一天只吃苹果和奶昔会瘦吗_百度知道
一天只吃苹果和奶昔会瘦吗
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我教你一个节食减肥却不伤身体的方法。就是每次吃饭只吃菜，不吃主食。比方说不吃米饭，面条或者面包。这种葡萄糖较高的食物，会让你容易胖。但是只吃菜，吃到饱，不容易变胖。
采纳率：39%
能瘦但是不健康 运动是王道 不要伤了自己的身体
但这样不健康！奶昔其实就是垃圾食品请正确瘦身
身边朋友真实体验——吃上10天8天的确会瘦几斤，恢复正常饮食后反弹也快，基本没什么作用。
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///文章正文
苹果奶昔可以减肥吗
养生之道网导读：苹果奶昔可以减肥吗？苹果奶昔是一种非常美味的饮品，而许多女性想通过喝苹果奶昔达到减肥效果。那么，苹果奶昔可以减肥吗？接下来养生之道网为你讲解。
苹果奶昔可以减肥吗1、苹果奶昔可以减肥吗苹果奶昔的确是可以起到减肥的作用的,这是因为苹果可以促进肠胃的蠕动,帮助人体顺利的排出宿便和毒素,从而起到减肥的作用,的效果尤其的明显。此外,苹果还可以降低人体的胆固醇水平,帮助维持血糖的稳定,由于中国人大多数都是,而苹果则属于碱性体质,所以可以中和体内的酸性物质,起到改善体质的作用。2、苹果奶昔的制作方法首先把苹果削皮,切成块状,然后把苹果核给挖出来,将所有的苹果都放入到料理机中,加入少量的牛奶,将苹果打碎以后再倒入所有的牛奶,搅拌均匀以后就完成了。如果是夏天的话完成以后还可以加入少量的冰块,这样口感会更好,要注意制作奶昔的时候一定要把苹果核和皮去掉,不然会影响到口感。3、的正确方法3.1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。3.2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。3.3、不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。3.4、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。3.5、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、茶等。3.6、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免。3.7、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。减肥瘦身吃什么食物1、香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进分解。常食香菇能降低及。2、黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。3、山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、等成分,具有扩张血管、改善微循环、降、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。4、冬瓜:冬瓜含有糖、蛋白质、多种和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。快速瘦身应该如何选择主食1、薏米:为植物薏苡的成熟种仁,晒干,除去外壳、黄褐色种皮及杂质,收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于药用,作用都很缓和。标准(100克)薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁,加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。2、通心粉:亦称意大利面,在国外已是极普通的面制品之一。一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。标准(100克)热量在350卡路里左右。3、豆浆:豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。1杯豆浆(250克)热量35。相对于豆奶,不加糖的豆浆热量更低,是减肥时早餐或替代饮料最好的食物了。豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防,增强抗病能力,防癌抗癌。
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养生之道网大暑养生专题，为您详细介绍大暑养生、大暑吃什么、大暑养生食疗、大暑饮食禁忌等与大暑饮食养生有关的知识，想要了解更多的大暑养生饮食知识，请关注养生之道网大暑养生专题。...您的位置：&&&&苹果奶昔减肥法
苹果奶昔减肥法
日 16:01出处：亲亲宝贝网作者：Nicole阅读次数：295
苹果奶昔虽然是甜品，但营养丰富热量低，很适合减肥期间食用，使减肥餐更加丰富多彩。现在，你可能会问，苹果奶昔如何减肥瘦身呢？我们马上来看看苹果奶昔减肥的做法吧！
苹果奶昔法：黄桃苹果昔
材料：苹果1个、黄桃1个、酸奶100g。
1、准备苹果酸奶、和黄桃。
2、将苹果去除切成块，黄桃切块，把切好的苹果和黄桃装入料理机中，再加入酸奶。
3、启动开关，打至无颗粒状态既可。
