哺乳期新妈咪切忌吃的食物_百度宝宝知道
&哺乳期新妈咪切忌吃的食物
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　　哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。近日，美国&实用贴士网&指出哺乳期妈妈要避开某些食物。
　　首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。
　　还有的妈妈疑惑喂奶期间能不能吃辣的食物。其实这也要因人而异。辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。所以，如果你平时吃得很清淡，突然吃了盘麻辣烤鱼，宝宝可能会吃奶后不舒服。反过来讲，如果你每天都吃点辣，宝宝再遇到辣估计连眼都不会眨一下。
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另外， 怀孕 的时候，准妈妈是不能吃生食的，比如寿司、生鱼片等。但到了哺乳期，这些生食就可以吃了。不过要注意少吃富含重金属的海鲜，因为这些重金属也会进入乳汁中。
　　哺乳期的妈妈还要特别考虑一下营养问题。首先， 母乳喂养 会消耗很多能量，每天从200~500千卡不等。这通常是好事，可以帮你把怀孕时增长的体重减下来。但从另一方面想，如果你已经瘦下来了还在喂奶，那就要稍微多吃点。
　　大多数哺乳妈妈还容易渴并自然而然地多喝水，如果你发现小便少且颜色深，就说明你的水喝得还不够。
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处于哺乳期的新妈咪能不能喝复方阿胶啊？
病情描述：
一般情况下宝宝正在哺乳期时，妈咪能不能服用复方阿胶啊？
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已回答2879条
医生建议：像你这种情况是可以服用复方的，一般情况下在月经、生育等会大失血的情况下都能服用的。建议平时注意清淡饮食并保持营养饮食。
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健客价:¥13.00新妈咪在哺乳期到底要不要忌口
很多哺乳妈咪问：「可以吃鸡酒吗？可以喝咖啡吗？可以喝茶吗？……」其实，现今哺喂母乳已经提升到一种「健康生活型态」，别因哺乳而影响到妈咪的口福，都可以吃，不用特别忌口（除非确定是过敏食物）。
如果有特别的状况或是妈咪吃了某些食物后，宝宝会特别不舒服，那可能得另外考虑是否对特别的食物过敏！比如说某些妈咪或其他家人会过敏的食物，或是像牛奶、豆或蛋或奶制品、麦类、玉米花生及坚果类等等。但假如宝宝有肠绞痛或是血便，则应该与儿科医生讨论是否有可能会对某些食物过敏。
另外妈咪应尽量避免咖啡因的摄取，因为咖啡因是脂溶性，容易透过乳汁让宝宝喝到，这样宝宝晚上会容易哭闹或肠胃不适，所以含咖啡因的饮食（咖啡、茶、奶茶、可乐）还是避免摄取，况且咖啡因也会影响到钙质的吸收。若真要喝，则要在中午之前喝，下午之后就要避免摄取咖啡因的饮料，以免宝宝肠绞痛的发生。
至于饮酒方面，有的书上提到酒精可能会抑制乳汁的分泌，还是尽量在哺乳期间避免喝酒。美国药物协会建议妈咪的饮酒量不要超过每天每公斤体重0.5公克。
若是妈咪抽烟，或是其他人有抽烟，其中的有害物质可能会经由乳汁传给小孩，还是建议哺乳妈咪应戒烟；若无法戒，或无法避开二手烟，但母乳的好处远远大于可能所带来的坏处，建议不要因此而不喂，还是应尽量减少抽烟的量。至于使用毒品则当然万万不可！
还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！
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宝宝2岁5个月
现在我觉得就不需要开空调，吹空调的话也没有降温的效果，现在这就可以直接贴个退热贴，然后直接去买美林来吃，下正了，还会跟退烧，然后要注意保持室内空气流通，及时的把有细菌的空气流出去。
12-20 12:39
共有3个答案
夏天妈妈0714
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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夏天妈妈0714
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哺乳期的大人如果发烧的话，建议不要吹空调降温，如果体温不超过38.5°都可以进行物理降温
