/变形计[湖南卫视生活类角色互换节目]
《变形计》 《变形计》是湖南卫视继《》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天（根据需要而定）之中互换角色，体验对方的生活。尤其是是城里孩子和农村孩子的生活互换，引发了观众对家庭教育的关注。作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。湖南卫视《变形计》第九季已于日晚上22：00回归湖南卫视晚间档！
日起，每周一晚上22：00，芒果TV同步湖南卫视，全网独播湖南卫视《变形计》第十季。 《变形计》第11季，日起，每周日、一、二晚19：30播出。时长25分钟。
/变形计[湖南卫视生活类角色互换节目]
变形计开播日期剧集名期数城市主人公农村主人公第一季日网变4魏程高占喜日高三母女互换4刘轶（母）；刘佳沐（女）无日老孔“变”村官6孔令志无日行走学校4布莱恩、纳比尔无第二季日成长之痛2胡耿石宏强日不舍的村学2苏磊吴艺伟日孤岛2陈诚肖依日我是我儿子的“儿子”2熊正伟（父）；熊佳栋（子）无第三季日春天有多远2金达世杰秦干日爱，满过灰色2汤建卫石延岩日完美公式2于沛丰毛志良日山呼海唤2陈俊伟王吉甩第四季日爱在远山2高泽治罗先旺日他乡有爱2张寓函孔小龙日父爱如山2刘舜尧李博日紧闭的心扉1胡伟王永建第五季日少年何愁6易虎臣吴宗宏日美丽加减法4李耐阅罗珍日温暖之痛4龚韦华胡若男日阳光的背后4李鑫吴龙生日化不开的网4周云峰陈玉林第六季日横漂生活4盛运煌杨嘉诚日勇敢的心4邓振东、欧玛赵玉龙第七季日山路弯弯2李锦鉴韦志忠、韦方芳日母爱的呼唤2施宁杰蒋鑫、王红林日逆风飞翔2赵迪和志军日天籁之爱2胡政尧何久平日远方·远方3刘珈辰杨杰日少年游2顾剑桥邰奕江日成长季，黄土地2谢卓颖、周祺泰张凯龙第八季日少年少年3何俊鹏、廖洪毅梁训日爱在小凉山3姚珠龙、周卓夫罗海日远山的抉择3高泽文、王境泽王永杰日青春契约3王晨正、张赢天尚领兄第九季日此间少年3陈佩雯、李宏毅、王泽宇梁小友日海阔天空3王栩、潘怡行、朱翰墨刘晓进日梦想·巅峰3何权谋、邹丹阳、赵迪次仁旺堆日在那遥远的地方3缪沛洋、蒋伍轩、崔浩然艾尔兰第十季日陌路青春3刘楷俊、郑长城陈炳佑日远方的家3蒋伟、杨健帆、张祥硕石玉兴日草样年华4林宗德、杨桐、陈子韵卓玛日（日）青春牧歌6赵力、郭尧扎西德勒第十一季日两个世界9庄建军（父）、庄前（子）；梁天凡（父）、梁佳铭（子）蔡雪芳日“好汉”两个半9代欣桂（子）；崔子千（子）隆仙桃日爱·现在9崔晋（子）；于海（子）李勒优日青春作伴9冯异（父）、韩安冉（女）；何小强（父）、何沛函（子）；张瀚文（子）盘江龙第十二季日火火的青春10黄圣杰、杨馥宇、孙琦皓李东伟日青春花开10刘珊、李幼恩石天岗日青春的方向8林子濠、杨奥、高畅杨杜鹃日追梦少年心10赵瑛昊、王健、黄华燊杨继祖
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播出时间节目名称接档被接档日变形计第11季金鹰独播剧场好好学吧日变形计第12季好好学吧恋家有方2016年变形计第13季未知未知
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变形时间回访季数所在季数回访主人公回访内容2008年2012年第四季【回访专期】第五季【回访专期】第四季【爱在远山】【他乡有爱】【父爱如山】第五季【少年何愁】【温暖之痛】张寓涵、刘舜尧、高泽冶、易虎臣、龚韦华、看望农村家庭2012年第五季【回访专期】第五季【美丽加减法】【阳光背后的秘密】李耐阅、李鑫2012年第五季【回访专期】第五季【化不开的网】周云峰看望农村家庭2014年第九季【此间少年】第七季【远方·远方】刘珈辰刘珈辰看望陈佩雯第三季【山呼海唤】王吉甩王吉甩看望当期三位城市主人公　2014年第九季【海阔天空】第七季【山路弯弯】李锦鉴李锦鉴看望当期农村主人公刘晓进2014年第九季【梦想·巅峰】第七季【逆风飞翔】赵迪赵迪和当期城市主人公待在一起2014年第九季【在那遥远的地方】第五季【少年何愁】易虎臣易虎臣和高泽文看望当期农村主人公艾尔兰第八季【远山的抉择】高泽文
