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股票小白常犯的五个致命错误
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加碘盐 你让甲状腺“肿”么了？
[导读]近日，中国政法大学法学院副院长何兵的一条微博在短短半天内就被转发三万多次。微博称，甲状腺癌日益高发，归因加碘盐政策。
黄国平:甲状腺癌的发病率又高了，同志们要多吃加碘盐了！好像科技一发达，什么病都爆发了！防病归防病，别搞到风声鹤唳！该怎么活就怎么活，生死总有定数，关键是要过得舒服！蒋靓靓:碘过量会导致甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病,原本用以预防大脖子病的加碘盐，现在却被怀疑存在健康风险，成了市民食用碘过量的“凶手”。来自民间和医学界有关“自主补碘”的呼声越来越高，有人开始对沿海地区全民补碘进行反思，并在网上大胆地提出了“碘盐致病”的猜想。李顺铎:含碘盐不能吃了！含碘盐只在碘缺乏病地区才是需要的。在沿海地区，碘不缺乏的地区，盐中本来不用加碘。碘摄入过多导致甲亢等内分泌疾病。这一点是卫生部的错误。一刀切在盐中加碘是医疗上的笑话。尤其甲亢病人。对于加碘盐要格外注意，请教医生。这一点需要因人而定、因病而定。释闻观:成人碘每天是150微克，而市面上多数含碘食盐中每克盐含碘20—50微克(平均35微克)，以每天食6克食盐为例，摄入碘达120&#微克(平均210微克)。更多人食盐日摄入量为9.52克，大大超过碘过量临界值。而沿海城市的居民，经常会食用海鲜类产品，那么碘的摄入量就更加无法预估了。甲状腺癌真的和加碘盐有关？尚无依据北京肿瘤医院头颈外科张乃嵩主任说：“甲状腺素具有促进能量代谢，维持垂体，促进发育，促进大脑发育等生理功能。甲状腺癌是头颈部常见的恶性肿瘤，大约占所有癌症的1%。通过临床观察，中青年女性要比男性高出2～3倍。张主任说，甲状腺癌的致病因素尚不确定。”甲状腺癌发病率真的提高了？据中山大学肿瘤防治中心头颈科副主任张诠教授介绍，甲状腺癌是一种比较常见的低度恶性的疾病，但由于我国过去在这类疾病上缺少登记制度，所以目前来讲并没有过去和现在的发病数据可以比较，严格来说不能说比过去更多了。另外，随着医疗进步，近十年更容易确诊和发现甲状腺癌，所以即使确定病例增加，也不完全是因为现在得病的人增加了。碘盐三大误解误解一：加碘盐肇祸？并无医学证据或是手机导致但对于病例增多的原因，张诠教授表示在临床看来还不明确，而反复被讨论的“加碘盐祸首论”在他们看来仅仅是一种推测，而这种推测在医学上没有证据证明。张诠解释道，甲状腺癌的高发人群一般为家族遗传或者是幼年时接触放射线较多的人，从致病原因的角度看，目前临床推测甲状腺癌多发的原因之一是近些年手机的普及，手机辐射对人造成了更多影响。误解二：加碘政策弊大于利？碘超标不存在就连广东也很缺碘卫生部食品卫生专家咨询委员会主任、中国工程院院士陈君石称，据他掌握的情况，目前有充分的全国性数据可以证明，我国并不存在碘过量的情况。根据广东省盐协也表示，广东人日均碘摄入量是225多微克/日，是绝对安全的。实际上，作为沿海大省的广东被卫生部列为全省缺碘地区，其中大部分山区属于重度缺碘地区，丘陵和平原属于中、轻度缺碘地区，沿海属于轻度缺碘地区。专家表示，广东缺碘是由水、土等自然环境缺碘造成的，要改变自然环境中的缺碘状况几乎是不可能的。一旦停止食用碘盐，碘缺乏病就会死灰复燃。误解三：吃海鲜可补碘？每天吃750克海产品才够陈君石认为，普遍认为沿海地区不缺碘的原因是海产品中的碘很丰富，但事实上，鱼虾蟹都不含碘，只有海带、紫菜等含有碘。