小贴士：黄桃热量低、铁含量高，适宜减肥期间食用。
苹果奶昔减肥法：南瓜苹果奶昔
材料：南瓜100g、苹果1个、250g。
1、准备上述材料。
2、南瓜去皮切成小块。
3、把切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
4、苹果去皮去核切成小块。
5、南瓜蒸熟后趁热放入破壁机里。
6、放入切好的苹果。
7、倒入250克牛奶。
8、启动破壁机打成奶昔后即可饮用。
苹果奶昔减肥法：苹果奶昔
材料：苹果1个、1根、菠萝2片、牛奶1杯、适量。
1、菠萝两片用淡盐水浸泡10分钟，去涩。
2、苹果去皮洗净。
3、菠萝切小块。
4、苹果切小块。
5、香蕉切小块放入料理杯，加入苹果和菠萝，加入牛奶。
苹果奶昔减肥法：紫薯苹果酸奶昔
材料：紫薯一个、苹果一个、酸奶一袋。
1、准备紫薯泥、酸奶一袋、苹果一个。
2、苹果去皮切小块。
3、将苹果块、紫薯泥、酸奶一起放入料理杯里。
4、将步骤3打成奶昔。
5、装入杯子里即可。
小贴士：紫薯是一种热量较低、高水分的食品，减肥时可适量食用。
苹果奶昔减肥法：苹果番茄奶昔
材料：苹果1个、小西红柿10个、牛奶适量、适量。
1、准备材料。
2、苹果洗干净去皮切成块。
3、把牛奶倒进搅拌机。
4、放苹果块。
5、苹果和牛奶搅拌一下。
6、放进洗干净的小西红柿。
7、启动搅拌机。
8、小西红柿中间划一刀，不切断。倒进杯子点缀小西红柿。奶昔减肥法真的有效吗？_凤凰时尚
奶昔减肥法真的有效吗？
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导语：奶昔减肥法受人热捧，那奶昔是否真的能减肥呢？奶昔减肥法会不会有副作用呢？ 奶昔口味丰富，口感类似冰激凌，满足了人们对美食的欲望。除了美味，奶昔受人热捧的一个重要原因就是能减肥。奶昔减肥方法有不少
导语：奶昔减肥法受人热捧，那奶昔是否真的能减肥呢？奶昔减肥法会不会有副作用呢？ 奶昔口味丰富，口感类似冰激凌，满足了人们对美食的欲望。除了美味，奶昔受人热捧的一个重要原因就是能减肥。奶昔减肥方法有不少人在用，但是对于奶昔减肥的效果，人们依然心存疑虑。 奶昔能减肥吗？ 不少人推崇这一种减肥方法，为了方便，更有人会从市场里够买代餐奶昔。用这些奶昔取代正餐，或许能让你一下子瘦下来，但是反弹的速度也是惊人，还会带有其他副作用。新闻里就曾报道过一女士就通过吃代餐奶昔在一个月内瘦了十几斤，但是在吃了三个月后，该女士就出现了头晕、头痛症状。 而专家表示，奶昔减肥属于一种饥饿疗法，长期以往，容易造成厌食。另外，对于一些本身体质有问题或有慢性疾病的人，更加不应该采用这种减肥方法。 其实，奶昔本来是由牛奶、冰激凌成分和水果为材料做成，并不具有副作用，一些人在吃奶昔出现不适应情况，主要是吃的方法不对。首先，并不应该用奶昔来取代正餐，其次，最好是吃由水果和牛奶自制而成奶昔，而非是市场上的一些添加了其他成分的代餐奶昔。 怎么吃奶昔减肥？ 吃奶昔减肥的前提是保证营养吸收均衡，因此，并适宜以奶昔取代正餐。另外，在制作奶昔时候，要选好水果和牛奶，有些水果并不适宜用来制作奶昔的，比如。芒果本身的热量较高，用它制作奶昔，会增添摄入的热量。在做奶昔时，应该选用低脂牛奶。下面，小编就推荐几种减肥奶昔。 覆盆子香草奶昔 材料：香草口味冰淇淋200g、牛奶100ml、玫瑰红茶200ml、覆盆子20g、冰块50g 做法：在泡好的玫瑰红茶中放入冰块，再倒入玻璃杯中；将香草口味冰淇淋和牛奶倒入搅拌机中，混合搅打成奶昔，再倒在玫瑰红茶上；最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。 西红柿奶昔 材料：低脂原味酸奶、熟透的大西红柿、干1/2茶匙盐1/4茶匙 做法：西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒；将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。 酸奶红龙果冰奶昔 材料：红龙果、酸奶、炼乳2大勺、淡奶油适量 做法：红龙果去皮切成小粒，装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻1小时。冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一冰碴，用手指戳一下还是软的，这种状态就可以了。酸奶也冷冻1小时，把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中，倒入炼乳、酸奶，用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。
[责任编辑：孙铭蔚]
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48小时点击排行　　我现在正在吃康宝莱奶昔
早晚两餐喝奶昔
中午正常吃
说是正常吃
还是不敢吃
其实要是真能瘦下来
健康点 里边没有激素也好
但是就怕吃坏了
年纪还小 还没有生孩子呢 现在身边的同事亲人朋友没有一个同意我吃康宝莱奶昔的
而且也挺贵的 以后我真的得吃土了 求大神们支支招吧
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：25次 发图：0张 | 更多
　　我老公吃过两个月 真没瘦下来呀
　　有钱吃减肥药，没时间没钱去运动，活该吃土。
　　反弹了就等着哭吧。白花钱。如果代餐真的能瘦的话，人就不用吃饭了，每天维生素ABCDE一样来一颗就好了....