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第八季《变形计》 《变形计》第八季首次尝试“二换一”形式，以及让城市少年忠实体验农村留守儿童生活的做法，都给观众留下了深刻的印象。播出后，勇压同时段第一。变形计请锁定每周一晚10点。第八季之《爱在小凉山》 本期城市主人公是来自深圳的酷爱汹涌的男孩姚珠龙和一样来自深圳的网瘾暴力、对妈妈冷语相向的少年周卓夫，他们将于来自丽江小凉山幻想大海的彝族男孩罗海进行为期30天的变形生活，一边是姚珠龙不停地碎碎念，一边是大山里面朝黄土背朝天的辛苦，周卓夫来到农村后终于熬不住了，竟然先后三次实行逃跑计划。周卓夫的逃跑计划能成功吗？他们会发生什么样的故事？ 《变形计》第八季之《少年 少年》《变形计》 “成都来的”的小霸王—何俊鹏，抽烟，喝酒，打架，对父母恶语相向，在这个本该充满善良，充满阳光的年龄段，小霸王却过早的走向了成年人的生活，甚至比一个正常成人还要不羁，成为了人们眼中的街头混混。当过起需要自己背水，自己做饭，自己喂猪的生活和伙伴争吵的时候，这个少年却表现出异于常人的冷漠。而后更因为没有借到雨靴，还被叮嘱要“好好改造”的时候，彻底爆发了……这个家会怎么样呢？两个小伙伴能继续独自生活下去吗？“夜店王子”—廖洪毅，不爱上学，沉醉于夜场酒吧，城市中成熟的花花公子。自认熟悉变形规则，却落得伤心委屈流泪。到达农村后，没有想像中的迎接队伍，没有父母的等待，没有热呼呼的饭菜，也没有伙伴。整天只能一个人孤零零的呆在冷冰冰的房子里。幸而，邻居家好心的奶奶送了一碗热饭，温暖了他的心……无形之中，他渐渐感觉到被关爱的感觉是很如此美好～～然而，对于这样的热衷于夜场的少年来说，原来他最怕的就是寂寞！最大的心愿就是想有个人陪陪他……
农村主人公梁训每天在家的生活就是上山砍柴、打水、喂猪和学习；每年跟爸妈见面的机会就是过年。留守儿童梁训简单而知足，最大的幸福是爸妈在家陪着他，最好吃的美食就是豆腐皮。贵州娃梁训以为去城市就是享福，临走前硬要把爸妈留下的20元钱留给读书的姐姐，在姐弟两人的推让中，抱头痛哭。从来没去过城市，所有的一切都是陌生的，所有的一切都是新鲜的，然而所有的一切也都让他恐惧万分。本以为迎来了幸福，可是却让新弟弟吃醋“抢了妈妈……”
第七季《变形记》第七季于1月6日起，每周一晚22时，登陆湖南卫视晚间档。第七季之《山路弯弯》李锦鉴 李锦鉴，城市网瘾暴力少年，父亲的满脸无奈他视而不见，母亲的声泪哭诉他听而不闻，虚拟世界的暴力与刺激让现实生活的他变成“魔鬼”。刚来到上镇小学的他，行为毫无收敛，不禁让人痛恨他的冷漠，但得知韦家爸爸疑似白血病后，这个叛逆的少年却为农村的爸爸放声大哭，“变形之旅”似乎出现了一点转机。
韦志忠和韦方芳，广西单亲兄妹，年迈的奶奶，父亲的病，家里的债，让年幼的三兄妹早早承担了家庭重任，从小缺失母爱的他们，却更懂谦让和分享，有着这个年纪孩子所没有的成熟与懂事，但这种懂事却让人看得心酸。三兄妹为去城市的名额相互推让，哥哥甚至怒吼弟弟；进到城市，一双城里孩子眼中再普通不过的运动鞋，哥哥穿了一堂课立马想到送去给另一年纪的妹妹；城里妈妈给兄妹俩买衣服，小小的关心却让从小缺失母爱的兄妹俩痛哭淋涕，怪自己的到来给妈妈增添了麻烦。 众多网友在节目播出之后说道：现在的人们都被城市浮躁的太深，对比山里的孩子人们更应该惜福。
第六季 《变形计》新一季将于日周三正式与大家见面！新一季题材更加丰富，视角更加宽广。第一期讲述的是来自农民工子女学校的“横漂族”群演少年杨嘉诚与来自鹿城三亚城市公子哥盛运煌的变形故事。社会底层的孩子如何自处，横店群众演员何以生存，梦想与现实有多大差距？互换人生，触摸那份内心深处的感动！ 第六季之《勇敢的心》 赵玉龙进入非洲家庭，挑战连连，留下伤心泪。初到学校，受到热情欢迎，却引起其他孩子不满；云南溶洞探险，邓振东能否挑战自我？欧玛不愿干农活，场面一度失控。学校放假，赵玉龙不愿回家，变形生活能否继续？ 第六季之《横漂生活》 一个是来自鹿城三亚的叛逆少年，对明星抱有幻想；一个是横店影视基地中一位不起眼的跑龙套小孩，深知生活不易；一位家境殷实，父母已为其铺好未来；一位深处城市底层，一家人被横漂生活压得神情紧绷。尽情期待本周三晚21点20湖南卫视《变形计》，触摸您内心深处的感动！
第五季第五季之《真情回访》易虎臣 臭美易虎臣的发型还是最重要的吗?个性李耐阅还会对父母暴力相向吗?古惑龚韦华是否可以重回学校?不羁李鑫竟然当众表白...... 周三周四（3月28号、3月29号，4月19号）晚上9点20分《变形计》。回访路上，温情绽放！第五季之《化不开的网》 飙车少年周云峰天使与小恶魔的结合，开朗可爱的阳光少年与飙车打架、学校老大、几次被开除联系起来将产生怎样的化学反应？留守儿童陈玉林懂事能干，小小年纪挑起全家重担，变形之旅充满期待却出师不利将如何面对？3月14日晚9点20，变形计之《化不开的网》看穿越两千公里的互换。
