黄金树橄榄油价格贵不贵?
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作者：边缘人
橄榄油可以用来炒菜吗？问题详情：橄榄油只能凉拌吗？推荐回答：橄榄油的作用强大，不仅仅可以用来美容护理，还对身体大有裨益。在现实生活中很少人会用橄榄油做菜，因为其价值不菲。那么是不是说明橄榄油不可以炒菜吗？其实，橄榄油是可以炒菜的，只是，用未成熟橄榄制作的初榨橄榄油未经过精炼，其中不仅游离脂肪酸多，而且颜色呈现黄绿色，其中有叶绿素这种促进氧化的光敏物质，故而不太适合高温、长时间加热，最好还是用来做凉菜，或仅仅轻微加热的菜肴。再说，那种特殊的橄榄清香，也会随着加热而散失，就像香油用来炒菜会浪费其香气一样。按照我国国标，橄榄油分为初榨橄榄油、精炼橄榄油和混合橄榄油三类。初榨橄榄油是直接从新鲜的油橄榄果实中榨取的，不经任何化学处理，质量最佳。它富含油酸等单不饱和脂肪酸，对控制血脂有益，还含多酚类等抗氧化物质。精炼橄榄油是经过提炼的，虽然营养价值不如初榨的，但油酸含量仍高于其他品种的油。初榨橄榄油不仅含大量游离脂肪酸，而且颜色呈现黄绿色，其中有叶绿素这种促进氧化的光敏物质，故而不适合高温、长时间加热。因此，初榨橄榄油最好是用来凉拌，还可用来炖菜或调馅，这样才能发挥其最大营养价值。经过精炼的橄榄油跟其他精炼的植物油差不多，烟点高，抗氧化物质和香味成分也被除去了大部分，没有了初榨橄榄油的保健优势。但由于它的多不饱和脂肪酸含量低，耐热性比大豆油好，氧化危险小，适合用来炒菜。如果想选购橄榄油回家炒菜，要在商场导购员的指引下找到精炼的橄榄油，初榨橄榄油最好是用来凉拌，不要用作炒菜。减脂期如何安排饮食？问题详情：减脂期间应该怎么安排饮食？怎么都说要用橄榄油？推荐回答：对于减肥中的女人来说，早餐是必不可少的一个进食时间，很多人觉得既然要减肥能不吃就不要吃，其实这是错的哦，早上这餐的重要性是不可以忽视的，接下来就一起来看看早餐吃什么吧。其实很多女人都有这样的一个惯性思维，就是不吃早餐可以减轻重量，可以达到瘦身的效果，其实是错的，不吃早餐极有可能会直接导致肥胖的症状，而且还有便秘的危险，所以就算减肥，早餐也是不容忽视。面包+燕麦片(牛奶)早上喝上一杯燕麦或者是牛奶，能够及时补充人体的能量，因为经过一夜的消耗之后，体内的能量也已经变得越来越少，牛奶中的高蛋白有为人体提供蛋白质，所以这样子的搭配可以让人精神一早上。鸡蛋+果汁鸡蛋的营养成分也是相当高好，而且不含有脂肪，是女人们减肥早餐的必选之物，，果汁中含有很多的植物纤维，对于消化的效果极好，所以这样的搭配，不仅可以给人体提供能量，还可以帮助消化，是个不错的早餐搭配哦。水果汁+三明治看是很简单的早餐搭配，但是一天的维生素都会直接获取，水果汁都有很高的纤维素，能够帮助消化，排除毒素，而三明治又可以补充能量和提供一些营养物质，比如说里面有蛋和火腿，这样对于早上来说就是元气满满了。清粥+水果沙拉清粥的清肠效果真的很好，早上喝上一口暖暖的清粥可以清除昨日残留体内的杂质，加上水果沙拉，那就是又有营养、又绿色又健康的早餐啦。早上空腹可以喝什么，可以起到减肥效果呢?水水是人体的重要组成部分，而且早上喝上一杯水，不仅可以清除肠道的残留物，还可以促进新陈代谢，帮助瘦身的效果，所以早上一杯水是必不可少的。柠檬水其实柠檬水也是有促进肠道蠕动的帮助，也是可以防止便秘的症状，而且柠檬水也是果汁嘛，所以含有一些植物纤维，对于瘦身也是不错的选择啦。橄榄油橄榄油其实也是帮助消化，防止便秘的作用，对于要瘦身减肥的女人们来说，早上喝上一两勺橄榄油也是可以做到瘦身。还在为脸大、腿粗屁股大、水桶腰烦恼？只需添加公众号：瘦脸宝典 免费解决难题哪种食用油最健康？问题详情：常见的有：花生油、菜籽油、大豆油、棕榈油、橄榄油、猪油等，哪种比较健康呢？推荐回答：食用油作为人们日常生活的必需品，消费者在注重其原料是否为转基因食品的同时，也开始注重其制作工艺。