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人到老年才明白！！！
人到老年才明白！！！
人到老年，会突然醒悟：生命是有尽头的。
人到老年，才真正认识自己：也才真正属於自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。
人到老年，方才明白：东奔西走竭力想去改变的不是别的，而是我们自己。几十年的时光换来的是 …心静如水。
人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但会随时间的流逝而褪色。
人到老年，可以更冷静地去看待婚姻和家庭 …世上没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人。
人到老年，已懂得安慰自己：并且学会了在似乎无尽的黑暗中… 为自己点一盏希望的灯。
人到老年，看人看事不像过去那麽简单。因此，不必非遵照别人的主意行事。
人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列的中间色。
人到老年，开始明白：人生一世，无论成功失败，欢乐痛苦，盛衰荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。
人到老年，开始明白，衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始。
人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，善待它们，就是善待真实的人生。
人到老年，不再有童年的笑脸、少年的狂妄、青年的浪漫，和青春的美丽。
人到老年，能坦然面对自己的平凡。只要奋斗过、追求过，失败了又何妨？
中老年快乐生活50法
作者： 快乐中年
大家都说人到中年方能看清世界。其实不然，有多少朋友步入中年之后，就跟当年踏入青春一样，彷徨迷茫，不知所措。中年是人生的转折点，它可能成为你人生的黄金时期，也可能是你噩梦的开端。这一切就看你怎么把握。下面的50条法则是从中年时期大家面对的不同方面出发而精心打造的，他们可能不全面，但是如果你能做到其中的一两点，你也就快乐自如了。
1.中年，是一个充满压力、挑战及危机的时期，如何破茧而出，在困境中突破成长，是人生的重要课题。
2.中年转折是一个危机与机会并存的时机，也是一个真真实实的转折点，只要勇敢面对，因应有方，还是能够活得像一条龙。
3.破浪扬帆全靠信心、决心、毅力，福祸无门，无一事不可转圜，一切操之在己。
4.灰心丧志是失败之源；患得患失是痛苦之源；焦虑忧愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快乐之源；健康、平安、心安是幸福之源。
5.舍得才能获得；放下才能去烦；忘记才能心宁；宽容才能得众；反求诸己，做到无念无私，就是踏实自在。
6人生的关卡，成败在于自己，过关的是自己，卡住的也是自己，人生自古谁无关，只要过关就是赢家。
7.成功不自满，常怀企图心；改善是求进步的动力，自满是走下坡的起点；为了成功而停下脚步的人，失败就在不远处等您。
8.真正的裒退，不在白发皱纹，而是停止了学习进取，因此，抱持希望，不断学习，落实行动，是成功人生的保证。
9. 挫败是人生必修的学分，除了勇敢面对它、接受它、处理它，没有第二绦路。
10.一个人的品德操守最重要，也是唯一自保之道。表现好，别人不一定肯定；表现不好，别人肯定不轻饶；那里差，别人就往那边挑；那里脏，别人就往那边扫；那里臭，别人就往那边清。
11.一个人如果忙得抽不出一点时间，常把忙碌一词成为口头禅，那就表示自己已被时间锁住，成了时间的奴隶。
12.人生有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自己；失势逆境时，千万不可消极颓唐，放弃自己；人生成功的定义，要自己去找，别迷失在别人的看法中。
13.人生如起伏波浪，唯有培养辨识障碍意识与能力，坚定面对挫折勇气与决心，设法及时反省与补救，才是在茫茫人生大海中，安稳航行的不二法门。
14.聪明人看退休：不是人生的结束，而是另一阶段的开始；不是工作的退出，而是工作的再参与；不是从此坐享清福，而是人生再定位；不是依靠别人，而是人生再出发；不足自然凋谢的过程，而是有计划的过程。
15.退休是放松自己，让自己更有时间，去做一些年轻时想做，而没时间去做的事情，来满足自我，活出精彩人生。
16.在年轻的时候，如果能尽早预筹生涯发展，先期进行生涯管理，生涯路上，必然走得实在，活得快意。
17.早备六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。
18.老身要健，勤于运动：要活就要动，动则得救；力行生活规律，饮食适当，营养均衡，定期健检；注重休闲，保持心情愉快，便是健康保证。
19.老伴要好，爱要及时：年轻的夫妻，要及早培养默契，好为老年的生活，累积相爱相守的本钱；空巢中的老人，虽然抓不住孩子的翅膀，但别忘了劳苦功高的老伴，只要巢中有温情，永远不会空。
20.老本要保，善于理财：年轻的时候，要量入为出，懂得理财，为后半生早作准备；人老了，没钱万万不能，千万要守住老本，懂得活用，善待自己。
21.老友要交，广结善缘：老友愈陈愈香，年轻的朋友，要及早培养人脉，以便为老年的生活，造谈天说笑的空间；人愈老愈需要朋友，借着老友的互动联谊，可排遣寂寞，打发时间。
22.老趣要多，及时培养：一个人的兴趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充实，能为兴趣而活，是人生最大乐事。
23.老傻要装，涵养心性：人活得愈老，愈要装傻，与配偶、子女、媳妇、好友相处，少说两句少批毛病、少发脾气，多让一点、多想一二、多说好话，和和乐乐，皆大欢喜。
24.装傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得开、不动气、知足、感恩、善解、包容。
25.临老宣言：多运动保健康，心和谐增愉快，不要委屈自己，不要为难子女，没钱万万不能， 陪伴老伴，活到老学到老，有余力多奉献，可以预立遗嘱，多做还愿还债，从容准备后事，恬然接纳死亡。
26.临老警语：不做老病号，不做老番颠，不做孤独者，不做守财奴，不做落伍者，不做依赖者，不做等死者。
22.银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老。
28.老当知老，规律自找，青春永保；老当认老，不要过劳，剔去烦恼；老当抗老，养身有道，永不嫌老；老当忘老，不停用脑，永不枯槁；抗当返老，心境要好，自乐陶陶；老当惜老，及时行乐，潇洒逍遥。
29.潇洒人生六得：来得、做得、玩得、舍得、放得、走得。
30.活到老，学到老，动到老，玩到老，乐到老，永不老。
31.悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。
32.对人生的种种，要抱持「看得见、想出来、知改变、能行动」的态度，才能对自己的人生有所交待。
33.自我管理的警语：既尊己又尊人，站稳脚再冲刺，识时务知进退，存善心做好事，己不欲勿施人，有余力多助人，重修行求心安，善尽责留怀思，再卖力有批评，疼自己做自己。
34.有效工作的警语：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，有始也有终，过程兼结果，时效即绩效。
35.人际关系的警语：时存五心（诚心、宽心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地好、态度好、表情好、言语好、行为好）。
36.开心生活的警语：时时开放心胸，保持乐观心情，全力冲刺目标，运动休闲兼顾，营养力求均衡，生活加点创意。
37.心灵保育的警语：常运动以健心，多静省以收心，戒酒色以清心，去物欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，厉行善以爱心。
38.在人生的奋斗过程中，就像一场场的球赛，有输有赢；人生之路崎岖难行，但凭毅力、决心，勇往直前，才能战胜命运，成为生涯赢家。
39. 人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的最高境界，就是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。
40. 佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。
41.赢家的相对就是输家，凡是对自己不了解，任由环境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生的输家。
42. 人生以40岁为分水岭，前20年，为人作嫁，工作以量为中心；后20年， 为己多活，工作要以质为中心。
43.人生使命宣言：家庭第一，健康至上；劲在工作，知足感恩；乐善好施，　广结善缘；信然重诺，心安理得；终身学习　回馈社会。
44.不怕计划失败，只怕不去计划，嬴家的头衔，是苦干得来，汗水换来的。
45. 生涯是连续的，终生的，与成功有约，有梦的人终会摘星。
46.主角是自己，只有自己才能决定成败，掌握命运，突破困境，使美梦成真，没有人可以代劳。
47.新好父母或老师，要为孩子或学生生涯点灯：点燃心灯、智慧之灯、希望之灯。
48.新好父母或老师，要做子女或学生的生涯贵人：要做心理学家、顾问、拉拉队长、向导。
49.让孩子或学生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。
50.快乐人生的根源，在于用心经营家庭；事业成功的人，也是家中的模范生，筑一个自己喜欢的巢，爱情及亲情就在家里.