城市少爷贵州行，几次情绪大爆发，在那个陌生简陋的山里家庭，面对山里爸爸无限的宠爱，爷爷奶奶无微不至的关怀……桀骜不羁的城市少爷会有怎样的改变，山里状况不断，面对大过年突如其来的风波，周云峰会怎样的应对？ 山里懂事娃，陈玉林在繁华的都市生活又会遇见什么样的挑战？为什么会突然离家出走，而又嚎啕大哭……第五季之《阳光的背后》 一个是来自呼和浩特的草原少年，有着烈马般的个性；一个是来自湘西的边城少年，小小年纪独挑大梁；一个在北京上学，与父母冷漠相对；一个在山村学校，从小照顾母亲又渴望求知。 呼和浩特公子哥李鑫和湖南湘西少年吴龙生互换生活。内蒙、北京、湘西三地又有怎样的变形故事？ 李鑫揭示心中封尘的秘密，与奶奶的故事感人至深，缺爱缺关心的他在湘西终于找回温情；吴龙生带着阳光与自信回到了家中，让人欣慰。一瓶雪碧、一封信、一只鸭子在此刻显得如此的有分量，爱让一切变得美好。 第五季之《温暖之痛》小主人公分别是来自广州富商家庭的龚韦华和甘肃会宁的胡若男。 龚韦华有着白手起家成为成功商人的父母，有一个天真可爱占尽父母宠爱的弟弟，有着舒适的生活。而胡若男则住在自然条件极其恶劣的甘肃会宁，这里素有“陇中之苦甲天下”的感叹，但与之齐名的却是全国“高考状元县”的当今奇迹。这里的老百姓也许没有见过电脑，但家里说不定就有在清华北大念书的孩子；这里的人不比谁家盖了大房子，谁家开了小轿车，比的是谁家出的大学生多。贫瘠的黄土辛勤的汗水坚强供养出了一代又一代的大学生。
广州少年龚韦华，厌学、打架、顶撞老师，对父母冷漠，曾被三所学校开除。会宁女孩胡若男，好学、上进、品学兼优，渴望父母关爱，班上成绩名列前茅。到会宁第一天，龚韦华受到热烈欢迎却为何当场暴怒，又为何痛哭流泪？龚韦华天真的叛逆和胡若男的谨小慎微，会让两个家庭发生什么变化，七天的互换生活会给两个孩子带来什么呢。懂事可爱的胡若男成为了老师教育学生的标本，班会中胡若男的短片让同学们敞开心扉，胡若男也坦露自己的秘密。胡若男活泼率性的性格感染了班上的每一个人，告别广州父母，小女孩留下了自己去争取未来的决心。胡若男的爷爷奶奶在龚韦华的帮助下终于见到了十多年未见的儿子，奶奶泪如泉涌，爷爷感慨万千。胡若男一家终于相聚，场面感人肺腑。回家的路上，龚韦华终于抑制不住感情大哭起来。的确，我们怎么会留恋苦难，但确实苦难可以帮助到我们。《温暖之痛》温暖结局。 第五季之《美丽加减法》李耐阅 本期变形计城市主人公，李耐阅14岁，湖北荆州人，李爸爸是一家大型企业的领导，平时应酬很多，李耐阅最亲密的伙伴是电脑。李耐阅每天抱着抱着电脑的时间超过12个小时，李耐阅浏览得最多的是歌星沉珂网页，偶像带给李耐阅的影响根深蒂固，甚至让她做出一些耸人听闻的举动，李耐阅甚至受偶像影响喜欢自残，经常弄得自己浑身是伤。
此次变形互换的另一位主人公罗珍，她是从众多同学中，争取到这个能到大城市开开眼见长长见识的机会，女孩和自己哥哥之间还互相推让了好久，带着乡间伙伴的祝福和羡慕，罗珍也踏上了大城市的变形之旅。
两位女孩的互换之旅就此开始，城市顽皮女孩一副窘相，面对山区的生活她显得手足无措，骑毛驴、大黑猪、艰苦单调乏味的乡村生活让其找不到任何乐趣，一度的绝望和失落，让这个李耐阅重新审视自我，并开始发现这里人的美丽和善良，而罗珍的变形之旅也给了大家很多惊喜，环境对孩子的培养，究竟有着怎样的关联和奥秘，我们应该如何为孩子提供一个怎样的成长环境。通过变形计节目，或许我们可以找到启发和一些答案。李爸爸真情流露让李耐阅泪如泉涌，李耐阅感言感谢父母。变形结束，生活归位，改变继续。变形结束，美丽怒放，两位女孩生活回归原位。李耐阅重归校园，变得开朗大方，与人为善；罗珍回家后开心常在，她希望将来成为一名医生，为山里人们治病。李耐阅重归校园，变得开朗大方，与人为善。荆州城里话耐阅，十年辛苦十年累，奈何心中不得愿，苦苦寻觅不见她，养育亲恩求不得。 木里山中来变形，七天感触七天蜕，身世心结一朝解，爸妈恩情大于天，美好生活需珍惜。现在她被称为变形计中最失败的主人公。 第五季之《少年何愁》 讲述的是云南思茅的一个贫苦家庭的少年吴宗宏，与来自深圳的一位富家子弟易虎臣互换，其中的故事曲折漫长，连编导们都吃惊连连。专家学者预测，第五季《变形计》的推出将再次掀起当代少年的教育话题。让我们来感受两位主人公内心的触动，感受真挚的情感以及他们改变的过程。中坡小学“最有才”的小黑更是得到社会的广泛关注，他的身世和病情牵动了无数热心观众的心，芒果V基金、何炅谢娜等明星也予以支持。 第四季第四季《爱在远山》 西安古都，皇城根下，颓废少年高泽冶终日庸懒的蜷缩在虚幻的网络世界，父母的辛苦打拼为他挣来富庶的衣食享受，却无法弥补孩子内心的精神渴求。他，是孤独的。
在教育孩子的问题上，爸爸妈妈一个主张严，一个主张宠，家庭矛盾因为孩子教育问题升级到无可收拾，几近放弃。火辣倔强的妈妈，后悔赚钱而忽视孩子的爸爸，他们到底会不会离婚，他们在孩子的未来将扮演怎样的角色？