压榨油由于采用纯物理压榨制油工艺，有专家将其视为高品质食用油。据了解，目前食用油生产工艺分为压榨和浸出两种，国内市场上绝大多数的花生油采用的是“压榨法”,多数大豆色拉油则选用“浸出法”.简单地说，压榨油的加工工艺是“物理压榨法”;浸出油的加工工艺是“化学浸出法”.压榨法由于不涉及任何化学添加剂，榨出的油各种成分保持较为完整。“鲁花5S纯物理压榨工艺”经过创新，采用无水脱磷技术，解决了成品油中酸价超标的问题。但压榨法有一大缺点，就是出油率低，这也是其价格较高的原因。业内人士介绍，由于压榨油不经过高温提炼，所以产品不经过脱臭、脱色、脱脂、脱胶等工艺，采用的是物理提取法，所以油品浓度高，挂壁时间久，更加醇香。消费者可通过对比来辨别压榨油。食用油营养价值首选：色拉油：可以生吃色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜籽，其颜色很浅，气味较淡，杂质极少。 色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，而饱和脂肪酸含量很低，另外维生素E含量也比较丰富。色拉油可以生吃，也可以用来烹调菜肴，其中菜籽色拉油富含油酸，热稳定性好于大豆色拉油，适合作为日常煎炒食用油。大豆色拉油富含人体所需的亚油酸，含量可达50%以上。但大豆色拉油不耐高温，所以不适合用于强火爆炒和煎炸食品。花生油：挑选品牌 高级花生油是较高档的烹调油，含有独特的花生气味和风味。花生油的脂肪酸组成比较独 特，所以在冬季或冰箱中一般呈半固体混浊状态。它的浑浊点为5℃，比一般的植物油要高。花生容易污 染黄曲霉，黄曲霉所产生的毒素具有强烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。消费者在购买时一定要 到正规商店或超市，挑选有品牌保证的高级花生油。花生油富含单不饱和酸和维生素E,热稳定性比色拉油还要好，因此是品质优良的高温烹调油。茶油：预防心血管疾病我国有些地区盛产茶油。茶油的脂肪酸构成与橄榄油有类似之处，其中不饱和脂肪酸高达 90%以上，主要都是单不饱和脂肪酸---油酸，占73%之多。亚油酸含量仅为16%.由 于茶油的脂肪酸比例合理，对预防心血管疾病有益，因而为营养学界所重视。未精炼的茶油有令人不舒 服的气味，必须精炼之后才能食用。精炼茶油的风味良好，耐储存，耐高温，适合作为炒菜油和煎炸油使用。喜欢使用橄榄油的家庭可以用茶油作为替换品。玉米油：降低胆固醇玉米油也称为粟米油、玉米胚芽油。它是从玉米种子的胚中提取的油脂。其脂肪酸组成与 葵花籽油十分类似，不饱和酸占85%,主要是油酸及亚油酸，其比例约为1∶2.5.因其降低胆固醇的功效 优于大豆油、葵花油等高亚油酸的油脂，所以玉米油被认为是高营养价值的油脂。玉米油澄清透明，可 以作为色拉油使用，用于制作凉拌菜和色拉等食品。同时，玉米油的热稳定性很强，可以用于炒菜和煎 炸。黄油：老人最好别吃黄油含脂肪80%以上，油脂中饱和脂肪酸含量达到60%以上，还有30%左右的单不饱和脂肪酸 .黄油的热稳定性好，而且具有良好的可塑性，香气浓郁，是比较理想的高温烹调油脂。其中维生素E含 量比较少，却含有相当多的维生素A和维生素D.然而，由于其饱和脂肪酸含量较高，还含有胆固醇，因此老年人和高血脂患者不应选用它作为烹调油。调和油：最适合日常炒菜调和油也是一类油脂的总称，它们是用几种高级烹调油经过搭配调合而成的，其中以大豆 油和菜籽油为主，加入少量花生油以增加香气的调和油比较常见；也有以葵花油和棉籽油为主的调和油。 调和油的营养价值依原料不同而有所差别，但都富含不饱和脂肪酸和维生素，调和油具有良好的风味和 稳定性，价格合理，最适合日常炒菜使用。葵花籽油：不宜用于煎炸葵花籽油也叫向日葵油，它的不饱和脂肪酸含量达85%,不饱和脂肪酸中油酸和亚油酸的比 例约为1∶3.5,是高亚油酸的油脂，与玉米油的成分比较相似。葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化 的绿原酸等成分，营养价值较高。葵花籽油呈淡琥珀色，精炼后呈淡黄色，有独特的香气。精炼向日葵 油适合温度不太高的炖炒，不宜用于煎炸食品。橄榄油：凉拌增加独特风味橄榄油在各种烹调油中价格最为高昂，因为我国所销售的橄榄油主要靠进口供应。橄榄油 的优势在于，其中富含单不饱和脂肪酸---油酸。据研究证实，亚酸、亚麻酸等多不 饱和脂肪酸容易在体内引起氧化损伤，过多食用同样不利于身体健康；饱和脂肪酸容易引起血脂的上升。 作为单不饱和脂肪酸的油酸则避免了两方面的不良后果，而且具有良好的耐热性。橄榄油具有独特的清 香，可用来炒菜，但用于凉拌会食物增加特殊的风味。黎明（营养医师，毕业于北京中医药大学，四川西南医大附属中医院营养科负责人）孕妇如何护肤，孕妇护肤有哪些误区？问题详情：我怀孕几个多月了，不知道能不能用护肤品，怕影响肚子里中的宝宝！现在用这个橄榄油比较多一些，橄榄油还可以防辐射，经常用来按摩肚子。推荐回答：很多女性在怀孕后都对肌肤状况不甚满意，因为孕激素的影响，肌肤会出现粗糙、暗淡、毛孔粗大等问题，所以每次看着镜子里离光滑细嫩越来越远的面孔，不少孕妈都颇为咬牙切齿。其实有些孕妈毛孔粗大等问题或许与孕激素影响无关，而是因为孕妇护肤不当所致。孕妇如何护肤?孕妈妈在保养皮肤的时候不要落入了误区，下面我们盘点一下最为常见的孕妇护肤不当之处!使用含有酒精的爽肤水　　很多孕妈会说含有酒精的爽肤水不是可以收敛毛孔、控油祛痘么?其实酒精确实能在短时间收缩毛孔，但是由于酒精具有挥发性，所以使用后容易导致肌肤缺水干燥，长期使用会导致肌肤粗糙、毛孔粗大，再加上酒精比较刺激，不适合孕妇敏感的肤质。所以建议孕妇护肤时应使用温和无刺激的孕妇专用爽肤水，如亲润的大米细致焕颜柔肤水等。　　涂抹护肤品过量　　孕妈为应对肌肤问题，所以往往喜欢涂抹厚厚一层孕妇护肤品，以为这样对肌肤更有利。其实孕妇护肤时使用的护肤品需要适量，因为过多过厚的护肤品堆积在肌肤表层，肌肤无法吸收如此多的营养物质，只会使护肤品停留在肌肤表层，堵塞毛孔并撑大毛孔，所以护肤品使用需要适量。　　孕妇底妆过厚　　对于孕妇来说，虽说化妆可以遮瑕修饰孕期的肌肤问题，但是底妆过厚或者上妆时间过长都会使肌肤无法呼吸，再加上普通护肤品含有大量重金属、矿物油、激素等物质，这些物质刺激肌肤也会导致毛孔粗大问题。所以建议孕妇使用安全专业的孕妇化妆品，如亲润的盈润焕颜裸妆BB霜等。　　卸妆不够彻底　　孕妇带妆外出归家，应该及时彻底清洁卸妆。因为若是没有彻底清洁卸妆，容易导致肌肤留有妆品残余，久而久之，妆品残余就会堵塞肌肤导致肌肤无法呼吸，撑大肌肤毛孔。建议孕妇使用温和洁面乳清洁卸妆后，　　及时使用爽肤水收缩肌肤毛孔，并坚持后续的肌肤保养，使肌肤保持水润状态。关注美诗护肤品，一路美孕，遇见新生，良心产品。哪种油更适合日常食用？问题详情：菜籽油、花生油、玉米油、橄榄油。推荐回答：市场上每种油都可以作为日常食用用油，但是每个人体质不同再加上每种食用油原料不同所造成的营养偏差，还有每种油对烹饪温度、方法要求不同，大家在日常食用时要进行组合使用，从而达到营养均衡。菜籽油适合多种体质，略带青气味，其缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，构成不均衡，且芥酸含量高，不含胆固醇或很少，营养价值较低，高血压，心脏不好的应少吃，怕胆固醇高的可以放心食用！只适合高温烹饪，不适合凉拌！花生油营养丰富，油酸，亚油酸含量高，富含各种维生素和矿物质，有助干延缓衰老，更可作为大众补锌的食物，可防治心脑血管疾病，但要注意的是花生油热量高，脂肪量大，不易过量食用，否则易发胖，还会对心脑血管造成影响!