做一个快乐、幸福、知足的人作者：夕阳红228
有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。 　　忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 　　健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。 　　健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。 　　健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。 　　健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了， 　　往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。 　　糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。 　　潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。 　　人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。 　　快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。 　　忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。 　　走自己的路，让别人去说吧。 　　忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。 　　忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？ 　　恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。 　　有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。 　　有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 　　记住新生活准则： 　　做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个知足的人！
一生中值得珍惜的十种人！ 作者：六谷子
1 、遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离开时，一切都来不及了。 2 、遇到可以相信的朋友时，要好好和他相处下去，因为一生中，遇到几个知己真的不易。 3 、遇到贵人时，记得好好感激，因为他是你人生的转折点。 4 、遇到曾经爱过的人时，要记得感激他，因为他让你更懂得爱。 ５、遇到曾经恨过的人时，要微笑向他打招呼，因为他让你更加坚强。 ６、遇到曾经背叛你的人时，要好好和他聊一聊，因为若不是他，今天你看不懂这个世界。 ７、遇到曾经偷偷喜欢的人时，要祝福他幸福，因为你喜欢他时，不就是希望他幸福吗？ ８、遇到匆匆离开的人时要谢谢他走过你的人生，因为他是你精彩回忆的一部分。 ９、遇到曾经和你有误会的人时，要澄清误会，因为你可能只有这一次机会解释清楚。 10、遇到和你相伴一生的人时，要百分百地感谢他爱你，因为你们现在都得到了幸福和真爱。
活不到90岁是你的错
我国著名心血管病专家)作者：深山老林 胡大一教授总结出健康“手机号码”：120-80-6-5-0-268。其含义是，120-80，理想血压，要小于120/80毫米汞柱；6，指理想血糖，空腹小于6毫摩尔/升；5，指理想胆固醇，小于5毫摩尔/升；0就是不吸烟；268代表理想体重，女性腰围小于2.6尺，男性小于2.8尺。
原文地址：胡大一:活不到90岁是你的错
作者：股海陈香
胡大一:活不到90岁是你的错
“我带计步器锻炼10年了，每天走1万步。”“只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。活不到90岁，那是你的错。”
　近日，我国著名心血管病专家胡大一教授在西安的“健康从‘心’做起大型公益健康讲座”上，与大家一起分享了他在心血管疾病防治方面的观点与经验。
　　坚持日行万步路
　谈起自己的健康，卫生部首席健康教育专家胡大一教授坦言，自己曾是一名肥胖患者，体重93公斤，血脂异常、甘油三酯高、高密度脂胆固醇低，出现脂肪肝，血糖也很不稳定。经过七八年持之以恒的运动，坚持快步走，加上少吃肉，每餐吃八分饱，现在身高1.75左右的他，体重一直维持在75~76公斤之间，身体的各项指标也都正常了。
　中华医学会心血管病分会主任委员胡大一教授说，心血管疾病发生致残致死一般是在中老年以后，但实际上，动脉粥样硬化的发生从18岁以前起，血管壁上就会出现垃圾——胆固醇。35—45岁中年时期开始进入心血管疾病快速发展时期。所以要从年轻时就培养自己的健康习惯，建立良好的生活方式。“现在的年轻人进楼就找电梯，连二层楼都不愿意爬；出门就乘车，两三站都嫌远，因此心脑血管疾病近年有明显年轻化的趋势。” 　　胡大一教授说：“锻炼完全可以做到见缝插针。其中，走路是所有锻炼里最容易做到的，要把走路和日常工作、生活结合起来，从中找到快乐。比如我去机场，就在候机室里走；出门我尽量坐公交车、地铁，就为能多走点路；参加会议时，我会利用会前、茶歇的时间快步走。我常年用计步器，因为计步器可以在你持续走路10分钟后，统计有效步数，持续的有氧运动可以有效降压、降糖、调节血脂，提高耐力。”
　每天喝白酒别超1两
　胡大一教授介绍，心脑血管疾病是威胁人类健康与生命的头号杀手，全球每13秒就有1人死于心脑血管疾病。而冠心病患者有一半人在发病前无任何先兆，六成男性和四成女性第一次发病就致残致死。但实际上，控制好九个因素能够避免90%的心肌梗死发生，6个心肌梗死患者5个是可以预防的。
　这九个因素根据重要程度排序依次为：血脂异常（特别是要控制低密度胆固醇）；吸烟；糖尿病；高血压；腹形肥胖（肚子大，腰围粗）；缺少运动；饮食缺乏蔬菜和水果；紧张；大量饮酒。
　其中，戒烟是最有效的医学干预之一，可降低36%的死亡率，是降低心血管病风险最经济的方式。 　另外，临床医学并没有少量喝酒预防心脑血管病的说法，不提倡不喜欢喝酒的人喝酒。别相信“买酒保健康”的商业广告，任何酒包括法国葡萄酒都没有预防作用，对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两白酒，葡萄酒每天不超过2两，啤酒每天不超过300毫升，女性减半。
　每顿饭吃八成饱
　胡大一教授介绍，日常的健康饮食原则是，每天吃饭要控制总热量，保持八成饱，食盐不超过6克（2啤酒瓶盖），少吃超市熟食，以免热量、盐等摄入超量，减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。少食用味精、耗油、咸菜、酱油，多食用醋、葱、蒜、芥末、辣椒，每天要保证饮水1200毫升。　　 尤其要参考《中国居民膳食指南》中五层膳食宝塔，宝塔包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 　　
第一层：谷类食物位居底层，每人每天应该吃250至400克；　　第二层：蔬菜和水果居第二层，每天应吃300至500克和200至400克；　　第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125至225
克(鱼虾类50至100克，畜、禽肉50至75克，蛋类25至50克)；　　第四层：奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30至50克的大豆及制品。　　第五层：塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25或30克。
每天锻炼半小时
坚持有氧运动锻炼，让肌肉强壮的力量运动如俯卧撑、拉单双杠、哑铃（老人可用橡皮袋代替）；锻炼适应力、灵活性的运动如太极拳、瑜伽等。有氧代谢运动可有效控制体重，降低血压、血糖、调节血脂，提高耐力，有效防止心脑血管病。提高耐力的运动如快步走、慢跑、游泳、打乒乓球、走路、踢毽子、骑自行车等中强度持续性运动，保证运动中氧的供需保持平衡。
运动一定要坚持“1、3、5、7”原则，即每天锻炼一次，每次30分钟以上，每周5次，运动后心率达到（170－年龄）次/分钟为最佳。
记住“爱心手机号”
针对健康人群做好心血管保护，北京大学人民医院胡大一教授总结出健康“手机号码”：120-80-6-5-0-268。其含义是，120-80，理想血压，要小于120/80毫米汞柱；6，指理想血糖，空腹小于6毫摩尔/升；5，指理想胆固醇，小于5毫摩尔/升；0就是不吸烟；268代表理想体重，女性腰围小于2.6尺，男性小于2.8尺。
别盲目迷信“养生专家”
胡大一教授强调，对老年人来说，与其迷信各种各样的保健品，不如常常养成好的养生习惯，不要盲目迷信像李一之类的养生专家，以免走入健康误区。比如换季时，很多老人常常去定期输液，以此达到稀释血液的目的，这样做是非常荒谬的。身体本身是个无菌环境，输液则是有创的，这种输液无效也不安全，对身体没好处。如果真的觉得自己的血液太黏稠了，完全可以多喝点水，根本没有必要输液。单为了降低血液黏稠度而吃药输液，那是花钱买风险。
也不要轻信所谓的“冠心病不开刀”、“高血压不用药”等为了卖药、保健品而做的虚假宣传。 胡大一教授希望大家能够拥有个健康的人生，健康的心脏、快乐的人生。他提醒老年朋友，要健康而愉快的活着，抓紧时间做正确的事，人生不如意十之八九，要常想“一二”而不思“八九”。
他送给老年朋友几个字——淡泊名利，广交朋友，多做实事，善待自己。
多位专家总结：6个习惯决定寿命长短 日 07:26 细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。