贵州洛浩，穷山僻壤，质朴男孩罗先旺每天辛苦的操持着繁重的农耕生活，常年在外打工的父母那一点点微薄收入，还不足以维系他中学的学业，但是懂事的孩子无怨无悔的奋斗着，他，是快乐的。
两个孩子开始了互换的生活，在初尝变形生活的简单枯涩之后的富家少爷，在贵州遭遇连连风波，为了几个柿饼，居然和人争了个脸红脖子粗，居然狠狠的放话“人的忍耐是有限度的”，到底他在忍耐着什么，是乡亲的无理蛮横激起他青春的躁动，还是深藏的纤弱敏感神经融化在久违的亲情暖流中。而另一边的农村娃儿在经历了与老外面对面交流，与奥运火炬亲密接触的新鲜刺激的感受之后，他在西安新家的遭遇还会是怎样的惊喜连连……在这个善良感恩的孩子眼里，街头偶遇的二胡艺人，追根问底的探寻结果是“同是天涯沦落人”的感慨，还是对人生的冷暖境况有着不同寻常的高度和理解。
第四季第四季《他乡有爱》 一个是郑州温暖家庭半年内急剧转变的14岁少年张寓涵，一个是神秘湘西大山里因父母外出打工而成为家庭支柱的小男人孔小龙。同一片蓝天下，两颗根植在不同土壤中的向日葵，因为这次互换之旅，开始在同一个太阳的照耀下，朝同一个方向眺望了。 张寓涵 张寓涵：14岁，喜欢新鲜、刺激。原郑州某重点中学初三学生，曾学习过钢琴。初一初二还是个好学生，进入初三之后性格成绩急转直下。半年内，曾经文静的少年，突然变得叛逆不羁，开始逃离学校，逃离家庭。在父母老师眼里，他经常莫名其妙、没有任何征兆的离家出走，而每次出走基本上都是一个星期。到底是什么让这个原本文静的孩子，急剧变化，无定性的长期离家出走，而出门在外一个星期他到底住在哪里在做什么？所有的疑团，像一根针一样刺痛在他父母的心头。孔小龙：14岁，这个山里生、山里长，有着山涧的灵气和大山般塌实沉稳性格的山里孩子这个由于长年的营养不良，身高只有1米5的瘦小而单薄的孩子。承担起了照顾80岁的爷爷和生病妹妹的家庭重担。这次变形古丈和郑州互换中，湘西古丈清贫坚强的孔小龙就是典型的留守孩子。
14岁的孔小龙，住在湖南湘西古丈县 外 30多公里的大塘村 ，和10岁的妹妹80岁的爷爷一起生活。由于高山索路，当地交通极其不便，很少有车进入。大塘村靠在山腰上，木质的房屋、土旮旯的地面、四面漏风的木板墙、满是炭火灰尘的灶台。由于靠山而居，常年的雨水， 2年前， 妹妹 小小年纪就 患上了风湿，关节肿大，疼痛难忍 . 而高额的医药费则给这个靠山温饱的家里雪上加霜，为了给妹妹治病， 爸爸妈妈都外出打工。妈妈2年远在外地，除了不定时的电话，家里的两个孩子根本联系不到他们日思夜想的妈妈。爸爸在外面的镇上打工。1间木房子里，祖孙3人的生活全斗落在了14岁的孔小龙身上。由于长期的营养不良，少小当家的小龙身高只有1米5。
上山砍柴，放牛，给爷爷妹妹做饭，而就在他小小的身体里，却因为家庭的艰涩而变得更加懂事。由于家里贫困，家里要负担两个孩子的学费和生活费、还有妹妹的治疗费，一家人的生活举步维艰。回家一趟对于外出打工的父母都是个奢侈的愿望。家里没钱给妹妹交生活费，每个星期一哥哥孔小龙都要从家里背11斤米到学校充伙食费。而妹妹的学校在离家20 公里外另外一个村上的完小，而哥哥小龙的学校在30公里外县城的古阳中学，除了赶集，当地都没有车进山，脚就成了他们丈量学校与家之间距离的唯一工具。在14岁，应该还是在母亲怀里撒娇的年龄，而孔小龙就已经成了整个家庭的脊梁，在还没有过完自己本该无忧无虑的童年时，他就过早的走进了一定要担当的世界。在14岁留守儿童孔小龙的身上，我们看到了一种辛酸的成熟和承担的力量。 第四季《父爱如山》刘舜尧 叛逆，自残，网瘾，贵州少年刘舜尧性格倔强，青春无惧在他身上的体现，却是胳膊上的多处刀口，他自称在当地小有名气，有几个和自己关系很好的"弟兄"，爸爸是当地有名的检察官，却要将自己的儿子送进监狱。
懂事，努力，刻苦，西北会宁状元县的李博，从小生活在干旱缺水的西北地区，父亲在外打工十几年，妈妈一个人拉扯哥哥李晓和李博，生活艰难困苦，但李博的成绩却十分优异。
两个性格迥异的少年，互换变形，将会碰撞怎么的火花？七天变形，刘舜尧在西北，霸道的性格依然如故，李博哥哥李晓为何被罚在雪地站军姿，对刘舜尧百依百顺，甚至被刘舜尧当驴拉磨，这样的孩子，李家父母该如何管教，老实父亲鹅毛大雪艰难拉冰又为何故。一本盗墓小说为何引来全村猜疑，他们到底在怀疑什么？李博首次走出大山，独自面对斑斓世界，为何对鱼缸情有独钟。李博的到来给新学校到底带来多大的冲击，第一天全班就几次中止课程，医院反倒成了老师同学和李博真正交心的地方。爸爸妈妈的细心照顾，李博能否战胜自己的胆怯，独自去面对新的环境，新的学校，新的生活。 第四季《紧闭的心扉》 成都叛逆少年胡伟，顽劣不羁，撒谎成性，却有着极强的自尊心，在学校因为不满老师的责备，竟然手持菜刀扬言要杀死怀有身孕的女老师。父亲的棍棒曾是降伏这个叛逆少年唯一的武器，可是父亲去世后，胡伟变本加厉的开始用自己的方式表达对社会的不满。抚养胡伟的姑姑姑父为这个孩子伤透了脑筋，不管是好言相劝还是体罚斥骂，胡伟依旧我行我素。眼看从抽烟酗酒发展到打架闹事，派出所进去了一次又一次。绝望的姑姑决定把胡伟送去工读学校，可是胡伟仍然没有丝毫改变的迹象。这次报名参加变形计，姑姑对于胡伟其实也没报过高的期望“我觉得他没有什么纠正过来的可能性了。”
