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六十岁的老年人还能将大腿的筋抻开吗？
女 | 0个月
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我都六十岁了，看到大家都在运动场压腿，我也试一试，可是大腿刚刚抬平就受不了了，我还能将大腿的那根筋抻开吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，如果您现在年龄比较大的话，那么是不建议您过大幅度的压筋的，这样的话很有可能会造成您肌肉韧带的拉伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&您如果想拉筋的话，那么一定要循序渐进的拉，不要心急，慢慢的一点点的增加幅度，这样的话，是可以的，而且拉筋对身体是有很多好处的。祝您健康。
资阳市雁江区人民医院&& 医师
擅长: 呼吸内科常见病、呼吸衰竭、肺气肿、肺心病等疾病的之
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个六十岁了，运动适可而止就是了，没有必要压腿的，这个很容易导致拉伤的，这个那么大的年龄了，肌肉的韧带的柔韧性已经很差了。&&&&&&指导意见：&&&&&&您可以运动，但不一定是压腿，比如打一些太极拳啊，慢跑什么的，这个都是比较容易的，而且还是比较安全的，适当的运动是比较好的，老年人过度运动，容易导致损伤，就是这样，愿您健康幸福
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六十岁左右的人还能健身锻炼肌肉吗？
您好！六十岁当然可以健身练肌肉啦！任何年龄都可以而且应该运动啊！不过，对于年纪稍大的人，身体有些独特的变化，随着年龄增加，静息心率、运动时最大心率、通气功能都下降，身体的一些激素水平也有所改变，全身的肌肉含量下降，整体的基础代谢减慢。因此，健身锻炼的时候要遵循一些注意事项。一、为了避免运动损伤和减小运动风险，如果之前没有健身习惯的话，刚开始进行健身的时候，要从低强度、短时间开始，尤其是有慢性病的病人或者是体力比较弱的人，如果实在不知道什么样的强度合适自己，也可以去医院咨询康复科医生，由康复科医生给予具体的运动指导。而且，运动轻度的增加要循序渐进。二、因为随着年龄的增加，肌肉含量的下降明显，因此，老年人在运动的时候更应该侧重进行抗阻训练，来改善肌肉的力量和耐力，对于特别虚弱的老年人，可能要先进行抗阻训练，再增加有氧运动。三、因为老年人的激素水平的变化，老年人肌肉的增长速度要比年轻人慢一些，不过好在老年人的社会和家庭责任变少，自己的时间更多，更自由一些，在保持健身习惯上更有优势，所以，整体的训练效果也还很不错。四、因为老年人的血管调节能力稍差，因此，在健身的时候热身和冷身的时间要更长一些，让身体更好的适应，降低运动风险。综上所述，六十岁的人可以（而且最好）进行健身训练，不过要注意一些事项，来降低风险，最大获益。
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嗯嗯六十岁的人还可不可以练倒立
嗯嗯六十岁的人还可不可以练倒立
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六十岁以上的老年人不适合练倒立，随着年龄增长，血管的弹性会逐渐减弱，这是自然规律，和年轻时练没练过没关系，只是有个减弱速度快慢的问题，倒立时头部血压会比正常情况下高得多，而且是进入倒立状态里突然增加，很容易造成老年人头部血管破裂，产生脑溢血的严重后果。
六十多岁的老人不能倒立，随着年龄的增长速度，血液循环不太好。
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古代男子要六十岁后才可停止履行性生活的义务