6个习惯决定寿命长短(图片来源：东方ic) 保持乐观。 乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动（WHI）研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示，想象一下躺在海滩吊床上的情景，就可以立即让自己身心放松，不至于对生活中不好的事情难以释怀。 把烦恼写下来。 消除烦恼，快乐生活是长寿之道。美国华盛顿市心理学家安德里·伯尼奥尔博士表示，每天将烦恼写在纸上，放入“烦恼缸”（或抽屉）中，有助于将烦恼分类消除。焦虑少一点，身心更健康。压力激素皮质醇过多会导致慢性疼痛、抑郁、认知问题、甚至心脏病，进而缩短寿命。 午间小睡。 美国阿勒格尼学院一项新研究发现，当生活不顺，压力倍增，心情不快的时候，45分钟的午睡有助于降低血压。午睡还有助于补充睡眠不足。长期睡眠不足会加速细胞衰老。保证婴儿般的睡眠，有助于更年轻更长寿。正确放松。 美国梅奥诊所专家布伦特·鲍尔博士表示，放松身心必须讲究科学。放松的方式可以是运动，也可以是某种呼吸方式。具体包括：背痛者练瑜伽；高血脂者练气功；抑郁症选择音乐疗法、气功和瑜伽；心脏欠佳者练练深呼吸、气功和瑜伽；免疫差练习呼吸、吟诵；失眠者和偏头痛的人试试针灸和瑜伽。美国马萨诸塞州身心医学研究所所长赫伯特·本森博士完成的最新研究发现，瑜伽、太极拳等练习方法都能放松身心，抑制压力激素和肾上腺素的分泌，同时平稳心跳，降低血压，帮助消化。 冥想打坐。 随着人体衰老的加速，大脑开始萎缩。然而，《神经学报告》杂志刊登一项研究发现，冥想打坐者的前额叶脑皮层的厚度比普通人更厚，而这些区域的作用是控制人注意力和感知能力。加州大学神经心理学家汉森博士表示，冥想打坐是极好的“脑操”，可使大脑更强壮。 学知识常用脑。 英国神经生物学家米勒认为：“人的大脑受训练越少，衰老就越快。”常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经常用脑也有助于防止认知障碍的发生。改变老年人心境的良策就是应该不断地看书，学习新知识。提倡老年人的“再学习”。老年人的机械性记忆能力虽比年轻人差些，但理解性记忆能力却增强了。认真的学习，积极的思考，能延缓衰老的过程。
放屁是有病？最不起眼4大疾病信号 来源：生命时报 打嗝、放屁、打哈欠……这些众目睽睽下难以控制的小尴尬，从健康的角度来说，可能是一些疾病的征兆，如果能积极预防，可防病于未然。
放屁是身体有病？最不起4大疾病信号(图片来源：东方ic) 打嗝。 打嗝可分为嗳气和呃逆两种。如果打嗝伴有烧心、反酸、胀痛、大便发黑等，需尽早去消化科就诊；如伴有神经系统的症状，如行动不稳、言语障碍等，就要警惕脑血管疾病的发生。为避免打嗝，平时吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少喝碳酸饮料。打嗝时，喝几口温水，慢慢咽下，并做几次弯腰90度的动作，即可缓解。 放屁。 纤维等不易消化分解的食物被大肠菌“吃”了，就会排气。放屁虽不雅，却是肠道正常运行的一种表现。如果不放屁，或放屁过多、过臭，腹部发胀，则为一种异常现象，要考虑肛肠是否有毛病。为雅观起见，总是放屁的人平时要少吃豆类、香蕉、葡萄干等食物，选择低糖奶制品，同时减少高纤维食物的摄入；吃饭细嚼慢咽；多运动。
哈欠。 哈欠是身体条件反射的深呼吸，过度疲劳、紧张、腰带过紧、房间通风不良等都会引起哈欠。美国研究发现，打哈欠会让人的头脑更冷静、注意力更集中。因此，脑力劳动者可以主动打呵欠，制造“提神”效果。如果频繁地打哈欠，就要注意是否睡眠不足、用脑过度，最好多吃些含镁的食物提神。 瘙痒。 如果是湿疹、牛皮癣等皮肤病，不要抓挠或随意用药，要及时到医院诊治。对于普通皮肤干燥引起的瘙痒，应适当减少洗澡次数，多喝水。
中国著名的【四十个四大】
四大江南才子：唐伯虎、文征明、祝枝山、徐祯卿；
四大才女：蔡文姬、班昭（又说上官婉儿）、卓文君、李清照；
四大名著：《三国演义》、《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》；
四大美女：沉鱼落燕，闭月羞花。西施、王昭君、杨玉环、貂婵；
四大悲剧：关汉卿《窦娥冤》、马致远《汉宫秋》、白朴《梧桐雨》、纪君祥《赵氏孤儿》；
清宫四大奇案：《太后下嫁》、《雍正被刺》、《顺治出家》、《狸猫换太子》；
四大民间传说：《梁山伯与祝英台》、《白蛇传》、《牛郎与织女》、《孟姜女》
四大佛教名山：山西五台山（文殊菩萨道场）、四川峨嵋山（普贤菩萨道场）、浙江普陀山
（观音菩萨道场）、安徽九华山（地藏菩萨道场）；
四大名园：颐和园、承德避暑山庄、苏州拙政园、苏州留园；
四大名旦：梅兰芳 程砚秋 尚小云 荀慧生；
四大名楼：岳阳楼、腾王阁、黄鹤楼、蓬莱阁； 十二、
农业科技：四大发明：罗盘、指南针、火药、印刷术； 十三、
农业指南：《齐民要术》、《农桑辑要》、《农书》、《农政全书》； 十四、
四大古都：西安、洛阳、北京、南京； 十五、
四大古镇：广东佛山、江西景德镇、湖北汉口、河南朱仙镇； 十六、
四大菜系：鲁菜、川菜、苏菜、粤菜； 十七、
四大美食：鱼翅、燕窝、海参、鲍； 十八、
四大名吃：南京夫子庙小吃、上海隍庙小吃、苏州玄妙观小吃、长沙火宫殿小吃； 十九、
四大名酒：茅台、汾酒、泸州老窖特曲酒、西凤酒； 二十、
四大传统节日：春节、中秋节、端午节、清明节； 二十一、四大剧种：京剧、黄梅戏、粤剧、豫剧； 二十二、四大名剧：《西厢记》、《牡丹亭》、《长生殿》、《桃花扇》； 二十三、四大姓氏：李、王、张、刘； 二十四、四大家族：蒋介石、宋子文、孔祥熙、陈立夫陈果夫； 二十五、四大经典玩具：七巧板、九连环、华容道、孔明琐； 二十六、四大名山：黄山（绝）、华山（险）、庐山（名）、泰山（文）； 二十七、四大名刹：四川成都灵岩寺、当阳玉泉寺、南京栖霞寺、天台国清寺； 二十八、四大书院：河南中州嵩阳书院、河南商丘睢阳书院、湖南岳麓书院、江西白鹿书院； 二十九、四大书法字体：篆书、隶书、楷书、行书； 三十、
四大名锦：蜀锦、云锦、宋锦、壮锦； 三十一、四大名绣：苏绣、湘绣、蜀绣、粤绣； 三十二、四大奇观：云南石林、吉林雾淞、桂林山水、长江三峡； 三十三、四大淡水湖：洞庭湖、潘阳湖、太湖、洪泽湖； 三十四、四大古城：四川阆中、云南丽江、山西平岳、安徽歙县； 三十五、四大名亭：醉翁亭、陶然亭、爱晚亭、湖心亭； 三十六、四大名塔：嵩岳寺塔、释枷塔、千寻塔、飞虹塔； 三十七、四大名兽：龙、凤、麟、龟； 三十八、四大南药：槟榔、益智、砂仁、巴戟； 三十九、四大“火炉”：武汉、南京、重庆、南昌； 四 十、
四大别称：神州、九州、华夏、中原。
记住十句话 舒坦一辈子
:知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
：人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
第3句 :人生只不过来去走一遭，是来圆缘，不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？
第4句 :活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。
：多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
：少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。
：改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
第8句 :人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗
第9句 ：因为生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。
：心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，才能知足常乐，乐天知命，一生舒坦，快活似神仙！
如果人生是场游戏，那么这就是游戏规则，你能做到吗？作者：228夕阳红
导读：人生短暂，恰如白驹过隙，光阴荏苒，时过境迁，你有许多选项与抉择，你可以通过努力来把你的希望、梦想及目标变为现实。人生就像一场游戏，好好享受这一场游戏，享受这场游戏带给你的乐趣！规则一：人生要么是一次冒险，要么什么都不是 责任：我们一生都必须对自已的每一种行为、言谈和思想所带来的后果负责。 洒脱：学会顺其自然，是获得幸福的关键。 勇气：勇气是灵魂的一种杰出力量，是人生为获取成功而必须唤醒的激情。 力量：世界上每一个人有能力去做的事情，要远远多于他认为他能做的事情。 冒险：人生要么是一埸冒险，要么什么都不是。 规则二：倾听内心的声音，那是命运在敲门 倾听：感知不是别的，其实就是一种认识，它包括我们关注的一切。 相信：相信自已，每颗心都和着那根琴弦而跳动。 灵感：在我们的日常生活中，我们必须找到可滋养我们创造灵魂的汁液。 规则三：一生最大的成本，是你自已的身体 接受：我发现如果我们无论生来时是个什么样子，都能够真正地去热爱自已，接受自已并对自已感到满意的话，那么我们在自忆的一生中就能如愿以偿。 自尊：不经你的同意，没有人能够让你感觉自已能力低下。 尊重：你的身体是你生命的载体，只要你还在世间，你就寄居其中，热爱她、赞赏她、尊重她、珍视她、善待她，她就会全心为你服务。 快乐：快快乐乐地生活在世间，并没有任何罪过。 规则四：别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生 开放：当经历被以某种方式来看待时，它就能够提供通向心灵领地的渠道。 选择：我需要在内心做出正确的选择，然后义无反顾地去行动。 公平：公平是一种深深的畏惧，怕人们夺走属于我们自已的东西，若没有畏惧，就将发生对他人不断的行动优雅：优雅之于身体，犹如良知之于精神。