海南五指山下的贫苦孩子王永建，不知山外世界是何模样。他的童年没有五彩斑斓的玩具，没有灿烂天真的笑容，稚嫩的肩膀承担着生活的重压，笃定的脚步丈量着希望的距离。可是对于这个从没有走出过大山的孩子，希望也许只是能暂时告别难耐的饥饿，希望也许只是能暂时逃离繁重的家务，希望也许是能再见在遥远的城市里为生活忙碌辛劳的母亲。
两个少年的七天互换生活就这样开始了。没有帆板没有沙滩没有大海，胡伟的脸上写满了失望，没有零食没有网络没有游戏，胡伟在初保村的第一天显然过得有些艰难。尽管与想象相去甚远，可胡伟对于接下来的七天仍然信心满满。而在大城市的霓虹亮影中，我们却看不到王永建脸上流露出一丝的喜悦。繁重的修路工作终于让自诩“意志力很强”的胡伟彻底崩溃了，面对村民的说教，饥饿，疲惫，烦躁，愤怒交织成一股，涌上心头，胡伟丢下干活用的锄头，开始用最恶毒的话语辱骂村民，用极端的行为发泄自己的情绪。为了逃避这要命的苦差事，胡伟谎称自己得了重病。质朴的农村爸爸信以为真，倾其所有甚至不惜举债为少年治病，买药。伟大的父爱感召下，浪子终于幡然醒悟，不仅向父亲承认了自己的错误，并主动要求从自己的压岁钱中捐出五百元帮助村民修路。在成都，家庭的温暖却未能融化王永建的坚硬的外壳。面对这个陌生新奇的世界，少年把自己紧紧地包裹起来，每一步都走得谨小慎微。惶恐的空气包围着这个敏感的孩子，让他忐忑不安，习惯了无拘无束的山里少年最终选择了逃离。费尽力气追回了王永建，家人开始想方设法融化少年的自卑。鼓励的微笑，友善的眼神，诚挚的祝福，一场特别的生日宴会让王永建慢慢融入了集体，融入了家庭。王永建敞开了封闭的心扉，城市的七天生活让这个郁郁寡欢的少年收获了梦想收获了自信收获了成长。 第四季《感恩回访》 《变形计》第四季播出期间，栏目组接到很多观众电话询问变形主人公现状。带着大家的嘱托与关心，编导们踏上了回访之路
第一期《爱在远山》主人公高泽冶已回到学校，原本打算离婚的爸爸、妈妈关系也因为孩子的回归得到改善。在爸爸生日时，高泽冶给爸爸、妈妈送上了一份惊喜——一套CD情侣香水，这是是他第一次给爸爸妈妈送礼物
另一主角罗先旺则先后收到爱心捐款6000多元，还有可以放满半个教室的捐书和学习用品、衣服等。安徽的一位爱心人士看完《变形计》后，还特地来到当地进行支教。
第二期《他乡有爱》中曾多次逃学的张寓涵变形结束后主动回到学校，并且在学校表现十分活跃，回答问题积极，经常是语文和英语背诵的第一名。爸爸妈妈还欣喜地看到，张寓涵回到家后自己主动洗衣服，有时还会带着要退学的同学回家，想用自己的亲身经历劝服他们不要退学，他说：以前只是体会到被劝者的心情，现在完全能体会到当时父母劝他时的良苦用心。
另一主人公孔小龙也一直被关注，有很多爱心人士写信和打电话给他，还留给小凤治疗风湿的药方。一个自驾车队为小龙一家带去了1万元捐款，以及一些治疗风湿的药品。他们还带去120多套书包和学习用品，分发给当地的贫困学生。暑假，张寓涵全家以及实验二中全体师生开展了一次“他乡有爱”的旅行，到湘西看望小龙。
第三期《父爱如山》中曾自残的刘舜尧也回到了学校，并大大改善了和父亲的关系。父子俩都感觉到双方改变很大，并希望能继续加深了解。会宁孩子的李博回到家乡后，跟同学们生动地描述了外面的世界，并表示要努力读书，更好地建设自己的家乡。
第三季第三季《山呼海唤》讲述了一位广西北海富家少年，和一位贵州岜沙苗寨少年的互换生活。 15岁的男孩陈俊伟，成长于北海海边一个富裕家庭。其父为保险公司老总，事业鼎盛。其母为中学教师，温良贤淑。这样一个看上去十分幸福的家庭，却有着常人所不知的痛苦。陈俊伟正是这个家庭痛苦的源泉。他换遍北海的中学，却仍然不愿在任何一所学校逗留。“希望台风把学校刮崩了”是他的经典语录。他终日流连街头，与一帮混混为伍。他一心脱离父母，却又没有人生方向。“他中邪了”，是父亲在用尽所有方法想把儿子拉回正常生活轨道结果却一事无成后对儿子发出的无奈慨叹。这个在商场上叱诧风云的成功男人，眼看着这个和自己生活了十几年的儿子一天天变成他最熟悉的陌生人，他一筹莫展，心碎却无能为力。 苗族男孩王吉甩，生活在贵州山野深处一个叫岜沙的苗寨，这里是世界上最后一个带枪部落。