熬夜会肾虚好像肾虚.真特么的戒手机怎么就这么难

男人经常熬夜会不会肾虚?
本文导读:熬夜很伤身体,男人们熬夜已经很普遍了,经常熬夜会不会引起男性肾虚呢?那么熬夜后吃什么食物好呢?
  有的男人由于工作性质的原因会经常加班或是长期值夜班,还有的男生经常熬夜打游戏或是和晚上和朋友聚会,经常熬夜有很多坏处,比如会导致人的免疫力下降,疲劳健忘容易出现负面情绪,那么男生熬夜会不会,下面我们为大家详细介绍一下。
  男生熬夜会不会肾虚
  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为&寒&的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为&热&,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的应防治结合。
  男生熬夜会不会肾虚,这个答案是肯定的。熬夜也是很容易导致的肾虚的,熬夜的人很多,尤其是年轻人,时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题,一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,引起诸多连锁反应。
  中医认为黑色跟肾的功能有很大关系,所以有说法说黑色补肾,或是滋阴或是补阳。而黑眼圈则可能说明是肾气不足,当然这也要分情况,比如是可恢复性的黑眼圈多半是短时间内的熬夜或休息不好,而长期有黑眼圈就可能是肾阳虚了。
  男人熬夜后好
  熬夜可以煮些适合的汤水补一补,比如明目腰果汤就是一款非常适合熬夜后进补的汤品。这款汤品食材用料为芹菜、土豆、腰果、胡萝卜以及嫩豆腐,所用配料为适量的水淀粉、橄榄油、黑胡椒以及盐。
  第一步先把食材处理好了备用,第二步,把橄榄油倒进锅里加热,把土豆、胡萝卜烧熟盛出,将其与腰果一起放进果汁机内打成汁用。第三步,把第二步做出的腰果、胡萝卜土豆混合汁倒进锅里,放进冷豆腐煮沸,再加盐调味,放水淀粉勾芡,把芹菜撒上即可食用。
  男生熬夜会不会肾虚,通过上面的阅读你是不是已经知道答案了,年轻的男生不要以为自己身强力壮,经常熬夜不仅会肾虚,还很有可能会影响生育能力。所以保证足够的睡眠,养成的生活习惯很重要。
(责任编辑:周婷)
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过度劳累熬夜会导致肾虚吗?
过度劳累熬夜会导致肾虚吗?天天盯着电脑10小时做外汇交易有时熬夜到夜里1点多,感觉生理上有点不舒服 这样下去会不会出大问题?
我有更好的答案
熬夜必然伤肾 你久坐也伤肾,熬夜危害很大,建议有个良好作息!
钱是买不来命的你好
就是过度劳累了后,想手淫 但潜意识告诉我不能,这是不是身体上有问题了?怎么向医生描述?这属于什么类的病?
以前没有这种情况
手淫是残害身心行为
熬夜也伤害身体啊
所以彻底戒除手淫意淫看黄等一切邪淫!
不要熬夜 适度锻炼
心里不放心去打听附近有口碑的中医看看
可以百度曲黎敏手淫意淫的危害看看
我意思不是看黄,我以前基本上没有手淫的习惯 就是想遗精的感觉这种感觉持续几天了 我感觉好难受😭
这是不是要出大毛病啊😭
做好健康生活起居
附近打听有口碑中医看看
采纳率:67%
来自团队:
会的,经常熬夜、久坐、久视、手淫都会导致肾虚
就是过度劳累了后,想手淫 但潜意识告诉我不能,这是不是身体上有问题了?怎么向医生描述?
会亚健康状态
就是过度劳累了后,想手淫 但潜意识告诉我不能,这是不是身体上有问题了?怎么向医生描述?
这属于什么?
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经常手淫,熬夜会造成肾阳虚还是肾阴虚
状态:就诊前
希望提供的帮助:
希望大夫给我提提建议,我属于是那种症状,该吃些什么药物
气虚易补,阴虚难调,先补肾气吧。谢谢
疾病名称:腰部2侧酸痛,有拉扯感&&
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肾病综合征,急慢性肾功能衰竭,各类型急慢性肾炎及其他一些内科疾病
傅奕,男,肾6病区中医师,1987年出生,江西省樟树市人,毕业于南京中医药大学,取得硕士学位,2010年至201...
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男生长时间熬夜会肾虚么???
