三高的人可以吃玛卡吗三高的人可以吃玛卡吗菠萝养颜健身百家号玛咖中含有大量的亚油酸,亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,可预防减少心血管疾病的发病率,特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症的防治极为有利,所以三高人群可以适当的使用玛卡。三高每天吃多好玛卡适合呢由于体质与吸收的差异,没有一个统一的标准,公认的区间是每天0.5克到25克之间。体质较弱的人从一开始就需要按较小量服用,让身体有个适应过程,如果没有出现症状,或自己体质较好,那么可以正常服用,以最短的时间来达到自己所需要的效果。人在逐渐衰老的时候,不应猛补,应该适量来调整和平衡自己的身体,以达到最佳修复功效。对于初期服用玛咖的朋友,我们建议先从5克开始试服用,每天1-2次,每次服用完以后观察反应,如无不适,可维持在这个量上下。如果感觉眼睛发涨,或者嘴角上火起泡,或者拉肚子,头晕等症状(这些症状过一会儿就好),说明食用的量较重,下次应减量一半。如果最近几天比较劳累,可适当加量,反之则减量。若最近吃各类补品较多,也应适当酌减。还有玛咖不是药,不存在按疗程服用这一说法。三高表现高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状;最常见的高血糖症是糖尿病糖尿病是一种慢性、终生性疾病,是一种严重危害人体健康的常见病,糖尿病的症状为“三多一少”,即多尿、多饮、多食及体重下降;?高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成动脉粥样硬化,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流中断。三高吃什么好1、银耳银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。2、芹菜含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。3、海藻素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。4、山药山药有“神仙之食”的美誉,其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化有积极作用。同时,山药的瘦身功效也是不可忽略的。5、燕麦能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。6、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。7、山楂山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。8、洋葱洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。9、向天果生长在所罗群岛自然野生的向天果富含皂角苷、黄酮和异黄酮这三大活性成分,拥有高效地改善高血压和高血糖水平的功能。《马来西亚草药目录》也将向天果记载在其中:向天果味苦、涩、性凉,解热、收敛、种仁强壮!其种子主治:糖尿病、高血压。10、三文鱼三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。11、大蒜大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了这个功效以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。12、菜花其脂肪含量低、膳食纤维含量高,非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素,对抵御癌症发挥了强效作用。需要注意的是,菜花含有的维生素是水溶性的,所以为了避免营养成分流失,最佳的烹饪方法是:避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮,而要用旺火煸炒、或蒸熟。13、胡萝卜现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。14、豌豆豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。15、毛豆毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。16、绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。17、茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。18、鸡蛋过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。19、花生花生中含有丰富的植物固醇,这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物,可以与胆固醇产生竞争作用,从而抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇水平。此外,花生还富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。20、绿豆夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。21、葡萄葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。22、苹果苹果含有丰富的果胶,有降胆固醇的功效。国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。23、海藻海带等竭藻,含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇,海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。24、黄瓜黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选,在黄瓜中含有细纤维,可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中,含有较多的丙醇二酸,这种物质更是有着明显的降血脂作用。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝养颜健身百家号最近更新：简介:致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章>> >>你好，男人四十岁有三高可否吃玛卡？
你好，男人四十岁有三高可否吃玛卡？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4633条
医生建议：你这种情况的话，是适合服用的，不用有副作用的，不过饮食方面最好还是要注意一下，少吃一些辛辣刺激性的食物。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
生殖整形热门问答
生殖整形专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【修正玛卡精片0.4g/片*60片 玛卡片正品玛咖精片男性】
1.治疗因创伤、外科：...
健客价:¥28.00
1.治疗因创伤、外科...
健客价:¥40.00
本品适用于敏感细菌...
健客价:¥39.00
与孕激素联合使用建立...
健客价:¥47.00
本品适用于敏感细菌...
健客价:¥49.00
适用于敏感细菌所引起...
健客价:¥65.00
本品适用于敏感细菌所...
健客价:¥12.50
外生殖器和肛周尖锐湿...
健客价:¥69.00
适用于敏感菌所致的感...