千百年来，这里的村民完整地保留了苗家人的习俗、服饰和传统，形成了一座奇特的“文化孤岛”。单纯的苗家男孩，就生活在这样一个与世隔绝的“世外桃源”，十几年来未曾走出大山一步。但他的内心从没有停止过对外界的向往。“我以后读完大学要当工程师，帮我的家乡修路”，这是孩子的真实表白。两个同样出生在九十年代的男孩，带着原始和现代的气息，交错生活。 第三季《爱，漫过灰色》讲述两个有过吸毒史的中年男人进行角色互换。 这次的两位主人公，一位叫石延岩，湖南省衡阳市祁东县人，十年前属于响当当的万元户，除了炒得一手好菜，更让人羡慕他的百万身价，挂金项链，戴金手表，别大哥大，曾经风光无限。一位叫汤建卫，上海人，过去拥有亿万身价，钱多得就一包包的包好放在床底下。现在在上海市静安寺街区经营连锁“老汤清面馆”，是最大的股东。工作兢兢业业，十分卖力。这两个人的共同点是都吸过毒，把家产吸光，把亲人吸伤，不过现在都已经戒毒成功，重新回到社会开始新生活。 石延岩举办了农场，收留全国各地的戒毒者靠劳动靠毅力戒毒，由于经营不善，又遭遇山火，突遭猪瘟，农场破产，现在的石延岩在一个夜宵摊炒菜，靠手艺勉强度日。而老汤由于精明能干，勤奋踏实，生意越做越顺利。
在本期变形中，故事精彩，细节感人。小地方来了一个大城市的大老板，大城市出现一个自尊心极强的小人物，对倔强的老石来说，他急于使出自己的拿手好戏“啤酒鸭”，他期望这道可口的菜肴能为他此行上海打开局面，但是他一厢情愿的初衷并不被上海的商业行情所亲赖，他满心欢喜炒出来的菜肴在面馆里根本卖不出去。石延岩固执的认为，啤酒鸭已经成为他此次变形的象征，他不愿意就这么窝囊的放弃他的骄傲，既然整份的卖不出去，就折中改成盖浇饭，这一步棋似乎走了出去，总算有人点单。 第三季《春天有多远》 讲述的是来自长沙的城市孩子金达世杰和广西阳朔农村的女孩秦干进行互换，双方各去对方家庭生活七天，体验彼此的学习和生活。
金达世杰是个15岁的男孩，在长沙市井弯子中学读初二，他喜欢扮酷，性格桀骜不逊，对父母的态度也很任性，但他也心地善良，曾经是个品学兼优的孩子，但进入初中后，过重的学习压力，虚幻的网络诱惑，使得他发生了改变。他是城市问题少年的典型代表。秦干是12岁的女孩，是阳朔县杨堤乡南村小学六年级学生，在她出生前，父亲就因为车祸去世。一岁时，母亲改嫁到别村，把刚断奶的她扔给了奶奶，在录制节目时，12岁的她不光要照顾自己，还得照顾年迈的奶奶，但就是在这样艰苦的环境下，秦干保持着旺盛的求知欲望，成绩在学校一直名列前茅。“这样的女孩进入眼帘，马上就能吸引大家的目光。”负责本期节目的编导李哲介绍说，“什么叫穷人的孩子早当家？看到秦干，相信家长们就明白了。” 在这期节目中，金达世杰和秦干的变形经历十分曲折，金达世杰在乡村里经历了第一次放牛、第一次卖鸡蛋，慢慢从开始的桀骜不逊变得心肠柔软，当他被一个卖鸡蛋的小女孩感动时，毅然将自己准备逃跑用的200块钱掏给了她，小女孩哭着向他跪下……这一切，对他震动很大。而从乡下到达长沙的秦干，却被金达世杰的妈妈安排在了宾馆，她性格活泼，谈吐大方，很快让城市里的同学刮目相看。但城市里遭遇的种种，也常常触动她敏感的自尊…… 第三季《完美公式》讲述了一位上海富家少年和一位云南彝族贫困少年的互换生活。 上海富家少年于沛丰，15岁，居住在上海闵行区程家桥附近。曾经被授予“北京共和国希望之星”的于沛丰，现在变成了整日沉迷网络，逃学，对人冷漠，有时甚至会对母亲拳脚相加，足不出户的“网瘾少年”。 他的完美公式=吃饭+睡觉+上网 云南彝族的贫困少年毛志良，15岁，家住云南丽江市宁蒗县树扎村。父母在当地的砖厂背砖供两兄弟读书。家庭贫苦的他省吃俭用，用节约下来的钱，给爸妈买袜子，希望爸妈穿着自己送的袜子，每一步都走得稳稳当当。 他的完美公式=辍学打工+家庭幸福 第一次离开母亲怀抱的于沛丰在艰苦的云南农村，变形计的前两天以少爷自居，一碗快餐面引起不快，接到大毛的一封信感触萌动，毛家人为了给“少爷”改善生活，将给兄弟俩交学费带来唯一希望的小猪杀掉。在上海一向不吃猪肉的“少爷”啃起猪蹄。当得知事情经过时震动。思想发生了历史的跨越。他砸碎电脑8000多元，是农村家庭5、6年的年收入。游沥泸沽湖，在庙宇许愿，希望妈妈能多出时间陪他。后用自己干活挣的钱给爷爷买了一盒烟。等待毛志良回来照全家福。
毛志良带着全家人，全校人，全村人希望走出大山，在繁华满眼的大上海体味人生。他细心懂事，有心计，买报纸给失明的外公读，打扫卫生，给上班忙碌的新妈妈煮汤圆。新妈妈带他去东方明珠、游乐场母子玩的及度开新，妈妈又找到了往日的微笑。在要离开上海前去电台给新妈妈留下肺腹感言并给新妈妈唱首彝族民歌《妈妈》。
