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第三方登录：从业余到职业，拳手要过三道坎
新闻晨报甘慧
29日，在国际拳联APB职业拳击赛暨里约奥运会资格赛49公斤级比赛（简称“APB中国站比赛”）的第二阶段赛事上，中国选手吕斌与吴中林上演了拳击台中的“中国德比”，这是中国官方认可的职业拳击比赛上的首次中国内战。经过6个回合的激战，吕斌3：0（59：55、59:55、59:55）战胜了吴中林，获得了这场内战的胜利。此次APB职业拳击赛前，吕斌与吴中林都是不折不扣的业余拳手，此次比赛是他们首次摘掉头盔，脱下护具走上拳台，比赛让他们完成了从业余到职业的蜕变。2012年年底，熊朝忠获得了WBC职业拳击迷你轻量级（105磅）冠军，中国人历史上第一次获得职业拳击的世界级金腰带，从那之后，职业拳击涌向中国体坛。2013年4月，两届奥运会冠军邹市明，也是中国拳击的代表性人物，开启了自己的职业拳击生涯，首次出战职业拳击赛。前几天，邹市明在澳门历经12回合的征战，获得了他第6场职业拳赛的胜利，明年他就将向职业拳王金腰带发起冲击。邹市明、吕斌、吴中林……已经有越来越多的中国业余拳手，或者是国内顶尖的业余拳手，走上了职业拳击的生涯。从业余到职业，仅仅是摘掉头盔、脱下护具，回合数的增加吗？答案是否定的。这是一种艰难的转变，即便是即将向金腰带发起挑战的邹市明，也还在适应过程中。第一道坎：战术的改变邹市明转职业后已经进行了6场比赛，虽然6场全胜，一场KO对手，但是他的打法依然受到了诟病，特别是转职业后的前两场比赛。邹市明能够连续两届奥运会夺得金牌，海盗式的打法是其致胜的武器之一。在拳坛，邹市明甚至可以算是“海盗式”拳击的鼻祖。所谓“海盗式”拳击，就是拳击时如同海盗一样迅捷、勇猛，其表现为“一击命中，立即遁开”和“防守撤退时，突然出拳反击，并得分”，即绝不让对手轻易击中，就算被击中，也要同一时间反击回来。邹市明从开始练习拳击就使用了防守反击的打法，这种打法除了适合邹市明的风格之外，也与邹市明从小练习武术有很大关系。邹市明的这种打法，在三回合的业余拳击里非常有效，但是并不适合职业拳击的土壤。作为商业化产物的职业拳击，从诞生起，就与金钱产生了密不可分的联系。拳手以打拳赚取出场费和奖金，组织者则以盈利与否作为一场赛事成功与否的标准，观众在尽情享受拳击带来的激情时，还可为自己看好的拳手压上赌金碰一下运气。所以，职业拳击的比赛规则就是鼓励进攻。这要求拳手有扎实的基本攻，攻防兼备，出拳重，抗击打能力强。参加此次APB比赛的吴中林曾是49公斤级的冠军，但是现在他逐渐被吕斌赶超。此次入选APB
职业拳击赛49公斤级比赛的8名选手中，一开始并没有吴中林的名字，他是因为韩国选手因伤缺阵替补参赛的。吴中林逐渐被吕斌赶超，一方面有年龄的关系，更为关键的还是打法。吴中林与邹市明师出同门，有着浓重的“海盗式”打法的影子，而吕斌来自广东，广东拳击队曾聘请了一名俄罗斯的教练，传承了俄罗斯拳击比较全面的特点，这让他在从业余到职业的转变过程中，适应起来相对更容易一些。第二道坎：体能和力量的提高众所周知，业余拳击比赛只有3个回合，而职业拳击比赛的回合数大大增加，职业拳王金腰带的争夺战，基本上都在12个回合。此次APB的比赛，最少打6个回合，最后一轮比赛也要打10个回合。回合数的增加，对拳手的体能提出了更高的要求。经历了11月1日APB职业拳击赛首回合的比赛后，吕斌和吴中林最大的感受就是体能要求高了，吕斌说，“以前只要打3个回合，现在要打6个回合，体能的要求高了很多。”体能关是每一个业余拳手在转职业的过程中都要碰到的问题，邹市明最近一场打了12个回合，但是他的回合数也是慢慢地，一点一点地增加的。邹市明的首场职业拳击赛也就打了4个回合。中国拳击队技术顾问，来自美国的肖恩说：“前三回合运动员基本上都是无氧，3回合后挑战越来越多，回合越多，要做的就更多。”肖恩进一步解释说：“此次APB比赛的回合数采用的是递进制，前两轮是6个回合，后面逐渐到10回合。开始怎么打，中间怎么打，最后怎么打，体能怎么分配，都是有讲究的。这个不同于业余比赛，业余3个回合。第一个回合上来猛打，力争第一回合胜利，第二回合即便输了，最后一个回合还是可以力争胜利。如果第一回合输了，第二个回合输了，那么最后一个回合即便赢了，那么1:2还是输了。”从业余到职业，拳手们最直接感受是赛制改变。从3回合到6回合、8回合甚至10回合，拳手们需要慢慢地，一点一点地适应。肖恩说：“业余选手转成职业选手后，怎么从3回合打到6回合，10回合，12回合。我打过业余，也打过职业，我知道要怎么去做，所以在教他们一点一点去适应，去适应这个节奏。”目前APB职业拳击赛已经进行了两轮共8场的比赛，邹市明转职业也打了6场，这14场比赛里只有1场KO。此前的业余拳手在转职业后KO率比较低，跟力量较差有关。截至目前，邹市明转战职业拳坛已快两年了，在分享职坛经验时他只强调了一句“要增强力量和体能”。以前邹市明也是个“小蛮腰”，在经过近两年的职业训练后，他的体重涨到了115磅（52.1公斤），原本单薄的胳膊、腰背现在都“厚实”起来了，以前脱掉衣服可以看到“钢琴键”，现在则是漂亮的肌肉。邹市明说，他更喜欢现在的身材，更像一个真正的拳击手了。第三道坎：自如面对公众28日称重仪式后，一位资深的拳击记者在采访吕斌时说：“你不用总是说那几句，放轻松点，没问题的。”专业体制上成长起来的拳手，他们往往都是三点一线的生活，很少与外界接触。奥运会、亚运会，乃至全运会前，出于战术保密，以及不影响心态等方面的考虑，队里往往很少让选手接触媒体，因此他们不知道如何应对媒体，如何在接受采访时更好地展现自己。职业拳击是一场比赛，但更是一次秀，是一个造星的平台。前不久邹市明在澳门的比赛，他差不多提前一周就抵达了澳门，走秀、出席发布会、接受采访、称重，每一天都有活动，都要跟媒体接触，通过这一次次的活动宣传自己，扩大影响力，从而提升自己的市场价值。跟邹市明比起来，师弟们由于转职业比较晚，在这一方面远远落后了。无论是吕斌，还是吴中林，面对媒体的采访都显得非常稚嫩，你问一句，我答一句。与拳跆中心拳击部副部长岳岩聊起这个现象，岳岩说：“是的，我们在这一方面会加强，给选手一定的培训。现在他们是职业选手了，需要更多的展现自己。”国际拳联主席吴经国也说，“职业拳击要造星，像吕斌具备了很强的实力，我们也可以将他塑造成我们的明星。”（晨报记者甘慧广东佛山11月29日电）
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如何提高体能
最近新来了一个好教练，楼主用了一个半月的时间，从206斤瘦到175斤，但是体能还是跟206斤的时候一样，跑几圈就累的不行了，如何提高体能啊
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