健客价:¥10.00
1.单纯疱疹病毒感染：...
健客价:¥12.00→ 糖尿病高血压能吃玛卡吗
糖尿病高血压能吃玛卡吗
健康咨询描述：
阳瘘早泄糖尿十多年病高血压五年睡觉不好多梦泛:
想得到的帮助：
糖尿病高血压能服玛卡吗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹
微信扫描关注直接与我沟通已扫4273次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个玛卡是一个植物，对人有很好的保健左右，而不影响这个糖尿病和高血压的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你需要重视这个糖尿病和高血压的诊治，这两个疾病对身体的影响和危害是比较大的。需要重视。
阜外心血管病医院&& 医师
擅长: 高血压冠心病心律失常心血管介入治疗先天性心脏病瓣膜
微信扫描关注直接与我沟通已扫5013次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不要盲目服用，毫无作用意义，关键是明确评估病情，高血压，糖尿病是各种心脑血管病变危险因素。&&&&&&指导意见：&&&&&&1你好，高血压和糖尿病需要积极结合血压，血糖水平，肝肾功能，选择合理的药物治疗，积极饮食控制，低盐，严格糖尿病饮食方案，活动锻炼&&&&&&2注意同时其余症状就诊男性科，
擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、心脑血管等内科常见病多发病
微信扫描关注直接与我沟通已扫4605次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，糖尿病可以用二甲双胍治疗，同时需要饮食控制，减少含糖量高的食物，及时测量血糖，定期到医院让医生给调整用药和饮食方案。&&&&&&指导意见：&&&&&&增加运动，降低体重指数，如果口服药物控制不好，可能需要胰岛素治疗。&&&&&&以上是对“糖尿病高血压能吃玛卡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-有高血压的人吃玛卡片有什么作用
有高血压的人吃玛卡片有什么作用
有高血压的人吃玛卡片有什么作用
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：心内科常见病的诊治。高血压，冠心病（心绞痛、心肌梗...
&&已帮助用户：1
问题分析:您好，没有什么作用，对血压没有作用，补充钾盐的，平时可以适当的锻炼，意见建议:。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：你好，高血压要注意日常饮食生活习惯，包括饮食、运动以及心理平衡等，要低盐、低脂、清淡饮食，少吃油腻性食 物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
指导意见：您好，玛卡片含有4种生物碱、芥子油苷，蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、维生素和多种天然植物活性成分。而这对人体的抗疲劳、抗抑郁、提高生育能力、调节内分泌有关。
问血压高，高压140，低压100，，已...
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
问我低压100 高压160
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗
问血压高高压170低压110头痛
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：11736
问题分析：正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg，收缩压140-90mmHg，你的收缩压160mmHg，舒张压是100mmHg，血压偏高了，高血压是会引起头痛、头晕、头昏脑涨等症状的出现。
建议天麻头风灵片等药物治疗。意见建议：：应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉、油腻和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物，可以适当去医院做一个血脂、胆固醇、血糖化验，酌情就医、合理治疗，适当服用抗高血压药物治疗，如复方降压片、复方罗布麻片、复方丹参片、
问你好.我是高血压患者.高压是130.低压是90到100.吃替米...
职称：医师
专长：脑血管疾病、头痛、头晕
&&已帮助用户：5008
病情分析： 您好，高血压可以导致动脉粥样硬化，出现恶性心脑血管事件，建议正规药物控制，可以口服替米沙坦控制血压。意见建议：1、可以口服替米沙坦控制血压，它的副作用就是可以引起干咳，其他副作用少见。
2、低脂低盐饮食，减少食盐的摄入。
问厄贝沙坦片有什么副作用
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
您好， 你的情况是药量过大建议适当减量服用，
问你好，高压155，低压80，吃
职称：主治医师
专长：高血压，冠心病，胃炎，胃溃疡
&&已帮助用户：18150
问题分析：你好，根据你的血压情况高压155，低压80控制不是很理想，治疗建议选用长效制剂如替米沙坦，意见建议：平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
百度联盟推广
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
高血压相关标签
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
评价成功！An error occurred.50x}