喝茶不能吃苹果吗？苹果配茶不可取 - 第一星座网喝茶不能吃苹果吗？苹果配茶不可取 16:59:00第一星座网　　在悠闲的下午又或者是忙碌的早晨来一杯清茶都是不错的选择，许多人喝茶都必须有着茶点，除了那些甜腻的茶点之外，一些水果也是许多减肥人士的选择，苹果配茶如何呢？　　那么，本期一起了解吧！还想了解》》　　绿茶含有茶碱、茶多酚，是碱性食物。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。　　除了中和酸碱平衡，研究分析还表明:常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。既然都是碱性的，没有在胃中形成冲突，所以当然可以喝。　　同时吃苹果喝茶叶水，不会相互影响的。苹果、茶叶具有保护心脏的功效，吃后可减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、茶叶。　　茶和苹果都含有一种叫类黄铜的抗氧化剂。而人体各部分都存在着活性极大、危害健康的分子，这种分子叫自由基。自由基会损伤人体组织，并能诱发癌症和心脏病，而抗氧化剂可以把自由基变得无损人体组织。所以，长年喝茶、吃苹果的人，心脏病猝发的可能性低于一般人。　　一般情况下吃水果和喝茶不要同时，大多数水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱发生反应，影响茶水的营养价值，同时也影响水果的营养价值,但是水果是凉性的，最好是不要空腹吃。平时吃水果时一定要洗净，在饭后半小时以后吃比较好，喝茶宜清淡，避免浓茶。　　不过，小编建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。你可能也喜欢：相关文章推荐：星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
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水果、汤、茶，饭前还是饭后吃喝？
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　　饭后吃水果助消化，饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情，如果掌握不好，很容易伤身。　　吃水果：餐前一小时或餐后两小时　　传统观点认为，饭后吃水果可帮助消化。但近年来研究提出异议：饭后吃进的水果会被正餐中的食物阻滞在胃内，停留时间过长将引起腹胀和便秘等症状。而且餐后立即吃水果会加重胰腺负担，使得餐后血糖更高。　　因此，科学的吃法是在饭后2~3小时或餐前1小时吃。当然，吃水果不要太任性，也需控制量。　　喝汤：餐前开胃汤餐后喝清汤　　一般，在外边吃饭，汤都是最后才上桌。其实，汤饭前饭后都可以喝，主要看是什么汤。　　比如餐前就适合喝一些别太稀的菜汤或者蘑菇汤等，汤中的菜和蘑菇也要吃一些，小半碗即可，稍微开开胃，增加食欲，而且还不会让你接下来吃太多。　　如果是饭后想喝点汤也可以，不过尽量要选择清淡的汤，水汤类比如紫菜汤，或者主食类的疙瘩汤也可以，量也不宜多，半碗就差不多，觉得肚子舒服满足就可以了，不要“灌个水饱”，否则会影响消化。　　喝茶：淡茶餐前餐后都能喝　　如果茶水太浓或喝得太多，茶叶中的咖啡碱、鞣酸会对胃肠产生刺激，影响胃肠黏膜对铁质的吸收，从而容易导致缺铁性贫血的发生，尤其是女性，更要注意饭后不要喝浓茶。　　而且，饭后过度饮浓茶，特别是肾虚体弱的人，容易引起“茶醉”，出现心慌、头晕、四肢乏力、站立不稳等症状。　　当然，茶水并不是饭前饭后一定不宜喝，只是要注意茶水不要太浓，也不要喝太多，可以喝点清淡的花茶或者大麦茶等，比喝高糖冷饮、可乐等要好很多。　　小提示——细嚼慢咽是不是越慢越好?　　吃饭时应该细嚼慢咽,但并不是越慢越好。因为,我们吃进去的食物是要被人体吸收后来达到补充营养的目的,而负责消化食物的消化酶有分泌高峰期,一般在十几分钟内,分泌高峰中消化酶的浓度达到最佳的食物消化点,更有利于营养元素的分解吸收。如果吃饭过慢,时间过长,超过消化酶的分泌高峰期反而会无法充分消化食物,不利于健康。　　此外,用餐时间过长,胆汁会“分期分批”地进入肠内,如果胆汁数量不够,可能不会充分消化脂肪,容易造成脂肪堆积,导致肥胖。　　细嚼慢咽的正确方式　　一般来说,一口食物在嘴里至少经过20-30次咀嚼,才能充分被唾液充分混匀和融化,达到理想的消化效果,这样的咀嚼方式最为健康。此外,还应该做到以下几点。　　1.每次用餐时间至少保持在15分钟以上。　　2.每次只吃一小口食物,不要过量,有利于食物在口中充分咀嚼。　　3.选择耐嚼或是纤维物质丰富的食物,让细嚼慢咽成为一种习惯。　　4.吃饭时认真、专心,尽量不要看手机或电脑等电子产品。
责任编辑：陈雨笛
水果;消化;分泌;吃饭
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　主任医师　外科-普通外科
合肥凤凰肿瘤医院
咨询范围：胃肠系统、乳腺、甲状腺、泌尿系结石、泌尿系肿瘤、食管癌、肺癌的外科治疗等。...
病情分析：您好，苹果和绿茶在一起不会产生不良反应的，若是食物中毒的话，通常会有腹泻及明显的恶心呕吐等。
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哪些症状腹痛、腹泻、恶心、呕吐、面色苍白、休克、口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉
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并发疾病腹痛、腹泻、恶心、呕吐、面色苍白、休克、口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉
常用药物多潘立酮片、马来酸曲美布汀胶囊、藿香正气软胶囊、甲氧氯普胺片、腹可安片、盐酸地芬尼多片、六味木香胶囊、盐酸丙哌维林片、硫酸镁
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喝茶后多久能吃苹果
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&&&&&&病情分析：&&&&&&喝茶影响消化，对胃黏膜有一定的刺激性。应注意合理的休息，饮食的均衡性很重要&&&&&&指导意见：&&&&&&喝茶后2小时吃一些苹果等酸性的食物比较好的应注意合理多休息，不要偏食就可以，喝茶不能太多&&&&&&以上是对“喝茶后多久能吃苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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