规则五：成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训 同情：一个人既能表现出极大的同情，又能表现出极大的冷漠，他应该努力培训前者消除后者。 原谅：人一生难免犯错，学会原谅即为圣贤。 道德：世上发生的一切事情，没有哪件不该发生，也没有哪件纯属巧合，一切事情都是上帝的赐福，他让我们从中学有所得。幽默：学会自嘲，在人生中极其重要。 规则六：不要在同一块石头上面，绊倒两次 认识：我们看到了光明，才开始醒悟。 意愿：人生并不要求我们成为最佳，只要求我们尽力而为。 因果：每一种作用力，都有一种与之等量的反作用力。 耐心：保持耐心，你将明白何时自已该起身前行。 规则七：你永远不可能主宰你的全部人生 屈从：屈从非但不会削减我们的力量，反而会增强我们的力量。 毅力：我们最大的弱点在于知难而退，轻易放弃，通向成功的最坚实的道路总是再做一次尝试。 谦恭：当你到达一座山的山顶时，不要目空一切，而应开始攀登更高的顶峰。 灵活：为了提高就要变化，为了完美就要时常变动。 规则八：不要处心积虑，只要心满意足 感激：当你不再拿目前你所处的境况，与你希望自已所处的境况进行比较的时候，你便能够开始庆幸自已所拥有的一切。 超脱：或许最难学的课程，就是不要过分看重你努力的结果。 充裕：最富有的人，就是对自已所拥有的一切能够感到心满意足的人。 规则九：经常照照自已，用别人伤痕累累的镜子 容：每件让我们对他人感到恼怒的事情，都可以引导我们更好地理解自已。明智：如果你能够正确地看待事物，那么明智的思想之光将照耀着你。 康复：康复是一件涉及时日的事情，有时它也是一件涉及机会的事情。 支持：最好这样运用别人的支持；在不幸降临时帮助我们承受不幸，在不幸可能降临时帮助我们预见不幸。 规则十：别相信结局，那只是又一个开始 信念：信念是精神的礼物，它可以让灵魂始终追随它自已的演变。 智慧：我们的智慧不是他人赐予的，我们的人生道路只有靠自已去走，没人可以代劳，在人生道路上前进的过程中，我们必须亲自去开采智慧的宝藏。 无限：我们所说的结局，只是又一个新的开始。
编后语：你这一生是不是准备：前20年吃饭，睡觉，玩乐，享受生活；接下来的40年为养家糊口疲于奔命；而最后的10年呢，每天蹲在门口，和过往的行人打着招呼呢？如果不是就该好好思考人生了！
作者：上官才女
重读人生 作者：傲雪1、建设新家庭，和老婆再恋爱一次。2、健康从改变不良生活习惯做起，适度的锻炼一下。3、有条件的话，就接父母住在一起吧。4、什么工作都能做，没有咱不能胜任的工作，切忌思想僵化。5、少点幻想，多点实惠，多点真诚。6、老婆不能丢，但有几个异性的朋友可以聊聊天，抒发一下郁闷的情绪，这也不过分。7、一起钓鱼的，叫钓友；一起玩狗的，叫狗友。朋友不能少。8、没必要像孩子那样玩，那个看着有点傻；自己想干啥就去，别违法乱纪。谁管咱呢。9、这个必须有，没多也有少。10、希望做到这个心如止水，但觉得难度挺大。
善良能清洗和融化万物
转自：傲雪 博客微笑：最高雅的修饰，它令所有的服装化妆黯然失色； 自信：最坚强的壁垒，佑你走出困苦挫败； 学习，最有效的利器，它能征服一切； 倾听：最有效的沟通，是你赢得人心的捷径； 善良：最难得的大美，它能清洗和融化万物。
成熟的标致
1、不再以为金钱就是幸福； 2、不再以为承诺就是合作； 3、不再以为批评就是攻击； 4、不再以为阿谀就是敬仰； 5、不再以为献媚就是忠心； 6、不再以为扮酷就是魅力； 7、不再以为蜜语就是真性情； 8、不再以为笑脸就是友好； 9、不再以为等待就是忠贞； 10、不再以为年轻才是青春。
-------傲雪
鸡蛋的营养价值 【转自 括苍山人
近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了五点新认识：
一、防治动脉粥样硬化： 鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂防、维生素、核黄素以及钙、磷、铁等营养成分，是人们生活中常食的佳品。但自从鸡蛋中发现胆固醇后，不少人便不敢多吃，尤其是中老年人，怕吃多了会引起动脉粥样硬化和冠心病。其实，这是误解。美国癌症医学专家曾调查过80多万人6年间的饮食习惯，结果发现，吃鸡蛋多的因心脏病致死的反而少些。据分析，这是由于鸡蛋中含有大量的预防冠心病发作的卵磷脂。卵磷脂具有清除胆固醇，防治动脉粥样硬化的作用。它可使血液中胆固醇和脂肪颗粒变小，并使其保持悬浮状态，不易在动脉血管壁上沉积，保持血管的弹性，从而达到防治动脉硬化的作用。
因此，我们应克服那种吃鸡蛋怕增加胆固醇的想法，适当地掌握鸡蛋的摄入量，多摄取一些新鲜的鸡蛋。当然，吃鸡蛋时，还要注意鸡蛋的加工方法，千万不要吃不熟的鸡蛋，不吃变质的鸡蛋，以确保人体健康。
二、防癌作用： 癌症的发生和防治都与饮食关系密切。最近，台北医院董大成教授指出，一般致癌毒素在人体氧化时，需要维生素B2，但台湾人对维生素B2摄取量不足，故肝癌患者比别的地方多。医学家还用老鼠做实验，结果发现，缺乏维生素B2的老鼠，如果在喂食中添加黄曲霉素，5个月后便会患肝癌。若是在饲料中拌有维生素B2或蛋黄，则不会产生癌症。这表明，维生素B2可帮助分解致癌的黄曲霉素，而鸡蛋是含维生素B2最丰富的食物之一，故吃鸡蛋是预防肝癌的有效方法。同时，研究还发现，鸡蛋中所含的微量元素如硒、锌等，也有防癌的作用。
三、健脑益智 ：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
四、保护肝脏 ：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
五、延缓衰老 ：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。
1、晚上临睡前问老公：“如果是我得了绝症，你会给我治吗？”
　　老公都快睡着了，迷迷糊糊说：“别瞎说……倾家荡产也得治！”
　　我说：“如果你得了呢？”老公：“那就不治了。”
　　我问：“为什么？”
老公：“剩下你一个人，挣钱不容易。”
　　（你永远不知道你危险的时候，他会怎样担心的关心你！）　　2、她喜欢上网时吃个苹果， 他每天都会削两个苹果，一人一个，她喜欢这温馨浪漫的感觉。
　　只是她发现他总是先把两个苹果各咬一口，然后再递给她一个，
　　为此，她纳闷了好久。终于有一天， 趁他出去接电话的时候，她拿过他的苹果咬了一口， 感觉不如自己的脆甜可口。
瞬间泪水无声滑过脸庞。
　 （总想把最好的留给你！）　　3、他对她说：你猜猜我的口袋里有几块糖？
　　她说：猜对了你给我吃吗？
　　他点点头：嗯，猜对了两块都给你！
　　她咽了咽口水说：我猜五块！
　　然后，他笑着把糖放到她手里，说：我还欠你三块。
（因为爱，所以允许你的小贪心！）　　4、古藤摇椅上，一对花甲老人。
　　老太太拉着老头子的手说：老头子啊，我现在都觉得对不住你，那年，我的初恋男友回来找我，说他还爱我，回来带我走，我和他见了面，我还爱他，就回家来收拾行李，一进门，就看见你在厨房给我熬汤，说：这些时间你精神不好，我给你补补身子。
　　我冲到卧室，就哭了，当时就决定，我不离开你了。
　　老头子笑嘻嘻的说：老伴啊，这事我早就知道，当时，我偷看了你们的信件，那汤其实是我知道你要走，想着给你熬最后一次，喝完你再走，你不吃饭不行，你晕车厉害。
　　老太太老泪纵横。她说，老头子，这辈子我做的一件对事，就是当年没离开你。 幸福需要经营，我希望看完的朋友要珍惜你身边的人,因为他（她）才是你的最爱。 每一对真挚的情侣，都不是无缘无故地相遇，是善缘还是孽缘，跟彼此两人的情怀与相处息息相关。
全是大实话！老了老了想通了很多道理作者：戈壁红柳
日子在一天天的从身边滑过，到了60岁了，好象豁然开朗了，忽然看淡了许多事情，想通了很多道理...-共同分享
1.关于命运：命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理，没有必要做无谓的抗争，老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。
2.关于金钱：身外之物，撑不着饿不死就得，大不了他吃好的，我吃咸菜，一样管饱，无非是他穿好的，我穿差的，照样暖和。-
3.关于地位：那东西跟我根本扯不上，他作他的达官贵人，我作我的贫民百姓，像小品里说的：最终的归宿不都是那个小匣子幺？-
4.关于事业：没有什幺高低贵贱之分，人人为我, 我为人人，只要合法，能干什幺就干什幺，口袋没钱不丢人，死要面子活受罪的事千万别干。
5.关于婚姻：破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，当初坚定的要娶她，就一定有娶她的理由。现在嘛，闭一只眼，对她的不能容忍也要视而不见，睁一只眼，看看她身上仅存的可怜的闪光点，人无完人嘛。
6.关于家庭：几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，没准能奏出异常优美的乐章，那看你怎幺欣赏了，反正演奏者是乐在其中。
7.关于朋友：想离开你的，不必强求，求回来的也许是一个小人，真正交心的，也不用天天打电话联系，只要对方有事，一声招呼随叫随到，两肋插刀就OK了。
8.关于孩子：是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的账户，密码也未知，你就只管往里存，什幺时候可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。
9.关于父母：他们是为我立账户的人，虽然他们没想要收回成本，但现在也该是我们加倍奉还的时候了，也许直到他们离我远去，都还是还不清呀。
也许我是真的颓废了，变老了，消沉了，但也觉得轻松了，豁达了，开朗了，如果事事和人争，天天和人比，那不是纯粹和自己过不去，折磨自己幺？
学会自己哄自己开心，周围的人也就都心平气和了。回头看看我开车还有骑车的哪，我骑车还有走路的哪，我走路还有拄拐的哪，我拄拐还有没腿的哪，我没腿还有没命的哪……。
哈哈，你可能笑我比倒了，可是人只有这样比才能不去奢望呀。
人生在世几十年，无论你活着时是皇帝还是乞丐，最终还不是归于一堆黄土幺？
也许你做不了官，但你肯定会做人；也许你缺少钱，但你肯定很富足。