上海妈妈得知毛家只能有能力供一个人读大学时，她毅然决定如果毛志良能考上大学，她将捐助毛志良读完大学并在股东大会上倡议捐助毛志良学校。互换主人公相见，全家留下美好瞬间，俩个15岁少年过庄重的彝族成人节。 家长对待子女完美公式：关心情绪+平心气合+鼓励恳定
第二季第二季《我是我儿子的“儿子”》用换位思考的模式设身处地为对方着想，在父与子之间架起沟通的桥梁，刻画家庭的和谐幸福。 本期互换生活的两位主人公就是因为“代沟”产生不和，一个是事业繁忙的父亲熊正伟，另一个是正值青春叛逆时期的儿子熊佳栋。小熊儿子从小寄宿在托儿所长大，直到初中才搬到新家与爸妈一起生活，回到家里后，整天抱怨父母没有出息，对父母的一言一行都是横挑鼻子竖挑眼，要求过衣来伸手，饭来张口的日子，一个典型的城市不羁少年。大熊爸爸是某私营服装市场一小老板，与爱人辛苦经营一个门面，一年365天，除了春节休息三天，每天早出晚归，中午在市场吃盒饭，晚上一到家就累得躺在客厅沙发上不想起来，性格开朗乐观的他，只上过小学五年级，常常为自己不能辅导小孩学习懊恼，但是并不自卑，总是从积极方面引导小孩。也许正是因为长期缺少沟通，儿子与父亲之间产生了一种说不清的隔阂，他们称之为“代沟”，每回讨论问题，双方总是各有理由，争论不休并痛苦对方不了解自己的苦心。
为了消除这种隔阂，双方决定要换位体验对方生活，大熊爸爸来到初一的课堂代替儿子上课，还要参加考试；小熊儿子则担当起一家之主的重担，不仅要接替父亲的服装生意，还将料理家务。互换过程中，小熊儿子担心父亲在学校表现不好，给自己丢脸，大熊爸爸又担心儿子把自己的生意照顾不周。 第二季《孤岛》 “孤岛”的两位主人公陈诚和肖依都是留守单亲家庭的孩子，他们有着许多共同之处，很小的时候父母就已经离异，且均在外打工，有时几年才能见上一面，他们希望能够有一个温暖、幸福、完美的家庭。但是相同的生活环境，两人的性格却大不相同，一个是早已经习惯孤独的生活，对父母离异冷漠甚至麻木，厌倦学习且整日游离在家庭之外的问题男孩；一个是在外公外婆的大家庭里温暖成长，且心里还憧憬着父母能够复婚组建一个完整家庭的优秀学生。一男一女，一高一矮，一个调皮捣蛋、谈到学习就头疼，一个活泼好动、学习拔尖；一个梦想篮球，一个梦想一个完整的家庭。 第二季《不舍的村学》 本期讲述的是一名城市小学教师和乡村小学教师进行互换，通过两者互换，双方获得各自心灵的收获，对教师这个职业有了更深刻的认识，升华彼此教育理念，促进城乡教育资源均衡流动。
来自北京重点小学府学小学的苏磊老师和来自湖南凤凰县禾库乡补丁村九龙小学的吴义伟老师进行互换，双方各去对方学校教学七天，体验彼此的工作和生活。 第二季《成长之痛》 本期节目将一名湖南长沙的“问题少年”胡耿和陕北农村孩子石宏强互换,让两个孩子进入对方的生活环境，生活七天，摄制组全程跟踪拍摄，真实记录。
第一季第一季《走、走、走》 本期《变形计》的主角变成了两个外国人：美国人布来恩和纳比尔。他们一个留学生，一个演员，都是对行走教育模式充满好奇的外国人，他们将进入河北石家庄一所行走学校，变身为学校“教官”，和一群“问题少年”一起长途行军，和行走学校的中国教官们、孩子们一起，走入内蒙古自治区最西端的阿拉善盟，等待他们的，将是五天五夜的艰苦行程，他们要穿越茫茫无边的戈壁，要经过深不可测的峡谷，要进入人迹罕至的沙漠，在这种极端环境下，布来恩和纳比尔能不能被一群中国孩子接受？期间他们将遭遇各种意外事件。用自己的方式感受和改变其他中国同事的训练和教育方法。东西方教育模式的交错和冲突会有多激烈？行走学校会如何应付两个不同目的的外来者？学校是否还有隐秘不为人知的另一面？ 第一季《老孔变村官》 已经功成名就的厅级干部，变形为遭受洪灾山村的村组长，毫无农村工作经验的他，将单枪匹马领导村民灾后自救。短短7天时间，仅仅3000元资金，全面改变20多户村民的困境，这是一个不可能完成的任务吗？
孔令志 曾任湖南湘潭、邵阳两市市长，湖南省质监局局长，现为湖南省政协委员、省委督办专员。郴州市永兴县白头狮村黄泥组，抗洪英雄曹彦林的故乡。村组跨便江两岸，靠一艘驳船互通，以自家的菜地为生。这种湘南农家的平实生活，被7月15号的洪水打破了。被我们选定的老孔就是准备要到这个村里来当村组长。
