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主宰衣服，可以男女互换么？
&新学乍练&
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刚抽了个衣服，我男的号抽了一个女的，可以互换么？
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&新学乍练&
发表于 3&天前
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求解答，帮助，
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&游戏中心版主&
发表于 前天&01:40
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亲爱的玩家您好：
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我家住在黄土高坡家有小女【夜赏艺术中心】【花粉随手拍】雪中小景古塔四季飞 雪 阅 江 楼
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超级英雄，超级反派，仙魔妖邪大乱斗。法术神通，法宝飞剑，符箓大阵动天地。仙为阳，魔为阴，穷极算计，两位一体。炼肉身，合元神，镇压神祗，定立天道。立教门，定教义，开山收徒，称宗道祖。
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《主宰漫威》正文用极简主义重生的捷克老品牌,想让你成为衣服的主宰者_图文_百度文库
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用极简主义重生的捷克老品牌,想让你成为衣服的主宰者
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你可能喜欢1、吃得太饱或饿了
宝宝哭闹一定是有原因的，一般而言，小宝宝隔2～3个小时就可能要吃奶，有些妈妈却喜欢固定3个或4个小时才让宝宝吃一次奶，以养成规律的生活习惯，对无法忍耐饥饿的宝宝而言，这种方式无疑十分痛苦，因此往往气得哭闹不止，而且在吃奶时会狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空气，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。
更为严重的是，有些爸爸妈妈以为宝宝哭闹是因为没吃够，于是又喂了一次奶！可是你知道吗？宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，无论什么东西，只要放到宝宝的小嘴里，他就会用力吸吮，结果导致吃奶量过多，宝宝的小肚子越来越胀，进而因为感觉不舒服而哭闹不止。
解决方法：到底应该隔几个小时喂一次奶，要依宝宝的具体情况而定，至于每次喝奶总是又快又急的宝宝，可在喂到一半时先给其拍背排气，以免吸入过多的空气。另外提醒妈妈们千万别过早给宝宝戒掉夜奶。
2、宝宝肚子胀气
由于消化功能不够完善，所以宝宝会不定期出现腹胀状况。
解决方法：吃奶后帮宝宝拍背排气，或擦一些含薄荷油成分的婴幼儿专用消胀气药膏。如果宝宝经常胀气，请考虑换一种配方奶粉，而哺喂母乳的妈妈则少吃一些产气食物（如豆类、豆浆与地瓜等）。
在肠绞痛发生时，宝宝的小脸会胀红、下肢蜷曲于肚子上，这种情形通常发作得很急，常见于下午及夜间，好发于3～6周新生儿。当然，妈妈不要过于紧张，等宝宝到了3个月大左右时，肠绞痛的发生率将大大降低。
解决方法：对付宝宝肠绞痛有一些法宝，可以抱起宝宝，有规律地、轻轻地摇一摇，在宝宝小肚子上擦一些消胀气的药膏并按摩一下，或用温毛巾放在宝宝胃部、唱唱歌、洗个温水澡等，都可以有效舒缓宝宝的不适感。如果上述方法均不能奏效，请尽快至医院做进一步诊断，在医师指导下使用一些抗组织胺、镇静剂等药物。
4、缺钙的宝宝
宝宝缺钙不积极治疗很可能患上佝偻病，缺钙的宝宝夜间常常烦躁不安，还会出现多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等症状。
解决方法：缺钙导致的小儿夜哭，妈妈们需要为宝宝补充维生素d和钙剂，多带宝宝晒晒太阳，宝宝夜啼的现象会得到改善。如果出现严重的佝偻病迹象，赶紧求助专业的儿科医生。
5、受惊吓的宝
白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，很容易让宝宝受到惊吓，半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。有些宝宝在成长过程中有安抚需求时，肌肤触摸可以让宝宝心静，但有些父母由于白天工作忙，照顾孩子时间少，到了晚上宝宝会以哭泣来引起父母注意，让父母抱抱自己获得安抚。
解决方法：受到惊吓而哭闹的宝宝需要更多地安全感，妈妈平时少带宝宝去喧哗的场所，避免宝宝直接接触使他害怕的物体或人，宝宝惊醒后安慰他，告诉宝宝没什么好害怕的，让宝宝安稳入睡。父母应尽量抽出时间多陪宝宝，宝宝的“皮肤饥饿”得到满足，就不会夜间哭闹了。
6、想睡觉又睡不着的宝宝
有些小宝宝在睡觉之前显得比较烦躁，如果宝宝的眼皮显得很重或一直揉眼睛，那就表示想睡觉了。
解决方法：请给宝宝提供一个温馨、安静的睡眠环境。
7、母乳妈妈吃了重口味的食物
哺喂母乳的妈妈如果吃了口味比较重的食物，如辣椒、洋葱、咖哩等，宝宝可能会受到影响而哭闹。
解决方法：哺喂母乳的妈妈尽量避免食用刺激性或含咖啡因、酒精的食物与饮品，以免影响到宝宝的情绪反应
8、被尿憋醒的宝宝
睡前饮水太多，或是奶粉冲得过稀，宝宝到了夜间被尿憋醒，不能以言语只能用哭啼来表达。另外尿湿的尿布刺激宝宝也不能入睡。
解决方法：妈妈要有意识地训练宝宝的小便规律，妈妈们应该逐步训练宝宝的小便规律，让宝宝能逐渐控制小便。睡前1～2小时不要给宝宝喝太多水。如果宝宝因为尿急哭闹，妈妈们只要为宝宝把过尿，宝宝就能继续入睡。建议妈妈们准备一盏不太亮的小夜灯，给宝宝把尿或换尿不湿的时候开这个灯，这样宝宝就不会因为强光的刺激而没了睡意。
9、纸尿裤湿了
这种状况比较容易判断，目前许多纸尿裤都有尿湿显示功能。
解决方法：注意观察纸尿裤是否已经膨胀，以便及时更换。
10、嘈杂的环境
太多嘈杂的声音、震动或视觉刺激，也会让宝宝变得不安、爱哭闹。
解决方法：适度的安抚或温柔的触摸，都可以有效环节宝宝的情绪。
11、环境太冷或太热
小宝宝调节体温的能力还不够强，环境温度过热或过冷都会让宝宝感到焦躁或不舒服。
解决方法：尽量在室内维持舒适的温度（22℃～24℃），在外出时及时给宝宝添减衣服。
12、其他疾病
除了肠绞痛之外，中耳炎、肠胃炎或疝气等也都可能是造成宝宝身体不适而哭闹的原因。
解决方法：一旦宝宝出现不吃、不睡、体重不增加、行为突然异常等状况，或是哭泣声音和平时明显不同，更像是疼痛、发烧等原因所引起的哭闹，那就很可能患上了某些儿科疾病，请及时带宝宝就医诊治。
一、对湿疹的简单认识
湿疹俗称“奶癣”，是一种慢性、复杂的炎症性疾病，属于变态反应性（或称为过敏性）疾病，确切的病因很难找到。是婴幼儿最常见的一种疾病，会导致皮肤红、痒、疼痛，甚至可能会导致耀斑。
湿疹一年四季都可发，特别是春季的3、4月份以及干燥的冬季更为明显。宝宝的任何部位都可能受到湿疹的影响，常见的发病部位包括肘和膝盖，手内侧和脸、头部。
湿疹通常在婴儿期开始，最早可见于2—3个月的婴儿，1岁以后逐渐减轻，到2岁以后大多数可以自愈，但少数可以延伸到幼儿或儿童期。有婴儿湿疹的孩子以后容易发生其他过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等，但学龄童儿童依然有可能患湿疹。
小儿湿疹护理最重要的方面是注意皮肤清洁和定期保湿，如果使用药物治疗应该有针对性，不要盲目使用。
二、宝宝湿疹的发病周期
起病急，皮肤表现为多数群集的小红丘疹及红斑，基底水肿，很快变成丘疱疹及小水疱，疱破后糜烂，有明显的黄色渗液或覆以黄白色浆液性痂，厚薄不一，逐渐向四周蔓延，外围可见散在小丘疹，也称卫星疹。面部皮肤可有潮红及肿胀。间擦部位如腋下、鼠蹊部、肛门周围等处可以受累并合并擦烂。如护理不当常有继发感染可泛发全身。此期病儿夜不能眠、烦躁不安，合并感染者可有低热
2、亚急性期
急性湿疹的渗出、红肿、结痂逐渐减轻，皮肤以小丘疹为主，时有白色鳞屑或残留少许丘疱疹及糜烂面。此时痒感稍见轻，可持续时间很长。可由急性期演变或治疗不当而来。
反复发作，多见于1岁以上的婴幼儿。皮疹为色素沉着，皮肤变粗稍厚，极少数可发生苔癣样化。分布在四肢，尤其四窝处较多。若发生在掌跖或关节部位则发生皲裂而疼痛。如果治疗不当，或在一定诱因下，随时可以急性复发，自觉剧烈瘙痒。
三、湿疹的分类
多见于1～3月的小婴儿，其前额、颊部、眉间皮肤潮红，被覆黄色油腻性鳞屑，头顶部可有较厚的黄浆液痂。以后，颏下、后颈、腋及腹股沟可有搽烂、潮红及渗出。其母孕期常常有脂溢性皮炎或较严重的痤疮。患儿一般在6个月后改善饮食时可以自愈。
多见于3～6月肥胖的婴儿。先出现于头面部。除口鼻周围不易发生外，两面颊可见对称性小米粒大小红色小丘疹，间有小水疱及红斑，基底浮肿，片状糜烂渗出，黄浆液性结痂较厚。因抓痒常见出血，有黄棕色软痂皮。剥去痂皮后露出鲜红色湿烂面，呈颗粒状，表面易出血。如不及时治疗，可向躯干，四肢及全身蔓延，并可以继发感染。
多见于6个月～1岁小儿，或在急性亚急性期以后。皮肤表现为丘疹、红肿、硬性糠皮样脱屑及鳞屑结痂，无渗出，常见于面部、躯干及四肢伸侧面。常合并不同程度的营养不良。
以上三种类型可以同时存在。三期皮损也可发生于任何一种湿疹，三期可以互相转化和重叠。