不同的心境，看不同的景致，也体味全然不同的人生。同样的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰，没有绝对的美丑，鲜花与芒刺，端看我们关注的
是什幺。心中充满感恩，温暖时时相伴，念念宽恕别人，和气自然相随。
在家庭中，感恩、理解、宽恕，成就了我愈加宽阔的心胸！我们彼此理解、珍惜，更加相亲相爱，越来越和谐了！
中国人一生五个属性刚生出来属龙，父母捧为掌上明珠，龙子、龙孙；几岁后到上学阶段属猪，饭来张口衣来伸手，一切由家供养；成家立业后属鸡，要到处觅食谋生；到了中年属牛，上有老下有小，压力很大，要像牛一样拼命；年过花甲属狗，要帮儿子带孙辈，看家守门。
转自【傲雪】博客1、三样东西一去不复返：
青春2、三样东西毁掉一个人：
小气3、三样东西永不放弃：
希望4、三样东西最无价：
友谊5、三样东西最无常：
梦想6、三样东西成就人：
人和7、三样东西要珍惜：
眼前人8、三样东西做事情：
改善9、三样东西交朋友：
无私10、三样东西把握好：
从生日看你是富命或穷命 ▲农历初一日生此日生人，福禄难全，财星拱照，受人引进，事业发达，大有良机，初年平常，中年运到，利路亨通，晚景荣幸，发福之命。 ▲农历初二日生此日生人，性格善良，与人和睦，身体健康，家族缘薄，离祖成家，青年辛苦，兄弟难靠，独立生汁，中年运天，财源广进，男主清奇，女主聪明，成立之命。 ▲农历初三日生此日生人，夫妻和睦，不能偕老，子息克乏，须修身布德，初年多乖，三十有庆，受人提拔，四十盛运，左作右中，环境良好，荣华之命。 ▲农历初四日生此日生人，为人多学，才知出众，少年不宜，中运财好，在家多是非，出外逢贵人，夫妻和顺，家庭圆满，活泼，快乐之命。 ▲农历初五日生末运大旺，与人亲睦，贵人提拔，发达成功，父兄无靠。白手成家。
▲农历初六日生末运大旺，与人亲睦，贵人提拔，发达成功，父兄无靠。白手成家。 ▲农历初七日生此日生人，性格多变易动，事业浮沉末定，半生波澜风霜，卅五后来佳运，事事如意，女命福禄，守身平和，乃健全长寿之命。 ▲农历初八日生此日生人，性格伶俐，一生安中年成功，父母无缘，离祖成家，出外逢贵，乃富贵荣华之命。 ▲农历初九日生此日生人，身体健全，性格清朗，受人敬受，须事事勉励，勤俭行善，德被乡党，中年平顺，晚景千钟，福分无量，名利长存，慈悲富贵之命。 ▲农历十日生此日生人，为人伶俐，忠诚待人，家族缘薄，离祖成家，缘和四海，少年辛苦，中年开发，晚年大兴，事业通达，艺术成功，安乐之命。 ▲农历十一日生此日生人富有智力，意志坚固，享有决断，至中年虽有横财，不能料事，空放幸运，宜要谨慎，财源循来，福分之命。 ▲农历十二日生此日生人，为人温柔，刻苦耐劳，善好勤俭，多积蓄物，少年不宜，中年大吉，将见名扬，福禄双至，晚年馀庆，家门隆兴，福禄之命。 ▲农历十三日生此日生人，金运可达，福禄有馀，遵守道德，受人敬爱，贵人提拔，命运通达，大有成功，获得幸福，福禄双收，女命富贵，金运之命。 ▲农历十四日生此日生人，环境良好，为人厚重，沉静不动，男人清秀，女人聪明，贵人得助，青年平常，努力前程，中年运开，事得顺调，晚年发达，厚分之命。 ▲农历十五日生此日生人，夫妻敬重，子孙刑克，强争好斗，破害前程，卅五之后方来馀庆，男者离租，他乡发展，女人克夫，必配硬命，平常之命。
▲农历十六日生 “此日生人，为人聪明，艺术超群，琴棋达人，书诗出分。青年勤功，中年艺精，成功发达，祖业不宜，身闲心劳，忧闷之命。 ▲农历十七日生此日生人，为人聪明，智力平凡，忍耐力强，少年多障害，难关重重来，善理时时机，对兄弟情薄，故六亲无告，自力更生，中年大发，发达之命。 ▲农历十八日生此日生人，智能可畏，自作聪明，不容他人，性格过刚，与人不和，独立自好，父兄无缘，晚景大运，中年平平，普通之命。 ▲农历十九日生此日生人，名利双收，成功运强，为人出众，色情心重，桃唇小身有暗病，苦恼自叹，应防患未然，中年平平，未运福禄，荣华之命。 农历二十日生此日生人，刑克上少成多劳，心身多烦，波澜重见，男人离祖，租业难富，亲朋无靠，山外得财，有贵人助，晚景大幸，昌盛之命。
▲农历二十一日生此日生人，内助得力，衣禄和顺，受人提拔，待有金运，喜好投机，艺高胆大，不服他人，中年平平，事无称心，未境发达，晚福之命。 ▲农历二十二日主此日生人，一生聪明，情义或嘉，作享无虚，先难后易，少年多难，苦中得甘，廿五运到，良好前程，加添努力，晚景大兴，名利之命。 ▲农历二十三日生此日生人，心境常换，作事不定，多变多变，易与争斗勤励事业，矫正缺点，衣禄有馀，中年平平未运福到，荣华富贵，平安之命。 ▲农历二十四日生此日生人，为人伶俐，作事专业，有头有尾，对人亲切，四处友朋，受人敬爱，好积财宝，出外逢贵，刑克妻子，盛昌之命。 ▲农历二十五日生此日生人，为人忠实，大有器才，喜好公益，巧理家庭，专业经营，事业发达，多管他事，易生敌对，心性未定，可得内助，晚年发达，大旺之命。 ▲农历二十六日生此日生人，为人仁德，慈悲心重，受人爱慕，长上提拔，立身处世，先苦后甘，作事无虚，勤俭积蓄，金运满载，幸福无疆，福贵之命。 ▲农历二十七日生此日生人，为人巧奇，金运缘薄，多收多出，变动无常，居所未定，出洋成功，努力奋斗，前程有馀，身体强壮，勤俭励业，成功之命。 ▲农历二十八日生此日生人，青年薄运，幼年病多，独立意志，认真作事，中年运到，积蓄金钱，自得良缘，亲朋难靠，早婚刑克，晚婚平静，求得温和，金运之命。 ▲农历二十九日生此日生人，为人忠厚，肯作肯劳，重义信用，与人豪杰，慷慨待人，广结社会，积财有馀。初限平顺，中年运到，晚年馀庆，幸福之命。 ▲农历三十日生此日生人，性情刚果。不眼他人，造成怨城，受人攻击，与人和柔，幸运循来，少年薄运，多劳不乐。愁眉不展，至中年，运气一新，兴隆之命。
8句老人言，9句悄悄话，10句贴心话。不看遗憾转自：天山宝宝 博客8句老人言：一、不要攀、不要比、不要自己气本人；二、活多干、话少说、大众心里有秤砣；三、少吃盐、多吃醋、少打麻将多漫步；四、按时睡、按时起、跑步游泳健身材；五、夫妻爱、子女孝、家和比啥都主要；六、官再大、钱再多、阎王照样土里拖；七、行点善、积点德、心里常念弥勒佛；八、吃点亏、吃点苦、傻点笨点也是福。9句悄悄话。
一、走向最远的方向——哪怕前路迷茫；抱着最大的盼望——哪怕日暮途穷；保持最强的意志——哪怕龙潭虎穴；做好最坏的盘算——哪怕从头再来。
二、今天我发明：为什么咱们老是感到苦楚大于快乐；难过大于欢喜；悲哀大于幸福。本来是因为我们总是把不属于痛苦的东西当作疼痛；把不属于忧郁的东西当作哀伤；把不属于悲痛的东西当作悲哀；而把底本该属于快乐、欢喜、幸福的东西看得很平庸，没有把他们当作真正的快乐、欢乐跟幸福。
三、我不能随波浮沉，为了我致爱的亲人，再苦再难也要刚强，只为那些期待眼神。当我生病时，我发现健康是最重要的；当我伤心时，我发现快乐是最重要的；当我失恋时，我发现恋爱是最重要的；当我困窘时，我发现金钱是最重要的；当我饥饿时，我发现饥寒是最重要的；当我懊丧时，我发现信念是最重要的；当我离开人间时，我发现时间是最重要的,kids northface jackets。然而，当我不在人世时，却发现什么都很重要，什么都不重要。-----到底什么是重要的，什么是想要的呢。“曾经领有的，不要忘却；已经得到的，更要珍爱；属于自己的，不要放弃,MBT Womens Shoes；已经失去的，留着回想；想要得到的,womens roll top timberland boots，必需尽力；但最重要的，是好好爱护自己”!
四、哭，并不代表我屈从；退一步，并不象征我认输；撒手，并不表现我废弃；微笑，并不象征我快乐!人不可能把钱带进棺材,但钱可能把人带进棺材。可能说出的冤屈，便不算委屈；可以抢走的爱人，便不算爱人，在对的时间，碰到对的人，那是一种幸福。在错的时光，遇到错的人，那是一声叹气。
五、做错了~~矫正一下，伤心了~~痛哭一下，厌倦了~~回望一下，活累了~~休息一下，失望了~~无奈一下。有时候，扫兴，也是一种幸福。因为有所等待，才会绝望。有时候，遗憾，也是一种幸福，由于还有令你遗憾的事件。
六、叶子的分开并非树未曾挽留，并非风一味追求，而是它憧憬自在。上帝把所有人都骗了，因为地狱才是最美的！佛晓得本相，所以佛说：“我不入地狱，谁入地狱？”
七、世界太大还是遇见你，世界太小仍是丢了你。古代人的生活状况：上今天的班，睡昨天的觉，花来日的钱。我以为小鸟飞不过桑田,是因为小鸟没有飞过沧海的勇气,十年当前我才发现,不是小鸟飞不过去,而是沧海的那一头早已没有了等候...
八、注意你的思惟，因为思维将组成你的语言；注意你的语言，因为语言将导致你的行动；注意你的举动，因为行为构成你的习惯；留神你的习惯，因为习惯将造成你的性格；注意你的性格，因为——性情就是你的运气。
九、我饮酒是想把痛苦溺死，但这该逝世的痛苦却学会了游泳。恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就想放弃，而无论丢在什麽处所，都会留下难以抹去的痕迹。10句贴心话：
一、抉择一个朋友，就是取舍一种生活方法。自己修身养性是交到好友人的条件，即是给自己翻开了最友善的世界。能够让自己的人生存在光荣。真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即便不说一句话也不认为为难,昨天的我报答今天的她。
二、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。走得最急的，都是最美的景致；伤得最深的，也总是那些最真的情感。整理起心境，持续走吧，错过花，你将播种雨，错过雨，你会遇到彩虹。
三、花儿不为谁开，也能够为自己开，世界不为谁存在,５８个盗来的做菜秘诀，也可认为自己存在。花未全开，月未圆。这是世间最好的境界，花一旦全开，马上就要凋零了，月一旦全圆，立刻就要缺损了,Indianapolis Colts Jerseys。而未全开未全圆,Seattle Jerseys，仍使你的心有所期待，有所向往。
四、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是笑剧，假如你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是期待，产生的事情只会是你变老了。人生的意思不在于拿一手好牌,残败的躯体，而在于打好一手坏牌。