孔令志是一个早有变形思维的人：在任质量技术监督局长的时候，他要不法商贩换位到消费者角度考虑，作为省委督办专员，他站在工作对象的角度思考，自己不干实事就是白吃白喝；这个最惯于变形换位思考的官员，能不能接受变形剧组的邀请，来一次真正的变形呢？这个任务就是，隐姓埋名，抛开身份，去做一个村民小组长。 第一季之《母女互换》 母亲刘轶群，女儿刘佳沐，亲生父亲在她5岁时病逝，继父在外地工作。忙着补习的这个暑假,这群即将踏入高三的少男少女身边,正在发生一段师生母女互换七天的真实剧情。一群面临高考压力的花季少年，有着自己都说不清的复杂心事，师生母女互换七天搅动高三原色青春。两人之间到底有多大的矛盾？ 第一季之《网瘾少年》魏程15岁，长沙某重点中学初一学生；高占喜14岁，青海省民和县朵卜村初一学生。 第一天，农村孩子震动于城市的繁华，七次落泪；城市少年已辍学，重返乡村课堂，瞌睡连连；互换后第二天，重大转机出现，两幕心灵大冲撞，两地上演。一堂电脑课，让备受厌弃的网瘾少年重拾学堂，焕发信心，融入集体，回归学业。两个小朋友，城市表弟、表妹特意陪伴青海村娃，却带来无言伤害。但城市文化，渐渐浸染占喜内心。本来节俭有加，如今花钱如流水，一切将如何继续？
/变形计[湖南卫视生活类角色互换节目]
《变形计》
如果我们能换一换
（张以泓）
——《变形计》第一版主题曲
共一片天空流动着一样的风
每个人的世界都不同
你有的感动我有的执著
《变形计》彼此无关的梦让我们变得冷漠
一万个理由比不过片刻的沉默
了解比拒绝更容易沟通
伸出你的手抛开主观试着接受
我们需要交流让悲伤不停留
如果我们能换一换换我们的现在
有些事也许会明白
如果真心去想想我们的未来
生活就会更加充满期待
如果我们能换一换换我们的现在
有些人也许很可爱
如果真心去改变我们的未来
世界就会更加精彩
如果换一换
（张以泓） [2]
——《变形计》第二版主题曲
这世界总是有很多不同
我们也有不一样的梦
太过执着，让一切变的冷漠
向前走，留下的是难过
退一步，总会海阔天空
了解比拒绝更容易沟通
伸出你的手，抛开主观，试着接受
让悲伤在心里永远不停留
如果换一换，试着走别人的路
也许能明白有些事该要满足
经过那些不足，我们学会在乎
学会珍惜从前来之不易的幸福
如果换一换，站在别人的角度
也许能明白有些是自己糊涂
用心去看清楚，曾经犯地错误
告诉命运，我们没有输
/变形计[湖南卫视生活类角色互换节目]
失败的变形 李耐阅，在满七天后的变形成功，性格有了很大的转变但在变形即将满一年的节点，李耐阅突然发布一条自残的微博，她上传了一张鲜血琳璃的手臂照片，手臂上满是小刀自残的划痕，引起网友关注。
导演回应 李耐阅的微博被湖南卫视《变形计》编剧评论称：你瞧瞧你现在都变成什么样子了！心痛！而李耐阅只是淡淡的回应：对不起你们！（现这条微博已经删除了）。
/变形计[湖南卫视生活类角色互换节目]
2006年获得《新周刊》年度中国电视创意大奖。 2007年11月新加坡亚洲电视节上，湖南卫视“变形计”喜获最佳真实电视节目奖，同时这也是中国大陆唯一一个在此次亚洲电视节上获奖的电视节目。 2007《综艺》年度节目年度颁奖中《变形计》获得“年度公益节目"奖。
/变形计[湖南卫视生活类角色互换节目]
●&湖南卫视的这档节目在国内应该算是首创了，但是中国的电视人一向都是以抄袭国外的成功案例见长，《变形计》实际上就是韩国真人秀节目Big Brot hor的翻版。
——来源：新华网& ●&《变形计》是现代社会的人文反思，远山是现代社会人迫切寻找的力量，或者是善良，或者是坚强，或者是内心平静。
——来源：普通网友
●&节目借远山的力量，进行现代的儿童教育方式，同时面对着城市和乡村的孩子，城市孩子由于大多数是独生子女，娇生惯养，大多数自私自利，冷漠处事，不会为别人着想，懂的谦让，城市的公子哥儿和千金空降大山深处，他们感受到的是抛去华丽外表下质朴的只剩下生活的人们，这些人用善良当作路牌给城里孩子指引出了新的方向和目标。
——来源：普通网友
●&这是我看过最恶心的节目。政治上，它几乎是“文革思维”的重演。文化上，它具有“大众文化”的一切弊端。节目表面上让城里孩子
接受贫下中农再教育
，学会感恩，让农村孩子见识城市的繁华，鼓励他们努力走出大山。看上去很美，但背后隐藏的思维其实是：富人腐朽堕落，穷人善良勤奋。
——来源：知乎
●&这是一个恶心至极的电视节目，罔顾儿童的隐私，伤害儿童的自尊心，已经超出娱乐的界限。这个以上帝视角作为旁白的节目，也非常牛逼地以上帝视角去导演一出又一出“人间始终有真情”的狗血剧。
——来源：知乎
●&别的就不说了。无数未成年少女都被花钱如流水狂拽酷炫叼炸天的富二代少爷迷得七荤八素，分分钟成立了全球粉丝后援会，98年的小女朋友也被扒出来了。这个节目不就是富二代提升曝光率走向明星般生活的绝妙途径么。
——来源：普通网友
●&非常非常非常恶心的节目。我相信那里面的孩子在叛逆也明白节目是会被播出的，谁也不会希望自己被全国观众唾骂，所以虽然很不习惯但也会平平安安的度过7天，但平淡那里来的收视率！编导们满口的仁义道德心里想的还是收视率，故意编排各种冲突事件营造泪点。
——来源：普通网友
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