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有人知道学跆拳道要拉韧带吗，来了个28岁小伙子学跆拳道，韧带拉的那叫的一个撕心裂肺。
28的小伙子，你让我们这些九零的如何说
他妈的我中华武术打遍天下何必要学棒子！一本辟邪剑谱荡平三千里
我也不知道要拉韧带
蛋蛋都给拉岔劈了！
回复 16楼：我们教练不管的，他说就是要把小韧带压断，
说的就是当年的我吗，我拉韧带，压腿时，助教给我拉的，我大声喊，所以人都看过来，结束后助教跟我说别喊那么大声行吗，大家以为我对你怎么了，，事实证明喊大声他不敢压太过火，不敢对你怎么样，别人压腿是直接左右两边站两个人上去，
我只知道韧带拉伤
楼主头像……不忍直视
跆拳道红带选手路过
教练:你这韧带要多拉，都涩了…小伙:我是来学跆拳道的，不是来学抬臀道的，呜呜，菊花残，满地血，…
如果你的腿能轻松的踢掉自己头上的帽子，那是不用拉的。
回复 9楼：当然需要
跆拳道能打嘛？？花架子而已！
20岁拉过韧带的举手
我觉得更像是扯着蛋了！
花着钱，受这罪，何必呢
多大都需要拉！
30还能拉不
到底有什么想不开的呀
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扫码下载糗事百科app成年人韧带能否拉开？提高柔韧性
提问时间： 17:06:36|
病情描述：
想问下成年人拉韧带经过长期坚持能否拉开呢？比如横叉到底，应该采用什么方法（尽可能详细），需要注意些什么（比如怎么防止拉伤等）？谢！ 曾经的治疗情况和效果： 自己经常运动，足球、游泳、健身等都很擅长，但唯一缺点是柔韧性不好
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
您好：疝气跟没有直接的关系受孕是一个复杂的生理过程必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.正常并含有正常的3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床.这些环节中有任何一个不正常便能阻碍受孕.一般来说在临床上育龄夫妇同居1年有正常的性生活而没有采取任何的避孕措施而没有怀孕的称为原发性的不孕症没有一种包治不孕不育的特效药物不孕不育也不是一种独立的疾病而是临床上150多种疾病的综合临床表现只有明确具体的原因才能对症下药我院是治疗不孕不育的专科医院建议您和您爱人来我院做全面系统的生育条件的检查不要错过最佳的治疗时机和受孕的年龄.如果您还有疑问请随时与我们联系祝您降R
医师/住院医师
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小儿疝气大多数是因鞘状突闭塞不完全高位结扎就是将鞘状突在原发的位置结扎、分开使腹腔与鞘状突不再相通就不会有疝气.若手术过程正常是不会影响日后生育能力的.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
无关但是如果想怀孕的话建议还是先将疝气治好因为在分娩时需要用力如果不治疗到时会加重疝气的病情疝气属于外科病应到外科检查治疗疝气的主要办法还是手术治疗属于小手术
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拉韧带前先热身 4大拉筋要领
　　晨练的队伍中，不少人刚出家门就开始压腿、够脚面，为慢跑、打球做准备活动。其实，不热身就拉韧带是错误的。这就好比汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易损害引擎一样。
　　北京体育大学人体运动科学系陆一帆教授介绍说，所谓拉韧带就是通过各种伸展关节的动作，将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉松，以增加关节活动的灵活度，有预防运动伤害的作用。不过，如果将还没有“活动开来”的“冷”肌肉、韧带强行拉扯，反而更易造成损伤。最科学的方法，就是在拉筋之前进行短暂的热身运动，如慢跑5分钟，等肌肉温度稍微提高，肌肉与肌腱已经处在备战状态，再开始拉筋。
　　正确的拉筋伸展动作要领是：1.拉筋时应缓慢地深呼吸，切不可屏气。2.拉筋的动作要缓慢而温和，不可猛压或急压。无论是律动式还是固定式持续30秒以上，都有成效，切忌为求速成而猛烈地急压，或请别人施外力帮忙。3.运动前后都要做拉伸运动。一般人只知道运动之前要拉筋，而运动后一身疲惫，连动都不想动。其实运动之后虽然肌肉酸痛，可是仍然需要再缓和地做一组拉伸动作，这样可以让肌肉纤维重新调理，更容易消除疲劳。4．拉筋要感觉到有点“张力”或“酸”，但绝对不能拉到“痛”的程度，否则就离受伤不远了。()
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