　　回复&@罗汉大肚:这也算减肥药么
　　回复&@采图钉的小姑娘但是我三天真的瘦了4斤呀
　　回复&@美洋洋豆豆芽:&您老公是按着他们的吃的吗&有没有喝酒大吃大喝什么的
　　这广告打的也实在是太没有水准了 麻痹 最烦康宝莱的人
　　这个奶昔不是减肥啊，只是代餐啊　　也就是在保证你摄入营养的前提下减少摄入热量　　如果你还吃其他的食品又或者不运动增加热量消耗的话　　还是没有用的　　他不是减肥药的　　减肥的原理就是消耗能量大于摄入能量　　但是身体有记忆而且会自动调节，所以也不是简单说今天吃的少动了一下就能马上减肥的
　　@大头荷叶plus
10:14:24　　这广告打的也实在是太没有水准了 麻痹 最烦康宝莱的人　　-----------------------------　　别闹
我为什么要替他们打广告
我在犹豫吃完半个月体验要不要接着吃
你以前吃过吗
　　真是笨，晚饭吃少点，早午正常吃，瘦下来妥妥的。　　
　　@沧海雨薇
10:15:32　　这个奶昔不是减肥啊，只是代餐啊　　也就是在保证你摄入营养的前提下减少摄入热量　　如果你还吃其他的食品又或者不运动增加热量消耗的话　　还是没有用的　　他不是减肥药的　　减肥的原理就是消耗能量大于摄入能量　　但是身体有记忆而且会自动调节，所以也不是简单说今天吃的少动了一下就能马上减肥的　　-----------------------------　　你才是康宝莱的人
　　@miaomiaow 我是要结婚了
有点着急了
　　@人人都爱我的啦
10:25:38　　真是笨，晚饭吃少点，早午正常吃，瘦下来妥妥的。　　-----------------------------　　我也觉得要不吃半个月就先不吃了得了
　　@miaomiaow 　　那就是饿瘦的。
　　@西楚-08 10:30:18　　@miaomiaow　　那就是饿瘦的。　　-----------------------------　　我也觉得
我三天瘦了4斤
我以前吃苹果三天也能瘦四斤
　　我姐吃过，瘦了点后来没吃又反弹了　　
　　@彦菡宝贝
10:34:22　　我姐吃过，瘦了点后来没吃又反弹了　　-----------------------------　　为什么没有接着吃呀
也是觉得对身体不好吗
　　会甲减　　
　　@creekwang
10:39:41　　会甲减　　-----------------------------　　什么意思亲
　　吃代餐就是保证营养全面的情况下降低摄入热量，然后摄入降低低于消耗热量自然就瘦了，然而，当你恢复普通饮食不代餐的时候摄入热量就复原了，如果高于消耗热量，还是会胖回来，除非恢复的饮食热量也降低，不过营养就不如代餐全面了。
　　@油菜的大甜菜
10:49:35　　吃代餐就是保证营养全面的情况下降低摄入热量，然后摄入降低低于消耗热量自然就瘦了，然而，当你恢复普通饮食不代餐的时候摄入热量就复原了，如果高于消耗热量，还是会胖回来，除非恢复的饮食热量也降低，不过营养就不如代餐全面了。　　-----------------------------　　所以不吃后还是很容易反弹呗
　　@miaomiaow
10:13:58　　回复
@美洋洋豆豆芽
是按着他们的吃的吗 有没有喝酒大吃大喝什么的　　-----------------------------　　当然按着吃的 因为推销给我这个的人是家里人 所以就想试试看 结果可想而知 银子也是没少花
　　@miaomiaow
10:13:58　　回复
@美洋洋豆豆芽
是按着他们的吃的吗 有没有喝酒大吃大喝什么的　　-----------------------------　　@美洋洋豆豆芽
11:26:14　　当然按着吃的 因为推销给我这个的人是家里人 所以就想试试看 结果可想而知 银子也是没少花　　-----------------------------　　好吧