四、湿疹常用药物
随着湿疹对于人们身体的影响不断加深，专家对于湿疹的治疗方法也在不断地增加。以针对湿疹症状的不同，人们可以采用相应的湿疹治疗办法。抗组织胺药物、镇静止痒剂、静脉封闭、维生素类药物、皮质类固醇激素类、组织胺球蛋白等，这些都是可以治疗婴儿湿疹的。但是由于宝宝的体质比较敏感，准妈妈们可以选择不含激素的药膏。
不含激素的药膏
1、郁美净儿童霜，袋装的，最普通的那种，用后对湿疹和皮肤干燥不错。
2、宝宝湿疹膏，中药成份的，效果也还可以。
3、肤宝娃娃，芦荟VB6配方，可天天用来护肤，不会伤害宝宝的肌肤。
含激素的药膏有：“肤轻松”、“去炎松”，这些都是不适宜宝宝用的。这是护理保健中准妈妈需要注意的。
注意：如果婴儿湿疹严重，最好去医院治疗，爸爸妈妈不要擅自用药，以免给宝宝造成不良影响。
五、宝宝湿疹常见问题
1、有湿疹的宝宝能洗澡吗？
每天使用温水给宝宝洗澡，可以提高宝宝皮肤水化和减少感染的风险，洗澡时间不要超过10分钟，使用非碱性洗浴用品彻底清洗皮肤，注意不要用过热的水给宝宝洗澡。
如果每天洗澡宝宝的湿疹有变严重，那么应该试着减少洗澡的次数，同时对任何感染的迹象都要特别注意。
2、有湿疹的宝宝擦什么护肤品好？
帮助宝宝皮肤保湿，是湿疹宝宝护理的重要事情之一。建议选择保湿霜，每天进行2-4次。选择面霜时要注意，患有湿疹的儿童皮肤更容易产生刺激或过敏，所以含有防腐剂、香精的面霜最好能避免
3、宝宝痒怎么办？
宝宝湿疹可能会引起皮肤的瘙痒，特别痒的时候，妈妈可以把润肤霜放在冰箱保鲜处冷藏后再拿出来给宝宝涂抹，可以降低皮肤的温度，减轻瘙痒症状（更多方法可见文末）。
同时，注意保持宝宝手部清洁，及时修剪指甲，避免宝宝抓挠。如果担心宝宝在晚上自己抓痒，那么魔妈有个建议：妈妈们不妨在宝宝的手上套上干净的手套或棉袜，防止宝宝晚上抓伤自己。
4、宝宝穿衣要注意什么？
给宝宝穿的衣服最好选择不会加重湿疹的棉质面料，宝宝吐奶后要及时清理，口水巾多备几条。另外，有湿疹的宝宝注意穿衣服不易过暖。有些宝宝穿的衣服过多，也可能是引发湿疹的原因。所以魔妈都会让大家把宝宝往凉了带。
5、宝宝湿疹能接种疫苗吗？
不建议接种，至少接种前请咨询医护人员。因为宝宝湿疹本身身体抵抗力就有所下降，且湿疹也可能是过敏引起的。另外，接种疫苗时也可能会有起疹的反应，不便于家长和医生辨别宝宝接种后的真实反应。
6、湿疹与痱子的区别
痱子：一般是夏季才会发，由于出汗多，汗液排出不畅引起汗腺周围发炎，表现为丘疹中央有小白点，常突然出现并迅速增多。痱子好发于多汗部位，如额部和颈部、枕部。
湿疹：一年四季都可发，一般刚出生几周的宝宝最容易引起湿疹。引起的原因多样化，常见症状表现为：开始时皮肤发红，上面有针头大小的红色丘疹，好发于孩子的面颊部、前额、眉弓、耳后。
7、宝宝湿疹是不是过敏引起的？
引起湿疹的原因可能是过敏，但过敏不是绝对的原因。湿疹只是多种过敏反应中的一种，过敏不一定表现为湿疹。如果宝宝湿疹病情较严重，用药都无济于事或者发生了感染，就要带宝宝进行过敏源排查，以检测湿疹的原因。但是引起湿疹的原因是很多的，不一定做了过敏源排查就一定可以确定患湿疹的原因。
如果妈妈怀疑宝宝患上过敏性湿疹是因为吃了某种食物，那么妈妈可以通过两种方法验证这种食物是不是过敏源：
一种方法就是避免吃这种食物，如果回避吃这种食物后宝宝的湿疹状况有所缓解，则证明宝宝的湿疹与这种食物有关，如果湿疹还是没有缓解，那么就与这种食物无关。
另一种方法是食物激发，但是需要注意的是，有严重过敏史的患者要在医师指导下进行食物激发，否则会患身体造成更大危险。
8、湿疹总是反反复复怎么办？
宝宝小时候是湿疹易发期，要根据季节的变化，保持室内空气通畅，勤换洗宝宝的衣物，不要让宝宝长期处于潮湿状态。
冬季是湿疹的高发季，气候干燥，要注意做好宝宝的皮肤保湿工作；夏季天气炎热宝宝易出汗，要注意不要给宝宝穿太多或者被子盖太厚。对于湿疹较严重的宝宝，妈妈要及时带宝宝去医院救治。
9、湿疹传染吗？
一般湿疹不传染，但是湿疹继发细菌感染，叫感染性湿疹，渗出液里有细菌，就可以传染到别的地方。
10、宝宝湿疹，饮食怎么安排？
有湿疹的宝宝，要特别注意调整饮食，建议吃清淡易消化的食物，忌吃辛辣、油腻的食物。另外，喂奶过饱，营养过度也都会导致消化异常，加重湿疹。
六、湿疹的家庭治疗方法
国内家庭治疗法
1、首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科医生刘晓雁提出的治疗办法让很多的家长震惊。刘晓雁对付湿疹的秘诀：大量地抹硅霜，也就是最普通的润肤霜，便宜还管用。她说，对付湿疹，60%靠润肤，40%才需要药物。
她也交待患者：湿疹不能除根，要学会管理；治疗湿疹最重要的是保湿；必要的时候也不要害怕激素，医生开的激素都远远低于耐受标准，如果不用危害更大；洗澡水别太热；湿疹是皮肤过敏而不是食物过敏，要多吃肝，胡萝卜，鸡蛋黄，补充维生素A、B，而不是不看效果一个劲儿地不吃这不吃那。
2、金银花煮水，晾干后给宝宝擦有湿疹的地方，擦完后轻轻打圈按摩直到吸收，然后及时涂上儿童保湿霜。有网友妈妈根据此方法，坚持给宝宝涂抹了5天，湿疹完全好了，但也有宝宝出现过敏现象的，所以一定要先局部尝试。
3、轻度湿疹的宝宝，皮肤有点红，有点脱皮和有几个小丘疹，可以使用合适的金盏花保湿面霜，注意调整宝宝的生活环境，不能太热、太干、太晒。
如果湿疹严重，有大片红斑、脱屑、渗出液，需要及时药物治疗。家长切勿随意购买药物，应该听从医生的指导，避免药物引起的副作用。
4、对于因过热引起的湿疹，妈妈要保持宝宝生活环境的温度、湿度适宜，睡觉时保持宝宝颈部通风干燥。母乳妈妈和已经添加辅食的宝宝饮食上可以吃一些清热解毒、利湿的食物，如绿豆汤等。湿疹引起的皮损部位用湿疹药物治疗，用药一周不见效要及时就诊。
美国家庭治疗法
1、亚麻籽：亚麻籽具有降低过敏反应的效果，同时能解决多种皮肤问题。亚麻油可以直接涂抹在皮肤上，可以提高免疫力，保持肌肤湿润、无感染，起到预防和治疗儿童湿疹的作用。治疗儿童湿疹时要坚持每天涂抹。
2、葡萄籽提取物：有抗炎抗菌的效果，葡萄籽中含有丰富的抗氧化剂，有助于湿疹带来的强烈的瘙痒。葡萄籽提取物可用于皮肤，内服需要按照中医的指导治疗湿疹。
3、维生素E：是皮肤再生所必需的维生素，具有修复和愈合作用，它还具有天然的抗氧化剂。特别是当宝宝有湿疹时，使用维生素E油、面霜，轻轻按摩，帮助皮肤吸收，这样可以有助于减少湿疹的发作。
4、芦荟：芦荟是一种奇妙的凝胶，富含抗氧特性，可以帮助皮肤修复、再生和愈合，全面治疗湿疹，给患有湿疹的宝宝涂抹在患处皮肤，可以不用担心任何副作用。
5、燕麦：燕麦含有高维生素E，非常有利于湿疹患处皮肤。向一杯燕麦片中加入温水，可以将湿疹患处浸泡其中，有助于控制瘙痒，为皮肤提供水分。另外，燕麦加适量牛奶，可以用来轻轻按摩，去除皮肤死皮，保持皮肤柔软和滋润。
6、橄榄油：橄榄油被誉为皮肤保湿性能和保持控制湿疹的好方法。将橄榄油轻轻按摩在宝宝身上，可以保持皮肤柔软，防止湿疹病情向其余地方蔓延。
7、芝麻油：芝麻油，富含维生素E，有助于肌肤恢复和保持滋润。当宝宝有湿疹时，可以向其中加入燕麦粉或姜黄粉，调制成膏状，让膏状停留在患处皮肤上一个小时，再清洗皮肤。芝麻油可以降低皮肤的炎症，防止皮肤干燥，也能促进皮肤的自然愈合。
8、姜黄，适用于各种皮肤感染。向姜黄油中添加一些橄榄油，每日使用半小时，可以帮助受损皮肤，控制感染和治疗湿疹；此法需要先局部测试。
声明：本文提到的“保姆”为广义词汇，包括家庭服务员（保姆）、育婴师（育儿嫂）、母婴护理师（月嫂）、私人管家、厨师、司机、园艺师等一系列家庭服务岗位。
随着社会发展尤其是家庭结构变化，市场对保姆的需求越来越大；一方面促进了行业的提速发展和职业化，另一方面也倒逼行业从业者岗位胜任力的提升。
但是供大于求，尤其是合格保姆的供给量远远满足不了市场需求，是一个客观事实。因保姆的选择和由此萌发的各种雇佣问题，层出不穷，日益激烈：该请保姆还是自己顶上？选什么样的保姆才放心？保姆会不会手脚不干净工作不认真？保姆到底应该怎么用？好的保姆为什么总是留不住？我为什么一直都在换保姆？
今天，我们就来聊一聊，保姆的“选”、“育”、“用”、“留”那些事情。
说在前面的话
首先，先说说什么是“保姆”？
百度对这个词语的解释惨不忍睹，所以我谈谈自己的理解：一个家庭要保持一定的生活质量和发展速度，所有的事物大致分为两部分：门里面的和门外面的事务。门外面的好理解，职业生活、社交生活等；门里面的主要就是家庭事务，主要包括买菜做饭、居家保洁、洗衣收纳、婴幼儿喂养和照护、老人护理、家庭理财、居家环境等等。这两部分事务同样重要，没有贵贱之分；就如同家庭主妇的工作价值并不比事业女性低是一个道理。而保姆，就是在你无暇顾及时，帮助你承担“门里面事务”，并据此获取劳动收益的人员。
其次，说说“保姆“的定位
1、保姆是一个职业，是一份正当的、需要掌握一定技能才能完成的，有明确价值结果的职业。
2、保姆是家庭事务的执行者，而不是规划者。对于家庭生活标准、质量、育儿观念、维护标准等等，保姆有建议权，但她们不是决策者。她们对雇主规划设计进行执行，完成家庭事务性、协助性工作的人。不能把维持什么样的生活质量、如何教育子女、如何赡养老人这样的事务交给保姆去确定。
3、保姆这个工作岗位很重要。
经常有人问我，选保姆难吗？我说很难。保姆是一个家庭整体运作体系中，非常重要的环节，是家庭事务里核心骨干的员工。要是打比方，雇主对这个岗位的重视度基本上相当于一个百人规模企业里面的经理或总监岗位。所以，当你不知道如何对待保姆时，请参照企业老板怎么对待他的业务经理和总监。他们负责家庭事务中最核心和繁重的工作内容，照顾你最亲最重要的家人；还有什么比这个更重要呢？
仔细挑“选”
前面我们说过了，保姆是家庭事务中的骨干，非常重要的岗位，那么毫无疑问，保姆需要精挑细选。