　　古代男子纳妾后，妻妾性交顺序便有了规定，而且男性需要在六十岁后才可停止履行性生活的义务。　　“体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里叫君骨髓枯。”这出自《》的警世恒言的意思是说，别看漂亮女人玉体柔软如酥，但她的腰间却好像带着一把杀人的斧头。虽然没有看到好色男人的人头落地，但他会在不知不觉中被女人搞得精净人亡。一句话，男人们，别贪恋女色，她会勾人性命。致人于死地。然而，历史上那些可怜的男人们明知如此，却仍然对女色，。因此使得那些有才有识的女子们不得不使用旷世绝招，来阻止丈夫的出轨。网络配图　　爱情从来都是自私的，不管是是现代的一夫一妻制，还是古代的一夫多妻制，在性与情感上，都容不得他人的侵占，都希望自己能独占枕边人的身与心。　　在古代一夫多妻合法化的情况下，不少古代女子明知丈夫纳妾，不会夜夜与自己共度春宵，可还是不死心地希望能阻止此等事的发生。古代女子是怎样来捍卫自己的性权利，阻止丈夫纳妾的呢?说到此处，不得不先提一下，古代男子纳妾后，在性生活方面的时间安排。　　其实，古代男子纳妾后，妻妾性交顺序便有了规定，而且男性需要在六十岁后才可停止履行性生活的义务。《礼记·内则》记载：“故妾虽老，年未满五十，必与五日之御。将御者，斋漱浣，慎衣服，栉缈笄总角，拂髦，衿缨，綦屦。”所以，大多女子自然不希望把自己的丈夫送到别的女人的床上。　　但“天要下雨，娘要嫁人”，事与愿违的多了去。古代不纳妾的男子很真的少之又少。尽管一些圣贤一再告诫“二八佳人体似酥，腰中仗剑斩愚夫;虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”也无济于事。即使不纳妾，也会去妓院沾花惹草，采几把野花，若是阻止丈夫出轨，简直如在诗中所言：“蜀道难，难于上青天”。　　但是让人惊叹的是，古代不少女子对此迎难而上。宰相的夫人就是一个很好的例子。房玄龄晚年时，唐太宗多次赐美人于他，但总是被房玄龄拒绝。唐太宗便让劝说房玄龄的夫人卢氏。卢氏回说：“妾宁妒而死!”，听此言，唐太宗便派人给卢氏送去一坛酒，说：“你若如此坚决，那就把这鸩酒喝了。”卢氏果真宁愿和鸩酒也不愿有其他女人和她分享房玄龄，这让唐太宗无可奈何地说：“我尚畏见，何况于玄龄”。网络配图　　而更早的有的，她不仅与隋文帝约定：“此生永矢相爱，，贞情不移，誓不愿有异生之子。”还从皇夫那要来整治后宫的权利，收拾得宠妃皆不敢接近皇上。刚一宠幸，次日独孤皇后就让尉迟氏丧命于乱棍之下。依然在文帝上朝时，她与帝同辇而进，至阁乃止。候其退朝之后又一起回宫，同吃同乐同寝，相顾欢欣。　　当然，古代并是不所有女有此般铁腕手段。一般女子曾怎样运用各自独特的“绝招”，遏止丈夫寻花问柳“包二奶”的呢?　　每当打不动，骂不灵时，古代女子往往硬的不行来软的，常会写几句哀怨的诗来感化丈夫，以期望其从来在床上专宠自己一人。至元二十四年，书法家赵孟頫娶了浙江吴兴美女管道升。管道升不仅貌美如花，还写得一手好诗词和画得一手好字画。但依然没把赵孟頫牢牢栓在自己身边，赵孟頫另觅新欢了。网络配图　　管道升不哭不闹，只写了几句哀怨的诗，想借此来感化丈夫：“夫君去日竹初栽，竹子成林君未来。玉貌一衰难再好，不如花落又花开”。《论语》虽说：“诗可以兴。”即可以感动人心。但真要此方法能感动得“负心汉”回头的并不多。当然，一招不行可以再来一招，据蒋一葵《尧山堂外纪》的记载，管道升曾作了一首非常著名的《我侬词》，答对即将纳妾的丈夫：“你侬我侬，忒煞情多。情多处，热似火。把一块泥，捻你一个，塑我一个。将咱两个，一齐打破，用水调和。再捏一个你，再塑一个我。我泥中有你，你泥中有我。与你生同一个衾，死同一个椁。”　　然而，“花在时，人在势”，天下没有不老的貂禅，不死的，所以丈夫是否精神出轨或者性出轨，主要还在于他自己，女人使用的不论何种招数，皆是治标不治本。
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