我已经决定吃完半个月的体验后 就不吃了
我要健康运动减肥
　　代餐粉，瘦的很慢，你试试减肥食谱加运动比康瘦得快
　　前2年有个朋友就吃这东西，瘦了。。　　今年再看她，比原来还胖：）
　　邻居吃过，有瘦，但是不吃马上就反弹！有同学做这个的，天天在朋友圈发，烦死人，特别是这段时间，直接屏蔽了！
　　我去年生完孩子后每天小跑，没节食，因为要哺乳反而吃的多。没事就在家原地踏步，就算看电视也是一直原地踏步，三个月瘦了十斤，而且人气色也好，所以还是运动比较好！
　　亲眼看到过身边的人吃这个瘦了，不过后来又胖回点，之后她又吃，现在不知道。反正我自己不会吃，就算真的能瘦，毕竟不健康
　　@Susan6-04-08 14:25:43　　代餐粉，瘦的很慢，你试试减肥食谱加运动比康瘦得快　　-----------------------------　　恩恩
我打算健康减肥了
　　@晴信笛
14:29:02　　前2年有个朋友就吃这东西，瘦了。。　　今年再看她，比原来还胖：）　　-----------------------------　　果然
看来想一直瘦 得一直吃了
　　@一双射手座
14:43:42　　我去年生完孩子后每天小跑，没节食，因为要哺乳反而吃的多。没事就在家原地踏步，就算看电视也是一直原地踏步，三个月瘦了十斤，而且人气色也好，所以还是运动比较好！　　-----------------------------　　好的 谢谢美女
　　@认真点吧猪
14:47:46　　亲眼看到过身边的人吃这个瘦了，不过后来又胖回点，之后她又吃，现在不知道。反正我自己不会吃，就算真的能瘦，毕竟不健康　　-----------------------------　　我知道了
我已经不痴迷了
之前有点着魔了
现在觉得就这样吧
运动减肥 健康最好不是吗
　　@一双射手座
14:40:09　　邻居吃过，有瘦，但是不吃马上就反弹！有同学做这个的，天天在朋友圈发，烦死人，特别是这段时间，直接屏蔽了！　　-----------------------------　　我吃完半月了后 也就屏蔽了
太影响自己的思想了
　　我表妹吃了瘦了30斤，但她现在又胖了些，但没之前那么胖了　　
　　别花钱吃那个了 晚上少吃点 运动 坚持 会健康瘦的
　　@我会换轮胎
00:13:29　　我表妹吃了瘦了30斤，但她现在又胖了些，但没之前那么胖了　　-----------------------------　　恩恩
之前大体重的都会瘦好多
但是也会反弹 但不至于还到那么胖
但是像我这种小体重的115斤的（之前120斤 现在瘦了几斤了）
瘦下来之后肯定还会反弹的
所以我就不去浪费钱了
　　@可乐罐头110
00:43:50　　别花钱吃那个了 晚上少吃点 运动 坚持 会健康瘦的　　-----------------------------　　恩恩
谢谢亲爱的
太感谢你们了 你们说的我都很感激
我也决定运动健康瘦了
　　@我很多肉
14:02:36　　@miaomiaow
你还是别吃这个奶昔了，对身体是真的不好，我这里有真实的例子。会反弹，还有新化哪里有吃死的，还赔了钱。因为我自己要减肥，所以也吃代餐，对这些类的产品会有一个对比和了解　　-----------------------------　　靠
那你现在都怎么减肥
　　康宝莱吃了不饿，能维持一天的体力。要是瘦了都是饿出来的。那个低能量　　很多代餐都能减
　　我一朋友吃康宝莱瘦了快九十斤　　
　　我弟媳瘦了40斤，停了半年一点都没有涨，好像不是喝的康宝莱，我去问问　　
　　@美洋洋豆豆芽
10:05:54　　我老公吃过两个月 真没瘦下来呀　　-----------------------------　　怎么吃的？或者说吃了什么？身体健康如何？