而精挑细选的前提是有合理又必要的择人标准。
一、品德和性格
保姆毕竟是要融入到家庭里面去工作，这就涉及到很多的家庭利益、隐私、细节和标准；比职场上的融合难度更大，所以选择的标准会更细致；最重要的首推品德和性格。
1、品德。 品德决定了保姆的职业态度和操守、能否恰当的维护雇主家庭的合法利益、不做一些违法乱纪的事情（一定程度上保姆的品德会对雇主家庭的安全性产生影响）。 但是品德又是一个隐性特点，无法明确衡量检测，所以实践过程中建议对下列因素进行排除：身份不明、私生活混乱、有不合理债务、爱好赌博、沉迷游戏或夜场生活、过度追求物质和金钱、缺乏同情心和爱心、三观不正、缺乏秩序感或不能接受任何约束等。
2、性格。 性格决定了保姆是否能够快速接受、认可雇主家庭成员特点和家庭文化，融入这个家庭。性格不同于品德，没有好坏之分，更多考虑的是互补性。比如有些家庭需要开朗健谈的阿姨，有些需要沉默寡言的，有些需要温柔细致的，有些则需要直爽豁达的。
二、素质和能力
保姆是一个职业；作为一份工作， 就有明确的素质和能力要求。
1、 先说素质。素质可以分为个人素质和职业素质。个人素质受本人受教育程度、家庭背景、职业背景等多方面影响。职业素质主要跟职业经历和受培训情况，以及前任雇主的调教有关。我们在这里统称为“素质”。
大致来说，照顾婴幼儿的育儿嫂和月嫂的素质要求要比仅仅做家务的保姆高一些，服务别墅家庭的保姆要比服务普通家庭的素质高一点。
素质也是隐性要素，面试过程很短，如何能够看出来素质高下呢？可以从这几方面考量：坐姿、站姿、着装、谈吐、动作等。比如：端正坐下略有前倾，还是“葛优躺”？ 站立的时候笔直挺立还是歪斜软依？装着是否得体？言谈中有没有礼貌，关于敬语的使用，以及是否懂得倾听和接受对方意见？面对尖锐问题时是立马翻脸还是不卑不亢的阐述自己的观点？言谈中是否能体察到、照顾到其他会谈人员的发言和情绪？端茶递物时是否双手奉上？人前咳嗽、喷嚏时是否知道遮挡，谈话中接听电话会不会先致歉，谈话结束时是否致谢，落选时是否态度大变，等等。
素质是否达标，一定程度上影响到日后关于工作内容、标准的沟通效果。
再说能力。保姆的工作能力可以通过既往工作经历、工作评价及实践操作观察出来。
能力主要是结合工作岗位来讲，比如保姆要求的主要是家务能力；育儿嫂要求的就是照顾和培养婴幼儿的能力，对家务能力一般不做要求。
需要强调的是，对能力的要求一定跟岗位和薪水相匹配。
关于能力和岗位的匹配： 原则上高阶岗位可以要求掌握一些低阶岗位的能力（适量），反之要求低阶岗位掌握高阶岗位的能力则不合理。比如你找一个育儿嫂，你要求她额外掌握一点做菜的能力，说的过去，根据增加的工作量适当加一点工资就可以搞定。但是你要招一个家务阿姨，就不能要求对方会照护新生儿并且会护理病人，这不是加工资能搞定的事情，是她不具备专业能力，无法胜任。
关于能力和薪水的匹配：俗话说，干多少活拿多少工资，任何一个行业都有一个行业薪酬标准；这不是某个人某个公司定的，是市场这只无形的手调控的。
直白的说，雇主对于阿姨的任何一项能力要求（含软能力，比如形象、气质），都是需要付出成本的。比如说市场上一个初中毕业5年经验45岁普通住宅住家保姆的工资水平在3200元（这里面有五个付酬要素：学历、经验、年龄、服务对象、工作岗位）。
你说不行我要调整，我要：
38岁以内－－－加200元
大学学历－－－加200元
会开车－－－－加200元
气质好主城户口－－－加200元
这个标准不是不行，任何标准都是有存在理由的，包括那种12个属相里面10个属相都不要的。但是符合上述这些要求的保姆，工资就不再是中位置3200了，可能就得4000以上了， 而且这样高素质的保姆还可遇不可求。
三、责任心和职业观
1、责任心。保姆工作，是一份非常琐碎、细节很多、重复性强、创造性低，又事关重大的工作。如果缺乏责任心，丢三落四、马虎大意不但会造成锅烧糊了，钥匙丢了，忘记倒垃圾了之类的情况，严重的还可能铸成财物损失、老人喂错药、小孩搞丢了之类的大错。有没有责任心，从选人的阶段就可以开始观察，比如守时守信、重视工作、主动询问细节、确认工作标准等。
2、 职业观。保姆是一份职业，但在大多数人眼里，甚至从业者自己眼里还不是一份光鲜体面的工作。有少部分保姆自己对这个职业内心都存有抵触情绪，只是迫于形势才勉强从事，并不打算长期从事。而雇主大多是希望寻找到一位合格的并且可以长期工作下去的保姆，因此就需要从一些细节来考察候选人的职业观：什么原因促使选择这份职业？如果有机会选择其他职业会怎么考虑？是否爱好做饭做家务？对于孩子是否存有发自内心的喜爱？是否是一个以服务他人过程中获得价值感的人？等等。
Part 3 用心培“育”
每一个家庭都互不相同，要求和标准更不同，适合别人的不一定适合自己，所以你不要想着你能找到一个现成的“好保姆”。
通过招聘和面试你最多只能是挑一个好苗子：基本面比较好，既往表现不错，有培养和发展的空间。
“好保姆”都是自己调教出来哒！
一、平等尊重。
保姆是一份职业，雇主和保姆是团队协作关系，本质上没有贵贱之分。而平等和互相尊重，是一切良好合作的开始。
如果作为雇主你打心眼里就看不起保姆，觉得她们比你低一等，你坐着她们就该站着，你吃肉她们就该看着，从不为她们着想；那么对不起，你很难获得她真心实意的工作回报。
就像你没有办法为一个天天骂你是猪头的老板竭尽全力去工作一样。
首先，保姆不是机器，人性化管理是有必要的。那种觉得”保姆就是应该一刻不停的劳作，停顿一下就是浪费了我的钱“的奴隶主思想，会让你跟保姆始终距离很远，她会有无数的方法忽悠你而不是实实在在的工作。
其次，保姆不是一个物件，不是附属品。很多雇主有一个惯性思维，觉得阿姨来我家了，就不能提出不同意见，更不能离开，似乎阿姨离开就是对雇主的背叛。这一点雇主得理智认识，你们双方只是工作合作，雇佣关系，而不是签了卖身契。豁达的对待保姆的来去，对彼此都更好一点。
再则，多一点真诚，少一点套路。不要轻视保姆的情商和感知能力，以为我并没有说出口只是心里面看不起她们不会知道。
二、理性沟通
为什么要强调理性沟通呢？原因如下：
1、新来的阿姨最多是一个好苗子，雇主得慢慢培养， 培养就少不了沟通，良好的沟通是培养的途径和工具。
2、家庭事务协作，非常细致繁琐，需要雇佣双方保持高频率的沟通。
3、为了督促保姆保持一定的工作水准，需要长期不间断的沟通。
那么，如何做到理性沟通呢？
1、情绪和态度。情绪和态度，对于一场沟通的成败起着至关重要的作用。我个人经验是：选择时机（大家都心情不错的时候），心平气和（大可不必吹胡子瞪眼），多用陈述句少用反问句，尽量少用夸张的形容词，言简意赅别啰嗦。
举个栗子，大家尝尝：
阿姨，今天这个排骨有点咸哦。
阿姨！为什么你今天的排骨又是这么咸？
2、 实事求是，不翻旧账。
沟通时不是非常必要的情况下，尽量只说当下的问题，不要翻旧账；翻旧账非常容易让对方觉得你情绪恶劣，是在挑刺找麻烦。
再举个栗子：
阿姨，今天这个排骨有点咸哦。
阿姨！为什么你今天的排骨又是搞得这么咸？！！已经给你说了几百次了。上周那个汤就咸死个人。上个月都给你说了做菜少放酱油，少放酱油，你怎么就是不听呢？！
3、请允许保姆解释和说明
当雇主指出问题时，请允许保姆做出自己的解释和说明。不要觉得保姆是你雇用的，就没有权力解释，甚至觉得解释就是狡辩，说明情况就是找借口。尤其是当保姆犯了通常不应该犯的错误时。
4、以解决问题为目的。
沟通的目的就是为了解决问题，不是为了质问、审判、争个你对我错。所以，沟通时多强调以后怎么做，而不是评价以前多么错；多强调改善以后的好处和价值，而不是以前造成了多少损害；多强调我们需要这样做，而不是说以前的阿姨、别人家的阿姨怎么样怎么样。
三、持续培养
一个家庭的生活内容、水平并不是一成不变；加之人都是又惰性的，并非“永动机”；所以，保姆是需要雇主长期持续指点、培养的。同时，一个能够让保姆不断学习新知识，掌握新技能，达到新高度的雇主，本身也是一个很有吸引力的雇主。
不妨试试：经常安排保姆回公司参加技能培训，条件允许的情况下安排保姆去酒店、餐厅、医院等专业机构观摩学习；你会有意想不到的收获。
人尽其“用”
首先解释一下，这里人尽其用的意思是让保姆充分的发挥自己的能力和才华，而不是把保姆榨干了用哦。
如何能让保姆充分发挥，取得良好的工作效果呢？
一、明确工作界面和标准
每一个保姆的岗位是什么？具体工作内容是什么？主要负责什么？协助做些什么？标准如何？最好明确下来。有不少保姆离职的原因是因为工作界面不清，标准不明的问题，一会让拖地，一会儿让洗车，做饭的时候又让去喂孩子；今天这样做是对的，明天同样的做法又错了，让保姆无所适从。
二、合理用人
人无完人，每个人都有优点和劣势。根据每一个阿姨的特点，分配适合她的工作，避免使用保姆的短处，比如：让粗心大意的家务阿姨去照顾婴儿，让驾龄不够的厨师去开车接孩子，让护工去修剪园林。
三、适当授权
根据保姆的工作结果和能力，适当的授权，可以充分调动她的工作能动性，获取更大的产出；以及在紧急情况下得到最妥当的处置。
实践过程中，有些朋友对保姆非常有戒心，总觉得保姆卖菜可能会打小算盘占便宜，就规定保姆一定在超市或者某个菜市场卖菜，或者价格一定是多少钱之内，效果反倒不尽人意。
当然， 还得强调一下，我说的是适当授权，不是说阿姨一到家就先给几百几千的现金，恨不能保险柜钥匙都给了。还是那句话，保姆是一份工作，保姆从业者不具有比其他行业更高的犯罪率，也不具备比其他人群更高的人格品质；先观察磨合，建立默契和信任，再适当授权。
Part 5 情意“留”人
有时候事情好像总是那么不顺遂，你辛辛苦苦培养，好不容易一家人都适应了的保姆，冷不丁的跟你提离职了。
对于保姆离职，坦白讲我也没有更好的解决办法，一般她能明确提出来，基本上就是想好了后面的安排。很多雇主常见的留人手法就是加薪，对此我不完全赞同，除非是事出有因，情况紧急；比如说你马上要出差孩子没人带，老人生病不能说话保姆是唯一了解她生活习惯的人，等等。否则这类事情还会重演，一次一次搞的双方不愉快直至撕破脸皮，何苦呢？