五、这世上有两样货色是别人抢不走的：一是藏在心中的幻想，二是读进大脑的书。
六、好的爱情是你通过一个人看到全部世界，坏的恋情是你为了一个人舍弃世界。．在这个世界上，只有真正快乐的男人，才干带给女人真正的快活。马在松软的土地上易失蹄，人在花言巧语中易摔跤。
七、男人有钱就变坏。是的，良多男人是这样,moncler men 's vest，不外，有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去；女人没钱就变坏。是的，有这样的女人，不过，没钱就变坏的女人，就算有钱，也不是好女人。
八、所谓门槛，从前了就是门，没过去就成了槛。把事情变复杂很简单，把事情变简略很庞杂。时间是医治心灵创伤的巨匠，但毫不是解决问题的高手。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
九、 "神于天，圣于地 "是中国人的人格幻想：既有一片理想主义的天空，可以自由飞翔不让步于事实世界上许多规矩与阻碍；又有兢兢业业的才能，能够在这个大地长进行他行动的拓展。
十、看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生涯；斟的是酒，品的却是艰苦；人生就像一张有去无回的单车票，不彩排。每一场都是现场直播。掌握好每次上演便是最好的爱护。将生活中点滴的旧事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因寻求而宝贵。日落不是岁月的过，风起不是树林的错。只有爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说。
别太为难自己
傲雪 博客有些人不值得你掏心掏肺； 有些事无须一直铭刻于心！ 别等到无能为力， 才选择顺其自然； 莫因为心无所恃， 才被迫随遇而安； 有些人与事， 是你必须要路过的驿站， 好坏、成败、聚散、爱恨，都无所谓， 它只是帮你尝遍人生百味， 阅尽世间百态....所有经历， 都可以让你成长！
六十岁以后才明白 六十岁以后才明白: 这个世界是如此的神秘和美丽。 六十岁以后才明白：一片树叶也都是如此的充满着智慧。 六十岁以后才明白：在百忙中也应该找些时间静下来欣赏一下周围的一切。 六十岁以后才明白：要珍惜我眼前的一切景像，因为它可能会永远地消失。 六十岁以后才明白：真正的友情是如此的珍贵; 知己是如此的难得。 六十岁以后才明白：人是孤单地来到了这个世界，也要孤单的离开。 六十岁以后才明白：不论我要想到那里，是没有用的，因为在冥冥中已有了安排。 六十岁以后才明白：为何赞叹河山大地美景时会落泪。 六十岁以后才明白：宇宙之浩大，人类的渺小。 六十岁以后才明白：人世间最美的惟有情怀。一个人能够享受情怀的人才是真正在享受生活趣味的人。 六十岁以后才明白：应该在适当时候去放下，滚滚红尘只是一个幻象。 六十岁以后才明白：人与人的关系就像多米诺骨牌的关系。应多互相关怀照顾。 六十岁以后才明白：每一个人都是天然的教育者，要真诚的对待每一个人。 六十岁以后才明白：生命之旅是一个不断发现的过程，也是不断意识的提升。 六十岁以后才明白：亲情最永远，无论你走的多远，也无论是否还找的到回家的路，亲人都关怀着你，亲情都与你同在。 六十岁以后才明白：爱情最美好，不是有人说，人生是花，爱是花的蜜嘛，一点不错。 六十岁以后才明白：友情最可贵，无论你有多大成就，无论你有多少财富，都是身外之物。所有这些都比不了朋友对你的一声轻轻的问候。只有朋友，是你永远的财富，是你不变的精神寄托。 六十岁以后才明白：平安是福，平淡是真，无灾是大款，无病是神仙，无妄想心即无烦恼。 六十岁以后才明白：给予是福。给予你周围的人一些问候与关怀。 六十岁以后才明白：得得失失是平常事，悲悲喜喜也是平常心。 六十岁以后才明白：大江东去浪淘尽一代一代又一代,还有新一代，谁也赢不了和时间的比赛;谁也输不掉曾经付出过的爱。 六十岁以后才明白：感情没有高低贵贱，更不需要控制和掌握，感情是自然的随心流动，刻意地控制和追求都不会有真情真义。 六十岁以后才明白：多少童年往事
只不过是一个空布袋，六十个春天 ，不一定会看到第六十一次花开。 六十岁以后才明白：六十以前，走东南闯西北不是异想天开；六十以后已把春夏和秋冬全关在门外。 六十岁以后才明白：电话不可以乱打, e-mail不可以乱发, 关心爱语不可以乱说。 六十岁以后才明白：岁月匆匆带走了美貌鲜颜的同时增益了宽容和平易的傻笑。 六十岁以后才明白：绝没有天上掉馅饼的好事，凡事都需要一点一点地去做，人生要一步一步地走，饭要一口一口地吃，看透了这些，就会从容淡定。 六十岁以后才明白：对待他人要宽容，看待自己要清醒。看人，看事，都会从不同角度去衡量，妥善地权衡利弊。 六十岁以后才明白：得到的可能已经失去，失去的也许正在身边围绕。得不到已不再令人向往，把握现今，顺其自然，好好享受才最重要。 六十岁以后才明白：心已成为不动心了，因为人生经过了六十多年的洗礼和锻造，早已遨游过天地时空，对世事已没有了惊奇和无端的感动了。 六十岁以后才明白：要来的早晚会来，想爱的尽管去爱，我们谁也赢不下和时间的比赛，“人生苦短”，不是一句空泛的话，对于六十多岁的人来说，感触良多。 六十岁以后才明白：在整个生命中，不必担心多几个异性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的华章。但对待异性知己，应该多一点关爱，少一点贪婪，多一点理解，少一点苛求。 六十岁以后才明白：要真诚感谢守候你一生的人，因为他是你一生的港湾；要微笑面对曾经恨过的人，因为他让你更加坚强；真诚感谢曾经爱过的人,因为他让你懂得了爱。 六十岁以后才明白：金钱和财富不一定能换来幸福，官职和地位不一定能带来真心的尊重。懂得了人生大道，了悟了万物的有和无，勘透了红尘的生生灭灭。还需要这些吗? 六十岁以后才明白：亲情、友情甚至爱情，其实得到的并不是很多。闲暇时静静地想一想，活了几十年，到底有多少个真正靠得住的知己。 六十岁以后才明白：走过了大半个人生，职位、功名利禄对于我们来说，不过是人生旅途中的过客。 六十岁以后才明白：内心的痛苦是因为自己有太多不切实际的期望和要求。 六十岁以后才明白：人的生命是有限的, 但不论活着或死去，都是生命的延续。堪透凡尘，坦然面对生死，笑对人生，则眼中就再也没有痛苦、悲伤、挫折和坎坷。 六十岁以后才明白：我们的伴侣看似平淡无奇，有时甚至难以忍受，其实岁月早已将彼此交融在一起了，已成为自己生命的一部分。如果你真的要撕开，就会发现每撕一片都会连着自己的皮肉。 六十岁以后才明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。修馐美味，觥筹交错间如果掩饰的是尔虞我诈，则远不如“三五知己坐，淡茶话家常”来得开心。如果高官厚禄却穷于心智惶于仕途，就远不如“采菊东篱下，悠然见南山”活的逍遥。 六十岁以后才明白：我们对孩子溺爱就像高脂高糖一样危害着他们的健康，我们害怕他们走弯路。我们担心他们吃苦头，我们忧虑他们经风雨。我们全家人为他们搭起了大棚，然后呆呆地望着他们发育成长直到白头。 六十岁以后才明白：任何事物都是有两重性的，有时候甚至没有对错。你以为错的，在别人看来或许是对的。而你竭尽全力为之奋斗的，却很有可能正是别人想摆脱和抛弃的。 六十岁以后才明白：职位只不过是一个杯子，而你的修养和品性才是杯中的尤物。夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水，粗瓷盏里不见得就是白开水，很可能是泡的一盏极品龙井。个中的质量全在自己的后天造化！ 六十岁以后才明白：对待父母再不可做薄养厚葬的傻事了，他们那一辈子受的磨砺太多了，善待他们就是善待我们的良心。尝试每周问他们一个年轻时候的故事，然后听着他们讲完他们心中要讲的故事。 六十岁以后才明白：宇宙的神秘, 正等待着我们去发掘,不要浪费太多时间在生活的埋怨中。 本文整理集纳自互联网上的多篇文章，感谢原作者。老年朋友们，你们明白了多少呢？年轻的朋友们，你们从中又能理解多少呢？记住那句老话：“不听老人言，吃亏在眼前。”仔细读读，好好想想，没有坏处。
什么是幸福..... 幸福就是家里没病人，牢里没亲人，外头没仇人，圈里没小人，身边没坏人，升官有贵人，办事有熟人，谈笑有哲人，聚会有高人，喝茶有贤人，闲聊有达人，发条微信有一大帮转发的人。 生命中，有一个人可以去惦念，有一个人惦念自己，这就是幸福…
（傲雪 博客）
好命从哪里来？一、从好身体来　　健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。现在有很多朋友，日夜都颠倒过来了，这样哪会健康。另外，心理的健康也很重要。心理状况不好，也会影响健康，要及时调整。想健康，不能光靠医药，还要多参加有益的活动，运动啊。健康人多美丽，到处受欢迎。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快，无病无痛，命好福运大。还用说吗？　　二、从好心眼来　　人存好心，善良为本。慈善胸怀．厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光，好人多好报，今日不报，自有机会报。适当的关心别人，适时的对困难人给予协助，社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。这样的人，命运当然会好。当然，并不是要求你滥用好心肠。对待恶人恶事，那就要区别对待了啊。　　三、从好观念来　　观念带来决定，决定影响行为，行为就有结果。人生在世，创造生存条件，努力学习生存本领，为自己活，活的像模像样。有条件时，也帮助他人。凭着正确的生活观点，靠诚实营造幸福，经过不断努力，必然会有好结果。好命，就是这样来的。但是，如果出发点错了，行为必错，结果必错。例如一心只想不劳而获，即使一时得逞，却不宁多灾。这样的人，也不会是好命。　　四、从好脾气来　　坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，命运之神不会照顾你的。