　　什么品牌的东西都有人黑，苹果有人黑，华为有人黑，格力也有人黑，奔驰有人黑，宝马有人黑，马云有人黑，淘宝有人黑，京东有人黑，做人也一样，政府做的再好、差一点也有人黑，领导有人黑，土豪有人黑，乞丐也有人黑。你认为做人你很好，其实你背后黑你的人也很多，你其实在别人眼里也是一无是处。任何的直销品牌不管好坏，也有很多人喜欢，也有很多人使用了很好的效果，但是也有一些人黑。黑的都是什么人？不懂营养学，不懂健康，懒馋，嫉妒，无知。中国别人东西没有，无知的黑五毛最多了。
　　我姐姐吃过，前后花了一万多，但是现在还是有点反弹了　　
　　@miaomiaow
我的建议是不要吃，我有一个朋友吃这个把身体搞坏了！也没有瘦下来，主要是不安全，不放心，如果他们卖的人自己有吃还健康我觉得就可以。但我的建议还是不能吃。因为你没有保障……　　
　　吃过，瘦了，但是身体变差了，容易感冒咳嗽，脸色也不好看，楼主还没结婚不建议吃这个减啊！如果真是想减又没时间没毅力运动的话，不如去那些减肥机构试一试，有一些仪器通过电流刺激啊之类的让你减下来的，我同事产后去了，真的有瘦！也不用节食！就是贵！一个月至少一两万吧！她花了四万多瘦了二十斤！而且没反弹！
　　激素感觉没有，我吃也没觉得难受，我还觉得曲奇味和巧克力味混合挺好喝的，我是一个疗程吃的，瘦了还挺多，不过容易嘴馋　　
　　我是吃梦姿的奶昔瘦的，天猫有卖！
　　这种的就相当于每天只让你喝水不吃饭！你说能不瘦，不过一旦停了就会反弹的很厉害！亲爱的想减肥不如试一下我们泰国原装进口的椰子油吧！你可以自己去百度椰子油的功效！需要的话找我哦！微信号！
　　@玻璃种祖母绿
17:59:40　　吃过，瘦了，但是身体变差了，容易感冒咳嗽，脸色也不好看，楼主还没结婚不建议吃这个减啊！如果真是想减又没时间没毅力运动的话，不如去那些减肥机构试一试，有一些仪器通过电流刺激啊之类的让你减下来的，我同事产后去了，真的有瘦！也不用节食！就是贵！一个月至少一两万吧！她花了四万多瘦了二十斤！而且没反弹！　　-----------------------------　　你这个更不靠谱　　
　　@玻璃种祖母绿
17:59:40　　吃过，瘦了，但是身体变差了，容易感冒咳嗽，脸色也不好看，楼主还没结婚不建议吃这个减啊！如果真是想减又没时间没毅力运动的话，不如去那些减肥机构试一试，有一些仪器通过电流刺激啊之类的让你减下来的，我同事产后去了，真的有瘦！也不用节食！就是贵！一个月至少一两万吧！她花了四万多瘦了二十斤！而且没反弹！　　-----------------------------　　@xwf6-08-31 01:27:20　　你这个更不靠谱　　-----------------------------　　我就吃了半个多月
那也是我自己坚持的好
后来就不吃了
感觉是个坑
不过后来倒是没有反弹
　　个人是成功瘦下来了
一年了也没反弹
产品主要还是代餐法
实际就是控制饮食来瘦身
有些人说反弹的
是因为自己觉得瘦下来后没问题了
就像为习惯了代餐后又恢复之前的生活习惯导致营养不平衡才反弹的　　
　　感觉就是饿瘦的，你每天就算不吃这个，只吃苹果不吃其他的也能瘦吧
　　假的。一看就假。我朋友就是干那个的，我经常看他们喝的那个奶昔，能瘦才怪。而且减肥前后照都是p的
　　其实康宝莱奶昔的作用就是饱腹感。我有吃过几桶，作为代餐没有副作用。但是最近用牛奶麦片或者奶昔配麦片取代了，麦片更健康也有饱腹感。我主要靠运动，每天6到13公里不等，运动是一生都需要的。有了好的饮食结构和生活方式，自然就体重和身材理想了。推荐大家户外和室内结合，毕竟天气因素也很关键。每天做几组力量训练也很有效。下载个App例如keep之类的，很有趣。祝大家都瘦身成功。
　　代餐其实就是变相的节食
什么都不吃
就吃代餐那点汤汤水水
不如饭点吃苹果呢
高纤维低热量
还便宜几十倍
以前试过几天
好像是500多
后来一百度
发现康宝莱是传销
就再也没有去过了
老板问我为啥不去了
我说我吃了拉肚子　　
　　同事的老公是中医院针灸科的