所以说沿海地区不缺碘是一个误区。此外，据业内人士透露，在广东的沿海地区，不少居民仍习惯食用自己晾晒的“土盐”，并迷信吃海产品补碘。虽然海产品摄入碘量比较高，但如果想达到碘适宜的水平，需要每天坚持吃750克以上。普通人很难每天坚持吃750克海产品，所以“土盐”相对较多的沿海地区反而碘缺乏了，不过这种碘缺乏属于轻度缺乏，只要市民坚持吃碘盐就能补上。哪些人不应吃加碘盐？1、非缺碘地区的居民不需食用加碘盐。像山东菏泽地区的一些县，属于高碘地区，已经取消了强制补碘；还有以海鲜为主食的渔民，据计算，日摄入海鱼750克以上的人群，就不需要再补碘了。2、甲亢患者不需食用碘盐，因为补碘会增加甲状腺激素的合成，加剧病情。3、甲状腺炎患者不要食用碘盐，补碘会加重炎症症状。4、甲状腺瘤患者，关于甲状腺癌和碘营养水平的关系，目前的医学研究尚不明确。因此甲状腺癌患者在食用碘盐与否的问题上更要慎重，听从医嘱为上。5、甲状腺功能减低患者（甲减），对于这类人群是否需要补碘，也存在争议，因为甲减的致病因素是多样的，最好听取医生意见。6、其他甲状腺疾病患者，通常认为，只有甲状腺肿大患者需要补碘，但实际上缺碘和碘过量都能诱发甲状腺疾病，所以还是需要结合病情和自身的碘营养状况，在医生的指导下做出选择。小小的甲状腺，其实不必人人自危很多年轻白领女性在每年例行的体检中都发现自己原本健康的甲状腺上有“光点”，怀疑是甲状腺结节等疾病，更有不幸者去医院复查后被确诊甲状腺癌。一夜之间，甲状腺疾病似乎成了女性白领健康的又一“杀手”。其实，甲状腺癌并不可怕，因为它和其他器官的癌相比，除未分化癌以外，预后相对良好，著名乒乓球运动员王楠早在2005年就被诊断出甲状腺癌，在积极治疗后恢复良好，并且为国家又取得了无数的荣誉。四川大学华西医院甲癌及乳癌的综合治疗专家朱精强教授总结了导致早期甲状腺病患增加的主要原因：1、检测手段越来越敏感。科技的发展使得检测技术更为先进，细胞学结合影像检查更准确。2、人们的健康意识不断增加，很多愿意来检测治疗。3、核污染、食品污染也是重要的因素。4、缺碘和高碘。在以前，缺碘是导致甲状腺疾病的主要原因，但现在很多的犯病人群为高碘及不科学的补碘诱发的。朱教授补充道：“甲状腺癌病因及发病机制仍不很清楚，像对其他癌发病一样，故尚不能很好预防其发病。但应避免或少接触放射线损伤，正常补碘，改善环境污染，少食致甲状腺肿大物质。有家族遗传倾向者在未来应进行基因治疗，早期诊断甲状腺癌，早期彻底治疗，以防恶化与转移，尽量防止病毒感染，及时治疗病毒感染性疾病，如亚急性甲状腺炎等。加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，防治自身免疫性疾病。”笔者小结：在加碘盐的问题上，其实很多人（特别是没有任何医疗背景的人）都是“伪专家”，他们缺乏科学的调查和大样本数据的总结，就凭空捏造出“甲状腺癌高发与加碘盐有关”之类的论断煽动民意，这是极为不严谨而且不负责任的。而对于大多数国人来说，加碘盐依旧是健康生活的重要组成。
【鲜奶口感酸败遭千人投诉 光明牛奶不光明】当日下午光明乳业接到市民投诉952人次。随后光明乳业在官网上进行致歉，并解释称造成牛奶变质的原因为“配送前进行移库的过程中，因车辆温度没达到标准导致其中部分产品发生酸败。”
(分享自 @腾讯健康 )
【服药时 慎饮用葡萄柚汁】大多数情况下，葡萄柚汁是一种非常健康的饮品。它能够为人体提供必需的维生素C和钾元素，但是当与药物同时使用则会对人体产生副作用。“在服药前后几个小时的时间内饮用葡萄柚汁也都存在风险”。
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