所以，要争气不生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。运气好，命里几多福！　　五、从好表情来　　人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。你就是凭借某种力量要人家服你，那可也是口服心不服啊。人若要想有好的表情，假装装不来。所谓相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。　　六、从好言语来　　好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之。而抱怨无法解决问题．恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。人际关系受到影响，是非只为多开口，烦恼皆因强出头。有的时候，只因为那一言半句，从此改变了你的命运啊。谨慎言语，必有好运。　　七、从好行为来　　正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为,让自己具备被爱的条件,懂得惜福与造福,多做好事，所谓舍得，才有获得．把方便让与暂时困难的人，做了好事，并不一定会马上得到回报。但是，养成好的行为，不但快乐了自己，也利于身心健康，还为你的后人树立了德善爱仁的榜样，荫及子孙。每一种有意义的事，都会有好结果，只要努力经营，将必改变你的命运啊。　　八、从好关系来　　人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。单打独拼事难成，万事开头难，难在起步。这是非常浅显的道理啊。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。你的亲人、朋友、配偶，甚至你的好老板都可能帮你改变命运，当然也需要你会把握、珍惜这些关系。有时候，可以说，关系决定命运！　　人生四大关，生老病死。生的顺利，老有尊严，健康快乐，死得安详，都说好命。　　端视你对人生价值的认定。身心健康，好命首条。跟对方向，平安、幸福好命。至于，要好到什么程度，那还得看你领悟深浅并实践多少了。　　跟对方向，找对方法。好命既靠先天基础，也靠后天修炼。
八拜之交是指哪八拜？作者：xdr（1）知音之交--伯牙子期、（2）刎颈之交——廉颇相如、（3）胶膝之交——陈重雷义、（4）鸡黍之交——元伯巨卿、（5）舍命之交——角哀伯桃、（6）生死之交——刘备、张飞和关羽、（7）管鲍之交——管仲和鲍叔牙、（8）忘年之交——孔融和祢衡（范云和何逊）。（1）知音之交——伯牙子期故事出自《列子·汤问》。成语“高山流水”，比喻知己或知音，也比喻音乐优美。春秋时，楚国有个叫俞伯牙的人，精通音律，琴艺高超。但他总觉得自己还不能出神入化地表现对各种事物的感受，老师知道后，带他乘船到东海的蓬莱岛上，让他欣赏自然的景色，倾听大海的涛声。伯牙只见波浪汹涌，浪花激溅，海鸟翻飞，鸣声入耳，耳边仿佛响起了大自然和谐动听的音乐。他情不自禁地取琴弹奏，音随意转，把大自然的美妙融进了琴声，但是无人能听懂他的音乐，他感到十分的孤独和寂寞，苦恼无比。一夜，伯牙乘船游览。面对清风明月，他思绪万千，弹起琴来，琴声悠扬。忽然，他感觉到有人在听他的琴声。伯牙见一樵夫站在岸边，即请樵夫上船，伯牙弹起赞美高山的曲调，樵夫道：“雄伟而庄重，好像高耸入云的泰山一样！”当他弹奏表现奔腾澎湃的波涛时，樵夫又说：“宽广浩荡，好像看见滚滚的流水，无边的大海一般！”伯牙激动地说：知音！这樵夫就是钟子期。后来子期早亡，俞伯牙悉知后，在钟子期的坟前抚平生最后一支曲子，然后尽断琴弦，终不复鼓琴。伯牙子期的故事千古流传，高山流水的美妙乐曲至今还萦绕在人们的心底耳边，而那种知音难觅，知已难寻的故事却世世代代上演着。世上如伯牙与钟子期的知音实在是太少了，孟浩然曾叹曰：“欲取鸣琴弹，恨无知音赏”；岳飞无眠之夜也道：“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听？”苏轼自比孤鸿，写下了“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙州冷”的句子。贾岛却是“两句三年得，一吟双泪流.知音如不赏，归卧故山丘”的辛酸。而那豫让“士为知己者死，女为悦己者容”的慷慨豪情又怎样的难得呢？知音难觅，知已难寻，无论红颜还是蓝颜，“人生得一知已已足矣！”成了人们永远的思求。（2）刎颈之交——廉颇相如《史记·廉蔺相如列传》：“卒相与欢，为刎颈之交。”典故战国时，赵国宦者令缨贤的门客蔺相如，受赵王派遣，带着稀世珍宝和氏璧出使秦国。他凭着智慧与勇气，完璧归赵，得到赵王的赏识，封为上大夫。后来，秦王又提出与赵王在渑池相会，想逼迫赵王屈服。蔺相如和廉颇将军力劝赵王出席，并设巧计，廉颇以勇猛善战给秦王以兵力上的压力，蔺相如凭三寸不烂之舌和对赵王的一片忠心使赵王免受屈辱，并安全回到赵国。赵王为了表彰蔺相如，就封他为上卿，比廉颇将军的官位还高。这下廉颇可不乐意了，他认为自己英勇善战，为赵国拼杀于前线，是第一大功臣，而蔺相如只凭一张嘴，居然官居自己之上。廉颇很是不服气，就决心要好好羞辱他一番。蔺相如听到这个消息，便处处回避与廉颇见面。到了上朝的日子，就称病不出。有一次，蔺相如有事出门遇到廉颇。廉颇就命令手下用各种办法堵住蔺相如的路，最后蔺相如只好命令回府。廉颇就更得意了，到处宣扬这件事。蔺相如的门客们听说了，纷纷提出要回家，蔺相如问为什么，他们说：“我们为您做事，是因为敬仰您是个真正崇高的君子，可现在您居然对狂妄的廉颇忍气吞声，我们可受不了？” 蔺相如听了，哈哈一笑，问道：“你们说是秦王厉害还是廉颇将军厉害？我连秦王都不怕，又怎么怕廉颇呢？秦国现在不敢来侵犯，只是慑于我和廉将军一文一武保护着赵国，作为赵王的左膀右臂，我又怎能因私人的小小恩怨而不顾国家的江山社稷呢？”廉颇听说后，非常惭愧，便袒胸露背背着荆条向蔺相如请罪。从此，他们便成了同生死共患难的好朋友，齐心为国效力。（3）胶膝之交——陈重雷义陈雷：陈重、雷义，汉时人。雷义举茂才，让于陈重，刺史不许，义佯狂披发，走不应命，世人赞曰：“胶漆虽然坚，不如陈与雷。”陈雷，即陈重和雷义，是东汉年间豫章郡（今江西南昌）两位品德高尚、舍己为人的君子。两人为至交密友，当时人们称颂道：“胶漆自谓坚，不如雷与陈。”事见《后汉书·独行列传》。后以“陈雷胶漆”比喻彼此友情极为深厚。元无名氏《鲠直张千替杀妻》楔子：“咱便似陈雷胶漆，你兄弟至死呵不相离。”陈重，字景公，豫章宜春人。年轻时与同郡雷义结为知交。两人一起研读《鲁诗》、《颜氏春秋》等经书，都是饱学之士。太守张云闻陈重之名，嘉许他的德才品行，举荐他为孝廉，陈重要把功名让给雷义，先后十余次向太守申请，张云不批准。第二年，雷义也被选拔为孝廉，两人一起到郡府就职。同事中有一小吏家遭变故，举债负息钱数十万，债主天天上门索讨，小吏跪求暂缓，仍无法通融，欲诉诸官府，陈重得知后，便私下替他还债。小吏感恩戴德，登门拜谢，陈重若无其事地说：“这不是我做的，也许是与我同姓名的人代你偿还的吧”始终不谈自己的恩德。有一次，一个同事告假回乡，忙中穿错了别人的一条裤子回去。失主怀疑是陈重拿走，陈重也不置申辩，而去买了一条新裤赔偿他。直到回乡奔丧的同事归来，才真相大白。陈重与雷义两人同时官拜尚书郎，雷义因为代人受罪，被免职。陈重也以身体有病为理由，辞职一同还乡。后来陈重复出，任细阳县令，颇有政绩，举措标新立异；又升任会稽郡太守，因为姐姐去世守丧，辞官离职；后又被司徒征召，官拜侍御史，卒于任上。雷义，字仲公，豫章鄱阳人。初时任郡府功曹，举荐擢拔了很多德才兼备的人，却从不夸耀自己的功劳。雷义曾经救助过一个犯了死罪的人，使他减刑得以赡养一家老少。这个人为了感谢雷义的再造之恩，攒了两斤黄金送到雷家，以表寸心。雷义坚辞不受。这个人没法，只好趁雷义不在家时，暗暗把金子放在雷家老屋的天花板上。若干年后，雷义修葺房屋，翻开屋顶，才发现那两锭金子。但是送金子的人已过世，妻小也不知流落何方，无法退还。雷义便将这两斤黄金交付县曹，充入官库。雷义任尚书侍郎时，有一同僚因犯事，当受处罚，雷义为他分担责任，向上司上书申辩，愿意自己独担罪责。同僚闻知，弃职进京自陈曲衷，请求为雷义赎罪。后顺帝下诏，两人皆免官，并免予刑事处分。雷义回乡又被举荐为秀才，雷义要把这功名让给陈重，刺史不批准。雷义就假装发狂，披头散发在街上替陈重奔走呼吁，而不去应命就职。因此遍乡里传颂他们两人的事迹，说道：胶和漆自认为融为一体，坚不可摧，还不如陈重与雷义，荣辱与共，生死相依。后来三府同时征召两人，雷义被任命为灌谒太守，让他持节督察诸郡国的风俗教化，他设席讲学，太守令长各级官员来听讲的有70多人。不久雷义官拜侍御史，授南顿令，卒于任上。陈雷胶漆，肝胆相照；为官为民，政声载道。（4）鸡黍之交——元伯巨卿范式，字巨卿，山阳金乡（今山东金乡县）人。一名范汜。他和汝南人张劭是朋友，张劭字元伯，两人同时在太学（朝廷最高学府）学习。后来范式要回到乡里，他对张劭说：“二年后我还回来，将经过你家拜见你父母，见见小孩。”于是两人约定日期。后来约定的日期就要到了，张劭把事情详细地告诉了母亲，请母亲准备酒菜等待范式。张劭的母亲说：“分别了两年，虽然约定了日期，但是远隔千里，你怎么就确信无疑呢？”张劭说：“范式是个守信的人，肯定不会违约。”母亲说：“如果是这样，我为你酿酒。”到了约定的日期范式果然到了。拜见张劭的母亲，范、张二人对饮，尽欢之后才告别而去。后来张劭得了病，非常严重，同郡人郅君章、殷子征日夜探视他。张劭临终时，叹息说：“遗憾的是没有见到我的生死之交。”殷子征说：“我和郅君章，都尽心和你交友，如果我们称不得上是你的生死之交，谁还能算的上？”张劭说：“你们两人，是我的生之交；山阳的范巨卿，是我的死之交。”张劭不久就病死了。范式忽然梦见了张劭，带着黑色的帽子，穿着袍子，仓促的叫他：“巨卿，我在某天死去，在某天埋葬，永远回到黄泉之下。你没有忘记我，怎么能不来？”范式恍然睡醒，悲叹落泪，于是穿着丧友的丧服，去赶张劭埋葬的那天，骑着马赶去。还没有到达那边已经发丧了。到了坟穴，将要落下棺材，但是灵柩不肯进去。张劭的母亲抚摸着棺材说：“张劭啊，难道你还有愿望？”于是停下来埋葬。没一会，就看见白车白马，号哭而来。张劭的母亲看到说：“这一定是范巨卿。”范式到了之后，吊唁说：“走了元伯，死生异路，从此永别。”参加葬礼的上千人，都为之落泪。范式亲自拉着牵引灵柩的大绳，灵柩于是才前进了。范式于是住在坟墓旁便，为他种植了坟树，然后才离开。