重点在于防患于未然，过程中“留”人。
一、感情留人
重视她，关心她，体谅她。参考标准是：你怎么对待公司里面的管理者，就怎么对待保姆。比如阿姨平时生病了，帮她买盒药，容她休息半天；阿姨家里出事了，多多关怀，问一句需不需要忙？
阿姨受到委屈了，帮她说句话，即便让她受委屈的是你自己的家人。保姆最怕的是，雇主一家人一致对付她这个“外人”，明明看到事实真相也不站出来说句话。
雇主和家里人，通过实际行动给到阿姨家庭式的温暖，建立一种“我们是一家人，共同为家庭和谐而奋斗 “的协作理念，对于留住保姆很有帮助。保姆可以轻易换一份工作，如何会轻易离开一个关怀她、有温度的家呢？
当然，感情留人也得有尺度，一方面要关心呵护，一方面工作内容和标准不容马虎。
二、职业价值留人
天底下应该没有人愿意为一份不被肯定和认可的工作长期努力，保姆也是。如果雇主日常能适当的总结、认可保姆工作对家庭建设做出的贡献，肯定保姆这份工作的价值，会让保姆的工作变得更愉快，人也会更自信。
我相信，谁也不愿意轻易离开一份令人愉快的工作。
三、薪酬留人
无论感情多么深厚，工作多么愉快；不可否认的是：保姆选择一份工作还有一个重要因素就是经济因素。她们远离家庭，放弃陪伴自己的孩子和父母，就是为了挣一份不错的薪水。
光谈感情不谈钱，是一种流氓行为。
所以，一份略比市场水平高的薪酬福利，占到留住阿姨的一半以上的因素。
最后， 祝愿所有雇主身边都有一个称心如意的阿姨！
每个 哺乳期的新妈妈都特别怕自己生病了。因为一生病，妈妈第一反应就是会不会影响母乳质量？是否需要停止哺乳？
因为特殊的身体条件和时期，哺乳期妈妈比一般人更容易感冒、发烧。而发烧本身，并非疾病；只是一种症状。现需要区分到底时什么原因造成发烧这种症状。
1、如果是普通的感冒着凉造成的发热，通常不需要特殊处理，这种情况是可以继续哺乳的。
2、如果是病毒性感冒，及时就诊，正规医院的医生在得知你处于哺乳期的时候开出的药一般都是安全的，不影响哺乳的。妈妈需要注意多喝温开水，哺乳先不必暂停，就算烧没退也不怕，低烧的时候是可以给宝宝喂奶的。如果体温达到高烧，或者医生建议停止哺乳，则需遵从医嘱。
注意：妈妈喂奶或接近宝宝时一定要载口罩，以免传染；室内一定要注意通风；且需要注意营养均衡，多休息。
3、如果是乳腺炎伴随的发烧，那么出现脓肿的那一侧的乳房是不能进行哺乳的；并且需要用吸奶器讲乳汁吸出以防淤积。没有出现感染的这一侧乳房是可以继续哺乳的。
首先，在哺乳期间发烧的话，一定要告知医生自己在哺乳期，这样医生才会开些最为安全的药物。
其次，切记不要自己盲目吃药，可能会导致婴儿出现肠道群失调等不良症状。
再次，服用医生开的药后，4小时候再喂奶，如果实在担心药物影响，可以在服药期间暂时停喂母乳，以配方奶替代。
最后，千万不要因为怕影响到宝宝的健康，而一再地拖延病情，要知道，一旦病情严重后，也是会影响到宝宝的哺乳的，所以在生病时还是要及时地去看医生，在医生的指导下用药物减轻症状，尽快康复。
时常有宝宝因为不恰当的照护或者不科学的治疗，被剧烈的摇晃头部。殊不知，由于婴儿脑部发育仍未稳固，当受到剧烈摇晃时，脑部组织容易受到撞击，而出现血管撕裂，及脑神经纤维受损；即摇晃婴儿综合症。
当宝宝的头部被剧烈摇晃时,就好比我们在罐子里放了一块豆腐然后使劲摇晃一样，可能会引起脑水肿、脑挫伤、脑出血，颅内的血管也可能会撕裂出血，导致一系列不良的后果，包括头痛、头晕、记忆力及智力受损等；严重的甚至包括永久性脑损伤、视网膜出血等，更严重的可能会导致瘫痪甚至死亡。
摇晃婴儿综合征病情有轻有重，可能会出现如下表现：抽搐(癫痫)、嗜睡、呕吐、食欲下降、 意识丧失、失明、皮肤苍白或发绀、呼吸停止等。
为了预防摇晃婴儿综合症，我们要提醒照家长及顾婴幼儿的母婴护理人员注意如下几点：
1、用正确的方式安抚宝宝。通常摇晃婴儿综合征发生的原因是在孩子出现难以安抚的哭闹时，看护者因为无法控制局面而情绪失控，愤而使劲摇晃宝宝。那么我们先要认识到，宝宝哭闹一定是有原因的，可能是没睡好、想喝奶、尿湿了pp不舒服、身体不舒服等等。家长及护理人员应给予宝宝足够的爱心和耐心，仔细找出孩子哭闹的原因然后对症处理。切忌不要在情急之下通过用力激烈摇晃宝宝的方式试图让宝宝平静下来。同时，不要过度依赖摇篮来安抚宝宝，要控制使用摇篮的时间与摇晃的程度。
2、日常生活中，在抱或背宝宝的时候，必须给予宝宝颈部有力的支撑，并固定其颈部，避免摇晃宝宝颈部。宝宝大约在6个月大时颈部才能自行支撑头部，在这之前，只要抱着宝宝，家长都应以手掌支撑住宝宝的颈部。若使用背带，应选择适合月龄并要有支撑颈部的功能的背带，避免头部少了支撑力而摇晃。当然，有些宝宝很早就能自行挺直脖子；究竟该如何确定宝宝的颈部真的可自行支撑头部？一般来说，当宝宝会翻身后，就表示头部的支撑力已足够。
3、防止游戏伤害。有些游戏也可能给宝宝造成伤害。例如：将小孩抛到空中再接住、抱着宝宝旋转等，将宝宝抛向床上，让宝宝坐在大人膝盖上，往后用力翻躺，都有可能造成伤害。宝宝在和大人玩游戏时，有时会笑得很大声开怀，但并不代表宝宝很快乐舒服，有时可能是因为惊吓过度而大笑，且婴幼儿过度兴奋，往往会引起做恶梦或精神状态不稳的不良效果。
4、让家中的长辈、育儿嫂或较年长的幼童了解摇晃宝宝的危险性。若不幸出现婴儿摇晃症候群的病征，应立即送医，减少后遗症的发生。
　　如果怀疑孩子出现摇晃婴儿综合征的严重症状，应该立即停止摇晃婴儿，采取急救措施：
1、拨打120急救电话。
2、如果宝宝停止呼吸,开始心肺复苏术。
3、如果宝宝出现呕吐：如果你不认为可能有脊髓损伤,在孩子的头转向一侧，防止孩子发生误吸。如果怀疑有脊髓损伤,就不能直接转头，而应该注意保护颈部，小心地把孩子的整个身体转向一边。
4、不要试图往孩子嘴里喂任何东西。
最后，请 千万不要用力摇晃婴儿！ 千万不要用力摇晃婴儿！千万不要用力摇晃婴儿！
壹嘉正客服人员在访谈中发现，宝妈们常常就一系列的辅食添加问题纠结不已：什么时间开始添加辅食？先加蛋黄还是米粉呢？吃奶跟辅食的时间如何协调呢？针对上述问题，小壹给大家整理出专家意见如下：
1、什么时间添加辅食？
2002年世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出，辅食添加应该从满6个月时开始比较科学，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。当然还要根据宝宝的情况具体分析，对于消化功能不是很好的宝宝，辅食添加的时间可以适当推迟一些。
2、什么情况下可以添加辅食？
除了根据宝宝月龄，还有一些迹象提示我们可以给宝宝添加辅食了： 　
　如：母乳喂养每天6～8次以上或配方奶喂养全天总奶量达1000毫升时，宝宝仍然显得饥饿、不满足时；
　如：足月出生的宝宝体重达到出生时的2倍(或者出生体重不足2.5千克的宝宝体重达到6千克)时，给予足够的乳量可宝宝的体重增加仍然不达标时；
　 如：宝宝开始对成人的饭菜很感兴趣时；
　 如：当把汤匙或宝宝专用的小勺放到宝宝嘴边时，小家伙会出现张口或吸吮的动作，并能将食物向后送再吞咽下去时。
3、宝宝辅食先加蛋黄还是米粉？
儿童保健和营养专家一致的意见是：宝宝的第一餐应该添加精细的谷类食物，如婴儿营养米粉。
这是因为：一方面精细的谷类很少引发过敏反应；另一方面由于宝宝4～6个月后，从母体储存到体内的铁逐渐消耗，母乳中的铁含量相对不足，这个时期宝宝对铁的需求量明显增加，而婴儿特制米粉中含有适量的铁元素，并且比蛋黄中的铁更容易吸收。
在中国营养学会最新制订的6～12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是： 　
　　①谷类食物(如婴儿营养米粉)；
　　②蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥(注意是先蔬菜后水果)；
　　③动物性食物(顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉松等)。
4、辅食添加量应该如何掌握？第一餐添加多少合适呢？ 　　
　　 添加辅食的量要根据宝宝的营养需要和消化系统的成熟程度而定，并且实际上不同宝宝的食物摄入量和消化吸收情况还存在比较大的差异。
　　 总体上，辅食添加一定要从少量开始，比如喂婴儿营养米粉，可以从每天1次，每次10克开始，逐渐增加到每天2次，每次各10克，再到每天2次，每次20克。
5、宝宝添加辅食后，奶量是否要减少？宝宝的喂养时间该如何安排？ 　
　　 对于6～12月的宝宝来说，虽然要及时合理添加辅食，但奶类仍然是这个阶段婴儿营养的主要来源。
　　 为了保证宝宝的正常生长发育，每天要摄入600～ 800毫升的奶，最好能继续坚持母乳喂养到宝宝2岁。如果由于各种原因不能保证母乳喂养，应使用较大婴儿配方奶粉混合或人工喂养。
由于不同宝宝的食量存在个体差异，全天的奶可分大约4次喂，比如早晨、中午、傍晚和临睡前，月龄小的宝宝可喂5 ～ 6 次，接近1 岁的宝宝可以减至3次。
　　 添加辅食的时间最初应该选择在两顿奶之间，从每天1 次增加到每天2 次，并逐渐增加每次的量，最终过渡到可以替代1～2顿奶。建议6月龄初添辅食的宝宝每天尝试辅食1～2次；7～9月龄的宝宝可每天1餐饭(谷类+ 蔬菜+ 动物类食物)、1份小点心(水果、面包片、小饼干等)；10～12月龄的宝宝可每天2餐饭、1份小点心。
6.可以用微波炉加热、制作辅食吗？ 　　
　　 目前对用微波炉加热、制作辅食还存在一定争议，但目前没有严格禁止不能用微波炉加热辅食。对于一些忙碌的职场妈妈，使用微波炉方便快捷地为宝宝制作一些辅食，还是不错的选择。
　　 微波炉同普通加热方式一样，对于某些维生素如维生素C、B族维生素等都会有一定的破坏，因此通常建议蔬菜类辅食以短时间开水焯熟为宜，其他辅食以蒸、煮、炖等常规加热方式为佳。
