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永远成长的苹果树：走出抑郁，寻找真我
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《永远成长的苹果树》是《巨婴国》的升级版吗？
10:33 作者：柳冰冰
来源：互联网
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。
作者：我爱太阳花（来自豆瓣）
来源：https://book.douban.com/review/9208012/
网上有传言，说《永远成长的苹果树》承袭了《巨婴国》的核心思想，是《巨婴国》的精华版，也有人说是升级版。这实在是太激起我的好奇心了。
于是，我找了本书来研究一下，看是不是像传说中的那样，难道《苹果树》也反对孝道，有什么新的思想呢？
细细看来，原来不是那么回来，《苹果树》与《巨婴国》的思想根本就是背道而驰。
《苹果树》认同父母对子女一定是爱的，虽然在形式上不一定能看得出来。但是在集体潜意识、社会潜意识中是有爱的。虽然这种爱父母不一定能意识到，子女也不一定能意识到。所有的父母在集体潜意识社会潜意识的层面，都希望子女能过得比父母好。如果不是的话，那么人类就会越来越落后，最终回到原始社会，去到山洞里居住。
就算是子女感受不到父母的爱，但是宇宙一定是爱着每一个人的。因为每一个人都是大自然的孩子，每一个人都是宇宙的孩子。宇宙会供给每一个人所需要的足够的能量。另外，在每一个个体的成长的过程中，除了父母的守护之外，应该还有其他人的守护，比如爷爷奶奶、外公外婆。
人类需要爱才能活下。所以，不管成长的过程中有多艰辛，首先肯定爱的存在。
与《巨婴国》不同的是，《苹果树》认同与父母的和解，认为和解才是疗愈之道。不管父母是如何的伤害过子女，最后都要通过和解，才能够走上自我觉醒和自我疗愈之路。这个和解，不是形式上的和解，而是与内在父母的和解。
在形式上，你可以仍然与父母远离，仍然不去面对，仍然不去沟通。因为并不是所有的父母都是可以交流的。但是，可以在内心里面，与自己内在的父母和解。与内在父母的和解，就是与自己的和解。与内在父母和解之后，个体才能够真正的接纳自己，喜欢自己，爱自己，真正走在修行的路上，走向爱和喜悦、幸福和快乐。
与《巨婴国》不同，《苹果树》并不扮演一个心理解剖的角色，并不会把一个心理现象分析得头头是道。但是会提出很多非常实用的解决方法。
《苹果树》是一本揉合了当今最实用的心理治疗方法的一本抗抑郁症的超实用手册。
我们知道，现今心理学界有很多种心理治疗的方法。然而有些治疗方法的原著描述太过于专业化，一般普通的读者还真是读不懂。有些治疗方法是国外引进的，由于外国人阅读习惯的不同，并不能进入大众读者的面前。而《苹果树》就用了通俗易懂的词语和描述，把艰深的治疗理论，呈现到大众读者的面前。
当然，《苹果树》的部分思想并不是作者所原创的，所以《苹果树》不是著，而是编著。
然而，这并不影响《苹果树》确实是一本好书的事实。
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《永远成长的苹果树》ⅤS 《巨婴国》
如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。
如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。
如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨，我拒绝出生。
如果父母已经有多个孩子，还要继续不断的超生，我拒绝出生。
如果父母总是打着爱的的旗号，控制我人生的方方面面，我拒绝出生。
如果父母连自己的生活都温饱不足，更谈不上什么孩子教育，我拒绝出生。
如果我存在的意义，只是为了养儿防老，甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民，——因为我是整个家族“最有出息”的人。我拒绝出生。
生而为人，对不起。
然而，我已经存在。
生命熙熙为何而来，生命攘攘为何而去。
生命无法被预见，生命只是一场遇见。
在人类的世界里，你把自己融入到黑暗中成为黑暗。
当你成为黑暗时，你与黑暗融为一体，
你曾经完完全全地以为你就是黑暗本身。
你来到人类世界，只为忆起你光的身份，
忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
在你没有忆起前世之前，你完完全全地投入到了黑暗之中。
并且，毫不知情。
因为你用黑暗的眼睛去看黑暗，是无法看到光明的。
读金尚的《永远成长的苹果树》，
黑暗给了你黑色的眼睛，而你却用它来寻找光明。
你来到人类世界，只为忆起你光的身份，
忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
生而为人，没有什么对不起。
新时代抗抑郁“圣经”
豆瓣专栏首个10.0评分的神书，现为9.60分。
专家推荐：
《永远成长的苹果树》，就是提供了这样的一种可能，破除“原生家庭决定论”，真正为自己的人生和成长负起责任来，活出你的小宇宙。
——壹点灵平台总裁&&徐颖奇
爱是天生的，亲情却需要学习。在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免，如何让无助的情绪找到释放的出口？读金尚的《永远成长的苹果树》，回溯过去，立足当下，展望未来，用积极的思维模式应对困境，掌控自己的人生！ & & & & & & & & & & & & &——中科院心理研究所督导专家&朱浩亮