（5）舍命之交——角哀伯桃来自于“羊左”的典故有一个感人的故事。战国时有左伯桃与羊角哀两人相识，结伴去楚国求见楚庄王，途中遇到了大雪天气，而当时他们穿的衣服都很单薄，带的粮食也不够吃。左伯桃为了成全朋友，把衣服和粮食全部交给了羊角哀，自己则躲进空树中自杀。后世于是将友谊深厚的知心朋友叫做“羊左”。昔时，齐国有管仲，字夷吾；鲍叔，字宣子，再个自幼时以贫贱结交。后来鲍叔先在齐桓公门下信用显达，举荐管仲为首相，位在己上。两人同心辅政，始终如一。管仲曾有几句言语道：“吾尝一战一北，鲍叔不以我为怯，知我有老母也。吾尝一仕一见逐，鲍叔不以我为不肖，知我不遇时也。吾尝与鲍叔谈论，鲍叔不以我为愚，知有利不利也。吾尝与鲍叔为贾，分利多，鲍叔不以为贪，知我贫也。生我者父母，知我者鲍叔！”所以古今说知心结交，必曰：“管鲍”。今日说两个朋友，偶然相见，结为兄弟，各舍其命，留名万古。春秋时，楚元王崇懦重道，招贤纳士。天下之人闻其风而归者，不可胜计。西羌积石山，有一贤士，姓左，双名伯桃，勒亡父母，勉力攻书，养成济世之才，学就安民之业。年近四旬，因中国诸侯互相吞并，行仁政者少，恃强霸者多，未尝出仕。后闻得楚元王慕仁好义，遍求贤土，乃携书一囊，辞别乡中邻友，径奔楚国而来。迤俪来到雍地，时值隆冬，风雨交作。有一篇《西江月》词，单道冬天雨景：习习悲风割面，蒙蒙细雨侵衣。催冰酿雪逞寒威，不比他时和气。山色不明常暗，日光偶露还微。天涯游子尽思归，路上行人应悔。左伯桃冒雨荡风，行了一日，衣裳都沾湿了。看看天色昏黄，走向村间，欲觅一宵宿处。远远望见竹林之中，破窗透出灯光，径奔那个去处。见矮矮篱笆，围着一间草屋，乃推开篱障，轻叩柴门。中有一人，启户而出。左伯桃立在檐下，慌忙施礼曰：“小生西羌人氏，姓左，双名伯桃。欲往楚国，不期中途遇雨。无觅旅邸之处。求借一宵，来早便行，未知尊意肯容否？”那人闻言，慌忙答礼，邀入屋内。伯桃视之，止有一塌，塌上堆积书卷，别无他物。伯桃已知亦是懦人，便欲下拜。那人云：“且未可讲礼，容取火烘干衣服，却当会话。”当夜烧竹为火，伯桃烘衣。那人炊办酒食，以供伯桃，意甚勤厚。伯桃乃问姓名。其人曰：“小生姓羊，双名角哀，幼亡父母，独居于此。乎生酷爱读书，农业尽废。今幸遇贤土远来，但恨家寒，乏物为款，伏乞恕罪。”伯桃曰：“阴雨之中，得蒙遮蔽，事兼一饮一食，感佩何忘！”当夜，二人抵足而眠，共话胸中学问，终夕不寐。比及天晓，淋雨不止。角哀留伯桃在家，尽其所有相持，结为昆仲。伯桃年长角哀五岁，角哀拜伯桃为兄。一位一日，雨止道干。伯桃曰：“贤弟有王位之才，抱经纶之志，不图竹帛，甘老林泉，深为可惜。”角哀曰：“非不欲仕，亲未得其便耳。”伯桃曰：“今楚王虚心求士，贤弟既有此心，何不同往？”角哀曰：“愿从兄长之命。”遂收拾些小路费粮米，弃其茅屋，二人同望南方而进行不两曰，又值阴雨，羁身旅店中，盘赉罄尽，止有行粮一包，二人轮换负之，冒雨而走。其雨末止，风又大作，变为一天大雪，怎见得？你看：风添雪冷，雪趁风威。纷纷柳絮狂飘，片片鹅毛乱葬。团空搅阵，不分南北西东；遮地漫天，变尽青黄赤黑。探梅诗窖多清趣，路上行人欲断魂。二人行过歧阳，道经梁山路，问及樵夫，旨说：“从此去百余里，并无人烟，尽是荒山旷野，狼虎成群，只好休去。”伯桃与角哀曰：“贤弟心下如何？”角哀曰：“自古道生育命。既然到此，只顾前进，休生退悔。”又行了一日，夜宿古墓中，衣服单薄，寒风透骨。次日，雪越下得紧，山中仿佛盈尺。伯桃受冻不过，曰：“我思此去百余里，绝无人家；行粮不敷，衣单食缺。若一人独往，可到楚国；二人惧去，纵然不冻死，亦必饿死于途中，与草木同朽，何益之有？我将身上衣服脱与贤弟穿了，贤弟可独赘此粮，于途强挣而去。我委的行不动了，宁可死于此地。持贤弟见了楚王，必当重用，那时却来葬我未迟。”角哀曰：“焉有此理？我二人虽非一父母所生，义气过于骨肉。”我安忍独去而求进身耶？”遂不许，扶伯桃而行。行不十里，伯桃曰：“风雪越紧，如何去得？且于道旁寻个歇处。”见一株枯桑，颇可避雪，那桑下止容得一人，角哀遂扶伯桃入去坐下。伯桃命角哀敲石取火，热些枯技，以御寒气。比及角哀取了柴火到来，只见伯桃脱得赤条条地，浑身衣服，都做一堆放着。角哀大惊，曰：“吾兄何为如此？”伯桃曰：“吾寻思无计，贤弟勿自误了，速穿此衣服，负粮前去，我只在此守死。”角哀抱持大哭曰：“吾二人死生同处，安可分离？”伯桃曰：“若旨饿死，白骨谁理？”角哀曰：“若如此，弟情愿解衣与兄穿了，兄可费粮去，弟宁死于此”‘伯桃曰：“我乎生多病，贤弟少壮，比我甚强；更兼胸中之学，我所不及。若见楚君，必登显宦。我死何足道哉！弟勿久滞，可宣速往。”角哀曰：“令兄饿死桑中，弟独取功名，此大不义之人也，我不为之。”伯桃曰：“我自离积石山，至弟家中，一见如故。知弟胸次不见，以此劝弟求进。不幸风雨所阻，此吾天命当尽。若使弟亦亡于此，乃吾之罪也。”言讫，欲跳前溪觅死。角哀抱住痛哭，将衣拥护，再扶至桑中。伯桃把衣服推开。角哀再欲上前劝解时，但见伯桃神色己变，四肢撅冷，一不能言，以手挥令去。角哀寻思：“我若久恋，亦冻死矣，死后准葬吾兄？”乃于雪中再拜伯桃而哭曰：“不肖弟此去，望兄阴力相助。但得微名，必当厚葬。”伯桃点头半答，角哀取了衣粮，带泣而去。伯桃死于桑中。后人有诗赞云：寒来雪一尺，人去途千里。长途苦雪寒，何况囊无米？并粮一人生，同行两人死；两死诚何益？一生尚有恃。贤哉左伯桃！陨命成人美。角哀捱着寒冷，半饥半饱，来到楚国，于旅郧中歇定。次日入城，问人曰：“楚君招贤，何由而进？”人曰：“宫门外设一宾馆，令上大夫裴仲接纳天下之士。”角哀径投宾馆前来，正值上大夫下车。角哀乃向前而揖，裴仲见角哀衣虽蓝缕，器宇不见，慌忙答礼，问曰：“贤士何来？”角哀曰：“小生姓羊，双名角哀，雍州人也。闻上国招贤，特来归投。”裴仲邀人宾馆，具酒食以进，宿于馆中。次日，裴仲到馆中探望，将胸中疑义盘问角哀，试他学问如何。角哀百问百答，谈论如流。裴仲大喜，入奏元王，王即时召见，问富国强兵之道。角哀首陈十策，旨切当世之急务。元王大喜！设御宴以持之，拜为中大夫，赐黄金百两，彩段百匹。角哀再拜流涕，元王大惊而问曰：“卿痛哭者何也？”角哀将左伯桃脱衣并粮之事一一奏知。元王闻其言，为之感伤。诸大臣旨为痛惜。元王曰：“卿欲如何？”角哀曰：“臣乞告假，到彼处安葬伯桃己毕，却回来事大王。”元王遂赠己死伯桃为中大夫，厚赐葬资，仍差人蹋随角哀车骑同去。角哀辞了元王，径奔梁山地面，寻旧日枯桑之处。果见伯桃死尸尚在，颜貌如生前一般。角哀乃再拜而哭，呼左右唤集乡中父老，卜地于浦塘之原：前临大溪，后靠高崖，左右诸峰齐抱，风水甚好。遂以香汤林浴伯桃之尸，穿戴大夫衣冠；置内棺外椁，安葬起坟；四周筑墙栽树；离坟一十步建享堂；塑伯桃仪容；立华表，柱上建牌额；墙侧盖瓦屋，令人看守。造毕，设祭于享堂，哭泣甚切。乡老从人，无不下泪。祭罢，各自散去。角哀是夜明灯燃烛而坐，感叹不己。忽然一阵阴风飒飒，烛灭复明。角哀视之，见一人于灯影中，或进或退，隐隐有哭声。角哀叱曰：“何人也？辄敢夤夜而人！”其人不言。角哀起而视之，乃伯桃也。角哀大惊问曰：“兄阴灵不远，今来见弟，必有事故。”相桃曰：“感贤弟记忆，初登仕路，奏请葬吾，更赠重爵，并棺椁衣衾之美，凡事十全。但坟地与荆轲墓相连近，此人在世时，为刺秦王不中被戮，高渐离以其尸葬于此处。神极威猛。每夜仗剑来骂吾曰：‘汝是冻死饿杀之人，安敢建坟居吾上肩，夺吾风水？若不迁移他处，吾发墓取尸，掷之野外！’有此危难，特告贤弟。望改葬于他处，以免此祸。”角哀再欲问之，风起忽然不见。角哀在享堂中，一梦一觉，尽记其事。天明，再唤乡老，问：“此处有坟相近否？”乡老曰：“松阴中有荆轲墓，墓前有庙。”角哀曰：“此人昔刺秦王，不中被杀，缘何有坟于此？”乡老曰：“高渐离乃此间人，知荆轲被害，弃尸野外，乃盗其尸，葬于此地。每每显灵。士人建庙于此，四时享祭，以求福利。”角哀闻言，透信梦中之事。引从者径奔荆轲庙，指其神而骂曰：“汝乃燕邦一匹夫，受燕太子毒养，名姬重宝，尽汝受用。不思良策以副重托，人秦行事，丧身误国。却来此处惊惑乡民，而求祭把！吾兄左伯桃，当代名懦，仁义廉洁之士，汝安敢逼之？再如此，吾当毁其庙，而发其冢，永绝汝之根本！”骂讫，却来伯桃墓前祝曰：“如荆轲今夜再来，兄当报我。”归到享堂，是夜秉烛以持。果见伯桃哽咽而来，告曰：“感贤弟如此，亲荆轲从人极多，旨土人所献。贤弟可柬草为人，以彩为衣，手执器械，焚于墓前。吾得其助，使荆轲不能侵害。”言罢不见。角哀连夜使人束草为人，以彩为衣，各执刀枪器械，建数十于墓侧，以火焚之。祝曰：“如其无事，亦望回报。”归到享堂，是夜闻风雨之声，如入战敌。角哀出户观之，见伯桃奔走而来，言曰：“弟所焚之人，不得其用。荆轲又有高渐离相助，不久吾尸必出墓矣。望贤弟早与迁移他处殡葬，兔受此祸。”角哀曰：“此人安敢如此欺凌吾兄！弟当力助以战之。伯桃曰：“弟，阳人也，我皆阴鬼：阳人虽有勇烈，尘世相隔，焉能战阴鬼也？虽茎草之人，但能助喊，不能退此强魂。”角哀曰：“兄且去，弟来日自有区处。次日，角哀再到荆轲庙中大骂，打毁神像。方欲取火焚庙，只见乡老数人，再四哀求曰：“此乃一村香火，若触犯之，恐赂祸于百姓。”须舆之间，土人聚集，都来求告。角哀拗他不过，只得罢久。回到享堂，修一道表章，上谢楚王，言：“昔日伯并粮与臣，因此得活，以遇圣主。重蒙厚爵，乎生足矣，容臣后世尽心图报。”词意甚切。表付从人，然后到伯桃墓侧，大哭一场。与从者曰：“吾兄被荆轲强魂所逼，去往无门，吾所不忍。欲焚庙掘坟，又恐拂土人之意。宁死为泉下之鬼，力助吾兄，战此强魂。汝等可将吾尸葬于此墓上右，生死共处，以报吾兄并粮之义。回奏楚君，万乞听纳臣言，永保山河社稷。”言讫，掣取佩剑，自则而死。从者急救不及，速具衣棺殡殓，理于伯桃墓侧。是夜二更，风雨大作，雷电交加，喊杀之声，闻数十里。清晓视之，荆轲墓上，震烈如发，白骨散于墓前。墓边松相，和根拔起。庙中忽然起火，烧做自地。乡老大惊，都往羊、左二墓前，焚香展拜。从者回楚国，将此事上奏元王。元王感其义重，差}