12-20 12:30
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在哺乳期间如果发烧的时候是可以吹空调的，这个事没关系的，不要太担心了，但是要注意，注意好，保暖。
12-20 12:28
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宝宝年龄：宝宝1岁10个月
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发烧的时候，应该是要多喝水，饮食清淡，室温恒定在20到25度之间，就可以，不要直接对着人体吹。
12-20 12:26
发烧的时候，应该是要多喝水，饮食清淡，室温恒定在20到25度之间，就可以，不要直接对着人体吹。
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客户端下载夏天顶着高温喂奶还不能开空调，是不是想想都觉得难熬？夏天顶着高温喂奶还不能开空调，是不是想想都觉得难熬？辣妈萌宝亲子园百家号炎炎夏季，每次抱着宝宝喂奶就跟抱着小火炉一样，一次喂奶下来满身是汗，心情烦躁、溢奶等种种烦恼接踵而来，宝宝也很不舒服。针对这些恼人的问题，看看有哪些“清凉喂奶”的秘籍。 轻装上阵，清爽喂奶我怀孕和生宝宝时都没舍得剪去一头长发，现在却成了给宝宝喂奶最大的困扰，脖子后总是出汗，后背像盖了个小被子，每次喂奶，我和宝宝都是汗如雨下，真是痛苦啊。— 朵朵妈妈专家支招：● 如果实在不舍得把头发剪短，建议你把头发扎起来，脖子后面会清爽很多。● 衣服的选择也很关键，妈妈建议穿透气性好、款式宽松的家居服，宝宝只穿脐带装就可以了。● 在一天中最热的时候喂奶，建议你和宝宝都先洗个温水澡，这样喂奶就有一个清爽的开始了。宝宝清爽吃奶，不长痱子我家的小胖宝本来就爱出汗，现在一吃奶更是全身出汗，像水洗了似的，尤其是他的脖子和我的胳臂挨着的地方，每次皮肤又湿又红，真怕热出痱子来。—胖蛋妈妈专家支招：● 用纯棉纱布做一个宽松的长套袖套，在胳膊上，喂奶时宝宝的脖子直接垫在棉布上，就能帮助吸汗，脖子下就不会又红又湿了。网上也能买到专门给哺乳妈妈使用的凉席垫，铺在胳膊上，防止宝宝出汗。● 妈妈可以侧躺着喂宝宝吃奶，让宝宝自己枕一个薄薄的枕头，这样吃奶时只有宝宝的小嘴和妈妈乳房有接触，其他都能保持一定的距离，妈妈和宝宝都会比较舒服。● 哺乳枕也是一个很好的工具，有了它的帮助，妈妈和宝宝的皮肤不能紧紧贴着，也就减少了相互传热的几率，妈妈和宝宝都会轻松又舒爽。不开空调的卧室清凉计划我在7月份坐月子，家人不让直接在卧室里开空调，人待在屋里已经很热了，喂奶动作又不是很熟练，每次都折腾出一身汗，感觉都快虚脱了。—豆饼妈妈专家支招：● 坐月子也用不着门窗紧闭，只要风不是很大，都可以开窗通风。● 也可以把隔壁屋子的空调打开，让凉爽的风吹进来，只要不直接吹到妈妈和宝宝身上，是不会受凉的。如果你实在担心，也可以在宝宝的肚子上盖块小毛毯。● 可以边喂奶，边给宝宝扇扇子。妈妈一只手支撑身体，另一只手拿个扇子，轻轻拂着，给宝宝的小腿、后背送点凉风。如果爸爸也在，这个活就可以交给他了。夏天更容易溢奶，做好防护避免尴尬不知怎么回事，天一热我就很容易溢奶，在家时还没关系，一出门就特别尴尬。夏天穿得少，奶溢出来会很明显。—乐乐妈妈专家支招：● 天气热的时候，妈妈体内血液循环和新陈代谢加快，就更容易出现溢奶的情况。对此，只能有针对性地做好防护，避免尴尬。● 如果妈妈溢奶不是很多，则无需特殊处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净即可。每次感觉有胀奶时，及时让宝宝吸吮。● 如果妈妈需要临时外出，可以有意识适当减少液体食物的摄入量，降低溢奶的程度。● 如果是上班族或者是经常需要外出的妈妈，可以使用防溢乳垫，用吸奶器勤吸乳，减少溢奶的次数。新贝 防溢乳垫使用提取棉花的柔韧纤维和无纺布复合膜，透气、排汗、排湿，让乳头时刻温柔、干爽。五层吸芯体配合高分子吸水珠和锁水导流凹槽设计，海量吸收并牢牢锁住乳汁，避免溢奶的尴尬。该产品通过了美国FDA生产认证以及欧盟CE认证，母乳妈妈们可以放心使用。除了以上的方法，夏日哺乳妈妈的饮食也需要注意。应注意膳食均衡多样化，粗细粮搭配，保证有充足的蛋白质供给，多吃含钙丰富的食物。哺乳期妈妈夏天饮食不宜过凉，不要贪食冷饮哦！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。辣妈萌宝亲子园百家号最近更新：简介:专业母婴知识分享，贴心服务辣妈萌娃作者最新文章相关文章}