7.如果宝宝拒绝了，我该怎么办？ 　
　　 接受辅食的味道和进食方式对于部分宝宝来说，并不都是个顺理成章的过程。在了解了宝宝的基本生理和心理发育过程后，您需要以最大的耐心帮助宝宝学习和适应这个过程。
　　 刚开始喂某种食物时，大多数宝宝都将经过舔、勉强接受、食物在口中打转、吐出、再喂直到成功吞咽的过程，有时要反复几次到十几次，并经过好多天的反复尝试宝宝才能接受一种新的食物。
　　 宝宝最初的一两次拒绝并不能说明他不接受该食物，父母也不要轻易给宝宝扣上“挑食”或者“不喜欢吃XX”食物的帽子。如果宝宝表示出不愿意吃某种新食物时，不要强迫他，可以隔1～2顿甚至隔几天再尝试。
　　 需要提醒的是：最好不要将米粉等泥糊状食物装在奶瓶中喂给宝宝，因为这样不但可能会增加摄入量，造成超重或肥胖，而且还可能导致宝宝长期依赖奶瓶的习惯，影响从进食泥糊状食物到固体食物的口腔发育过程。
　8.添加了一种新的辅食后要观察多长时间？怎么知道宝宝已经接受了这种食物？
　　 添加辅食要从一种到多种，每添加一种新的辅食后，应该观察3～7天，看有没有出现过敏反应或消化不良。常见的过敏反应主要表现为腹泻、呕吐和皮疹。如果宝宝在3～7天内没有发生异常反应，即可继续添加下一种。
　　 观察宝宝的全身反应特别是大便性状有无明显改变，是确定宝宝是否已经适应某种食物的比较简单的判断方法。宝宝是否对某些食物过敏，除了遗传因素和一些辅助检查外，也常常要通过对食物的反复尝试才能确定。
　　 当宝宝逐一接受了各种食物的味道后，可以每餐变换花样选择2～3种食物混合搭配喂给宝宝。在婴幼儿阶段，应尽可能让宝宝接触到多种多样的食物，这有利于宝宝摄入均衡的营养，养成不偏食、不挑食的好习惯。
　9.添加辅食时，应如何培养宝宝良好的饮食习惯？
　　 给宝宝添加辅食的过程绝不是“填鸭式”的补足营养，而应成为妈妈与宝宝之间一个很好的亲子交流过程。家人要为宝宝创造良好的进餐环境，包括相对固定的就餐位置，逐渐形成相对固定的就餐时间。
　　 最初给宝宝喂辅食时，应该选择在他精神状态和情绪都较好时进行，大人与宝宝面对面坐好，面带微笑地与宝宝进行语言、动作和眼神的交流。注意不要用电视、玩具、故事书等吸引宝宝的注意力，不能边玩边吃，更不能追着喂饭，要帮助宝宝养成专心进食的好习惯。
　　 开始给小宝宝喂辅食时，可以专门准备一把小勺，既能玩又能练习抓握，7 ～ 8 个月大的宝宝就可以自己抓握食物吃了，到宝宝10～12个月大时，应该鼓励宝宝自己用勺进食，尽管这时宝宝可能会把餐桌周围搞得一团糟，也不要因为嫌收拾起来麻烦，就剥夺宝宝这个学习的过程哦！要让宝宝体会到专心吃饭是一项新奇、有趣、愉悦的活动。
10.如何让宝宝接受种类丰富的食物？
　　 到宝宝1岁前， 建议除保证600～800毫升的奶以外，每天可摄入谷类40～110克，蔬菜类和水果类各25～50克，蛋黄或鸡蛋1个，鱼/ 禽/ 畜肉25～ 40克，制作宝宝膳食应注意少糖、无盐，不加调味品，但可添加少量食用油，每天5～10克。
11、最后有几点需要提醒爸爸妈妈注意： 　　
①不一定每餐都要做到全面搭配，只要在全天甚至几天的膳食内，大致均衡地安排上述几大类食物就可以了。
　　②蔬菜和水果不能相互替代，因为蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等含量相对较高，而水果中的碳水化合物、有机酸等成分相对较多，口感也更香甜，建议最好能做到每餐吃蔬菜，每天吃水果。
　　③果汁不能代替水果，因为果汁的加工过程会使维生素C、膳食纤维等都受到了一定损失。虽然100%的纯果蔬汁可以稀释后喂给宝宝，但当宝宝能够进食半固体和固体食物后，应尽量选择新鲜水果切成小块后喂给宝宝。
　　④鼓励宝宝尝试多种食物，不强迫喂食。家长应注意经常调换食物的种类、形状、颜色、口味、搭配等，并且每次盛到碗里的饭也不要太多，宝宝吃完后要积极给予适当的表扬；必要时也可以采取讲“小白兔爱吃萝卜爱吃菜”等故事或儿歌的方式，提高宝宝的进食兴趣。
一.提高宝宝逻辑性
　　1、考推理 -
　　你和宝宝准备一起吃早餐了，吃饭前父母可让孩子猜一猜：“猜猜看，咱们今天早上吃什么呢?” “你希望是牛奶还是豆浆?” 这种方法可提升孩子的逻辑智能。 --
　　2、数数楼梯的台阶 -
　　上下楼梯会让孩子感到疲倦而无味，但倘若这时父母用一些有趣的方法，不仅能让宝宝智能有所提升，而且宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的状况也将会大大减少。父母可带领孩子一级台阶一级台阶、一层一层地数数楼梯的阶数，在不知不觉攀爬楼梯的过程中，孩子的数学逻辑智能也会有所提高。 -
　　3、认路、数门牌 -
　　带孩子出门后，可利用回家的一段时间，因为回家的路上时间很充足，孩子的心情也大多比较放松。这个时候，面对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。
　　在回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。 -
　　4、寻找节目时间表 -
　　晚上看电视的时候，孩子最爱看的节目是在什么时间播出呢?可以在电视报上找出那个时间，教孩子认识时间。这可以培养孩子的数学能力，而且孩子在不知不觉中还能学会一些汉字。 -
　　5、和孩子一起数玩具 -
　　晚上睡觉之前，要让孩子把自己的玩具收拾好。自己的事情自己做，不过，父母可以从旁协助，借此机会帮助孩子学到新本领。最开始的时候，父母可以和孩子一起大声数玩具，数完一件放好一件。孩子通过模仿就能知道数数的顺序，以后就可以让孩子自己数和放玩具了。这可以培养孩子的数学智能。 -
　　6、看商品标价 -
　　逛商场时，爸爸妈妈和孩子一起看看商品的标签，让孩子知道每样商品都有它的标价。然后再和孩子算一算，买两件要多少钱，妈妈有10元钱，够买几样……这能使孩子对金钱有个最初的概念，也能提升他的数学智能。 -
　　7、增减衣物学数学 -
　　天气暖和了，衣服要减少;冬天天气冷，衣服要相应地增加。在这个过程中，可以和孩子一起数衣服的件数，夏天穿单衣1件;秋天穿内衣+毛衣+外套共3件;冬天穿内衣+毛衣+外套+防寒服共4件。宝宝在此过程中就会把天气冷和要保暖及穿厚衣服，天气热和要凉快及穿薄衣服联系在一起，让孩子从具体的生活经验中提升本体感觉，认识自然。 -
　　在穿脱衣服的时候可以让宝宝自己系纽扣，从上往下系，或是从下往上系，让宝宝的数学逻辑智能得到提升。
　　二.增强与人交往能力
　　８、与人打招呼 -
　　教孩子向遇到的熟人打招呼，向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼，如“叔叔，阿姨，奶奶”等，还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。 -
　　9、让孩子进行自我介绍 -
　　到别人家做客的时候，让孩子简单地自我介绍一下，不必说得太多，如果孩子害羞，只要介绍一下姓名、年龄就可以了，这既能培养孩子的人际交往能力，也能提升他的内省智能。 -
　　10、到有相仿年龄小朋友的人家做客 -
　　爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。到有小孩子的人家去做客，能为孩子创造与人交往的时机。与小朋友一起玩耍时，也能培养孩子合群及合作的意识。
　　11、让孩子来帮忙 -
　　爸爸妈妈可以假装自己有困难，让孩子来帮一下忙，如帮忙搓一下抹布等。通过劳动，孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感，并能训练他最初的合作性，对他的人际交往有好处。 -
　　12、让宝宝去问路 -
　　妈妈可以经常带孩子上街，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，这可以提升他的人际智能，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。　
　　三.提升空间智能
　　13、认方向 -
　　路上教孩子注意认路、辨别方向，如以建筑物为识别标记等。尤其到十字路口等复杂地形，可让孩子观察上、下、左、右、前、后各个方向。这可提升孩子的空间智能，让孩子熟悉道路。 -
　　14、辨认东南西北 -
　　教孩子利用周围景观来认路，例如用阳台、树叶方向、路牌等等来帮助辨认东南西北，对孩子方向感的训练很有帮助，还能提升孩子的空间智能。
　　15、给宝宝下指令 -
　　妈妈可以让宝宝做个小帮手，给他适当地下指令，如“帮妈妈去拿放在里面的那罐牛奶”，或指示他“看看你的背后”、“往左边一点”等。对宝宝说话，妈妈要多用以下字眼：在里面、上面、下面、前面、后面、最上面、最下面等等。这能提升宝宝的空间智能。 -
　　16、观察树叶的变化 -
　　季节交替，植物的变化最明显。生活中，可以观察树叶一年四季的变化，让宝宝了解季节的概念，同时提升宝宝的视觉空间智能。
　　夏天树叶的颜色是翠绿色的，到了秋天就变黄了，而到了冬天就落光了，只剩下孤零零的树枝，但春暖花开时，嫩绿的树芽又冒出了头。爸爸妈妈可以带宝宝观察同一棵树，观察1年，并为宝宝讲解其中的道理。 -
　　树叶颜色的变化、生长和枯萎在宝宝的视线里不断交替，提升了孩子的空间智能和自然智能。 -
　　17、看地图找方向 -
　　准备出游前，最好先买一张旅游目的地的地图，当然也可以在到达目的地再买。别小看这张地图，它可是你提升宝宝空间智能的有效工具。 -
　　告诉宝宝你们下一个目标，让宝宝在地图上找到你们现在所处的位置和目的地位置，并找到前进的正确方向。前往目的地的路上，爸爸妈妈还要提醒宝宝看路标，到达目的地后，再拿出地图让宝宝确认目标是否正确。 -