在这个压力山大的社会，只有真正做回自己，才能保持内心的强大。这本书里面提供了很多科学改善情绪，适应环境的干货，帮助您真正做回自己，强烈推荐。
&——本心疗法创始人&张功和
有分析，有方法，有实效；
重情感，重关系，重疗愈；
一颗成长的苹果树，一本心理科普的书，滋养心灵，绽放生命，普惠众生！
——济南心动力金牌讲师团首席讲师&高占民
编缉推荐：
抗抑郁“盛读经典”。
抑郁不是病，是我们人生旅行中不期而遇的旅伴。它会让我们痛苦、烦恼，也会桎梏我们的精神和思想。尽管不喜欢，但既然遇上，何不把它当做旅行中一次冒险的尝试。
《永远成长的苹果树》从不同角度谈到了怎样治愈童年或者曾经的心理伤痛，作者在书中带领你去认识、去了解这些伤痛之所以存在的原因，以寻求最根本的解决之道。
作者简介：
金尚，本名李红艳。
一个温暖而洞见的心理师。
心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景。国家首批认证心理督导师，国家二级心理咨询师，高校教师，壹点灵平台心理专家。新浪微博知名情感博主、头条文章作者。
如今社会，压力与空虚导致很多人找不到自我，抑郁症的人越来越多。谢谢作者的文章，让人们更了解抑郁，让抑郁的人有机会走出来。认真读下来，太引人深思、让人觉醒了。
一只菠萝。
这部治愈系作品真的令人受益匪浅，每个人都有不同的命运不同的经历，或许被抑郁的阴霾笼罩。但是我们仍然要去热爱生活，打开心灵之窗，对未来有美好的憧憬。
写得特别好，给我们这些悲观消极的人开启了一扇窗。原来，通往幸福快乐的大门，是爱和宽恕。爱的力量是伟大的，值得每个人去追寻和珍惜。
作为一个悲观者，经常会被自己的情绪套牢，沦为情绪的奴隶，变得很不快乐，很悲伤抑郁。但是看到作者的作品，给了我鼓励，给了抑郁者一点光，我会努力让自己变得更好～
从初出襁褓，到成为为一颗参天大树，我们的心在一次次跌倒中慢慢百炼成钢。很庆幸，我们在作者书中看到心灵的引导的一米阳光。因为阳光，我们成长，因为阳光，我们有了生活的希望。
作为一个彻底的悲观主义者，我经常会被自己的情绪套牢，沦为情绪的奴隶，变得很不快乐，很悲伤抑郁。但是看到作者的文字，给了我鼓励，给了抑郁者一点光……………
原评论地址：豆瓣阅读
开篇做一棵永远成长的苹果树
第一篇回溯过去
重写你的人生剧本
让时光倒流
穿越幻象森林寻找宝盒
致父亲母亲的一封信
与内在小孩对话
抑郁心理播报
抑郁症的精神分析解释
抗抑郁药，不得不知的真相
打破原生家庭的强迫性重复
建立自我界限
改变你的不合理信念
改变内在的语言模式
带着症状去生活
第二篇立足当下
神奇的EFT 冥想
提升你的快乐指数
生命中不能承受之恩
凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法
光之爱与宽恕
真的遗忘，是彻底的接纳
拥抱你身后的阴影
当你孤单你会想起谁
对情绪说是
调节你的情绪
你可以主宰自己的人生
自赏不孤芳
把自己当成自己
你的人生为谁而活
[责任编辑：]
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自主广告（真实性自判）《做一棵永远成长的苹果树吧》读后感
《做一棵永远成长的苹果树吧》读后感
从一本杂志那里看到一篇文章&&《做一棵永远成长的苹果树吧》，心灵很受触动。文章是这样写的：一棵苹果树，终于结果了。 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。&哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。&这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
很可能，被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子&&
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。
看到这篇小短文，就想起班里的学生。
小伟，你人到不小，是班级了最大的一个。开学初，发现你特喜欢笑，看到老师总是缅甸地笑着，也不失可爱。特让感动的就是你送给我的贺卡。你写到：老师，我不是不聪明，我努力起来可以比谁都好，老师，相信我，我会很出色的。看着你的信心，我真是开心极了。开始相信&天生我材必有用&。但很快你自己否定了，或许&&总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。没有几天，你&自断经脉，拒绝成长。&由于你的懒惰，到了六年级，学习真是有点跟不上了。面对每天的作业，你总是找借口不完成。&我作业放在家里了；我作业没有拿回家了；甚至不完成了。&每天看到黑板上没完成作业的名字也无动于衷了。
只好找来家长，了解到在家里从小溺爱有加。现在也无能为力了，家长自己也不能持之以恒。与孩子也用心地交流着。学习是每个孩子都要经历的，只要你认真完成作业，只要你努力了，成绩不好，也无所谓。现在的学习态度，就是长大后的对每一件事情的态度。
&其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。&是的，学习成绩不是最重要的，而认真完成作业的习惯；认真写每一个字；不管多复杂，细致耐心地进行计算；背课文时的专注&&从小养成的一切好习惯，才是成长最重要的。
孩子，努力些，愿你能做一棵永远成长的苹果树！}