参加考试并全力以赴，最重要的是记住：考试并不是测试你所有优秀品质的唯一途径！你就是你，你就是唯一！！
所以，做好自己，做好准备，仅此而已！
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医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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指导意见：你好这位朋友，考试紧张的情况只能自己通过内心来调理，没有药物可以治疗
职称：医师
专长：坐骨神经痛,面痛,腰痛
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问题分析：你好，根据你提供的情况，你属于考试综合征，每年因为考试，导致很多人很紧张，最终引起考试发挥失败，这种情况最近几年是很常见的，有这么几个问题，因为社会压力大，学习不能与时俱进，有很多地方考试对于工作的促进并不大，这样会导致产生一种逆反的心理，那么考试就越来越差，一定要调整好自己的心态。意见建议：你好，根据你提供的情况，首先要控制好自己的心态，要保证合理的饮食，考试要用平常心去对待，不能过于紧张，要调整好自己的心态，这样晚上才能休息好，才能保证第二天的考试，要考虑到事情的双面性，要把握住自己的机会，及时去应对，把考试作为一种常态去对待，切记烦躁不安，切记勿生气，祝你考试成功！
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。意见建议：建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
问失眠了睡不着，明天还要早起上斑呢，怎么办。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD, 加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问失眠了，睡不着怎么办，明天还要上班啊，快崩溃了
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素片、维生
素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
问明天要考试，今晚睡不着觉怎么办？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳。中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。意见建议：你现在可以吃谷维素,安定或吃舒乐安定进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物。
问经常失眠，难入睡，当失眠时应该怎么办？用什么方法使...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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病情分析： 应该要缓解学习的压力情绪，或者遇到烦心事情所导致的意见建议：首先要学会放宽心态，学会放开一点...化解压力还是要靠自己乐观的心态
问一到考试时，我就会失眠、做“考试”梦或者很紧张！怎么办？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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病情分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多 吃 坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
问难入睡，多失眠，当失眠睡不着时应当做什么使我快速入...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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评价成功！明天就期中了 好紧张啊 哎 怎么办 就怕语文考不好 真愁啊 语文考不好怎么办 谁给我出些主意
明天就期中了 好紧张啊 哎 怎么办 就怕语文考不好 真愁啊 语文考不好怎么办 谁给我出些主意哎.课内阅读就怕丢分
用心复习把该考的背熟,考试时NO紧张告诉你点题八年级上册语文期中试题一、语文知识及运用(30分)1．下列加点字注音正确的一项是( )．(3分) A．幽咽（yàn） 戍守(shù) 瞥见（piē） 憎恶（zèng） B．琐屑（xiè） 愧怍（zuò） 哀悼（diào） 俨然（yǎn） C．诘问（jié） 吊唁(yàn) 震悚（sǒng ） 呵斥（hē） D．奔丧(sāng) 蹒跚(mán) 尴尬（gān’gà） 荒谬（miào）2．下列词语书写完全正确的一项是( )(3分)A.张皇失措 转弯抹角 走投无路 .杯盘狼籍 B谈笑风生 得意洋洋 锲而不舍 踌躇满志 C豁然开朗 锐不可挡 穷困潦倒 言简意该 D怡然自乐 众志成城 荡然无存 意想天开