　　这个过程看似复杂，但对提升宝宝的空间智能非常有效，同时宝宝的方向感。空间想象力以及执行能力也都得到了训练和培养。 -
　　18、学名称、认识沿途景物 -
　　指着路上的街道、车站、建筑物，告诉孩子它们各自的名称、建造年代。可提升孩子的语文智能，增长孩子的知识。 -
　　可让孩子观察沿途的自然景观并向孩子作介绍，告诉他各种景观的名称、特点、功用、季节变化等，提升孩子的观察能力。
　　四.锻炼说话能力
　　19、让孩子形容他最喜欢的动画角色 -
　　孩子对自己喜欢的角色印象一定很深刻。可以让孩子形容给妈妈听，他喜欢的角色长得什么样，是一只小鸭子，还是一只大笨熊，它的嘴是什么颜色等等。这可以培养孩子的观察力和语言表达能力。 -
　　20、边走路边唱儿歌 -
　　父母带孩子走在路上时，有许多增加孩子知识的机会，可以给孩子猜测如“麻屋子，红帐子，里面睡着白胖子”之类的谜语，孩子不一定能猜出来，但对这种形象生动的儿歌会感兴趣，有利于孩子的语言智能。 -
　　21、描述物品特点 -
　　妈妈可以拿着一个宝宝感兴趣的物品，为他描述这个物品的一个或多个特点，如谈谈它的颜色(是草地般的绿色);或是它的形状和大小(小圆球);数量的多寡(两个桔子);或是它的质地(柔软的或是硬的);或描述它的声音(电视的声音很大，很吵)。也可以让宝宝试着描述一下这个物品的特点。 -
　　宝宝在这个过程中学会了运用语言和组织语言，他的语言智能也就能得到提高。 -
　　22、一起决定买什么 -
　　在购物的过程中，可以让宝宝的注意力集中到你正在做的事情上，如正在挑选面包，你可以和宝宝讨论一下你的想法，也让宝宝说说他的想法，他一定会说为什么要买这个面包，也许是样子好看，也许是闻起来很香等等。最后做出一个大家都满意的决定，宝宝在发表他的意见的同时，大大提升了他的逻辑智能和语言智能。
　　五.培养艺术细胞
　　23、唱歌 -
　　让孩子在路上唱幼儿园老师教的儿歌，能调动孩子的情绪，因为在幼儿园里，不是每个孩子都有单独唱歌的机会，如果能让他单独唱，他对音乐一定会感兴趣。
　　24、听着轻松欢快的音乐劳动 -
　　你是不是每周都进行一次全家大扫除呢?可以让孩子和你一起，一边大扫除，一边听欢快的音乐。这能提高大家的劳动情绪，孩子也会觉得这是个快乐的时间，有助于养成他热爱劳动的好习惯，也提升了他的音乐智能。
　　六.训练观察力和记忆力
　　25、辨认蔬菜 -
　　让孩子辨认青菜、菠菜等蔬菜，找出它们的共同点和各自的特征，能提升孩子的自然观察智能。 -
　　26、观察菜的颜色变化 -
　　在妈妈做饭时，让孩子练习判断菜什么时候熟了，找一找生菜和熟菜颜色上的不同，可训练孩子的观察能力。 -
　　27、观察做菜的顺序 -
　　妈妈做菜时，让宝宝在旁边仔细观察妈妈做菜的工序，做好之后，让他说出某一道菜的步骤，如做芹菜炒肉丝时是先炒肉丝还是先炒芹菜等，这样能训练孩子的记忆力，增长孩子的生活常识。 -
　　28、介绍营养价值 -
　　在陪宝宝吃饭时，父母先说每道菜的营养价值，接着看孩子能记住多少，既增长了知识，又训练了记忆力。 -
　　29、画出自己喜欢的角色 -
　　让孩子照着电视中的样子画出他喜欢角色的样子。电视的画面不是固定的，因此这不仅能培养孩子的观察能力，而且还能训练他的记忆力。 -
　　30、说出玩具的颜色 -
　　可以让孩子先说出某件玩具的颜色，然后再说出哪些玩具颜色一样，这可以教孩子认识颜色，还能培养孩子视觉分辨力和观察能力。 -
　　31、教孩子找出相同材质的玩具 -
　　可以教孩子把不同材质的玩具放在一起，比如有的是塑料玩具，有的是绒毛玩具，还有的是木头做的玩具等。这可以培养孩子的触觉感知力和视觉分辨力，让孩子学会分类。
　　32、辨认颜色 -
　　爸爸妈妈可以利用机会，让孩子学习辨认各种颜色。如叶子的颜色，有绿色的，也有黄色的，还可以问问宝宝“我们家里有哪些东西是黑色的，哪些又是红色的”等等。室外还有许多花草颜色各异，可以教宝宝分辨花的种类和色彩，如菊花的品种就很繁多，颜色也是多样的，是很不错的自然教材。在辨认颜色的过程中，宝宝的视觉智能不断地受到刺激，充分发挥他的视觉能力，培养他的辨别和观察能力。爸妈在他进行颜色辨认时尽量不要加以暗示，要让宝宝自己去观察身边的东西，认出所要寻找的视觉对象。 -
　　33、辨认声音 -
　　带宝宝到一个接近大自然的室外环境时，接触自然界声音的机会大增，爸爸妈妈可以告诉宝宝注意听某种声音。例如动物的叫声、溪流的水声、风声和雷声，都可以用来提升宝宝的听觉能力。我们生活的城市里还有许多声音，如：机车启动，汽车按喇叭，消防车的长鸣，盖高楼的敲击声等等，都可以用来刺激宝宝的听觉。在宝宝对这些声音有了记忆之后，可以让他听到声音后马上辨认。通过刺激宝宝的听觉会让他的感觉更敏锐，变得更机灵。
　　34、触物猜名 -
　　在室外活动时，爸爸妈妈可以利用室外遇到的各种材质、形状、大小等都不同的东西提升宝宝的触觉能力。先让宝宝把手放到背后掌心朝上，家长把捡到的各种小东西放到宝宝的掌心上，让他先形容一下手中的东西触摸起来的感觉，然后再说出他猜到的答案。例如宝宝可以触摸家长放在他手中的鹅卵石，说：“我摸到一个硬硬的、滑滑的、冰冰的、重重的东西，觉得好像是一块石头。”然后让宝宝拿到面前看看自己猜得对不对。进行这种智能提升活动时除了用静物，还可以用动物。看看宝宝能不能猜出他正触摸的是一只蚕宝宝，或是一只蚂蚁。
　　七.增强内省智能
　　35、故意说错一件事情 -
　　与孩子谈心时，故意说错一件大家都知道的事情，或说错一个故事，例如今天艳阳高照，而你却说今天天气不好，看孩子的反应，这样能提升孩子的内省智能、逻辑智能。 -
　　36、表达心情 -
　　全家人在一起聊天，突然让孩子判断家里其他人是不是高兴，高兴的程度如何;或者讲一个故事，让孩子练习表达喜、怒、哀、乐等情绪，以提升孩子的内省智能。 -
　　37、让宝宝参与出游前准备 -
　　在出游前，爸爸妈妈都会进行物品准备，千万不要认为这是大人的事，与宝宝无关，其实让宝宝参与出游前准备是有效提升他逻辑智能和内省智能的机会。
　　38、让宝宝想想出游要准备的物品
　　也许有他特别希望携带的东西父母没有记得。在准备的过程中，从起居到饮食，一项一项考虑进去，鼓励宝宝充分贡献自己的力量，这会让宝宝的逻辑智能在潜移默化中得到提升。同时也要尊重宝宝的意见，让他感受到自己的需要，这对培养他的内省智能很有效。
　　八.提高运动能力
　　39、让孩子自己收拾玩具 -
　　在开始时，可以让孩子帮助你来整理，渐渐地让孩子学会自己收拾。当孩子自己动手做的时候，要鼓励孩子，即使他做得不是很好，也不要责怪他。这可以训练孩子的动手能力，也让孩子明白，小孩子应该学会做力所能及的事。 -
　　40、远距离沟通 -
　　爸爸妈妈可带宝宝到一个较空旷的草地或广场，爸爸、宝宝、妈妈3个人之间间隔一段距离，爸爸用语言加手势把一句话表达清楚，宝宝看到后再学着爸爸的样子把这句话传给另一边的妈妈。 -
　　这个活动可以锻炼宝宝的表达能力(语言表达和肢体表达)，在有趣的游戏式活动中提升宝宝的语言智能和肢体运动智能。
　　（来源：网络）
科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，结果让人大开眼界。
戴维﹒R﹒霍金斯(DavidR.Hawkins,Powervs.Force)通过20多年的研究表明，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。
他把人的意识映像到1-1000的范围。
任何导致人的振动频率低于200(20,000Hz)的状态会削弱身体，而从200到1000的频率则使身体增强。
Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧，你认为应是什么？排最高的不是骄傲、勇气、真爱，你觉得会是什么？
说明：能量等级从0到1000；
200以下为负面，200以上为正面。
Shame:(20)羞愧
羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。
Guilt:(30)内疚
内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
Apathy:(50)冷淡
这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
Grief:(75)悲伤
这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。
Fear:(100)恐惧
从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。
Desire:(125)欲望
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。
Anger:(150)愤怒
如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。
Pride:(175)骄傲
比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。
Courage:(200)勇气
到来200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔，和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。
对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。
Neutrality:(250)淡定
到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。