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擅长:小儿内科
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专长:中医内科(擅长脾胃、肝、肾病)
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问题分析:你好,熬夜从长期来看也是有可能导致肾虚的,但是不是主要和直接原因。熬夜对阴虚是有很明显的影响的。意见建议:熬夜有可能加重阴虚,阴虚日久就可能导致肾阴虚或者肾阳虚,所以建议尽量少熬夜。希望对你有所帮助!
问男人经常熬夜有什么危害
职称:主任医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:17941
病情分析: 你好,熬夜的坏处有很多体现,首先就是你所说的导致记忆力减退,体力下降。
其次熬夜会导致皮肤变的老化加速,在女性较男性明显。第三是熬夜会引起新陈代谢的异常,容易导致免疫力下降。如果确实不能避免,建议熬夜是适当食物水果,白水,不要喝茶咖啡等饮料,睡前洗脸,第二天不要起的太晚
问男人经常熬夜会怎么样
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你好朋友,睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。因此,应注意睡眠!
问熬夜会不会肾虚
职称:医师
专长:急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户:41849
病情分析:熬夜会肾虚意见建议:常上夜班,熬夜,玩电脑的人由于用眼过度,易出现眼睛干涩,视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液.同时可用以下方案进行食补:   1.进补原则   早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.   2.食疗方案   平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
问经常熬夜会不会导致肾虚呢?
职称:医师
专长:骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压缩性骨折,踝关节扭伤,颈椎病,椎间盘突出
&&已帮助用户:31288
病情分析: 根据你所述的情况,经常熬夜会导致肾虚,症状表现有记忆力减退,精力不足,尿频,食欲不振,腰膝酸软等。意见建议:应该合理膳食。适度锻炼,注意休息,最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物,保持心情舒畅。祝您早日康复
问男人常时间熬夜会怎么样?
职称:医师
专长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户:318866
熬完夜后,有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌生疮等不适,对于这类人,熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为,熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的“上火”症状
问熬夜会导致肾虚吗
职称:医师
专长:皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户:12911
病情分析:熬夜会导致肾虚意见建议:人有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该较低,但持续工作刺激了大脑皮层,强制腺体分泌过多的激素。长此以往,破坏了人体生物钟的昼夜节律,使人的性激素分泌紊乱,所以熬夜者性功能障碍的比例较高。从另一方面长期熬夜、饮食不规律,身心得不到有效的休息与放松,可造成免疫力下降,如果再受到外界抗原刺激,就容易出现肾功能问题。肾在五行属水,熬夜伤津。会引起肾阴被伤,导致虚火上炎!
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全部答案(共2个回答)
代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲,熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为:睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为,睡眠除了可以消除疲劳,还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现,不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯,保证每天睡眠时间不少于7小时,才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以,年轻人也应该学会控制自己的生活习惯,不让自然节律被打乱,陷入恶性循环。
熬夜的危害1.精力:
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有:头晕眼花,耳鸣,四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例:小川半年前+我QQ,我问他半天,才知道是刚刚在龙门上见过的……当时:凌晨2:00……
女同志需特别注意。一般来说,油性皮肤抗老化能力比较强。但是,我的皮肤(重油性,就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种,很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤),在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养(- -0男的一般都是这样),皱纹一直维持了10几天,一直到现在。
3.消化系统:
如果一晚上不吃东西,对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西,也是需要慎重考虑的,本人不推荐膨化食品(炸薯条之类的)和方便面,最好进食家常用餐。
4.视力:ATTENTION!