3．下列句子中加点词语使用恰当的一项是( )(3分)A． 对这道数学题的解法,我还是执迷不悟,请给我解释一下. B． 这行云流水般的歌声使所有在场的听众获得了极大的艺术享受.C. 这么好的天气去郊游,同学们可以在大自然中尽情地享受天伦之乐.D. 宇宙观光旅行,乍一听似乎是异想天开,但在21世纪将成为现实.4、下列有关表述,有误的一项是：（ ）（3分）A、《芦花荡》的作者是孙犁,他所叙述的干瘦的老头子勇敢作战的故事发生在抗日战争时期的白洋淀.B. “我现在想想,那时真是太聪明了”——作者当时是一个北大学生,自然很聪明地理解到父亲的爱. C《爱莲说》与《陋室铭》在写作方法上都是借助某种事物来抒发情感,我们称这种写法为托物言志.D《石壕吏》中“吏呼一何怒!妇啼一何苦!”两句运用对比手法,形成强烈的反差,极其形象地写出了“吏”与“妇”的矛盾.5．下面语段有一些语病,请改正过来.(4分) ①又是一个宁静的清辰,阳光洒在草地上,柔柔的,像母亲的手抚摸睡梦中的儿子.②一阵风吹来,凝聚着泥土和草木的气息,我贪婪的吮吸着,心里感到久违的舒畅.③我绕着校园慢慢地走着,看着优美的环境,心中涌起种种欣喜和娇傲,为自己、为母校.④请让我带着你领略她的风韵和内涵,绕着校园走一圈.（1）第①③句中各有一个错别字,请找出并改正.第①句：（ ）改为（ ） 第③句：（ ）改为（ ）（2）第②句中有个词语运用不当,请修改： （3）第④句中语序不当,应改为： 6、根据语境,仿照划线句,将下面的句子补充完整.(4分)人生的意义在于奉献而不在于索取.如果你是一棵大树,就撒下一片阴凉； , ； , ；如果你是一泓清泉,就滋润一方土地.7、综合探究(10分) （1）给新闻拟标题,不超过十个字(3分)北京时间9月25日21时10分04秒,我国航天事业又迎来一个历史性时刻,我国自行研制的神舟七号载人飞船在酒泉卫星发射中心发射升空,21时19分43秒准确进入预定轨道.（2）请从下列名著中选择一部,写出其中的两个人物,并分别用一句话概括与这个人物相关的一个故事.（4分） 《水浒传》 《西游记》 《朝花夕拾》 《钢铁是怎样炼成的》《三国演义》 人物①： 故事：
人物②： 故事： （3）有两个不同国度的大型制鞋企业集团,各自派了一名推销员到太平洋中的一个岛屿上去考察,开辟新市场.不久,他们各自往集团总部发回传真.A传真上写着：“这岛上的土著人都还没穿上鞋……”B传真上则是“这岛上的土著人根本不穿鞋……”（3分）A传真的言外之意是： B传真的言外之意是： 二、古诗文积累与阅读(25分)(一)古诗文积累.8．默写填空.(10分,每空1分.每空错一字即不得分) （1）杜甫在《望岳》一诗中,想象自己登上泰山之巅,抒发豪情壮志的诗句是： , .（2）情哀深处,万物同悲.杜甫的 《春望》中“ , ”.两句就是借花鸟来创此意境的. （3）《陋室铭》中体现作者“交往之雅”的句子是： , .（4）大公无私,任人惟贤,讲究诚信,和睦相处一向是中华民族的传统美德.大教育家孔子在《大道之行也》一文中开篇便谈到此话题,他认为这是政治上的最高理想.请把这组句子写在后面的横线上：天下为公, , .（5） ,烟波江上使人愁.（崔颢《黄鹤楼》）（6）气蒸云梦泽, .（孟浩然《望洞庭湖赠张丞相》）(二)阅读下面的选文,完成文后9--14题. (15分) 水陆草木之花,可爱者甚蕃.晋陶渊明独爱菊.自李唐来,世人盛爱牡丹.予独爱莲之出淤泥不染,濯清涟而不妖,中通外直,不蔓不枝,香远益清,亭亭净植,可远观而不可亵玩焉.予谓菊,花之隐逸者也；牡丹,花之富贵者也；莲,花之君子者也.噫!菊之爱,陶后鲜有闻.莲爱,同予者何人?牡丹之爱,宜乎众矣. (《爱莲说》)9．本文作者为_________,_____________代著名哲学家.（2分）10.解释下面句中加点的词.(2分) ①亭亭净植 ②陶后鲜有闻 11.用现代汉语翻译下面句子.(4分) 出淤泥而不染,濯清涟而不妖. 莲,花之君子者也. 12、下面对选文内容和写法的分析理解不正确的一项是（ ）（3分）A、选文以爱莲之情来表达作者不慕名利、洁身自好的生活态度,以及对追名逐利、趋炎附势的恶浊世风的鄙弃.B、在文中作者从莲的生长环境、形态香气、风度气质等方面描写了莲花的超凡脱俗.C、文中以“中通外直,不蔓不枝,香远益清”来比喻君子通达事理,行为端正,因而美名远扬.D、 “牡丹,花之富贵者也”,表达了作者对雍容华贵的牡丹的赞美之情.13．文中作者把“莲”比作君子,那么作者认为君子应该是怎样的人?（2分） 14．作者在文中为表达自己的思想感情,托物言志,用“莲”来自比,又用“菊”和“牡丹”来衬托.联系你自己的志趣和追求,写出你最喜爱的一种花,并用一句话来概括喜爱的原因.（2分）
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1、因为说这句话的人希望对方的回答是肯定的, 所以要用some.2、on sundays, 意为每逢星期天,或每个星期天,sunday后面加"s"可以理解为usually后的动词加"s", 就表示为一般现在时中习惯性的语法.e.g.: He usually books this Hotel.
1、2x-10.3x2、3x-x-5x3、-b+0.6b-2.6b4、m-n²+m-n²5、2(4x-0.5)6、-3(1-6分之1x)7、-x+(2x-2)-(3x+5)8、3a²+a²-(2a²-2a)+(3a-a²)9、(5a+4c+7b)+(5c-3b
放轻松,做人嘛,就是要心态好,不要觉得开学就是一件很恐怖的事,又要面对老师了是不?但是想一想哥们姐们,同学死党,这不就o了吗?
课外阅读没有规定考什么,一般初一上学期应该是考记叙文,到时多读文段内容,在文中找出答案.作文一般考命题作文或半命题作文.祝你取得好成绩! 再问： 你们以前考的是什么呢/
1, 为2X^2-x=0,2x(x-1)=0,x=0,x=1（根为0,1)2,自然数1到9,平方和85,（这个自己代下就知道是6和7,36+49）3,降一次为a*(1-x),第二次降是在第一次降的基础上,再a*(1-x)^2就是答案4,一个根是7,把7代入,那么有49-21+a-4=0,a=-24,x平方-3x-28=}