到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。
Willingness:(310)主动
这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。
这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。
鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
Acceptance:(350)宽容
在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。
这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。
在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。
Reason:(400)明智
超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。
这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。
在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。
Love:(500)爱
这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。
这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。
世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。
Joy:(540)喜悦
当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。
在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们看来是轻松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540-600之间的经验。
Peace:(600)平和
这个能量层级和所谓的卓越、自我实现有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。
Enlightenment:(700–1000)开悟
这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。
这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有“我”的执着，不再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能级。
在人类社会，少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。
一个能级300的人相当于9,0000个能级低于200的人
一个能级400的人相当于40,0000个能级低于200的人
一个能级500的人相当于75,0000个能级低于200的人
一个能级600的人相当于个能级低于200的人
一个能级700的人相当于个能级低于200的人
能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端；因为这是一个人出现自信的能级。
当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。
一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。
这也就解释了，为什么一个人“精神爽人逢喜事。”也就是为什么我们要快乐喜悦的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！
那么如何提升个人的能级呢？
物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。我们的人身也是如此。
首先是调节自己的情绪和心态，让自己的情绪保持在至少200以上能级的状态，从上面的能量指数也可以看出：仇恨、抱怨、贪欲、傲慢、生气等等情绪对人的负面影响有多大！必须把这些负面情绪通通去掉，而保持乐观、宽容、谅解、爱、宁静等等积极的心态，你才可以得到幸福快乐的人生！
其次就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起，这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品等等，这一切也是在营造一个高的能量场，让那些高能级的东西萦绕在你周围，自然就会引起你的高能级振动。
还有就是学习心理学，不断增加自己的知识，并不断提升自己修为和素养，让自己的能量等级不断升高。
我们都爱自己的孩子，也都知道想象力和专注力是帮助孩子成功的两只翅膀；是希望和灵感的源泉，决定着孩子的创造力和学习质量。
可是我们真的关注过这两只翅膀的生长吗？
亦或者，我们常常在实施一些扼杀孩子想象力，破坏孩子专注力的行为呢？
一、想象力决定创造力
　　想象是一切希望和灵感的源泉，是创造美好卓越人生的原动力。缺乏想象力，人的一生将被桎梏在现实与功利的狭小空间内。
孩子的想象力与生俱来，如果父母常在有意无意中向孩子传达成人式思维，用抽象概念和程式化思维扼杀孩子的想象力，那他们将失去很多创造神话的机会。
常见的扼杀孩子想象力的7种错误行为：
　　1、替孩子做事
　　想象力不是“想入非非”，而是来源于生活中的创造。有的家长担心孩子做事慢就一味代劳，会让他们失去许多动手动脑的机会。要知道，孩子在做事过程中，会认真观察、积极思考、反复实践，这些经验会为发挥想象力和创意提供不竭的源泉。
　　2、阻止孩子探索
　　孩子的好奇心非常宝贵，可出于各种原因，父母常常不能接受孩子在好奇心驱使下的种种要求：用水果刀自己削苹果、把整卷纸都泡在水盆里、用床单在客厅搭个帐篷……如果孩子要求的每件事都被父母拒绝，久而久之就会失去那些新奇的想法和对事物的好奇。
　　3、纠正孩子的离奇想法
　　孩子早期的想象具有夸大性，因为他们还不能分清想象的事物与现实之中事物的界限。比如，孩子有可能想买一个比房子还大的汽车，想登 着梯子爬到月亮上，面对这些离奇想法，有的父母会纠正甚至喝止。其实这时候，父母不妨跟孩子一起想象，来个“头脑风暴”，拓展孩子的想象空间。
4、给孩子提供标准答案
　　 孩子到了提问的敏感期，总把“为什么”挂在嘴边。父母为了正确回答孩子的提问，恨不得翻遍所有的百科全书。其实孩子的每一个为什 么，都可以有很多种答案，父母可以试着问问孩子的想法，或者跟他一起去找找答案。现成的答案会束缚孩子的头脑，让他失去思考的动力。
5、制止孩子特立独行
　　非要戴着小仙子的翅膀去幼儿园，每时每刻甚至睡觉都要戴着超人眼罩……孩子怪异的装饰和举动，常常招来父母的反对。其实，这并不代表孩子沉溺于虚幻的世界无法自拔，只是他们还没玩够。父母以自己的行为准则要求孩子，可能会压抑他们，影响个性的释放和发展。
6、害怕孩子受挫
　　 当孩子想把想象付诸实践时，还要有自我激励、走出困境的抗挫力。挫败体验对孩子非常有益。孩子有好的想法，就要鼓励他试试，如果因为怕孩子失败而阻止，那纵然他有奇思妙想，也只是纸上谈兵。如此下去，他的想法只会越来越偏离实际。
7、过早智力开发
　　丰富的表象是想象发展的基础。父母应尽可能让孩子接受丰富、生动、形象的刺激，并为其创造一个开放和多元的活动和感知空间，让他们 尽量多地接触和认识客观事物，形成丰富的表象。而许多早期智力开发活动，如背诗、认字、画简笔画等模仿形式，会扼杀孩子的创造性，严重阻碍他们对事物的感 受力和表现力。
如何保护和发展孩子的想象力呢？
1、让孩子做生活的主人
有一项研究表明，勤动手的孩子要比那些不常动手的孩子更富有想象力。我们要想提
高孩子的想象力，首先要做的就是自己的事让他们自己去做，作业自己写，被子自己叠，
衣服自己洗，我们不要怕浪费时间都替孩子做了。要知道孩子在动手做事时，大脑也在动
。想和做是分不开的，我们要想提高孩子的想象力就不得不培养他们的动手能力。另外，
我们可以教孩子做一些事，这样可以提高他们的动手能力，同时增强想象力。当孩子学会
打扫屋子时，我们可以教他打理自己的书包；当他们学会修理东西时，我们可以教他修理
一些简单的东西。
2、尽量让孩子体验各种感觉
孩子想象力缺乏一个很重要的原因是他没有体验过，对其不了解。我们在生活中最好尽量
让他体验一下各种感觉。比如给他讲海伦凯勒的故事，那我们就可以把他的眼睛蒙上，让
他自己去感受周围的世界。我们还可以让孩子闭上眼睛，给他讲一个小故事，让他自己去
想象故事的情节。音乐可以很好的激发孩子的想象力，我们可以放一段没有歌词只有画面
的MV，让他自己去想象画面表达了什么。另外，也可以拿一本漫画书，选中一幅图，让孩
子想象一下如果让他画他会怎样画这幅画。
3、经常和孩子一起做有关想象力的游戏
一些小游戏孩子比较容易接受，我们可以利用这些小游戏来培养他们的现象力。比如，当
他们喝完饮料时，我们可以问他这个瓶子有什么用？可以当球踢吗？我们也可以找一个同
样的瓶子，和他一起把这个瓶子利用起来。我们还可以利用故事里的一些情景，比如乌鸦
和狐狸的故事，可以把自己当成乌鸦，让孩子做狐狸，让孩子自己想要说什么话，才能让
乌鸦开口肉掉下来。
4、鼓励孩子多讲故事多编故事
一般的孩子都比较喜欢讲故事，编故事，我们应该知道不管孩子把故事讲给谁听，这都是