危害最大,建议每熬夜(23:00以后)1小时,做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意,带眼镜是很痛苦的。
若想避免以上状况,请自觉拒绝熬夜。
熬夜的危害及预防
目前,由于生活节奏的加快,不少人感到白天时间不够用,常利用晚上去干那些白天未干完的工作,甚至成为习以为常的事。另外,五光十色的夜生活已在城镇兴起,有的深夜还泡在舞厅、歌厅里,看通宵电影或参加其它娱乐活动。作为都市里的“晚睡一族”,明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹,也明知“男靠吃,女靠睡”的古训,可是,加班、聚会、上网、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是丰富,我们似乎就越有理由纵容自己克扣睡眠,加入熬夜的行列。殊不知,熬夜大大减少睡眠时间,大脑和器官得不到休息调整,给健康带来严重的危害。
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单,它对身体所造成的危害极大,可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面:
A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量,令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降,智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度,并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半,学习新事物极易受挫。
D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑,心理承受能力明显下降。
E、完美肌肤的大敌
熬夜不仅使脸色暗淡无光,还长满了暗疮,眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹,眼睛也长成了“熊猫眼”,还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉,或是有脱皮的现象。
熬夜给人体带来的危害远不止以上这些,不规律、不健康的生活方式,当然需要彻底改变过来,不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。因此,接下来推荐几种熬夜后的急救措施,在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解。
1、晚餐有讲究
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
2、睡前需护理
熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等),既能润燥又有助于睡眠。
在彻底清洁皮肤后,喷上一层保湿喷雾,再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜,不仅可以去死皮,还能修复皱纹令肌肤恢复光泽,效果显著。
3、清晨最关键
a.没睡几个小时就要起床,也许你头痛欲裂,这时一定要以冷水洗脸,同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸,令你精神振奋,另外服用含原青花素、甲壳素的保健品,可有效消除眼部浮肿,淡化黑眼圈。
.大口呼吸新鲜空气,让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作,可以舒缓筋骨,达到减压效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物,如豆浆、鸡蛋等,可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素(如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素)。
在此,给不同原因熬夜的人支几招,以减少熬夜的不适和伤害:
1、 经常在夜间加班工作或学习的人,应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等,另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。
2、 夜间娱乐(打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等)及夜生活透支者,容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,可服用以冬虫夏草为主要成分的滋阴补肾的药品和含香菇多糖成分的保健品来提高免疫力,同时服用含天然酵素的保健品如金华素迅速恢复透支的体能。
3、 无论何种形式的熬夜,人体都会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质、维生素等微量元素,使人体处于严重的亚健康状态,因此建议服用含天然酵素的保健品(内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类、铬、硒、锌、镁、钙、铁等元素,能迅速恢复人体体能,使人体精力充沛,在日本已经成为风靡一时、广受重视健康人士追捧的保健食品,目前国内已有此类产品生产并在市内一些大型连锁企业出售)。同时补充各种维生素,最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种维生素的组合制剂。
人类对宇宙日夜交替的规律很敏感,好像人体内有个钟表,使人们遵循自然界的规律
,“日出而作,日落而息”。
随着现代生活节奏的加快,熬夜的人日益增多,上至古稀老人,下至小学高年级的学
生,当然更多的是广大知识分子。须知,经常熬夜是一种不科学的生活方式,长此以
往会损害人体健康。
现代医学研究发现,健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌,并
保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜,正常
运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也将改变,使生命器官遭受不同程度的损害,
从而危害健康,甚至缩短寿命,有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研
究,发现经常熬夜的人长期处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起
的平均高50%,尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩较早睡早
起的人高50%。此外,长期熬夜的人更容易遭受癌症之害,因为癌变细胞是在细胞
分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正
常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。据报载,中国知识分子平均寿命较其它同
龄人少10岁,究其原因,这与知识分子多年来负担过重,经常熬夜不无关系.
论熬夜的危害
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14:10:00 医学经典论坛
关键词: 保健
熬夜加班或者学习从来都得不偿失,原因如下:
第一,熬夜一般都会处于体力透支状态,此时工作效率明显降低,神情恍惚,工作的质量无法保证;
第二,熬夜会导致第二天无法按时起床,上班很可能迟到。加班没人夸奖,迟到可会有人叨叨;
第三,人的睡眠不能省,熬夜少睡的时间一定会以某种方式补回来,比如第二天打无数个哈欠;
第四,熬夜的人过于疲倦若是开车非常危险,很多交通发生都是因为司机过于疲惫睡着所制;
第五,熬夜对身体危害很大,女孩脸上的包,和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性的,要不怎么那么多人英年早逝,都是年轻的时候透支睡眠,不注意身体保养所以短命;
第六,熬夜工作和学习,没有时间与家人朋友共度良宵,影响感情,也会使熬夜的人处于感情饥渴状态,缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症;
第七,熬夜久了,一旦不熬夜便睡不着,积重难返。
病情分析:
经常熬夜的人身体肯定会身体健康状况不佳,严重影响到自身的免疫力和抵抗力,中医上说:主要是肝的损害,因为到了晚上是肝休息和清理、处理体内代谢废物的时间,如果长时间的熬夜会导致体内的代谢废物不能及时清理,当然会对您的身体造成伤害,时间久了,自然也会对肾脏造成的伤害的。
指导意见:
夜间休息保证足够8小时,最晚不能超过12点。饮食上注意清淡。牙龈萎缩与您的营养状态有关,也与胃肠的消化吸收功能有关,这点要到医院检查后,根据检查的结果决定具体的治疗措施,如果目前经过检查,没有明显的疾病存在,可以通过饮食的方法来解决,比如平时注意多吃新鲜的蔬菜和水果,按照科学的方法刷牙,戒烟戒酒。
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