以前他帮我免费做过针灸减肥
瘦了好几斤
扎脚背的时候感觉都扎骨头上了
一遍针灸一边哭
后来就没有坚持下去
其实还是瘦的挺快的　　现在我是胰岛素过高
在打针调理
药是医院开的
打了一个月瘦了十几斤
现在在瓶颈期
好久都没有减体重了
现在跟我妈在一个减肥店准备减肥
不知道效果好不好
都是胖出来的病
早知道以前就不要大吃大喝了　　
　　几年前在TB买过左旋肉碱
七天瘦了11斤……隔了两年再买来居然没有效果了
谁有减肥好方法可以交流一下呀，我也是急需减肥
还有十几天要回医院复查了哎
不敢吃药了怕影响生育　　
　　不管用什么方法减肥，有一个宗旨就少减少糖的摄入，包括各种粮食作物，但长期不摄入粮食，又会造成胰岛素不敏感，容易引发ii型糖，至于甲减，是用状腺细胞受损造成的，受损的原因有多方面，比如甲状腺手术或桥甲炎，没听过减肥减成用减的，而且得了甲减后人会发胖，减肥还助于缓解病情
　　我是喝了半年，花了1万多，从172斤减到140斤，后来也没反弹，保持了一年，后来考试熬夜反弹了5斤，今年过年大吃大喝胖了5斤，现在又再减了，不过我之前喝产品，瘦了，但是后来脱发，中药调理了才不脱，但是头发也少了，但是没皱纹，我31岁那年喝的.感觉效果有，特别是大基数减肥这块，减去后有了皱纹也烦恼的。然后减肥期间的运动也很重要，紧实肌肉，否则松垮垮的也难看，我是每天60分钟郑多燕。现在我尝试早上就一杯加量的奶昔，别的维生素蛋白粉都不吃，中途一个水果或白煮鸡，中午食堂正常饮食，下午3点喝一碗杂粮粥，紫米黑米红豆薏米银耳皂角米乱七八糟反正能买到的五谷杂粮电炖锅乱炖，加一点点冰糖或红糖去去淡味，否则很难喝，晚上回家不吃饭，饿了吃点水果啥的垫垫，实在熬不住再喝一杯奶昔，现在还没运动，回家基本打扫卫生洗衣服整理房间当运动了。目前10天减了1公斤多一点。现在纯粹的喝奶昔康我就会脱发.今年我33岁，基本是在自己还年轻的时候最后一次努力的减肥了.我还是感谢康宝来的，30斤的脂肪，让我知道我也可以瘦。我170多斤的日子过了很长的时间，痛苦无奈。不过，减肥真的苦，主要的诱惑是美食的诱惑，能长成胖子的都是吸收超好新陈代谢低的，特别容易胖。
　　额，我是喝的国产的，口感要细腻些，一个多月瘦了15斤，但是不能偷吃零食有点痛苦，我期间还偷吃了水果的，如果正常按要求吃，绝对有效果的，至于副作用，我吃了貌似没有的呢！排便跟以前也是一样的，现在还有剩余的可以低价转让，宴，需要的可以联系我哈！　　
　　@miaomiaow
10:13:00　　回复 @美洋洋豆豆芽: 您老公是按着他们的吃的吗 有没有喝酒大吃大喝什么的　　—————————————————　　不能偷吃，酒更加不能碰的，也不能吃撑的，如果都有，当然会胖！哪有一边吃减肥产品，一边胡吃海喝的　　
　　@miaomiaow
10:28:00　　@miaomiaow 我是要结婚了 有点着急了　　—————————————————　　我是要参加闺蜜的婚礼，所以买来吃，不然到时候伴娘服都塞不进去的！　　
　　就是花钱买意志力而已，平时忍不住的 花了钱就咬牙忍住了！适合有钱的傻子，普通傻子就别去给人家送钱了！
　　同事的有个吃过，不过她近期又改了按摩减肥，近近期又改了运动。不过她本来也没多胖
　　近日，苏州市公安局吴中分局一举端掉制售假团伙。1981年生的丁某因为自己吃过代餐奶昔，觉得效果不错，就买来成本低廉的蛋白粉、奶茶粉等原料和机器，经过多次调试，生产出假冒的代餐奶昔，并伪装成“康宝莱”保健品，经制售假团伙发往全国，涉案金额近2000万元。　　据警方提供的美国康宝莱品牌方鉴定书显示，这些均为假冒产品，均不符合产品标准，长期服用，会对人体健康产生严重危害。警方指出，犯罪嫌疑人之一阿彪主要负责在淘宝、拼多多、国美网等多个网上平台销售假康宝莱。
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