玉米油富含维E，不含胆固醇，不饱和脂肪酸含量高，可作为老年保健用油。橄榄油富含不饱和脂肪酸，烹饪方式不适合中国人，营养较低，不适合婴幼儿，但是作为保健功效来讲是中老年人用油的不错选择!建议大家日常用油不要只食用一种油，多种搭配组合，如菜籽油，茶油，亚麻籽油，猪油的搭配就是一种不错的选择，可以针对不同菜式使用不同油，如猪油炒小菜，茶油蒸鱼，亚麻籽油做汤和凉拌，菜籽油炒，煎，炸!这样即可以做到营养均衡，还有很好的保健效果，可以说老少皆宜!汽修学校学费贵么？问题详情：想到学校学个汽修技术。到时候还是好找工作些。不知道学校学的到东西吗？贵不贵啊推荐回答：我就是学习出来的。第一看你学什么东西，第二看什么学校，一般短时间的就几千块钱，读几年的就需要几万块钱了。建议先去修理厂学习觉得可以在学习哪种常见食用油最健康？问题详情：常见的有：花生油、菜籽油、大豆油、棕榈油、橄榄油、猪油等，哪种比较健康？推荐回答：当然是亚麻籽油啦~你还记得《陈辰全明星》、北京卫视《养生堂》、《我是大医生》......上曾经说到过的亚麻籽油吗？许多人不知道亚麻籽油究竟有何功效？要怎么吃才最有效？今天，小白就一次带你看齐亚麻籽油的神奇功效与吃法。为了健康，赶紧来看看！抗癌虽然雌激素对女性的发育和生殖非常重要，但是过多的雌激素可能会导致肿瘤。因为亚麻籽含有温和的植物雌激素，可以对抗体内过多的雌激素，所以一般认为它具有抗癌效果。发表于《癌症发生》的一项研究发现，当罹患乳癌的女性患者连续服用亚麻籽13周，她们的复发性乳房肿瘤明显减少百分之五十。改善器官组织发炎亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。改善便秘便秘不仅不舒服，也会导致肠道阻塞，以及多种症状如疲劳、疼痛和刺激性。亚麻籽最重要的一个成分是α-亚麻油酸，很多人的饮食中都缺乏这种Omega-3脂肪酸，可改善肠道功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。降三高，预防心脑血管疾病经研究证实，富含α-亚麻酸的亚麻籽能够防止血小板凝聚在一起，从而预防心血管疾病。 可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风、心脏病、肺脉栓塞及血管表面病症。亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外。调节荷尔蒙改善更年期症状：木脂素还可调节体内荷尔蒙的含量，并舒解更年期带来的一些症状，有许多女性经前综合症的例子，症状都在每天吃新鲜的亚麻籽后完全消失，当然也需要配合维他命及矿物质。减轻过敏反应亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。它还能减轻哮喘，食用几天后可明显减轻哮喘发作。减肥可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。改善皮肤脂肪含量，使肌肤更柔滑、滋润、有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。促进脑筋发育亚麻籽油又叫“聪明油”，促进小孩大脑发育，增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳，是孕妈妈和婴幼儿增加智力的首选。食用方法低温烹饪：单独食用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人好油疗法：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。直接服用：成人每日摄入5-15ml，吃出健康来。
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