提高语言表达能力和想象力的机会。我们要积极鼓励他们讲故事，不要阻止他们，我们可
以给他们相应的引导，比如当他们讲着讲着讲不下去了，我们就可以以提问的方式问他们
后来怎么了，家长朋友们还可以引导孩子按照一个主题去讲，适当的给予表扬，同时还要
指出他们的不足。
5、指导孩子扩大语言文字积累
想象以形象的画面为主，但是它在一定程度上也离不开语言文字材料，看的多了想的时候
才会有素材。我们要想提高孩子的想象力，就不能忽视语言文字的作用。生活中，家长朋
友们可以让孩子背一些诗歌，课文，小故事等，随时把看到的好段子写下来，并时常让他
们把记的东西表达出来。
二、专注力是高智商、高情商的基石
在孩子处于不同年龄段时，爸爸妈妈是否对孩子说过这些话？
　　1岁：宝贝，不要吃手、不要啃玩具啦，多脏啊！
　　2岁：又把玩具扔到地上了，扔了那么多个，怎么这么调皮呢？
　　3岁：来来来，宝宝看电视了，一边看，一边吃饭，可以吃多点！
　　4岁：蚂蚁有什么好看的，大热天的，渴不渴？宝贝累不累？
　　5岁：你画的什么呀，根本不对，花应该是这样画、太阳在这里才行！
　　6岁：嘿，别老发呆，快点做作业去，真不珍惜时间！
　　7岁：老师，为什么TA的专注力这么差？
当孩子进入学龄阶段后，家长就会发现，专注力不同的孩子开始表现出不同的行为习惯。
专注力缺乏的孩子，虽然也开始抄课文了，状况可能会先东摸摸西摸摸，完全没有时间概念，非常容易被旁边的事物所影响。
　　专注力优秀的孩子，做很多事情都能展现专注力、恒心、态度积极、有效率的表现。
而实践研究证明：专注力是可以通过训练而提升的，每个孩子的专注力都有很大的提升空间。
那么，专注力要怎么培养？
首先，专注力不是培养出来的，而是保护出来的！专注力是孩子与生俱来的，孩子0-6个月期间，是孩子专注力最高的时候，2岁前是塑造专注力的关键时期。
其次，专注力缺失和观念、方法、环境的关系密切！为什么孩子长大之后专注力开始下降？家长应该思考，在孩子婴幼儿时期，自己有给孩子提供一个保护专注力的环境吗？我们总以各种不安全、不干净等理由，打断孩子正在专注的一件事，我们总以自己的固定认知去限制孩子，无法给孩子提供一个重塑专注力的环境。
所以，如果你觉得孩子的专注力被破坏了，需要进行重塑，首先改变的应该是家长自己。
如何培养一个高专注力的孩子？
专注力是高智商、高情商的基石。古话说，聪明聪明，耳聪目明。人类的五大感官：视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，其中视觉对专注力的影响占到了83%，听觉占11%，触觉3%，嗅觉2%，味觉占1%。所以要想训练孩子的专注力，最重要的是视觉上的关注。
保护孩子的专注力最重要的一点：关闭电视！
为什么孩子看电视不用教都很专注，其他的事情就不行？
小婴儿到3岁这个阶段，小朋友的学习能力和学习速度是非常强的。当快速的信息输入到孩子的大脑里的时候，孩子是不求理解全盘吸收的。孩子最喜欢的方式就是大量快速重复的东西，电视画面是闪动的，而且非常快速，仔细观察你会发现小朋友特别喜欢看广告，所以电视、手机、游戏中很多的图片都是以一种非常快速的形式，进入到小朋友的体系里，所以这个是不用教的。但是，这些输入的都是劣质信息。当孩子长时间的接触电视、电脑的时候，ta的大脑其实是不工作的，久而久之孩子就会养成不思考的习惯。所以长时间看电视的小孩，到了小学阶段专注力会非常差。
其他方式包括：延时满足、阿尔法波音乐、抚触按摩。
可以给孩子进行专注力训练的方法包括：阅读绘本、经典；5分钟暗示法；给予选择权。
当孩子专注于做一件事情可又应该要停止了的时候，家长的打断方式如何会更好？
这个时候就可以给孩子选择权。如孩子专心的在玩沙子，但是到了该回家吃饭的时间了，家长应该怎么说？这个时候可以给孩子选择，你是想多玩五分钟还是现在就回家？孩子肯定会选择多玩五分钟，这个时候脚掌要有意识的给孩子一些预警，例如：还有3分钟，还有1分钟，还剩半分钟……时间到，再给孩子一个选择，妈妈要去穿鞋回家了，你的鞋子呢？先穿左边还是右边？通过给予孩子选择，有意识引导孩子转移注意力。
可以给孩子进行专注力训练的方法包括：静止游戏（木头人、目光注视、结冰、顶书）、练习书法、检查静止物体。
父母的情绪稳定；
家长以身作则，持之以恒；
家庭积极正向的潜意识环境；
放大进步，及时鼓励；
接纳、引领、守望。
脐贴治病的依据的是中医理论，中医认为肚脐通向五脏，是真气往来的门，肚脐在中医里被称为“神阙穴”，所以认为在这里用药可以产生很好的效果，可以治腹泻、贴脐贴治感冒、咳嗽、不吃饭，还有说贴脐贴治痔疮，甚至可以减肥。
可是在普外科，腹腔镜手术很普及了，这个手术通常会在肚脐或周围切个小口，然后把镜子伸进去。切口切在肚脐，是因为脐窝里很隐蔽，切口长好后也看不出做过手术。
肚脐真有这么神奇吗？我们看到自己深深的脐窝有时候可能也会想，这个窝窝通向哪里呢？会不会和肚子里相通？
在胎儿期，脐带是胎儿连接妈妈的纽带，胎儿通过脐带接受来自妈妈的营养和氧气。但孩子出生之后，脐静脉和脐动脉慢慢闭合成为索带，脐残端脱落之后，肚脐就和哪里都不通了，否则的话，我们洗澡的时候就要担心水漏进肚子里了。
肚脐不但外面是封闭的，里面也不和什么东西相连，既不连着肠子，也不连接膀胱。如果连着肠子那是一种先天性疾病，叫做卵黄管畸形，如果和肠子相通，那叫脐肠瘘，那是需要做手术的。如果和膀胱相通，那叫脐尿管瘘，同样也是一种需要做手术的先天畸形。 脐部通过肝圆韧带和肝脏相连，肝圆韧带只是脐静脉闭合后残留的索带，并没有功用，腹部手术做横切口的时候经常需要把它切断，不对身体产生任何影响。
正是因为肚脐哪里也不连着，这个部位也没有重要的神经血管，这里的血供也不会比其它部位更丰富，再加上伤口在这里很隐蔽，所以微创手术的切口最常做在这里。
既然肚脐和哪里都不通不连，为什么要在肚脐贴药呢？
古人对人体没有深入了解时，凭借一些朴素的想象认为人体里有经络和穴位，有气血之类的物质在人体里流动。而随着现代解剖学的建立，西医对人体的解剖结构已经很清楚，人体有循环和神经系统，有血管神经，但没有中医概念里的那些气血，也没有经络和穴位。
肯定也有人会说自己孩子就是贴脐贴就好了之类的话。一方面任何一个治疗都可能产生安慰剂效果，另外一方面孩子的腹泻很大部分都是由轮状病毒感染引起，这种疾病本来到了一周基本都会好，你贴不贴东西到了时间一般都会好。
孩子生病了在肚脐贴一块膏药，浪费钱是一方面，让孩子不舒服，甚至过敏是另一方面，如果过度迷信这类产品的功效，真的有问题也不上医院耽误病情就追悔莫及了。
二、退热贴
不知何时开始，退热贴已经成为发烧标配，无论大人小孩，只要发烧，无论体温、状态如何，先给额头来上一贴。至于贴上到底有没有用，会给孩子带来什么感受，并没有人在意。
发烧，有时对病情恢复有利。体温升高可以减少孩子体内微生物的复制和繁殖，也可以提高人体的炎症反应，有利于致病微生物的清除，发烧对孩子的病情恢复是有利的。
一发烧就想着给孩子退烧本来就不对，关注孩子的精神反应比关注体温更重要。孩子发烧，第一原则是要尽量让孩子舒服，按照这条原则，当孩子没有明显的不舒服时，除了让他多喝水、少穿衣，并不需要做什么治疗，自然也不需要贴退热贴。
即便真的体温高了，超过 39 ℃ 或孩子很难受，需要退烧了，退热贴有作用吗？
医学资料中—退烧的治疗指南里没有退热贴：退热的方法如果有效，自然会有专业机构推荐，关于退烧的治疗，无论是中国的儿童发热指南，还是美国儿科学会、加拿大儿科医生协会、还是英国 NICE里都没有提到退热贴，退热贴主要流行于东亚的国家。
目前公认有效的退烧方法是退烧药，也就是很经典的两类药物：布洛芬和对乙酰氨基酚。
用退烧药的主要目的也是为了缓解孩子的疼痛，而不是纯粹为了退烧 。
退热贴仅是物理降温？退热贴怎么退烧？
有的说明书上说是靠水凝胶的水汽挥发带走热量，这其实就是物理降温的方式。还有些退热贴里面添加了冰片、薄荷、桉叶油之类的物质，这些东西会让局部皮肤感觉凉意，但并不是真的的降温。可是，别说一块还没巴掌大的水凝胶，就是把孩子泡在温水里降温效果也非常有限。
《尼尔森儿科学》里明确说物理降温并没有效果，英国和加拿大都不推荐温水擦浴，美国儿科学会也是认为绝大部分情况下药物降温更方便，当孩子对退烧药不耐受或过敏才可以优先考虑温水擦浴 [4]。
有些家长喜欢用退热贴的另外一个原因可能是觉得发烧要保护脑袋，因为很多人认为发烧会烧坏脑袋，而事实是除非是超过 41 ℃ 的超高热或颅内感染引起的发烧，发烧并不会烧坏脑子。而且人体内的温度会通过血液的流动达到平衡的，不可能通过给额头的一小块皮肤降温来降低颅内的温度的。
退热，最主要的原则是让孩子舒服，退热贴给额头局部带来的这种凉意并不是所有孩子都能耐受，有些家长也许会发现孩子抗拒这个东西。其实自己也可以感受一下，在自己额头上糊一块黏糊糊冰冰凉的东西会不会舒服。
那退热贴是不是一点好处都没有呢？
可能也不能这么说，跟孕妇穿着辐射服一样，孩子贴着退热贴就像贴着一个「我生病了」的标签，也许可以让别的孩子离他远一点。另外，孩子一发烧很多家长就很焦虑，不知道自己该怎么办，给孩子贴上个退热贴，好歹觉得自己做了点什么。
很多家长也许会说，到了医院医生也是先给退热贴啊。确实，有些医生也相信退热贴有用，虽然他们也没看到过证据。另外，很多发烧的孩子本来就不需要什么特殊治疗，但家长焦虑，医生也会开点这些可能没坏处的东西来安抚一下家长。
说白了，退热贴就是一个安慰剂，只不过成本有点大，遇到过敏的就更冤了。
三、三伏贴
所谓的三伏贴疗法，其源自于清朝，又名天灸，可治疗过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、经常反覆性感冒等疾病，并预防感冒。只要在一年当中最炙热的3 天，在背部的特定穴位贴上膏药，到了秋冬您就可以轻松告别过敏气喘老毛病；古代和现代中医师皆指出确实有其疗效。
三伏贴的贴敷原理是于夏季三伏日，自然界阳气最旺盛}